Complesso antiossidante. Vitamine antiossidanti

Il processo di ossidazione è costantemente in corso nel corpo. Fornisce rigenerazione e nutrizione dei tessuti, energia per il movimento. Con l’età aumenta la necessità di porzioni aggiuntive di antiossidanti, poiché il metabolismo rallenta. I radicali liberi prodotti in eccesso distruggono le cellule livello molecolare. Antiossidanti, vitamine e minerali aiuteranno a fermare l'azione dei radicali, a prevenire l'invecchiamento e molte malattie.

Antiossidanti: domatori di radicali liberi

IN condizione normale una molecola di ossigeno è composta da 2 atomi: O 2. Con l'età, i processi di ossidazione nel corpo vengono disturbati e si forma un radicale libero: un atomo di ossigeno con un legame di energia libera. Nel tentativo di trovare un compagno, attacca le molecole, distruggendole e aumentando il numero di radicali liberi: molecole di varie sostanze con legami energetici non riempiti.

I processi ossidativi si verificano costantemente nel corpo, contemporaneamente più di un milione di specie reazioni chimiche. Gli ossidanti sono necessari all'organismo, ma solo in determinate quantità. Un eccesso di radicali liberi porta all'"acidità", all'invecchiamento dei tessuti. Più ossidanti, più condizione peggiore organi. Il processo di rigenerazione viene inibito, l'ossidazione viene intensificata. L'intero organismo sta invecchiando. Il metabolismo è disturbato e il sistema immunitario si indebolisce. Il risultato sono frequenti raffreddori e malattie virali, l'apparenza malattie croniche cardiovascolare e sistema endocrino la formazione di tumori maligni.

Per sopprimere le molecole inferiori aggressive e rimuoverle dal corpo, la natura ha creato una serie di sostanze. L'intero gruppo ha nome comune antiossidanti, cosa sono e dove trovarli.

Gli antiossidanti sono:

• vitamine: E, B12, D, A, C;
• minerali: selenio, manganese, rame, zinco;
• beta carotene;
• flavonoidi;
• fitonutrienti;
• composti polifenolici.

Gli antiossidanti legano i radicali liberi energetici e li rimuovono dal corpo verso l'esterno.

Gli antiossidanti possono essere dissolti nel corpo solo in due modi e sono suddivisi in idrosolubile e liposolubile. Per natura di origine si possono distinguere tre gruppi principali:

1. naturale si trovano negli alimenti e con essi entrano nell'organismo.
2. Industriale le sostanze sono create artificialmente e utilizzate come conservanti e supplementi nutrizionali nei prodotti semilavorati.
3. Endogeno gli antiossidanti sono prodotti dal corpo.

Gli antiossidanti industriali vengono introdotti artificialmente negli alimenti, nei prodotti cosmetici e praticamente non vengono assorbiti dall'organismo. L'eccezione sono alcuni farmaci che penetrano per via transdermica - attraverso la pelle, nei tessuti e nel sangue. Per fare ciò, utilizzare sostanze con piccole molecole semplici o frantumarle.

Con l’avanzare dell’età, il numero di radicali liberi nel corpo aumenta. C’è bisogno di più antiossidanti. Vitamine e integratori alimentari possono colmare la loro carenza.

Antiossidanti negli alimenti

Bevanda mattutina comune ricca di antiossidanti tè verde . In nero, il loro contenuto è inferiore, in parte sostanze utili perso durante l'asciugatura ad aria calda. Il vino rosso contiene vitamine utili e minerali, il cioccolato fondente è anche ricco di antiossidanti.

Per ottenere indennità giornaliera antiossidanti, un adulto ha bisogno di mangiare 450 grammi di verdure. Alcuni di essi possono essere sostituiti manzo e fegato di pollo o pesce azzurro.

La vitamina beta-carotene è considerata una fonte di longevità. Non solo lega attivamente gli ossidanti, ma aiuta ad accelerare la rigenerazione cellulare, il ringiovanimento. Nel corpo, il beta-carotene sintetizza il retinolo - vitamina A, Lui impedisce la crescita delle cellule tumorali.

Le verdure ad alto contenuto di betacarotene si distinguono per il loro colore arancione brillante e rosso:

Una grande quantità di beta-carotene nei broccoli, indipendentemente dalla varietà e dal colore, negli spinaci. In altre verdure e frutta è presente in quantità minori. Si trova nelle foglie delle piante e nel sale marino.

Selenio

Un minerale raro di cui il corpo ha bisogno per assorbire lo iodio. La ghiandola tiroidea non può essere curata solo con farmaci contenenti iodio. Il selenio è necessario per la sua degradazione e assimilazione da parte dei tessuti. Nai grande quantitàè contenuto nelle alghe - cavolo di mare Mari di Okhotsk e del Giappone, dove la temperatura dell'acqua non supera i +6 gradi. In più acque calde parte del selenio presente nelle alghe viene distrutto.

Il selenio migliora le difese del corpo contro virus, raffreddori e altre malattie. Essenziale per calmare il sistema nervoso. Migliora la funzione riproduttiva. In quantità minori, ma sufficienti per il consumo, il selenio è presente in tali prodotti:

• grano intero;
• aglio;
• germe di grano;
• arco;
• frutti di mare;
• alcuni tipi di pesce di mare;
• carne di uccelli.

L'elemento chimico selenio forma pura V grandi dosiè veleno. Quando si utilizzano preparati contenenti selenio, è necessario attenersi rigorosamente al dosaggio indicato nelle istruzioni.

Piante utili

Detentore del record di popolarità tra le piante utilizzate per creare vitamine e additivi minerali, servire frutti della pianta relitta Ginkgo Biloba. In ambito farmaceutico, i fiori, i frutti e le radici di molte piante locali vengono utilizzati per creare medicinali e integratori alimentari. L'elenco è lungo, i più famosi:

Puoi raccoglierli e prepararli tu stesso.

Vengono utilizzati estratti e decotti di piante industria cosmetica per creare creme e maschere che ripristinano e ringiovaniscono la pelle.

Medicinali e integratori alimentari con antiossidanti

Anziani che vivono in città e lavorano industrie pericolose, non abbastanza antiossidanti consumati con il cibo. Deve essere preso vitamine aggiuntive e preparati con complessi minerali. A seconda dei problemi del corpo, questi possono essere tali farmaci:

• rafforzare del sistema cardiovascolare,antietà,rinforzante sistema immunitario si adatta Coenzima Q10;
• purificare il sangue e saturarlo di ossigeno Actoverin, accelerando contemporaneamente la guarigione di ustioni e ferite;
• rafforzare lo scheletro e i muscoli, compreso il cuore, e Panangin;
• sistema immunitario indebolito e malattia permanente richiedere l'assunzione di un immunomodulatore;
• Kratal E Dibikor calmati sistema nervoso, purificare i polmoni;
• far fronte ai disturbi metabolici Kratal.

Si consiglia di assumere il farmaco due volte l'anno. Quale scegliere e la durata del corso dovrebbero essere determinati dal medico curante.

Preparati antiossidanti per le donne

Le donne sono più stressate degli uomini. Inoltre, la gravidanza, il parto e solo le mestruazioni indeboliscono costantemente il corpo, contribuiscono alla formazione di radicali liberi.

Le vitamine antiossidanti per le donne mirano a ripristinare l'immunità, mantenendola funzione riproduttiva e ringiovanimento del corpo. Questi sono tali farmaci:

• Coenzima Q10;
• vitamine A ed E;
• acido alfa lipoico;
• selenio, zinco.

adattato alle esigenze corpo femminile vengono prodotte le vitamine. Questo elenco di farmaci è ampio, ecco i più popolari:

1. Recupero riserve energetiche e mantenendo la bellezza, prolungando la giovinezza, basterà Complimento luminosità, bellezza, alfabeto.
2. Preparare il corpo per futura gravidanza il complesso vitaminico aiuterà Elite.
3. Progettato per le donne incinte preparazioni speciali con il contenuto di vitamine e minerali necessari per mantenere la salute futura madre E sviluppo normale feto. Questo Mamma complice.

È consigliabile che ogni donna assuma vitamine con antiossidanti nella tarda primavera e in autunno, quando il corpo è carente di vitamine. Allevia lo stress e migliora aspetto aiuterà a ricostituire il corpo con le sostanze necessarie.

Per preservare la giovinezza nelle farmacie c'è grande insieme integratori alimentari e cosmetici necessari per mantenere la salute di una donna:

• Bellezza Vitrum;
• Revidox;
• Perfetto;
• Duavit.

Inoltre, un ampio set di creme, maschere, shampoo con complessi vitaminici per lucentezza ed elasticità di pelle e capelli.

Vitamine da uomo

Un uomo presta meno attenzione all'apparenza e i problemi di ringiovanimento praticamente non lo disturbano. Ciò non significa che non abbia bisogno di antiossidanti. Molti lavorano condizioni dannose fumare, bere alcolici. Di conseguenza, c'è un problema di potenza debole e infertilità.

Gli antiossidanti più importanti per gli uomini età riproduttiva Sono:

• Vitamine E, C e B 12;
• Acido folico;
• zinco e selenio.

• Licopene;
• L-carnitina;
• Coenzima Q10;
• Lamin Vigio;
• Aerovit.

Gli uomini anziani saranno interessati a Duovit: questo complesso è progettato per combattere la prostatite, che si sviluppa più spesso dopo 50 anni.

I fitoantiossidanti più preziosi per l'uomo si trovano nelle verdure e nelle noci. Molte sostanze utili nella carne e nel pesce. Compensando la mancanza, dovresti conoscere la misura.

Antiossidanti- sostanze che rallentano i processi ossidativi legando i radicali liberi. Il sistema antiossidante nel corpo umano nel corso degli anni inizia a far fronte sempre peggio al compito assegnato dalla natura. La funzione è particolarmente notevolmente indebolita nelle persone che vivono nelle megalopoli e nei centri industriali. I preparati antiossidanti contribuiscono in gran parte al ripristino del corpo, rafforzando la salute e prolungando il periodo della giovinezza.

Tipi di antiossidanti

In termini di origine, ci sono 2 tipi di antiossidanti:

1. Antiossidanti naturali presenti negli alimenti.
2. Gli antiossidanti sintetici sono farmaci che possono essere acquistati in farmacia. Questi sono vari integratori alimentari, integratori alimentari e medicinali. Inoltre, gli antiossidanti prodotti artificialmente sono ampiamente utilizzati Industria alimentare per rallentare il processo di ossidazione.

Di gran lunga i migliori antiossidanti sono prodotti erboristici. Soprattutto molti antiossidanti contengono piante i cui frutti hanno un colore scuro:

• mirtillo;
• mora;
• uva;
• melanzana;
• barbabietole da tavola, ecc.

Inoltre, molti antiossidanti contengono frutti di colore rosso e arancione:

• Pompelmi;
• nettarine;
• cachi;
• pomodori;
• zucca;
• carote, ecc.

Infatti il ​​ruolo di antiossidanti è svolto dalle vitamine e dai minerali in esso contenuti vari prodotti. Questi ultimi attivano il sistema enzimatico umano.

Antiossidanti - farmaci

Spesso gli antiossidanti naturali che entrano nel corpo con il cibo non sono sufficienti. In misura maggiore, le persone che lavorano in industrie pericolose, i fumatori e i residenti in aree con un'ecologia sfavorevole soffrono di carenza di antiossidanti. In questi casi diventa necessario l’uso di compresse antiossidanti.

L’elenco dei farmaci antiossidanti più utili comprende:

1. Liping- un farmaco immunomodulatore che supporta il sistema antiossidante.
2. Coenzima Q10 che rafforza forze difensive corpo, attiva la circolazione sanguigna, rimuove, rallentando così il processo di invecchiamento.
3. Glutargina, che possiede attività antiipossica, antiossidante, cardio- ed epatoprotettiva. Il farmaco dovrebbe essere usato per l'epatite e altre malattie del fegato, nonché per eliminare l'intossicazione da alcol.
4. Dibikor, E Kratal- aminoacidi che hanno un effetto protettivo dallo stress, ipoglicemizzante e neurotrasmettitore sul corpo. Dibicor è raccomandato per l'uso nei disturbi endocrini (principalmente) e nell'insufficienza cardiaca. Gli esperti prescrivono cratal per la nevrosi vegetativa, così come per i pazienti esposti alle radiazioni.
5. Popolare Asparkam E Panangin stimolare la formazione di ATP, attivare la motilità tratto digerente, mantenere il tono muscolare scheletrico, migliorare la funzione del sistema cardiovascolare.
6. Preparati contenenti insaturi acido grasso, – Epadol, Tekom, Omacor ecc., ristabiliscono l'equilibrio degli acidi polinsaturi.

Antiossidanti - Vitamine

Le vitamine antiossidanti sono preparati contenenti un intero complesso di minerali e sostanze vitaminiche. Tra i multivitaminici dal potente effetto antiossidante vanno segnalati:

È facile conoscere le specifiche dell'impatto sul corpo e sui suoi sistemi di alcuni complessi vitaminici dalle istruzioni allegate al farmaco e scegliere esattamente quello che ritieni rilevante per te stesso.

Antiossidanti- sostanze che proteggono dalla distruzione cellulare i radicali liberi, che appaiono come risultato di processi ossidativi che si verificano nel corpo. Antiossidanti contengono un elettrone libero, che "cedono" alla cellula danneggiata, ripristinandone la struttura. In natura, esistono nel vero forma diversa e dentro prodotti diversi nutrizione. Tuttavia, spesso il contenuto componenti utili nel nostro cibo tende a 0, e quindi un numero crescente di persone sceglie prodotti diversi che contengono più tipi di queste sostanze contemporaneamente.

Molto utile per gli esseri umani vitamine antiossidanti - A, C, E. Ognuno di loro ha il suo proprietà utili, ma la cosa principale è che ognuno di essi aiuta a preservare la giovinezza, la bellezza, protegge dallo sviluppo di malattie del cuore e dei vasi sanguigni. Ecco perché sono particolarmente necessari. Ai vecchi. Inoltre, sono in grado di prevenire lo sviluppo dell'oncologia, proteggendo dalla comparsa di cellule tumorali mutanti.

Le principali proprietà delle vitamine antiossidanti:

• Protezione delle cellule del corpo dalla distruzione da parte dei radicali liberi;
• Conservazione della giovinezza delle cellule, comprese le cellule della pelle, prevenendo la comparsa delle rughe;
• Migliorare il lavoro del cuore e del sistema vascolare;
• Aumentare la resistenza del corpo ai fattori negativi ambiente esterno(ecologia, cibo di bassa qualità, alcol, fumo, ecc.).

Vitamine antiossidanti- il modo più semplice oggi per rallentare l'invecchiamento del nostro corpo. Naturale e facilmente digeribile ingredienti naturali- una garanzia di giovinezza e bellezza.

Vitamina A

appartiene al gruppo dei liposolubili, viene assorbito dal nostro corpo in combinazione con i grassi e con i minerali. In natura ne esistono due forme: infatti la vitamina A (retinolo) e la provitamina A (carotene), che in organismo viene convertita in quella necessaria all'assorbimento.

Alimenti che contengono questa vitamina: carote, zucca, broccoli, Peperone, spinaci, cipolle verdi, pesche, albicocche, mele, prezzemolo e altri. Tra le fonti animali data sostanza - grasso di pesce, fegato, tuorli d'uovo, panna, burro.

Tuttavia, come mostrato ricerca di laboratorio, nel cibo vitamina A contenuto in molto piccole quantità Pertanto, per compensare la sua carenza, i medici prescrivono vari farmaci.

Proprietà utili per il corpo:

1. È un componente della rodopsina, il principale pigmento visivo, che è responsabile dell'adattamento della visione a uno stato di scarsa illuminazione. Di conseguenza, mantiene una visione normale.
2. Forte antiossidante: protegge dagli effetti distruttivi negativi dei radicali liberi. Supporta le condizioni di salute membrane cellulari. Protegge dalle malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
3. Promuove la produzione di ormoni sessuali.
4. Supporta un sistema immunitario sano.
5. Fornisce scambio normale sostanze.
6. Essenziale per la salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Con la sua carenza, si notano crepe nella pelle, le unghie esfoliano, i capelli si dividono.

Interagendo con la vitamina E, il retinolo migliora significativamente le difese antiossidanti dell'organismo.

Vitamina C

La famosa vitamina C non solo rafforza il sistema immunitario, ma è anche un antiossidante naturale. Appartiene al gruppo vitamine idrosolubili, partecipa attivamente alla regolazione dei processi ossidativi e riduttivi.

Alimenti contenenti vitamina C: rosa canina, ribes, peperoni rossi e verdi, limone, arancia, mandarino, ravanello, cavolfiore, uva spina e altri ortaggi e frutta. Il problema però è che la vitamina C è contenuta in questi prodotti in quantità molto ridotte, ad eccezione solo della rosa canina (fino a 1500 mg per 100 g) e del ribes nero (250 mg per 100 g). Il nostro corpo non può immagazzinare questa vitamina, perché è solubile in acqua, il che significa che deve essere ottenuta quotidianamente, sia da alimenti che da alimenti speciali.

Caratteristiche vantaggiose:

1. Protezione contro i radicali liberi, regolazione dei processi ossidativi nel corpo.
2. Impedisce l'ingresso di infezioni e virus nel corpo e di conseguenza rafforza il sistema immunitario.
3. Partecipa ai processi metabolici: scambio acido folico e ferro, sintesi di collagene e procollagene, ormoni steroidei.
4. Regola la coagulazione del sangue, necessaria per l'emopoiesi, utile per la microcircolazione sanguigna.
5. Ha effetto antinfiammatorio e antiallergico.
6. Protegge da impatto negativo stress sul corpo.
7. Aiuta nella prevenzione del cancro.
8. Aumenta la stabilità delle vitamine A, E, B1, B2 e dell'acido folico.
9. Protegge il colesterolo a bassa densità dall'ossidazione, il che significa che protegge le pareti dei vasi sanguigni dalla deposizione di colesterolo e dalla comparsa di placche di colesterolo.

Vitamina E

Molte persone sanno che la vitamina E fa bene alla pelle, ai capelli, alle unghie e al mantenimento della giovinezza. Tuttavia, il principale azione utile, che questa vitamina fornisce: protezione contro gli effetti dannosi dei radicali liberi e rallentamento dell'invecchiamento del corpo. Protegge le cellule dai danni, così come altre vitamine liposolubili dai danni dell'ossigeno. Promuove un assorbimento più efficiente della vitamina A.

Alimenti contenenti vitamina E: oli vegetali- girasole, cotone, mais. Inoltre, si trova in alimenti come noci, rape, verdure. ortaggi a foglia, cereali, legumi, tuorlo d'uovo, fegato, latte, semi di mele e altri. Tuttavia, per compensare pienamente la carenza di questa sostanza, si consiglia di arricchire la propria dieta contenendola in dosaggio sufficiente.

Proprietà utili della vitamina E:

1. Difesa antiossidante del corpo livello cellulare.
2. Conservazione della giovinezza e rallentamento del processo di invecchiamento; può prevenire la pigmentazione della pelle senile.
3. Essenziale per la normale sintesi ormonale.
4. Partecipa al processo di formazione del collagene.
5. Supporta l'immunità e la resistenza del corpo.
6. Garantisce la normale coagulazione del sangue.
7. Partecipa ai processi di guarigione delle ferite.
8. Aiuta a normalizzare la pressione sanguigna.
9. Aiuta ad alleviare il morbo di Alzheimer e il diabete.

Come scegliere i complessi con antiossidanti?

Oggi c'è un'offerta molto grande. vari farmaci con vitamine e antiossidanti. Molte persone sono interessate a come scegliere il meglio e ottenere beneficio reale. Esistono infatti diversi consigli che aiuteranno in questa difficile scelta.

1. Scegli farmaci di aziende presenti sul mercato da molto tempo. I loro prodotti sono testati nel tempo, il che significa che sono affidabili e sicuri. Inoltre, noti produttori dispongono di tutti i documenti, certificati, marchi di qualità che è possibile richiedere per garantire la qualità della merce.

2. Studia la composizione. Le vitamine antiossidanti possono essere nella loro forma naturale oppure possono essere sintetizzate in laboratorio. Naturalmente il primo è molto più utile. Definire vitamina naturaleÈ molto semplice: sull'etichetta c'è scritto "Vitamina C". Gli analoghi sintetici indicano: "Vitamina C (acido ascorbico)". In altre parole, la seconda opzione è analogo sintetico vitamina naturale. Inoltre, se la composizione contiene estratti vegetali o le loro vinacce, ciò porterà ancora più benefici al tuo corpo.

3. Leggi le recensioni su questi complessi. Il modo più semplice e ovvio per farlo giusta scelta- studiare l'opinione di altre persone che hanno già assunto questi farmaci.

Preparati contenenti vitamine antiossidanti

Come accennato in precedenza, le vitamine non si accumulano ed è necessario che entrino nell'organismo ogni giorno. Tuttavia nutrizione moderna incapace di fornire fabbisogno giornaliero in queste sostanze. Abbiamo iniziato a mangiare meno frutta e verdura fresca e la concentrazione di nutrienti in essi contenuta diminuisce costantemente, perché il terreno è impoverito, il raccolto viene raccolto più volte all'anno e l'uso di fertilizzanti chimici, ovviamente, influisce negativamente sui benefici di prodotti.

Ecco perché si consiglia di integrare la dieta con preparati contenenti vitamine antiossidanti. Tali complessi sono offerti, ad esempio, da Vision. La differenza di questo prodotto è che è stato prodotto in diversi paesi dal 1996 e ha superato i 7 anni test clinici, è naturale ed efficace al 100%. Inoltre, tutti i prodotti Vision sono certificati e rispettano i più alti standard di qualità: GMP, ISO 22000, HACCP e altri.

Antiox + Visione (Visione)

Antiox+ di Vision- un complesso che contiene forti antiossidanti naturali, comprese le vitamine: estratto di vinaccia, vitamina C, betacarotene, lievito con selenio, ginkgo biloba (foglia), vitamina E, ossido di zinco.

Grazie alla formula brevettata, Antiox+ aiuta a compensare la carenza di antiossidanti, il che significa che fornisce protezione affidabile dai processi ossidativi nel corpo, dalla comparsa e dagli effetti negativi dei radicali liberi.

Proprietà chiave di Antiox + Vision (Vision):

• Ha un effetto antiossidante.
• Rallenta il processo di invecchiamento delle cellule.
• Riduce il rischio malattia cardiovascolare.
• Ha un effetto immunomodulatore.
• È un protettore naturale del cancro.
• Rafforza i capillari e le pareti dei vasi.

Guida cardio ( CardioDrive) Visione (Visione)

Un nuovo farmaco contenente forti antiossidanti. Guida cardioappositamente progettato per la protezione completa del sistema cardiovascolare. Contiene molte sostanze utili: P estratto di polvere d'uva, estratto di barbabietola rossa, estratto di tè verde, estratto di aglio in polvere, estratto secco di ginseng (Panax), estratto secco di foglie e fiori di biancospino, estratto di corteccia di arjuna, estratto di foglie di salvia, estratto di pepe nero, olio di krill, olio di semi di lino, coenzima Q10, vitamine A, D3, E.

caratteristica questo farmacoè la tecnologia di produzione e la combinazione di componenti idrosolubili e liposolubili. Insieme forniscono effetti benefici non solo sul cuore e sui vasi sanguigni, ma anche sul funzionamento del cervello, sui livelli di zucchero, su processi metabolici e così via.

Le principali proprietà del farmaco CardioDrive:

• Normalizza la pressione sanguigna
• Fluidifica il sangue e ne migliora la circolazione
• Contrasta l'infiammazione delle pareti dei vasi sanguigni
• Migliora il profilo lipidico del sangue
• Ottimizza il lavoro del muscolo cardiaco
• Regola la frequenza cardiaca
• Ha un pronunciato effetto antiossidante
• Accelera il metabolismo
• Depura il corpo e protegge il fegato
• Migliora la digestione
• Rafforza il sistema immunitario
• Riduce lo zucchero nel sangue
• Ha un effetto sedativo generale sul sistema nervoso centrale

Granatina Q10

Un preparato contenente polvere di melograno e coenzima Q10, oltre a vitamine. Il compito principale è preservare la giovinezza e la salute del cuore e del muscolo cardiaco. Inoltre, è utile per la pelle, rallenta il suo invecchiamento e la comparsa delle prime rughe.

Composto: fosfato di calcio, estratto di vinaccia, vitamina C, polvere di frutti di melograno, vitamina E, coenzima Q10.

Proprietà chiave di Granatin Q10:

• Protegge dall'invecchiamento precoce della pelle e dalle rughe.
• Combatte efficacemente l'invecchiamento del corpo.
• Utile per la prevenzione delle malattie cardiache.
• Rende azione vasodilatatrice migliora l’afflusso di sangue agli organi e ai tessuti.
• Protegge efficacemente dallo sviluppo della malattia coronarica, riduce il rischio di infarto miocardico.
• Attiva il rinnovamento delle cellule del corpo.
• Protegge dagli effetti dannosi dei radicali liberi.

Safe2C

Complesso per una visione eccellente - Visione Safe2C (Visione). Il farmaco è appositamente progettato per mantenere visione eccellente qualsiasi età. Come è noto, apparato visivo soggetto a molto forte impatto fattori negativi ambiente, a causa del quale la vista inizia a deteriorarsi, c'è il rischio di malattie degli occhi. Safe2C è in grado di proteggere l'apparato visivo, alleviare l'affaticamento degli occhi e aumentare l'acuità visiva durante l'assunzione del corso.

La composizione del farmaco contiene tutte le sostanze più utili per la vista: olio di pesce ricco di acidi grassi polinsaturi omega-3 (EPA/DHA 90/60 mg), olio di soia, luteina (olio di cartamo), ossido di zinco, beta-carotene (olio di mais), vitamina E (olio di girasole), estratto di mirtillo, vitamina B2 (riboflavina), selenito di sodio.

Le principali proprietà del complesso Safe2C:

• Aiuta a migliorare l'acuità visiva.
• Previene l'indebolimento e l'atrofia muscoli oculari sviluppo di miopia e ipermetropia.
• Riduce il rischio di sviluppare cataratta, glaucoma e altre patologie oculari.
• Partecipa alla protezione degli organi della vista dai radicali liberi.
• Aiuta ad alleviare l'affaticamento degli occhi carico visivo: arrossamento, sensazione di "sabbia negli occhi", sensazione di secchezza.
• Rende lo sguardo più chiaro, contribuisce al suo ringiovanimento.
• Fornisce protezione antiossidante al corpo.
• Aiuta nella lotta contro i radicali liberi.

Puoi ottenere una consulenza gratuita da uno specialista nella scelta di vitamine e antiossidanti. Contattaci nel modo più conveniente per te:

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Tutti parlano di antiossidanti in questi giorni. Alcuni scienziati li considerano l'arma principale contro l'invecchiamento, altri - il grande inganno dei farmacisti, e altri ancora - addirittura un potenziale catalizzatore del cancro. Quindi è necessario assumere antiossidanti? Cosa, a chi e quanto?

Esperti

Svetlana Orlova
medico Scienze mediche, nutrizionista, capo del Dipartimento di Nutrizione Clinica dell'Università Russa dell'Amicizia Popolare

Tiina Orasmae
cosmetologo, esperto di sicurezza cosmetica al Parlamento Europeo

Maxim Skulachev
Candidato di scienze biologiche, biologo, direttore dell'Istituto di ricerca di mitoingegneria, Università statale di Mosca Mitotech

La parola "antiossidante" significa "antiossidante". L'ossidazione, infatti, è un'interazione con l'ossigeno: è lui il responsabile del fatto che il ferro arrugginisce all'aria aperta, una mela tagliata diventa marrone e le foglie cadute marciscono. Qualcosa di simile accade nel nostro corpo.

chimica interna

Siamo costituiti da molecole e le molecole sono costituite da particelle molecolari. Ogni particella è circondata da una nuvola di elettroni. Normalmente gli elettroni sono disposti a coppie. Ma se a qualche elettrone manca una coppia, la particella si trasforma in un radicale libero: cerca di riconquistare l'elettrone mancante, sottraendolo alle particelle circostanti. E inizia reazione a catena, capace di generare milioni di radicali liberi e distruggerne milioni molecole normali in un tempo estremamente breve.

Gli antiossidanti sono un gruppo di diversi sostanze chimiche avendo proprietà comune: la capacità di legare i radicali liberi e di rallentare i processi ossidativi.

Dentro ognuno di noi, infatti, c'è un intero sistema antiossidante che combatte i radicali liberi per tutta la vita. Ma dopo 40 anni, inizia a far fronte al suo compito in modo peggiore, soprattutto se una persona mangia prodotti di bassa qualità, fuma, prende il sole senza attrezzatura di protezione vivere in un ambiente ambientalmente sfavorevole. Aiutatela assumendo antiossidanti e offrendoci tutto tondo.

E stiamo ascoltando. In Russia, le statistiche sull'uso di integratori alimentari e nutraceutici non vengono conservate, ma in Nord America e in Europa assumono costantemente antiossidanti da 80 a 160 milioni di persone, ovvero il 10-20% della popolazione adulta. Dietro L'anno scorso Solo gli americani hanno speso 2,3 miliardi di dollari in vari integratori alimentari e vitamine. Valeva la pena spendere soldi?

Tre e mezzo

Il fatto che gli antiossidanti possano rallentare il processo di invecchiamento è stato suggerito per la prima volta dallo scienziato americano Denham Harman. Dal 1970, ricerche in questa direzione sono iniziate in tutto il mondo, e in in termini generali L'ipotesi di Hartman è stata confermata. Negli anni ’90 iniziò il boom degli antiossidanti: gli antiossidanti cominciarono a essere considerati non solo un “elisir di giovinezza”, ma quasi una panacea per tutte le malattie. Oggi si riconosce che più di 100 malattie sono causate dai radicali liberi, tra cui l’aterosclerosi, il diabete, il cancro e l’artrite reumatoide.

Si conoscono oltre 3.000 antiossidanti origine vegetale e il loro numero sta crescendo rapidamente. Tutti sono divisi in 4 gruppi: vitamine, bioflavonoidi, minerali ed enzimi. Ognuno è responsabile della propria area di lavoro.

1. Vitamine. Ci sono liposolubili e idrosolubili. Il primo protegge il nostro il tessuto adiposo, il secondo: muscoli, vasi sanguigni, legamenti ... Gli antiossidanti più potenti sono le vitamine C (idrosolubili), A, E, beta-carotene (liposolubili).

2. Bioflavonoidi. Fungono da trappola per i radicali liberi, inibiscono la loro formazione e favoriscono l'eliminazione delle sostanze tossiche. Si tratta principalmente delle catechine contenute nel vino rosso e della quercetina, particolarmente abbondante negli agrumi e nel tè verde.

3. Minerali. Inoltre non è prodotto nel corpo. I minerali antiossidanti più potenti sono il selenio, il calcio, lo zinco e il manganese.

4. Enzimi. Sono prodotti nel corpo e svolgono il ruolo di catalizzatori: accelerano la neutralizzazione dei radicali liberi. Gli enzimi possono essere ottenuti anche dall'esterno: molti sono disponibili sotto forma di farmaci (ad esempio il coenzima Q10).

Compresse o prodotti

Quindi hai bisogno di antiossidanti. E possiamo scegliere da dove prenderli: compresse e integratori alimentari o prodotti naturali.

Gli antiossidanti provenienti dagli alimenti sono più attivi di quelli sintetizzati artificialmente. C'è una spiegazione per questo: in natura, ogni vitamina si presenta sotto forma di almeno due isomeri (molecole attorcigliate in modo diverso nello spazio), e in quelle sintetizzate, sotto forma di una. Ogni isomero svolge un ruolo nel corpo, quindi frutta e verdura naturali superano sicuramente le prestazioni delle compresse.

Tuttavia, c'è un "ma" importante: ogni decennio i prodotti contengono sempre meno vitamine e oligoelementi. Secondo gli scienziati americani, nell'ultimo mezzo secolo, le carote hanno perso il 24% di ferro, i broccoli il 37% in meno di calcio, la zucca il 52% in meno di vitamina B2... Pertanto, se ti affidi solo a frutta e verdura, c'è un rischio Non assumere abbastanza antiossidanti.

Anche gli integratori alimentari hanno una carta vincente. Non molto tempo fa, era possibile sintetizzare antiossidanti con diversi centri antiossidanti in una molecola contemporaneamente: una sorta di vitamine e flavonoidi "due, tre, quattro in uno". Le proprietà antiossidanti di tali composti sono molto più forti. Tali combinazioni semplicemente non esistono in natura.

Tuttavia, gli scienziati non hanno fretta di pubblicizzare questi farmaci, secondo almeno, per il consumatore generale. "La questione della loro applicazione è discussa attivamente nella letteratura scientifica", afferma Maksim Skulachev. "Il fatto è che il corpo può percepire una dose shock di vitamine e minerali in modo piuttosto aggressivo e, di conseguenza, è possibile l'effetto opposto: lo stress ossidativo non farà altro che aumentare." Svetlana Orlova è d'accordo con la sua collega: "Non dovresti usare potenti integratori alimentari antiossidanti da solo."

La situazione è paradossale: sono disponibili antiossidanti sintetizzati, ma gli stessi scienziati non sono sicuri di come utilizzarli correttamente. “Se il tuo cibo è povero di vitamine e antiossidanti naturali”, afferma Maksim Skulachev, “ha senso assumere un complesso vitaminico o un integratore antiossidante. Ma se la dieta è equilibrata, lo è verdure fresche e frutta, latticini e prodotti a base di lievito, gli additivi artificiali non sono necessari e possono addirittura essere dannosi.

La soluzione ideale è mangiare cibi biologici ricchi di antiossidanti. Se ciò non è possibile, dovresti prestare attenzione al cioccolato fondente, al caffè e alle spezie. Il primo viene sempre più definito un superfood: molti esperti ritengono che sia più vantaggioso mangiare un paio di fette di buon cioccolato rispetto alla frutta comprata in negozio. In termini di contenuto di antiossidanti, il caffè è alla pari del cioccolato e in alcuni punti lo supera. Svoltasi a Centro Nazionale studio sull'invecchiamento (Baltimora, USA) uno studio sulle proprietà antiossidanti di 277 prodotti ha dato risultati sorprendenti: le spezie sono un vero magazzino di antiossidanti naturali. Il primo posto è stato condiviso da cannella e chiodi di garofano: queste spezie contengono più antiossidanti di mirtilli e mirtilli rossi. Origano secco e curcuma più salutare delle fragole e una granata.

Alieni dentro di noi

C'è un altro motivo per non farsi coinvolgere negli integratori alimentari dosi elevate antiossidanti. Recentemente, sempre più scienziati ritengono che possano essere pericolosi.

Così, il virologo francese e premio Nobel Luc Montagnier, scopritore del virus dell'immunodeficienza, ha dimostrato che la lotta contro l'ossidazione apre la strada ai processi infiammatori, che si basano sulle malattie della cosiddetta "terza età": sindrome di Alzheimer, artrosi, alcune malattie cardiovascolari.

Non meno grave è la scoperta degli scienziati dell'Harvard Medical Center (USA). Hanno scoperto che se il corpo ha processo oncologico, dosi shock di antiossidanti iniziano a funzionare a beneficio delle cellule tumorali, rendendole molto più vitali. Aiutano le cellule maligne a resistere al trattamento e promuovono la formazione di metastasi.

Dr. Brian Lavenda, direttore di ricerca clinica radioterapia oncologica centro medico Nawal di San Diego (California, USA), ha testato questa teoria su donne affette da cancro al seno ed è giunto a conclusioni deludenti. “Nel trattamento del cancro utilizziamo i radicali liberi che danneggiano cellule tumorali lui spiega. - Gli antiossidanti riducono l'efficacia del trattamento. In nessun caso si dovrebbero assumere antiossidanti durante la chemioterapia e le radiazioni”.

Elisir di giovinezza?

La ragione principale del boom degli antiossidanti sono le numerose speranze che possano prolungare la vita in generale e la giovinezza in particolare. Oggi ci sono due principali teorie sull’invecchiamento. Secondo uno, la decrepitezza e la morte sono un dato genetico e un cambiamento radicale nell'aspettativa di vita è possibile solo se esposto al genoma umano. La seconda teoria suggerisce che la distruzione del corpo inizia a livello cellulare con la partecipazione dei radicali liberi. Ciò significa che rallentando il processo di ossidazione dei radicali liberi si può ritardare anche l’invecchiamento.

La relazione tra antiossidanti e invecchiamento, così come la ricerca di una cura davvero efficace per la vecchiaia nel nostro Paese, è studiata da un biochimico di fama mondiale, l'accademico Vladimir Skulachev. È convinto che il segreto della longevità sia nei mitocondri, le centrali energetiche della cellula. È qui che avviene l'ossidazione. materia organica ossigeno molecolare, grazie al quale viene prodotta l'energia necessaria per la vita della cellula.

Lungo il percorso, i mitocondri producono radicali liberi. I soliti antiossidanti che otteniamo dal cibo o dagli integratori alimentari, secondo Skulachev, non possono neutralizzarli. Ma come risultato di molti anni di lavoro, l'accademico e i suoi colleghi hanno sviluppato uno speciale antiossidante SkQ1, che ha un effetto mirato sui mitocondri. In onore dell'inventore, ricevette il nome di "catione di Skulachev". Questo super antiossidante neutralizza i radicali liberi nel momento della loro comparsa, impedendo loro di entrare nella cellula e danneggiarla.

L'elisir di giovinezza sintetizzato è stato finora testato su funghi, pesci e topi. In questi ultimi, l’aspettativa di vita è raddoppiata. Composizione sviluppata lacrime, che hanno già dimostrato la loro efficacia nella lotta contro le malattie degli occhi senili negli animali. Sono iniziati gli studi clinici di un simile farmaco "umano" su volontari. C'è uno sviluppo di altri farmaci per le malattie legate all'età.

"Certo, è troppo presto per parlare di pillole per la vecchiaia", dice Maxim Skulachev, il figlio dell'inventore. - Ma speriamo che nei prossimi decenni sia possibile superarne molti malattie legate all’età precedentemente considerato incurabile.

Inoltre, l'uso stesso di farmaci antiossidanti non è una garanzia che funzionino. Gli antiossidanti devono essere ben assorbiti e assorbiti. Questo processo è ancora poco compreso e la ricerca continua.

Una dose di bellezza

Un boom separato sono i cosmetici con antiossidanti. Molto spesso, le creme includono vitamine E, C, F, A e carotenoidi (beta-carotene e licopene), bioflavonoidi, coenzima Q10, acido lipoico e selenio. Tuttavia, gli esperti deludono: l’effetto antietà degli antiossidanti nei cosmetici non è stato dimostrato. "La maggior parte di queste sostanze hanno molecole di grandi dimensioni che semplicemente non riescono a penetrare più in profondità dello strato superficiale della pelle", spiega Svetlana Orlova. "Pertanto, è inutile aspettarsi un notevole effetto antietà da una crema con antiossidanti."

Ma è risaputo che gli antiossidanti guariscono perfettamente i microtraumi, alleviano l'infiammazione e creano una barriera alle radiazioni ultraviolette. Filtri solari, lozioni dopobarba, emollienti dopobarba peeling chimico- questi sono i mezzi con cui gli antiossidanti funzionano davvero.

Ci sono più buone notizie. "Gli antiossidanti nei cosmetici hanno un grande potenziale", afferma Tiina Orasmäe. - È stato accertato che gli antiossidanti di origine vegetale (flavonoidi, isoflavonoidi, rutine, rutosidi) hanno un effetto biologico potente, stabile, attivo e controllato. Ma può essere ottenuto non da creme, ma attraverso iniezioni di cocktail antiossidanti altamente concentrati. Finora tali farmaci sono rari perché la loro produzione è molto costosa. I ricercatori stanno lavorando per rendere le iniezioni di antiossidanti più accessibili.

Conclusioni "Salute"

1) Ha senso includere antiossidanti nella dieta se hai più di 40 anni, mangi regolarmente fast food, lavori in condizioni ambientali avverse, sei un fumatore di lunga data o mangi meno di 5 porzioni di frutta e verdura fresca al giorno .

2) È meglio ottenere antiossidanti da cibi e spezie biologici naturali e non da integratori alimentari. A alto rischio cancro o dopo una malattia oncologica, qualsiasi farmaco con antiossidanti è controindicato.

3) I cosmetici con antiossidanti non ringiovaniscono, ma si prenderanno cura eccellente della pelle, proteggeranno e alleviano l'infiammazione.

La pubblicità di molti prodotti, cosmetici e farmaci contiene antiossidanti. Scopri cosa sono queste sostanze, come gli antiossidanti e i radicali influenzano il corpo umano. Esistono antiossidanti migliori e quali alimenti li contengono? Aiutano davvero a mantenere il corpo giovane? Comprendere le differenze, i danni e i benefici degli antiossidanti.

Cosa sono gli antiossidanti

Processi ossidativi si verificano costantemente nel corpo umano, in cui le cellule vengono distrutte. La colpa è dei radicali liberi, che indeboliscono il sistema immunitario, accelerano il processo di invecchiamento di organi e tessuti. Per combatterli sono necessari gli antiossidanti. Queste sostanze:

• inibire attivamente il processo ossidativo nel corpo;
• prevenire la distruzione della membrana cellulare.

Con una mancanza di antiossidanti, il corpo smette di funzionare normalmente: prima appare il malessere, poi si sviluppa e varie malattie. Nel tempo, la quantità di queste sostanze aumenta: il processo di invecchiamento accelera, una persona si sente sempre peggio. conseguenze negative C’è molta attività dei radicali liberi nel corpo.

Tipi

Gli antiossidanti sono vitali per l’uomo. La principale fonte della loro produzione sono i prodotti di origine vegetale (antiossidanti naturali). Un altro tipo sono gli antiossidanti artificiali. Questi includono integratori alimentari appositamente progettati, farmaci, integratori alimentari. Se prendi i migliori antiossidanti, saranno di grande aiuto per il sistema immunitario, ma non saranno in grado di sostituirli completamente prodotti naturali.

Naturale

• Tra i frutti di bosco, i leader nel loro contenuto sono: mirtilli rossi, more, mirtilli.
• Ci sono sostanze utili anche nei lamponi, nelle mele, nelle banane, nelle fragole, nella rosa canina, nelle ciliegie, nelle ciliegie e nel ribes da giardino.
• Gli antiossidanti sono ricchi di varietà rosse di patate e pomodori. Pregiato aglio, carciofo, carote, fagioli, broccoli, cipolle, aglio.
• Tra la frutta secca, le nocciole, le noci, le noci pecan e i pistacchi sono in testa.
• Oltre a questi prodotti, gli antiossidanti contengono zenzero, cacao, burro, latte, fegato, cuore, cioccolato, uova.

Importante: le bevande contengono anche antiossidanti. Si trovano in tutti i succhi di frutta appena spremuti, in particolare nel melograno, nell'uva, nell'arancia, nel mandarino, nella mela. Un potente antiossidante che combatte le cellule tumorali nel corpo - succo di mela. Contiene molti antiossidanti:

• tè (verde, nero appena preparato);
• vino rosso;
• cognac, birra;
• caffè (macinato ha un effetto antiossidante).

Droghe sintetiche

Anche se mangi completamente cibo vegetale, bevi solo bevande naturali, è impossibile compensare completamente la mancanza di antiossidanti nel corpo. Multivitaminici, integratori alimentari, vitamine, farmaci venduti in farmacia verranno in soccorso. L'elenco dei farmaci più comuni per combattere i radicali comprende Ginkgo biloba, Vitrum antiossidante, Lipin, Sinergin, Selen-forte, Glutargin. Caratteristiche dell'applicazione:

1. L'assunzione di farmaci è obbligatoria per chi lavora con pericoli coloro che vivono in luoghi con ecologia sfavorevole, i fumatori e coloro che hanno più di 40 anni.
2. Dosaggio secondo le istruzioni. Molti di farmaci esistenti Si consiglia di assumere una compressa. Il corso di ammissione è almeno 1-2 mesi prima o dopo aver mangiato. Perdita di peso, ringiovanimento, pulizia del corpo sono possibili solo se si osserva il dosaggio del farmaco.
3. Controindicazioni ai farmaci: gravidanza, allattamento, intolleranza individuale ai componenti.
4. Quando si sceglie un farmaco, è necessario tenere conto della stagione. Gli antiossidanti sono consigliati in estate e in autunno azione indiretta, primavera e inverno - influenza diretta.
5. Anche assumendo le migliori pillole antiossidanti sono possibili effetti collaterali: ansia, nervosismo eccessivo, problemi di sonno. A volte inducono il vomito.

Farmaci

1. Bifidum con antibiotici è utile per correggere la microflora intestinale, l'assimilazione di alta qualità dei nutrienti nel corpo. Contiene diidroquercetina, un potente antiossidante, che normalizza il metabolismo a livello cellulare, migliora la funzione capillare, rallenta l'invecchiamento e inibisce i processi ossidativi. L’attività antiossidante del Bifidum è superiore, ad esempio, a quella della vitamina C.
2. Il resveratrolo è un farmaco popolare con un gran numero di recensioni entusiastiche. È stato sviluppato nel 2003. impatto positivo sul corpo umano è ottenuto grazie al contenuto di tre geroprotettori: resveratolo, catechine e quarzetina. Il farmaco è efficace per la prevenzione, il trattamento diabete, cancro, disturbi nervosi, malattia cardiovascolare. Combatte i radicali liberi nel corpo, migliora stato psico-emotivo. La sostanza ha una pronunciata attività antiossidante.

vitamine

Tutti conoscono i nomi dei farmaci con effetto antiossidante: Complivit Radiance, vitamine con beta-carotene Vitrum, Vitrum Antioxidant:

1. Complivit è disponibile sotto forma di compresse. Contiene calcio, rame, manganese, acido lipoico e una miriade di altre sostanze utili. Il farmaco è consigliato per stimolare il sistema immunitario, migliorare il metabolismo, la funzione cerebrale, migliorare il funzionamento del sistema nervoso e cardiovascolare. Aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. Grazie all'estratto di tè verde, ha un pronunciato effetto antiossidante.
2. Vitrum Antioxidant è un complesso di minerali, vitamine con potente attività antiossidante. Indicazioni per l'uso: periodo dopo malattie passate, ipovitaminosi, carenza minerali. Il complesso aiuta a stabilizzare i processi metabolici, rimuovere sostanze tossiche, aumentano le difese dell'organismo. Rafforza capelli e unghie.

Cosmetici

Gli antiossidanti sono ampiamente utilizzati nei prodotti Librederm. Ad esempio, contengono la crema viso antiossidante Libriderm con vitamina E. Grazie al contenuto di lecitina e tocoferolo, il prodotto rallenta l'invecchiamento della pelle, idrata perfettamente, protegge raggi ultravioletti, si normalizza metabolismo dei lipidi. Potente complesso antiossidante contenuto in creme, gel KORA. Tutti i prodotti aiutano a prevenire invecchiamento prematuro, la comparsa delle rughe. Quando li si utilizza, la pelle diventa vellutata, liscia.

supplementi dietetici

Se non riesci a mantenerti nutrizione appropriata, non c'è desiderio di bere pillole troppo costose, si possono usare integratori alimentari contenenti acidi grassi:

1. Uno dei migliori antiossidanti (secondo le recensioni) di questo gruppo è l'integratore alimentare Mega. Contiene acidi grassi omega-3, necessari per il normale funzionamento dell'intero organismo. BAA normalizza la pressione sanguigna, riduce il rischio di ictus, aiuta a prevenire la disidratazione. Migliora le condizioni della pelle, combatte i processi infiammatori nel corpo umano.
2. Un altro integratore alimentare popolare è la formula Life. Il farmaco compensa la mancanza di minerali e vitamine nel corpo, fornisce difesa immunitaria. BAA supporta sistema riproduttivo donne e uomini, ha un effetto positivo sulla produzione di ormoni, migliora la vista, dona energia, ha un effetto tonico generale e antitumorale. Non è desiderabile somministrare il farmaco a un bambino.

Video sui benefici e sui danni degli antiossidanti

Gli antiossidanti sono utili? Sì, ne abbiamo bisogno, poiché aiutano a preservare i giovani. Queste sostanze grande quantità nel cibo, medicinali, ma bisogna sempre conoscere la misura. Problemi di salute significativi possono derivare dall’assunzione incontrollata di antiossidanti. Non può essere accolto in gran numero preparati con vitamina E, A o C. Ti consigliamo di guardare i benefici e i danni degli antiossidanti nei video presentati.

sorgenti naturali

I migliori antiossidanti sono gli alimenti naturali. Includi verdure, bacche, frutta nella tua dieta colori luminosi(verde, arancione, rosso, blu, nero). L'effetto antiossidante più potente ha la maggior parte delle piante. Questo: citronella cinese, ibisco, rosmarino. Scopri nel video come, mangiando quotidianamente cibi vegetali, puoi sopperire alla carenza di vitamine, minerali, antiossidanti nell'organismo. Scopri quali sono necessari per la salute.

i radicali liberi

A causa del fumo, dello stress, della scarsa ecologia, dell'acqua di scarsa qualità, dell'uso di conservanti nei prodotti, della mancanza di vitamine nell'uomo, aumenta il numero di radicali liberi. Influiscono e cambiano cellule sane. I danni causati dai radicali liberi all'organismo si accumulano solo con l'età. Non sai cosa fare per proteggerti dalle sostanze nocive? Guarda il video per una definizione completa di radicali, scopri di più sul meccanismo della loro azione.