Test per determinare l'equilibrio acido-base. Come ripristinare l'equilibrio acido-base nel corpo? Cosa significa l'equilibrio acido-base dell'organismo?

L’equilibrio acido-base è l’equilibrio nel nostro corpo di acidi e alcali. Se vogliamo essere sani, dobbiamo mantenere l’equilibrio acido-base nel nostro corpo, cioè mantenere il corretto equilibrio del pH.

L'uomo è costituito da due componenti: alcali e acidi. È stato dimostrato in natura che nel corpo dovrebbero esserci 3-4 volte più alcali che acidi e dovremmo avere un tale rapporto. Se violiamo questo rapporto, ci ammaliamo.

La natura ha così ordinato di dotare il nostro corpo di organi e sistemi responsabili dell'equilibrio acido-base del nostro corpo. Innanzitutto si tratta del sangue, del sistema escretore (reni) e del sistema di regolazione respiratorio (polmonare).

La ricerca medica ha dimostrato che la nostra salute dipende direttamente dall’equilibrio acido-base del sangue. I valori di pH del sangue compresi tra 7,35 e 7,47 sono normali, con un pH del sangue inferiore a 6,8 il corpo cade in coma.

La causa della maggior parte delle malattie è l'ossidazione del corpo. Questa condizione medica è chiamata acidosi. Oggi, 8 persone su 10 soffrono di questa malattia. Il sodio si accumula nei loro organi e muscoli e il potassio scompare, bloccando l'energia e i processi biochimici nelle cellule e, di conseguenza, muoiono.

Quando il corpo passa al lato acido, aumentano processi infiammatori, il corpo invecchia e si consuma rapidamente, con il passaggio ad un ambiente alcalino, il lavoro dei reni è facilitato e il corpo si sente più sano e attivo.

PERCHÉ L'EQUILIBRIO ACIDO-ALCALINO È PERTURBATO

Il rapporto acido-base nel nostro corpo è disturbato a causa dell'isolamento uomo moderno dalla natura. L'uomo moderno non ha solo escluso dalla sua vita lavoro fisico, ma ha anche ridotto al minimo qualsiasi movimento, in quanto tale: a casa e in ufficio - seduto, uscendo dal cancello - trapiantato in un'auto o in qualche altro mezzo di trasporto, e così via di giorno in giorno, di anno in anno .

Allo stesso tempo, i polmoni sono deformati, non hanno più bisogno di tanta aria come con sforzo fisico, diminuiscono di volume, gabbia toracica diventa ristretto e sottosviluppato.

Il secondo fattore che viola il rapporto acido-base nel corpo è malnutrizione. Naturalmente, ciò è facilitato anche dal ritmo di vita moderno, dalla moderna industria alimentare e dalla società moderna.Cibo secco, preferenza per cibi raffinati, dolci, pasticcini, bevande gassate: tutto ciò sconvolge la composizione acido-base e porta il nostro corpo a varie malattie.

Tutti gli alimenti possono essere suddivisi in due tipologie: acidi e alcalini. Tutto prodotti proteici: carne, pollame, uova, frutti di mare, latticini, cereali, pane di segale, carboidrati semplici, zuccheri semplici, cioè dolci: tutti acidificano bruscamente il corpo. Le verdure, la maggior parte della frutta e delle noci sono alcalinizzate.

Durante la nostra vita, tutti i veleni e le scorie che si accumulano nel nostro corpo appartengono agli acidi (!)

COME DETERMINARE IL pH DEL SANGUE?

In precedenza, nelle catene di farmacie era possibile acquistare strisce reattive speciali, che non erano molto costose ed erano disponibili per tutti, ma oggi è quasi impossibile ottenerle. O a causa del loro basso costo, o perché è molto problematico conservarli (ad alta umidità perdono il loro scopo - diventano inutilizzabili), ma comprare catene di farmacie sono praticamente cessati.

Allora come fai a conoscere lo stato acido-base del tuo corpo? Si scopre che per scoprire in quale stato si trova il tuo corpo, non è affatto necessario ricorrere ai test. Prova a ricorrere al metodo degli yogi:

• Per determinare lo stato acido-base del corpo.È necessario coprire ciascuna narice con il dito a turno e fare un respiro lento dentro ed espirare. Se respiri più facilmente attraverso la narice sinistra, allora l'acido prevale nel corpo e, se attraverso la destra, allora gli alcali.

COME NORMALIZZARE L'EQUILIBRIO ACIDO

Come aumentare la composizione alcalina del sangue nel nostro corpo, come fare in modo che il nostro sangue, da denso e acido, diventi più liquido, fluido e alcalino?

Per riportare il pH del corpo alla normalità, i nutrizionisti consigliano di limitare il consumo di carne, dolci, pasticcini e di aggiungere alla dieta verdure e frutta rosse, nonché noci: sono le più ricche di alcali.

Inoltre muoviti di più, fai dello sport il tuo hobby. Non è necessario esaurirsi con esercizi fisici fino a svenire. Saranno sufficienti le passeggiate quotidiane. aria fresca, esercizio quotidiano non gravoso o esercizio aerobico su una cyclette.

• Esercizi per il recupero dell'acidità equilibrio alcalino. Esistono anche alcune tecniche di respirazione per ripristinare l'equilibrio alcalino nel corpo. Se respiriamo alternativamente con l'una e l'altra narice per circa 10 minuti, la nostra struttura energetica del corpo verrà armonizzata. In particolare con questo struttura energetica legati all’equilibrio acido-base del nostro organismo.

Puoi normalizzare il pH acido-base dell'organismo utilizzando il bicarbonato di sodio.

COSA DICE LA LETTERATURA SULLA SODA

• Nel corpo umano, negli animali e nelle piante, il ruolo della soda è quello di neutralizzare gli acidi, aumentare le riserve alcaline del corpo e mantenere il normale equilibrio acido-base. Negli esseri umani, il pH del sangue dovrebbe rientrare nell'intervallo normale compreso tra 7,35 e 7,47. Se il pH è inferiore a 6,8 (sangue molto acido, acidosi grave), si verifica la morte dell'organismo (TSB, vol. 12, p. 200). Le cause dell'acidosi sono i veleni presenti negli alimenti, nell'acqua e nell'aria, i farmaci, i pesticidi.
• Al giorno d'oggi, la maggior parte delle persone soffre di iperacidità del corpo (acidosi), avendo un pH del sangue inferiore a 7,35. A pH inferiore a 7,25 (acidosi grave) va prescritta una terapia alcalinizzante: assunzione di soda da 5 ga 40 g al giorno (Therapist's Handbook, 1973, p. 450, 746).
• La soda, distruggendo l'acidosi, aumenta le riserve alcaline del corpo, sposta l'equilibrio acido-base sul lato alcalino (pH circa 1,45 e superiore). IN organismo alcalino l'acqua è attivata, cioè la sua dissociazione in ioni H+ e OH- dovuta ad alcali amminici, amminoacidi, proteine, enzimi, nucleotidi di RNA e DNA. IN acqua attivata tutti i processi biochimici migliorano: la sintesi proteica viene accelerata, i veleni vengono neutralizzati più velocemente, gli enzimi e le amino vitamine funzionano più attivamente, i farmaci amino funzionano meglio.
• Un corpo sano produce succhi digestivi altamente alcalini per la digestione. La digestione nel duodeno avviene in un ambiente alcalino sotto l'influenza dei succhi: succo pancreatico, bile, succo della ghiandola di Bruttner e succo della mucosa del duodeno. Tutti i succhi hanno un'elevata alcalinità (BME, ed. 2, vol. 24, p. 634). Il succo pancreatico ha pH=7,8-9,0. Gli enzimi del succo pancreatico agiscono solo in un ambiente alcalino. La bile ha normalmente una reazione alcalina pH = 7,50-8,50. Il segreto dell'intestino crasso ha un pH fortemente alcalino = 8,9-9,0 (BME, ed. 2, v. 12, Art. Equilibrio acido-base, p. 857). Con acidosi grave, la bile diventa acida con pH = 6,6-6,9 invece del normale pH = 7,5-8,5. Ciò compromette la digestione, che porta all'avvelenamento del corpo con prodotti di cattiva digestione, alla formazione di calcoli nel fegato, cistifellea, intestino e reni. In un ambiente acido vivono tranquillamente i vermi dell'opistarcosi, gli ossiuri, i nematodi, le tenie, ecc.. In un ambiente alcalino muoiono.
• IN organismo acido la saliva ha un pH acido=5,7-6,7, che porta alla lenta distruzione dello smalto dei denti. In un organismo alcalino, la saliva è alcalina: pH = 7,2-7,9 (Manuale del terapista, 1969, p. 753) e i denti non vengono distrutti. Per curare la carie, devi assumere la soda due volte al giorno (in modo che la saliva diventi alcalina).
• La soda, neutralizzando gli acidi in eccesso, aumenta le riserve alcaline del corpo, rende l'urina alcalina, il che facilita il lavoro dei reni (risparmia energia mentale), risparmia l'amminoacido glutammina e previene la deposizione di calcoli renali.
• Una proprietà notevole della soda è che il suo eccesso viene facilmente escreto dai reni, dando luogo ad una reazione alcalina delle urine (BME, ed. 2, vol. 12, p. 861). «Ma a ciò bisogna abituare il corpo per molto tempo» (MO, parte 1, p. 461), perché l'alcalinizzazione del corpo con la soda porta alla rimozione di una grande quantità di veleni (scorie) accumulati dall'organismo in molti anni di vita acida.
• In un ambiente alcalino con acqua attivata, l'attività biochimica delle vitamine aminiche aumenta molte volte: B1 (tiamina, cocarbossilasi), B4 (colina), B5 o PP (nicotinomide), B6 ​​(piridossale), B12 (cobimamide). Le vitamine di natura focosa (M.O., parte 1, 205) possono manifestarla pienamente solo in un ambiente alcalino.
  Nell'ambiente acido di un organismo avvelenato, "anche il migliore vitamine vegetali non riescono a far emergere le loro migliori qualità.
• Per combattere i nematodi e gli ossiuri, viene utilizzato l'alcali piperazina ammina, integrandolo con clisteri di soda (Mashkovsky M.D., vol. 2, p. 366-367).
• La soda viene utilizzata per l'avvelenamento con metanolo, alcol etilico, formaldeide, karbofos, clorofos, fosforo bianco, fosfina, fluoro, iodio, mercurio e piombo (Manuale del terapista, 1969). Per avvelenamento da metanolo, per via endovenosa dose giornaliera la soda raggiunge i 100 g (Libro di consultazione del terapeuta, 1969, p. 468).
• soluzione di soda, Soda caustica e l'ammoniaca sono utilizzati per la distruzione (degasaggio) di agenti di guerra chimica (CCE, vol. 1, p. 1035).
• Per smettere di fumare: sciacquare la bocca con una soluzione densa di soda o spalmare la cavità orale con soda: la soda viene posta sulla lingua, si scioglie nella saliva e provoca un'avversione al tabacco quando si fuma. Le dosi sono piccole per non disturbare la digestione.
• Un grande avvelenamento delle persone con veleni psichici deriva dalla paura, dall'ansia, dall'irritazione, dal malcontento, dall'invidia, dalla malizia, dall'odio. Con la perdita dell'energia psichica i reni non riescono a trattenere il sangue alta concentrazione soda, che viene persa insieme alle urine. Questa è un'altra causa di acidosi: la perdita di energia psichica porta alla perdita di alcali (soda). Per correggere l'acidosi vengono prescritti 3-5 g di soda al giorno (Mashkovsky M.D. Medicines, 1985, vol. 2, p. 113).
• Bere soda è relativamente sicuro per gli esseri umani. Se assunto per via orale, è possibile alcalinizzare non solo il contenuto dello stomaco, ma anche altri fluidi corporei secreti. Pertanto, viene utilizzato per prevenire la formazione di calcoli nella bile e tratto urinario, irritante acidi sulla parete dello stomaco e del duodeno con ulcera peptica, gastrite o avvelenamento da acido.
  Allo stesso scopo, i medici raccomandano di bere soda con rinite purulenta, congiuntivite, stomatite, laringite e bronchite, nonché con:
  1. Prevenzione e cura del cancro
  2. Trattamento per l'alcolismo
  3. Trattamento di tutti i tipi di tossicodipendenza e abuso di sostanze
  4. Rimozione di piombo, mercurio, cadmio, tallio, bario, bismuto e altri metalli pesanti dal corpo.
  5. Escrezione dal corpo isotopi radioattivi, prevenzione della contaminazione radioattiva del corpo.
  6. Lisciviazione, sciogliendo tutti i depositi dannosi nelle articolazioni, nella colonna vertebrale, nei calcoli nel fegato e nei reni; cioè il trattamento di radicolite, osteocondrosi, poliartrite, gotta, reumatismi, urolitiasi, colelitiasi; dissoluzione dei calcoli nel fegato, nella cistifellea, nell'intestino e nei reni.
  7. Rafforzare l'attenzione, la concentrazione, l'equilibrio e le prestazioni nei bambini sbilanciati.
  8. Purificare il corpo da sostanze tossiche sviluppati durante l'irritazione, la rabbia, l'odio, l'invidia, il dubbio, il malcontento, ecc., sentimenti e pensieri dannosi di una persona (The Facets of Agni Yoga, vol. 8, p. 99-100).

Quindi prendi una bibita e la tua sarà sempre in ordine.

È necessario assumere la soda 2-3 volte al giorno - al mattino e alla sera prima di andare a letto, a stomaco vuoto, per 30 minuti. prima dei pasti o 2 ore dopo i pasti. È necessario iniziare con piccole dosi: 1/5 cucchiaino, aumentare gradualmente la dose, portandola a 1/2 cucchiaino. La soda viene diluita in un bicchiere di bollito acqua calda. Grandi dosi la soda con acqua non viene assorbita e provoca diarrea.

Complicazioni. Il farmaco è relativamente sicuro. Tuttavia, a volte si verificano complicazioni quando uso a lungo termine bere soda dentro dentro dosi elevate. I primi sintomi di un sovradosaggio sono perdita di appetito, nausea, mal di testa e dolore all'addome. Possibile vomito. Se l'assunzione di soda non viene interrotta, possono svilupparsi convulsioni.
Controindicazioni. L'assunzione del farmaco per via orale è controindicata in caso di bassa acidità. succo gastrico e durante l'assunzione di grandi quantità di acque minerali alcaline, nonché di altri antiacidi (ad esempio, idrossido di alluminio o ossido di magnesio).

L’equilibrio acido-base è il principio fondamentale del mantenimento della salute. L'equilibrio acido-base dipende in gran parte dalla dieta, dalla dieta e dal lavoro organi endocrini. Regola l'equilibrio acido-base del corpo, del fegato e della sua bile secreta, che ha una reazione alcalina. L'equilibrio acido-base nel corpo può essere disturbato con lo sviluppo di patologie del tratto gastrointestinale. Il modo più semplice per ripristinare l'equilibrio acido-base del corpo umano è normalizzare la dieta e la dieta.

Una delle condizioni per una corretta digestione, e quindi per una buona salute, è il mantenimento dell'equilibrio acido-base nel corpo. Gli acidi e gli alcali entrano nel corpo dall'esterno, ad es. attraverso il cibo e si formano anche a seguito del metabolismo.

Secondo gli insegnamenti di molti medici, il corpo umano può sopravvivere solo se esiste un equilibrio tra acidi e alcali. L'organismo dispone di alcuni meccanismi regolatori, i cosiddetti sistemi tampone, che mantengono costantemente l'equilibrio tra acidi e alcali. Ma, come si è scoperto, alcuni fattori creano un tale carico sul corpo che i sistemi tampone non funzionano più. Questi fattori sono principalmente immagine sbagliata vita e dieta sfavorevole.

Gli alimenti che mangiamo attraversano diverse fasi del metabolismo nel corpo. Quando si digeriscono alcuni, si formano acidi, e quindi sono chiamati "formanti acidi", quando si digeriscono altri, si formano alcali, e quindi tali prodotti sono chiamati "formanti alcali".

I prodotti alimentari sono suddivisi in fortemente acidificanti, debolmente acidificanti, debolmente e fortemente alcalinizzanti.

Gli alimenti altamente acidi includono: carne, insaccati, pesce, uova, formaggi, dolci, prodotti a base di farina bianca, alcol, caffè.

Gli alimenti che formano debolmente acido includono: ricotta, panna acida, noci, prodotti a base di farina integrale.

Alimenti basici alcalinizzanti

Gli alimenti debolmente alcalinizzanti includono: Frutta secca, latte grezzo, funghi.

I principali alimenti altamente alcalinizzanti includono: verdure, frutta fresca, patate, insalata verde.

In generale possiamo dire che i prodotti altamente concentrati hanno un effetto acidificante, cioè prodotti con alto contenuto proteine ​​e carboidrati concentrati (zucchero, farina bianca raffinata).

I prodotti "vivi" alcalinizzanti agiscono: verdure, frutta, erbe aromatiche.

Violazione dell'equilibrio acido-base dovuta alla nutrizione e all'acidificazione del corpo con i prodotti

L'acidificazione del corpo con i prodotti non avviene sempre e non per tutti. Come si comporta il nostro corpo con gli acidi da lui stesso creati? Nel processo di digestione degli alimenti ricchi di carboidrati, si accumula acido policarbonico. Viene trasportato attraverso i fluidi corporei fino ai polmoni ed espirato come diossido di carbonio. Tuttavia l’acido in eccesso rimane nel corpo. Di conseguenza, principalmente urea e acido urico. Rimangono nel corpo finché non vengono escreti attraverso i reni e spostano l'equilibrio acido-base verso l'acido. Se successivamente si aggiungono acidi al tessuto già pronto per il rilascio dell'acido rimanente attraverso il cibo, il corpo diventerà ancora più acidificato e l'equilibrio acido-base sarà disturbato.

Un altro gruppo di acidi da espellere avviene durante la digestione degli alimenti contenenti zolfo e fosforo, come la carne. Il fosfato si trova anche come sostanza aggiuntiva nelle bevande alla cola, nella carne e nella carne salsicce. Ciò significa che questi prodotti agiscono nel corpo formando acido. Allo stesso tempo, è l'alimentazione che può ripristinare l'equilibrio acido-base nel più breve tempo possibile.

Quando si consumano principalmente alimenti che formano acidi, il corpo può diventare acido. Secondo molti medici, l'acidificazione del corpo è la causa di molte malattie.

Indicatori dell'equilibrio acido-base nel corpo umano

Per il normale funzionamento del corpo è necessaria la costanza ambiente interno. Il corpo umano si sforza di mantenere in equilibrio il rapporto tra acidi e alcali con l'aiuto di vari sistemi tampone. Puoi giudicare lo stato acido-base nel corpo dal valore del pH. Questi sono indicatori peculiari dell'equilibrio acido-base nel corpo umano, che possono essere determinati in laboratorio.

Il cosiddetto valore pH (intensità dell'idrogeno) è un numero dimensionale nel risolvere la natura alcalina o acida dell'ambiente interno. L'intervallo del valore pH va da 0 a 14. Un valore pH pari a 7 indica il punto neutro. Valori più bassi indicano un ambiente sempre più acido, mentre valori più alti indicano un ambiente sempre più alcalino. Relativamente facile da misurare, il pH del sangue è, secondo il dottor Hay, uno dei parametri per il controllo dell'equilibrio acido-base nel corpo. Un sistema tampone finemente organizzato, l'azione congiunta di polmoni, reni, fegato e tessuto connettivo creano le condizioni per il mantenimento costante di un rapporto acido-base del pH nel sangue compreso tra 7,36 e 7,44. Quando questi limiti del rapporto acido-base vengono spostati verso l’alto o verso il basso, la situazione può diventare pericolosa per la vita. Il valore normale del pH del sangue varia da 7,4, cioè questo indica un ambiente leggermente alcalino. I valori di pH inferiori a 7,0 o superiori a 7,7 sono pericolosi per la vita.

Segni e sintomi di eccessiva acidificazione e acidificazione del corpo umano con eccesso di acido

L'acidificazione del corpo umano è molto pericolosa per la salute, perché l'equilibrio è disturbato. Come accennato in precedenza, il corpo ha la capacità di mantenere un equilibrio acido-base. Ma con long costante ottimo contenuto acidi nel corpo umano, c'è un carico eccessivo sul corpo e prima o poi potrebbe verificarsi un fallimento, appariranno le cosiddette malattie della civiltà. I primi segni di acidificazione del corpo possono manifestarsi come fatica cronica, scarsa concentrazione, depressione. Poi arrivano mal di testa cronico, crampi muscolari. artrosi, problemi cardiovascolari- tutte queste sono conseguenze e sintomi dell'acidificazione del corpo. Mentre il corpo è giovane, c'è ancora abbastanza spazio per trasportare e depositare l'acido in eccesso non rimosso nel corpo. Innanzitutto vengono depositati dove meno interferiranno: tessuti connettivi, pareti dei vasi sanguigni, bulbo oculare, articolazioni, muscolo, sotto la pelle. E così, anno dopo anno, acidi e sali acidi si depositano negli organi interni, il che porta a molte malattie con l'età. Per neutralizzare gli acidi in eccesso, il corpo ha bisogno di minerali forniti con alimenti che formano alcalini. Ma se nella dieta prevalgono gli alimenti che formano acido, quindi per mantenere l'equilibrio acido-base, è costretto a prendere minerali dalle riserve alcaline nello scheletro, l'acidificazione del corpo porta gradualmente alla decalcificazione, all'osteoporosi.

Esiste una stretta relazione tra la natura della nutrizione e l'acidificazione del corpo.

I seguenti fattori portano all'acidificazione del corpo:

1. La predominanza di proteine ​​animali concentrate nella dieta.

2. Consumo di prodotti innaturali per il corpo. Elaborato modo industriale, alimenti raffinati ricchi di carboidrati (es. zucchero, farina premium).

3. Selezione sbagliata dei prodotti. Durante la digestione incompatibile prodotti alimentari si verifica un sovraccarico organi digestivi e digestione ritardata. Ciò è stato dimostrato dal fisiologo russo accademico Ivan Pavlov. E a causa della digestione lenta, si formano acidi.

Regolazione dell'equilibrio acido-base durante l'acidificazione del corpo: cosa fare?

Se c'è un'acidificazione del corpo, cosa fare e come normalizzarlo, riportarlo alla normalità? Questa domanda viene posta da molti, poiché la regolazione dell'equilibrio acido-base consente di ripristinare la salute perduta.

La salute di una persona è nella sua proprie mani. Possiamo aiutare il nostro organismo nella lotta contro l'acidificazione, nel mantenimento dell'equilibrio acido-base.

Per questo è necessario:

• organizza la tua dieta in modo che in essa prevalgano gli alimenti alcalinizzanti. Si tratta, prima di tutto, di verdure, erbe aromatiche, frutta, soia;
• quando si compila il menu, è consigliabile seguire la regola: l'80% dei prodotti deve essere alcalinogeno, i prodotti acidificanti non devono essere più del 20%, ad esempio 100 g di carne e 400 g di verdure, erbe aromatiche , oppure 100 g di patate (vermicelli) e 400 g di verdure, erbe aromatiche;
• ridurre il consumo di alimenti ricchi di proteine ​​e carboidrati concentrati;
• mangiare cibi che non sono stati trattati chimicamente;
• evitare situazioni stressanti;
• monitorare l'adeguato apporto di vitamine e oligoelementi nel corpo;
• donare al corpo una sana attività fisica, come ginnastica, yoga, nuoto, ciclismo;
• con grave lavoro fisico assicurarsi che il carico ricada principalmente sui muscoli e non sulle articolazioni;
• assumere farmaci solo quando assolutamente necessario;
• il più spesso possibile per stare nella natura.

Maggiori informazioni sull'argomento

Nonostante l'alto caratteristiche benefiche, La noce della Manciuria è usata raramente scopi alimentari subito dopo la raccolta: è associata a grandi difficoltà...

Per nutrizione appropriata i pazienti con diagnosi di ulcera peptica hanno sviluppato diverse diete. Nella fase di esacerbazione viene assegnato ...

Mantenere l'equilibrio acido-base dell'organismo al giusto livello è una delle garanzie della salute. Il tratto gastrointestinale umano è capace di autoregolarsi, ma non si può comunque trascurare il consiglio di medici e nutrizionisti che consigliano di ridurre il consumo di cibi acidi e di aumentare la quantità di quelli alcalini. Se mantieni l'equilibrio acido-base nella norma, puoi evitare molti disturbi.

Cosa significa l'equilibrio acido-base dell'organismo?

La legge fondamentale dell'esistenza corpo fisico di una persona, inizialmente sana, è mantenere in lui un equilibrio acido-base (equilibrio, stato). Cosa significa equilibrio acido-base e come mantenerlo al giusto livello?

Equilibrio acido-base dell'organismoè una combinazione di fisico-chimico e processi fisiologici, che assicurano la relativa costanza del pH del sangue pH=7,4±0,15. Questo è l'unico indicatore che non dovrebbe cambiare nel corso della vita di una persona. L'equilibrio acido-base del corpo umano influisce direttamente sull'aspettativa di vita e sull'invecchiamento precoce del corpo. L’acidificazione cronica è all’origine di numerose malattie. Mantieni l'equilibrio acido-base e la salute non sarà disturbata. I tessuti del corpo sono molto sensibili alle fluttuazioni del pH, al di fuori dell'intervallo 7,37-7,44 le proteine ​​vengono denaturate: le cellule vengono distrutte, gli enzimi perdono la capacità di svolgere le loro funzioni e altro ancora.

Il grado di acidità è una caratteristica importante del sangue e di altri fluidi corporei. La reazione neutra corrisponde a pH=7,0. Valori di pH superiori a 7,0 sono alcalini, mentre valori inferiori a 7,0 sono acidi. Nel sangue, questa cifra è 7,4: tutti i rianimatori lo sanno. Una diminuzione del pH rispetto a questo valore è un'ossidazione chiamata acidosi, un aumento è un'alcalosi, una reazione alcalina. Nel sangue, il pH può oscillare tra 7,35 e 7,47. Se i valori del pH del sangue superano questi limiti, ciò indica gravi disturbi nel corpo. Se il pH nel sangue è diminuito di 0,2-0,3, la persona è già malata. I valori di pH inferiori a 6,8 e superiori a 7,8 sono incompatibili con la vita.

Senza ripristinare l'equilibrio acido-base dell'organismo norma fisiologicaè impossibile salvare una persona da problemi di salute.

Regolazione dell'equilibrio acido-base con il cibo

Il mantenimento dell'equilibrio acido-base entro i limiti specificati dipende principalmente dalla composizione dell'alimento, che ha proprietà acide e alcaline. Il loro rapporto dovrebbe essere da 1 a 4, cioè ci sono meno prodotti acidi di quelli alcalini. Ma, sfortunatamente, con lo sviluppo della civiltà e la perversione di molte leggi della natura nella vita umana, questo rapporto è cambiato esattamente al contrario: il consumo di prodotti acidi è diventato più che alcalino. Questo squilibrio di acido e alimenti alcalini porta all'acidificazione dell'ambiente interno del corpo, alla sua scoria ed è la causa principale di malattie, la cui natura non ha importanza.

L'indicatore dell'equilibrio acido-base nel corpo umano dipende in gran parte dai prodotti che una persona consuma. Una volta nel corpo, i prodotti rendono il sangue acido o alcalino e il gusto dei prodotti non ha nulla a che fare con questo. Supponiamo che mangerai carne. È un potente prodotto acido-formante. Quando mangi carne, il pH nei mezzi liquidi, nel sangue, diminuisce. Quando inizia la digestione della carne, questa viene secreta nello stomaco acido cloridrico con pH 2,0-3,0. Questo acido deve corrodere la carne per poterne ricavare ciò di cui il corpo ha bisogno, cioè la carne deve essere lavorata. Il corpo è un ambiente potente, che quindi aumenta lentamente l'acidità presente nella carne durante la sua distruzione, a causa delle capacità di riserva del corpo, a 6,5-7,0. Oggi aumenta, domani aumenta e dopodomani, soprattutto quando si mangia molta carne, l'acidità non può più raggiungere livelli di sicurezza. Le risorse del corpo si esauriscono gradualmente, la persona si ammala.

Quando l'equilibrio acido-base è disturbato, gli indicatori si spostano verso l'acidità, il corpo si autoregola grazie agli alcali di riserva, impedendo così al pH di andare oltre il range normale. Ma come avviene questo, come fa l'organismo a gestire il livello di acidità?

• Rilascia gli acidi attraverso tratto gastrointestinale, reni, polmoni, pelle.
• Neutralizza gli acidi con l'aiuto di minerali: calcio, magnesio, potassio, sodio.
• Accumula acidi nei tessuti, soprattutto nei muscoli.

Per mantenere l'equilibrio acido-base del corpo e neutralizzare gli acidi, il magnesio e il calcio vengono prima lavati via dalle ossa, di conseguenza i muscoli perdono il tono, si sviluppa l'osteoporosi e si sviluppa la distruzione delle articolazioni. Ambiente aspro - condizioni ideali per la formazione di calcoli nei reni e in altri organi. Per l'alcalinizzazione degli acidi vengono assunti magnesio, sodio e potassio, che causano disturbi nel funzionamento dei reni, del cuore e dei vasi sanguigni, emorroidi, vene varicose, gotta. L'acidificazione provoca ipertensione, ecc. Pertanto, per regolare l'equilibrio acido-base, questi oligoelementi devono essere reintegrati in modo che l'acido non si accumuli nel sangue, nei tessuti, negli organi e nei muscoli. L'acidificazione cronica può causare ipofunzione ghiandola tiroidea, ansia, insonnia, bassa pressione sanguigna, ritenzione di liquidi nel corpo, ecc., fino all'oncologia. Diventa anche denso, possono verificarsi coaguli di sangue, la circolazione sanguigna è disturbata.

La forza delle contrazioni muscolari cambia: in indebolimento muscoli oculariè la causa dello sviluppo dell'ipermetropia senile, dell'indebolimento del muscolo cardiaco - causa dell'insufficienza cardiaca, dell'indebolimento della muscolatura liscia dell'intestino - causa di molti problemi digestivi, ecc. Una diminuzione del pH nel corpo porta a una diminuzione dell'immunità e alla comparsa di oltre 200 malattie, compreso il cancro. Se una persona soffre di più malattie contemporaneamente, si verifica un evidente calo del pH del sangue.

Chimici e biochimici lo sanno se lo metti cellule cancerogene in un ambiente acido con un pH di 6,5, inizieranno a crescere a passi da gigante. Per loro, un ambiente del genere è "manna dal cielo". Se le stesse cellule tumorali vengono poste in un ambiente alcalino con un pH pari o superiore a 7,4-7,5, moriranno e la microflora benefica fiorirà. IN ambiente normale, che dovrebbe essere nel nostro corpo, nessuno microflora patogena, comprese le cellule tumorali, non possono vivere. Vive in un ambiente acido privo di ossigeno, dove tutto marcisce e vaga, come in una palude, c'è poco ossigeno, lo stesso accade nel corpo.

Come normalizzare l'equilibrio acido-base nel corpo umano

Secondo gli antropologi, la dieta uomo antico consisteva in 1/3 di carne magra di animali selvatici e per 2/3 di cibo vegetale. In queste condizioni l’alimentazione era esclusivamente di natura alcalina. Di conseguenza, l'equilibrio acido-base dei nostri antenati era corretto. La situazione cambiò radicalmente con l'emergere di una civiltà agraria, quando una persona iniziò a mangiare molti raccolti di grano, latticini e carne grassa di animali domestici. Ma un cambiamento particolarmente drammatico nella nutrizione si è verificato alla fine del 20° secolo, quando gli alimenti acidi e lavorati industrialmente hanno invaso la dieta. La dieta dell'uomo moderno è ricca grassi saturi, zuccheri semplici, sale da tavola e povero di fibre, magnesio e potassio. È dominato da alimenti raffinati e trasformati, zucchero, prodotti farinacei, molti prodotti semilavorati. Si tratta di pizza, patatine, cagliata glassata, latticini miracolosi appena apparsi, confetteria, bevande analcoliche. Questo alimento ha valenze acide.

Naturalmente, il nostro corpo stesso sa perfettamente come mantenere l'equilibrio acido-base, si sforza costantemente di bilanciarlo, mantenendo un livello di pH rigorosamente definito. Ma, sfortunatamente, spesso il corpo non riesce a farcela e si indebolisce. Pertanto, ha bisogno di aiuto. La tua dieta dovrebbe essere 1 parte cibi acidi e 3 parti - alcaline; 57-59% di calorie dieta giornaliera dovrebbe essere apportato attraverso l'utilizzo di carboidrati (verdura, frutta, cereali), il 13% dovrebbero essere proteine, il 30% grassi.

Come normalizzare l'equilibrio acido-base del corpo modi accessibili? Per questo si consiglia:

• ridurre la quantità di grassi animali consumati, privilegiare oli vegetali leggeri o polinsaturi, ridurre l'assunzione di zucchero;
• aumentare il contenuto nella dieta di vari verdure fresche e frutta;
• ridurre il consumo di carne, sostituirla con pesce e prodotti a base di soia;
• ridurre il consumo di cibi salati, affumicati e in scatola;
• evitare cibi troppo cotti, bruciati, cibi colorati artificialmente;
• aumentare l'uso di antiossidanti;
• fornire al corpo le vitamine e i minerali necessari;
• mangiare quando si ha una sensazione di fame (questo non si applica ai casi di grave esaurimento, ecc.). Il cibo deve essere masticato accuratamente. Si consiglia di cenare entro e non oltre 2 ore prima di andare a dormire.
• Per migliorare l'equilibrio acido-base, richiesto dall'organismo, è necessario abbinare correttamente i prodotti; è particolarmente dannoso combinare la frutta con amido o proteine, tipi diversi proteine, alimenti amidacei con proteine;
• evitare di mangiare cibi molto caldi o freddi.

Come stabilire e migliorare l'equilibrio acido-base

Se una persona riceve dieta bilanciata con l'inclusione di vitamine essenziali, antiossidanti e oligoelementi, a volte questo è sufficiente in secondo piano uno stile di vita sano vita per introdurre il corpo nella zona sanitaria, e quindi la probabilità di sviluppare malattie è significativamente ridotta. Aiutaci ad accelerare questo processo mezzi speciali- additivi alimentari, che sono spesso composizioni complesse che hanno non solo proprietà detergenti, ma anche adattogene. Gli additivi alimentari a base di funghi, a base di miele e di frutti di mare hanno determinate prospettive. Sono stati utilizzati con successo per la prevenzione raffreddori e malattie dell'invecchiamento.

Come stabilire un equilibrio acido-base con l'aiuto dei prodotti? Per quanto riguarda la composizione del cibo, la dieta ottimale, quindi, secondo gli ultimi dati, per risolvere i problemi di fornitura di energia all'organismo, la questione deve essere considerata puramente individualmente. Se una persona ha sovrappeso, quindi il contenuto calorico del cibo dovrebbe essere ridotto. Ma in generale, 2/3 della dieta dovrebbero essere frutta e verdura. Si consiglia di suddividere la porzione giornaliera di frutta e verdura in cinque dosi, ad esempio: al mattino - 1 mela, prima di pranzo - 2 carote, poi si mangia una ciotola crauti, poi - una pera, la sera - una banana.

Assicurati di includere i cereali nella tua dieta. Le cose più positive sono state scritte sul grano saraceno (particolarmente indicato per la prevenzione del cancro e per i malati di cancro) e sul miglio (un portatore di zinco, di grande importanza per il mantenimento dell'immunità e per la vista). Per normalizzare l'equilibrio acido-base, si dovrebbero evitare prodotti come tutti i tipi di salsicce, carni affumicate e marinate.

In presenza di una malattia non è sufficiente bilanciare la quantità di cibi alcalini e acidi, in questo caso una persona ha già bisogno di una dieta speciale.

Secondo gli attuali dati scientifici, circa il 50% dei casi di cancro può essere prevenuto attraverso misure mirate dieta bilanciata in combinazione con l'attività fisica. Secondo le ultime ricerche, almeno, 4 milioni di casi di cancro avrebbero potuto essere evitati se le persone avessero consumato meno carne e più verdure. Pertanto, non vi è alcun dubbio sulla necessità di arricchire il cibo. prodotti naturali. Gli indubbi benefici derivanti dall'inclusione nella dieta dei malati di cancro sono stati dimostrati, ma in misura maggiore - per la prevenzione del cancro, il germe di grano (in particolare le piantine verdi e non le piantine nella composizione additivi del cibo). Negli ultimi anni, un numero crescente di studi è stato dedicato allo studio proprietà antitumorali spezie (di cui è dimostrato che hanno proprietà antitumorali, ad esempio lo zenzero).

Come, in pratica, mantenere l'equilibrio acido-base nell'organismo, rispettando l'equilibrio indicato di prodotti acidi e alcalini? Facciamo un semplice esempio. Ancora una volta con la carne. Per neutralizzarlo impatto negativo sul corpo (cioè acidificazione), è necessario mangiare almeno 150-300 g di cibo vegetale per 50-100 g di carne, ad esempio, verdure stufate o verdi.

Tabella degli alimenti che influenzano l'equilibrio acido-base

Di seguito sono riportati i nomi dei prodotti con proprietà acidogene e alcaline, in forma generalizzata.

Tabella degli alimenti alcalini e acidi più comunemente presenti nella dieta:

Acido	alcalino
pane bianco	Anguria
Vino secco	Banane
Acqua di rubinetto	Garofano
Vodka	Grano saraceno
Mirtillo	Melone
Limone	Verdi (cime, foglie)
Latte intero	Zenzero
Latte pastorizzato	fichi
Carne	Cavolo
carne bianca	Cavolfiore
Birra	Patata
Pescare	Olio di mais
Zucchero, caramello	Olio d'oliva
succo di limone	olio di semi di soia
Sale
	Latte magro
Essenza acetica	Carota
Caffè nero, tè, cacao	Pepe nero e rovente
Acetosa	grano germinato
Uova	Barbabietola
	Zucca
	Date
	Cachi
	Cioccolato

Questi alimenti acidi non apportano nulla di buono all'equilibrio acido-base: acidificano l'ambiente interno del corpo, il sangue, l'intero “trasportatore liquido”, portano ad un flusso più intenso di tutti i processi biochimici ed energetici, accelerando così la comparsa di vari cambiamenti inizialmente funzionali e poi patologici.

Mangiare cibi acidi porta all'acidificazione del corpo, il che significa malattie delle articolazioni, delle ossa, dei muscoli, degli occhi, del sistema cardiovascolare, polmonare e sistemi nervosi, depressione, dolore al cuore, aritmia, morbo di Parkinson, sclerosi multipla, vari tipi di cancro, ecc. Tè forte, caffè, tutte le bevande gassate contribuiscono all'acidificazione del corpo, acqua minerale(eccetto alcalino), tutto chimico farmaci e persino volgarità (parole maledette). Tutto ciò porta nell'acqua, di cui è costituito principalmente il corpo umano, lo "sporco" energetico-informativo.

Trovare prodotti nella stessa colonna della tabella non significa sempre che possano essere consumati contemporaneamente. Ad esempio, carne e pesce sono composti da proteine ​​di specie diverse, che possono richiedere una diversa composizione di succo gastrico da parte dell'organismo. Pertanto, si consiglia di consumare questi alimenti in momenti diversi.

Ricorda la cosa principale: nel corpo, come in Natura, il rapporto tra alcali e acidi dovrebbe essere 4 a 1, altrimenti il ​​corpo ha difficoltà.

Per l'alcalinizzazione, il corpo prende il calcio dalle proprie ossa. Con l'età è necessario limitare il consumo di proteine ​​​​animali: carne, pesce fino a 2-3 volte e uova fino a 10 pezzi. a settimana (preferibilmente quaglie 3-5 pezzi). Dal cibo escludere fritto, affumicato, molto salato. Limitare o eliminare completamente i dolciumi e prodotti da forno da farina alta (varietà bianca), prodotti raffinati: zucchero, dolci, bevande gassate (Coca-Cola, limonata, ecc.). Per quanto riguarda i grassi, è necessario dare la preferenza a quelli fusi burro E maiale grasso. Olio vegetale prendilo solo fresco, durante il trattamento termico perde tutto ciò che era utile in esso.

Ripristino dell'equilibrio acido-base dell'organismo con l'aiuto di prodotti normalizzanti

I prodotti acidi e alcalini presentati nella tabella differiscono nella composizione. Nel cibo animale predominano i minerali acidi (fosforo, cloro, zolfo, ecc.) E gli acidi organici sono completamente assenti. Negli alimenti vegetali, che ne contengono molti acidi organici, elementi alcalini come calcio, magnesio, potassio, silicio, ecc.

Oltre ai prodotti che influenzano l'equilibrio acido-base, elencati nella tabella, tutti gli altri cereali, farine e cereali integrali, funghi commestibili di ogni tipo, topinambur e qualsiasi frutto non riducono il pH.

Verdure fortemente alcalinizzanti: cavoli, carote, barbabietole, rape, ravanelli, ravanelli, insalate, meloni, angurie, frutta: uva dolce, mele dolci, albicocche, pere, cachi.

Con l'età, per normalizzare l'equilibrio acido-base dell'organismo, alcuni alimenti devono essere particolarmente limitati. In particolare, si consiglia di ridurre il consumo di proteine ​​animali: carne, pesce - fino a 1-2 volte a settimana, uova - fino a 10 pezzi. a settimana (preferibilmente uova di quaglia, 3-5 pezzi). In caso di malattie e dopo 40-50 anni (salvo rare eccezioni), i prodotti animali dovrebbero essere completamente abbandonati. Per un normale equilibrio acido-base, è meglio escludere dalla dieta cibi fritti, affumicati e molto salati. Per quanto riguarda i grassi, è necessario privilegiare il burro fuso e lo strutto. Utilizzare olio vegetale solo fresco, durante il trattamento termico perde tutto ciò che era utile in esso. È meglio limitare o eliminare completamente i prodotti dolciari e da forno dalla farina alta (varietà bianche), cibi raffinati: zucchero, dolci, bevande gassate (Coca-Cola, limonata, ecc.).

Per un normale equilibrio acido-base, gli alimenti della tabella precedente dovrebbero generalmente essere ridotti, riducendo così la quantità di cibo consumato. Mangiamo troppo spesso e in grandi quantità e il nostro tratto digestivo non ha il tempo di digerire ciò che mangiamo. Mangiamo ciò che ci è dannoso, scaldiamo il cibo (cuociamo e friggiamo), mangiamo di notte. Non in vano persone intelligenti ha osservato che “una persona mangia troppo per vivere, gli basterebbe 1/4 di ciò che consuma. I restanti 3/4 vengono spesi per dare lavoro ai medici”.

Tuttavia non basta utilizzare alimenti che normalizzano l'equilibrio acido-base, è importante modificare il proprio stile di vita in generale. Ricorda che l'acidificazione del corpo è facilitata dall'inattività, dallo stress, dal fumo, dall'alcol, ma anche dal pessimismo, dall'aggressività, dall'invidia, dalla gelosia, dalla litigiosità. Invidiavano, litigavano, erano sconvolti: la condizione peggiorava, qualcosa si ammalava. Quindi trai le tue conclusioni!

L'indicatore dell'idrogeno è il pH dell'ambiente interno del corpo l'indicatore più importante, che dovrebbe essere in prima linea nell'attività di qualsiasi medico. Ciò è particolarmente vero per terapisti, oncologi, chirurghi che eseguono operazioni. Le sostanze chimiche stesse medicinali, chemioterapia, radioterapia: si tratta di sostanze e metodi che formano acido che portano a una terribile acidificazione dell'ambiente corporeo. Se una persona è già malata, con questi mezzi la portano in uno stato dal quale non può uscire.

Il più semplice e anche sufficiente metodo esatto misurare il pH a casa è un metodo di misurazione con cartina tornasole (venduta in farmacia).

Per determinare l'equilibrio acido-base del paziente guaritori tradizionali trovato molto metodi semplici. Guarda negli occhi di una persona: se la congiuntiva è pallida, biancastra - il corpo è acidificato, rosa scuro o rosso scuro - il contenuto di alcali è aumentato, rosa brillante - il corpo è sano. O in questo modo: se la narice sinistra respira più facilmente - una reazione acida, se quella destra - alcalina, se entrambe le narici respirano allo stesso modo - l'equilibrio acido-base è normale.

Sapendo come normalizzare l'equilibrio acido-base, prova a fare tutto per mantenere il pH a un livello ottimale.

L'articolo è stato letto 54.232 volte.

L'equilibrio acido-base (pH) è uno degli indicatori con cui possiamo giudicare il lavoro del nostro corpo e la sua salute.
Mantenere l'equilibrio acido-base nel corpo è molto importante per il normale funzionamento di tutti sistemi interni persona. Il livello di PH determina l'attività ottimale di tutti gli enzimi coinvolti nel metabolismo.

Quando l'equilibrio di acidi e alcali viene disturbato, si verifica una diminuzione dell'attività degli enzimi, un disordine metabolico, per questo motivo il corpo inizia ad accumulare tossine. E la prima fase di pulizia del corpo dalle tossine e dalle tossine dovrebbe essere la fase di ripristino dell'equilibrio del pH.

Abbi cura di te, sorridi più spesso e!

Lo stile di vita di una persona moderna porta spesso a violazioni dell'equilibrio acido-base nel corpo. Molto spesso le persone soffrono livello aumentato acidità - acidosi. E' causato in modo moderno vita.
Un aumento dell'acidità del corpo porta all'assenza e alla diminuzione attività fisica, , diete rigorose, abuso di alcol e fumo.
L'acidosi è ora molto più comune dell'eccesso di alcali: l'alcalosi.

Come misurare il pH a casa
Come possiamo determinare in modo semplice e veloce i valori del pH dei nostri liquidi corporei a casa? Il metodo più semplice e, inoltre, abbastanza accurato per misurare il pH è il metodo di misurazione utilizzando la cartina di tornasole. La cartina di tornasole è una stretta striscia di carta impregnata di tornasole, un colorante dalla composizione chimica complessa.

La cartina di tornasole è altamente sensibile. Pertanto, i produttori lo mettono in piccoli contenitori speciali, solitamente in plastica, che lo proteggono dalla penetrazione dell'umidità. Per facilità d'uso, la cartina di tornasole si trova spesso in questi contenitori sotto forma di un piccolo rotolo (o strisce tagliate). Tirando la punta, situata nel cosiddetto dispenser, è possibile strappare la giusta quantità di cartina di tornasole. Questo dovrebbe essere fatto con le mani asciutte in modo che la carta non reagisca all'umidità delle mani.

Per ottenere il risultato è necessario inumidire la cartina con la saliva, appoggiandola sulla lingua per 2-3 secondi, oppure immergerla in un barattolo di urina, per poi confrontarla con la scala indicatrice allegata, che solitamente viene posta sulla il corpo della cartina di tornasole.


Quali indicatori possiamo misurare a casa? Innanzitutto gli indicatori fluidi biologici- saliva, lacrime e urina. Così facendo meglio la mattina, una volta dopo il risveglio. Attiro la vostra attenzione, il controllo del pH della saliva e delle lacrime dovrebbe essere effettuato prima di lavarvi e lavarvi i denti o sciacquarvi la bocca. Le procedure dell'acqua modificheranno immediatamente il valore del pH e non corrisponderanno all'effettivo stato acido-base.

Successivamente, possiamo misurare il pH di tutte le bevande che beviamo, il pH dell'acqua del rubinetto e dell'acqua in bottiglia se la beviamo regolarmente. Puoi misurare il pH di zuppe, tè, succhi appena spremuti e da tetrapack, frutta, verdura. È possibile misurare il pH di tutti i prodotti che hanno una componente liquida. Lo abbiamo fatto perché era interessante sapere quali cibi e cibi mangiamo e quali bevande entrano nel nostro corpo. Non ci siamo limitati a misurare, abbiamo annotato i dati su un quaderno per avere, innanzitutto, un nostro database. E in secondo luogo, per vedere il quadro dei cambiamenti del pH nel tempo. Come si è scoperto, il pH può cambiare quando il prodotto è esposto alla temperatura e in altre circostanze. Ci siamo avvicinati alla misurazione del pH con tanto interesse e attenzione perché fornisce informazioni sul nostro equilibrio acido-base. Informa anche su come gli alimenti influenzano il suo livello.
Per trarre una conclusione sullo stato dell'ambiente interno del corpo, una misurazione non è sufficiente. Il valore del pH può cambiare durante la giornata a seconda dell'attività del corpo, del cibo assunto, dell'attività fisica, dello stress, ecc. Affinché le letture siano obiettive, è necessario prenderle più volte al giorno per 4-5 giorni consecutivi.
Inserisci i risultati ottenuti nella tabella, e poi ci saranno quadro completo pH delle urine.

Regole per misurare il pH delle urine:
Primo congelamento. Non misuriamo la prima urina del mattino, perché contiene più acido rispetto al resto delle raccolte di urina. Contiene tutti gli acidi filtrati e immagazzinati dai reni durante la notte. Il primo test viene eseguito alla seconda minzione mattutina.
Seconda misurazione preparato prima di cena.
Terzo prima di cena.

È importante testarlo prima di mangiare perché il pH cambia rapidamente a seconda degli alimenti consumati.
Nella nota inseriamo gli eventi che potrebbero influenzare il pH. Ad esempio, pranzo eccessivo, cena al ristorante, consumo di alcolici, lavoro straordinario, gli sport, forte stress e altri sovraccarichi.

pH inferiore a 7 (pH acido)
L'urina è ossidata. Anche l'ambiente interno del corpo è ossidato. Più basso è il pH, maggiore è l'ossidazione del mezzo. Ad esempio, con un pH delle urine compreso tra 6 e 6,5, l'ambiente interno è leggermente ossidato, mentre con un pH compreso tra 5 e 4,5 è fortemente ossidato.
L'ambiente acido del corpo è la causa di tutte le malattie che si verificano a causa dell'ossidazione. Ti consigliamo di adottare immediatamente misure per disossidare il corpo.

pH compreso tra 7 e 7,5 (pH neutro)
Questo è il valore normale del pH per una persona con buona salute. È necessario tendere a questo valore. Questo è vero, ma ad una condizione: se la prima urina del mattino è ossidata (quella che non abbiamo misurato). Se anche il primo prelievo è neutro, ciò non è accettabile per una persona sana. La prima raccolta delle urine del mattino rimuove gli acidi filtrati durante la notte e deve essere acida.
In caso contrario, gli acidi vengono escreti scarsamente e il pH rimane lo stesso per tutto il giorno. Gli acidi non rimossi dal corpo rimangono all'interno e l'ambiente interno viene ossidato.

pH superiore a 7,5 (pH alcalino)
Ci sono tre opzioni:
L'ambiente interno del corpo è in equilibrio acido-base o leggermente alcalino. Molto spesso ciò accade quando il cibo è costituito solo da alimenti alcalini. Questo può essere visto nei vegetariani che mangiano pochi cereali e latticini. Inoltre, il pH alcalino può essere nelle persone che usano il complesso quotidianamente. minerali, in cui o non ne hanno bisogno, o il bisogno di loro non è grande. Ma questi sono casi particolari, il pH alcalino non lo è grave violazione o malattia.

Le persone che hanno costantemente un pH delle urine superiore a 7,5 hanno problemi ghiandolari (ghiandole surrenali o paratiroidi) o altri malattie rare. Di solito queste persone sono consapevoli delle loro malattie, sanno che sono causate da un tale squilibrio e sono sotto la supervisione dei medici.

Il terzo gruppo è il più comune. Queste sono persone la cui urina contiene molti alcali e l'ambiente interno del corpo, al contrario, è ossidato. Il pH alcalino delle urine di queste persone non è causato da un eccessivo consumo di basi presenti negli alimenti (di cui l'organismo cercherebbe di liberarsi, come nel caso degli acidi in eccesso), ma da un'eccessiva rimozione di basi dai tessuti organici ai tessuti organici. neutralizzare l'ambiente interno altamente ossidato del corpo.
Ciò si verifica spesso nelle persone che soffrono di disturbi del metabolismo acido. Gli acidi insufficientemente ossidati non lasciano il corpo Vie aeree. I reni vengono in aiuto del corpo, assumono il doppio lavoro. Ma se i reni sono deboli, gli acidi si accumulano in quantità pericolose per l’organismo.

È molto importante prestare attenzione al cambiamento del livello di pH nel tempo e, se necessario, adottare misure urgenti.

I medici dicono che è la causa di molte malattie e disfunzioni organi interni corpo umanoè una violazione dell'equilibrio o dell'equilibrio acido-base. Un aumento di acidità, o acidità, porta alla distruzione sistemi critici attività vitale e una forte diminuzione della sua funzioni protettive. Il normale rapporto tra acidi e alcali garantisce un corretto metabolismo e aiuta il corpo a resistere alle malattie.

Cos'è l'equilibrio acido-base

Il corpo umano è composto per il 70% da acqua. Ma tutto processi vitali, che scorre in un mezzo acquoso contenente atomi di idrogeno, dipendono dalla concentrazione di elettroni caricati positivamente, protoni caricati negativamente e particelle neutre - neutroni. I protoni donano atomi di idrogeno, acidificano il mezzo, gli elettroni lo prendono e lo alcalinizzano. Il rapporto tra acidi e basi in qualsiasi soluzione acquosa chiamato equilibrio acido-base. La sua caratteristica è l'indicatore del pH (forza dell'idrogeno), questo caratteristica quantitativa il numero di atomi di idrogeno presenti in una data soluzione. Per un ambiente neutro il valore del pH è 7,0, in un ambiente acido questo numero può variare da 0 a 6,9 e in un ambiente alcalino da 7,1 a 14,0.

Il valore pH caratteristico del corpo umano è significati diversi per i vari mezzi liquidi che lo compongono. Sì, dentro sangue arterioso il valore normale del pH può variare da 7,35 a 7,45; V sangue venoso- dalle ore 7.26 alle ore 7.36; nella linfa - dalle 7,35 alle 7,40; nel liquido intercellulare - da 7,26 a 7,38, il liquido intrarticolare ha un pH di 7,3. Un valore così stabile e rigorosamente definito della forza dell'idrogeno influenza e regola tutti i processi biochimici che si verificano nel corpo. Gli enzimi coinvolti in questi processi sono caratterizzati dalla loro livello ottimale pH, per la maggior parte è 7,3-7,4, ed entro questi limiti la loro attività è massima. Qualsiasi squilibrio porta ad un rallentamento del lavoro degli enzimi e ad una diminuzione della velocità reazioni biochimiche e, quindi, a disturbi metabolici.

In che modo lo squilibrio acido-base influisce sul corpo?

Tutte le malattie o disfunzioni degli organi interni sono di natura acida o alcalina. Quando si verifica un aumento degli acidi e dell'acidificazione nel corpo, questo fenomeno è chiamato catabolismo. Fa scattare il meccanismo invecchiamento prematuro, perché con uno spostamento dell'equilibrio si innescano processi metabolici associati al sistema di riproduzione delle cellule del corpo. Le nuove cellule iniziano a rigenerarsi, mentre quelle vecchie, nel frattempo, non hanno ancora il tempo di morire. Il cromosoma umano può controllare lo sviluppo e l'attività solo di un certo numero di cellule, quindi il processo di divisione cellulare è fuori controllo, il che porta alla comparsa malattie oncologiche tipo alcalino.

Va notato che il corpo è più resistente all'alcalinizzazione, il suo rischio è molte volte inferiore all'iperacidità.

Alcuni metalloormoni e metalloenzimi, che l’organismo utilizza come catalizzatori per i processi biochimici, sono attivi nel ambienti acidi, altri - in alcalino. Lo squilibrio tra acidi e alcali porta al fatto che circa la metà dei processi biochimici semplicemente non avverrà nei volumi richiesti. Ciò significa che le proteine, i grassi e i carboidrati necessari per il supporto vitale non arriveranno nelle giuste quantità e forme. Il corpo smetterà di produrre gli enzimi e gli ormoni necessari, causando disturbi metabolici.

Come viene regolato l'equilibrio acido-base nell'organismo?

Il corpo umano ha molti meccanismi incorporati da mantenere valori normali pH in tutti i suoi organi e sistemi, compresi reni, polmoni e stomaco, sistema emopoietico. È interessante notare che ogni giorno lavoro armonioso di questi sistemi consente di modificare il rapporto tra acidi e alcali durante la giornata, innescando alcuni processi biochimici, ma, di conseguenza, il bilancio medio giornaliero rimane costante.

Così presto la mattina corpo sano rapporto neutro tra acidi e alcali, ma alle 7:00-8:00 del mattino il sangue inizia a saturarsi sostanze alcaline e con il sorgere del sole, attivo processi metabolici. Spesa nutrienti porta all'acidificazione, gli acidi sono necessari per la digestione e la loro lavorazione, concentrazione massima acidi osservati a mezzogiorno. Alle 15:00-16:00, il corpo passa nuovamente in uno stato neutro, dopo di che inizia l'alcalinizzazione, a seguito della quale materiale utile, ottenuto da quegli alimenti che hai mangiato durante la giornata. Successivamente, la quantità di alcali diminuisce gradualmente fino a diventare neutra. Questo accade quotidianamente. Si scopre che è possibile regolare l'equilibrio, ripristinarlo, aumentare o abbassare il livello di acidi e alcali e, con l'aiuto del cibo, utilizzare diete speciali.