Bimbo di 11 mesi che non dorme la notte e piange. Cause di scarso sonno in un bambino a undici mesi

Quando un bambino di 11 mesi non dorme bene, ciò provoca una legittima preoccupazione in casa. Durante questo periodo, il bambino di solito fa i primi tentativi di camminare, è attivo durante il giorno, passa al sonno diurno una tantum e prende quasi tutto il tempo libero dalla madre.

Se un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte, la madre non ha tempo per riposare, né faccende domestiche programmate per la sera in cui si addormenta. A preoccuparsi del perché il bambino non dorme bene la notte, se non ci sono motivi visibili di preoccupazione, inizia anche la madre perché dopo i 4 mesi, quando ci sono anche problemi con il sonno, è abbastanza per molto tempo dormiva in modo relativamente tranquillo, tranne che per i periodi di malattia.

Per scoprire perché si è verificata nuovamente la mancanza di sonno e se ci sono segni di patologie qui, i genitori chiedono il parere di un pediatra.

Routine diurna e notturna di un bambino di 11 mesi

Il periodo di crescita è accompagnato da cambiamenti e normalmente ragioni visibili poiché l'ansia non viene osservata. Ma questo lo capisce solo un pediatra specializzato conoscenza medica. Per uno specialista, i motivi per cui un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte hanno una logica e spiegazione scientifica. Ma i genitori preoccupati, soprattutto se si tratta del primogenito, iniziano a vedere motivi di grande preoccupazione in un sogno inquieto.

Il primo motivo per cui ciò può accadere è una routine quotidiana e notturna scorretta o scorretta. A undici mesi deve cambiare, punto sonno diurnoè ridotto sia nel numero di volte che nella durata.

La giornata dura normalmente 2-2,5 ore, il bambino dorme 1 volta durante il giorno, il periodo di riposo si trova approssimativamente a metà tra il risveglio e la cerimonia serale dell'addormentamento.

Il riposo notturno dura 11-12 ore e il tempo di sonno totale va dalle 13 alle 14,5 ore.

Se il carico quotidiano è distribuito razionalmente e i giochi attivi non cadono la sera, nuove conoscenze, impressioni, attività fisica, alimentazione e rito serale prima di andare a letto stancano tanto il piccolo organismo che di notte dorme profondamente.

Complessità periodo di transizione consiste nel fatto che nella prima fase il bambino fa ancora fatica a fare un riposo al giorno, e può fare un pisolino poco tempo e la seconda volta. In questo caso, dormirà male di notte, perché durante il giorno il cervello si spegne più a lungo del tempo assegnato. Ma la mancanza di riposo ore diurne i giorni non correggeranno la situazione, perché ci sarà sovraeccitazione sistema nervoso, il bambino si addormenterà con difficoltà, la fase profonda del sonno non arriverà immediatamente.

Segreto Buona notte Un bambino di 11 mesi vive una routine quotidiana adeguatamente composta, che aiuterà lui e i suoi genitori a superare le difficoltà del periodo di transizione e ad entrare in una nuova strada.

Analizziamo le ragioni

Si basa il concetto di norma relativa in pediatria ricerca scientifica e derivato da essi i dati medi. Ma lo sviluppo di ogni bambino ha caratteristiche individuali, in virtù del quale uno dorme tutta la notte senza cibo, e l'altro deve essere nutrito all'alba, e si addormenterà comunque perfettamente. Lo stesso vale per il sonno diurno.

Un bambino di 11 mesi dormirà 2 volte al giorno per 1-1,5 ore, l'altro rifiuterà categoricamente di andare a letto una seconda volta. La cosa principale in una situazione del genere non è insistere su ciò che è "supposto", ma determinare quale modalità è ottimale. Sdraiato a forza, cullato per ore tra le sue braccia, il bambino sarà capriccioso, si girerà e si rigirerà e dormirà irrequieto nelle prime ore, finché non si stancherà e si addormenterà profondamente.

Affinché il bambino possa dormire fisiologicamente durante la notte sonno riposante fornendo buon riposo tutti, compreso i genitori devono conoscere i componenti importanti. In ogni momento, la madre sapeva che il bambino era preoccupato se:

• congelato;
• surriscaldato;
• affamato:
• è malato;
• vuole bere;
• disturbato da un forte rumore.

Eliminando costantemente la probabile causa di preoccupazione, puoi assicurarti che smetta di piangere e si addormenti. Un bambino di 11 mesi può già dare segnali verbali o visivi alla mamma, dirle perché è a disagio.

Ma se lo fai appena prima di andare a dormire, puoi mostrargli come ritardare l'andare a letto. Pertanto, tutte le cause devono essere eliminate durante la veglia, prima che inizi la cerimonia notturna dell'andare a letto.

Nutrizione

Corretto e dieta bilanciata- uno dei principali segreti di una vacanza rilassante. Apparato digerente Quasi bambino di un anno più perfetto che nel mese in cui sta appena iniziando a formarsi, ma coliche e aumento della formazione di gas può ancora rappresentare una preoccupazione significativa.

È ottimale non dare da mangiare al bambino prima di andare a dormire, ma non dovrebbe nemmeno andare a letto affamato, perché la sensazione di fame può svegliarlo nel cuore della notte. Uno stomaco pieno può anche causare sensazioni negative, per cui il bambino può piangere e urlare.

Pertanto, è necessario scegliere momento ottimale per l'alimentazione serale e se è passato più tempo del previsto o il bambino esprime il desiderio di mangiare, gli può essere dato un piccolo alimento complementare: mela grattugiata, ricotta, purea di verdure o baby kefir.

Patologie

Nessun bambino può dormire sonni tranquilli se è malato. La presenza della malattia è indicata da:

• temperatura;
• congestione nasale;
• comportamento irrequieto;
• letargia, apatia;
• occhi arrossati;
• denunce, contestazioni;
• capricciosità e pianto.

Dovresti esaminare attentamente il bambino, se è irrequieto e sono presenti altri segni, chiamare un medico o somministrargli un antipiretico e pulirgli il naso.

Potrebbe essere la dentizione o il raffreddore. e infezione infantile. La possibile cattiva salute è una delle più probabili cause Cattivo il sonno del bambino. Se il bambino viene regolarmente osservato da un medico, non vi è alcun motivo particolare per presumerlo patologie congenite, Ma malattie infettive trasmessi per via aerea o tattile e compaiono dopo periodo di incubazione. Pertanto, non farà male mostrare il bambino al medico.

Eccitazione nervosa

Il sonno inadeguato giorno e notte è spesso il risultato di una sovraeccitazione nervosa. Abbondanza di esperienze e maggiore ricettività emotiva, insieme alla capacità di esplorare più spazio mentre tentativi riusciti muoversi in modo indipendente porta a uno stato nervoso in cui il sistema nervoso è particolarmente eccitato.

La mancanza di autocontrollo, che permette ad un adulto di calmarsi, è ancora assente a questa età. È responsabilità della madre calmare il bambino, portarlo da un parente equilibrio emotivo, soprattutto se aveva avuto esperienza in precedenza emozioni potenti, positivo o negativo.

Comfort

La comodità è un must. Un pannolino o un lenzuolo in tessuto naturale che non provoca sudorazione o irritazione. Illuminazione soffusa di giorno, buio di notte. Se un pannolino, allora fresco e pulito. Temperatura ottimale, stanza ventilata, ma senza correnti d'aria. Non ho fame, ma non ho la pancia piena. Ambiente calmo ed equilibrato senza urla e punizioni. Cuscino comodo. Tutto ciò che un adulto non rifiuterà quando vorrà riposarsi normalmente e dormire comodamente.

Un bambino aveva sempre bisogno di una madre, del suo amore e affetto. Il contatto tattile è necessario per un bambino non meno del cibo materiale. Se presti più attenzione a una piccola persona, prendila tra le braccia e accarezzala, questo ha un effetto benefico non solo sulla sua psiche, ma anche sulla circolazione sanguigna e su processi metabolici. IN infanzia il bambino è molto attaccato alla madre e non dovresti essere infastidito se non vuole addormentarsi con qualcuno della famiglia, ma lo richiede.

Addormentarsi da solo

La riluttanza a sdraiarsi da solo nella sua culla si manifesta in un bambino di qualsiasi età, e anche un bambino in età prescolare può chiedere che uno degli adulti si sieda o si sdrai con lui. Tali problemi sorgono in coloro che inizialmente non hanno spostato il bambino nella culla, cercando di non svegliarlo, di dormire un minuto in più o di non alzarsi a letto la notte.

Più il bambino è grande, più difficile sarà insegnargli ad addormentarsi da solo. E questa è una condizione indispensabile per una transizione di successo verso una fase di vita più adulta e l'indipendenza.

Opinione dei pediatri

I pediatri ritengono che la scadenza per il passaggio a sonno indipendente- età 5 anni. Ma c'è un'altra opinione secondo la quale il bambino deve certamente dormire in un letto separato e la madre può essere vicina finché non si addormenta profondamente.

Nel difficile periodi di età, durante la malattia o la dentizione, il tempo con la mamma può essere aumentato, in condizioni normali- ridurre gradualmente al minimo, sviluppando l'abitudine all'indipendenza. Ma è come qualsiasi processo cambiamenti legati all’età il regime dovrebbe essere effettuato gradualmente e delicatamente.

Molti genitori si lamentano spesso che poco prima del primo compleanno del bambino, le sue notti si trasformano in un incubo a causa del fatto che il viaggio nel "regno di Morfeo" sta andando così male. È tutta colpa - sviluppo rapido e la formazione del corpo del bambino, che ha un impatto tangibile sulla qualità del sonno. Inoltre, è a questa età che il bambino passa al sonno diurno, quindi può essere piuttosto capriccioso. Ma prima di prendere misure attive per eliminare il problema e correre dal medico in preda al panico, è necessario capire in cosa consiste riposo dei bambini ad una certa ora del giorno.

11 mesi e il sonno: caratteristiche biologiche di base

Un bambino di 11 mesi richiede non solo la vigile attenzione dei genitori, ma anche circa 14 ore di sonno a notte, di cui un massimo di 2,5 dovrebbero ricadere sul riposo diurno. Se il bambino “russa” troppo durante il giorno, il sonno potrebbe essere disturbato durante la notte. Ma la mancanza di riposo può anche causare insonnia. Ecco perché l'equilibrio nel programma di distribuzione del sonno è molto importante. Nella veglia totale, fatta di giochi, attività fisica, l'alimentazione, il rituale della buonanotte, lo sdraiarsi e l'addormentarsi, dovrebbero durare da tre a più di quattro ore.

Se parliamo di sonno diurno, allora L'opzione miglioreè la sua divisione per 2 - della durata da 60 a 90 minuti ciascuno. Se vostro figlio è pronto a rinunciare ad un riposo intermedio senza accumulo di fatica, cioè con la capacità di farlo con gioia ed in buon umore rimani sveglio durante le ore diurne per un massimo di sei ore di seguito, lascialo dormire coraggiosamente solo una volta. Norma fisiologica transizione a un sonno diurno una tantum - 14-18 ore. Ma le linee guida principali rimangono le caratteristiche individuali dello sviluppo del corpo del bambino e del suo temperamento.

Per quanto riguarda il sonno notturno caratteristica interessante sono il fatto che un bambino di 11 mesi dorme meglio e anche più a lungo se la poppata mattutina viene fornita alle 4-5.

Ma in che modo esattamente lo sviluppo di un bambino a questa età influisce sul sonno?

1. Contemplazione attiva. Durante questo periodo di tempo, il bambino inizia a pronunciare consapevolmente non solo suoni, ma anche parole intere o qualcosa che li ricorda molto. Il bambino li esamina con genuino interesse cose ordinarie, a cui prima non avevo prestato attenzione, ad esempio un libro che mia madre legge prima di andare a letto. Riconosce gli animali "dalla foto" e ascolta con curiosità mentre il narratore li descrive.
2. movimento attivo. SU questa fase il bambino fa tentativi sensibili di camminare per mano e anche da solo. Richiede notevolmente più forza ed energia di quella necessaria prima.
3. Comprendere i tuoi attaccamenti. Naturalmente, il supporto e il vettore principale è la mamma. Non c'è da stupirsi perché nel cuore della notte il bambino così spesso pretende solo lei e nessun altro. La ragione di ciò può essere la paura della separazione da colui di cui il bambino ha bisogno.

Le sei principali cause dell'insonnia infantile e come affrontarle

Se il bambino non dorme bene la notte, non affrettarti a riempirlo immediatamente di medicine e panico. La cosa principale è identificare correttamente la causa del problema.

1. Caratteristiche dell'età. Molti bambini di 11 mesi o più necessitano di poppate notturne regolari. Il comportamento del bambino in tali situazioni dipende dalle caratteristiche individuali del corpo: qualcuno si addormenterà di nuovo senza troppi problemi da solo e rapidamente, mentre l'altro bambino richiederà costantemente un'attenzione vigile. Il modo più semplice per risolvere questo problema è dormire insieme con i genitori. Gli scienziati lo confermano quando infantile di notte dorme nel letto degli adulti, poi di notte si sveglia molto meno spesso, piange ed è cattivo. Non è sorprendente, perché affinché mamma e papà prestino attenzione al bambino, deve solo muoversi. Sì, ed è molto più facile sopravvivere al primo incontro con gli incubi in presenza di un adulto. Ma sfortunatamente questo modo di affrontare l’insonnia non è adatto a tutti i bambini. In questi casi è importante non lasciare sole le briciole, dovrai venire in soccorso su richiesta. Un bambino di 11 mesi semplicemente non è ancora in grado di affrontare un mondo che cambia, quindi presta maggiore attenzione al contatto tattile. Inoltre, parla con tuo figlio e scopri la causa delle sue paure e fai tutto il possibile per espellere le fobie. Questo può essere fatto accendendo una luce notturna, un peluche su un cuscino, "musica del vento" sopra la porta.
2. specifiche del temperamento. Nel passaggio al traguardo di un anno, nei neonati, si osserva molto spesso il fenomeno dell'iperattività, che si esprime attraverso una lieve eccitabilità, una rapida “fabbrica” da mezzo giro e un lungo “raffreddamento”. Il bambino diventa inutilmente esigente nei confronti del mondo che lo circonda e delle sue condizioni, così come degli adulti che si trovano nelle vicinanze. Il pediatra americano William Searz ha addirittura coniato un termine speciale per questi pazienti: "bambini con bisogni accresciuti". Questi neonati hanno bisogno cura speciale a qualsiasi età, che si tratti di un mese, di un anno o fino a cinque. È per questi motivi che le briciole possono dormire male la notte, principalmente a causa dell'incapacità di rilassarsi da sole, e in età avanzata a causa dell'eccessiva impressionabilità e degli incubi. Se nel caso precedente il co-sleeping era stato proposto come misura raccomandata, in questa situazione è quasi l'unico giusta decisione. Un bambino con bisogni speciali nella maggior parte dei casi semplicemente non si presta a giacere nella propria culla, quindi tutto ciò che rimane è il suo genitori esausti- Affronta la situazione con filosofia e acquista un nuovo letto triplo o un lettino speciale per bambini progettato per il co-sleeping. È anche importante adattare lo stile di vita del bambino: gli adulti dovrebbero assicurarsi attentamente che la sovraeccitazione sia ridotta al minimo, ma lo spreco di energia dei bambini non ne risente. Conduci lezioni di sviluppo con moderazione, cammina più spesso aria fresca, essere impegnato esercizi ginnici e visitare la piscina. Non dimenticate un bagno serale con tintura di erba madre o estratto di pino e un massaggio rilassante alla pelle.
3. Stile di vita sbagliato. L'insonnia nei bambini può verificarsi anche a causa del fatto che un bambino di 11 mesi spreca troppo poche energie e praticamente non si stanca. Da un lato, può sembrare che il bambino sia piuttosto attivo: gioca con le macchinine durante la passeggiata! Ma bisogna tenere conto del fatto che i bambini piccoli sono così pieni di energia che “escono” davvero solo dopo molte ore di corsa. Cosa fare? Non tutto è così brutto. Basta solo aumentare il tempo trascorso per strada, portare la prole con attività sportive, giocare più spesso all'aperto.
4. Ambiente scomodo in camera da letto. Sì, un motivo così banale può anche diventare un prerequisito per problemi seri. A volte le madri amorevoli, temendo troppo per la salute del bambino, lo avvolgono troppo, indossano il pigiama non per il tempo. Alla pelle tenera dei bambini non piaceranno le lenzuola troppo dure, l'aria soffocante nel soggiorno o una forte corrente d'aria.
5. Cambiamenti nel benessere. Anche un adulto corpo forte con qualsiasi disagio, come dolore all'addome e eruzione dei denti del giudizio, si rifiuta di dormire sonni tranquilli la notte. Cosa possiamo dire di un bambino piccolo e fragile? Al raggiungimento dell'anno di età, i "malfunzionamenti" nel sistema sono quasi costanti, quindi il benessere del bambino lascia molto a desiderare, quindi dorme male. Pertanto, tutto ciò che bisogna fare in questa situazione è ridurre al minimo il dolore e alleviare il disagio. A seconda della causa della sua comparsa, può essere antipiretico, analgesico, gel per ridurre il dolore alle gengive, ecc.
6. Cambiamenti nello stile di vita. Il corpo del bambino è una sottile struttura psicologica che reagisce bruscamente ai minimi cambiamenti. ambiente. Tali fattori possono essere il trasferimento in un'altra città, un cambio di residenza, l'apparizione di un altro bambino in famiglia o un brusco cambiamento nel sonno congiunto in un sonno indipendente. Un piccolo karapuzik può persino preoccuparsi di una lite tra i suoi genitori, non importa quanto possa sembrare fantastico. Nei casi in cui gli adulti non possono cambiare nulla, basta essere pazienti e non negare alla prole l'affetto di cui ha bisogno. In questi casi, l'insonnia passerà da sola, ci vorrà solo un po' di tempo.

Come fai a sapere quando è il momento di fare le valigie?

Affinché la biancheria da letto quotidiana non si trasformi in una vera e molto dolorosa "esecuzione", sia per i genitori che per il loro prezioso bambino, come già accennato, è necessario concentrarsi sul temperamento e sulle caratteristiche individuali del carattere dell'omino. Idealmente ogni bambino dovrebbe dormire secondo i bioritmi, quindi il primo compito della madre è organizzarsi modalità corretta poppate, sonno e veglia, che ti aiuteranno a orientarti esattamente quando andare a letto. Quando un bambino di 11 mesi "quasi" dorme, si comporta come tutti i bambini: diventa letargico, lunatico, sbadiglia e si strofina costantemente gli occhi. Importante da non perdere momento chiave la comparsa del “voglio andare a letto, altrimenti ci saranno problemi ad addormentarmi”.

Relax corpo dei bambini e impostarlo su sonno confortevole il massaggio sotto forma di colpi aiuterà: prima sulla pancia, poi sulla schiena. Puoi cantare una ninna nanna tranquilla e calma, attivare musica rilassante. Non avvolgere troppo il bambino, guidato dal principio: "riscaldati - addormentati". Un organismo non formato mostra una notevole sensibilità al surriscaldamento. Astenersi anche da giochi emozionanti prima di andare a letto.

Cosa fare in caso di pianto notturno?

Se di notte un bambino di 11 mesi non solo dorme male, ma piange anche in modo pietoso, è del tutto impossibile non avvicinarsi a lui: deve sentire che i suoi genitori sono vicini e verranno sempre in soccorso, deve imparare a fidarsi i suoi parenti e amici. Il compito principale degli adulti in questa situazione è fare tutto affinché il bambino torni a dormire proprio nel momento in cui è arrivato alla sua chiamata. Come farlo?

1. Aspetta qualche minuto prima di avvicinarti al presepe. Durante questo periodo, a tuo figlio non accadrà nulla di terribile, ma migliorerà le sue abilità addormentarsi da soli. Butta via le tue paure: basta spostare la culla o abbassare il volume del baby monitor. Quando il bambino è davvero cattivo e ha bisogno di te, credimi, lo saprai.
2. Il bambino non si calma per un lungo periodo di tempo? Cerca di escludere completamente tutti i fattori della sua possibile ansia: anche rumori estranei luce luminosa, sfavorevole regime di temperatura(caldo/freddo), pannolino sporco e dentizione.
3. Risolvi i problemi dei bambini il più rapidamente possibile per non svegliare ancora di più il bambino. Puoi prenderlo tra le mani, ma non è desiderabile farlo troppo spesso. Sostituisci le prossime "troie" con colpi delicati sulla schiena o sulla pancia, conversazioni e calmanti.

Se un ometto soffre di coliche notturne e le tecniche di massaggio standard non aiutano, usa quelle moderne mezzi efficaci da una farmacia come espumizan. Farmaci simili hanno non solo effetto curativo, ma anche preventivo. Non dimenticartene acqua di aneto- briciole a 11 mesi, può anche essere utile. Preparare un cucchiaino di semi di finocchio o aneto, lasciare agire per un po' e poi darlo al bambino.

Tuo figlio si sveglia affamato? Dategli da mangiare, dategli un seno o un po' d'acqua da una bottiglia. Forse il motivo principale per cui il bambino non dorme bene la notte è la banale malnutrizione. Quindi è necessario non solo nutrire il bambino, ma anche rivedere completamente il regime di alimentazione. Controlla anche il pannolino. E non solo per pienezza, ma anche per ipoallergenicità. Forse il bambino si sente a disagio perché il pannolino non gli va bene. Inoltre, i bambini spesso sudano. Aiutaci a far fronte a questo fenomeno unguenti speciali e polveri.

Nei casi di sovraeccitazione nervosa dovuta a troppo giochi attivi O forte spavento, così come l'abbondanza di impressioni, anche positive, cercano di correggere la routine quotidiana e, almeno temporaneamente, finché il sonno non sarà più o meno migliorato, eliminano i fenomeni che causano disturbi.

La dentizione è uno dei problemi più dolorosi e intrattabili. L’ansia può durare diversi mesi e non c’è praticamente nulla che si possa fare al riguardo. L'unico aiuto è speciale rimedi omeopatici, come "Dantinorm Baby" o supposte anestetiche.

Se un bambino di 11 mesi trascorre troppo poco tempo con la mamma durante il giorno, la mancanza di contatto tattile può essere la causa dell’insonnia. Per questo motivo il bambino non dorme bene la notte, chiedendo costantemente la presenza della madre nelle vicinanze, anche durante il sonno. La soluzione al problema è la comunicazione attiva con il bambino durante il giorno, camminando sulle mani durante la veglia e semplicemente dimostrando il tuo amore.

Dato che all'età di 11 mesi non si escludono contemporaneamente diversi fattori di insonnia, puoi provare a utilizzare tisane co effetto ipnotico, ad esempio, a base di camomilla, erba madre o valeriana. Se il bambino sta già bevendo latte di mucca prova ad aggiungerne qualcuno miele naturale.

L'opinione del dottor Komarovsky

Un noto pediatra del nostro tempo ha delineato le regole di base a cui i genitori devono attenersi per migliorare il sonno della loro prole, indipendentemente dall'età che ha attraversato il bambino. Questi principi sono i seguenti.

1. Prioritizzazione corretta. Un bambino non dormirà mai bene, anche con una routine quotidiana sana e una corretta alimentazione, se i suoi genitori sono completamente esausti, esausti e non dormono abbastanza. Amatevi e prendetevi cura l'uno dell'altro, godendovi ogni momento.
2. Certezza con il regime della giornata, che dovrà essere concordato con tutti i familiari. Per riposare la notte, il bambino deve essere preparato in anticipo: determinare chiaramente l'ora in cui andare a letto e cercare di rispettarlo con invidiabile regolarità.
3. La designazione di chi dorme, in quale luogo e con chi. Opzione perfetta per un bambino che non riposa bene da solo - alloggio letto nella camera dei genitori.
4. Dormire troppo: svegliati. Se il bambino si trasforma in un vero dormiglione in giorno giorni, non consentire eccessi.
5. Ottimizzazione dell'alimentazione. Dopo il passaggio alla pietra miliare dei sei mesi, il bambino non ha più bisogno dell'alimentazione notturna. Pertanto, se di notte il bambino ha bisogno di comunicazione, dondolo e altre cose, più spesso i requisiti vengono soddisfatti, più attivamente saranno richiesti la prossima volta. Pertanto, nella penultima poppata, è meglio nutrire leggermente il bambino. È categoricamente sconsigliato chiudere la bocca dei bambini con il cibo al minimo cigolio, perché l'alimentazione eccessiva è irta di dolore alla pancia e questa, ancora una volta, è insonnia.
6. Una buona giornata è una giornata attiva. Durante le ore diurne, devi camminare di più, giocare all'aperto e dormire all'aria aperta. Lasciamo che il fratello ne abbia abbastanza attività fisica nella prima metà della giornata.
7. L'aria nella camera da letto dovrebbe essere fresca e pulita. Ruolo importante esegue una ventilazione regolare, prestazioni pulizia ad umido e umidificazione artificiale.
8. Organizzazione del sonno. Il materasso dovrebbe essere piatto e rigido. Un cuscino fino a due anni potrebbe non essere affatto necessario. È meglio scegliere la biancheria intima con tessuti naturali, lavati con uno speciale detersivo per bambini.
9. L'uso di pannolini di alta qualità, come già menzionato sopra.

Riassumendo, va notato che, secondo le principali autorità della pediatria moderna, è meglio non insegnare a un bambino ad addormentarsi per molto tempo. Molto più sano: veglia attiva durante il giorno. I migliori medicinali dall'insonnia - nutrizione appropriata, cura, aiuto con la pancia e l'ora di andare a dormire ritualizzata. E ricorda che un bambino sano sono, prima di tutto, i suoi genitori sani.

Un mese prima del primo anniversario, il bambino si sviluppa molto rapidamente, acquisisce nuove abilità, si muove attivamente e mostra un'ampia varietà di emozioni.

Per il pieno recupero di un piccolo organismo, il sonno è ora di grande importanza. È importante che il bambino si riposi bene per essere pronto per nuove conquiste e scoperte.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a 11 mesi in modo da avere abbastanza forza per tutto?

Di quanto sonno hanno bisogno i bambini a questa età?

Quindi, la svolta del primo anno è un periodo di cambiamenti attivi nella vita di un bambino. Quanto dorme durante il giorno un bambino di 11 mesi?

La maggior parte dei bambini dovrebbe dormire circa 3 ore al giorno (almeno 2). Tuttavia, tutti i bambini sono individuali e devi prima guardarli stato generale Bambino:

• Se, secondo te, non dorme abbastanza per circa un'ora, ma allo stesso tempo sembra allegro, attivo e sano, non c'è motivo di preoccuparsi;
• Lo stesso vale nella situazione inversa in cui il tuo slider dorme un po’ di più. Forse il suo sistema nervoso ha bisogno di altrettanto tempo per riprendersi.
• Ma se un bambino di 11 mesi dorme molto durante il giorno, sembra letargico, inattivo, dovresti guardarlo attentamente. Molto probabilmente, il bambino deve essere mostrato al medico.

In totale, un bambino di questa età dovrebbe riposare in media dalle 12 alle 15 ore al giorno. Da qui è facile calcolare quanto dorme di notte un bambino di 11 mesi: dalle 10 alle 12 ore.

E, naturalmente, guarda le condizioni del bambino. Se dorme un po' di più o meno di notte, ma si sente bene: questa è la sua norma individuale.

Fase difficile

A 11 mesi, però, il bambino ha molte nuove ragioni per disturbare il sonno colica intestinale lasciato nel passato e i denti non causano più tanti problemi.

Anche se è a questa età che molti genitori notano che sono iniziate le difficoltà sia con il sonno diurno che notturno. Perché un bambino di 11 mesi ha improvvisamente iniziato a dormire male? Cosa può fermarlo?

1. Nuove abilità;

Il bambino ha imparato a gattonare, alzarsi, camminare lungo il sostegno (e alcuni bambini hanno già fatto il primo passaggi indipendenti. Leggi l'articolo Quando inizia a camminare un bambino?>>>).

Ora capisce quante opportunità gli si aprono queste capacità. Pertanto, si sforza di elaborarli costantemente, anche durante il tempo assegnato al sonno.

Ricordare! Questo processo naturale per il quale devi essere preparato. È importante dargli il massimo possibile. più possibilità per praticare nuove abilità durante la veglia.

1. A 11 mesi, molti bambini iniziano la transizione da due sonnellini a uno solo. Questo periodo è lungo, terminerà entro circa un anno e mezzo (leggi l'articolo Passaggio ad un sonno diurno >>>);

Ma già adesso il bambino potrebbe mostrare segni di disponibilità a ridurre il numero dei sonnellini diurni.

Se il bambino ha 11 mesi:

• dorme male (soprattutto durante il secondo pisolino);
• cominciò ad adattarsi al sonno diurno più tardi;
• in grado di rimanere sveglio per circa 5 ore consecutive senza mostrare segni di stanchezza,

allora vale la pena considerare che due sonnellini diurni probabilmente sono troppi per lui. E inizia una transizione graduale verso un sogno.

1. Ora il bambino, sullo sfondo della realizzazione di se stesso come una persona separata da te, ha paura di perdere sua madre. Il bambino ha costantemente paura che tu possa andare da qualche parte;

Se partivi di nascosto, questo può portare ad ansia durante i sogni. Il bambino si sveglia spesso per assicurarsi che tu sia nelle vicinanze e che non sia andato da nessuna parte.

1. In questo contesto, anche la mancanza di comunicazione e di contatto tattile con la madre può portare a disturbi del sonno.

Pertanto, è così importante prestare al bambino quanta più attenzione possibile durante la veglia, abbracciarlo, accarezzarlo e parlargli più spesso.

Come migliorare il sonno?

E ora: qualche parola su come addormentare un bambino a 11 mesi. Se non dorme bene adesso, prima di tutto devi tenere traccia dei momenti del regime:

• Quanto si adatta?
• È questo il momento migliore per andare a letto per un bambino?
• Se necessario, l'ora della nanna va spostata di lato (per mettere a letto un po' più tardi o un po' prima. Su questo tema leggi l'articolo A che ora mettere a letto il bambino? >>>);
• Quando si sveglia la mattina?
• Dorme abbastanza la notte?
• Quanto riposa durante la giornata?
• Ha abbastanza veglia tra un pisolino e l'altro? Forse semplicemente non si stanca tra loro, perché o è sdraiato troppo spesso, oppure non è abbastanza attivo fisicamente;
• Scopri quanto tempo passa dal secondo pisolino all'ora di andare a dormire. Se il bambino si svegliava alle 18:00, alle 8 sarà semplicemente impossibile metterlo giù.

Allinea gli intervalli di tempo, fornendo la giusta atmosfera per il sonno (silenzio, oscuramento, comfort), cercando di non sovraeccitare il bambino prima di andare a dormire. Ha bisogno di un po' di tempo per calmarsi.

Cos'altro si può fare per mettere a letto il bambino a 11 mesi?

1. Non lavorare troppo. Un bambino che ha speso più energie del necessario non riuscirà ad addormentarsi in tempo e a dormire sonni tranquilli (su questo tema vedi l'articolo Il bambino vuole dormire, ma non riesce ad addormentarsi >>>);
2. Assicurarsi che il bambino sia a suo agio (non ha freddo, non ha caldo, non è accecato da luci o rumori forti);
3. Rassicurare il bambino se è troppo eccitato. Passare ad attività tranquille (lettura di libri, massaggi), accarezzare, cantare una ninna nanna;
4. Se non hai ancora introdotto i rituali per il sonno, fallo assolutamente! Sarà utile ripetere costantemente una serie delle stesse azioni piccolo organismo capire cosa seguirà dopo e prepararsi per andare a letto in anticipo;
5. Cerca di prestare al bambino quanta più attenzione possibile durante il giorno, non ignorare il contatto tattile. Altrimenti tutto questo non gli basterà di notte;
6. Regola la quantità di sonno diurno e notturno.

Importante! Se tariffa giornaliera si osserva, ma allo stesso tempo il bambino dorme molto durante il giorno, questo va a scapito del riposo notturno.

Non sarai in grado di mettere a letto le briciole in tempo. E al mattino, se lo svegli, non si riposerà, l'intera giornata passerà tra capricci e piagnucolii.

Nel corso sul sonno dei bambini da 6 mesi a 4 anni troverai informazioni su come costruire correttamente i ritmi dei sogni, creare l'atteggiamento giusto quando si addormenta, nonché come insegnare a un bambino ad addormentarsi e dormire senza seno, risvegli notturni e cinetosi.

Eccolo così fragile, il sogno di un bambino a cavallo del primo anniversario. E se tutti i tuoi sforzi non hanno portato i risultati sperati, ti invito ai miei corsi sul sonno dei bambini.

Risolviamo insieme il problema, perché il sonno di un bambino è la componente più importante del suo corretto sviluppo!

Probabilmente non è necessario convincere qualcuno che una persona ha bisogno di un sonno normale a qualsiasi età. Anche il fatto che un adulto trascorra un terzo della sua vita in un sogno è un fatto noto. E cosa dire del bambino. Dal nostro articolo imparerai a conoscere le norme del sonno di un bambino di 11 mesi e i fattori che provocano la sua violazione.

Quanto dovrebbe dormire un bambino a 11 mesi

Sebbene esistano norme approssimative per il sonno e la veglia di un bambino di undici mesi, alla domanda su quanto dovrebbe dormire, sarebbe più corretto rispondere: quanto ha bisogno. Se il bambino è sano, allegro, energico, si sviluppa normalmente, allora tutto è in ordine con il sonno.

Idealmente, a undici mesi, il bambino dovrebbe dormire due volte durante il giorno (2-3 ore in totale) e 12-15 ore durante la notte. Ma non è necessario chiedere chiaramente a un bambino di undici mesi esattamente quanto è scritto nella "circolare". La cosa principale è che il bambino si addormenta normalmente, si sveglia con attitudine positiva e si è comportato adeguatamente durante la veglia.

Come mettere a letto il tuo bambino a 11 mesi

Molti genitori chiedono spesso consigli su cosa fare e come mettere a letto un bambino di undici mesi in modo che questo evento non si trasformi in una “esecuzione” sia della madre che del bambino. Il primo e principale consiglio: dovresti sempre concentrarti sul temperamento del bambino, sulle sue caratteristiche caratteriali individuali.

Se comprendi i bioritmi del tuo tesoro, puoi organizzare correttamente il regime di alimentazione, sonno e veglia. Questo ti darà un'idea di quando è il momento migliore per mettere a letto il tuo bambino.

Lo farà anche l'assistente i seguenti segnali, segnalando che il piccolo ha bisogno di essere soppresso urgentemente:

• il bambino diventa capriccioso, letargico;
• si stropiccia gli occhi, sbadiglia.

Non perdere questo momento, altrimenti potresti avere problemi ad addormentarti. Un bagno caldo rilassa il bambino e lo prepara al sonno, massaggiando sotto forma di carezze sulla pancia e sulla schiena. È anche utile cantare una ninna nanna o accendere una musica tranquilla e rilassante. Il bambino non ha bisogno di essere avvolto, poiché è molto sensibile al surriscaldamento e reagisce in modo estremamente negativo. Interrompi i giochi rumorosi ed emozionanti per almeno un'ora.

Il bambino di 11 mesi non dorme bene

Se la routine quotidiana non viene disturbata, ma il bambino di undici mesi dorme ancora male di notte, la ragione potrebbe essere uno dei seguenti fattori:

• nutrizione,
• salute,
• fattore emotivo.

Dannoso per sonno normale sia la malnutrizione che l'eccesso di cibo. Un bambino di undici mesi affamato, anche se si addormenta, si sveglierà e sarà cattivo di notte quasi ogni ora finché non avrà ricevuto la sua razione di cibo. Anche la pesantezza allo stomaco dovuta all'eccesso di cibo non contribuirà addormentarsi velocemente e un sonno ristoratore.

Causa cattivo sonno il bambino potrebbe anche ammalarsi. In assenza di altri fattori visibili, dovresti contattare il tuo pediatra. Dopotutto, il bambino non è ancora in grado di lamentarsi dei sintomi della malattia che lo infastidiscono.

La causa del sonno scarso a questa età potrebbe essere la dentizione.

La situazione in casa non dovrebbe essere tesa, perché il bambino la sente a livello emotivo e reagisce in modo doloroso (il che può influenzare la durata del periodo di addormentamento). Un ruolo importante è giocato dai vestiti che indossa il bambino. Dovrebbe essere morbido, confortevole, piacevole al tatto.

La vita dei genitori con bambini piccoli è come un vulcano che erutta costantemente cenere e un'eruzione può verificarsi in qualsiasi momento, soprattutto quando non te l'aspetti.

Il sonno è spesso il lusso più grande per mamme e papà, poiché i bambini non dormono bene la notte. In media, per un bambino di 11 mesi, la mamma (o il papà) si alza una o due volte a notte, ma spesso ci sono situazioni in cui bisogna alzarsi innumerevoli volte, oppure il bambino non dorme affatto di notte .

Con un problema sonno agitato probabilmente ogni secondo genitore ha incontrato un bambino

Tali situazioni fanno sì che i genitori si preoccupino della salute del bambino e cerchino le ragioni. insonnia notturna. Generalmente, situazioni simili non ho sotto problemi seri, ma può anche accadere che le festività notturne avvengano a causa di una malattia.

Analisi di routine quotidiana

Prima di andare dal medico in cerca di malattie, è necessario analizzare il regime del bambino. Di norma, a 11 mesi, il bambino dorme due o tre volte durante il giorno. Se ultimo sogno cade la sera, quindi, molto probabilmente, papà e mamma cammineranno a turno tutta la notte, perché l'omino ha dormito abbastanza e ha bisogno di divertirsi e divertirsi la notte.

La causa del sonno scarso può anche essere una situazione completamente opposta, quando durante il giorno il bambino non ha dormito o non ha dormito abbastanza. Il sistema nervoso dei bambini è molto debole e labile e se il bambino non riposa abbastanza durante il giorno a 11 mesi, il sistema nervoso è sovraeccitato e non riesce ad addormentarsi di notte. A differenza della prima opzione, il bambino sarà letargico, capriccioso, chiederà di essere trattenuto, piangerà.

Un bambino di 11 mesi potrebbe non dormire bene la notte, anche se durante il giorno cammina un po' o dorme in una stanza soffocante, con il pannolino o i pannolini bagnati pieni. Il bambino è cattivo e non dorme bene se ha una biancheria da letto scomoda o se è abituato a dormire con sua madre, ma lei non è nei paraggi.

Naturalmente, la vita di una persona non è un calendario elettronico e possono verificarsi fallimenti nella routine quotidiana motivi diversi, ma da allora i genitori dovrebbero essere attenti e seri riguardo al regime del bambino a 11 mesi violazioni persistenti la routine quotidiana può portare allo sviluppo di nevrosi e altri disturbi del sistema nervoso.

Analisi nutrizionale

Il sonno scarso può essere causato dalla fame

Ottimo rapporto qualità/prezzo benessere piccolo uomo a 11 mesi e, di conseguenza, la qualità del sonno notturno, ha l'alimentazione infantile. Se il bambino è allattato al seno, la madre deve monitorare se ha abbastanza latte in modo che il bambino sia pieno. Spesso una piccola quantità di latte dà tranquillità al bambino per un breve periodo, ma dopo un'ora vuole mangiare di nuovo e non dorme bene. Se dopo la poppata non rimane latte nel seno e il bambino si sveglia ogni ora di notte, dovresti provare a dargli una miscela. Un bambino ben nutrito non mangerà il composto, uno affamato lo mangerà con appetito e si addormenterà di notte.

Ci sono situazioni in cui la madre sembra di avere abbastanza latte, perché dopo l'allattamento rimane e si veste persino, ma il bambino è eccitato e capriccioso. Questo fenomeno si osserva con l'ipoplasia della ghiandola mammaria, quando la produzione di latte materno. Per determinare il problema, è necessario spremere completamente il latte prima dell'allattamento e osservare il volume ottenuto. Un bambino di 11 mesi necessita di circa 150 ml di latte per poppata. Se le cellule del seno produttrici di latte non funzionano abbastanza, il volume del latte sarà notevolmente inferiore.

Alcuni degli alimenti che una madre mangia prima di coricarsi possono portare a irrequietezza notturna. allattamento al seno, così come gli alimenti complementari utilizzati direttamente dal bambino. Di norma, ogni madre, all'età di 11 mesi di vita del suo bambino, conosce già molto bene l'insieme degli alimenti che non dovrebbe mangiare per non causare gonfiore o gonfiore. reazione allergica al piccolo. Ma il bambino stesso a questa età prova per la prima volta molti cibi e il corpo del bambino può reagire in modo diverso al cibo non familiare. Pertanto, i pediatri consigliano di introdurre alimenti complementari uno alla volta e in una piccola quantità, A tratto gastrointestinale l'omino era in grado di adattarsi al nuovo cibo.

Dentizione

A 11 mesi, un omino ha spesso ansia notturna causata dai denti che, quando spuntano, causano forte prurito e dolore alle gengive, il bambino piange e non dorme bene. Nella metà dei casi, la dentizione può essere accompagnata da un aumento della temperatura fino a trentotto gradi, spesso si verificano tosse, diarrea, vomito e altre manifestazioni che i genitori scambiano erroneamente per malattie.

Non sempre è possibile notare l'eruzione finché i denti non sono comparsi sopra la superficie delle gengive, ma alcuni segni lo possono presumere. Di norma, in questo momento inizia il bambino escrezione copiosa saliva, le magliette si bagnano pochi minuti dopo il cambio, il bambino trascina in bocca vari oggetti e inizia a grattarsi le gengive con eccitazione.

Malattie

Naso che cola e altri processi infiammatori Gli organi ORL nei bambini possono renderlo difficile respirazione nasale e, di conseguenza, il bambino non dorme bene e spesso si sveglia di notte. Utilizzo gocce vasocostrittrici e gli spray che ripristinano la pervietà delle vie nasali, senza prescrizione medica, puoi farlo solo per un breve periodo (non più di tre giorni). Pertanto, se il naso che cola disturba una persona piccola spesso e per lungo tempo, ed è la congestione nasale la ragione per cui il bambino non dorme bene la notte, dovresti consultare un medico per selezionare un trattamento sicuro.

Il sonno agitato può essere un indicatore che il bambino è malato

Altro può essere la causa di un sonno scarso a 11 mesi di età malattia grave, che sarà accompagnato da dolore o disagio nell'organo interessato. Entro 11 mesi, il bambino non riesce ancora a capire cosa e dove fa male.

Se un bambino, fino a quel momento, dormiva bene di notte, e a 11 mesi improvvisamente dorme male ed è capriccioso di notte, mentre la sua giornata e la sua dieta non sono disturbate, dorme in condizioni confortevoli e un pannolino asciutto, e tali fenomeni cominciano a verificarsi ogni notte, è imperativo contattare un pediatra per un esame per non perdere l'insorgenza di malattie gravi.

Nella maggior parte dei casi, quando è malato, il bambino si comporta in modo insolito durante il giorno: piange, si rifiuta di mangiare e camminare, può dormire più del solito durante il giorno o, al contrario, addormentarsi male.