Piedi piatti e trattamento. Cause e manifestazioni di piedi piatti di varie forme

Il piede piatto è una deformità della forma del piede, a causa della quale cambiano gli archi. Come risultato di questa distorsione, il piede perde gradualmente la sua capacità di assorbire durante il movimento, il che porta a conseguenze corrispondenti.
Il piede in una posizione ideale ha un arco trasversale e longitudinale, che si trovano con dentro. Aiutano una persona ad assorbire il corpo durante il movimento, a mantenere l'equilibrio. Tuttavia, in presenza di violazioni dei muscoli, dei legamenti, dell'indebolimento del tono dei piedi, si verifica una deformazione della forma, cioè si forma un piede piatto acquisito. Come risultato della formazione dei piedi piatti, si verifica una distribuzione non uniforme del carico sulla colonna vertebrale, sulle articolazioni del ginocchio e sulla caviglia.

A causa del fatto che inizialmente gli arti inferiori non sono destinati a tale lavoro, affrontano i loro compiti di conseguenza, entrano rapidamente in un cattivo stato.
I piedi piatti sono una patologia a causa della quale si possono avvertire rapidamente affaticamento, dolore alle ginocchia e alle gambe. La maggior parte i pazienti adulti non immaginano che la malattia stia progredendo, avvertendo costante disagio nei movimenti, dolore alla schiena e alle gambe.

Il dolore si verifica quando il corpo stesso smette di far fronte alla situazione, di creare condizioni ottimali per il movimento. Pertanto, nei bambini e nei pazienti adulti, iniziano a comparire patologie del corpo, cambiamenti irreversibili nelle articolazioni.

Qualsiasi tipo di piede piatto è pericoloso perché può provocare malattie come scoliosi, artrosi, vene varicose. La patologia può manifestarsi nelle persone indipendentemente dal tipo di attività. Per impiegati le ragioni dello sviluppo dei piedi piatti sono ovvie: mancanza di attività fisica, indebolimento dei tessuti legamentosi e muscolari. Chi svolge un lavoro in piedi, al contrario, espone le gambe a carichi pesanti per i quali i muscoli non sono predisposti.

Cause di attivazione della patologia

La malattia può manifestarsi a qualsiasi età se esiste una o più cause contemporaneamente. I più comuni sono:

1. Indossare le scarpe sbagliate. L'acquisizione di scarpe inutilmente strette, uniformi, piccole o addosso tacchi alti porterà sicuramente a un cambiamento nella posizione delle ossa e, di conseguenza, ai piedi piatti.
2. Obesità.
3. Danno meccanico: frattura, contusione, crepa nell'osso.
4. Predisposizione. La presenza della malattia in parenti stretti predispone allo sviluppo della malattia nella prole.
5. Complicazioni dopo malattie gravi(poliomielite, rachitismo).
6. Ottima attività fisica.
7. Stile di vita passivo.

Le ragioni possono essere diverse, ma le più comuni sono il sottosviluppo di legamenti e muscoli. Affinché i piedi si formino correttamente, gli specialisti qualificati consigliano di eseguire allenamenti regolari. Senza carichi adeguati, i muscoli si rilassano e non supportano la gamba condizione normale, a causa della quale esiste una predisposizione allo sviluppo della malattia.

I piedi piatti si dividono in longitudinali e trasversali, a seconda di come si espande il piede: in larghezza o lunghezza. Attualmente, ci sono questi tipi di piedi piatti:

Longitudinale, trasversale, combinato. Ad oggi, la forma più comune di deformità del piede è quella trasversale.
Esiste una differenza tra patologia acquisita e congenita.

La forma congenita della malattia si sviluppa anche nella fase di formazione del feto, nell'utero.

La forma acquisita della malattia ha varietà:

1. Rachitismo di ossa. La malattia può comparire a qualsiasi età. Il tipo rachitico è possibile a causa dello sviluppo, dell'esacerbazione del rachitismo, che non consente alle ossa di svilupparsi normalmente.
2. Lesioni. Manifestato dopo il trasferimento di fratture nelle articolazioni, nelle ossa. Inoltre, la presenza di lesioni tessuto muscolare, legamenti, tendini possono portare alla deformazione dell'andatura, alla formazione di sensazioni dolorose.
3. Lo sviluppo statico della malattia viene diagnosticato in oltre il 75% dei casi registrati.
4. manifestazione paralitica.

Uno dei primi sintomi che compaiono a causa dello sviluppo della malattia sono Dolore dopo una lunga camminata rimanere in posizione eretta. Indipendentemente dal tipo di malattia, sono caratteristici i seguenti segni clinici:

1. Indipendentemente dalla natura, il dolore appare anche dopo un piccolo carico.
2. La presenza di danni alla suola e al sottopiede interno delle scarpe usurate.
3. Gonfiore alle caviglie.
4. Cambiamento nella forma dei piedi in larghezza, lunghezza (questo indicatore è difficile da monitorare nei bambini, poiché crescita costante e i cambiamenti sono regolari).
5. La presenza di dolore nella zona lombare, negli arti inferiori, nella testa. Il movimento diventa impossibile, doloroso.
6. Fa male camminare con i tacchi alti.

Indipendentemente dal tipo di piede piatto che si sviluppa nel corpo, causa molti disagi e dolore.

Sintomi del piede piatto longitudinale:

1. Elevato gonfiore delle gambe a fine giornata.
2. Affaticamento delle gambe.
3. La presenza di dolore durante l'esame esterno, premendo al centro del piede.
4. Dolore alla gamba (piede, caviglia, parte inferiore della gamba).
5. È difficile scegliere un modello di scarpa comodo.
6. Accompagnato da dolore nella regione lombare.
7. Cambiamenti visivi nel piede: gonfiore, appiattimento del tallone, mancanza di arco plantare.

Sintomi della malattia del piede piatto trasversale:

1. Dolore all'avampiede.
2. La comparsa di calli, calli.
3. Deformità della forma delle dita dei piedi.

Attualmente, gli esperti distinguono tre tipi di indicatori del grado di sviluppo della patologia:

Il primo grado è lieve, non provoca disagio al paziente. È facile diagnosticare l'insorgenza della malattia quando ispezione visuale e conducendo alcuni test elementari.

Il secondo grado è una forma di patologia moderatamente grave, caratterizzata da cambiamenti nella struttura dello scheletro. Al secondo grado di sviluppo della malattia, il dolore si verifica alla caviglia e al piede. Percezione figurativa dell'andatura: piede torto, pesantezza del movimento.

Il terzo grado è caratterizzato dalla completa deformità del piede. Allo stesso tempo, viene diagnosticata una violazione delle funzioni del sistema muscolo-scheletrico con la manifestazione di malattie rilevanti. In questa fase dello sviluppo della malattia si avverte un forte dolore, le attività sportive sono impossibili.

Se consideriamo il longitudinale e piede piatto trasversale separatamente, è possibile diagnosticare i seguenti cambiamenti.

Il piede piatto longitudinale è caratterizzato da:

1. Manifestazione fatica. Caratterizzato manifestazioni deboli dolore, gonfiore, disagio mentre si indossano le scarpe.
2. Dolore alla caviglia, parte inferiore della gamba. In questa fase, il paziente ha difficoltà a muoversi, l'andatura è distorta.
3. Dolore costante agli arti inferiori e lombare. C'è gonfiore delle articolazioni del piede.

Il piede piatto trasversale è caratterizzato da:

1. Cambiare la geometria del piede: ridurre la lunghezza della gamba, espanderla.
2. C'è una separazione graduale pollice dal resto. Questo tipo di deformità è tipico delle donne di età superiore ai 30 anni. A questa età, quando si scelgono le scarpe sbagliate, compaiono calli, calli e un osso inizia a crescere.

Indipendentemente dal grado di progressione, il piede piatto trasversale in tutte le fasi è caratterizzato dalla manifestazione del dolore vari gradi intensità, comparsa di calli, formazione di complicanze di malattie concomitanti.

Le cause dello sviluppo dei piedi piatti nei bambini non sono praticamente diverse da quelle degli adulti. Secondo i dati ufficiali, gli esperti diagnosticano il piede piatto in oltre il 50% dei bambini di età compresa tra 7 anni.

Il trattamento della malattia è possibile solo con una terapia appropriata fino a 13 anni. Quindi, anche se si stabiliscono le cause e si affrontano, è improbabile che si eliminino le conseguenze. Dopo 13 anni l'arco del piede è completamente formato, quindi l'efficacia della correzione è ridotta a zero.

Ci sono casi in cui i piedi piatti nei bambini vengono diagnosticati fin dai primi giorni. In questo caso, è necessario iniziare il trattamento il prima possibile (se pertinente) e prevenire la malattia.

Gli esperti dicono che nella maggior parte dei casi, con il normale sviluppo del feto all'interno dell'utero, i bambini sotto i 3 anni non hanno i piedi piatti, poiché all'interno del piede è presente un cuscinetto di grasso. È lei che funge da ammortizzatore quando il bambino impara a camminare.

I tipi più comuni di piede piatto nei bambini sotto i 13 anni sono: longitudinale, trasversale, piatto-valgo, misto.

Diagnosi

È possibile determinare la patologia durante l'infanzia se vengono utilizzati diversi metodi di misurazione del piede. Tra questi i più comuni sono: plantogramma, studio esterno.

Il plantogramma è uno dei più metodi efficaci diagnosticare una malattia. La sua essenza sta nel determinare la forma del piede mediante l'impronta. A causa del fatto che il piede dei bambini è in costante crescita, la diagnosi del plantogramma è difficile.

Se i genitori notano stranezze nell'andatura, una predilezione a camminare su un lato, un'abrasione unilaterale della suola delle scarpe, allora è il momento di iniziare a prevenire la malattia, contattare un ortopedico e sottoporsi a un esame.

La prevenzione e il trattamento di alta qualità della malattia possono essere implementati utilizzando:

1. Camminare a piedi nudi materiali naturali(sabbia, pietre, erba).
2. Camminare a piedi nudi su superfici create artificialmente (tappeti con pietre, bottoni, strisce, ecc.).
3. Attività, giochi all'aria aperta, escursioni.
4. Conformità postura corretta al tavolo, alla scrivania.
5. Rifiuto di indossare le scarpe di qualcun altro.

Trattamento dei piedi piatti

Indipendentemente dall'età, la terapia della patologia longitudinale, trasversale e di altro tipo è simile tra loro. Va notato che è impossibile curare completamente i piedi piatti nei pazienti adulti. L'esecuzione delle procedure può solo rallentare la progressione della malattia, migliorare le condizioni del corpo nel suo insieme.

Il trattamento dei piedi piatti è possibile solo nei bambini di età inferiore agli 11-13 anni, fino al completamento della formazione del piede. Una volta che il corpo è completamente formato, qualsiasi tentativo di correggere la situazione è vano.

Ecco perché è molto importante identificare la malattia in modo tempestivo e iniziare la terapia in modo tempestivo. Quindi, iniziamo a studiare la terapia.

Spesso il trattamento dei piedi piatti prevede un trattamento conservativo, ovvero l'assunzione di farmaci e l'esecuzione di procedure fisioterapiche.

La base del trattamento dei piedi piatti è una ginnastica appositamente progettata, una serie di esercizi in cui vengono selezionati individualmente per ciascun paziente, tenendo conto dello stadio di sviluppo della malattia, dell'età, della forma.

L'alta efficienza nel trattamento mostra l'uso di massaggi, idromassaggio plantare. Il metodo attivo di stimolazione dell'area problematica accelera il flusso sanguigno, il tono muscolare.
Durante il trattamento non trascurare le scarpe ortopediche. Solette appositamente progettate, tallone ortopedico, tallone rigido aiutano a correggere l'andatura, la corretta formazione del piede.

Anche ottimo rimedio nel trattamento dei piedi piatti per molti pazienti lo è doccia fredda e calda. Nei casi più estremi, quando terapia semplice impotente, il dolore non diminuisce, i medici possono prescrivere un'operazione.

Prevenzione della patologia

Per alleviare il dolore e rimuovere l'affaticamento, si consiglia ai pazienti con i piedi piatti di riscaldare periodicamente gli arti inferiori trasferendo il peso dall'esterno all'interno del piede. Inoltre, alla fine della giornata lavorativa è bene fare massaggi, sfregamenti.

Sulla base di quanto sopra, possiamo concludere che i piedi piatti negli adulti sono il risultato della cura e dell'attenzione dei genitori. Pertanto, se hai a cuore il futuro del bambino, acquista solo scarpe nuove, trascorri del tempo attivo e prenditi cura della tua salute fin dall'infanzia.

Il piede piatto è una deformità del piede. Ne esistono diversi tipi: longitudinale e trasversale. Con i piedi piatti longitudinali, il bordo interno del piede si ispessisce e si deforma, con quello trasversale: l'area tra le basi delle dita. Una forma così irregolare del piede porta alla completa perdita delle sue funzioni protettive (molle), necessarie quando si carica la gamba durante il salto, la corsa e altri sforzi fisici. Non soffrono solo le articolazioni delle gambe, ma anche le ossa del cranio, le vertebre della colonna vertebrale. Di conseguenza, i piedi piatti portano a malattie della caviglia, del ginocchio e delle articolazioni intervertebrali. Di conseguenza, il paziente sta aspettando l'artrosi o la scoliosi.

Attenzione! A volte i piedi piatti sono associati allo sviluppo delle vene varicose. Questi due problemi sono sintomi simili quindi, dopo averli trovati in te stesso, assicurati di sottoporsi a un esame.

Sintomi della malattia

Sospetti i piedi piatti? Controlla le scarpe vecchie: se sono consumate all'interno, dovresti consultare un ortopedico. Con i piedi piatti, una persona è preoccupata per:

• rapido affaticamento delle gambe durante lunghe camminate o lunghe posizioni in piedi;
• gonfiore ai piedi e anche alle caviglie la sera;
• sensazione di pesantezza, dolore alle gambe e comparsa di crampi.

Diventa difficile per le donne camminare con i tacchi, l'allungamento e l'ispessimento del piede le spinge a comprare le scarpe taglia più grande. La postura e l'andatura perdono la loro naturalezza. C'è il rischio di un'unghia incarnita.

Nell'ultima fase dei piedi piatti, il paziente avverte dolore non solo alle gambe, ma anche alla colonna vertebrale e alla testa. I sintomi variano a seconda del tipo di piede piatto.

La sua forma longitudinale provoca dolore quando si preme sul piede o sulla parte centrale della suola, gonfiore lato posteriore piedi. Il dolore al piede e alla caviglia è costante, è molto difficile trovare scarpe nuove. Il tallone perde la sua forma, il contorno dell'arco longitudinale del piede è scarsamente distinguibile, caviglia difficile da spostare.

Il piede piatto longitudinale si verifica nel 20% dei casi.

Piede piatto trasversale

C'è una deformazione delle dita dovuta alla scomparsa dell'arco trasversale. Sulla pelle compaiono calli, il paziente avverte dolore all'avampiede, le dita assumono la forma di martelli.

Questo è interessante! Spesso si tratta del piede piatto trasversale causato da debolezza muscolare ereditaria. L'ereditarietà passa per linea femminile. In generale, negli uomini questa forma è molto meno comune: il rapporto è 8: 2.

In alcuni casi, si verifica una forma combinata: vengono diagnosticati contemporaneamente sia i piedi piatti longitudinali che quelli trasversali.

Cause della malattia

In 8 casi su 10, la causa del problema è cattivo sviluppo muscoli e legamenti della gamba che necessitano formazione costante. I muscoli privati ​​del carico si indeboliscono, quindi non possono sostenere il piede nella posizione elevata desiderata. Quando si sovraccaricano i muscoli delle gambe a causa della professione, si verificano anche i piedi piatti. Il gruppo a rischio comprende venditori, parrucchieri, corrieri e altre persone che trascorrono l'intera giornata in piedi.

IN casi rari(solo il 3%) i piedi piatti sono congeniti. Problema diagnosi tempestivaè che nei bambini di cinque anni, a causa di tutti i segni di un piede piatto, è difficile individuare il vero piede piatto. Si verifica principalmente a causa della debolezza muscolare congenita o della carenza del tessuto connettivo.

In questi casi si verificano anche i piedi piatti:

1. Scarpe scarsamente abbinate: indossare tacchi alti e piattaforme, scarpe strette influiscono negativamente sulla salute dei piedi.
2. Aumento di peso significativo (obesità, gravidanza).
3. Attività fisica insufficiente o, al contrario, eccessiva.
4. Malattie (rachitismo, complicanze della poliomielite).

Attenzione! Un fatto interessante è che i piedi piatti vengono diagnosticati non solo nelle persone che svolgono un lavoro “in piedi”, ma anche in coloro che trascorrono molto tempo seduti. In questo caso, i muscoli semplicemente si indeboliscono.

Conseguenze del piede piatto

I medici dicono che i piedi piatti di per sé non sono pericolosi, ma dovresti stare attento alle sue conseguenze. Innanzitutto a causa del carico sul piede. Di conseguenza, non riesce a farcela, aumenta il carico sull'intero sistema muscolo-scheletrico, compaiono dolori alla colonna vertebrale e (a causa della mancanza di ossigeno dovuta allo spasmo muscolare), fino a svenimento. Si sviluppa il piede torto, l'andatura e la postura sono disturbate.

I piedi piatti possono portare alla coxartrosi (), malattie della colonna vertebrale. Un'altra complicazione molto dolorosa è quella che provoca un dolore molto forte alla gamba.

Attenzione! Nelle donne, i piedi piatti possono portare a problemi ginecologici – periodi dolorosi, interruzione del ciclo mestruale.

Piedi piatti 1,2 e 3 gradi

Attenzione! Il piede piatto longitudinale è piuttosto raro, ma è pericoloso perché la deformazione del piede avviene lentamente, quindi è quasi impercettibile per il paziente.

1. Il grado 1 si manifesta solo con l'affaticamento delle gambe. Il problema è espresso così debolmente che si manifesta solo con dolore al piede quando si preme e quando si indossano le scarpe. A volte è completato dal gonfiore la sera.
2. Il grado 2 è caratterizzato dalla diffusione di intenso dolore costante nella zona della caviglia e del polpaccio. Diventa difficile per il paziente camminare.
3. A 3 gradi di piede piatto, il dolore diventa costante e talvolta copre, oltre alla caviglia e alla parte inferiore della gamba, anche la parte bassa della schiena. Appare l'edema e la deformità del piede è visibile ad occhio nudo. IN scarpe normali spostarsi è molto difficile.

Attenzione! Nel nostro paese i piedi piatti vengono diagnosticati a una persona su tre. Ne soffrono soprattutto le donne a causa della gravidanza, diabete, obesità.

Quale medico cura

Per un consulto, dovresti andare da un medico ortopedico. In casi avanzati, quando necessario Intervento chirurgico bisogno dell'aiuto di un chirurgo.

Si arruolano nell'esercito?

Gli stati di Ucraina, Russia e Bielorussia considerano i piedi piatti allo stesso modo. Con lievi violazioni delle funzioni del piede, un giovane riceve una carta d'identità militare e va in riserva, cioè in tempo di pace è libero dal servizio. In assenza di disfunzioni, il futuro soldato è idoneo al servizio, ad eccezione di alcune truppe speciali.

Se viene pronunciata la violazione delle funzioni, al giovane non è consentito prestare servizio.

Importante! Puoi conoscere questa legge nei seguenti articoli: N. 68 (Bielorussia), N. 62 (Ucraina), N. 68 (Russia).

A prima vista, sembra che in un bambino i contorni del piede ripetano i contorni di un adulto, ma non è affatto così. Nei bambini sotto i 3 anni, infatti, il piede è piatto, il che spesso non consente una diagnosi tempestiva del problema. Ciò è dovuto al fatto che alla nascita l'arco del piede è pieno di uno strato di grasso, che col tempo collassa. Muscoli e legamenti diventano più forti, il che consente al bambino di rimanere in piedi per molto tempo.

Come identificare i piedi piatti in un bambino? In primo luogo, mentre cammina, il bambino ha un piccolo piede torto e, in secondo luogo, inizia a calpestare l'interno del piede, il che diventa immediatamente evidente.

Attenzione! Nei bambini si riscontrano spesso piedi piatti longitudinali, che vengono trattati senza Intervento chirurgico.

Per il trattamento vengono utilizzate bende in gesso e stecche. È categoricamente impossibile lasciare che il problema faccia il suo corso, perché quello trasversale può unirsi al piede piatto longitudinale, il che è molto più difficile da trattare.

La base del trattamento sono gli esercizi che possono essere eseguiti con il bambino dentro forma di gioco. Tonificano i muscoli, migliorano la circolazione sanguigna ed eliminano la deformazione incipiente.

Inoltre, il massaggio viene mostrato ai bambini. Il massaggio viene effettuato su tutta la superficie della gamba, partendo dal piede e terminando con la coscia. Tale massaggio con determinate abilità può essere eseguito anche a casa.

Trattamento senza intervento chirurgico a casa

Purtroppo, è impossibile curare completamente la deformità senza un intervento chirurgico. Solo i bambini sotto i 7 anni fanno a meno dell'intervento chirurgico, poiché le gambe sono aiutate da un trattamento conservativo. Gli adulti possono utilizzarlo per eliminare i sintomi e rendere la vita più facile al paziente.

Quindi il trattamento prevede:

1. Fisioterapia.
2. Massaggio.
3. Pediluvi e impacchi.

Inoltre, è possibile utilizzare unguenti riscaldanti per migliorare la circolazione sanguigna nel piede ferito.

Massaggio ai piedi

Il massaggio domiciliare lo è modo adorabile aiuta i tuoi piedi senza spendere soldi extra. Se non sai come eseguire un massaggio completo ai piedi, prendi semplicemente un mattarello, dopo aver praticato delle scanalature longitudinali su di esso, e arrotolalo con il piede per un quarto d'ora. Massaggiare regolarmente, ogni sera. Tuttavia, troppo in fretta risultato positivo sperare non ne vale la pena.

Inoltre, gli esperti consigliano di utilizzare un tappetino da massaggio a casa. Ma prima, assicurati di consultare un medico in merito al suo utilizzo. Un tappetino da massaggio può benissimo sostituire il camminare a piedi nudi sull'erba, sui ciottoli sabbiosi, sulla sabbia o semplicemente sull'asfalto vicino alla casa.

Puoi anche acquistare un massaggiatore per il massaggio dei piedi: oggi è facile acquistare un dispositivo di vibrazione, compressione, rullo o meccanico in qualsiasi negozio online. Ma le persone sostengono che non possono sostituire un massaggio manuale completo.

Unguenti per i piedi piatti

Aiuta a ridurre il dolore e migliora la circolazione sanguigna. Unguento con effetto anestetico e riscaldante. Tali unguenti includono Diclofenac, Viprosal, Finalgon.

Puoi preparare il tuo unguento per il dolore.

1. Per fare questo, prendi senape in polvere E sale da tavola in un rapporto di 1:2.
2. Mescola gli ingredienti con cherosene in modo da ottenere un porridge di medio spessore.
3. L'unguento deve essere utilizzato prima di coricarsi, massaggiando fino a completo assorbimento nella zona sopra l'articolazione.

Prendere erbe secche di erba di San Giovanni, achillea e salvia in proporzione 2:1:1 e unirle con vaselina (se possibile, utilizzare strutto di maiale). Applicare l'unguento 1-2 volte al giorno e avvolgere caldamente l'articolazione con un panno.

Come trattare il dolore con i piedi piatti

Le procedure domestiche aiuteranno: bagni e impacchi.

L'assenzio allevia bene il dolore non solo con i piedi piatti, ma anche con lussazioni, distorsioni e lesioni. Le foglie vanno lavate, applicate sul piede e fissate con un panno morbido.

Iodio e limone

Combinare la soluzione di iodio al 3% con succo di limone in proporzioni uguali, aggiungere alcune compresse di aspirina in polvere. Questa pappa dovrebbe essere lubrificata con un piede, ricoperta con un film sopra e isolata con una sciarpa di lana.

Fai questo impacco ogni giorno, ma solo fino a tre giorni. Allora prenditi una settimana libera.

Importante! Utilizzare solo il 3% di iodio, altrimenti sussiste il rischio di ustioni.

Bibita

Buon aiuto bagni di soda. Permettono ai muscoli di rilassarsi, alleviare spasmi e dolori, rafforzare le ossa.

1. Versare l'acqua in una bacinella da un litro e sciogliervi un cucchiaio di sale (da tavola o marino).
2. Immergere i piedi in acqua per un quarto d'ora, quindi asciugarli accuratamente e lubrificarli con una crema nutriente, massaggiando delicatamente il piede.

La procedura è anche in grado di normalizzare il sonno.

Bagni a contrasto

Prendete 2 bacinelle, riempitene una con acqua fredda e l'altra con acqua calda. Cuoci le gambe a vapore per alcuni minuti, quindi metti i piedi in una ciotola di acqua fredda, ma tienili premuti per non più di 15 secondi. Il corso dura 10 giorni, poi un mese di pausa. Durante le mestruazioni, la procedura è controindicata.

Corteccia di quercia

Chilogrammo corteccia di quercia preparare in cinque litri d'acqua. Far bollire il brodo per mezz'ora e versarlo nella vasca.

Abete

Preparare pediluvi all'abete. Versare in acqua riscaldata a 38 gradi, aggiungere olio di abete all'acqua in una quantità di 0,5 cucchiaini. I piedi vanno tenuti in acqua per mezz'ora, aggiungendoli periodicamente acqua calda in modo che non si raffreddi completamente. Fai il bagno prima di andare a letto per 10-12 giorni, poi fai una pausa di un mese.

Asciugare accuratamente i piedi con un asciugamano e lubrificare le zone che causano dolore con olio di abete, mescolato in proporzioni uguali con olio di mais.

L'olio di abete può essere utilizzato anche internamente. Mangia un pezzo di pane ogni mattina con dentro 2 gocce olio di abete. Il pane va tenuto in bocca per circa due minuti.

Schema di esterno e uso interno lo stesso: il corso del trattamento dura 10-12 giorni e viene effettuata una pausa per 4 settimane. Corso completo dura 2 anni.

Importante! Bagni a base di decotti di tale aiuto piante medicinali come l'immortelle, salvia.

Fisioterapia

Trattamento con fanghi (prevalentemente utilizzato Fango Saki), così come altri metodi di fisioterapia, tra cui vasche idromassaggio, piscina, apiterapia, ecc., vengono utilizzati nei sanatori. In generale, è stato dimostrato che è la permanenza nei sanatori a migliorare significativamente le condizioni del paziente grazie all'effetto complesso. Acqua minerale, fango, attrezzi ginnici e nuoto fanno il trucco. I sanatori combinano il recupero, la riabilitazione e la prevenzione delle malattie dell'apparato muscolo-scheletrico.

Trattamento chirurgico

Negli adulti metodi alternativi i trattamenti possono ridurre i sintomi della malattia, ma solo la chirurgia può rimuoverla completamente. Se metodi conservativi Le terapie non ti aiutano, è indicato l’intervento chirurgico. Si riferisce a metodi di trattamento a basso traumatismo effetto duraturo e un breve periodo di recupero.

Attenzione! L'utilizzo di due gambe contemporaneamente non aumenterà il periodo di recupero.

Quali sono le controindicazioni all'operazione? Innanzitutto i bambini e gli adulti di età inferiore ai 20 anni non dovrebbero essere operati, poiché le loro ossa non sono ancora completamente formate. Anche le controindicazioni sono: infiammazione acuta dei piedi, inclusa la natura purulenta, cardiaca o insufficienza respiratoria, paralisi, ecc. In generale, ci sono poche controindicazioni.

Anestesia che il paziente ha la possibilità di scegliere in modo indipendente: anestesia, anestesia locale, spinale o anestesia di conduzione. La scelta dell'anestesia non influisce sulla qualità dell'intervento né sulla durata periodo di recupero, quindi non è essenziale.

Importante! Il paziente può essere rimandato a casa la sera o il giorno successivo.

Il periodo di riabilitazione dura da 3 a 5 settimane e consiste principalmente in una camminata dosata: il carico aumenta ogni settimana fino a quando non diventa pieno. Alcune settimane dopo l'operazione, è possibile utilizzare bagni e terapia fisica.

Esistono diversi tipi di intervento chirurgico: vengono selezionati individualmente per ciascun paziente, tenendo conto del grado di deformità del piede e di altri fattori.

Il compito principale delle solette ortopediche è mantenere l'arco del piede e correggerne lentamente ma inesorabilmente le violazioni. Esistono plantari per il trattamento del piede piatto sia longitudinale che trasversale ed è molto semplice procurarseli.

Ricordare! Non esistono plantari ortopedici “profilattici”. Vengono indossati esclusivamente allo scopo di trattare i piedi piatti già esistenti. Possono danneggiare una gamba sana, perché sono destinati a un piede malato.

In nessun caso non acquistare solette in farmacia: devono essere realizzate per adattarsi al piede di un particolare paziente. Per fare ciò, il medico ortopedico deve scrivere una prescrizione basata sulla forma del calco in gesso del piede o sulla sua immagine computerizzata. Se la ricetta viene scelta correttamente, durante l'operazione le condizioni del paziente miglioreranno. Il materiale della soletta può variare dalla pelle ai polimeri.

Le solette "standard" offerte in farmacia possono essere indossate dai bambini in età scolare e età prescolare. E speciali solette morbide realizzate in tessuto morbido e riempite di gel possono essere utili per i diabetici: proteggono il piede dal sovraccarico, mentre camminano assumono la forma del piede. Purtroppo, tali solette non aiutano con i piedi piatti.

Esercizi per i piedi piatti

La cosa migliore da fare con i piedi piatti è l’esercizio. Devono essere eseguiti regolarmente, quotidianamente. Entro 4-6 mesi vedrai risultato apprezzabile. Non avrai bisogno di scarpe durante la ginnastica, ripeti tutti gli esercizi 10 volte.

1. Apriamo i piedi. Per prima cosa, fai ginnastica stando seduto su una sedia, poi in piedi, aggrappandoti allo schienale della sedia. Se trovi difficile eseguirlo, siediti. Gira i piedi in modo che siano in linea retta, collegando prima i talloni, poi le dita dei piedi.
2. Mettiamo i piedi sul bordo del piede (la posizione di partenza è la stessa del primo esercizio). Mettiti prima all'esterno del piede, poi all'interno.
3. Siediti su una sedia, metti i piedi alla larghezza delle spalle, ruotandoli in una direzione o nell'altra. Fai lo stesso in posizione eretta.
4. Saliamo all'arco esterno del piede. Sedersi, appoggiare i piedi sulla parte esterna della suola e alzarsi in piedi senza cambiare posizione. Quindi siediti sul pavimento e ripeti l'esercizio.
5. Ci alziamo su tacchi e calzini. Alzati, metti i piedi alla larghezza delle spalle, alzati lentamente sui talloni e poi sulle punte dei piedi. Quindi sollevare ciascuna gamba a turno.
6. Alzarsi in piedi aggrappandosi ad una sedia. Metti i piedi in linea, i piedi uniti, le dita divaricate. Esegui i sollevamenti delle punte e dei talloni 10 volte. E poi ripeti l'esercizio, cambiando la posizione di partenza: piedi divaricati, calzini uniti.
7. Camminiamo a passo spedito. I piedi guardano un po' verso l'interno, non strappare i calzini dal pavimento, piegare le ginocchia. Oscilla i fianchi il più possibile di lato: a destra e a sinistra. Esegui l'esercizio per 20-40 secondi.
8. Sedersi su una sedia e sollevare alternativamente le gambe il più in alto possibile. Durante il sollevamento, la gamba deve essere mantenuta dritta, fissandola durante il sollevamento, allungando la gamba o il tallone in avanti.
9. L'esercizio viene eseguito allo stesso modo, solo entrambe le gambe sono coinvolte contemporaneamente.
10. Cammina alternativamente sulle punte e sui talloni, all'interno e all'esterno al di fuori piedi. 30-50 passi.
11. Cammina in mezzo squat, trascinando i piedi sul pavimento (l'esercizio si chiama passo dell'oca).

Il piede piatto è un processo di deformazione dell'apparato legamentoso e quindi delle ossa del piede. Tipo cambiamenti strutturali riflesso nel nome della malattia: il piede viene appiattito fino alla completa scomparsa dell'arco plantare.

Il piede umano è formato da 26 ossa e 7 articolazioni. Si tratta di una struttura scheletrica complessa che combina supporto, ammortizzazione, funzione motoria. E i piedi piatti sono uno dei più patologie frequenti piedi sia negli adulti che nei bambini.

Cause dei piedi piatti

Il piede piatto è un processo fisiologico ed irreversibile con l’età. Le ossa diventano meno dense, la gravità dopo decenni di supporto dell'intero corpo provoca gradualmente la deformazione. Tuttavia, in realtà, la plostopia è osservata relativamente sia nei bambini che negli adulti giovane età che è patologico e richiede un trattamento. Tra le cause dei primi piedi piatti ci sono le seguenti:

• Lesione al piede - frattura della caviglia calcagno, rotture di legamenti, crepe e contusioni della cartilagine
• Rachitismo e indebolimento delle ossa
• Attività motoria insufficiente, che porta alla debolezza dei muscoli e dei legamenti della parte inferiore della gamba e del piede
• Eccessiva attività fisica: passione per la corsa, il salto
• Complicazione della poliomielite - piede piatto paralitico o paralisi dei muscoli della suola e della parte inferiore della gamba
• Aumento di peso - sia dovuto all'obesità che alla crescita muscolare
• Ereditarietà: anomalie genetiche nello sviluppo di ossa, muscoli, legamenti
• Quotidiano sovraccarico sui piedi, in particolare a causa di scarpe scomode- stretto, con tacchi alti e plateau, che ridistribuisce senza successo il peso corporeo.

Maggior parte causa comune piede piatto (8 casi su 10) è uno scarso sviluppo dei muscoli del piede. I piedi piatti possono essere secondari, cioè essere una complicanza di malattie come il rachitismo, l'osteoporosi; e si sviluppano anche a causa di una diminuzione della funzione delle articolazioni superiori: ginocchio e anca, quando il carico da esse viene trasferito alla caviglia.

Come si sviluppano i piedi piatti

Il piede piatto si sviluppa in più direzioni, sulla base delle quali si distinguono i tipi longitudinale e trasversale. Di conseguenza, il piede può aumentare in lunghezza e larghezza. Entrambi i tipi di piede piatto sono i più comuni, ma solitamente prevale quello trasversale.

Nello sviluppo dei piedi piatti si distinguono diverse fasi: a seconda di quale di esse viene determinata la malattia, la prognosi, i sintomi e il trattamento differiscono. medicina moderna determina la gravità dei piedi piatti in base alle dimensioni e all'angolo dell'arco del piede - la sua sezione centrale, sollevata dal suolo di un normale 35 mm.

Piedi piatti 1 grado

I piedi piatti iniziano con un indebolimento dell'apparato legamentoso, mentre non c'è ancora alcuna deformazione delle ossa. Potresti avvertire i primi sintomi: affaticamento e tensione quando cammini, la postura può cambiare. L'arco del piede non è cambiato.

Piedi piatti 2 gradi

Nel secondo grado di piede piatto si verificano cambiamenti nella struttura delle ossa, che portano ad una notevole diminuzione dell'arco plantare - fino a 25-15 mm. A causa di impatto negativo inizia l'artrosi delle articolazioni: la cartilagine è danneggiata, si formano delle crepe che si riempiono di sali di calcio e aumentano l'attrito delle ossa l'una contro l'altra. Tutto porta al fatto che compaiono i principali sintomi dei piedi piatti: ancora dolore quando si cammina lieve aumento dimensione del piede.

Piedi piatti 3 gradi

Il terzo grado del piede piatto è accompagnato da gravi lesioni ossee. L'arco del piede scende a 15 mm e sotto appare una caratteristica andatura "ribassista": è così che il corpo cerca di distribuire il carico e mantenere l'equilibrio. Nella maggior parte dei casi, i piedi piatti in questa fase accompagnano una grave artrosi dell'astragalo-scafoide e di altre articolazioni del piede, possono svilupparsi osteofiti. Con un'omissione estrema dell'arco, diventa difficile per una persona camminare e potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Il piede piatto di terzo grado in Russia è un'indicazione per il ritiro dal servizio militare.

In tutte le fasi dello sviluppo dei piedi piatti, il carico sulle articolazioni superiori - ginocchio, anca e colonna vertebrale - aumenta gradualmente. La tensione dei muscoli del polpaccio cambia, il paziente inizia a chinarsi per ridurre il carico, il che influisce sulla postura fino allo sviluppo della scoliosi.

Sintomi dei piedi piatti

I sintomi esterni dei piedi piatti e il modo in cui ti senti variano a seconda del grado della malattia. A 1 e 2 gradi di piedi piatti, dovresti prestare attenzione alle seguenti manifestazioni:

• Dolore ai piedi e affaticamento quando si cammina
• Dolore ai muscoli del polpaccio
• Aumentare le dimensioni e la pienezza del piede, oltre a modificare la forma dell'impronta
• Pesantezza dell'andatura
• Piede equino

Separatamente si parla di piedi piatti nei bambini: questo è determinato solo a 5-6 anni. Fino a questo punto, i piedi piatti e i bambini sono falsi: questo è un periodo naturale di sviluppo.

Diagnosi del piede piatto

I piedi piatti vengono determinati su una radiografia e durante un esame da parte di un ortopedico.

Trattamento dei piedi piatti

La prognosi del trattamento del piede piatto dipende da molti fattori: lo stadio della malattia, l'età del paziente, problemi correlati. Quindi, durante l'infanzia, i piedi piatti vengono curati anche nella seconda fase, mentre dopo 20 anni in questa fase è possibile solo contenere la malattia.

Nella stragrande maggioranza dei casi, il trattamento del piede piatto è conservativo. Questo:

• Esercizio terapeutico: lo sviluppo dei muscoli del piede e della parte inferiore della gamba. È l'apparato muscolo-scheletrico che funge da supporto per lo scheletro osseo, pertanto la terapia fisica è il metodo principale nel trattamento dei piedi piatti.
• Terapia antidolorifica e antinfiammatoria, nonché trattamento complesso artrosi delle articolazioni.
• Ridurre il carico sul piede: rifiutare scarpe scomode, utilizzare speciali plantari ortopedici. Si prega di notare che le solette per il trattamento dei piedi piatti vengono realizzate secondo l'impressione individuale.

La chirurgia per i piedi piatti lo è metodo radicale, che viene utilizzato in gravi danni ossa e legamenti. La medicina moderna permette di sostituire le articolazioni distrutte dall'artrosi, di ripristinare i legamenti e di impiantare comode protesi.

I piedi piatti sono accompagnati da deformità dell'arco del piede, diminuzione delle proprietà di deprezzamento, complicazioni e ritorno di fiamma. Normalmente, il piede ha 2 archi: longitudinale e trasversale. Questa struttura consente di distribuire uniformemente il carico sul piede e creare deprezzamento quando si cammina.

Il piede piatto può essere congenito (a causa di un'anomalia dello scheletro) e acquisito (a causa di malattie o influenza fattori esterni). Esistono diversi tipi di piedi piatti acquisiti:

• statico(comune nelle donne, a causa del maggiore stress sui piedi);
• rachitico(l'ammorbidimento delle ossa si verifica a causa del rachitismo, il piede si deforma sotto l'influenza del carico);
• paralitico(causato dalla paralisi dei muscoli della parte inferiore della gamba e del piede);
• traumatico(a seguito di fratture ossee, danni ai legamenti e ai muscoli).

Contenuto dell'articolo:

Possibili ragioni

Il piede piatto statico si verifica a causa di:

• predisposizione ereditaria (nel 3% dei casi alla nascita i bambini presentano sintomi di piede piatto);
• sollevare pesi, trasportarli;
• diminuzione dell'elasticità dei legamenti e dei muscoli a causa di cambiamenti legati all'età;
• conseguente mancanza di movimento immagine sedentaria vita;
• indossare scarpe scomode (strette, con tacco superiore a 4 cm, con punta stretta);
• rimanere in posizione eretta per lungo tempo;
• gravidanza, obesità.

Sintomi caratteristici

La manifestazione dei piedi piatti dipende dal grado di sviluppo: il longitudinale è meno comune, caratterizzato da un cambiamento graduale della forma del piede, appena percettibile dal paziente:

Il piede piatto longitudinale è caratterizzato da:

• gonfiore dei piedi la sera;
• rapido affaticamento delle gambe;
• sensazioni dolorose con pressione nella parte centrale del piede;
• dolore alle gambe, alle caviglie;
• difficoltà nella scelta delle scarpe;
• la comparsa di dolore nella regione lombare;
• levigare l'arco longitudinale;
• incapacità di indossare scarpe normali.

Piedi piatti trasversali accompagnati da espansione sezione anteriore piedi, caratterizzati da:

• dolore ai piedi, aggravato dal camminare;
• affaticamento veloce;
• gonfiore dei piedi;
• la presenza di calli alla base delle dita, abrasioni caratteristiche.

A causa della diminuzione dell'altezza dell'arco trasversale, la lunghezza del piede diminuisce in direzione longitudinale e aumenta in direzione trasversale. Il carico sul piede è distribuito in modo errato (principalmente sul 2° e 3° metatarso).

Come risultato del cambiamento della forma del piede, aumenta il carico su altre parti del sistema muscolo-scheletrico (caviglia e articolazione del ginocchio, parte inferiore della gamba, colonna lombosacrale).

Il trattamento ha lo scopo di sbarazzarsi di manifestazioni cliniche piedi piatti e prevenzione di un’ulteriore progressione della malattia. Trattamento conservativo include:

• esercizi di fisioterapia;
• massaggio;
• dispositivi ortopedici;
• metodi popolari.

Fisioterapia consiste nel camminare alternativamente sui talloni e sulle punte, sulla parte interna ed esterna dei piedi, sollevare oggetti (matite) con le dita dei piedi, flessione-estensione delle dita. Aiuta a rafforzare i legamenti e i muscoli dei piedi.

Massaggio e automassaggio può essere fatto a casa. Si consiglia l'uso regolare di plantari ortopedici. Realizzati in materiale polimerico, presentano ispessimenti nelle aree problematiche.

È importante selezionare attentamente le scarpe in base alla taglia, è meglio indossare scarpe ortopediche speciali con solette di sostegno dell'arco plantare. Le solette di alta qualità sono realizzate individualmente secondo un calco realizzato da un ortopedico-traumatologo.

Nel trattamento dei piedi piatti si consiglia di abbandonare cibi grassi, farinosi e dolci. La vostra dieta dovrebbe includere frutta, verdura, menù giornaliero il contenuto proteico non deve superare i 50 g.La vitamina D3 è necessaria per rafforzare tessuto osseo.

Con una significativa deformità dei piedi che interferisce con la deambulazione, viene utilizzato il trattamento chirurgico. Gli interventi sul piede sono classificati come complessi, ma non sempre è possibile ripristinare l'altezza anatomica dell'arco plantare e la sua funzione. Più spesso usato:

• osteotomia correttiva (in caso di piede piatto trasverso I-II grado);
• resezione correttiva a forma di cuneo (con piedi piatti trasversali);
• fissazione delle ossa in uno stato stazionario ai muscoli e ai legamenti (con piedi piatti trasversali);
• plastica tendineo-muscolare dell'arco trasverso (con piedi piatti trasversali);
• plastica ricostruttiva del tendine (in caso di piede piatto trasverso).

Come trattare i rimedi popolari?

I trattamenti tradizionali per i piedi piatti includono esercizio fisico, pediluvi speciali.

Componenti	Modalità di applicazione
corteccia di quercia	Preparare 1 kg di corteccia con 5 litri di acqua bollente, far bollire per 30 minuti, aggiungere all'acqua per pediluvi.
Soluzione di iodio 3% Succo di limone Compresse di aspirina	Mescolare il succo di limone con iodio (1:1), aggiungere l'aspirina (2 compresse). La sospensione risultante viene applicata alle gambe, coprendo la parte superiore con una pellicola e qualcosa di caldo. Ripeti la procedura per 3 giorni, quindi una pausa per una settimana.
Artemisia se ne va	Risciacquare le foglie, applicare sui piedi, avvolgere caldamente.
Sale senape in polvere Cherosene	Mescolare sale (200 g), senape in polvere (100 g), un po 'di cherosene fino a ottenere uno stato pastoso. Massaggiare sui piedi durante la notte.
Salvia secca, achillea, erba di San Giovanni (rapporto 1:1:2)	Macinare l'erba, mescolare con l'interno maiale grasso o vaselina. Applicare quotidianamente sui piedi, avvolgendoli accuratamente.
Salvia, menta piperita	Versare 100 g di erba con acqua bollente (2 l), immergere per mezz'ora. Per pediluvi.
Menta piperita, tiglio	Preparare 100 g di una miscela di erbe con acqua bollente, insistere per mezz'ora, applicare per pediluvi.

L'effetto si ottiene utilizzando il massaggio ai piedi, l'idromassaggio. Come risultato della stimolazione attiva, l'afflusso di sangue aumenta, il tono muscolare delle gambe e dei piedi aumenta.

Quando i piedi piatti sono controindicati:

Misure di prevenzione

Per prevenire lo sviluppo dei piedi piatti, si consiglia:

• camminare a piedi nudi sulla terra, sui ciottoli;
• monitorare il peso corporeo;
• scegliere scarpe con suola flessibile e tacco non più alto di 4 cm;
• non indossare scarpe strette;
• fare un massaggio dopo una giornata lavorativa;
• utilizzare plantari ortopedici durante la gravidanza.

Applicazione rimedi popolari per il trattamento dei piedi piatti aiuta a ritardare lo sviluppo della malattia, ad eliminare il dolore e il disagio causati dalla malattia.

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Tra i problemi di natura ortopedica e traumatologica occupa il piede piatto posto speciale, poiché è caratteristico delle persone di tutte le età, ma la maggioranza si nota solo quando gravi complicazioni. Una persona moderna è abituata a chiudere un occhio sulla sensazione di disagio ai piedi, ma questo sintomo apparentemente innocuo può nascondere una diagnosi poco piacevole che minaccia di disabilità. Come affrontarlo?

Cos'è il piede piatto

I piedi umani hanno una struttura elastica a volta, formata da archi longitudinali e trasversali. Il loro stato anatomico normale negli adulti è una deflessione, quindi dal lato della suola non entrano in contatto con il suolo e dalla parte posteriore rappresentano l'elevazione del piede, la cui altezza è individuale per ogni persona . L'appoggio della parte plantare viene effettuato su 3 punti: il tallone, il bordo laterale esterno e il cuscinetto nella zona del pollice. Se si riscontra un abbassamento delle arcate plantari ed un aumento dell'area di contatto del piede con il suolo si fa diagnosi di "piede piatto".

I piedi piatti non possono essere ignorati: se le arcate plantari sono deformate, è pericoloso per la salute. La funzione di livellare il carico sul corpo che si verifica durante il movimento viene interrotta, il che provoca malattie della colonna vertebrale e delle articolazioni delle gambe e fasi gravi può portare alla disabilità. Sullo sfondo si possono sviluppare piedi piatti alluce valgo(bambini questa diagnosi messo più spesso degli adulti): patologia della posizione funzionale del piede, in cui è presente una curvatura dell'asse centrale. Il peso viene spostato verso l'interno, il che fa girare il tallone verso l'esterno.

Cause dei piedi piatti negli adulti

Questa patologia Sono classificate come deformità muscolo-scheletriche acquisite delle gambe, ma circa il 3% dei casi sono di natura congenita: vengono diagnosticate nei bambini di 5-6 anni, poiché prima il piede del bambino presenta segni di appiattimento naturale. Se durante l'infanzia non è stato osservato l'appiattimento del piede e in età adulta è stato risolto, viene acquisito. Ci sono molti fattori che lo provocano negli adulti:

• Sovrappeso- uno dei problemi più significativi che crea un carico sulle articolazioni delle gambe e del piede. A rischio sono le persone con un indice di massa corporea corrispondente allo stato di obesità o pre-obesità. Aumento di peso durante la gravidanza.
• Scarpe col tacco alto con punta stretta: stringono il piede e aumentano il carico sui muscoli distali, destabilizzano gli archi, quindi quando usura costante porta alla deformazione. La maggior parte dei medici è propensa a credere che un tale pericolo sia portato da un tallone superiore a 8 cm.
• Elevata attività fisica sulle gambe, unita alla mancanza di misure per rafforzare i muscoli dei piedi (alcuni sport, lavoro "sulle gambe").
• predisposizione genetica trasmesso da parenti stretti.
• Infortuni rinviati.
• Cambiamenti ossei associati a disturbi processi metabolici- rachitismo, osteoporosi, osteopenia.
• Mancanza di attività fisica, che porta ad una diminuzione del tono muscolare.
• Appiattimento naturale delle arcate legate all'età, osservato nelle donne di età superiore ai 40 anni.

Sintomi

Nella fase iniziale, la patologia potrebbe non farsi sentire: alcune persone hanno i piedi piatti età scolastica, anche da adulti, non ne sono consapevoli. Le manifestazioni pronunciate si osservano solo quando grave violazione andatura, un significativo trasferimento di carico colonna vertebrale. Al principale sintomi clinici piedi piatti affrontati da un adulto, i medici includono:

• fatica arti inferiori, anche con carichi minori;
• gonfiore della zona della caviglia - sia periodico che costante;
• la dimensione del piede cambia (principalmente in larghezza), a causa della quale vecchie scarpe percepito come stretto
• il carico richiede parte interna piedi e non l'intera suola (questo può essere rilevato anche dalle condizioni delle scarpe);
• qualsiasi sport (specialmente corsa, salto) o camminata lunga porta a un forte dolore lancinante e bruciore ai piedi;
• la sindrome del dolore colpisce la parte inferiore della gamba, le cosce e la parte bassa della schiena (con fasi avanzate piedi piatti);
• crampi ai piedi dopo lungo cammino, il problema può persistere per diverse ore dopo lo stop.

Tipi e tipi di piedi piatti

Questo problema può essere classificato in base caratteristiche anatomiche(trasversale, longitudinale, combinato) e per origine. Inoltre, i medici prestano attenzione al momento in cui si verifica. Il piede piatto congenito è difficile da diagnosticare nei bambini sotto i 4 anni: è associato a disturbi dello sviluppo nel periodo prenatale o ad un decorso anomalo del parto e può essere ereditario. Acquisito negli adulti viene diagnosticato più spesso e suddiviso in quante varietà in base alle cause di insorgenza:

• Traumatico: si sviluppa a causa di lesioni pregresse degli arti inferiori, associate a fratture delle ossa del piede, lesioni apparato legamentoso-muscolare.
• Rachitico - è una complicazione del rachitismo e di altre patologie del tessuto osseo subite durante l'infanzia.
• Paralitico: considerato una complicazione poliomielite infantile: paralisi dei muscoli della parte inferiore della gamba e plantari.
• Statico: la varietà più comune negli adulti (secondo le statistiche, oltre l'80% dei casi appartiene ad essa), è associata alla debolezza dei muscoli degli arti inferiori, delle ossa e dell'apparato legamentoso.

trasversale

Questo tipo di anomalia della supinazione si osserva principalmente negli adulti di età compresa tra 35 e 50 anni ed è caratterizzata da uno spostamento di peso di tutti e 5 i ossa metatarsali- A persona sana l'enfasi dovrebbe essere solo sul 1° e sul 5°. In questo contesto, la lunghezza del piede diminuisce, la sezione distale si espande (divergenza delle ossa a forma di ventaglio), che può essere vista dalla deformazione del dito medio e dalla deviazione del pollice. Un esame domiciliare dei piedi nella fase iniziale non è quasi efficace, quindi, per verificare la presenza di piedi piatti trasversali, i medici consigliano uno studio podometrico:

1. Il medico misura la lunghezza dal bordo del pollice (o dell'indice, che è più grande) al bordo del tallone con un stopometro.
2. L'altezza della volta viene controllata fino a scafoide(dal pavimento).
3. Il rapporto tra il 2° indicatore e il 1° viene calcolato e moltiplicato per 100.
4. L'indice risultante viene confrontato indicatori normativi per una conclusione sulla condizione degli archi del piede. Alcuni stopometri aiutano inoltre a misurare il grado di valgazione (flessione verso l'interno).

Longitudinale

A contatto con la superficie di appoggio dell'intera area della pianta, i medici parlano di piede piatto longitudinale: è questa la tipologia più comune di questa anomalia della supinazione, riscontrata soprattutto nelle donne di età compresa tra 16 e 25 anni. A causa dell'appiattimento dell'arco longitudinale, il piede diventa più lungo. Il problema viene diagnosticato in diversi modi. La più semplice è la plantografia, che può essere eseguita anche a casa:

1. Il soggetto viene trattato con un piede crema grassa o olio vegetale.
2. Sta con entrambi i piedi su fogli di carta, senza alcun supporto aggiuntivo.
3. Il soggetto lascia la carta e la traccia lasciata (plantogramma) viene tracciata con una penna o una matita, poiché le macchie untuose si diffondono rapidamente.

Per valutare il plantogramma secondo Chizhin, si tracciano le tangenti dal centro del tallone al bordo esterno del pollice (AB) e alla base dell'indice (SD), dopodiché una perpendicolare al centro del SD (MN ) è disegnato. Dividendo la linea MH a metà, il rapporto tra l'area chiara (MO) e quella scura (OH) viene stimato utilizzando l'indice di Chizhin MO/OH in mm. Il piede piatto longitudinale viene diagnosticato quando il valore dell'indice è pari o superiore a 2 unità. Dicono di appiattire se sono 1-2 unità.

Gravità

Solo un medico è in grado di valutare lo sviluppo della patologia sulla base di una diagnostica speciale: oltre al suddetto plantogramma e podometria, potrebbe essere necessaria la radiografia. stato iniziale viene considerata un'insufficienza generale dell'apparato legamentoso, in cui la sera o sullo sfondo dei carichi appare dolore alle gambe, ma non vi è alcuna deformazione visiva. Dopo i piedi piatti negli adulti (trasversale o longitudinale) è diviso in 3 gradi:

1. La deformità è debole, le gambe si gonfiano durante il giorno, quando si preme sui piedi si avverte dolore.
2. Appiattimento combinato, in cui il piede diventa piatto (parzialmente o completamente). La sindrome del dolore presente quando si cammina diventa più forte, interessando non solo la parte plantare, ma anche la parte inferiore della gamba. Ci sono difficoltà nel movimento.
3. La deformità è pronunciata, la sindrome del dolore passa alla colonna vertebrale, è accompagnata da frequenti emicranie. Attività fisica limitato e richiede l'uso di scarpe ortopediche.

Trattamento dei piedi piatti negli adulti

In assenza di gravi deformità ossee, che vengono solo eliminate chirurgicamente, i piedi piatti degli adulti possono essere curati a casa. Per fare ciò, è necessario escludere i fattori per lo sviluppo della patologia (normalizzare il peso, dimenticare scarpe e tacchi stretti, ridurre il carico sulle gambe) e:

• iniziare a rafforzare i muscoli dei piedi;
• raccolta plantari ortopedici realizzato in materiale polimerico con supporto sul collo del piede;
• eliminare il superlavoro delle gambe;
• fare pediluvi ogni giorno;
• sottoporsi regolarmente a un corso di massaggio;
• fare fisioterapia con un medico.

Complessi di esercizi

Esercizio fisico, grazie al quale si rafforzano i muscoli plantari (soprattutto quelli arcuati), si forma il rialzo del piede, si consiglia di iniziare ad esibirsi quando compaiono i primi segni di piede piatto. Sono rilevanti per bambini e adulti, possono essere utilizzati in finalità preventive. Dovresti prima discutere l'elenco dei soggetti ammessi situazione specifica esercizi con un ortopedico. I più efficaci:

• Metti un tessuto sottile davanti a te (taglia 50 * 50 cm), raccoglilo con le dita sotto il piede in piedi sul bordo e raddrizzalo indietro.
• Fai rotolare una piccola pallina da massaggio sotto l'arco plantare, prima in posizione seduta, poi in piedi (per caricare il peso sui tacchetti).
• Arrotolare un mattarello di legno sotto l'arco in posizione eretta (con enfasi su di esso) - 20-30 minuti ciascuno. al giorno per ciascuna gamba.
• Premendo le piante dei piedi sul pavimento, alza lentamente le dita dei piedi su e giù.
• Cammina a piedi nudi sulle punte alte ogni giorno per 5-10 minuti.

Farmaci

Effetto terapeutico nessuna pillola e iniezioni non hanno alcun effetto: il loro ruolo è solo quello di alleviare i sintomi: eliminare il disagio quando si cammina, crampi, dolore, infiammazione. I medici consigliano di utilizzare i farmaci solo in 2-3 stadi della patologia e in casi eccezionali. I piedi piatti negli adulti possono richiedere l’uso di:

• Rilassanti muscolari: alleviano spasmi e convulsioni. I preparati efficaci sono tizanidina (Sirdalud), midokalm (Mydocalm, Tolizor).
• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) - antidolorifici applicazione topica relativamente sicuro. I medici prescrivono Diclofenac, Ibuprofene e i loro analoghi.
• Corticosteroidi: iniezioni al centro dell'articolazione, solo secondo le indicazioni del medico con un forte effetto sindrome del dolore. Possono essere utilizzati Prednisolone e Diprospan.

Massaggio

Stimolazione punti riflessi sui piedi si può effettuare camminando a piedi nudi su piccoli sassi, pedalando in bicicletta, ma dentro periodo autunno-inverno ottenuto principalmente mediante il massaggio. Procedure della durata di 10-15 minuti. effettuato a giorni alterni, eseguito utilizzando l'apparecchio o manualmente. Esistono diversi tipi di massaggiatori:

• compressione;
• vibrazione;
• infrarossi;
• rullo.

Vengono guidati lungo il piede, guidati dalle istruzioni allegate all'apparecchio (per lo più movimenti circolari e a zigzag). In assenza di tale dispositivo, puoi semplicemente utilizzare una palla chiodata o un rullo con aghi o ricorrere a tecniche di massaggio manuale:

• Accarezzare e dare pacche per camminare arti inferiori dalla caviglia all'inguine.
• Massaggiare l'area dal piede alla parte inferiore della gamba strofinando le dita collegate.
• Cammina lungo l'arco del piede con le nocche del pugno.

Intervento chirurgico

Il piede piatto nell'adulto negli stadi finali, quando la deformazione delle arcate trasversali e longitudinali impedisce la deambulazione, rendendo la persona parzialmente incapace, richiede un intervento chirurgico. L'impegnativa viene rilasciata da un medico che tiene conto di tutti i rischi, poiché non in tutte le situazioni è possibile ripristinare integralmente l'altezza anatomica dell'arcata e le sue funzioni. Le principali varietà di tali operazioni eseguite in relazione al tipo trasversale di patologia:

• Osteotomia correttiva - per eliminare l'appiattimento trasversale di 1-2 gradi, comporta la dissezione di una parte dell'osso metatarsale con l'obiettivo del suo successivo spostamento.
• Resezione correttiva a cuneo: dissezione della sola testa del primo osso metatarsale.
• Plastica tendineo-muscolare - "massetto" delle ossa metatarsali con innesto di tendine.
• Plastica ricostruttiva del tendine - spesso prescritta per il piede valgo congenito.

Rimedi popolari

Tutti i trattamenti domiciliari per i piedi piatti negli adulti, soprattutto quelli avanzati, funzionano solo quando vengono introdotti in una terapia complessa e comportano procedure locali. L'effetto è dovuto al miglioramento e all'aumento della circolazione sanguigna tono muscolare l'area interessata. Maggior parte ricette efficaci:

• Unisci la senape in polvere e il sale da cucina 1:2, aggiungi il cherosene per ottenere un impasto denso. Strofina la composizione sui piedi prima di andare a letto, non avvolgere nulla.
• Sciacquare le foglie fresche di assenzio, impastarle con le mani, attaccarle alle piante dei piedi e fissarle con una benda. Indossa calzini di lana sopra. Eseguire la procedura di notte.
• Far bollire 0,5 kg di corteccia di quercia in 3 litri d'acqua per mezz'ora, lasciare raffreddare leggermente. Utilizzare per pediluvi, separandosi da acqua calda 1:1.

Misure per prevenire i piedi piatti negli adulti

Puoi proteggerti completamente solo dalla varietà statica di questa patologia, escludendo i principali fattori del suo sviluppo. In primo luogo, un ruolo importante è svolto dagli esercizi sopra elencati, ai quali gli adulti dovrebbero dedicare 10-15 minuti ogni giorno. Possono essere eseguiti al lavoro, per alleviare la stanchezza delle gambe, oppure a casa, la sera, in momenti di relax. In secondo luogo, per prevenire i piedi piatti, è necessario:

• rifiutarsi di indossare scarpe con tacchi alti (8-10 cm e oltre), strette, con il naso stretto;
• non indossare scarpe con suola piatta– scegli un tacco con un’altezza di 2-4 cm;
• scegli scarpe con suola flessibile;
• monitorare il peso corporeo;
• camminare a piedi nudi sul terreno, sulla sabbia, sulla superficie rocciosa;
• durante la gravidanza e quando si lavora “in piedi” è imperativo l'uso di plantari ortopedici selezionati da un medico.

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