Il bambino di 11 mesi non dorme bene durante il giorno. Perché il bambino dorme male la notte? Cosa fare? Esercizio fisico, massaggi e passeggiate

Lyudmila Sergeevna Sokolova

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Ultimo aggiornamento articolo: 25/05/2019

Molti bambini muovono i primi passi indipendenti a 11 mesi. I genitori notano la rapidità con cui il bambino si sta sviluppando. Il sonno e il riposo svolgono un ruolo importante in questo sviluppo. Quanto dovrebbe dormire un bambino a 11 mesi e perché riesce a dormire male la notte?

Quanto dura il sonno a 11 mesi: tasso di sonno

A questa età, la durata totale del sonno giornaliero dovrebbe essere di circa 14 ore. Una deviazione di una o due ore è normale. Hai 11 ore per dormire la notte. Durante il giorno, il bambino dovrebbe dormire circa tre ore. A 11 mesi i bambini dormono tutta la notte e 1-2 volte durante il giorno.

I tassi di sonno dei bambini di 11 mesi nella tabella sono forniti a titolo indicativo, si tratta di dati medi per il periodo a termine bambini sani. È consentita una deviazione entro 60 minuti in una direzione o nell'altra.

A 11 mesi, molti bambini dormono già tutta la notte senza svegliarsi. A volte i bambini si alzano per mangiare alle 4-5 del mattino. Ogni bambino ha i propri ritmi di sonno notturno, così come i propri bisogni.

Sonno diurno: uno o due?

A 11 mesi si verificano più spesso deviazioni dal regime abituale. Per alcuni bambini ne basta uno. sonno diurno Tuttavia, non tutti i bambini di questa età possono rifiutarsi di trascorrere una seconda vacanza. Ed è necessario? Scopriamolo insieme.

Di norma, i bambini passano al riposo di un giorno più vicino all'età di un anno e mezzo. Tuttavia, bisognerebbe concentrarsi su caratteristiche individuali sviluppo di ciascun bambino. Segni che il corpo del bambino si sta preparando per un giorno di riposo invece che per due:

• il bambino è energico e attivo per più di 4-5 ore di veglia;
• il bambino si addormenta tardi quando si corica per la prima nanna diurna;
• o non vuole andare a letto per un secondo sogno, o dorme bene due volte al giorno, ma allo stesso tempo si alza abbastanza presto la mattina.

Allo stesso tempo, non dovresti passare a un sogno durante il giorno troppo bruscamente. Assicurati che il bambino sia pronto a restare sveglio per più di 4 ore consecutive senza segni di eccessivo affaticamento. Se la sera il bambino è cattivo e la stanchezza è visibile, rimanda il passaggio a un sogno finché il corpo del bambino non sarà pronto.

Puoi provare due opzioni per una transizione graduale verso un singolo pisolino:

1. Ridurre la durata del riposo diurno riducendo il secondo sonno di 30-40 minuti.
2. Alternanza:
   1 giorno - un sonno diurno e andare a dormire presto la sera;
   Giorno 2: due sonnellini.

Di norma, il passaggio al riposo giornaliero richiede fino a 2-3 mesi.

Perché un bambino dorme male o troppo a lungo a 11 mesi

I 5 principali motivi per cui un bambino di questa età dorme male la notte:

1. Malessere. Il bambino non si sente bene: gli vengono tagliati i denti, gli fa male la pancia, ecc.
2. La presenza di uno stimolo esterno: rumore estraneo, musica alta, lampi di luce intensa, insetti.
3. Disagio associato a soffocamento, freddo o caldo, umidità, posto scomodo per dormire.
4. Fatica eccessiva.
5. Il bambino ha bisogno dell'attenzione dei genitori.

Se un bambino dorme un paio d'ore in più del normale, questo viene considerato fenomeno accettabile. Tuttavia, se dorme molto di più, senza svegliarsi per mangiare, dovresti esaminare attentamente il bambino. È possibile che il motivo lungo sonno malattia, dovresti consultare immediatamente un medico.

Il motivo principale del sonno scarso

L'incapacità del bambino di addormentarsi da solo porta al fatto che non dorme bene la notte. Questo motivo principale sonno scarso a questa età. Svegliandosi di notte, il bambino non può riaddormentarsi senza l'aiuto dei genitori.

Va notato che iniziare ad abituare un bambino ad addormentarsi senza aiuto esterno può essere solo tra 10-11 mesi. Se il bambino non si abitua ad addormentarsi da solo prima di 1,5 anni, in età avanzata sarà molto difficile farlo.

3 errori comuni commessi dai genitori durante questo periodo:

1. Lasciare bruscamente il bambino da solo nella culla. Se il bambino non è abituato ad addormentarsi da solo, in 1 giorno non sarà in grado di impararlo. Lasciato solo nella stanza, senza genitori, il bambino potrebbe avere paura, il che non farà altro che complicare la situazione. Pertanto, è necessario abituare il bambino ad addormentarsi da solo gradualmente.
2. Non spiegare il motivo delle loro azioni. Bambini di 11 mesi, nonostante la loro modestia lessico capire molte delle cose di cui parlano i genitori. Se il bambino è abituato ad addormentarsi tra le braccia della madre, lasciarlo solo senza spiegazioni può portare a disturbi psicologici.
3. Ignorare le paure del bambino. Affinché il bambino impari ad addormentarsi senza un aiuto esterno, dovresti essere attento a lui, creando condizioni confortevoli. Se noti che il bambino ha paura del buio, lascia una luce notturna accesa nella stanza. Eliminare suoni forti o silenzio eccessivo, il bambino si addormenta bene sotto il monotono rumore di fondo. Puoi mettere un disco con ninne nanne o fiabe.

Come insegnare a tuo figlio ad addormentarsi da solo

Regole che ti aiuteranno a insegnare al tuo bambino ad addormentarsi da solo a 11 mesi:

• il contatto fisico tra genitori e bambino dovrebbe essere interrotto gradualmente. Ciò è particolarmente vero quando il bambino dorme con loro. Per diversi giorni puoi mettere una barriera sotto forma di cuscino o giocattoli soffici;
• all'inizio dovreste dormire nella stessa stanza con il bambino, posizionando il suo lettino accanto a quello dei genitori. Dopo che il bambino si è addormentato da solo, puoi spostare il lettino in un'altra stanza. Allo stesso tempo, per la prima volta, nel momento in cui il bambino si addormenta, è necessario trovarsi con lui nella stessa stanza;
• affinché il bambino non pianga prima di andare a letto, è necessario calmarlo. Puoi leggergli una fiaba o cantare una ninna nanna;
• Creazione condizioni confortevoli magari con l'aiuto di un peluche che piace molto al bambino. Questo è il più semplice e metodo efficace. Se abbraccia il suo giocattolo preferito, potrà compensare la mancanza di contatto fisico con sua madre.

Seguendo le raccomandazioni di cui sopra, insegnare al tuo bambino ad addormentarsi da solo è abbastanza semplice, il processo passerà indolore. Quindi il bambino dormirà tutto il tempo necessario alla sua età e, svegliandosi di notte, potrà addormentarsi da solo.

Come calmare il bambino se non dorme bene la notte

Se un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte, non riesce ad addormentarsi o a calmarsi la sera, e tutti i metodi sono stati provati e non hanno portato risultati, utilizzare una tisana calmante o acqua con l'aggiunta di una piccola quantità Miele.

Il tè per bambini viene selezionato in base all'età del bambino e viene acquistato in farmacia. Si prepara secondo la ricetta riportata sulla confezione. Puoi anche preparare la tua tisana. Si consiglia di utilizzare come ingredienti melissa, fiori di tiglio e camomilla. Queste erbe vengono preparate come un tè tradizionale: dopo la cottura a vapore, le foglie di tè vengono filtrate e viene aggiunta acqua. Dai da bere al bambino, dovrebbe essere caldo.

Quando un bambino di notte dorme male, è irrequieto, si sveglia spesso e piange, dategli una tisana con effetto calmante la sera prima di andare a dormire. Se il bambino è eccessivamente eccitabile, offri una bevanda del genere durante il giorno.

Il tè con effetto calmante ha un effetto benefico sul sistema nervoso, normalizza il sonno, riduce l'eccitabilità e il malumore e aiuta anche in caso di stress.

Alcune specie preparati erboristici può essere somministrato a un bambino sia come agente terapeutico che profilattico. Aiutano bene se il bambino non dorme bene la notte o ha l'isteria.

Applicazione farmaci senza prescrizione medica nei casi in cui il bambino si sveglia di notte, spesso piange e dorme male, è inaccettabile.

In questo caso, sono i genitori che possono calmare meglio il bambino. Durante l'ansia è necessario prestargli più attenzione, accarezzarlo, parlargli, prenderlo in braccio, abbracciarlo. Non è l'ultimo ruolo in questo caso gioca il microclima della famiglia e il rapporto dei genitori tra loro e con il bambino. L'atmosfera familiare pacifica e calma contribuisce a creare un'atmosfera forte e sonno sano bambino.

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Ekaterina Morozova

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Per bambino piccolo forte e sano è molto importante sonno notturno. Succedono molte cose in un sogno processi importanti. In particolare, la crescita del bambino. E se il bambino non dorme bene, questo non può che preoccupare madre amorevole. La donna sussulta, non volendo sopportare questo stato di cose, ma non è così facile capirlo. Tuttavia, vale ancora la pena scoprirne il motivo. Dopotutto, un sonno malsano può portare a conseguenze negative.

Cosa causa i problemi del sonno nei neonati?

Il sonno instabile può causare disturbi sistema immunitario. Il sonno inadeguato influisce notevolmente sul sistema nervoso del bambino, da qui i capricci e il sonno scarso anche durante il giorno. Qualcuno penserà: “Bene, va bene, avrò pazienza, più tardi si sistemerà tutto, dormiremo ancora un po’”. Ma non lasciare che tutto vada da solo. È importante sapere che non compaiono disturbi del sonno senza motivo. Questa ne è una prova evidente la strada sbagliata la vita e la routine quotidiana del bambino o sulle violazioni dello stato di salute del bambino.

Se il bambino dorme male fin dalla nascita, la causa va ricercata nello stato di salute. Se tuo figlio ha sempre dormito bene e i disturbi del sonno si sono verificati all'improvviso, molto probabilmente il motivo risiede nella mancanza di sonno e veglia, ma in questo caso è necessario considerare anche la versione sanitaria.

Se la causa del sonno scarso del tuo bambino è sbagliata modalità organizzata giorno, devi provare a risolverlo. Vale la pena compilare modalità ottimale per te e il tuo bambino e attenetevi rigorosamente ad esso. A poco a poco, tuo figlio si abituerà e le notti diventeranno più tranquille. E la ripetizione stabile delle procedure e delle azioni quotidiane darà al bambino pace e fiducia.

Come aggiustare il regime? I momenti più importanti!

Un bambino fino a sei mesi di solito ha bisogno di tre sonnellini al giorno e dopo 6 mesi i bambini molto spesso passano già a due sonnellini. Se a questa età tuo figlio non è ancora passato al sonno doppio, prova ad aiutarlo delicatamente in questo, allungando il tempo libero e i giochi in modo che il bambino non dorma troppo durante il giorno.

Nel pomeriggio, attenersi a giochi tranquilli per non sovraeccitare il sistema nervoso ancora fragile del bambino. Altrimenti o Buona notte puoi dimenticare, così come il sonno profondo.

Se prima andavi a letto più vicino alle 12 di sera, non sarai in grado di mettere immediatamente a letto il bambino alle 21-22.00. Dovrai fare l'allenamento lentamente. Metti il ​​tuo bambino a letto un po' presto ogni giorno e alla fine arriverai all'ora desiderata.

Fare il bagno la sera rafforza perfettamente il sonno notturno a qualsiasi età.

Scarso sonno notturno in un bambino sano

È meglio formare un regime per un bambino nel periodo neonatale. Fino a un mese, ovviamente, non sarai in grado di farlo, perché a questa età la veglia e il sonno si mescolano casualmente. Ma anche con questo può esserci una parvenza di regime: il bambino mangia, poi è un po' sveglio e attraverso poco tempo si addormenta, si sveglia prima prossima poppata. A questa età nulla può disturbare il sonno bambino sano tranne la fame, i pannolini bagnati (pannolini) e il dolore alla pancia dovuto ai gas. Puoi risolvere questi problemi.

Se vengono seguite tutte le regole, le cause del sonno scarso vengono eliminate, ma il sonno non migliora, è possibile che il bambino sia malato. Molto spesso è contagioso e malattie virali(influenza, infezioni respiratorie acute o SARS, varie infezioni infantili). Meno comunemente, elmintiasi, disbatteriosi o malattie congenite(tumori cerebrali, idrocefalo, ecc.). In ogni caso, sono necessari la consultazione, l'esame con i medici e ulteriori trattamenti.

Recensioni di giovani madri

Irina:

Mio figlio ora ha 7 mesi. Dorme periodicamente molto male, proprio come descrivi. Ci sono stati momenti in cui mi addormentavo durante il giorno per 15-20 minuti. Molti bambini sotto un anno dormono così. La loro routine sta cambiando. Ora abbiamo più o meno un regime durante il giorno. Ha iniziato a dargli da mangiare con una miscela di notte e a non allattare. Qui ho cominciato a dormire meglio. Integro anche con la formula nel cuore della notte. Si addormenta subito dopo. E se do il seno, posso tenerlo duro tutta la notte. Cercate di alimentarlo meglio anche di notte, oppure di metterlo a dormire durante il giorno dopo 2-3 ore di veglia. In generale, adattati a tuo figlio :)

Margo:

Veronica:

Vale la pena provare a stancare il bambino durante il giorno. Con un bambino di 8 mesi, questo non è molto facile, rispetto a un bambino che già cammina con forza, ma puoi provare, ad esempio, in piscina o nella ginnastica per bambini. Poi dai da mangiare ed esci all'aria aperta, molti bambini dormono bene per strada, oppure puoi andare a letto con il bambino. Controllato: il mio si addormenta così profondamente e raramente si sveglia se sono accanto a lei. Se il sonno diurno non riesce a stabilirsi, il sonno notturno non lo sarà davvero ... Quindi dovrai andare dai medici e fare analisi.

Kate:

Durante questo periodo, ho dato a mia figlia un anestetico (Nurofen) per circa una settimana prima di andare a letto e ho spalmato la gengiva con il gel! il bambino ha dormito benissimo!

Elena:

Esiste un preparato omeopatico "Dormikind" per normalizzare il sonno nei bambini piccoli (della serie "Dentokind", sai, se usi qualcosa per i denti). Ci ha aiutato molto in combinazione con un quinto di glicina 2p al giorno. L'hanno preso per 2 settimane, pah-pah, il sonno è tornato normale e il bambino è diventato più calmo.

Ludmilla:

A quell’età avevamo anche problemi con il sonno. Mio figlio è molto attivo, molto emozionato durante il giorno. Mi sono svegliato più tardi la notte piangendo 2-3 volte, non mi riconoscevo nemmeno. La stessa cosa è accaduta durante il sonno diurno. I bambini in questo periodo vivono molte nuove esperienze, il cervello si sta sviluppando attivamente e il sistema nervoso non tiene il passo con tutto questo.

Natascia:

Ho avuto sintomi simili con la stitichezza in mio figlio. Sembra che non piangesse tanto, non stringesse nemmeno le gambe, anche scoreggiava normalmente, senza tensione, e si svegliava di notte ogni ora. Apparentemente non faceva male, ma il disagio era molto inquietante. Così è stato con lui finché il problema della stitichezza non è stato risolto.

Fede:

Abbiamo avuto una situazione del genere: quando abbiamo compiuto 6 mesi, siamo diventati capricciosi negli affari e senza, il sogno è diventato semplicemente disgustoso sia di giorno che di notte. Continuavo a pensare a quando sarebbe passato, l'ho detto al dottore e abbiamo superato i test. E così è andato avanti con noi fino a 11 mesi, finché non ho scoperto a Komarovsky che la carenza di calcio può dare problemi simili. Abbiamo iniziato a prendere il calcio e dopo 4 giorni tutto è andato via: il bambino è diventato calmo, non capriccioso e felice. Quindi ora sto pensando: o è stato il calcio ad aiutare, oppure semplicemente sono diventati troppo grandi. Hanno bevuto questi farmaci per 2 settimane. Quindi guarda, Komarovsky ha un buon argomento sul sonno in un bambino.

Tanyusha:

Se un bambino dorme poco durante il giorno, non dormirà bene la notte. Pertanto, durante il giorno, cerca di far dormire il tuo bambino di più e più a lungo. bene e dormire insieme Con GW, questa è l'opzione migliore.

Come fasciare un bambino e metterlo a letto

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La situazione in cui un bambino dorme male per 11 mesi non è affatto rara. È familiare a molte nuove mamme. Tutti sanno che per uno sviluppo e una crescita di successo è molto importante buon riposo. Pertanto, qualsiasi disturbo del sonno dovrebbe allertare i genitori. Assicurati di trovare la causa ed eliminarla. Uno dei più difficili è il periodo neonatale. Bambino dentro un mese non ancora abituato al mondo che lo circonda, ha bisogno di tempo per adattarsi. Sembrerebbe che entro l'anno tutti i problemi dovrebbero essere lasciati alle spalle. Ma in questo momento possono anche verificarsi problemi. Spesso un bambino di 11 mesi non dorme bene né di notte né di giorno. Le coliche sono state dimenticate da tempo, anche i denti sono tutti a posto. Quale potrebbe essere il problema? Quali sono le principali cause dei disturbi del sonno alla soglia di un anno?

La prima e più importante causa dei disturbi del sonno è un salto nello sviluppo delle briciole. Non è un segreto che undici mesi siano un periodo di transizione da due sonnellini a uno. Il bambino non sarà in grado di ricostruirsi immediatamente. E questo mese è proprio un periodo di cambio di regime. Dormi come prima, è già troppo per lui. Ma non era ancora abituato a un riposo diurno una tantum. Da qui i capricci, il rifiuto di andare a letto, risvegli frequenti piangere nel sonno. Come comportarsi in questo caso, mamma?

1. Non innervosirti, in ogni caso non sgridare il bambino. Adesso è ancora più difficile per lui che per i suoi genitori. Non capisce quale sia la ragione di ciò sentirsi poco bene, quindi è cattivo.
2. Se non hai già una tua tradizione della buonanotte, è ora di iniziarne una. Organizzare un paio d'ore prima di andare a letto procedure idriche, leggi un libro con il tuo bambino, cantagli una canzone. Il bambino deve sviluppare un algoritmo: dopo aver eseguito una determinata serie di azioni, va a letto e si addormenta.
3. Non sovralimentare il tuo bambino prima di andare a letto. La digestione del cibo è un compito piuttosto laborioso per un piccolo organismo.
4. I bambini non dormono bene la notte se dormono troppo durante il giorno. Guarda il bambino. Se riesce a restare sveglio per 5-6 ore di seguito e a non lavorare troppo, il suo corpo è già pronto per un singolo sonno diurno.

A volte la mancanza di sonno porta a disturbi. Se i genitori interrompono i sonnellini troppo presto, il bambino potrebbe non dormire a causa del superlavoro. È importante mantenere questo delicato equilibrio e stabilire un regime di sonno e veglia in modo che il bambino si senta a suo agio.

Perché un bambino dorme male a 11 mesi? Perché in questo momento il suo sonno ha bisogno di cambiare. Di conseguenza, è tempo di apportare modifiche al regime del bambino.

Salto improvviso in sviluppo genera non solo cause fisiologiche disordini del sonno. Fattori psicologici sono anche di grande importanza. Anche noi adulti non dormiamo bene quando qualcosa ci dà fastidio. Entro l'anno, le briciole acquisiscono nuove conoscenze, abilità, abilità. Comincia ad alzarsi, camminare, parlare. Tutto ciò non può passare inosservato. Compaiono i primi timori. All'età di un anno, il bambino inizia per la prima volta a realizzarsi come una persona separata da sua madre. Da qui la prima paura di restare soli. Quali sono allora i motivi che possono disturbare il sonno di un bambino all'età di undici mesi?

Ragioni psicologiche eliminato con cura e affetto. Trascorri più tempo possibile con il tuo bambino quando è sveglio. Giocate insieme, studiate, parlate, leggete libri.

Non male per elaborare le cure: il ritorno di mamma forma di gioco. Così il bambino capirà che la madre può sparire alla vista per un po', ma ritorna sempre. Ciò contribuirà ad evitare la paura quando il bambino, svegliandosi di notte, non vede immediatamente sua madre. Non c'è bisogno di partire per molto tempo, basta un minuto o due per iniziare.

Se il bambino è stanco mentre pratica una nuova abilità, il tuo compito è calmarlo delicatamente, prepararlo per dormire. Parla con voce calma e calma, estingui luce luminosa lasciando solo la luce notturna. Puoi attivare la musica classica tranquilla o cantare una ninna nanna.

Una delle cause dei disturbi del sonno è la mancanza di contatto tattile con la madre. Se durante il giorno il bambino non ha avuto abbastanza comunicazione con lei, la madre non lo ha baciato, non lo ha abbracciato, il sonno notturno potrebbe soffrirne. Pertanto, non lasciare che gli affari e le preoccupazioni occupino tutto il tempo. Comunica con il bambino, abbraccialo, accarezzalo, bacialo, portalo in braccio, fai un piccolo massaggio. L'amore e la cura della mamma sono i migliori depressivo per i bambini piccoli.

Molti bambini hanno paura di dormire da soli. Per alcuni, dormire insieme è la soluzione. Se questo per te è inaccettabile, avvicina la culla alla tua. Così sarai abbastanza vicino al bambino da calmarlo in tempo, per evitare che si spaventi ancora di più. Il bambino si abituerà gradualmente al fatto che la mamma verrà in soccorso e cesserà di avere paura. Se il bambino ha paura di dormire da solo, non spostarlo immediatamente stanza privata. Tale "trattamento" può svolgere uno scherzo crudele sotto forma di gravi problemi psicologici o neurologici. Al contrario, lascia che il bambino capisca che la mamma è sempre lì. A poco a poco, la paura della solitudine scomparirà, poi il bambino sarà pronto per trasferirsi all'asilo.

La crescita e lo sviluppo lasciano un'impronta nella percezione del mondo del bambino. Si riconosce come una persona separata. Spesso per questo motivo il bambino non dorme bene la notte. Il comportamento calmo e paziente della madre aiuterà a superare le difficoltà temporanee.

brutto sogno il bambino può essere associato a problemi di salute.

Maggior parte cause comuni violazioni:

In queste situazioni è sufficiente eliminare la causa e il sonno migliorerà. Le malattie sono le più gravi sistema nervoso. Ma tali violazioni, di regola, diventano evidenti molto prima.

Il sonno è disturbato e problemi respiratori. Calore provoca dolori in tutto il corpo, il naso che cola non consente di respirare normalmente. Naturalmente, il sonno in questo caso non è forte. Ma non è necessario risolvere ulteriormente questi problemi. Quando la malattia principale scompare, il regime migliorerà.

Spesso le cause dei disturbi del sonno sono problemi seri con la salute. In particolare, con nervoso o sistema cardiovascolare. Se altri modi per migliorare il sonno non aiutano, vai in clinica per un esame.

Alcune mamme pensano semplicemente che il loro bambino dorme poco. Perché confrontano la situazione attuale con il periodo neonatale. Ma il fatto che i bambini dormano meno in quasi un anno che in un mese è naturale.

Norme sul sonno per un bambino di undici mesi:

• al giorno - dalle 13 alle 14,5 ore;
• nel pomeriggio - 2-3 ore;
• di notte - 11-12 ore.

Come ragazze più lunghe dormito durante il giorno, tanto più breve sarà il loro riposo notturno. Tienilo a mente quando crei un nuovo regime per il bambino.

La maggior parte dei bambini ha ancora bisogno di due sonnellini a 11 mesi. Questo può essere determinato con una semplice osservazione. Se il bambino si stanca dopo 3-4 ore di veglia e inizia a comportarsi in modo agitato, significa che è troppo presto per dormire una volta. Se il bambino è attivo per 5-6 ore consecutive, il suo corpo è già pronto per un sonno diurno. È importante trovare il giusto equilibrio tra il sonno diurno e quello notturno. Il riposo normale è compromesso sia dalla mancanza che dall'eccesso di sonno diurno.

Se è troppo corto, il bambino non dormirà bene la notte a causa del superlavoro. Se dormi a lungo durante il giorno, il bambino dormirà abbastanza e di notte semplicemente non si stancherà.

È a questa età che si può osservare la casualità durante il sonno diurno. Un giorno il bambino può andare a letto due volte senza problemi. E nell'altro - rifiutarsi di dormire in modo piatto. Questa è una fase di transizione tra due e un pisolino. Dai un'occhiata al bambino. Se si alza presto la mattina, va a letto più tardi la sera e rimane sveglio per 5 ore o più durante il giorno, sentiti libero di trasferirlo in un sonno diurno. Il problema scomparirà, il regime migliorerà.

Se noti che un bambino di undici mesi non dorme bene né di giorno né di notte, analizza prima la sua routine quotidiana. Nota per quanto tempo riposano il giorno e la notte. Forse il bambino sta iniziando a passare a un sonno diurno una tantum. Controlla se tuo figlio ha una giornata impegnativa. Dovrebbe esserci tempo per giochi attivi, per padroneggiare nuove abilità e per un passatempo rilassante. Non dimenticare il nuoto. Forse il bambino semplicemente non era stanco durante il giorno. Controlla se il bambino è a suo agio nel dormire. Il letto e il materasso dovrebbero essere comodi e l'aria nella stanza dovrebbe essere fresca e fresca. Se tutto è in ordine, ma i problemi del sonno persistono, contatta il tuo pediatra per chiedere aiuto. Potrebbe essere necessario essere esaminati da specialisti e prescrivere un trattamento.

Il tempo medio di veglia per un bambino di undici mesi è compreso tra 3 e 4,5 ore. Questo è sufficiente per giocare, apprendere nuove abilità, mangiare, prepararsi per andare a letto.

Quando un bambino di 11 mesi non dorme bene, ciò provoca una legittima preoccupazione in casa. Durante questo periodo, il bambino di solito fa i primi tentativi di camminare, è attivo durante il giorno, passa a un sonno diurno una tantum e prende quasi tutto il suo tempo libero dalla madre.

Se un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte, la madre non ha tempo per riposare, né faccende domestiche programmate per la sera in cui si addormenta. A preoccuparsi del perché il bambino non dorme bene la notte, se non ci sono motivi visibili di preoccupazione, inizia anche la madre perché dopo i 4 mesi, quando ci sono anche problemi con il sonno, è abbastanza per molto tempo dormiva in modo relativamente tranquillo, tranne che per i periodi di malattia.

Per scoprire perché si è verificata nuovamente la mancanza di sonno e se ci sono segni di patologie qui, i genitori chiedono il parere di un pediatra.

Routine diurna e notturna di un bambino di 11 mesi

Il periodo di crescita è accompagnato da cambiamenti e normalmente ragioni visibili poiché l'ansia non viene osservata. Ma questo lo capisce solo un pediatra specializzato conoscenza medica. Per uno specialista, i motivi per cui un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte hanno una logica e spiegazione scientifica. Ma i genitori preoccupati, soprattutto se si tratta del primogenito, cominciano a vederci dentro sonno agitato motivo di grande preoccupazione.

Il primo motivo per cui ciò può accadere è una routine quotidiana e notturna scorretta o scorretta. A undici mesi dovrebbe cambiare, il periodo del sonno diurno si riduce sia nel numero di volte che nella durata.

La giornata dura normalmente 2-2,5 ore, il bambino dorme 1 volta durante il giorno, il periodo di riposo si trova approssimativamente a metà tra il risveglio e la cerimonia serale dell'addormentamento.

Il riposo notturno dura 11-12 ore e il tempo di sonno totale va dalle 13 alle 14,5 ore.

Se il carico giornaliero è distribuito razionalmente, e giochi attivi non cadere la sera, nuove conoscenze, impressioni, esercizio fisico, alimentazione e rito serale così stancante prima di andare a letto piccolo organismo che di notte dorme profondamente.

Complessità periodo di transizione consiste nel fatto che nella prima fase il bambino fa ancora fatica a fare un riposo al giorno, e può fare un riposino breve e una seconda volta. In questo caso, dormirà male di notte, perché durante il giorno il cervello si spegne più a lungo del tempo assegnato. Ma la mancanza di riposo ore diurne i giorni non correggeranno la situazione, perché ci sarà una sovraeccitazione del sistema nervoso, il bambino si addormenterà con difficoltà, la fase profonda del sonno non arriverà immediatamente.

Il segreto del buon sonno per un bambino di 11 mesi sta nella corretta routine quotidiana, che aiuterà lui e i suoi genitori a superare le difficoltà del periodo di transizione e ad entrare in una nuova routine.

Analizziamo le ragioni

Si basa il concetto di norma relativa in pediatria ricerca scientifica e derivato da essi i dati medi. Ma lo sviluppo di ogni bambino ha caratteristiche individuali, grazie alle quali uno dorme tutta la notte senza cibo, mentre l'altro ha bisogno di essere nutrito all'alba, e si addormenterà comunque perfettamente. Lo stesso vale per il sonno diurno.

Un bambino di 11 mesi dormirà 2 volte al giorno per 1-1,5 ore, l'altro rifiuterà categoricamente di andare a letto una seconda volta. La cosa principale in una situazione del genere non è insistere su ciò che è "supposto", ma determinare quale modalità è ottimale. Sdraiato a forza, cullato per ore tra le sue braccia, il bambino sarà capriccioso, si girerà e si rigirerà e dormirà irrequieto nelle prime ore, finché non si stancherà e si addormenterà profondamente.

Affinché il bambino possa dormire fisiologicamente durante la notte sonno riposante fornire un buon riposo a tutti, incl. i genitori devono conoscere i componenti importanti. In ogni momento, la madre sapeva che il bambino era preoccupato se:

• congelato;
• surriscaldato;
• affamato:
• è malato;
• vuole bere;
• disturbato da un forte rumore.

Eliminando costantemente la probabile causa di preoccupazione, puoi assicurarti che smetta di piangere e si addormenti. Un bambino di 11 mesi può già dare segnali verbali o visivi alla mamma, dirle perché è a disagio.

Ma se lo fai appena prima di andare a dormire, puoi mostrargli come ritardare l'andare a letto. Pertanto, tutte le cause devono essere eliminate durante la veglia, prima che inizi la cerimonia notturna dell'andare a letto.

Nutrizione

Corretto e dieta bilanciata- uno dei principali segreti di una vacanza rilassante. quasi apparato digerente bambino di un anno più perfetto che nel mese in cui sta appena iniziando a formarsi, ma coliche e aumento della formazione di gas può ancora rappresentare una preoccupazione significativa.

È ottimale non dare da mangiare al bambino prima di andare a dormire, ma non dovrebbe nemmeno andare a letto affamato, perché la sensazione di fame può svegliarlo nel cuore della notte. Uno stomaco pieno può anche causare sensazioni negative, per cui il bambino può piangere e urlare.

Pertanto, è necessario scegliere momento ottimale per l'alimentazione serale, e se è passato più tempo del previsto, o il bambino esprime il desiderio di mangiare, gli può essere dato un piccolo alimento complementare: mela grattugiata, ricotta, purea di verdure o baby kefir.

Patologie

Nessun bambino può dormire sonni tranquilli se è malato. La presenza della malattia è indicata da:

• temperatura;
• congestione nasale;
• comportamento irrequieto;
• letargia, apatia;
• occhi arrossati;
• denunce, contestazioni;
• capricciosità e pianto.

Dovresti esaminare attentamente il bambino, se è irrequieto e sono presenti altri segni, chiamare un medico o somministrargli un antipiretico e pulirgli il naso.

Potrebbe essere la dentizione o il raffreddore. e infezione infantile. La possibile cattiva salute è una delle più probabili cause Cattivo il sonno del bambino. Se il bambino viene regolarmente osservato da un medico, non vi è alcun motivo particolare per presumerlo patologie congenite, Ma malattie infettive trasmessi per via aerea o tattile e compaiono dopo periodo di incubazione. Pertanto, non farà male mostrare il bambino al medico.

Eccitazione nervosa

Il sonno inadeguato giorno e notte è spesso il risultato di una sovraeccitazione nervosa. Abbondanza di esperienze e maggiore ricettività emotiva, insieme alla capacità di esplorare più spazio mentre tentativi riusciti muoversi in modo indipendente porta a uno stato nervoso in cui il sistema nervoso è particolarmente eccitato.

La mancanza di autocontrollo, che permette ad un adulto di calmarsi, è ancora assente a questa età. È responsabilità della madre calmare il bambino, portarlo da un parente equilibrio emotivo, soprattutto se in precedenza aveva vissuto forti emozioni, positive o negative.

Comfort

La comodità è un must. Un pannolino o un lenzuolo in tessuto naturale che non provoca sudorazione o irritazione. Illuminazione soffusa di giorno, buio di notte. Se un pannolino, allora fresco e pulito. Temperatura ottimale, stanza ventilata, ma senza correnti d'aria. Non ho fame, ma non ho la pancia piena. Ambiente calmo ed equilibrato senza urla e punizioni. Cuscino comodo. Tutto ciò che un adulto non rifiuterà quando vorrà riposarsi normalmente e dormire comodamente.

Un bambino aveva sempre bisogno di una madre, del suo amore e affetto. Il contatto tattile è necessario per un bambino non meno del cibo materiale. Se dato piccolo uomo più attenzione, prendetelo tra le braccia e accarezzatelo, questo ha un effetto benefico non solo sulla sua psiche, ma anche sulla circolazione sanguigna, e processi metabolici. IN infanzia il bambino è molto attaccato alla madre e non dovresti essere infastidito se non vuole addormentarsi con qualcuno della famiglia, ma lo richiede.

Addormentarsi da solo

La riluttanza a sdraiarsi da solo nella sua culla si manifesta in un bambino di qualsiasi età, e anche un bambino in età prescolare può chiedere che uno degli adulti si sieda o si sdrai con lui. Tali problemi sorgono in coloro che inizialmente non hanno spostato il bambino nella culla, cercando di non svegliarlo, di dormire un minuto in più o di non alzarsi a letto la notte.

Più il bambino è grande, più difficile sarà abituarlo addormentarsi da solo. E questa è una condizione indispensabile per una transizione di successo verso una fase di vita più adulta e l'indipendenza.

Opinione dei pediatri

I pediatri ritengono che la scadenza per il passaggio a sonno indipendente- età 5 anni. Ma c'è un'altra opinione secondo la quale il bambino dovrebbe sicuramente dormire fino a tardi letto separato e la mamma può essere vicina finché non si addormenta profondamente.

Nel complesso periodi di età, durante la malattia o la dentizione, il tempo con la mamma può essere aumentato, in condizioni normali- ridurre gradualmente al minimo, sviluppando l'abitudine all'indipendenza. Ma è come qualsiasi processo cambiamenti legati all’età il regime dovrebbe essere effettuato gradualmente e delicatamente.

La routine quotidiana per un bambino di 11 mesi, che per due non ha subito cambiamenti significativi ultimi mesi, può essere considerato stabile. Un ragazzino abituato all'alternanza ritmica degli stessi momenti di regime, obbedisce loro obbedientemente, addormentandosi e svegliandosi alle stesse ore, dando alla mamma l'opportunità di rilassarsi o di svolgere le faccende domestiche.

Routine quotidiana per un bambino di 11 mesi, tabella

• 6:00-6:30 Il momento del risveglio e dell'alimentazione del bambino (i bambini vengono applicati al seno, le persone artificiali vengono nutrite con latte artificiale).
• 6:30-10:00 Maggior parte tempo propizio per la formazione di utili abilità igieniche: lavarsi, prendersi cura dei denti, fare esercizi mattutini.
• 10:00-10:30 Colazione composta da porridge (per la sua preparazione la mamma può utilizzare sia cereali che semilavorati secchi dalla confezione), biscotti per bambini e tè.
• 10:30-12:00 Il bambino stanco ha bisogno di riposo.
• 12:00-14:00 È tempo di conoscere attivamente il mondo esterno: una passeggiata nel cortile o nel parco.
• 14:00-14:30 Un bambino affamato può essere nutrito con una zuppa di cereali o di verdure (con polpette o un pezzo di carne bollita). Una buona aggiunta alla zuppa sarà una fetta di pane o un cracker. Dopodiché, puoi dare al bambino la ricotta e la purea di frutta fresca.
• 14:30-15:30 Tempo libero tranquillo, durante il quale puoi affascinare il bambino con la lettura di una fiaba o con giochi educativi utilizzando cubi, centri di gioco, piramidi e giocattoli per lo sviluppo abilità motorie eccellenti.
• 15:30-17:00 È ora che il piccolo si riposi.
• 17:00-18:00 Il bambino che ha acquisito forza sarà felice di fare esercizi fisici e prendere parte a qualsiasi gioco all'aperto.
• 18:00-18:30 La cena del bambino può consistere in purea di verdure con un pezzo porzionato di pesce o carne al vapore, porridge con una cotoletta cotta al forno. Come bevanda, è adatto il succo di frutta o il succo di frutti di bosco.
• 18:30-20:30 È ora della tanto attesa passeggiata in famiglia.
• 20:30-22:00 È il momento del relax serale, durante il quale il bambino ha l'opportunità di stare in compagnia dei familiari, all'insegna di giochi tranquilli. Circa un'ora prima di andare a dormire, il bambino dovrebbe essere lavato.
• 22:00-22:30 L'ultimo pasto durante il quale il bambino riceve il latte materno o il latte artificiale.

La tabella dimostra chiaramente l'assoluta immutabilità della solita routine quotidiana, ma c'è un punto nuovo in essa: avendo cessato di provare il bisogno fisiologico di alimentazione notturna, la maggior parte dei bambini di undici mesi smette di svegliarsi nel cuore della notte. Grazie a questa circostanza, i genitori hanno l'opportunità di rilassarsi completamente di notte.

Quei bambini che mantengono ancora questa abitudine dovrebbero essere messi a letto con delicatezza, ma con insistenza, senza ricorrere all'aiuto di un biberon o del seno materno: non hanno bisogno di essere nutriti.

Sogno

Un bambino di 11 mesi è estremamente mobile ed emotivo. Processo attivo la conoscenza del mondo che lo circonda richiede molta forza, quindi il bambino ha bisogno del sonno diurno per ripristinarle. Molto spesso, consiste in due intervalli di un'ora e mezza, anche se i pediatri ritengono che il più vantaggioso per le briciole sia un periodo di riposo diurno, della durata di almeno tre o quattro ore.

È a questa variante del sonno diurno che il bambino dovrebbe essere gradualmente abituato. Il modo più semplice per farlo è combinare il sonno con una passeggiata aria fresca: saturo di ossigeno, rende effetti benefici per l'intero corpo dei bambini. Prima di tutto, ciò influenza lo stato del sistema nervoso centrale e l'umore del bambino.

I suoni della fauna selvatica possono calmare rapidamente i bambini eccessivamente impressionabili che soffrono di disturbi del sonno; alto contenuto L’ossigeno nell’aria li fa respirare più profondamente e dormire più a lungo.

I bambini di questa età sono in grado di vedere sogni colorati e vividi, esprimendo le proprie emozioni con sorrisi, gemiti e persino risate scoppiate. Questo è un fenomeno del tutto normale che non dovrebbe disturbare i genitori.

Un certo rituale di vestirsi prima di andare a letto contribuisce ad addormentare meglio le briciole: indossare un pigiama speciale è per lui un segnale che è giunto il momento del riposo. Grande importanza Ha anche la qualità della biancheria da notte: realizzata in materiale ipoallergenico che non irrita la pelle delicata e non limita i movimenti, dovrebbe prevenire il surriscaldamento o l'ipotermia del bambino.

Se nella stanza dei bambini fa fresco, le briciole dovrebbero indossare una tuta di cotone o un pigiama caldo e per ripararsi è necessaria una coperta per bambini. Per dormire in una stanza con una temperatura superiore a 22 gradi, sono adatti un pigiama leggero in maglia e una coperta o un lenzuolo sottile ().

Per non restare tutta la notte davanti alla culla di un bambino che ha l'abitudine di aprirsi durante il sonno, è possibile acquistare un lenzuolo o una coperta di dimensioni tali da poter avvolgere i bordi sotto il materasso del bambino.

Un'ottima soluzione al problema è anche l'acquisto di un accessorio speciale per una coperta per neonati. I negozi per bambini ora lo hanno vari modelli clip di sicurezza che fissano saldamente la coperta e non interferiscono con i movimenti delle briciole che dormono.

Alimentazione

La dieta di un bambino di undici mesi rimane la stessa: consiste in cinque poppate separate da un intervallo di quattro ore. Alcune mamme che vogliono trasferire le briciole in quattro pasti al giorno commettono un grosso errore. Ridurre il numero di poppate comporta inevitabilmente un aumento del volume di una porzione, per far fronte alla digestione della quale apparato digerente il bambino non è ancora capace.

Per quanto riguarda la dieta cibo per bambini, quindi è così vario che permette al bambino di mangiare il cibo dalla tavola comune, cioè d'ora in poi la madre può rifiutarsi di preparare piatti speciali per bambini.

Per la cottura di cibi destinati a tutta la famiglia sono adatti lo stufato, la bollitura, l'arrosto e la cottura a vapore. Bisognerà rinunciare anche all'aggiunta di sale e spezie al momento della cottura: i familiari adulti potranno aggiungerli nel piatto direttamente durante il pasto.

Pianificazione menù famiglia, la mamma dovrebbe ricordare che esiste una categoria di prodotti controindicati piccolo bambino. Nella dieta dei bambini non dovrebbero essere:

• dolci e cioccolato;
• Qualunque prodotti a base di salsiccia(comprese le salsicce "per bambini");
• prodotti semilavorati di produzione industriale;
• noccioline;
• funghi;
• agrumi.

Il latte di mucca è scarsamente assorbito dal corpo di un bambino piccolo, quindi è meglio prendere il latte come pappa. Se ciò non è possibile, latte di mucca, mezzo diluito con acqua, viene introdotto con molta attenzione dieta dei bambini nel rispetto di tutte le regole degli alimenti complementari (a partire da un cucchiaino) ().

Mamme, prendete nota!

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Alcuni bambini di questa età (di solito quelli artificiali) iniziano a rifiutare il quinto pasto, mentre i bambini cadono sul seno della madre non tanto per la fame, ma per l'abitudine di sdraiarsi di notte. Questa abitudine può essere acquisita negli artefici anche dando loro un bicchiere di latte con biscotti prima di andare a letto. Nel tempo, si trasformerà in un rituale, che è un presagio di un riposo notturno.

È ora di insegnare a un bambino di undici mesi a usare un cucchiaio () e a bere da una tazza (). Per proteggere il più possibile il bambino è necessario fornirgli piatti e posate in plastica di alta qualità: non si romperanno quando cadono a terra e non si faranno male quando la manina si muove goffamente (senza calcolando il movimento, il bambino può colpirsi forte) ().

Poiché l'abilità di possedere un cucchiaio non viene data immediatamente alle briciole, la madre dovrebbe, senza irritazione, relazionarsi al fatto che la maggior parte il cibo messo nella ciotola finirà sul pavimento o sul piano di lavoro. Invece di arrabbiarsi, è meglio sedersi accanto al bambino e donarlo giusta direzione la sua penna: così il cibo gli entra in bocca più velocemente. Se il bambino non fa alcun tentativo di farlo autoammissione cibo, allora non è ancora giunto il momento per questo.

Passeggiate e ginnastica

Il corretto sviluppo del bambino è impossibile senza esercizio fisico e passeggiate regolari all'aria aperta. Abbiamo già parlato di quanto sia benefica per il cervello del bambino l'inalazione di aria ricca di ossigeno.

Un altro fattore favorevole per le lunghe passeggiate è radiazioni ultraviolette, sotto l'influenza della quale nel corpo del bambino viene prodotta la vitamina D. La sua carenza può provocare e rallentare la crescita del bambino. A prendere il sole non ha danneggiato la salute delle briciole, dovresti camminare con lui non sotto il sole aperto, ma all'ombra di pizzo degli alberi. IN orario invernale colpire dritto i raggi del sole sulla pelle delicata del bambino è altrettanto indesiderabile.

Durante la passeggiata incoraggiare il bambino a camminare spingendo davanti a sé il proprio passeggino. Questo è un ottimo esercizio che non solo rafforza la capacità di camminare con sicurezza, ma insegna anche al bambino a calcolare la quantità di spinta necessaria per spostare il passeggino.

Nella routine quotidiana, dovrebbe essere dedicato del tempo alla carica e alla ginnastica, compresi esercizi di flessione, estensione, rotazione circolare delle braccia e delle gambe, con il corpo inclinato in avanti e sollevando il corpo dalla posizione prona.

Se lo sviluppo delle briciole avviene senza disturbi, viene eseguito massaggio rigenerante, guidato dalle raccomandazioni ricevute in sala bambino sano. Se ci sono delle deviazioni, il massaggio sarà di natura speciale. In questo caso sono necessarie le raccomandazioni di un ortopedico o di un neurologo.

Facciamo il bagno al bambino

Obbligatorio procedure igieniche eseguite quotidianamente includono lavarsi, lavarsi i denti e lavare le briciole dopo ogni movimento intestinale (il sapone può essere usato ogni due volte: basta sciacquarsi il culo acqua corrente e asciugare con un asciugamano morbido).

Puoi fare il bagno al bambino a giorni alterni (temperatura dell'acqua - 34 gradi). Adatto per il lavaggio della testa e del corpo sapone per bambini o speciale strumenti cosmetici. In presenza di piccole ferite ed eruzioni cutanee e per la prevenzione di malattie della pelle va versato in acqua una volta alla settimana soluzione debole permanganato di potassio o aggiungere un sale speciale con effetti antinfiammatori e cicatrizzanti.

Alla fine di ogni bagno, il bambino deve essere cosparso di acqua fresca, la cui temperatura è inferiore di un paio di gradi rispetto a quella versata nella vasca da bagno. Ciò indurirà il bambino e contribuirà alla corretta circolazione del sangue nei suoi vasi. La durata del bagno non supera i dieci minuti.

Giochi e attività

• I giochi del bambino di 11 mesi diventano giochi di ruolo. Imitando le azioni di un adulto, può nutrire, scuotere tra le sue braccia e mettere una bambola nel letto, trattare una lepre con i biscotti, mettere un orsacchiotto su una pentola. Per arricchire il contenuto dei giochi per bambini, è necessario acquistare un set di mobili giocattolo e utensili per bambole.
• È necessario consolidare le abilità di piegare piramidi, giochi con cubi inseriti.
• Per lo sviluppo pensiero logico e le capacità motorie dei bambini di questa età, sono molto utili i giocattoli selezionatori con fessure a ricciolo e un set di fodere della forma appropriata. Cercando la figura giusta, il bambino impara a confrontare la forma e le dimensioni degli oggetti, a trovare somiglianze e differenze in essi. Lungo il percorso si sviluppano la destrezza delle dita piccole e la perseveranza.
• È necessario insegnare al bambino a riconoscere oggetti e giocattoli a lui familiari nelle immagini. Facendo domande ("Dov'è il cane?", "Chi è attratto qui?"), È necessario incoraggiare le briciole a cercare attivamente l'oggetto desiderato.
• I bambini di questa età sono in grado di comprendere e rispondere efficacemente alla richiesta: "Accarezza il gattino", "Pietà della mamma", "Chiama Lyalya". È necessario coltivare in loro la gentilezza e la reattività emotiva.

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L'importanza dei risultati dimostrati da un bambino di 11 mesi dipende in gran parte da come corrisponde la routine quotidiana che regola la sua vita bisogni fisiologici organismo in crescita.