السمنة 4 درجات عند الأطفال أسباب السمنة عند الأطفال

اليوم، مشكلة السمنة لدى الأطفال هي الأكثر حدة. قبل بضعة عقود فقط لم تكن هذه المشكلة موجودة، ولكن الآن العديد من الآباء يتشبثون برؤوسهم، ويبحثون عن طريقة لعلاج طفلهم. يتطور المرض مع الطفولة المبكرةعند ملاحظة سمنة الساقين والذراعين. بالطبع، نحن لا نتحدث الآن عن الأطفال الذين يتغذون جيدًا، لأن الكثيرين يفقدون الوزن مع تقدم العمر ويعود الوزن إلى طبيعته. هنا نحن نتحدث عنأن الآباء لا يستطيعون اللحاق باللحظة التي تتطور فيها الخدين الكبيرة إلى مشكلة خطيرة. لماذا يحصل الأطفال الوزن الزائدوكيفية التعامل معها؟ ستجد إجابات لهذه الأسئلة في مادتنا.

الأسباب الأساسية

العديد من الأطباء قلقون للغاية هذا المرض. وفي نهاية المطاف، هذا اتجاه سلبي، وتجاهله يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. لذلك في السنوات الاخيرةلقد تم تخصيص الكثير من الأبحاث لهذه المشكلة.

لذا فإن أسباب السمنة عند الأطفال تشمل:

1. نظام غذائي خاطئ. وبطبيعة الحال، هذا هو السبب الأكثر شيوعا لظهور المرض. يستهلك الطفل سعرات حرارية أكثر بكثير مما يحتاجه. وفقا لذلك، يطلب زيادة الوزن، ومن الصعب إيقاف هذه العملية. ومن الضروري مراجعة القواعد الغذائية للطفل واستبعاد الوجبات السريعة والمخبوزات والحلويات.
2. الوراثة. وتحدث السمنة عند الأطفال أيضًا بسبب وجود السمنة لدى الجيل الأكبر سناً. وفقا لنتائج العديد من الدراسات، إذا كان أحد الوالدين يعاني من زيادة الوزن، فإن احتمال نفس التشخيص لدى الطفل هو 40٪. إذا كان لدى الأم والأب مشكلة، يرتفع الخطر إلى 80٪.
3. نمط حياة مستقر. حياة عصريةمليئة بالترفيه القائم على الكمبيوتر. تحدث السمنة لدى الأطفال والمراهقين بسبب نقصها النشاط الحركي. لقد حلت الألعاب عبر الإنترنت محل أنشطة الشوارع مثل كرة القدم والكرة الطائرة. ويتفاقم الوضع بسبب المثال السلبي للآباء الذين يسترخون أمام التلفزيون مستلقين على الأريكة.
4. الهرمونات. اضطرابات في عمل الغدد إفراز داخليتؤدي إلى السمنة. هناك العديد من الأمراض التي تسبب الوزن الزائد. وتشمل هذه أمراض الغدد الكظرية والبنكرياس والغدة الدرقية وغيرها.
5. متلازمة إيتسينكو كوشينغ. في هذا المرضلاحظ زيادة المستوىالهرمونات المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. ونتيجة لذلك، يُظهر الطفل زيادة في ترسب الدهون إلى جانب قصر القامة.

علامات

العرض الرئيسي هو المظهر. عند الأطفال، هناك زيادة في طبقة الدهون تحت الجلد وترسب الدهون في الوركين والظهر والقص وما إلى ذلك. ويمكن أيضًا تحديد العلامات المميزة الأخرى للسمنة لدى الأطفال والمراهقين:

• زيادة مستوى التعرق، وضيق في التنفس أثناء النشاط البدني;
• زيادة ضغط الدم، وانخفاض الأداء.
• تشوه كبير في الشكل، وترسب الدهون فيه أجزاء مختلفةجثث؛
• صداعوالدوخة.
• الأحاسيس المؤلمةفي العضلات والمفاصل.

تعتمد الأعراض بشكل مباشر على نوع المرض، وسنتحدث عنها بعد قليل. بسبب التغيير مظهرغالبًا ما يصاب الطفل بالاكتئاب ويتناقص احترامه لذاته. ولذلك باستثناء العلاج من الإدمانسيحتاج الطفل أيضًا إلى مساعدة نفسية.

في الأطفال

إذا لاحظ الوالدان تغيرات في الوقت المناسب الطابع الخارجيفي طفلك، يمكن التعامل مع المشكلة بسهولة. لتسهيل الأمر، نتيجة للبحث، توصل الخبراء إلى ذلك تصنيف معينبدانة:

• الابتدائي (الهضمي، الخارجي الدستوري).
• الثانوية (على سبيل المثال، الغدد الصماء).

هناك أربع درجات للسمنة عند الأطفال:

1. وزن الطفل يتجاوز القيمة الطبيعية بنسبة 15-25%. خارجياً، لا تحدث أي تغييرات خاصة؛ يبدو أن الطفل يتغذى قليلاً. في معظم الحالات، لا يرى الآباء المشكلة في هذه المرحلة، معتقدين أن الشهية الجيدة هي مفتاح الصحة الجيدة.
2. هنا يتجاوز وزن الجسم القاعدة بنسبة 26-50٪. يعاني الطفل من المشاكل الأولى، فيصعب عليه صعود السلالم، ويظهر ضيق في التنفس. لاحظ زيادة التعرق، أولى علامات الاكتئاب، تورم الجزء العلوي و الأطراف السفلية.
3. تم تجاوز المؤشر الوزن الطبيعيبنسبة 51-100%. في هذه الحالة يشعر الطفل ألم مستمرفي المفاصل، وارتفاع ضغط الدم. أسوأ شيء هو أنه يتطور السكري، وهذا مرض غير قابل للشفاء. إضافة إلى أن السمنة لدى الأطفال، وخاصة الدرجة الثالثة، تسبب سخرية كبيرة من أقرانهم. وهذا يؤدي إلى انهيارات نفسية وعاطفية.
4. وزن الطفل يزيد عن ضعف الوزن الطبيعي. كما تفهم، هذا نموذج التشغيلمرض يصعب علاجه.

خطر المرض على الطفل

الوزن الزائد ليس مجرد مشكلة جمالية. بالإضافة إلى التنمر من قبل الأقران، يمكن أن يؤدي المرض إلى عواقب أخرى. وهذا يشمل الأمراض النموذجية للبالغين. فما هي مخاطر السمنة على الطفل؟

إذا تجاهلت الأعراض أو وصلت إلى مرحلة لا فائدة فيها من العلاج، فمن الممكن أن تصاب بالكثير من الأمراض. غالبًا ما يتطور مرض السكري، وضمور الكبد، ونقص تروية القلب، وارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك، ومن بين أمور أخرى، يتم تقصير عمر الشخص، حيث يضعف الجسم من سنة إلى أخرى. يتأثر بشكل خاص الجهاز الهضمي للطفل. ولذلك، فإن أمراض مثل التهاب البنكرياس والتهاب المرارة والتهاب الكبد الدهني يتم تشخيصها في كثير من الأحيان لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. وقد يعاني القلب أيضاً، إذ كانت هناك حالات تصلب الشرايين والذبحة الصدرية.

لكن العبء الأخطر يقع على الهيكل العظمي والمفاصل والغضاريف. كل دقيقة عليهم أن يتحملوا الوزن الزائد. في ظل هذه الكتلة، فإن تشوه الأعضاء أمر لا مفر منه، الأمر الذي يؤدي إلى تغيير في النسب وألم شديد.

مشاكل علم النفس

تعتبر السمنة لدى الأطفال سببًا رائعًا لمتعة الأطفال الآخرين والضحك. وهذا ليس خطأهم لأنهم لا يفهمون خطورة الوضع. الأشخاص الوحيدون الذين يجب إلقاء اللوم عليهم هم الوالدين. بعد كل شيء، هم الذين لم يلاحظوا التغييرات في الطفل في الوقت المناسب. يواجه المراهقون البدينون صعوبة بالغة في التواصل مع أقرانهم. من الصعب إقامة اتصال مع الأطفال الآخرين والتكيف مع البيئة الاجتماعية. بالإضافة إلى ذلك، غالباً ما يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن من صعوبة في النوم.

الأطفال قاسيون في جهلهم، وبالتالي يمكنهم جعل طفل مختلف ظاهريًا منبوذًا. ولسوء الحظ، فإن صدمة الطفولة تترك بصمة مدى الحياة. لهذا هذه الحالةيدعو إلى التشكيك الحياة في وقت لاحقوتكوين أسرة. أما في حالة الفتاة، إذا استسلمت ولم تقاوم المرض، فمن غير المحتمل ولادة طفل.

يجب على الآباء ألا يراقبوا فقط شهية طيبةولكن أيضا ل صحة جيدةأطفال. إذا كنت قد واجهت مثل هذه المشكلة بالفعل، فيجب عليك اتباع جميع التوصيات الخاصة بعلاج السمنة لدى الأطفال التي قدمها لك طبيبك.

التشخيص

الكشف في الوقت المناسبسوف توقف الأمراض تطور علم الأمراض فيما يتعلق بالتعيين العلاج الفعال. يتم إجراء التشخيص الأول من قبل الوالدين، وتقييم مظهر الطفل. إذا اعتقدت أمي وأبي أن الطفل يعاني من زيادة الوزن، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. السؤال الذي يطرح نفسه: إلى أي طبيب يجب أن آخذ طفلي؟ للبدء، في أي حال، يستحق زيارة طبيب الأطفال. في المستقبل، إذا لزم الأمر، سوف يرسلك للفحص إلى متخصصين آخرين.

يتم تشخيص السمنة لدى الأطفال بناءً على نتائج الإجراءات التالية:

• أخذ سوابق المريض، بمعنى آخر، يجري الطبيب مقابلة متعمقة لمعرفة خصائص التغذية والنشاط البدني وما إلى ذلك؛
• القياسات البشرية - هنا يسجل الطبيب الطول ووزن الجسم ومحيط الخصر وحجم الورك وغيرها من البيانات الضرورية؛
• طريقة المعاوقة الكهربائية الحيوية هي قياس سمك طية الجلد مقارنة بالأنسجة الدهنية.

لفهم أسباب المرض أخيرًا، يحيل طبيب الأطفال الطفل إلى طبيب أعصاب، وأخصائي الغدد الصماء، وأخصائي التغذية، وأخصائي أمراض القلب، وطبيب نفسي، وما إلى ذلك. وبطبيعة الحال، هذا لا يحدث في جميع الحالات، ولكن فقط عند الضرورة. إذا كان من الضروري تأكيد التشخيص، يتم إجراء اختبارات أخرى أيضًا. التدابير العلاجية: الكيمياء الحيوية و التحليل العامدم، الموجات فوق الصوتية الغدة الدرقية- العلاج بالرنين المغناطيسي للغدة النخامية.

كيف تتخلص من الوزن الزائد؟

اعتمادا على درجة السمنة والأسباب التي أدت إلى هذه الحالة، يوصف العلاج. المهمة الرئيسية هي القضاء على جذور المشكلة. على أية حال، الأكثر خيار فعاليكون علاج معقد، الذي يتضمن:

• التغذية السليمة
• تطبيع النشاط البدني.
• علاج بالعقاقير.

فترة التعافي الكاملطويلة جدًا، لذا يجب أن يؤخذ حل المشكلة على محمل الجد. يجب تنسيق كل خطوة مع طبيبك، واتباع جميع توصياته. لذلك، دعونا ننظر في طرق العلاج بمزيد من التفصيل.

النظام الغذائي وممارسة الرياضة

بدون التغذية السليمةوالنشاط البدني لا يستطيع التعامل مع المشكلة. تهدف هذه الأساليب ليس فقط إلى فقدان الوزن، ولكن أيضًا إلى منع المزيد من الانتكاسات. إذا كان الطفل يعاني من مرض من الدرجة الأولى، فسيتم وصفه بالتغذية المناسبة، والتي يمكنه من خلالها تقليل وزن الجسم. لا توجد أنشطة أخرى مجدولة في هذه الحالة.

يتم إعداد النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة من قبل طبيب الغدد الصماء. يأخذ الأخصائي في الاعتبار أصغر تفاصيل الجسم ويصف أكثرها الوضع الفعالالتغذية في كل حالة محددة. فقدان الوزن بشكل جذريوهذا أمر غير مقبول، ولن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. لذلك، يقوم طبيب الغدد الصماء بدراسة حاجة الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات وفقط بعد ذلك يقوم بإنشاء نظام غذائي.

عادة جميع أنواع الدهون الحيوانية، المعكرونة، الحلويات، البسكويت، سميدإلخ. يوصى بتناول اللحوم الخالية من الدهون والجبن قليل الدسم والكفير. يمكنك فقط الحصول على خبز خاص مصنوع من دقيق القمح الكامل، على سبيل المثال "بورودينسكي". المكون الرئيسي للنظام الغذائي هو الخضار والفواكه.

أما بالنسبة للعلاج بالتمارين الرياضية للسمنة عند الأطفال فيجب أن يشمل المجمع السباحة والتمارين الرياضية. ألعاب القوىوالألعاب الخارجية في الهواء الطلق. لتسهيل تعويد الطفل على الرياضة، يجب على الوالدين إظهار ذلك المثال الخاصوكافئ طفلك على إنجازاته. عليك أن تبدأ صغيرًا: امشي مع طفلك كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل. سيؤدي ذلك على الأقل إلى تحسين صحة الطفل ومنع تطور المضاعفات.

مساعدة نفسية

من الصعب المبالغة في تقدير أهمية علم النفس، أي الجو في الأسرة. سيحتاج الطفل إلى دعم مستمر لا يمكن أن يقدمه إلا أقرب الأشخاص. نحن بحاجة إلى إيصال رسالة مفادها أنه لا ينبغي عليك التوقف عن العمل زيادة الوزن، يجب علينا المضي قدما في حياتنا.

وكما سبقت الإشارة، فإن هؤلاء الأطفال يصبحون موضع سخرية في الشارع. في المواقف الصعبة بشكل خاص، يعتاد الأطفال على دور المهرج ولا يمكنهم الخروج منه. عندها فقط مساعدة طبيب نفساني مؤهل ستنقذك. يعتمد الكثير من علاج السمنة لدى الأطفال على مشاركة الوالدين. توصيات لهم:

• التواصل أكثر مع طفلك، ومنحه الدعم اللازم؛
• كن قدوة، ارفض المنتجات الضارةواتبعي النظام الغذائي مع طفلك؛
• تنظيم ركن رياضي، وغرس حب الثقافة الجسدية;
• شجعي طفلك وامدحيه أكثر، وتحدثي عن تفرده وتفرده، واحتفلي حتى بأصغر إنجازاته؛
• اختاري الملابس المناسبة لطفلك. الكتان مثالي كمادة لأنه يخفي الأشكال المتعرجة بصريًا. هذا ضروري للقضاء على المجمعات.

علاج بالعقاقير

توصف هذه الطريقة نادرًا جدًا، لأن فعاليتها مشكوك فيها. جوهر العلاج من تعاطي المخدرات هو تقليل الشهية. بمعنى آخر، يصف الطبيب أدوية لن يرغب الطفل في تناولها لفترة بعد الشرب.

وفي الوقت نفسه، يُحظر استخدام معظم الأدوية القادرة نظريًا على التعامل مع المشكلة من قبل الأطفال دون سن 16 عامًا. يتم استخدام طريقة العلاج هذه فقط في المرحلة الثالثة من السمنة. ثم يمكن للطبيب أن يصف الوسائل التالية:

• "أورليستات". دواء يثبط الليباز الهضمي.
• "الميتفورمين". إذا أدت السمنة إلى الإصابة بمرض السكري، فإن هذا الدواء يمكن أن يساعد.
• "فينترمين." منبه نفسي، يثبط الشهية.

تدليك

أثناء التشخيص، يقوم الأطباء بقياس حجم الأنسجة الدهنية. يتم ذلك من أجل فهم مقدار الدهون المتراكمة. إذا كانت المشكلة تكمن في اضطرابات التمثيل الغذائي، فهي واحدة من أكثر وسيلة فعالةهو تدليك. مع ذلك يمكنك القيام بما يلي:

• تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• تقليل رواسب الدهون في مناطق معينة.
• يحسن الحالة العامة الجهاز العضلي الهيكلي;
• إعادته إلى وضعها الطبيعي قوة العضلات;
• زيادة أداء ومرونة الأنسجة العضلية.

يعاني بعض الأطفال من مشاكل في القلب، وفي هذه الحالة يجب تنفيذ الحدث بحذر شديد. يمكن فقط للأخصائي المؤهل إجراء تدليك من هذا النوع.

تدخل جراحي

لن نفكر في هذه الطريقة بالتفصيل، لأنها لا تستخدم عمليا للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عاما. وهذا ليس ضروريًا إذا كانت حالة المريض طبيعية إلى حد ما. ل تدخل جراحي(على سبيل المثال، ربط المعدة أو تحويل مسار المعدة) يتم استخدامها فقط في حالة الخطورة علامات حيوية. على سبيل المثال، هناك احتمال كبير نتيجة قاتلةما لم يتم إجراء عملية جراحية. غالباً طريقة جذريةيستخدم فيما يتعلق بالأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بالسمنة من الدرجة الرابعة.

وقاية

وينبغي اتخاذ التدابير الوقائية ابتداء من الطفولة. لن يتطور الطفل الذي يعاني من الإفراط في التغذية بشكل أسرع. لكن من الصعب جدًا استعادة عملية التمثيل الغذائي المضطرب. في الواقع، علاج هذا المرض عند الأطفال مشابه. بمعنى آخر، يشمل نقطتين أساسيتين: النشاط البدني والتغذية السليمة.

منذ الطفولة المبكرة، علم طفلك أن الطعام الصحي‎تجنب الأطعمة المصنعة ورقائق البطاطس والصودا. يوصى بإطعام طفلك أربع مرات في اليوم، ويفضل أن يكون ذلك في نفس الوقت.

أما المراهقون، فغالبًا ما يختارون ألعاب الكمبيوتر. مهمة الوالدين هي إثارة اهتمام طفلهم بالرياضة، ويجب تشجيعهم على أي إنجازات، حتى ولو كانت تافهة. لا تنسى الدعم النفسي. إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن، تصرفي كصديقة له. في هذه الحالة، حتى لفترة طويلة سوف يمر العلاجغير ملاحظ.

تعتبر السمنة عند الأطفال مشكلة خطيرة للغاية. لسوء الحظ، فإن الاتجاه سلبي، وكل عام هناك المزيد والمزيد من هذه الحالات. يجب على الآباء مراقبة النظام الغذائي للطفل بعناية وتحفيزه الأنشطة البدنية. من الأفضل أن تكون قدوة خاصة بك، فسيكون من الأسهل على الطفل التكيف. لحل مشكلة ما على مستوى العالم، عليك محاربتها في كل أسرة.

واحد من مشاكل خطيرةيمكن أن تسمى الحداثة السمنة لدى الأطفال والمراهقين. يتزايد عدد هؤلاء المرضى كل يوم وهو أمر مرعب بكل بساطة. من السهل للغاية شرح هذا الاتجاه، لأنه سبب رئيسيالوزن الزائد في الجسم – قلة النشاط البدني وسوء التغذية.

في بعض الحالات، يمكن أن تكون السمنة نتيجة لخلل في الغدة الدرقية، وأورام في الدماغ، فضلا عن مشاكل صحية خطيرة أخرى. لهذا السبب، فإن كل والد ملزم ببساطة بمراقبة صحة طفله عن كثب، وأي انحرافات في الوزن يجب أن تنبهك وتشجعك على استشارة الطبيب.

إذا بدأت السمنة بالتطور في سن مبكرة طفولة، ثم يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة. في الأطفال مع زيادة الوزنيزداد خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض بشكل كبير:

• السكرى؛
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني؛
• تليف كبدى؛
• اضطرابات المرارة.

بالفعل في مرحلة البلوغ، سيكون هؤلاء المرضى عرضة نسبيا التنمية في وقت مبكرالعقم، واحتشاء عضلة القلب، و مرض الشريان التاجيقلوب.

تعتمد أساليب علاج السمنة بشكل كامل على متطلباتها الأساسية وتتضمن المبادئ التالية:

1. نظام غذائي عالي الجودة
2. النشاط البدني المستمر
3. الطبية أو جراحة(إذا نشأت مثل هذه الحاجة).

على العموم، لا تزال بحاجة إلى معرفة متى يمكنك البدء في الحديث عن السمنة درجات متفاوته. يعتمد وزن كل طفل بشكل مباشر على جنسه وطوله واستعداده الوراثي.

من المهم بنفس القدر أن تكون صحتك العامة وعاداتك الغذائية.

يعرف الطب عدة طرق للكشف عن الوزن الزائد في الجسم عند الطفل.

الأسباب الرئيسية للسمنة عند الأطفال

هناك نوعان رئيسيان من السمنة:

• تغذوي (بسبب سوء التغذية وقلة النشاط البدني الكافي للطفل) ؛
• الغدد الصماء (يحدث عند الأطفال والمراهقين الذين يعانون من مشاكل خطيرة في الغدد الصماء: الغدد الكظرية والغدة الدرقية والمبيض).

وبناء على بعض العلامات المميزة التي تصاحب السمنة، سيكون من الممكن افتراض سبب هذه العملية.

إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن، فعليك أولاً الانتباه إلى والديه. إذا كان لديهم أيضًا وزن زائد في الجسم، فربما نتحدث عن سلوك الأكل غير الصحي.

يمكن لمثل هذه العائلة أن تستهلك ما يكفي يوميًا عدد كبير من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العاليةالوجبات التي تحتوي على كميات زائدة من الكربوهيدرات والدهون. إذا كان الأمر كذلك، فمن المرجح أن الطفل يعاني من نوع السمنة الغذائية.

في مثل هذه الحالة، ستكون سمنة الطفل بالكامل بسبب التناقض بين السعرات الحرارية المستهلكة والطاقة المستهلكة. وينتج هذا الخلل في الطاقة عن قلة حركة المريض.

إذا كنا نتحدث عن الرضع، فإن الوزن الزائد في الجسم هو نتيجة لعدم كفاية إدخال الأطعمة التكميلية الغنية بشكل مفرط بالكربوهيدرات والدهون. قد يعاني الأطفال الأكبر سنًا من زيادة الوزن إذا قضوا كل وقتهم في اللعب. العاب كمبيوترأو أمام التلفاز تبقى كل الطاقة المتلقاة من الطعام في مستودع الدهون.

مهم السمة المميزةالسمنة الغذائية - اتباع نظام غذائي غير صحي و طريقة غير كافيةحياة.

في الحالات التي يعاني فيها الطفل من الوزن الزائد منذ ولادته أو هناك بعض التأخر في نموه، فمن المحتمل جدًا أن تكون السمنة ناجمة عن مشاكل خلقية في الغدة الدرقية. قد تشمل التأخيرات في النمو تأخيرات في:

1. التسنين.
2. عقد الرأس.

بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث تورم في وجه الطفل. كل ما سبق سوف يشير إلى قصور الغدة الدرقية.

في الحالات التي يتم فيها ملاحظة السمنة بدرجات متفاوتة على الخلفية التأخر العقليوضعف العضلات والحول، ففي هذه الحالة قد نتحدث عن وجود تشوهات وراثية خلقية، على سبيل المثال، متلازمة داون، متلازمة برادر ويلي (كما في الصورة).

السمنة عند الأطفال والمراهقين. أعراض

إذا كانت السمنة بأي درجة كانت مصحوبة بالأعراض التالية، فهناك احتمال الإصابة بقصور الغدة الدرقية المكتسب:

• التعب السريع;
• ضعف؛
• النعاس.
• انخفاض الأداء المدرسي؛
• ضعف الشهية
• جلد جاف؛
• إمساك؛
• أكياس تحت العينين.

يتميز هذا النوع من قصور الغدة الدرقية بمشاكل في عمل الغدة الدرقية ونقص كبير في اليود. وكقاعدة عامة، فإن المرض، إذا كانت الفتاة تمر بمرحلة البلوغ، يمكن أن يسبب غياب الحيض (انقطاع الطمث) أو اضطرابات أخرى في هذه الدورة.

إذا تراكمت كتلة زائدة على البطن أو الرقبة أو الوجه، فمن المحتمل أن الطفل يعاني من متلازمة كوشينغ. كما يتميز بأعراض أخرى، منها على سبيل المثال عدم التناسب أيدي رقيقةوالساقين، والتشكل السريع لعلامات التمدد الأرجوانية (وتسمى أيضًا علامات التمدد).

مع هذا المرض، هناك فائض من الهرمونات التي تنتجها الغدد الكظرية.

إذا كانت السمنة بدرجات متفاوتة لدى الأطفال مصحوبة بالصداع، فإنها قد تشير إلى وجود ورم. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تحدث مع مشاكل الوزن والصداع النصفي ما يلي:

1. تضخم الغدد الثديية (عند الأولاد والبنات). يمكن ملاحظة ثر اللبن (إفراز الحليب من الغدد) واضطراب الدورة الشهرية عند الفتيات. إذا حدث هذا، فنحن نتحدث عن ورم البرولاكتينوما - ورم في الغدة النخامية التي تنتج البرولاكتين (الهرمون المسؤول عن إنتاج الحليب أثناء الرضاعة). بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أيضًا الإصابة بالورم البرولاكتيني عند الأولاد. في هذه الحالة، سيتم ملاحظة تضخم الثدي والصداع وغيرها من مظاهر ارتفاع الضغط داخل الجمجمة.
2. في حالة ما إذا كانت الأعراض المشار إليها مصحوبة أيضًا بعلامات قصور الغدة الدرقية، فمن المرجح أن تكون السمنة لدى المراهقين ناجمة عن ورم في الغدة النخامية. ونتيجة لذلك، سيكون هناك خلل في إنتاج الهرمون الذي يحفز الغدة الدرقية.
3. عند الانضمام أيضا المظاهر المميزةمتلازمة إتسينكو كوشينغ هناك احتمال كبير للإصابة بورم في الغدة النخامية. مثل هذا الورم سوف ينتج كميات زائدة من ACTH (الهرمون الموجه لقشر الكظر)، وهو المسؤول عن إطلاق الجلوكورتيكوستيرويدات بواسطة الغدد الكظرية.

هناك حالات يعاني فيها المراهق من أعراض تأخر البلوغ والتثدي. أقصى سبب محتمليمكن أن تسمى هذه العملية الحثل الدهني التناسلي. يحدث هذا المرض بسبب نقص هرمونات الغدة النخامية التي تحفز نمو الغدد الثديية.

عند الفتيات، ستشير الأعراض المذكورة إلى وجود متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.

ما هو الخطر الرئيسي للسمنة؟

السمنة عند الأطفال (الصورة) يمكن أن تسبب أيضا الأمراض المبكرة، ليست نموذجية لهذه الفئة العمرية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• تليف الكبد.
• نقص تروية القلب.

يمكن لهذه الأمراض أن تؤدي إلى تفاقم صحة الطفل بشكل كبير وتقليل نوعية حياته.

فيما يلي مضاعفات السمنة بدرجات متفاوتةخطورة:

1. من الخارج من نظام القلب والأوعية الدموية: تصلب الشرايين، وزيادة ضغط الدم, الفشل المزمنالقلب والذبحة الصدرية. هذه المشاكل شائعة بين الناس كبار السن‎تسبب العديد من المشاكل للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن؛
2. من أعضاء الجهاز الهضمي : التهاب مزمنالمرارة (التهاب المرارة)، التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس)، البواسير، الإمساك المتكرر. يؤدي ترسب الدهون في الكبد إلى داء الكبد الدهني (التنكس الدهني). يتميز هذا المرض بقصور وظائف الكبد بسبب النزوح الأنسجة الطبيعيةالدهنية. نادرًا ما يسبب التنكس الدهني تليف الكبد.
3. يمكن ملاحظة تشوهات في الهيكل العظمي وأحاسيس مؤلمة في المفاصل وأقدام مسطحة في العظام والمفاصل. سوف يعاني الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن تشوه إبهام القدم الأروحالركبتين (ستكون الأرجل على شكل الحرف X)؛
4. عندما يكون هناك نقص في هرمون الأنسولين، الذي ينتجه البنكرياس ويضمن الامتصاص الأمثل للجلوكوز، يحدث داء السكري من النوع الثاني. الميزات المميزةمرض السكري يصبح: النعاس، العطش المستمرالشهية المفرطة ، الضعف ، الرغبة المتكررةللتبول.
5. سيعاني الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة من اضطرابات النوم مثل الشخير وانقطاع التنفس (فشل التنفس في بعض الأحيان).

النساء اللاتي يعانين من السمنة المفرطة منذ الطفولة المبكرة لديهن فرصة كبيرة للبقاء بالعقم لبقية حياتهن.

يمكن أن تكون درجات السمنة المختلفة لدى الأطفال والمراهقين شرطًا أساسيًا للكثيرين مشاكل اجتماعية. سيواجه هؤلاء الأطفال صعوبات خطيرة في التواصل مع أقرانهم.

في كثير من الأحيان، على هذه الخلفية، يتطور الاكتئاب، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم السمنة بسبب إدمان المخدرات وإدمان الكحول و اضطرابات الاكلعلى سبيل المثال الشره المرضي أو فقدان الشهية (كما في الصورة).

كيف يتم علاج السمنة؟

تعتمد أساليب التخلص من الوزن الزائد لدى الطفل بشكل مباشر على أسباب حدوثه. في إلزاميسيوصي الطبيب بما يلي:

• التغذية العلاجية
• النشاط البدني الموحد؛
• علاج بالعقاقير؛
• التدخل الجراحي (إذا لزم الأمر).

علاج السمنة في مرحلة الطفولة و مرحلة المراهقة– هذه عملية طويلة جدًا. ويجب الاتفاق على كل مرحلة بين والدي الطفل المريض والطبيب المعالج.

التغذية الغذائية وممارسة الرياضة

الهدف الرئيسي من النظام الغذائي والنشاط البدني ليس فقط فقدان الوزن، ولكن أيضًا الوقاية عالية الجودة من زيادة الوزن. إذا كان الطفل يعاني من السمنة قليلاً، فسيتم التوصية فقط بالأطعمة المصممة خصيصًا لفقدان الوزن.

يجب أن يكون فقدان الوزن سلسًا دائمًا. القفزات الحادةالأوزان ببساطة غير مقبولة!

يجب الالتزام بالتغذية الخاصة بدقة وفقًا لتوصيات طبيب الغدد الصماء. سوف يأخذ الطبيب كل شيء في الاعتبار الخصائص الفرديةجسد طفل مريض ويحسبه المتطلبات اليوميةفي الدهون والكربوهيدرات والبروتينات والعناصر النزرة والفيتامينات. يمكن أن يكون هذا، على سبيل المثال، .

التربية البدنية ستشمل:

1. سباحة؛
2. التمارين الرياضية.
3. ألعاب خارجية في الهواء الطلق؛
4. ألعاب القوى.

لكي يصبح الطفل مهتمًا بالرياضة، يجب على كل والد أن يكون قدوة خاصة به ويشجعه على أي إنجازات.

حتى المشي اليومي العادي لمدة 30 دقيقة سيساعد على تحسين صحة طفلك وتقليل احتمالية الإصابة بمضاعفات السمنة بدرجات متفاوتة.

سيلعب المناخ الملائم في الأسرة من الناحية النفسية دورًا مهمًا. من المهم أن تساعد طفلك على التغلب على إحراج الوزن الزائد وأن تجعله يفهم أنه لا ينبغي له أن يخوض في هذا الأمر.

في هذا المقال سنناقش، ما هو النظام الغذائي للسمنة المرحلة 1 أو 2، وكذلك في أشكال أكثر شدة - المرحلتان 3 و 4، الأكثر فعالية وتهدف إلى تحقيق نتائج طويلة المدى. السمنة في مرحلة الطفولة– هذه هي الحالة التي يتجاوز فيها وزن الطفل معيار العمر والطول بنسبة 15 بالمائة. علاج السمنة عند الأطفال- هذه في المقام الأول مجموعة كاملة من التدابير التي تهدف إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي وزيادة قوة العضلات وتعزيزها واختيار النظام الغذائي والمنتجات. هناك أربع درجات من السمنة في المجموع. تتميز الدرجة الأولى من السمنة بزيادة الوزن بنسبة 15-20 في المائة تقريبًا، والدرجة الثانية من السمنة هي زيادة في وزن الجسم بنسبة 21-50 في المائة، والثالثة بنسبة 50-100 في المائة، وأخيراً الدرجة الأخيرة الرابعة. المرحلة التي تتميز بالوزن الزائد بنسبة تزيد عن 100 بالمئة.

علاج السمنة عند الأطفال- هذه عملية طويلة جدًا وتتطلب عمالة مكثفة.
أساس علاج السمنة هو الالتزام التغذية الغذائيةالذي يستبعد بشكل قاطع الإفراط في تناول الطعام والمدينة. يصف الأطباء نظامًا غذائيًا بالاشتراك مع النشاط البدني. لا يتم استخدام أي أدوية للأطفال (باستثناء المرحلة الرابعة من السمنة). هناك السيطرة على الكولسترول.

تجدر الإشارة إلى ذلك للسمنة لدى الأطفال شكلان- ابتدائي وثانوي. في أغلب الأحيان، ترتبط السمنة الأولية بشكل مباشر بأخطاء التغذية، أي الإفراط في التغذية، والسمنة الثانوية هي نتيجة لذلك الأمراض الخلقية. على سبيل المثال، بسبب وظيفة غير كافيةالغدة الدرقية. ويجب أن أقول، مثل درجات السمنة بالدرجة الأولى والثانيةالأسباب فقط الانزعاج النفسي، وليس جسديا. في هذه المراحل، لا يعاني الطفل من أي شكاوى صحية خاصة.

وهذه النقطة هي أن على المراحل الأولىالهيكلية و التغييرات الوظيفيةلم تدخل حيز التنفيذ بعد. ويبدو أن هذا مجرد زيادة الوزنولا يستطيع أن يسبب أي ضرر جسم الاطفالولكن الآن يستحق الأمر التفكير في الأمر وأخذ نفسك على محمل الجد. في المرحلتين الأولى والثانية من السمنة لدى الأطفال، يزداد الوزن ببطء ولكن بثبات، وهو أمر خطير للغاية من حيث المضاعفات. وبالتالي يتم تعطيل عمل الجهاز العضلي الهيكلي. يمكن توقع آلام المفاصل ومحدودية الحركة.

الضعف والتهيج وفقدان القوة ، مزاج سيئوالتورم والغثيان عند الطفل من المشاكل التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالمرحلتين الثالثة والرابعة من السمنة. في هذه المراحل، يتغير الجسم بشكل مرضي. يتأثر بشكل خاص نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.
في الظروف الحديثةمن الصعب جدا المبالغة في تقديرها تأثير التغذية السليمةعلى رفاهية الطفل. حتى عمر 8-10 سنوات، لا تتم إضافة بهارات أو توابل عند تحضير الغداء. من الأفضل تجنب السكر. بدلا من ذلك، استخدم الجلوكوز والفركتوز والعسل. المارجرين هو مصدر للدهون المتحولة السامة. استبدل السمن و سمنةللزيتون وعباد الشمس. كما يجب عليك تجنب المايونيز الصناعي. لا تشتري منتجات نصف جاهزة، بل قم بطهي طعامك بنفسك. النظام الغذائي للسمنةيجب أن يعتمد على جودة اللحوم والأسماك و منتجات الحليب المخمرة. قم بتضمين الخضار والفواكه وكذلك الحبوب في نظامك الغذائي.

وكما تم التأكيد أعلاه، علاج السمنة عند الأطفالونادرا ما يرتبط باستخدام المخدرات علاج فعالالسمنة من أي درجة، فمن المهم أن نلاحظ بدقة نظام التغذية السليموالالتزام بنظام غذائي صارم يتضمن الأطعمة الصحية المصنوعة من المواد الطبيعية اطعمة نيئة. أدناه سوف تجد نصائح مفيدةبشأن الالتزام بالنظام الغذائي للسمنة 1،2،3 و 4 درجات عند الأطفال، توصيات بشأن اختيار المنتجات - الدورات الأولى والثانية، وكذلك الحلويات والمشروبات لفقدان الوزن.

كما تعلم، علاج السمنة عند الأطفال- عملية مستمرة مرتبطة التقيد الصارمالنظام الغذائي و الاختيار الصحيحمنتجات عالية الجودة ومنخفضة السعرات الحرارية متضمنة النظام الغذائي اليومييتناول الطعام. تأكد من شراء ميزان أرضي دقيق لمراقبة تغيرات وزن طفلك باستمرار.
التغذية للسمنة من الدرجة الأولى والثانيةكقاعدة عامة، لا يرتبط باستبعاد بعض المنتجات (بالطبع، عالية الجودة) من النظام الغذائي - من المهم فقط التحكم في كمية الطعام المستهلكة. النظام الغذائي للسمنة من الدرجة 3 و 4 عند الأطفالينص على استبعاد أطباق الدقيق والحبوب والسكر وأنواع كثيرة من الحلويات والبطاطس والحلويات وغيرها من النظام الغذائي. معكرونة.

المقالة التالية.

السمنة هي واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا في العالم، والتي لا تفقد أهميتها.

إذا تم العثور على السمنة في السابق بشكل رئيسي عند البالغين، فإن الأطباء الآن يقومون بشكل متزايد بتشخيص هذه المشكلة عند الأطفال. لبدء مكافحة هذا المرض، تحتاج إلى معرفة أسباب حدوثه.

ما هي درجات السمنة الموجودة عند الأطفال، وأعراض ووصف مرض الدرجات 1 و 2 و 3 و 4، وكذلك صيغة حساب مؤشر كتلة الجسم للطفل من 1 إلى 10 سنوات وما فوق يمكن العثور عليها في مراجعتنا.

وصف المرض والأسباب

السمنة مرض مزمن.يتميز بالانتهاك العمليات الأيضيةمما يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم.

الوزن الزائد يشكل خطرا على الأطفال: يمكن أن يسبب المرض الجهاز الهضميوالقلوب تعاني من الغدد الصماء.

يمكن علاج الطفل، ولكن هذا المرض يصعب علاجه.يوصي الأطباء بالاهتمام بالتغذية وإعادة النظر في نمط حياة الطفل بالكامل. من المهم أن يكون نشيطًا بدنيًا بانتظام وأن يحصل على قسط كافٍ من النوم.

وفي بعض الحالات، يساعدون في مكافحة المرض الأدويةتهدف إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي.

• الاستعداد الوراثي.
• ضعف التمثيل الغذائي.
• سوء التغذية، واستهلاك الأطعمة الدهنية وغير الصحية.
• نقص في النشاط الجسدي.
• أمراض الغدد الصم العصبية.
• الروتين اليومي الخاطئ.
• قلة النوم بشكل منتظم.
• الكروموسومات والمتلازمات الوراثية الأخرى.
• داء الأرومة الدموية.

هذه العوامل تثير زيادة الوزن عند الأطفال. لعلاج الطفل، من الضروري تحديد السبب الكامن وراءه. ومن ثم يمكنك إنقاص الوزن والحفاظ عليه النتيجة المحققة.

تصنيف

يميز الأطباء بين شكلين من الأمراض:ابتدائي وثانوي. الابتدائي يتميز ب الأمراض الخلقيةالتي تسبب السمنة.

أحد أشكال هذا الشكل من المرض هو السمنة الدستورية الخارجية (الناجمة عن الوراثة عند الأطفال).

أعراض الشكل الأولي:

• التمثيل الغذائي البطيء.
• ضيق التنفس.
• عدم الراحة في البطن.
• الشعور بالانتفاخ.

الشكل الثانوي هو نتيجة تناول الأطعمة غير الصحيةوقلة النشاط البدني. وهذا يشمل أيضًا سمنة الغدد الصماء، والتي تنتج عن خلل في عمل الغدة الدرقية والغدد الكظرية.

تشمل أعراض هذا النموذج ما يلي:

• يبدأ الأطفال في المشي والجلوس في وقت متأخر عن أقرانهم.
• زيادة التعب والنعاس.
• حَبُّ الشّبَاب.
• بشرة دهنية.

تحت المهاد

هذا هو أحد أنواع الأمراض التي تتميز بالترسب السريع للكتل الدهنية. الدهون الزائدةيظهر بسرعةوغالبًا ما تترسب في البطن والفخذين والأرداف.

يظهر بسبب التغيرات في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية.وهذا يؤدي إلى أن الشخص لديه شهية لا يمكن السيطرة عليها، فهو يكتسب سعرات حرارية أكثر مما يحتاج.

أعراض هذا النوع:

• التراكم السريع للكتلة الدهنية.
• زيادة التعرق.
• بقع سوداء.
• يرتفع الضغط.
• خطوط قرمزية زرقاء في مناطق رواسب الدهون.
• صداع.
• زيادة التعب.
• الاختلالات الهرمونية.

في هذا النوعيعتبر المرض مكتسبا. ويمكن للشخص الذي لم يعاني منه من قبل أن يكتسب 20-30 كجم خلال عامين.

إن تطبيع عمل منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية سيساعد على استعادة الوزن.

دستوري خارجي

السبب الرئيسي لظهور هذا النوع من المرض هو الوراثة، وهو مكمل زيادة الشهية. يمكن إيداع الدهون فيها أماكن مختلفةجسم الإنسان.

الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الأمراض لا يأكلون بشكل صحيح، لذا من أجل تطبيع وزن الجسم، يُنصح بمراجعة القائمة وممارسة المزيد من التمارين.

بالإضافة إلى تراكم الدهون. تجربة المرضى حَبُّ الشّبَاب‎يصبح الجلد دهنيًا. وتشمل أعراض المرض النعاس والتعب وعدم الراحة في البطن.

الغدد الصماء

بهذا النموذج تتراكم الدهون بسبب خلل في الغدد الصماء. عادةً ما يتم تصنيع هرمونات معينة بشكل غير صحيح طبقة الدهونتزايد.

أعراض السمنة الغدد الصماء:

• زيادة الشهية.
• إمساك.
• غثيان.
• الانتفاخ.
• مرارة في الفم.
• انخفاض الفاعلية.
• اضطرابات الحيض.

يعاني المرضى من التورم وألم المفاصل وضيق التنفس حتى مع ممارسة نشاط بدني بسيط.

من المحتمل القلق والتهيج وتقلب المزاج والضعف واضطراب النوم والأرق والصداع.

غذائية

يحدث بسبب قلة النشاط البدني و سوء التغذية. نظام الغدد الصماءيعمل بشكل صحيح وغير معطوب. تتراكم الدهون تدريجياً، عادة في البطن والفخذين.

أعراض:

• طبقة الدهون تنمو.
• عدم الراحة في البطن.
• انتفاخ.
• ثقل في المعدة.
• ضعف.

لتطبيع وزن الجسم ، ينصح الطفل بالتحرك أكثر وتناول الطعام بشكل صحيح.

من السهل التعامل مع هذا النوع من الأمراض، حيث لا توجد اضطرابات كبيرة في عمل الأعضاء.

المراحل (الجدول حسب العمر)

يميز الأطباء أربع مراحل من المرض.ولتحديدها، يتم حساب مؤشر كتلة الجسم. هذه صيغة تتضمن طول الطفل ووزنه.

وتنقسم النتائج إلى مراحل أو درجات السمنة عند الأطفال:

• الأول هو أن معدل الوزن يتجاوز 15-24٪.
• والثاني يتجاوز القاعدة بنسبة 25-50٪.
• ثالثا - الزائدة المؤشرات العاديةهو 50-100%.
• رابعا- المؤشرات تتجاوز المعدل الطبيعي بنسبة تزيد عن 100%.

الصورة توضح جميع درجات السمنة لدى الأطفال (1، 2، 3، 4):

القاعدة ل من مختلف الأعمارهي المؤشرات التالية:

إذا كان المؤشر 25-29.9 فهذا ما قبل السمنة، و30 وما فوق هو السمنة.

عدد السنوات	الوزن، كجم		الطول (سم
	أولاد	فتيات	أولاد	فتيات
1	10-11,5	9-10,2	72-78	71-76
2	12,4-13,7	11,5-14	85-92	82-90
3	13,8-16	13-16,5	92-99	91-99
4	15,5-18,8	14,3-17,8	98-107	95-106
5	17,4-22	16,3-20,2	105-116	104-114
6	19,7-24	19-23,5	111-121	110-120
7	21,6-27,8	21,3-27,2	118-129	116-129
8	24-31,2	24-30,5	125-135	124-134
9	26-34,8	26,5-35,3	128-141	127-140
10	30-38,2	30-38,5	135-147	134-147
11	32-40,5	31,6-42,3	138-149	136-152
12	36,5-40	38,2-50	143-158	146-160
13	39,2-53	43,2-54,1	149-165	151-163

اليوم، يكتسب موضوع السمنة لدى الأطفال شعبية متزايدة، حيث يتزايد عدد الأطفال السمينين بوتيرة سريعة. اتفق تماما العقد الماضيوقد تضاعف عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين تتراوح أعمارهم بين 6 و11 سنة، كما تضاعف عدد الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ثلاث مرات لدى المراهقين.

ومن المثير للاهتمام أن نعرف! واليوم، تنتشر السمنة وزيادة الوزن بين جيل الشباب في الإقليم الاتحاد الروسيتتراوح نسبتهم بين 5.5 إلى 12%، غالبيتهم من الأولاد. وفق المنظمة العالميةالرعاية الصحية، في عام 2011 كان هناك أكثر من 40 مليون طفل في العالم سن ما قبل المدرسةيعانون من زيادة الوزن، على الرغم من أن 75% منهم كانوا من سكان الدول المتقدمة.

تعتبر السمنة من أهم الأمراض التي تتطور نتيجة... نمط حياة مستقرحياة. لديه على الاقل مهم عامل وراثي. الطفل الذي يعاني والديه من السمنة المفرطة هو 4 مرات (إذا كان أحد الوالدين يعاني من السمنة المفرطة) و 8 مرات (إذا كان كلا الوالدين يعاني من السمنة المفرطة) أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في المستقبل مقارنة بأقرانه.

الوزن أعلى بكثير من المتوسط ​​- المعيار الرئيسيتشخيص السمنة.

هناك ثلاث فترات لاحتمالية السمنة عند الطفل:

• من الولادة إلى سنتين؛
• في سن 5-7 سنوات؛
• في مرحلة المراهقة، الخيار الأخير هو الأكثر سلبية.

جميع علامات السمنة التي سنذكرها أدناه صالحة فقط للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين، قبل هذا العمر، ليس من المناسب الحديث عن السمنة بسبب مزيج من عدة عوامل - ترسب الدهون الفسيولوجية، الطفل الذي يزحف ويمشي؛ متأخرا، الخ. وبالمناسبة، الرضاعة الطبيعية هي الوقاية من السمنة. عادة، مع الوضع الصحيح، التغذية التصحيحية لمدة عامين طفل سليميتخلص من السمنة الزائدة. أيضًا توقعات مواتيةالسمنة في سن الخامسة - تصحيح الوضع بمساعدة النشاط البدني.

لا يقوم الآباء دائمًا بتقييم حالة طفلهم البدين بصدق، والبعض، على العكس من ذلك، يدفعون أنفسهم إلى ذلك مساحة فارغة. وللقيام بذلك، نقدم قائمة بأعراض السمنة:

1. الطفل سريع الحركة لا ينمو من ملابسه فحسب، بل يتوقفون عن ربطها به وتنفجر عند طبقاتها.
2. هناك زيادة في طبقة الدهون تحت الجلد في البطن والحوض والوركين والوجه والظهر والذراعين. عادة، يكون سمك طية الجلد المأخوذة بين إصبعين في البطن والصدر وتحت لوح الكتف 1-2 سم؛ السطح الداخليالوركين - 3-4 سم، تعتبر هذه المؤشرات ترسب دهون طبيعي، وزيادتها تشير إلى السمنة.
3. صعوبة في التنفس أثناء المجهود: صعود السلالم، الركض القصير، المشي السريع.
4. طفح الحفاض واحمرار في مناطق احتكاك الجلد، وغالبًا ما يكون ذلك في الجزء الداخلي من الفخذين والإبطين.
5. يشكو الطفل من آلام في الركبتين والكاحلين والظهر.
6. في الفتيات المراهقات تشعر بالانزعاج الدورة الشهريةوربما جدا بدايه مبكرهالحيض يبدأ الحيض بعد أن يصل وزن الفتاة إلى 40 كجم، لذا فإن الوصول المبكر لهذا الوزن يجعل بداية الحيض أقرب.
7. كما يلاحظ الآباء في كثير من الأحيان أن الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم ميل للإصابة بالأمراض المعدية.
8. زيادة محتملة في ضغط الدم.
9. التعب والضعف ممكنان.

إذا لم تكن متأكدًا من موثوقية ملاحظاتك وقياساتك، فيمكنك دائمًا الذهاب إلى عيادة الأطفال واطلب من الطاقم الطبي تقدير وزن طفلك باستخدام الرسم البياني لمنحنى النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم أو باستخدام برنامج كمبيوتر خاص.

جداول لتقييم النمو البدني للطفل

تشير القيم من 85 إلى 97 مئوية زيادة الوزنالجسم، والأرقام فوق النسبة المئوية 97 تشير إلى السمنة. لتقييم سمنة الطفل، قد يكون الوزن والطول غير كافيين نتيجة خاطئةعند الأطفال ذوي البنية الرياضية، يجب عليك أيضًا قياس الخصر والوركين. مع قياس الخصر الكبير (أكثر من 80-95 سم للأطفال بعمر 16 سنة)، يزداد خطر حدوث مضاعفات، مثل: ارتفاع ضغط الدم الشرياني، أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات التمثيل الغذائي للدهون.

مبادئ التغذية الغذائية للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة:

1. يجب أن يكون الطعام منخفض السعرات الحرارية. للقيام بذلك، يجب على الآباء معرفة محتوى البروتين في المنتجات.
2. استهلاك الكربوهيدرات سريعة الهضم (الخبز، كعك الدقيق، المعكرونة) محدود، استهلاك الحلويات محدود للغاية، الشاي فقط بدون سكر، العصائر، الكومبوت، الصودا محدودة بين الحلويات، من الأفضل إعطاء الطفل الفواكه المجففة ، مربى البرتقال، المارشميلو، الشوكولاتة الداكنة. الاستهلاك من أصل حيواني محدود (الدهون، شحم الخنزير، اللحوم الدهنية، الحساء المقلي، حساء المرق)، والتي يتم استبدالها بكمية متزايدة.
3. يجب تحقيق الشبع عن طريق زيادة الحجم (يجب أن تكون الفواكه غير محلاة). الخضروات المخللة والمخللة ممنوعة على الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة بسبب محتوى رائعملح.
4. استهلاك الملح محدود - بحد أقصى 5 جرام ومن الجدير أيضًا مراعاة محتواه طعام مجهز مسبقامن المحل.
5. لإرواء عطش الطفل، ولكن ليس المشروبات الحلوة.
6. أخبر طفلك عن مخاطر رقائق البطاطس والبيتزا والمقرمشات المالحة، ولا تشجعه على تناول الوجبات السريعة.
7. عادي وجبات جزئية– 3 وجبات رئيسية بالإضافة إلى وجبتين إضافيتين.
8. في الأطفال سن الدراسةضروري ومقبول أيام الصيام- مرة في الأسبوع. وهذا يعني أن السعرات الحرارية التي يتناولها الطفل خلال النهار يجب ألا تتجاوز 1000 سعرة حرارية. يمكنك ترتيب مثل هذه الأيام على الجبن أو اللحم المسلوق أو المخبوز أو الفواكه النيئةوالخضروات.
9. يجب أن يكون توزيع محتوى السعرات الحرارية في الطعام بمقدار الثلث القاعدة اليوميةتمثل وجبة الغداء، والربع والخامس للإفطار والعشاء، والباقي يجب أن يتناسب مع وجبة الإفطار الثانية ووجبة خفيفة بعد الظهر. يجب أن يكون العشاء في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل موعد النوم، أي قبل الساعة 19:00.

وأيضًا يجب على الطفل المشي في الشارع لمدة ساعة واحدة على الأقل يوميًا، وممارسة الرياضة النشطة 3-5 مرات في الأسبوع لمدة 45 دقيقة لكل درس (يوصى بالتمارين الرياضية والتمارين المتحركة الألعاب الرياضيةوحمام السباحة والرقص وركوب الدراجات والجري)، استبدل ركوب المصعد بصعود الدرج، ولا تتكاسل في المشي وقفة إضافية.

في ملاحظة! علاج بالعقاقيريحدث فقط إذا تم تشخيص إصابة الطفل بأمراض من قائمة المضاعفات أثناء البحث، أو إذا تطورت السمنة على خلفية بعض الأمراض. حبوب الحمية والشاي والقهوة الخضراء والمكملات الغذائية غير مقبولة، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة.

تعتمد صحة الطفل وجماله كليًا على جهود الوالدين. مارسوا الرياضة معًا، وادرسوا التغذية السليمة، وأعدوا أطباقًا صحية جديدة للجسم، واخسروا الوزن معًا. عندما تكون قدوة، يصبح أطفالك أكثر ثقة ويحققون النجاح بشكل أسرع.

حول السمنة لدى الأطفال في برنامج "عيش بصحة جيدة!":