Il rapporto tra acido e alcali nel corpo è chiamato pH o potenziale di idrogeno. Con la corretta proporzione di acidi e alcali, il pH del sangue dovrebbe essere leggermente alcalino - 7.365. Qualsiasi deviazione da questo intervallo causa sintomi avversi e malattie. IN lato grande - un sintomo di un ambiente alcalino, in misura minore - acido.
Quando il corpo “acidifica”, le cellule vengono private dell’ossigeno e di altri nutrienti. Il corpo cerca di compensare il pH acido con minerali alcalini. Quando la dieta non contiene abbastanza minerali per compensare ciò, gli acidi si accumulano nel grasso e in altri tessuti del corpo. Se si accumulano, ad esempio, nelle ginocchia, provocano l'artrosi, mentre se nel fegato possono provocare il fegato grasso.
Lo squilibrio acido riduce la produzione di energia cellulare e impedisce alle cellule danneggiate di ripararsi. L’aumento dell’acidità interferisce con la disintossicazione metalli pesanti, provoca la crescita di tumori. Inoltre, uno squilibrio tra acidi e alcali rende il corpo più suscettibile alla fatica e alle malattie e può causare una serie di disturbi e problemi di salute, tra cui malattia cardiovascolare, diabete e fragilità ossea.
I sintomi di uno squilibrio acido-base possono manifestarsi come problemi con sovrappeso e malattie come allergie, artrite, acne, infezioni fungine.
La causa di uno squilibrio nell'equilibrio acido-base nel corpo - acidosi - può essere stress, carico tossico, reazioni immunitarie, e spesso - cattiva alimentazione. Anche Grande importanza ha la quantità di liquidi consumati quotidianamente e esercizio fisico: L'allenamento troppo intenso, così come la mancanza di movimento, portano all'ossidazione perché sistema linfatico non funziona piena forza, vale a dire, è responsabile della rimozione degli acidi e delle tossine dal corpo.
Sfortunatamente, la maggior parte degli alimenti che compongono una dieta tipica uomo occidentale, acidificano il corpo: prodotti farinacei, e dolcificanti, caffè, alcol, carne, bevande gassate e persino farmaci.
Molti lo credono di più Il modo migliore ristabilire equilibrio acido- attenersi a dieta corretta in combinazione con in modo sano vita. Secondo alcuni esperti però questo potrebbe non bastare. Michael Dutengefner, fondatore della G-Care GmbH, afferma: “Poiché il corpo della maggior parte delle persone è troppo acido, il passaggio a una dieta più alcalina non aiuta molto, perché in questo modo i depositi acidi non possono essere eliminati. L'opzione migliore - Questa è la pulizia e la rigenerazione dell'intero corpo, solo allora puoi raggiungere l'equilibrio. Essere in equilibrio implica l'accumulo di riserve alcaline nel corpo sotto forma di minerali, ecc. Funzionano solo se li elimini prima. aumento dell'acidità».
Leggi l'intervista completa, in cui Mikhail ti racconterà, in particolare, come puoi purificare e rigenerare il tuo corpo.
Tuttavia, una dieta alcalinizzante che includa un gran numero di verdure ed erbe aromatiche, in alcuni casi, possono aiutare a bilanciare gradualmente il livello di pH nel corpo. Questa dieta ricaricherà la tua energia, migliorerà le condizioni della pelle, ridurrà le allergie e aumenterà la lucidità mentale.
Quando viene raggiunta quella giusta equilibrio acido-base, il corpo aspira istintivamente alla salute peso ideale. Il fatto è che non appena viene eliminato ambiente acido, non è più necessario formare nuove cellule adipose e il grasso rimanente nel corpo non è più necessario per immagazzinare le scorie acide e viene quindi semplicemente bruciato.
Dieta persona sana dovrebbe essere costituito per l'80% da prodotti che formano alcali e per il 20% da prodotti che formano acidi. Per ripristinare la salute compromessa, è necessario modificare la proporzione nella dieta, portando il volume degli alimenti “alcalini” al 100% per un periodo da due a tre settimane.
Gli alimenti alcalini includono la maggior parte delle verdure, dei piselli, dei fagioli, delle lenticchie, delle spezie, delle erbe e dei condimenti.
Tieni presente che gli effetti ossidanti e alcalinizzanti degli alimenti sul corpo non hanno nulla a che fare con il pH effettivo del cibo stesso. I limoni, ad esempio, sono però molto aspri prodotti finali, che producono dopo la digestione e l'assimilazione, sono saturi di alcali. Quindi, anche se può sembrare che gli agrumi abbiano un effetto acidificante sull’organismo, acido del limone, che contengono, ha infatti un effetto alcalinizzante.
La carne, invece, contiene molti alcali, ma dopo il processo di digestione rimane nel corpo un residuo molto acido. Questo è il motivo per cui quasi tutti i prodotti animali acidificano il corpo.
Uno dei modi più semplici, secondo me, per ridurre l'acidità è usare. Comincio ogni giorno con uno o due bicchieri di quest'acqua. Diverse volte ho sentito parlare di questa capacità bicarbonato di sodio alcalinizzare il corpo. In realtà può farlo, ma ne ha alcuni effetti collaterali. Innanzitutto, il bicarbonato di sodio contiene tipicamente alluminio. La sua quantità è molto piccola, ma può accumularsi nel corpo. Alcuni studi lo hanno dimostrato alta probabilità sviluppo delle malattie di Alzheimer e di Parkinson a causa del consumo di alluminio per molti anni. Una volta che l’alluminio entra nel nostro corpo, è quasi impossibile liberarsene da soli. In secondo luogo, un sovradosaggio di soda può causare problemi di acidità nel corpo. Quindi ci penserei due volte prima di usare il bicarbonato di sodio in questo formato.
Regola il tuo pH concentrandoti sugli alimenti alcalini
Puoi scoprire il tuo stato del ph utilizzando speciali strisce reattive.
La tabella seguente contiene alcuni prodotti alimentari ed è intesa esclusivamente come aiuto nella compilazione idea generale sulle proprietà alcalinizzanti e ossidanti dei prodotti. Il più alto valore positivo nella tabella, più il cibo è alcalino e minore è significato negativo, peggio è per il pH del corpo.
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Salute
Come va con il suo equilibrio acido-base? Sapevi che il nostro corpo ha indicatore ideale Livello di pH, che è 7.365?
Quando l’equilibrio viene disturbato, nel nostro corpo sorgono diverse malattie.
Le nostre abitudini come il sonno, lo stress, il fumo e soprattutto gli alimenti che consumiamo influenzano il livello del pH nel nostro corpo.
Come determinare se l'equilibrio acido-base nel corpo è disturbato e cosa è necessario fare per ripristinarlo.
Stato acido-base
Segni che il tuo corpo è troppo acido
Più il tuo corpo è acido, più difficile sarà per il tuo sistema immunitario combattere malattie, batteri e persino il cancro.
Se la tua dieta è dominata da carne, latticini, zucchero e alimenti trasformati, il tuo corpo è costretto a utilizzare minerali alcalini (calcio, sodio, potassio, magnesio) per neutralizzare l’acido in eccesso che si forma.
Ciò esaurisce le riserve minerali vitali, il che ha un impatto negativo sulla salute. Alcuni scienziati ritengono addirittura che una grave acidosi possa favorire la crescita di cellule maligne e tumori.
Ecco alcuni segnali che indicano che il tuo corpo è troppo acido:
Gengive doloranti o sensibili
Malattie sistema respiratorio
Letargia, perdita di forza
Dolore articolare dovuto all'accumulo di acido lattico
Allergie
Acne o pelle secca
Raffreddori frequenti o indebolito il sistema immunitario
Cattiva circolazione sanguigna (mani e piedi freddi)
Capelli fragili e diradati
Insonnia, mal di testa cronico
Speroni ossei, ossa fragili
Infezioni renali e Vescia
Dolore al collo, alla schiena e alla parte bassa della schiena
Problemi con il sistema cardiovascolare: vasocostrizione, aritmia
Segni che il tuo corpo è troppo alcalino
Molto spesso si verifica quando c'è un eccesso di bicarbonato nel sangue, perdita improvvisa acidità del sangue, livello basso diossido di carbonio. La causa di questa condizione potrebbe essere qualche tipo di malattia, ma cosa succede se il livello di pH supera 7,8? la condizione potrebbe diventare critica.
Ecco i principali segnali che indicano che il tuo corpo è troppo alcalino:
crampi muscolari
Spasmi
Formicolio alle dita dei piedi o alle mani o intorno alla bocca
Come ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo?
Il nostro corpo è un sistema straordinario in grado di ripristinare l'equilibrio acido-base. Tuttavia, quando si verifica uno spostamento in una direzione o nell’altra, ciò avviene a caro prezzo.
Ad esempio, quando il nostro corpo diventa troppo acido, il sangue sottrae elementi alcalinizzanti agli enzimi digestivi e crea un ambiente meno favorevole alla digestione.
È per questo motivo che il cibo che consumiamo può influenzare lo sviluppo di alcune malattie. Il corpo sottrae energia ad un'area per bilanciare il pH e impedisce ad altre funzioni di funzionare correttamente.
La nostra dieta è composta principalmente da alimenti ossidanti (carne, cereali, zucchero). Mangiamo molti meno cibi alcalinizzanti come frutta e verdura, e non ce n'è abbastanza per neutralizzare l'eccesso di cibi acidificanti che mangiamo.
Abitudini come fumo, dipendenza da caffè e alcol hanno un effetto ossidante sul corpo.
Il nostro corpo è circa il 20% acido e l’80% alcalino. Si consiglia di consumare circa il 20% di cibi ossidanti e l’80% di cibi alcalinizzanti..
Equilibrio acido-base non deve essere confuso con l'acidità di stomaco. IN stomaco sano Il livello di pH è acido, necessario per la digestione del cibo. Riguarda circa il pH fluidi biologici, cellule e tessuti. L'alcalinità si verifica principalmente dopo la digestione. Ad esempio, i limoni e le arance sono considerati acidi, ma una volta digeriti forniscono minerali alcalini al nostro organismo.
I prodotti possono essere ossidanti o alcalinizzanti E. Preferisci frutta e verdura fresca, come limoni, albicocche, uva, pere, cavoli? barbabietole, lattuga, cetrioli. Anche bere più acqua ed evitare bevande gassate zuccherate.
Se pensi che tu soffrono di alcalosi(eccesso di alcali), devi prima scoprire il motivo. Ad esempio, potresti assumere farmaci che causano carenza di potassio e cloro. Il vomito grave può anche portare ad alcalosi metabolica.
Eccone qualcuno in più piccoli consigli, come regolare il livello di pH nel corpo.
Bevi più acqua
Mangia cibi meno acidi
Mangia verdure e cavoli più spesso
Evita gli alimenti trasformati e i fast food
Includi succhi verdi e frullati nella tua dieta
Esercizio esercizio fisico
Medita per ridurre lo stress
Il livello di acidità varia tra i fluidi corporei. Cosa significa? Livello normale Il pH dell’urina è 6,4-6,5, della saliva – 6,8-7,5. Gli indicatori cambiano costantemente durante il giorno. Viene considerata una fluttuazione del pH delle urine da 6 (mattina) a 7 (sera). norma accettabile. Succo gastrico più acido, a stomaco vuoto – 1,5-2.
L'equilibrio acido-base del sangue è più stabile. Idealmente, il suo pH non scende al di sotto di 7,36 e non supera 7,42. Comporta un brusco cambiamento nella composizione del sangue gravi conseguenze! Non è per niente situazioni di emergenza Innanzitutto viene iniettata la soluzione salina.
Cosa succede quando il livello di pH supera i limiti di sicurezza?
Acidificazione
Se i livelli diminuiscono, iniziano i problemi con l’assorbimento dei minerali. Potassio, sodio, calcio e magnesio vengono completamente eliminati dal corpo. La ricerca è stata condotta presso l’Università della California. Si è scoperto che quando le ossa diventano acide, diventano fragili. Inizialmente la relazione non poteva essere spiegata ufficialmente. Successivamente, gli scienziati hanno confermato che a causa dell'acido, il calcio è scarsamente assorbito e il nostro corpo è costretto a utilizzare le riserve di riserva.
Cos'altro sta succedendo dentro di noi? L'ossigeno viene trasferito ai tessuti meno attivamente. Ciò successivamente porta allo sviluppo dell'ipossia - carenza di ossigeno. Le cellule smettono di ricevere quantità sufficiente energia. Ci sono fonti, ma reazione di ossidazione non può succedere. Per questo motivo il peso aumenta. La malattia è accompagnata sentimento costante debolezza e depressione. Lentamente ma inesorabilmente stanno cambiando organi interni. Il sistema cardiovascolare soffre di più.
Se ignori ciò che sta accadendo, il diabete diventa il passo successivo. Possono verificarsi sintomi simili con squilibrio ormonale, scriviamo su come determinarlo. Compaiono problemi alle articolazioni e alle ossa. Questi ultimi sono anche ricoperti da escrescenze anomale. L'acido in eccesso si accumula nei muscoli, causando dolore. Un disturbo avanzato dell'equilibrio acido-base con uno spostamento verso il basso ha il suo nome: acidosi.
Alcalinizzazione
La situazione inversa non è meno pericolosa. Il secondo “nome” dell’alcalinizzazione è alcalosi. Se con l'acidosi il cibo viene digerito troppo velocemente, con l'alcalosi viene digerito lentamente. Il cibo inizia a marcire, rilasciando tossine. Correggere un simile squilibrio è più difficile, ma è anche estremamente raro. In un gruppo speciale ci sono i pazienti con ulcera che assumono farmaci.
L'alcalosi si rivela scarso appetito e debolezza. A volte la pelle inizia a prudere. Il calcio si deposita nei tubuli renali. SU fasi tardive questo è irto insufficienza renale. Può verificarsi un'avversione per i latticini. Il quadro è complicato dal fatto che malattie croniche. Questo distoglie l'attenzione dal vero colpevole. Maggiore suscettibilità agli allergeni. La stitichezza è spesso una preoccupazione.
Come controllare l'equilibrio acido-base del tuo organismo?
Naturalmente, se si sospetta che l'equilibrio acido-base sia stato "trascurato", è semplicemente necessaria un'analisi. Sintomi gravi- un motivo per consultare un medico. IN condizioni normali Puoi e dovresti controllare tu stesso la tua condizione. È più facile lavorare con la saliva e l'urina. Si consiglia di effettuare il test 1 ora prima del pasto o 2 ore dopo.
Urina
Ti ho già parlato dello spread. Per questo motivo, le strisce reattive per l'equilibrio acido-base dovrebbero essere utilizzate regolarmente. È difficile trarre conclusioni sulla base di un solo test. Il risultato dipende da:
- la presenza di patologie dei reni e della vescica, nonché malattie che colpiscono l'acidità
- Livello di pH del succo gastrico
- metabolismo
- tempo ultimo appuntamento cibo, qualità del prodotto
- volume di liquido consumato.
È logico presumere che in caso di carenza d'acqua la concentrazione di sostanze sarà comunque maggiore. Non voglio spaventarti, ma il pH è direttamente correlato ai calcoli renali. Quando l'indicatore è inferiore a 5,5, si formano urati, da 5,5 a 6 - ossalati, sopra 7 - fosfati. Se il pH è 9, si è verificato un errore nell'analisi o nel test. Ciò accade spesso quando il campione non è stato conservato correttamente.
Determinare l'equilibrio acido-base darà risultato affidabile, se il materiale è stato ritirato non più di 2 ore fa. Non dovresti assumere diuretici prima del test poiché ciò influenzerebbe la composizione. Dovrai rinunciare temporaneamente a barbabietole e carote.
È facile mettersi alla prova. Basta prendere una striscia, immergerla nel liquido che stai testando, quindi cercare il colore appropriato sulla confezione o sulle istruzioni.
Saliva
Come scoprire l'equilibrio acido-base della saliva? Tempo ottimale– 10-12 ore, a stomaco vuoto. Di sera e di notte vengono rilasciati meno liquidi. Se non c'è abbastanza umidità da misurare, puoi usare un piccolo trucco. Hai il limone a casa? Taglia una fetta e metti davanti a te un piattino con gli agrumi. Non hai bisogno di mangiare il dolcetto, basta guardare.
Un pH basso (meno di 6,2) è ideale per lo sviluppo di agenti patogeni. Le gengive si infiammano e si gonfiano, distrutte smalto dei denti. Forma di cavità - carie. Qual è la prima cosa che fai di solito se i denti iniziano a farti male? Risciacquare con bicarbonato di sodio. In questa situazione, possiamo consigliare lo stesso. Di potere curativo conosci già la soda, aggiungo solo che cercano di portare il pH della soluzione a 7,4-8. Non può esistere un'unica ricetta, poiché l'equilibrio acido-base dell'acqua in ogni regione è diverso. Dovrai utilizzare costantemente la cartina di tornasole.
Vagina
Le strisce indicheranno questioni delicate. Naturalmente, la carta non sostituirà il trattamento, ma darà un segnale o ti calmerà. Cosa indicano i risultati?
1. 3,8-4,4 - La norma. La microflora va bene.
2. Sotto 3.8. Indica l'infiammazione. Ciò potrebbe essere dovuto a cronica o malattie veneree. Un pH basso impedisce anche di rimanere incinta. Gli spermatozoi muoiono prima di raggiungere il loro obiettivo.
3. Circa 6. L'ambiente è condizionatamente neutro. Molto probabilmente non ci sono patologie, ma è necessario ripristinare urgentemente l'equilibrio acido-base della vagina! La microflora a questo pH semplicemente non è in grado di respingere la maggior parte degli attacchi.
4. Sopra 7. Di solito indica mughetto, colpite o vaginosi. Dovresti visitare un medico.
Succo gastrico
È quasi impossibile controllare direttamente e senza procedure l'equilibrio acido-base del corpo in questa categoria. A casa, i disturbi dell'equilibrio acido-base dello stomaco sono identificati dai sintomi.
Segni di pH elevato: | Segni di pH basso: |
| bruciore di stomaco, soprattutto dopo cibi acidi e piccanti | eruttando con un odore putrido |
| quando si pensa a limoni, mele, sottaceti, ecc. c'è un sapore di rame in bocca | fermentazione nello stomaco |
| eruttazione | bruciore di stomaco |
| strattoni allo stomaco, dolori, tormenti Dolore sordo, più spesso al mattino e quando si ha fame | dolore vicino all'ombelico, appare dopo aver mangiato |
| gonfiore e pesantezza | forte formazione di gas |
| disturbi digestivi | disturbi intestinali |
| Nausea o mal di stomaco dopo l'assunzione di farmaci antinfiammatori |
Come puoi vedere, le manifestazioni sono in gran parte simili, ma non è difficile notare la deviazione. IN quest'ultimo caso a volte la pelle diventa secca e squamosa, le unghie si sbucciano, crescono lentamente e i capelli si spezzano. Potrebbe comparire l'acne.
Pelle
Il valore del pH è interessante dal punto di vista cosmetico. Le idee sul normale equilibrio acido-base della pelle variano, quindi prendiamo l'intervallo più ampio, da 4 a 6. Non ho mai visto un intervallo più ampio. Un pH basso è caratteristico della pelle secca, un pH alto è caratteristico della pelle grassa. Per avere un effetto attivo i cosmetici devono essere aggressivi, cioè acidi. Altrimenti si asciuga e distrugge solo il guscio protettivo naturale. Questo non aiuterà nemmeno con l'acne, poiché l'attività ghiandole sebacee crescerà.
Il prodotto cosmetico viene applicato sulla striscia reattiva e testato come qualsiasi liquido. Raccomandazioni generali non esiste, basta determinare la tua norma individuale. La prossima volta saprai in anticipo quale crema o shampoo è adatto a te e quale no. Dirò solo che gli agenti più efficaci (ad esempio antietà) devono semplicemente essere aggressivi. Cerca un equilibrio tra beneficio e danno.
Misure preventive
Come normalizzare l'equilibrio acido-base del corpo e mantenerlo?
1. Bevi molta acqua! Quantità ottimale– 30 ml per ogni kg di peso.
2. Ricostituisci la tua scorta di enzimi. Regolano la digestione del cibo e favoriscono l’assorbimento dei minerali. polline contiene non solo enzimi, ma anche molte vitamine, ormoni naturali, ecc.
3. Introduci minerali nella tua dieta. Il calcio è particolarmente importante.
4. Per mantenere l'equilibrio acido-base del corpo, il cibo in tavola dovrebbe rimbalzare sui denti! L'intuizione non sempre aiuterà. Ad esempio, i pomodori e gli agrumi non acidificano, ma alcalinizzano. I principali “nemici” sono le bibite gassate e i fast food. Puoi leggere di più sulla nutrizione nell'articolo
Stai controllando il tuo corpo? Il nostro testo su come controllare l'equilibrio acido-base del corpo ti permetterà di notare le deviazioni nel tempo. Le strisce di tornasole sono economiche e facili da usare e richiedono 1-3 secondi.
Buona salute a te!
Riesci a immaginare che lo sviluppo di molte malattie dipenda da una causa? Molti specialisti, nutrizionisti ed erboristi, pericolo nascosto ora indicato con due parole: acido e alcali.
L'elevata acidità distrugge sistemi critici nel corpo e diventa indifeso contro le malattie. Un ambiente a pH equilibrato garantisce un flusso normale processi metabolici nel corpo, aiutandolo a combattere le malattie. Un corpo sano ha una riserva sostanze alcaline, che usa quando necessario.
Cos'è l'equilibrio del pH?
Il rapporto tra acido e alcali in qualsiasi soluzione è chiamato equilibrio acido-base (ABC), sebbene i fisiologi ritengano che sia più corretto chiamare questo rapporto stato acido-base. L'ASR è caratterizzato da uno speciale indicatore di pH (power Hidrogen - "energia dell'idrogeno"), che mostra il numero di atomi di idrogeno in una determinata soluzione. A un pH di 7,0 si parla di un ambiente neutro. Più basso è il livello di pH, più più acido l'ambiente (da 6,9 a 0). L'ambiente alcalino ha alto livello pH (da 7,1 a 14,0).
Il corpo umano è composto per l'80% da acqua, quindi l'acqua è uno dei suoi componenti più importanti. Il corpo umano ha un certo rapporto acido-base, caratterizzato dal valore del pH (idrogeno). Il valore del pH dipende dal rapporto tra ioni caricati positivamente (che formano un ambiente acido) e ioni caricati negativamente (che formano un ambiente alcalino). Il corpo umano si sforza costantemente di bilanciare questo rapporto, mantenendo un livello di pH rigorosamente definito. Quando l’equilibrio è disturbato possono verificarsi molte malattie gravi.
La violazione dell'equilibrio acido-base può portare a gravi conseguenze:
A) Acidificazione del corpo (il caso più comune).
Lo stato di maggiore acidità è chiamato acidosi. Se l'acidosi non viene rilevata in tempo, può danneggiare il corpo inosservato, ma costantemente per diversi mesi e persino anni. L'abuso di alcol porta spesso all'acidosi. L’acidosi può verificarsi come complicanza del diabete.
Con l'acidosi (elevata acidità), possono comparire i seguenti problemi:
- Malattie del sistema cardiovascolare, compreso vasospasmo persistente e diminuzione della concentrazione di ossigeno nel sangue.
- Aumento di peso e diabete.
- Malattie dei reni e della vescica, formazione di calcoli.
- Diminuzione dell'immunità.
- Aumento effetti dannosi radicali liberi che possono contribuire alla tumorigenesi.
- Fragilità ossea fino alla frattura dell'anca, così come altri disturbi del sistema muscolo-scheletrico, come la formazione di osteofiti (speroni).
- La comparsa di dolori articolari e Dolore nei muscoli associati all'accumulo di acido lattico.
- Debolezza generale.
Per 7 anni è stato condotto uno studio presso l'Università della California (San Francisco), dove sono state esaminate 9mila donne. I risultati hanno mostrato che a costante livello elevato l'acidità rende le ossa fragili. Gli specialisti che hanno condotto questo esperimento sono fiduciosi che la maggior parte dei problemi delle donne di mezza età sono associati al consumo eccessivo di carne e al consumo insufficiente di alimenti vegetali, che porta all'acidificazione del corpo, e non resta altro da fare se non prendi il calcio dalle tue stesse ossa e usarlo per regolare il livello del pH. CON punto scientifico visione questo processo l’autoregolazione si chiama OMEOSTASI. Cioè, per mantenere le funzioni vitali, il corpo di queste donne sacrificava le parti “più piccole” (le ossa) per evitare conseguenze più gravi.
B) Aumento del contenuto di alcali nel corpo (alcalosi).
Con un aumento del contenuto di alcali nel corpo, e questa condizione è chiamata alcalosi, così come con l'acidosi, l'assorbimento dei minerali è compromesso. Il cibo viene digerito molto più lentamente, il che consente alle tossine di passare dal tratto gastrointestinale al sangue. Contenuto aumentato gli alcali nel corpo sono pericolosi e difficili da correggere, ma ciò accade abbastanza raramente. Tipicamente, l’alcalosi deriva dall’uso di farmaci contenenti alcali.
Controlla il tuo equilibrio acido-base con le strisce reattive per pH
Utilizzando le strisce reattive per pH, puoi determinare il tuo livello di pH in modo semplice, rapido e accurato senza uscire di casa. Se il livello del pH delle urine oscilla tra 6,0-6,4 al mattino e 6,4-7,0 la sera, il tuo corpo funziona normalmente. Se il livello di pH nella tua saliva rimane compreso tra 6,4 e 6,8 per tutto il giorno, anche questo indica la salute del tuo corpo. Il livello di pH ottimale della saliva e delle urine è leggermente acido, compreso tra 6,4 e 6,5. Miglior tempo per determinare il livello di pH - 1 ora prima dei pasti o 2 ore dopo i pasti. Controlla regolarmente i livelli di pH.
Valore del pH delle urine:
I risultati del test del pH delle urine mostrano quanto bene il corpo assorbe minerali come calcio, sodio, potassio e magnesio. Questi minerali sono chiamati “ammortizzatori di acido” perché regolano il livello di acidità nel corpo. Se l'acidità è troppo alta, il corpo non produce acido. Dovrebbe neutralizzare l'acido. Per fare questo, il corpo inizia a prendere in prestito minerali da vari organi, ossa, muscoli, ecc. al fine di neutralizzare l'eccesso di acido che inizia ad accumularsi nei tessuti. Pertanto, il livello di acidità è regolato.
Valore pH della saliva:
È anche razionale conoscere il livello di pH della saliva. I risultati del test mostrano l'attività enzimatica tratto digerente, soprattutto il fegato e lo stomaco. Questo indicatore dà un'idea del lavoro sia dell'intero organismo nel suo insieme che dei suoi singoli sistemi. Alcune persone potrebbero avere un aumento dell'acidità sia nelle urine che nella saliva, nel qual caso abbiamo a che fare con una “doppia acidità”.
Valore del pH del sangue:
Il pH del sangue è una delle costanti fisiologiche più rigorose del corpo. Normalmente, questo indicatore può variare tra 7.3b e 7.42. Uno spostamento di questo indicatore anche di 0,1 può portare a patologie gravi. Si prega di notare che in caso di emergenza Successivamente, i medici iniettano nel sangue una soluzione debolmente alcalina (salina). quando il pH del sangue cambia di 0,2, si sviluppa coma, a 0,3 - una persona muore.
Mantenere il corretto equilibrio del pH per una buona salute
È nel tuo interesse mantenere il corretto equilibrio del pH! Anche la nutrizione, il programma sanitario o il trattamento di qualsiasi malattia più corretti non funzioneranno in modo efficace se l’equilibrio del pH del tuo corpo è disturbato!
Il corpo umano è in grado di assorbire e accumulare correttamente minerali e nutrienti solo al giusto livello di equilibrio acido-base. È in tuo potere aiutarlo a riceverli e non a perderli materiale utile. Nel processo della vita, il corpo richiede sia acido che alimenti alcalini decadono, e i primi si formano 20 volte di più dei secondi. Ecco perché sistemi di protezione gli organismi, garantendo l'invariabilità dell'ASR, sono, prima di tutto, “sintonizzati” per neutralizzare ed eliminare cibi acidi decadimento.
I principali meccanismi per il mantenimento di questo equilibrio sono: sistemi tampone del sangue (carbonato, fosfato, proteine, emoglobina), sistema regolatorio respiratorio (polmonare), renale (sistema escretore).
Come il corpo gestisce i livelli di acidità:
- Rilascia acidi - attraverso tratto gastrointestinale, reni, polmoni, pelle;
- Neutralizza gli acidi - con l'aiuto di minerali: calcio, magnesio, potassio, sodio;
- Accumula acidi - nei tessuti, principalmente nei muscoli.
Nei casi in cui il ferro nell'emoglobina del sangue viene utilizzato per neutralizzare l'acido, una persona si sente stanca se per questi bisogni viene consumato il magnesio delle cellule nervose, tessuto osseo e muscoli, poi compaiono vertigini, convulsioni, spasmi agli arti, mal di testa, aumento della fatica, distrazione, irritabilità, insonnia, depressione. A causa della diminuzione della riserva alcalina tessuto nervoso violato attività mentale. La lisciviazione dei sali di calcio dalle ossa per neutralizzare l'acidità porta alla fragilità ossea e all'osteoporosi. eccetera.L'unica via d'uscita è alcalinizzare il corpo!
Cosa fare per mantenere/ripristinare l'equilibrio acido-base?
La risposta è semplice: aiutare a mantenere questo equilibrio in una zona sana.
1. Acqua.
È necessario bere una quantità sufficiente di acqua pulita, leggermente alcalina, precisamente 30 ml per chilogrammo di peso al giorno.
2. Cibo.
Gli scienziati hanno scoperto che per garantire il normale equilibrio acido-base, in dieta giornaliera Dovrebbero esserci 3-4 volte più sostanze alcaline di quelle acide (ad esempio per 100 g di carne dovrebbero esserci 300-400 g di verdure.
Si raccomanda inoltre di ridurre al minimo il consumo di cibi acidi dannosi per il nostro organismo (pani, focacce, patatine, dolci, bevande gassate, fast food, ecc.) e di purificare regolarmente il proprio corpo dai rifiuti e dalle tossine che vi entrano continuamente con i moderni tecnologia, cibo e ambiente.
3. Correzione del metabolismo minerale.
Calcio e magnesio sono i minerali più importanti per la regolazione dell'equilibrio del pH. Additivi alimentari particolarmente utili sono Calcium Plus Vitmin D (Calcio-Magnesio con Vitamina D), Coral Calcium (Coral Calcium) e Liquid Chlorophyll (Clorofilla liquida), che sono molto ricchi di calcio e/o magnesio, inoltre strutturano e alcalinizzano perfettamente l'acqua. .
Oltre al calcio e al magnesio sopra menzionati, il corpo ha bisogno anche di altri minerali, tra cui fosforo, zinco, boro e potassio. Stanno diventando sempre meno comuni nella nostra dieta a causa del fatto che le materie prime alimentari vengono purificate, il cibo è soggetto a un'eccessiva lavorazione culinaria e la verdura e la frutta coltivate in terreni impoveriti inizialmente non contengono l'intera gamma di minerali.
Una buona fonte di minerali in una forma perfettamente bilanciata è Super Complex (un complesso di vitamine e minerali per tutti i giorni). Ripristina rapidamente la gamma minerale naturale, compreso il potassio, molto importante per il sistema cardiovascolare.
4. Enzimi.
Senza enzimi, il corpo non è in grado di regolare i livelli di pH. Curano e migliorano la digestione e l'assorbimento dei minerali (soprattutto del calcio). Per integrare la tua dieta con enzimi aggiuntivi, ti consigliamo di integrare la tua dieta 1-2 volte l'anno additivo naturale al cibo - Enzimi alimentari (enzimi digestivi).
Affidati agli integratori alimentari di alta qualità Nature's Sunshine (NSP) in grado di regolare i livelli di pH in persone con condizioni acido-base variabili ambiente interno corpo!
Articolo basato sui materiali del sito: nsp.lv
Cos'è e con cosa si mangia? Come controllarlo? Quali tipi di disturbi nell'equilibrio bioenergetico si verificano nel corpo? Come ripristinare l'equilibrio acido-base del tuo corpo?
Cercheremo di rispondere a queste e ad altre domande.
Quando ti senti male per qualcosa o da qualche parte, vai dal dottore. E il medico te lo prescrive medicina necessaria. Il medicinale è una sostanza che forma acido e provoca l’ispessimento del sangue. Le verrà quindi somministrato un altro medicinale che non causerà ulcere allo stomaco. Successivamente ti verrà prescritto un altro medicinale per alleviare la stitichezza. E quando sei stitico, causerà tutta la linea molti altri problemi di salute poiché indebolirà indirettamente le funzioni epatiche.
Il tuo sistema immunitario è compromesso. Altre malattie che possono verificarsi: diabete, cattiva circolazione, alto pressione sanguigna, colesterolo alto, mughetto e così via.
Quindi ti vengono costantemente prescritti in farmacia, poiché per ogni malattia hai bisogno anche di altri medicinali. Ora questo è il problema della tua vita. Vedete un circolo vizioso?
L’indicatore principale della salute generale di una persona è equilibrio acido-base del corpo o equilibrio acido-base equilibrio), come lo chiamava V.V. Karavaev. La maggior parte La popolazione della nostra palla soffre di disturbi dell'equilibrio acido-base nella direzione acida. L'acidificazione è più pericolosa per l'organismo dell'alcalinizzazione. È molto più facile per il nostro corpo diventare sempre acido che alcalinizzato. La risorsa alcalina del nostro sangue è di circa 20 volte più che acido. Se non rimuoviamo le tossine dalle nostre cellule, queste possono facilmente acidificare il sangue.
Il nostro corpo supporta chiaramente pH sangue entro certi limiti, sacrificando la nostra salute. Per alcalinizzare il corpo, il calcio viene eliminato dalle ossa attraverso i reni. Il mal di schiena appare e si sviluppa rapidamente osteoporosi. Anche i nostri muscoli soffrono: debolezza e dolore si osservano con l'età. La funzione delle articolazioni è compromessa. L'urina perossidata favorisce la formazione di calcoli e sabbia nei reni.
L'ambiente acido della saliva in bocca distrugge lo smalto e i nostri denti. La costante acidificazione del corpo provoca anche mal di testa e cambiamenti pressione sanguigna, insonnia, ansia, ritenzione di liquidi nel corpo e molti altri disturbi. Cellule cancerogene Muoiono solo in un ambiente alcalino.
Da cosa può dipendere il nostro equilibrio acido-base? corpo fisico? Dalla nutrizione e molti altri fattori esterni. Consumo alimentare scorretto ed eccessivo, scelta prodotti nocivi e bevande, mantenendo immagine malsana vita, stress e nervi. Tutto ciò influisce sul vantaggio KShchR sul lato acido. Dobbiamo ricordarlo.
Alcuni medici non capiscono la guarigione naturale. Devi prendere il controllo proprio corpo e la tua salute! Inizia adesso!
valore del ph pH
La vita della maggior parte degli esseri viventi dipende da livello corretto pH per mantenere la vita. Il tuo corpo lavora costantemente per mantenere il livello appropriato pH. Il sangue che scorre nelle nostre vene deve avere un livello pH entro 7.35 — 7.45. Superamento di questo intervallo di 0,1 dal normale pH il sangue può essere fatale.pH è una misura di acidi e basi che gioca ruolo importante nella nostra vita, dal cucinare alla pulizia e all'irrigazione della campagna. Le piante cresceranno meglio se piantate in un terreno che le sostenga livello ottimale pH . pH Acque reflue, bevendo acqua deve essere entro un certo intervallo pH , stabilito dalle autorità di regolamentazione statali o federali. Questo valore è solitamente da 5 Prima 9 pH . In tutti i processi che si verificano in soluzione acquosa, può essere misurato pH.
Spettacolo sull'idrogenopH introdotto da un chimico danese Soren Sørensen V 1909 anno per determinare la concentrazione di ioni idrogeno in una soluzione (pH+). Lettera " H » Sorensen designato come simbolo degli ioni idrogeno e la lettera « P » scelse arbitrariamente come indice il significato di “potenziale”. Ecco perché pH dal latino può essere tradotto comepotentia idrogeno O stagno idrogeno ("la forza o il peso dell'idrogeno"). Successivamente è stato introdotto pH-scala.
IN pH La scala indica l'acidità dei liquidi. La scala varia da 0 Prima 14 . Valori da 0 Prima 7 significa che questo liquidoè un acido, per esempio lo è succo di limone ConpH = 2,0 O succo di mela ConpH = 3,6.
Quando si lavora con un liquido, i chimici utilizzano la densità degli ioni idrogeno per determinarla pH. Quando cambia pH per unità, la concentrazione di ioni idrogeno cambia di dieci volte.
pH = -log , o più precisamente pH = -log . In questa forma, lo ione idrogeno positivo si trova in una soluzione acquosa. Indice pH Spettacoli equilibrio acido-base soluzione.
Livello pH misurato: 10 in misura negativa neo/ l (concentrazione di ioni H+ O H3O+ ). Se la concentrazione di ioni H+ si alza, quindi pH sarà più basso. Stagno con pH=6 contiene dieci volte più acido dipH=7 e 100 volte di più che conpH= 8 . Perché dall'altro metà destra scala, cioè da7 Prima 14 , c'è un liquido alcalino (liscivia). Può essere lavato in una soluzione alcalina forte. Il sapone hapH = 9-10 .
Concentrazione di ioni H+ e OH-
- A pH > 7 — soluzione alcalina (basica, concentrazione di ioni: C H3O +< C OH − )
- A pH = 7 — soluzione neutra (questo è il pH dell'acqua pura neutra a 25 gradi Celsius, le concentrazioni di ioni sono le stesse: C H3O + = C OH − )
- A pH< 7 — soluzione acida (acida) (concentrazione di ioni:C H3O + > C OH − )
Maggiore è il livello di ioni idrogeno nella soluzione, minore è il valore pH e maggiore acidità della soluzione.Densità degli ioni idrogeno e idrossile in acqua pulita ad una temperatura pari a25 gradi Celsius è10 -7 mol/l (H+ = OH_) , quelli. le concentrazioni di ioni sono le stesse. Se il livello di ioni idrogeno è maggiore10 -7 mol/l , ciò significa che la sostanza ha bassa acidità e ha un ambiente alcalino. È importante notare che la soluzione deve essere acquosa per avere pH . È impossibile, ad esempio, calcolare pH olio vegetale o etanolo puro. pH spesso utilizzato nella pratica quando si misura l'equilibrio acido-base varie soluzioni e ambienti ed è facile da usare.
Esempi media valori pH Mercoledì E soluzioni.
| pH | Concentrazione di ioniH + o OH - (mol/l) | Esempio | Tipo di soluzione (quali ioni ci sono nella soluzione?) |
| 0 | 1.0 | batteria acido |
Acido (aspro) soluzione (Ci sono più ioni idrogeno H+) |
| 1 | 0.1 | gastrico acido | |
| 2 | 0.01 | succo di limone, arancianuovo succo,coca cola, aceto | |
| 3 | 0.001 | bibita | |
| 4 | 0.0001 | piogge acide, succo di pomodoro | |
| 5 | 0.00001 | banane, caffè nero | |
| 6 | 0.000001 | latte, urina | |
| 7 | 0.0000001 | acqua pura neutra | La soluzione è neutra (il numero di ioni è lo stesso,H+ = OH—) |
| 8 | 0.000001 | uova, acqua di mare |
Alcalino (di base) soluzione (Ioni ossidrile OH - altro) |
| 9 | 0.00001 | bicarbonato di sodio | |
| 10 | 0.0001 | latte di magnesia, Gran Lago Salato | |
| 11 | 0.001 | soluzione di ammoniaca | |
| 12 | 0.01 | soluzione acqua insaponata, candeggina per uso domestico | |
| 13 | 0.1 | detergente per fornelli e forno | |
| 14 | 1.0 | detergente liquido |
Tavolo media valori pH Alcuni materiali , domestico sostanze E prodotti .
| Sostanza | pH | Tipo di ambiente | |
| Batterie all'acido | 1.0 |
ACIDO |
|
| Acidità di stomaco (stomaco vuoto) | 1,0-1,5 | ||
| Succo di limone | 2,4 | ||
| Bevi "Coca-Cola" | 2-3 | ||
| Aceto | 2,9 | ||
| Succo d'arancia e mela | 3,5 | ||
| Colpevolezza | 4,0 | ||
| Latte scaduto | 4,5 | ||
| Birra | 4,5–5,0 | ||
| Pioggia acida | < 5,0 | ||
| Caffè | 5,0 | ||
| Shampoo | 5,5 | ||
| Tè | 5,5 | ||
| Pioggia (precipitazioni naturali) | 5,6 | ||
| Acqua minerale | 6,0 | ||
| Latte | 6,5 | ||
| Pelle umana | circa 6,5 | ||
| Acqua (a seconda della durezza) | 6,0–8,5 |
DALL'ACIDO ALCALINO |
|
| Saliva umana | 6,5–7,4 | ||
| Acqua pura e neutra | 7,0 | NEUTRO | |
| Sangue umano | 7,4 |
ALCALINO |
|
| Acqua di mare | 7,5–8,4 | ||
| Succo intestinale | 8,3 | ||
| Sapone | 9,0-10,0 | ||
| Alcool ammoniacale | 11,5 | ||
| Candeggina | 12,5 | ||
| Calcestruzzo | 12,6 | ||
| Soda caustica (Soda caustica) | 13,5-15 | ||
Come fa il corpo umano a regolare i livelli di acidità?
Come controllare l'equilibrio acido-base del corpo?
Come determinare il livello del pH in modo facile e veloce. L'equilibrio acido-alcalino del corpo può essere effettuato sia prima che dopo i pasti. Componi l'ottimale questo momento la tua composizione alimentare. Controlla costantemente l’equilibrio del tuo pH respirando intensamente con le narici del naso e regola la congiuntiva rosa scuro utilizzando cibi acidi (frutta, bacche e succhi), respirando con la narice destra (chiudendo quella sinistra), riscaldando i piedi e massaggiando la parte posteriore della testa.
Livellare l'acidosi e intraprendere la profilassi per prevenirla utilizzando le procedure di cui sopra. Buona fortuna con questo.
Vi auguriamo buona salute Sempre!
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