يجب أن يتحمل مفصل الكاحل أحمالًا هائلة كل يوم: المشي والجري والقفز والحفاظ على التوازن. مع وتيرة الحياة الشديدة، من الصعب جدًا الاستغناء عن أنواع مختلفة من الإصابات.
إذا حدث تورم مفصل الكاحل، حتى بدون إضافة متلازمة الألم، من الضروري البحث بشكل عاجل الرعاية الطبية. بعد كل شيء، التورم هو مجرد عرض، والمرض الأساسي يمكن أن يكون خطيرا للغاية؛ العلاج في الوقت المناسب مهم هنا.
أسباب الوذمة
هيكل الكاحل
الكاحل هو مفصل معقد يتكون من أجزاء صغيرة و الساق(أي الكاحلين) والكاحل. يوفر هذا المفصل المتصل بالأوتار القدرة على تدوير القدم وثنيها وتصويبها. ولسوء الحظ، لا يتمتع هذا المفصل بـ "الحماية" على شكل طبقة عضلية متطورة وأنسجة دهنية. لذلك، فإن أي ضرر، حتى طفيف، يمكن أن يكون له عواقب غير سارة.
إصابة الكاحل لا تعني دائمًا وجود إصابة. ويمكن أن يحدث أيضًا مع عدد من الأمراض الأخرى. إذا اكتشفت سبب تورم الكاحل في الوقت المناسب، فسيكون العلاج الموصوف صحيحًا وفعالاً.
النقرس
النقرس على إصبع القدم الكبير
هذا مرض يعتبر التسبب فيه انتهاكًا العمليات الأيضيةمركب البيورين، ونتيجة لذلك يتراكم حمض اليوريك بكميات كبيرة في الجسم. في أغلب الأحيان، يؤثر هذا المرض على مفاصل أصابع القدم، ولكن في الحالات المتقدمة تؤثر العملية أيضًا على مفاصل العظام الكبيرة.
العلاج غير الصحيح، وشرب الكحول، وزيارة الحمام أو الساونا، الاستخدام المفرطلحم أو الأطعمة الدسمةيمكن أن يثير تطور التورم والحنان في الأنسجة في منطقة المفصل.
التهاب المفاصل
حيث مرض مزمنهناك تشوه في الأسطح الغضروفية، مما يؤدي إلى "التآكل" التدريجي للمفصل. وبمرور الوقت، تشارك أنسجة العظام أيضًا في هذه العملية.
نظرًا لأن التهاب المفاصل ينتمي إلى مجموعة الأمراض الالتهابية التنكسية، فعندما تتفاقم العملية، سيتم ملاحظة تورم الأنسجة بالضرورة. مع تقدم العمر، تزداد احتمالية تطوير علم الأمراض فقط، ومع الأضرار المؤلمة لهذه المنطقة، تزيد الفرص بشكل مطرد.
التهاب المفاصل
التهاب مفاصل الكاحل
غالبًا ما يرتبط ظهور هذه العملية الالتهابية بالعدوى أو أمراض المناعة الذاتية. يسلط الضوء على الأطباء الأنواع التاليةالأمراض:
- التهاب المفاصل الصدفي، حيث يكون المرض الأساسي هو الصدفية. وتتمثل أعراضه الرئيسية في آلام المفاصل وتورمها وتيبس حركتها؛ من الممكن أن تتأثر جميع مفاصل العظام دون استثناء؛
- يتميز التهاب المفاصل الروماتويدي بالتهاب كبير في الأنسجة المحيطة به، مما يسبب تورمًا كبيرًا؛
- مع الصرف الصحي أو التهاب المفاصل المعديةتؤثر العملية الالتهابية بشكل خاص على المحفظة المفصلية أو الأغشية الزليلية. ويشارك السطح المفصلي نفسه في العملية بشكل ثانوي.
التهاب اللفافة الأخمصية
كيف يبدو التهاب اللفافة الأخمصية؟
التهاب اللفافة هو مرض التهابي آخر يسبب تورم الأنسجة. في هذا عملية مرضيةاللفافة الأخمصية متورطة. عرضة بشكل خاص لهذا المرض هم الأشخاص الذين صورة نشطةالحياة، مخطوبون النشاط البدني. يمكن أيضًا اعتبار زيادة الوزن، أو ارتداء أحذية غير مناسبة لفترة طويلة، أو وجود بنية غير طبيعية للقدم من عوامل الخطر.
التهاب كيسي
هذا مرض التهابي تتراكم فيه الإفرازات القيحية في تجويف المفصل مما يؤثر على جميع مكوناته. لا يحدث التورم والألم فقط بسبب التأثير الميكانيكي للسوائل المتراكمة. كما هو الحال مع أي التهاب غير محدد، تؤثر الخلايا الإفرازية نفسها ووسطاء العملية الالتهابية على حالة الأنسجة الرخوة المحيطة.
الخلع والكسر
كسر الساق النازحة
عندما يحدث الخلع، يتضرر هيكل المفصل نفسه، ولكن ليس سلامة المحفظة. وهذا فرق مهم بين هذه الإصابة وتمزق الأربطة الذي يصاحبه أعراض مشابهة. يعد خلع الكاحل إصابة شائعة إلى حد ما بين الرياضيين والشابات الذين يفضلون الأحذية ذات الكعب العالي والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
التورم الناتج عن الكسر يشبه إلى حد كبير التورم الناتج عن الالتواء أو الخلع. ومع ذلك، في حالة تلف العظم نفسه، يحدث الألم أثناء الراحة ومع الحمل، وتشوه الساق، واحمرار، وفي بعض أنواع الكسور، فرقعة. ويلاحظ التورم ليس فقط في منطقة المفصل نفسه. ويمتد وسطيًا وأفقيًا من موقع الإصابة.
إذا كان هناك أي تأثير ميكانيكي على الأنسجة الرخوة في الساق، فيجب عليك طلب المساعدة الطبية على الفور. بعد كل شيء، فإن إجراءات العلاج في الوقت المناسب سوف تساعد على تجنب كمية ضخمةمضاعفات خطيرة.
إذا كانت ساقك منتفخة في مفصل الكاحل بعد الإصابة، فيمكنك تقديم الإسعافات الأولية: تطبيق ضغط الباردة، ضمان تجميد الأطراف. وحتى لو لم يكن هناك ألم كبير، يجب عليك مراجعة أخصائي لفحص الورم.
واحد من نقاط مهمةخلال فترة التعافي من الكسر، أحد الأجزاء المكونة لمفصل الكاحل هو تقليل الحمل. قد يكون هناك ضعف في استقرار موضع الكاحل، مما يؤدي إلى التخلص من كلا الظنبوب. إذا لم تكن في حالة تأهب في هذه المرحلة، فقد يحدث تمزق في الرباط الظنبوبي الشظوي مع صدمة لاحقة للعظم نفسه.
أيضًا ، يمكن أن يؤدي التورم المطول إلى ضعف تضخم الغدد الليمفاوية ، الأمر الذي لن يؤدي إلا إلى زيادة التورم. ضغط الأوعية الدموية و أوعية لمفاويةلا يساهم في الترميم السريع والسليم للأنسجة التالفة.
تمتد
التواء القدم
إذا تم تحديد التورم حصريًا في منطقة الكاحل نفسها، ولا يمكن تحويل القدم إلى الجانب بسبب ألم حاد ومزعج، فإن هذا العرض يشير إلى التواء في الكاحل. في هذه الحالة فهو فعال العلاج المحليالمواد الهلامية أو المراهم الدافئة والتصالحية. يمكنك العثور على ديكلوفيناك أو فينالجون في أي صيدلية.
لتحسين الحالة بعد الالتواء، يوصى بتوفير الراحة وتثبيت الطرف المصاب. تعتبر الضمادات الضيقة المصنوعة من الضمادات المرنة وتقليل الضغط اليومي مثالية لهذا الغرض.
في حالة الإصابة الشديدة، يمكن استخدام دعامة خاصة للكاحل لتثبيت الطرف المصاب. لتقليل التورم و انتعاش سريعالأنسجة، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية. لكن لا يجب أن تسترشد بها باعتبارها طرق العلاج الرئيسية والوحيدة.
مبادئ العلاج
الحقن لتخفيف التورم والألم الشديد
يعتمد علاج تورم الكاحل على الأعراض. بهذه الطريقة يمكنك معرفة السبب الرئيسي للحالة المتقدمة والتصرف مباشرة عليه.
على سبيل المثال، مع أمراض التمثيل الغذائي، فإن الكمادات والضمادات الضيقة لن تحقق أي نتائج. واتباع نظام غذائي مع عظم مكسور لا يساهم بأي حال من الأحوال في سرعة شفاءه. هناك مبادئ أساسية لعلاج تورم الكاحل:
- استعادة سلامة الأنسجة (إصلاح الشظايا، واللصق، وتثبيت الجص، وجهاز إليزاروف، وما إلى ذلك)
- تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم والليمفاوية.
- زيادة النغمة الوريدية.
- انخفاض نفاذية الأوعية الدموية.
- إزالة الإفرازات.
وإذا كان كل شيء واضحًا عند إعادة وضع الشظايا أثناء الكسر وتثبيت العظام، فعند تصحيح العمليات الأيضية أو الالتهابية، توجد فروق دقيقة معينة.
في حالة التهاب الجراب، يجب إزالة الإفرازات المتراكمة في التجويف في أسرع وقت ممكن. وهذا لا يقلل فقط من التأثير الميكانيكي للسائل على الأنسجة المحيطة. الوسطاء الالتهابيون أنفسهم، المكونات الليزوزومية للقيح، لن يثيروا بعد الآن تطور وزيادة الوذمة. يتم حقن الأدوية المضادة للبكتيريا في تجويف المفصل، والتي تحارب العامل الممرض بشكل فعال. يمكن أيضًا استخدام هرمونات الستيرويد للعلاج (ولكن ليس بالتزامن مع المضاد الحيوي).
إذا كان التورم ناتجًا عن التهاب المفاصل، فمن المستحسن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، سواء على شكل أقراص أو على شكل مراهم وكريمات. أنها تقلل بشكل فعال التورم و الأحاسيس المؤلمة. ولكن يجب أن نتذكر أن الأشكال اللوحية لها مضاعفات خطيرة واحدة - فهي يمكن أن تثير تطور قرحة المعدة والاثني عشر. ولهذا السبب لا ينبغي أن تؤخذ إلا تحت إشراف أخصائي.
تعمل فيتامينات ب على تعزيز استعادة الألياف العصبية التالفة. بعد كل شيء، عندما تتطور الوذمة، لا يعانون فقط السفن المختلفة، لكن أيضا الأعصاب الطرفية. الإدارة العضليةلا تساعد الفيتامينات على تحسين التوصيل فحسب، بل تساعد أيضًا على تحسين التغذية الشاملة للأنسجة.
العلاج الطبيعي
إجراءات UHF للوقاية من تورم الساق
تعتمد هذه التقنية على الترميم الموضعي لبنية الأنسجة التالفة ويمكن استخدامها لجميع أمراض مفصل الكاحل. سيساعد العلاج بالتمارين الرياضية المنتظمة لإصابات العظام والأنسجة الرخوة على استعادة البنية والوظيفة بسرعة.
التأثير على الأنسجة ترددات عالية جدا(UHF) يحفز توسع الأوعية الدموية وترميم جدرانها، مما يقلل من إطلاق البلازما في الأنسجة المحيطة.
الموجات فوق الصوتية كيف طريقة مستقلةالعلاج الطبيعي أو بالاشتراك مع الأدويةفهو لا يساعد فقط على تطبيع تدفق الدم والليمفاوية، ولكن له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات ومسكن.
بعد هذا الإجراء، فإن الجلد "ينفذ" المراهم والكريمات الطبية بشكل أفضل. يستخدم العلاج بالبارافين لتخفيف الألم في الساعات الأولى بعد الإصابة. وهو الأكثر فعالية للالتواء والالتواء في مفصل الكاحل.
يوفر نهج متكامل نتائج سريعةوهي وسيلة ممتازة للوقاية من المضاعفات في المستقبل.
التورم في منطقة الكاحل هو نتيجة لتراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. يتطور ورم في مفصل الكاحل نتيجة لإصابات مختلفة وأمراض مختلفة.
- الأسباب
- علاج
- كيفية إزالة الورم:
- فيديو حول الموضوع
الأسباب
1. الإصابات - الكدمات وتمزقات الأربطة والخلع والالتواء والكسور تسبب التورم. تعتمد مدى شدة التورم على شدة ومدى الضرر.
2. العديد من الأدوية التي تنقذ منها ضغط دم مرتفع(ارتفاع ضغط الدم)، الاضطرابات النفسية، قد تكون السبب. تساهم العوامل الهرمونية وحاصرات قنوات الكالسيوم ومضادات الاكتئاب في احتباس الماء في الجسم. هذا هو آثار جانبيةجميع الأدوية من هذه المجموعات.
3. انتهاك الدورة الدموية الطرفية الناجم عن:
- توسع الأوردة؛
- بدانة؛
- حمل؛
- شيخوخة جدار الأوعية الدموية.
في هذه الحالة، تكون منطقة الكاحل مليئة بالأوردة المنتفخة. لا تسبب هذه الحالة التورم فحسب، بل تسبب أيضًا الثقل، الأحاسيس المؤلمةوليس جماليا.
4. المخالفات في العمل الجهاز اللمفاوي(بعد الجراحة والعدوى والصدمات الداخلية) يمكن أن يؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة الرخوة. عادة ما يتم الشعور بالركود الليمفاوي في الأطراف السفلية بسرعة كبيرة، ولكن في بعض الحالات يتطور بشكل كامن لفترة طويلة.
5. التهاب مفاصل الكاحلهو مرض التهابي يسبب التورم والألم، زيادة محليةدرجة الحرارة واحتقان الدم. الحركات في المفصل محدودة، والمشي صعب.
6. انسداد (انسداد) الأوعية الدموية في منطقة أسفل الساق.
7. التهابات الأنسجة الرخوة التي تسببها البكتيريا والفيروسات.
ويصاحب التورم أيضًا لدغات حشرات خطيرة وتليف الكبد وسوء التغذية وقصور القلب الاحتقاني وتصلب الجلد والسكري والأحذية غير المناسبة والوقوف لفترات طويلة والنقرس.
علاج
يجب أن يصف الطبيب العلاج، ويعتمد ذلك على الأسباب التي أدت إلى المرض. يستخدم مرضاي علاجًا مثبتًا يسمح لهم بالتخلص من الألم خلال أسبوعين دون بذل الكثير من الجهد.
كيفية إزالة الورم:
ماذا تفعل إذا كان مفصل الكاحل منتفخاً ومؤلماً، كيف تعالج الأمراض التي تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض؟ يتكون هذا المفصل من عدة عظام - الكاحل، والظنبوب، والشظية. وهي متصلة باستخدام الأربطة. لتحريك المفصل، من الضروري العمل المتزامن للعضلات والأربطة والأوتار. قد يكون سبب الألم والتورم لأسباب مختلفةوأكثرها شيوعًا الإصابات والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
يمكن أن يحدث تورم في منطقة الكاحل مع مرض مثل النقرس. يتطور عندما يكون هناك ضعف في التمثيل الغذائي وإفراز حمض اليوريك. يتم تحديد الالتهاب في منطقة القدم. وينتج عن تراكم الأملاح في الدم والأنسجة. وهذا يفسر أيضًا حدوث الألم. مع النقرس، تؤثر العمليات الالتهابية على عدة مفاصل في الأطراف السفلية.
يتميز التهاب المفاصل بالتدمير التدريجي للأنسجة الغضروفية، مما يضعف وظيفة المفصل. مع ترقق الغضاريف الأسطح المفصليةتخضع للاحتكاك المستمر. يمكن أن يكون التهاب المفاصل نتيجة للإصابة. التهاب المفاصل هو عملية التهابية مرتبطة بأمراض معدية وأمراض المناعة الذاتية. هناك عدة أنواع من هذا المرض. التهاب المفاصل الصدفيةيحدث على خلفية الآفات الجلدية. الصدفية مرض جلدي مزمن ذو طبيعة انتكاسية. سمة مميزةالتهاب المفاصل الصدفي هو ظهور بقع حمراء متقشرة على الجلد. التهاب المفصل الروماتويدي- نتيجة الخلل الجهاز المناعي. يحدث التهاب المفاصل الإنتاني على الخلفية طويل الأمدالالتهابات البكتيرية.
التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب في الأنسجة الضامة الموجودة في أسفل القدم. هذا المرض مشكلة شائعةالرياضيين والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وبنية القدم غير الطبيعية. يمكن أن يتطور التهاب اللفافة نتيجة ارتداء أحذية غير مريحة لفترة طويلة. كما يتورم الكاحل أيضًا عند خلعه، وهو ما يرتبط بتلف الأربطة والأوتار. يمكن أن يؤدي الكسر، وكذلك الالتواء، إلى تورم وألم شديد. بعد الكسر، يتم تحديد الألم في منطقة الكاحل.
عادة يقوم الشخص باستشارة الطبيب عندما يلاحظ أن المفصل منتفخ بشدة ولا يمكن إزالة الألم بالوسائل القياسية. يقوم أخصائي ذو خبرة بإجراء التشخيص بعد الفحص. يتم اختيار طريقة العلاج حسب سبب الألم والتورم. هشاشة العظام والتهاب المفاصل المراحل الأولىيتم علاجهم بالأدوية وإجراءات العلاج الطبيعي والتمارين الخاصة والعلاج اليدوي واتباع نظام غذائي خاص.
المرحلة الرئيسية في علاج الإصابات هي تثبيت المفصل وإزالة الضغط الواقع عليه. يجب أن يتعافى المفصل ويرتاح. إذا حدث التهاب اللفافة الأخمصية بسبب الوزن الزائد، فإن المريض يحتاج إلى مساعدة في فقدان الوزن. يساهم الإجهاد طويل الأمد في زيادة تطوير العملية الالتهابية، لذلك، إذا كان مفصل الكاحل منتفخًا، فيجب تجنب المشي لفترة طويلة حتى الشفاء التام. يهدف العلاج الدوائي إلى القضاء على العملية الالتهابية والألم. لهذا الغرض، يتم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والمضادات الحيوية، و العمل المحلي. تسمح لك المراهم باستعادة الدورة الدموية وتخفيف التورم والتخلص من الألم.
يشمل العلاج المحافظ لأمراض مفصل الكاحل إجراءات العلاج الطبيعي التالية: الوخز بالإبر والرادون و حمامات كبريتيد الهيدروجين والعلاج بالموجات فوق الصوتية والعلاج بالطين والتدليك المائي. يتم اختيار مجموعة من التمارين العلاجية بشكل فردي حسب سبب التورم والألم. التنفيذ المنتظم الجمباز الخاصيؤدي إلى استعادة وظائف المفاصل المفقودة. يعتقد بعض الأطباء أن التهاب المفاصل يمكن علاجه بواحدة علاج بدنيدون استخدام أي أموال إضافية.
خيارات النظام الغذائي
التغذية السليمة تعزز التعافي بشكل أسرع من النقرس والتهاب المفاصل والإصابات.
يهدف النظام الغذائي إلى تقليل وزن المريض واستعادة الأنسجة التالفة. إذا كان كاحلك متورمًا، فيجب عليك الحد من كمية الملح التي تستهلكها. تحتاج إلى التخلي عن القهوة والشاي القوي والمشروبات الغازية. الحلوياتويجب تضمين المعجنات الغنية في النظام الغذائي بكميات قليلة. لا ينبغي أن يكون هناك أي أطعمة حارة أو دهنية على الطاولة. الأمر نفسه ينطبق على الأطعمة المعلبة والنقانق واللحوم المدخنة. فاكهة حمضيةالمساهمة في تطور الحساسية والالتهابات، لذلك في حالة تورم مفصل الكاحل يتم استبعاد استخدامها.
ما هي المنتجات المسموح استهلاكها؟ يمكن استخدام البقدونس والكمون والشبت كتوابل. الخضار والفواكه تغذي نقص الفيتامينات في الجسم. كرنب البحر هو العنصر الرئيسي نظام غذائي خالي من الملحمع تورم مفصل الكاحل. زيت بذر الكتانيساعد على القضاء على العمليات الالتهابية في الجسم. من بين منتجات اللحوم، يسمح بلحوم الأرانب أو الدواجن المسلوقة. السمك المسلوق مفيد أيضًا. يجب أن يتم تصميم النظام الغذائي بشكل فردي اعتمادًا على سبب آلام المفاصل، الحالة العامةالجسد والحضور الأمراض المصاحبة. لا يجب عليك استبعاد هذا المنتج أو ذاك من نظامك الغذائي بنفسك.
الطرق التقليدية
يمكن علاج تورم الكاحل بالعلاجات الشعبية، والتي يكون لبعضها نتائج جيدة في المراحل المبكرة من التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والنقرس. يحتوي الثوم على عدد كبير من المكونات المطهرة، وهذا هو السبب تأثير علاجي. يتم سحق عدة فصوص من هذه الخضار وخلطها مع أوراق الأوكالبتوس وذوبها دهن لحم الخنزير. يتم تطبيق المرهم على منطقة المفصل المصاب لعدة ساعات. البصل وسيلة فعالة بنفس القدر لمكافحة الأمراض الالتهابية. تُبشر الخضار وتُخلط مع السكر وتُثبت على الساق بضمادة. يمكن استخدام الدواء مباشرة بعد التحضير.
يستخدم جذر الراسن أيضًا في علاج أمراض المفاصل. يتم استخدامه للتحضير صبغة الكحولللإستخدام الخارجي. صبغة الشارب الذهبي تخفف الألم وتزيل الالتهابات. تُسكب الأوراق المسحوقة بالكحول وتُنقع لمدة 7 أيام وتستخدم كضغط. يمكن صنع كمادة دافئة من العسل، مسحوق الخردلوالصودا. يتم أخذ جميع المكونات اجزاء متساوية. يتم تطبيق الخليط على المناطق المتضررة. لا ينبغي أن تبقى الكمادة لفترة طويلة، بل يكفي أن تكون 30 دقيقة. هناك عدد كبير من الوصفات المبنية على النباتات الطبية والتي تعد إضافة ممتازة لها العلاج من الإدمان. فهي تساعد على تحسين الحالة العامة للجسم وتسريع عملية الشفاء.
في التهاب المفاصل والتهاب المفاصل، التدليك المنتظم إلزامي. أثناء الإجراء، يمكنك استخدام صبغات النباتات الطبية. مثل العلاج الذاتيلا يمكن استخدام العلاجات الشعبية؛ في حالة حدوث ألم وتورم في مفصل الكاحل، يجب استشارة الطبيب الذي سيصف العلاج الصحيح.
كيفية علاج تورم الكاحل؟
يعد مفصل الكاحل، إلى جانب الركبة والورك، من أكبر المفاصل. ومن مظاهر أمراض هذا المفصل التورم. ولكن قبل مناقشة العلاج الذي يجب أن يكون لتورم الكاحل، يجب أن تفهم قليلا عن أسباب هذا المرض.
الأسباب
مفصل الكاحل هو تكوين تشريحي معقد إلى حد ما. وتشارك في تكوينها ثلاث عظام: الساق، الشظية، وكاحل القدم.
شكل مفصل الكاحل على شكل كتلة. مثل جميع مفاصل الأطراف السفلية، يتعرض الكاحل لأحمال ثابتة وديناميكية كبيرة من وزن الجسم عند المشي والحفاظ على الجسم في وضع مستقيم. وبناءً على ذلك، فإن مفصل الكاحل يكون أكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض الأخرى التغيرات المرضية. ومن أعراض هذه التغيرات مع التورم الألم واحمرار الجلد وصعوبة المشي وحتى عدم الحركة التام.
الأسباب الأكثر شيوعا لتورم الكاحل هي الإصابات. هناك الأنواع التالية من إصابات الكاحل: الكدمات والجروح وكسور العظام (الكاحل) والالتواء. تنجم الوذمة المؤلمة عن ضعف دوران الأوعية الدقيقة للدم في الأنسجة الرخوة، وتورم العضلات، وانصباب الدم في الأنسجة الرخوة وفي تجويف المفصل. بالإضافة إلى ذلك، يتطور عدم كفاءة الصمام الوريدي نتيجة للإصابات المؤلمة وآليات الانعكاس المعقدة. وهذا يؤدي إلى ضعف تدفق الدم عبر عروق الأطراف السفلية وركود الدم والتورم.
بعد الإصابة، يتطور انحطاط الغضروف المفصلي في الكاحل - ما يسمى. التهاب المفاصل ما بعد الصدمة. يمكن أن يكون التهاب المفاصل في الكاحل نتيجة لعلم الأمراض الشائع مثل الداء العظمي الغضروفي القطني. هشاشة العظام تسبب عدم استقرار المفاصل وضعفها الجهاز الرباطي، والتي يمكن أن تؤدي إلى إصابات إضافية(خلع وخلع القدم) أو التهاب - التهاب المفاصل.
بالإضافة إلى الإصابات، يمكن أن يكون التهاب المفاصل نتيجة للروماتيزم والنقرس والعديد من الاضطرابات الأيضية الأخرى والأمراض المعدية. يصاحب التهاب المفاصل في الكاحل تورم في الأنسجة حول المفصل بسبب ضعف نفاذية الشعيرات الدموية وتراكم السائل داخل المفصل، الذي يختلط أحيانًا بالدم والقيح.
وبالتالي فإن تورم مفصل الكاحل يحدث نتيجة لعدة عوامل، منها:
- ضعف دوران الأوعية الدقيقة مع إطلاق بلازما الدم في الأنسجة الرخوة
- انخفاض النغمة الوريدية، وعدم كفاءة الصمامات الوريدية
- الأضرار الميكانيكية للعضلات وأنسجة المفاصل بسبب شظايا العظام أثناء الإصابات
- تلف العضلات
- تراكم الإفرازات - سائل مصلي من الأنسجة، يختلط أحيانًا بالدم والقيح، في كبسولة المفصل.
يمكن أن يكون سبب كل أمراض الكاحل هو عدة، وأحيانا كل ما سبق الآليات المرضية. علاوة على ذلك، في معظم الحالات، لا يمكن أن ينتفخ الكاحل فحسب، بل يمكن أن ينتفخ أيضًا الباقي المفاصل الصغيرةقدم.
مبادئ العلاج
وعليه فإن علاج تورم مفاصل القدم يشمل:
- تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم
- زيادة نغمة الوريد
- إزالة الإفرازات
- انخفاض نفاذية جدار الأوعية الدموية
- في حالة تلف المفاصل، العناية بالجروح، مقارنة (إعادة وضع) شظايا العظام.
في الواقع، مع الحدث الأخير في القائمة، تحتاج إلى بدء العلاج من التورم المؤلم في مفاصل القدم. وإلا فلن تتمكن أي أدوية من تخفيف التورم. في الكسور المغلقةالقضاء على خلع القدم، ومقارنة شظايا العظام وتثبيتها باستخدام قالب الجبس. إذا لزم الأمر، اللجوء إلى طرق أكثر موثوقية للتثبيت مع لوحات معدنية وجهاز إليزاروف.
يجب إزالة القيح والدم المتراكم في تجويف المفصل. ثم يتم حقن المضادات الحيوية في تجويف المفصل. جنبا إلى جنب مع المضادات الحيوية (ولكن ليس في وقت واحد)، يتم حقن الهرمونات الستيرويدية - كينالوغ، ديبروسبان - في تجويف المفصل. يتم تخفيف التورم المؤلم والالتهابي في الكاحل بشكل جيد باستخدام الأدوية التي تعتمد على ثمار كستناء الحصان. يتم إعطاء عقار من هذه المجموعة، L-lysine aescinate، عن طريق الوريد. دواء آخر، هلام إيسكين، يتم تطبيقه على الجلد في منطقة بروز المفصل. ونتيجة لذلك، يمر التورم حرفيا خلال يوم واحد.
لتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الشعيرات الدموية للعضلات والأنسجة الرخوة، يتم إعطاء Trental، Pentoxifylline، وCurantil عن طريق الوريد. دائمًا ما يعاني التهاب الكاحل من الإصابات التصريف الوريديدم. تتغير خصائص الجدار الوريدي، وتضعف صمامات الأوردة. الديوسمين ونظائره - Phlebodia، Vasoket، Detralex - يقوي الأوردة بشكل جيد للغاية. يتم تقديم جميع هذه المنتجات في شكل أقراص. صحيح، من أجل تخفيف التورم، تحتاج إلى دورة طويلة من تناول هذه الأدوية.
يمكن تخفيف التورم الالتهابي في الكاحل عن طريق الاستخدام الخارجي للأدوية المضادة للالتهابات، بما في ذلك جل ديكلاك، وهلام نيس، ومرهم إيبوبروفين. يتم استخدام جميع هذه العلاجات فقط على النحو الذي يحدده الطبيب. نعم و متخصص من ذوي الخبرةليس من الممكن دائمًا تحديد سبب تورم مفصل الكاحل في هذه الحالة بالذات. ولذلك، هناك حاجة إلى تشخيص شامل. ولهذا الغرض يتم استخدام التصوير الشعاعي، الفحص بالموجات فوق الصوتية، التصوير المقطعي للكاحل. ستخبرك طريقة محددة، مثل تصوير الأوعية الدموية، عن فعالية وسرعة تدفق الدم عبر أوعية الكاحل.
العلاج بالعلاجات الشعبية
الطب التقليدي يكمل بشكل فعال المقبولة عموما الطرق الطبيةعلاج تورم القدم والساق.
إن أبسط طريقة هي وضع البرد على شكل كيس ثلج على مكان الإصابة. البرد فعال فقط في اليوم الأول أو اليومين الأولين، ثم يجب عليك الانتقال إلى إجراءات الاحترار.
للقيام بذلك، يمكنك تسخين الرمل في مقلاة جافة، ثم وضعه في كيس وتطبيقه على القدم والكاحل.
تعتبر الكمادات شبه الكحولية ممتازة لتخفيف التورم. لقد سمع الكثيرون عنهم، ولكن ليس الجميع يعرف ما هو عليه. يتم تخفيف الكحول المركز بالماء بنسبة 1: 1 (ومن هنا الاسم). بعد ذلك، يتم ترطيب منديل نظيف في المحلول الناتج وتطبيقه على المنطقة المطلوبة. الجزء العلوي من المنديل مغطى بالكامل بالبولي إيثيلين، وكل شيء ملفوف بقطعة قماش من الصوف.
تعتبر كمادات الكحول-فوراسيلين بمثابة تعديل للكمادات شبه الكحولية. بدلا من الماء، يتم استخدام الحل الصيدلاني من Furatsilin هنا. بالفعل في الدقائق الأولى يشعر المريض بالدفء اللطيف. يجب وضع الكمادات ليلاً والاحتفاظ بها حتى الصباح.
كل هذه العلاجات يمكن (ويجب) دمجها مع العلاج الطبيعي. المغناطيس، والرحلان الصوتي مع الهيدروكورتيزون، والرحلان الكهربائي مع الكالسيوم ممتازة لتخفيف تورم الأنسجة الرخوة. ومع ذلك، يجب ألا ننسى أن إجراءات الاحترار والحرارة موانع في وجود الجروح والسحجات وتراكم الدم والقيح.
(سيتم وصف أسباب تطور الأمراض أدناه) مشكلة حقيقية بالنسبة لبعض الناس. وهذا يعني أن هناك عملية التهابية في الأنسجة الرخوة للمفصل. بطبيعة الحال، هذا الحالة المرضيةيرافقه الألم وانخفاض القدرة على الحركة.
ملامح علم الأمراض
إذا ظهر على الشخص تورم، فيجب معرفة الأسباب أولاً. فقط في هذه الحالة سيكون العلاج فعالا. يتميز المرض بالتراكم كمية كبيرةالسائل في المفصل المحدد. ومع ذلك، إذا لم يظهر بسبب الإصابة، فإن الشخص، كقاعدة عامة، لا يعاني من الألم.
في الأساس، لا تشكل الوذمة (أسبابها مختلفة تمامًا) تهديدًا لصحة وحياة المريض وهي أكثر شيوعًا عند كبار السن. ومع ذلك، هناك حالات يكون فيها استشارة الطبيب إلزامية. في بعض الأحيان قد لا يشك المريض في سبب هذه الحالة المرضية.
لماذا يتطور المرض؟
إذا انتفخت مفاصل الكاحل، فقد تكون الأسباب:
- الإصابات: الالتواء أو الالتواء أو تمزق الأربطة أو نزوح العظام أو الكدمات أو الجروح أو الكسور.
- توسع الأوردةالأوعية الدموية. في هذه الحالة، يتم فقدان نغمة الجدران الوريدية، ويزيد الضغط فيها، وتضعف الدورة الدموية.
- التهاب المفاصل. هذا هو مرض التهابي في المفاصل يتميز بالتورم والألم.
- التهاب المفاصل. ويصاحب هذا المرض المزمن انحطاط الأنسجة المشتركة.
- النقرس. وهذا المرض شائع جداً بين الرجال. تكمن خصوصيته في أن تورم مفصل الكاحل (أسباب تطوره تشكل خطراً أكثر خطورة على صحة الإنسان) يظهر بسبب العملية الالتهابية الناجمة عن ترسب أملاح حمض البوليك في المفاصل.
- التهاب كيسي. هنا يحدث المرض بسبب الإفراط في الإنتاج السائل الزليليوالتي تتراكم في الكاحل.
- أمراض القلب.
- عدوى الأنسجة الرخوة البكتيرية أو الفيروسية.
- الوزن الزائد للجسم.
- الوقوف لفترة طويلة أو وضع الكثير من الضغط على المفصل.
- أخذ بعض الأدوية الهرمونية.
- عرقلة وظيفة الجهاز الليمفاوي.
- تليف الكبد.
يجب تحديد سبب الوذمة بأكبر قدر ممكن من الدقة. وإلا فإن العلاج قد لا يكون له التأثير المطلوب.
أعراض علم الأمراض
لذا فإن علامات المرض تعتمد على السبب الكامن وراءه. ومع ذلك، يمكن تحديد العلامات الرئيسية التالية لعلم الأمراض:
- ألم في المنطقة المصابة.
- احمرار الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل.
- الشعور بالنبض.
- زيادة درجة الحرارة في المفصل المصاب.
- الشعور بوجود السوائل والاهتزازات في الكاحل.
الإسعافات الأولية للضحية
إذا كانت أسباب تورم مفصل الكاحل (الحمامي) ناتجة عن إصابة أو إجهاد شديد، فيجب عليك الاتصال بالطبيب على وجه السرعة. قبل وصوله، يمكن إعطاء الضحية الإسعافات الأولية.
بادئ ذي بدء، يجب تثبيت الطرف المصاب ووضع كمادة باردة على الكاحل. وللتخلص من الألم يمكنك استخدام مرهم فولتارين المخدر.
بالإضافة إلى التورم، قد يعاني المريض من أعراض أخرى تتطلب عناية طبية فورية. يجب أن يتم ذلك إذا:
- يزداد التورم نتيجة لضعف أداء الكلى أو القلب.
- تصبح المنطقة المصابة دافئة عند اللمس.
- ارتفعت درجة حرارة الجسم القاعدية.
- ظهر التورم فجأة أثناء الحمل.
- ولم تساعد أي طرق علاج منزلية في التخلص من المرض، بل اشتدت مظاهره.
تشخيص المرض
عند الاتصال بالطبيب، عليك أن تخبره متى ظهر التورم، وفي أي وقت من اليوم يتفاقم، وما إذا كانت هناك أعراض أخرى. بالإضافة إلى ذلك، يوصف للمريض مجموعة كاملة من الدراسات المفيدة:
- الأشعة السينية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.
- الموجات فوق الصوتية للمفصل التالف.
وبالإضافة إلى ذلك، يمر المريض التحاليل المخبريةالبول والدم. قد تحتاج إلى استشارة طبيب الغدد الصماء أو طبيب القلب أو غيرهم من المتخصصين.
كيف تتخلص من المرض؟
يجب تحديد علاج تورم الكاحل وأسباب تطوره من قبل أخصائي. التشخيص الذاتي لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض.
يتضمن العلاج الدوائي استخدام الأدوية التالية:
- مدرات البول: كيتازون، بينيميد. أنها تساعد على تقليل كمية السوائل في الجسم.
- الأدوية المضادة للالتهابات غير الهرمونية: ايبوبروفين. يتم وصفها إذا كان التورم ناتجًا عن التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل أو أمراض أخرى ، تسبب الالتهاب. وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الشخص بالبقاء في السرير.
- أجهزة حماية الغضروف: "Ortroflex"، "Teraflex".
- مسكنات الألم الموضعية.
- الحقن داخل المفصل من الأدوية الهرمونية التي يمكن أن تزيل الألم بسرعة: "الهيدروكورتيزون". لا يمكن استخدامها إلا 1-2 مرات في السنة.
- أدوية لتحسين الدورة الدموية في المفصل المصاب.
في حالة الأمراض الالتهابية، قد يكون من الضروري إزالة المحتويات القيحية من المفصل، وكذلك استخدام المضادات الحيوية. يوصف للمريض أيضًا التدليك العلاجي والعلاج بالتمارين الرياضية. ومع ذلك، يجب إجراء جميع التمارين والتقنيات بعناية فائقة حتى لا تسبب المزيد من الضرر. في الحالات الصعبة بشكل خاص، تتم الإشارة إلى المريض للتدخل الجراحي.
جزء مهم من العلاج هو النظام الغذائي، حيث يحتاج المريض إلى إنشاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
العلاجات الشعبية في علاج الوذمة
إذا كان المريض يعاني من تورم في مفصل الكاحل، فإن الأسباب (العلاج بالعلاجات الشعبية تعطي أيضًا تأثير جيد) يجب القضاء عليها. إذا قمت بإزالة الأعراض فقط، فسوف تعود قريبًا بقوة.
الوصفات التالية ستكون مفيدة:
- ديكوتيون باستخدام بذور الكتان. تحتاج إلى طهي 4 ملاعق كبيرة مع لتر من الماء المغلي، وتركها لمدة 60 دقيقة تقريبًا (يفضل في مكان مظلم) ثم تصفيتها. يجب أن تتناول الدواء 150 مل حتى 8 مرات في اليوم.
- صبغة برعم البتولا. ستحتاج إلى 20 جرامًا من المواد الخام المجففة و100 مل من الكحول. يجب غرس الخليط لمدة 3 أسابيع. يستخدم المنتج كالآتي: ملعقة صغيرة قبل الوجبات بـ 30 دقيقة. يتيح لك هذا الدواء تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
- ضغط أوراق الأرقطيون. يجب سحق النبات جيدًا وخلطه بسائل لزج. بعد ذلك، يتم توزيع الخليط على الكاحل التالف ومغطى بالصوف. يمكنك أيضًا ارتداء ملابس دافئة
- خليط العسل والخل. تؤخذ المكونات بنسب متساوية - 1 ملعقة صغيرة لكل منهما. بعد ذلك، يذوب الخليط في كوب من الماء الدافئ ويؤخذ ثلاث مرات في اليوم. يجب ألا يتجاوز مسار العلاج 3 أسابيع.
إذا كان الشخص يعاني بشكل دوري من تورم مفصل الكاحل، فإن أسباب المرض وعلاجه هي المعلومات التي يجب دراستها حتى يتمكن من محاربة المرض. وبطبيعة الحال، تحتاج أيضًا إلى معرفة قواعد الوقاية من المرض. من المهم اتباع التوصيات التالية من الخبراء:
- بعد المشي لفترة طويلة، يجب أن ترتاح ساقك. تحتاج إلى الاستلقاء ووضع كاحلك على وسادة بحيث يكون في مستوى أعلى من قلبك.
- رفض نمط حياة مستقرحياة. يُنصح بممارسة تمارين الجمباز البسيطة يوميًا لتقوية العضلات والأربطة.
- تقليل كمية الملح المستهلكة، والتي تحافظ فقط على السوائل الزائدة في الجسم.
- يتطلب دعما مستمرا الوزن الطبيعيجثث.
- اختر الملابس الداخلية والملابس التي تدعم كاحلك وفخذك جيدًا. ومع ذلك، لا ينبغي لأي شيء أن يضغط كثيرًا على الطرف.
هذه هي كل المعلومات حول أمراض مثل تورم مفصل الكاحل. الأسباب والعلاج معروفة لك الآن. كن بصحة جيدة!
نقدم اليوم مقالاً عن موضوع: “تورم مفصل الكاحل: الأسباب والعلاج”. حاولنا وصف كل شيء بوضوح وبالتفصيل. إذا كان لديك أي أسئلة، اسأل في نهاية المقال.
يتجلى تورم مفصل الكاحل على شكل التهاب في الأنسجة الرخوة في منطقة المفصل، مصحوبًا بإحساس القتال. ينتفخ مفصل الكاحل نتيجة تراكم السوائل الزائدة بسبب تدهور الجهاز اللمفاوي أو الدورة الدموية.
أسباب تورم الكاحل
تعتمد شدة التورم والألم في الكاحل على سبب الالتهاب. دعونا نلاحظ أهمها.
إصابة
في أغلب الأحيان، يحدث الألم والتورم في مفصل الكاحل بعد الإصابة. تتميز إصابات مفصل الكاحل التالية:
- إصابة؛
- إلتواء؛
- كسر العظام
- جروح مختلفة.
عند الإصابة، يتسرب الدم إلى الأنسجة الرخوة وتجويف المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، تؤدي الإصابات المؤلمة إلى انتهاك تدفق الدم عبر الأوردة. ونتيجة لذلك يحدث ركود الدم وبالتالي التورم.
التهاب المفاصل
سبب شائع آخر لتورم الكاحل. المرض يسبب الانحطاط الأنسجة الغضروفيةوالتي تتحجر تدريجياً ويحدث احتكاك وتورم بين العناصر المشوهة. يؤثر التهاب المفاصل، كقاعدة عامة، على كبار السن، ويمكن أن يكون نتيجة للروماتيزم والنقرس وغيرها من الاضطرابات الأيضية وخلل في جهاز المناعة.
التهاب المفاصل
غالبًا ما يسبب التهاب المفاصل والتهاب الجراب والتهاب الغشاء المفصلي تورمًا في مفصل الكاحل. يؤدي الإفراز غير السليم للسائل الزليلي إلى تراكمه، مما يسبب تورمًا ملحوظًا في الساقين.
أمراض الأوعية الدموية
التغيرات المرضية في الأوردة المرتبطة بالتهاب الوريد الخثاري والتخثر تسبب زيادة الضغط الوريديوتتداخل مع تدفق الدم الطبيعي.
أمراض القلب
فشل القلب و أمراض خطيرةتساهم الرئتان والكبد والكلى، المصحوبة بانتهاك نظام القلب والأوعية الدموية، في تراكم السوائل في الجسم.
عدوى
تعد الالتهابات البكتيرية والفيروسية للأنسجة الرخوة سببًا آخر لتورم الأطراف السفلية، ويمكن أن يسبب العلاج غير المناسب تعفن الدم.
علاج تورم الكاحل
عند تحديد طرق علاج تورم مفصل الكاحل، فإنها تنطلق من السبب الذي تسبب في التورم. بعد إجراء التشخيص، يختار الأخصائي طرق العلاج، ويوصي بما يلي:
- ستيرويد الأدويةديبروسبان أو كينالوغ، وكذلك المنتجات التي تعتمد على ثمار كستناء الحصان؛
- العلاج الطبيعي؛
- تدليك.
في الأمراض الالتهابية(التهاب المفاصل، التهاب المفاصل، التهاب كيسي) قد يتم تنفيذها لإزالة القيح وإدارة المضادات الحيوية. لتنشيط دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الشعيرات الدموية، يتم إعطاء Curantil، Trental، وما إلى ذلك، ويتم استخدام Diosmin ونظائره لتقوية الأوردة. عندما تتعطل عمليات التمثيل الغذائي، يلعب الالتزام بنظام غذائي خاص دورًا مهمًا.
في هذا الاستعراضسنتحدث عن كيفية علاج تورم الساق. يمكن أن يكون التورم في هذه المنطقة علامة على أمراض خطيرة للغاية، على سبيل المثال، الكلى، من نظام القلب والأوعية الدموية. ولهذا السبب فإن حدوث التورم يحتاج إلى فحص متعمق من قبل طبيب عام ليتمكن من ذلك الكشف في الوقت المناسبالمرض ووصف العلاج المناسب.
المحتويات [إظهار]
علاج تورم الساقين
من أجل عدم تفاقم اضطرابات الدورة الدموية بسبب تورم الساقين، من الضروري استخدام مجمع من العناصر الدقيقة. على سبيل المثال، عند تناول المنغنيز تتحسن حالة تخثر الدم، وعند تناول الكوبالت تقل شدة التورم بشكل ملحوظ. من المهم أن يتلقى الجسم كمية كافية من اليود.
لعلاج تورم الساقين، يتم استخدام الأدوية بنجاح في شكل المواد الهلامية والمراهم. الغرض منها هو الاستخدام الخارجي، وهي تساعد بشكل فعال في القضاء على التورم والثقل في الساقين والألم. أشهر الأدوية هي تروكسيفاسين وفينوروتين وليوتون.
ساقي منتفخة، ماذا علي أن أفعل؟
إذا تورم ساقيك، ماذا تفعل، استخدم المراهم الخاصة، مثل جل إيسافين، وتروكسيفاسين، وليوتون، وفينيتان، ومرهم الهيبارين. تحتوي هذه المراهم على الهيبارين والروتين. أنها تساعد على تقوية نظام الشعيرات الدموية. المراهم المستندة إلى كستناء الحصان تعمل بشكل جيد.
تغيير الأحذية طوال اليوم وتجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي؛
حاول إراحة قدميك وتدليكهما ومداعبتهما؛
استخدام جوارب أو جوارب علاجية خاصة تمنع ظهور التورم؛
لتجنب تورم الساقين، يجب أن تحاول استهلاك كميات أقل من الماء والملح. لا تشرب المشروبات الغازية والمياه؛
ساقي منتفخة، ماذا علي أن أفعل؟ حاولي يومياً أن تقومي بتدليك القدمين وحمامات خاصة للتخلص من التورم؛
في المنزل، استلقي على الأرض وارفعي ساقيك، وأريحيهما مباشرة على الحائط لمدة خمس عشرة دقيقة تقريبًا. بعد ذلك، قم بتدليك ساقيك بقوة، بدءاً من القدمين وانتهاءً بالركبتين؛
أثناء النوم، استخدمي وسادة بوضع قدميك عليها؛ استخدام الحمامات العشبية من المريمية والأوكالبتوس والنعناع.
قم بتمارين بسيطة. على سبيل المثال، المشي على أصابع قدميك لعدة دقائق، والضغط على أصابع قدميك وفتحها، وما إلى ذلك.
العلاجات الشعبية لتورم الساقين
مغلي بذور الكتان لعلاج تورم الساقين: يتم غلي أربع ملاعق كبيرة من بذور الشاي ولتر واحد من الماء لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. بعد ذلك يتم إغلاق المقلاة ووضعها في مكان دافئ لمدة ساعة واحدة فقط. لجعل الطعم أكثر متعة، أضف الفاكهة أو عصير ليمون. اشربه ساخنًا كل ساعتين، حتى ثماني مرات في اليوم، نصف كوب. مدة العلاج ثلاثة أسابيع.
من أجل القضاء على التورمات المختلفة على الساقين، يساعد جذر البقدونس والخضر بشكل جيد للغاية. يُغسل البقدونس جيدًا ويمرر عبر مفرمة اللحم. يتم وضع كوب من الكتلة النهائية في وعاء من المينا أو الزجاج ويُسكب بالماء المغلي (كأسين). ثم يتم غرسها في مكان دافئ لمدة تسع ساعات تقريبًا. بعد ذلك، يتم تصفية التسريب جيدا ويضاف عصير الليمون. خذ ثلث كوب لعدة أيام. ثم - على أساس ثلاثة أيام ويستمر مرة أخرى لعدة أيام متتالية.
لعلاج تورم الساقين، يتم كسر أوراق الكالانشو (الطازجة) وتوضع في وعاء نصف لتر ومليئة بالفودكا. يبث لمدة أسبوعين. وبعد ذلك يمكنك استخدامه كتدليك للقدمين قبل النوم.
ساقي منتفخة، ماذا علي أن أفعل؟ استخدم رقعة مصنوعة من زيت الزيتونوالشمع والماء.
استخدام حمامات الأعشاب لقمل الخشب (مغليها مغلي قوي جداً) لعلاج تورم الساقين.
أسباب تورم الساقين
ينبغي إيلاء اهتمام خاص لطبيعة تورم الساق. وعندما تحدث في الأيام الحارة من السنة ولا تكون منتشرة على نطاق واسع، فإنها لا تتطلب علاجًا متخصصًا. يمكن أن يختفي هذا التورم من تلقاء نفسه، وفي هذه الحالة ليست هناك حاجة لوصف مدرات البول.
يمكن أن يحدث تورم الساق عند النساء بطريقة دورية قبل الدورة الشهرية المتوقعة. قد تكون أسباب تورم الساق عند النساء بسبب التغيرات المستويات الهرمونية. خلال هذه الفترة، من المستحسن التحكم بنفسك نظام الماء والشرب. بالإضافة إلى ذلك، عند علاج تورم الساقين، يوصف الأدويةمن مجموعة مضادات الأكسدة بما في ذلك فيتامين E. يمكنك أيضًا وصف دورة من العلاج الهرموني على شكل أدوية من مجموعة COC لـ وقت قصير(من ثلاثة أشهر).
معظم سبب شائعيمكن أن يسمى تورم الساق حالة القصور الوريدي. ويمكن ملاحظة ذلك مع الدوالي. في المرحلة الأولى من المرض، يجب إيلاء اهتمام خاص لتغيير نظامك الغذائي ونمط حياتك. ولذلك، من الضروري التوقف عن استخدامه بشكل كامل مشروبات كحوليةوالتدخين. يجب أن يحتوي الطعام على الكثير من الفيتامينات ويجب ألا يحتوي على الأعشاب والتوابل. ومن المهم أيضًا ألا تكون الأحذية ضيقة ولا تثير الاستفزاز عدم ارتياح. من الضروري منع الخمول البدني بشكل فعال.
علاج تورم الكاحل
وصف أدوية لعلاج تورم الكاحل، مثل ارتفاع ضغط الدم، أو الفرد أمراض عقليةقد يسبب أيضا وذمة حادةكاحل حاصرات قنوات الكالسيوم، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك مضادات الاكتئاب، التي تستخدم لعلاجه حالات الاكتئابقد يسبب تورم الساق كأثر جانبي. تزيد بعض الأدوية من خطر احتباس الماء داخل الجسم. ويمكن ملاحظة ذلك غالبًا عند النساء اللاتي يتناولن الأدوية البديلة للهرمونات، بما في ذلك هرمون الاستروجين.
كيفية إزالة تورم الكاحل؟
يمكن علاج تورم مفصل الكاحل، الذي يمكن أن تتنوع أسبابه، من خلال البدء بالإجراءات اليدوية المصممة لتصغير المفصل، أي. إعادته إلى الحالة الصحيحة. يتم الحفاظ على الوضع الطبيعي الذي تم تحقيقه أثناء علاج تورم الكاحل باستخدام ضمادة مرنة متخصصة أو دعامة للكاحل. يساعد المثبت الصحيح في القضاء على الخلع الثانوي للمفصل أثناء الحركة. يرتدونها طوال اليوم ولا يخلعونها إلا عندما يكونون على وشك النوم.
في حالة التورم المشوه في الكاحل، يقوم معالج التدليك ذو الخبرة بعجن أجزاء العمود الفقري، ثم عضلات الفخذ وعضلات أسفل الساق والقدم وأصابع القدم، باستخدام التمسيد والعجن والفرك. الغرض من هذه التقنيات هو خلق احتقان الدم وتحسين التمثيل الغذائي للأنسجة. ثم يقوم المعالج بالتدليك بتدليك العضلات الأقرب إلى مفصل الكاحل، مما يزيل التهيج الميكانيكي لكبسولة المفصل عن طريق الفرك والتمسيد.
وفي هذه الحالة ينخفض تشنج مؤلمالعضلات، ويزيد من قوة مجموعات العضلات الضعيفة، وتتحسن وظائف الشخص المريض. وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتدليك منطقة وتر الكعب والكاحلين وكذلك عضلات الساق. تعتمد القوة المطبقة لأداء تقنيات التدليك بشكل مباشر على حساسية الأنسجة التي يتم تدليكها.
يهدف الطبيب المتخصص في مجال العلاج الطبيعي إلى تحديد طريقة التمرين وفق مبدأ الحمل الديناميكي الخفيف مع التفريغ الساكن الكامل.
أسباب تورم مفصل الركبة
مفصل الركبة هو أكبر مفصل في جسمنا. يتم فصل عظام الركبة السفلية والعلوية بواسطة هلالتين (أقراص). عظام أسفل الساق (الشظية والظنبوب) و عظم الفخذمتصلة بواسطة الأربطة والعضلات والأوتار. يتم تغطية بطانة العظام الموجودة داخل مفصل الركبة بغضروف مفصلي، يمتص الصدمات ويوفر سطحًا منزلقًا وناعمًا لحركة المفصل الطبيعية.
متى يظهر الألم والتورم في مفصل الركبة؟
يمكن أن يرتبط الألم في مفصل الركبة بتلف هياكل الركبة المختلفة (الأوتار، الغضاريف، الأجربة المحيطة بالمفصل، وما إلى ذلك)
بالإضافة إلى الألم والتورم في مفصل الركبة، غالبًا ما يشعر المرضى بالقلق من أعراض مثل انخفاض حركة المفصل (التيبس) - وتتفاقم القدرة على ثني الركبة، وتتأثر الحركات الجانبية الصغيرة للركبة. يصاحب الألم في مفصل الركبة تغيرات خارجية - احمرار المفصل، ويظهر تورم في مفصل الركبة، ويتميز بزيادة حجم المفصل.
بالمقارنة مع المفاصل الأخرى، وكذلك المفاصل في أجزاء أخرى من الجسم، فإن مفصل الركبة الملتهب يكون ساخنًا عند اللمس. تشير كل من هذه الأعراض إلى وجود التهاب مفاصل الركبة - التهاب المفصل.
الضرر أو الإصابة هو السبب الأكثر شيوعا للألم في مفاصل الركبة. تحدث الإصابات غير المتوقعة (الحادة) أحيانًا نتيجة لضربة مباشرة على الركبة، أو التواء غير طبيعي، أو ثني الركبة، أو السقوط على مفصل الركبة. يمكن أن تكون الكدمات أو الألم أو التورم في مفصل الركبة شديدة وتتطور خلال دقائق نتيجة الإصابة. الأوعية الدمويةأو قد تتضرر الأعصاب أو تنضغط عند الإصابة. قد تعاني من أعراض مثل الضعف، التنميل، الوخز، البرودة في مفصل الركبة أو أسفل الساق.
يمكن أن يحدث تورم في منطقة الكاحل نتيجة لإصابات مختلفة وأمراض أكثر خطورة، والتي قد تحدث في حالات نادرة. لماذا يحدث تورم الكاحل؟ غالبًا ما يكون السبب أحد الآثار الجانبية لتناول أي دواء.
سبب تورم الكاحل
غالبًا ما يرتبط تورم الكاحل بتراكم السوائل الزائدة في منطقة الأنسجة الرخوة بسبب تدهور الجهاز اللمفاوي، وهو مكون مهم في الدورة الدموية وجهاز المناعة. يسمح الجهاز اللمفاوي للسائل بالتحرك في جميع أنحاء جسم الإنسان. يمكن أن يحدث تلف في أوعية الجهاز اللمفاوي بسبب العدوى أو الصدمة الداخلية أو بعد الجراحة. يمكن أن يظهر تورم الكاحل بسبب الوذمة اللمفية في بعض الحالات بسرعة كبيرة، ولكن في بعض الأحيان قد لا يتم الشعور به لفترة طويلة بعد ظهور التدهور الأولي في الجهاز اللمفاوي. يعد التورم في الساقين والأطراف الأخرى سببًا لطلب المشورة الفورية من الطبيب.
يمكن أن يكون تورم الكاحل، الذي يمكن أن تختلف أسبابه، بمثابة علامة على الدوالي، مما يضعف جدران الأوعية الدموية. يُلاحظ تطور الدوالي، والمعروفة أيضًا باسم “الأوردة العنكبوتية”، على سطح الجلد، مما يسبب تغيرًا في اللون وتورمًا كبيرًا للأوردة، بالإضافة إلى التورم. يتراكم الدم داخل الأوردة بسبب الضغط الناتج عن الوقوف لفترات طويلة، أو خلل في صمامات الوريد بسبب الإصابة، أو الشيخوخة الطبيعية. لا ينبغي أن يكون تورم الكاحل الناجم عن الدوالي دائمًا سببًا للعلاج العاجل. ومع ذلك، يمكن أن يبدو الكاحل قبيحًا جدًا.
ما هو تورم الكاحل؟
يشير التورم في منطقة الكاحل إلى تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة المحيطة بالمفصل. يمكن تحديد السوائل الزائدة ليس فقط بصريا، ولكن أيضا عن طريق التشخيص السهل. يمكن تحديد السوائل الزائدة عن طريق الضغط بإصبع واحد خفيف على المنطقة المتورمة، وبعد ذلك قد يستمر الثلم لبعض الوقت.
يجب أن يكون علاج تورم الكاحل شاملاً لتحقيق نتائج مستقرة.
أين يجب أن يبدأ العلاج؟
- إذا لم يكن هناك كسر، ليست هناك حاجة لتطبيق الجص. وفي الوقت نفسه، من الضروري الحد النشاط الحركيباستخدام ضمادة مرنة متخصصة أو دعامة الكاحل. إذا قمت بالاختيار الخاطئ، فستظل عرضة لخطر الخلع الجزئي المتكرر أثناء الحركة.
- وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى تطبيق البرد حتى تتحسن الحالة. يجب أولاً لف الثلج بمنشفة. يجب أن تكون مدة جلسة العلاج البارد حوالي نصف ساعة. إذا استمر التورم، فيجب تطبيق التورم خلال الساعات القليلة التالية مع فترات راحة مدتها خمس عشرة دقيقة لمدة نصف ساعة في كل مرة.
- سوف تحتاج إلى إبقاء الساق المصابة مرتفعة.
- من بين الأدوية الأكثر فعالية هو جل تروكسيفاسين، والذي يجب فركه في مفصل الكاحل مرة واحدة يوميًا.
تدليك.
إذا كان هناك تورم مشوه في مفصل الكاحل، فستكون هناك حاجة إلى دورة تدليك. سوف يعجن معالج التدليك ذو الخبرة بالتسلسل الصحيح: شرائح العمود الفقري وعضلات الفخذين وأسفل الساقين والقدمين وأصابع القدم. سيساعد هذا الاتساق والحركات اللطيفة على تحسين صحتك.
من بين التقنيات الفعالة يجب الإشارة إلى التمسيد والعجن والفرك.
يساعد التدليك العلاجي المناسب على تحسين عملية التمثيل الغذائي للأنسجة.
عند تدليك العضلات الأقرب إلى مفصل الكاحل، من المهم التصرف بحذر شديد، مع إعطاء الأفضلية للفرك والتمسيد. ونتيجة لذلك، يمكن تجنب التهيج الميكانيكي لمحفظة مفصل الكاحل. وبهذه الطريقة، من الممكن تقليل تشنج العضلات المؤدي إلى الألم وزيادة قوة مجموعات العضلات التي تتميز بالضعف.
من المهم التدليك عضلات الساقالكاحل، منطقة وتر الكعب. وفي هذا الوقت، ستزداد أيضًا فرص التوصل إلى نتيجة إيجابية.
في الحالات البسيطة، يُسمح بالتدليك الذاتي، مع تذكر ضرورة الحذر. تحتاج إلى تدليك قدمك كل يوم. وفي هذه الحالة يجب إجراء حركات متزامنة تبدأ من القدمين وتنتقل إلى الوركين. في نهاية الإجراء، يسمح بحدوث احمرار طفيف في الجلد. بعد ذلك يجب دهن الجلد بالزيت النباتي أو الكريم الطبي مع مراعاة حالتك ومراعاة توصيات الطبيب.
العلاجات الشعبية.
يلاحظ المعالجون التقليديون أن العلاجات الطبيعية يمكن أن تخفف من تورم الساقين وتطبيع استقلاب الماء والملح. ومع ذلك، ما هي الوصفات الأكثر فعالية؟
- وكما هو معروف بالفعل، فإن الجليد مختلف مستوى عالكفاءة. تصبح الفوائد أكثر وضوحًا إذا تم استخدام منقوع زهور البابونج وأوراق المريمية وزهور ردة الذرة وعشب اليارو لتحضير الثلج.
- إذا ظهر التورم في المساء فيجب تناوله الحمامات العشبية. يمكنك استخدام المريمية، البابونج، ذيل الحصان. خذ مائة جرام من العشب الجاف واسكب لترًا واحدًا منه ثم اغليه لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. يترك لمدة 45 دقيقة ويصفى. يجب تخفيف التسريب بثلاثة إلى أربعة لترات من الماء الدافئ. تذكر أنه إذا كنت تعاني من التهاب الوريد الخثاري، فلا يجب عليك تبخير ساقيك.
- في حالة حدوث تورم، يمكن أن يساعد مغلي بذور الكتان، والذي يجب عليك شربه. تحتاج إلى استخدام أربع ملاعق كبيرة من بذور الكتان لكل لتر من الماء. يوصى بغلي التركيبة لمدة خمسة عشر دقيقة تقريبًا وتركها لمدة ساعة في مكان دافئ. يُنصح بشرب الماء الساخن ست إلى ثماني مرات في اليوم. تحتاج إلى شرب نصف كوب في المرة الواحدة. يجب أن تكون مدة كل استراحة ساعتين. إذا رغبت في ذلك، أضف عصير فاكهة الليمون لتحسين النكهة مغلي الكتان. نتيجة ايجابيةسيتم ملاحظة ذلك بعد اسبوعين من العلاج.
كما هو معروف، يمكن أن يحدث تورم في مفصل الكاحل عندما الطب الباطني. في هذه الحالات، من المعتاد استخدام العلاجات الشعبية المختلفة.
- تساعد هذه المجموعة في علاج اضطرابات الكبد والدورة الدموية. خذ 30 جرامًا من اليارو وذيل الحصان و 20 جرامًا من أدونيس الربيع وقلة الخطاطيف. يجب سكب ملعقتين كبيرتين من الخليط في كوب من الماء الساخن المغلي. تسخينه في حمام مائي لمدة خمسة عشر دقيقة. بعد 45 دقيقة، يجب توتر المرق والضغط عليه. مطبوخ علاجمن الضروري تخفيفه بالماء المغلي ليصل إلى حجم مائتي ملليلتر. خذ التسريب مرتين في اليوم، نصف كوب، قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.
- لعلاج وذمة القلب، يوصى بصبغة براعم البتولا. يمكن الحصول عليه من 20 جرامًا من براعم البتولا مضافًا إلى 100 مل من الكحول 70٪. بعد 3 أسابيع، يجب أن يتم ضغط المنتج. بعد التصفية، يوصى بتخزين التسريب في الظلام.
- في حالة فشل القلب والأوعية الدموية مع وذمة، يمكن أن يساعد مدر للبول. للتجميع، تحتاج إلى استخدام 50 جرامًا من خشب البتولا الفضي، و25 جرامًا من ثمر الورد البني والرأس الفولاذي الميداني. نسكب ملعقتين كبيرتين من الخليط في كوب من الماء المغلي، ثم نضعه في الماء الساخن لمدة خمس عشرة دقيقة دون تسخين. بعد 45 دقيقة يمكنك الضغط عليه. يجب تخفيف التسريب بالماء المغلي. يجب أن تكون النتيجة 200 ملليلتر. خذ التسريب ربع كوب ثلاث مرات في اليوم.
كيف يجب عليك تغيير نظامك الغذائي؟
لمكافحة الوذمة بنجاح، من المهم ضبط نظامك الغذائي.
- إذا كنت تعاني من أمراض الكلى والقلب، يجب عليك إدراج البطيخ في نظامك الغذائي. لاحظ خبراء التغذية أنه يُسمح لك بتناول ما يصل إلى 2.5 كجم من البطيخ يوميًا.
- عصير العنب يمكن أن يساعد في علاج وذمة الكلى. يجب شرب عصير العنب قبل ساعة من تناول الطعام ثلاث مرات في اليوم. في البداية، سيكون نصف كوب كافيا، ولكن تدريجيا (على مدى شهر ونصف) يجب عليك زيادته إلى كأسين.
- لعلاج التورم، يمكنك تضمين اليقطين والخيار والبقدونس في نظامك الغذائي.
- لعلاج تورم الكاحل، غالبا ما توصف مدرات البول لتقليل مستويات السوائل في الجسم. وفي نفس الوقت من جسم الإنسانيتم غسل البوتاسيوم، وهو قادر على ضمان الأداء السليم للقلب. في هذه الحالة، من الضروري أن تدرج في النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على زيادة المبلغالبوتاسيوم، وتحديداً المشمش، واليقطين، والمشمش المجفف، والتفاح، والزبيب، والبطيخ، والحليب، والكوسة.
- شاي الأعشاب فعال مع إضافة الياسمين والتوت البري والتوت والليمون والنعناع.
مما يمكن أن تتكون المساعدة الذاتية؟
يمكن أن يكون علاج تورم الكاحل أكثر فعالية إذا اعتنيت بنفسك جيدًا.
- لا تقف أو تجلس لفترات طويلة من الزمن.
- يمكنك ارتداء لباس ضيق أو جوارب علاجية مرنة لتقليل التورم.
- قم بتمارين التقوية لتحسين حالة ساقيك.
- يجب على النساء تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، لأن ذلك يشكل عبئاً إضافياً.
- التورم هو تحذير.
وقد يعود مفصل الكاحل إلى وضعه الطبيعي خلال عشرة أيام تقريبًا. سيستغرق التعافي الكامل من أربعة إلى ستة أسابيع. تحلى بالصبر ولا تحاول العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية الكاملة قبل الأوان، لأن صحتك أهم.
يمكن أن يكون سبب تورم الساقين أمراض خطيرة، لذلك من المهم الاتصال بطبيب ذي خبرة يمكنه تقديم المساعدة.
يعد تورم الكاحل ظاهرة شائعة يمكن أن تحدث نتيجة للإصابة ولأسباب أخرى غير مؤلمة. في مثل هذه الحالات، غالبًا ما يكون تورم الكاحل غير مؤلم. يمكن أن تظهر على إحدى الساقين أو كلتيهما، وتنتشر إلى منطقة أسفل الساق وحتى الفخذ.
أسباب وأعراض تورم الكاحل
تورم الكاحل
1. يمكن أن يكون سبب تورم مفصل الكاحل هو الإصابة. في هذه الحالة تظهر أحاسيس مؤلمة عند تقاطع أسفل الساق والقدم، وتعتمد درجتها على شدة الإصابة. لكن شدة التورم لا تعتمد على طبيعة الإصابة. لذلك، مع الكسر، سيكون التورم أقل وضوحا من الالتواء في هذه المنطقة.
2. في كثير من الأحيان يتطور تورم الكاحل نتيجة للأمراض الوريدية (الدوالي) الأوعية الوريدية، التهاب الوريد الخثاري الحاد أو المزمن، تجلط الدم). يظهر على الساق حيث توجد الأوردة المريضة. في هذه الحالة يحدث ضعف في جدار الوعاء الدموي. تحدث الدوالي على سطح الجلد، ويصاحبها تغير في اللون وتورم الأوردة. في وضعية الوقوف، عندما يحدث خلل في صمامات الأوردة، يتراكم الدم داخلها، مما يجعل خروجه من الأطراف صعباً. يزداد الضغط داخل الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى التورم.
3. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث تورم في مفصل الكاحل نتيجة لتراكم كميات كبيرة من السوائل بسبب التغيرات في عمل الجهاز الليمفاوي. يحدث تلف الأوعية اللمفاوية بسبب الإصابة أو العدوى بعد ذلك التدخلات الجراحية. يتطور تورم الكاحل مع الوذمة اللمفية بسرعة كبيرة.
تورم الكاحل
يتراكم السائل في الأنسجة ويؤدي إلى فشل القلب، مما يؤدي إلى ركود الدم وزيادة الضغط الوريدي وتورم الكاحلين. يمكن لبعض أمراض الكبد أيضًا أن تسبب تراكم السوائل.
من السهل تحديد وجود السائل بطريقة بسيطة: اضغط بإصبعك على المنطقة المتورمة وقم بإزالتها، وستبقى المسافة البادئة في المكان الذي كان يوجد فيه الإصبع لبعض الوقت.
4. بعض الأدوية يمكن أن تسبب تورم الكاحل. هذه هي الأدوية الخافضة للضغط (حاصرات قنوات الكالسيوم)، ومضادات الاكتئاب، والأدوية البديلة للهرمونات. تسبب هذه الأدوية احتباس السوائل في الجسم.
5. يمكن أن يحدث تورم الكاحل أيضًا بسبب التهاب المفاصل، مع ألم أكثر شيوعًا في الليل.
ماذا يمكنك أن تفعل قبل استشارة الطبيب؟
تورم الكاحل
1. في حالات تورم الكاحل نتيجة الإصابة، يجب وضع البرد على المفصل لمدة نصف ساعة (مثلاً ثلج ملفوف بمنشفة) وإبقائه بلا حراك.
من الضروري استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن لاستبعاد حدوث كسر أو خلع.
إذا كان التورم ناتجًا عن التواء المفصل، فسوف يستغرق الشفاء من 10 إلى 14 يومًا مع العلاج الذي يصفه الطبيب. ولكن بعد ذلك، لا يمكن إعطاء حمولة كاملة لمدة 4-6 أسابيع أخرى. يجب عليك التحلي بالصبر حتى لا تتفاقم آثار الإصابة.
2. تورم الكاحل مع الدوالي ليس دائما سببا العلاج في حالات الطوارئ. ولكن لا ينصح أيضًا ببدء هذه الحالة. إذا كنت تعاني من مرض وريدي، فلا ينبغي عليك ارتداء الجوارب أو الجوارب ذات الأربطة المرنة الضيقة. ومن الأفضل تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي: فالصحة أكثر أهمية في كل الأحوال، كما يمكن اختيار الأحذية الأنيقة ذات الكعب المنخفض.
في حالة حدوث تورم، إذا أتيحت لك الفرصة، استلقِ مع رفع ساقيك للأعلى. تجنب فترات طويلة من الوقوف غير المتحرك و وضعية الجلوس. لأمراض الأوردة يوصى باستخدام جوارب علاجية خاصة أو لباس ضيق.
تورم الكاحل
3. بالنسبة للأمراض المرتبطة بتراكم السوائل في الجسم، فإن التشاور مع الطبيب ضروري ببساطة لمنع المرض من الانتقال إلى مرحلة حادة. في نظامك الغذائي، عليك الالتزام بنظام غذائي خالٍ من الملح أو الحد من تناول الملح في الطعام قدر الإمكان. يحبس الملح السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة التورم. إذا لم تكن هناك موانع، يمكنك شرب شاي الأعشاب مع التوت البري والتوت البري والنعناع والياسمين والليمون.
ماذا سيفعل الطبيب؟
لإجراء تشخيص دقيق، سيحتاج الطبيب إلى إجراء فحص الأوعية الدموية، واستبعاد أمراض المفاصل، وإجراء اختبارات الدم، وتحديد المشاكل الأخرى (بما في ذلك عمل القلب والرئتين). ربما يصف لك الطبيب مدرات البول، والتي تساعد بشكل فعال في تخفيف التورم، ولكن لها موانع، والتي سيحذرك الطبيب منها.
وعلى أية حال فإن تورم الساقين يعد سببا لاستشارة الطبيب للحصول على المشورة. ليست هناك حاجة للتكهن والعلاج الذاتي. قد يكون تورم الكاحل مظهراً من مظاهر مرض خطير لا ينبغي إهماله.
هل لاحظت خطأ؟ حدده واضغط على Ctrl+Enter لإعلامنا بذلك.
يعتقد الكثير من الناس أن مشاكل الكاحل تصيب فقط الرياضيين الذين يعانون باستمرار من أحمال عالية على أرجلهم. يحدث التورم والألم في مفصل الكاحل تحت تأثير عدة عوامل سلبية.
يحذر الأطباء: مفصل الكاحل منتفخ ومؤلم عند الناس من مختلف الأعمار، وليس فقط متى الاحتلال المهنيرياضات. غالبًا ما يتعرض المفصل لعظام الساق والقدم الأحمال المفرطة، يعاني من بعض الأمراض الجهازية. تعرف على الأمراض التي تسبب تورم والتهاب أنسجة مفصل الكاحل، وأي طبيب يجب الاتصال به. تذكر طرق استعادة صحة المنطقة المصابة.
الأسباب المحتملة للألم والتورم
الاتصال المتحرك للكاحل والظنبوب والشظية، من ناحية، موثوق به، ولكن من ناحية أخرى، فهو عرضة للخطر بسهولة. أمراض الخلفية والإصابات والالتواء والأمراض الروماتيزمية تضعف حركة مفصل الكاحل وتتداخل مع الحركة الطبيعية وتؤدي إلى تفاقم نوعية الحياة.
الأسباب الرئيسية للأورام والتورم والألم في منطقة الكاحل:
- التهاب اللفافة الأخمصية.
- هشاشة العظام؛
- التهاب المفاصل؛
- النقرس.
- التهاب الغشاء المفصلي.
- إصابات القدم بأنواعها المختلفة: الكدمات والخلع والالتواء والكسور.
- أمراض الأوعية الدموية.
- أمراض الغدد الصماء.
- انخفاض النغمة الوريدية.
- مشاكل مع الدورة الدموية الطرفية.
- الآفة المعدية للأنسجة الرخوة الناجمة عن الفيروسات والبكتيريا. في بعض الأحيان يحدث التورم والالتهاب بعد لدغات الحشرات؛
- أحمال عالية على القدمين.
- الآثار الجانبية الناجمة عن تناول بعض المركبات القوية.
العوامل الاستفزازية:
- الوزن الزائد؛
- ارتداء الأحذية ذات النعال المسطحة أو الكعب العالي على المدى الطويل؛
- الرياضة النشطة
- رفع/حمل الأشياء الثقيلة بشكل متكرر؛
- عدم الاهتمام بالصحة، والعلاج في الوقت المناسب للأمراض الحادة / المزمنة؛
- طبيعة العمل المرتبطة بإقامة طويلة "على قدميك" أو على العكس من ذلك، صورة مستقرةحياة؛
- سوء التغذية، والاستهلاك الزائد للملح، والإدمان على الأطعمة المدخنة والدهنية؛
- ضعف تدفق السوائل من الأنسجة بسبب أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
التشخيص
من هو الطبيب الذي يعالج أورام والتهابات مفصل الكاحل؟ أولاً، اتصل بأخصائي جراحة العظام، واستشر الجراح إذا لزم الأمر. من المفيد زيارة أخصائي التغذية لتعديل نظامك الغذائي.
لتوضيح التشخيص، لا يلزم إجراء فحص بصري فحسب، بل يلزم أيضًا إجراء بحث إضافي:
- تصوير شعاعي؛
- تصوير الأوعية الدموية.
- كيمياء الدم.
هل أظهرت الاختبارات أن مشاكل مفصل الكاحل نشأت نتيجة لأمراض كامنة؟ سوف تحتاج إلى مساعدة المعالج والمتخصصين: طبيب القلب، طبيب الغدد الصماء، طبيب الجهاز الهضمي.
طرق وقواعد العلاج الفعالة
يمكن للطبيب ذو الخبرة فقط تحديد سبب الألم والتورم في الكاحل ووصف مجموعة من التدابير العلاجية لعلاج مفصل الكاحل. لا تتوقع أنك سوف تتعامل مع المشكلة دون مشورة الخبراء. يجب على المريض تقديم الإسعافات الأولية لنفسه وتحديد موعد مع طبيب رضوح العظام في أقرب وقت ممكن.
يتذكر!الحالات المتقدمة يصعب علاجها، وتتطور المضاعفات، وتتطور الحالة النشاط البدنيبسبب التورم وآلام المفاصل.
هل لاحظت أن مفصل كاحلك منتفخ ومؤلم؟ لا تُصب بالذعر!
إذا اكتشفت تلفًا في وصلة عظام القدم وأسفل الساق، فتابع بشكل صحيح:
- لا خلعه احذية مريحةاجلس (استلقي إن أمكن)، ضع قدمك على وسادة لتقليل تدفق الدم؛
- وضع أي جسم بارد على المنطقة المنتفخة: زجاجة ماء، أو علبة حليب، أو قطع من الثلج ملفوفة بقطعة قماش؛
- إذا كان هناك ألم شديد في مكان الورم، تناول أي مسكن.
- إذا كنت تشك في وجود كسر، اتصل بسيارة إسعاف؛
- ارتدي أحذية مسطحة مريحة أو اذهب إلى الطبيب أو استقل سيارة أجرة إلى المستشفى. مطلوب التشاور مع طبيب الرضوح العظام والاختبارات.
- سيساعد استخدام العصا واستخدام ضمادة مرنة على تقليل الحمل على المفصل المؤلم؛
- اتبع بدقة توصيات الطبيب. إذا قال الطبيب أنه سيتعين عليه العلاج الأمراض المزمنة, أمراض معديةتأكد من الذهاب دورة كاملة: بدون القضاء على سبب العملية الالتهابية، سيكون للمراهم والمستحضرات تأثير مؤقت فقط.
علاج بالعقاقير
مجموعة من الأدوية ستساعد في تخفيف الألم في مفصل الكاحل وإزالة التورم والتورم:
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود. بدون مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية القوية، من المستحيل التخلص من العدوى في الأنسجة العميقة. الأدوية الفعالة: إندوميثاسين، ديكلوفيناك، نيميسوليد، ناكلوفين، أورتوفين، بيروكسيكام، ميلوكسيكام. تأكد من حماية كبدك. تناول الأقراص، واستخدم المواد الهلامية والمراهم بعد الوجبات فقط. تناول الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة لديك؛
- الأدوية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقليل حجم الورم عند تقاطع عظام القدم والساق. كورانتيل، ترينتال في النموذج سوف يساعد الحقن في الوريد. تساعد أدوية ديوسمين وديترالكس على زيادة مرونة الأوعية الدموية.
- زيادة المراهم والمواد الهلامية ضد الالتهابات واحتقان الدم درجة الحرارة المحلية. توفر التركيبات تخفيفًا جيدًا لآلام المفصل الذي يعاني من المشكلة. الأدوية المناسبة هي Diklak-gel، Nise، Ibuprofen، Fastum-gel؛
- في حالة وجود عملية التهابية شديدة مطلوب العلاج المضاد للبكتيريا. سيختار الطبيب علاج مناسبضد التهاب الأنسجة بعد اختبار الحساسية للمضادات الحيوية.
- لا غنى عن هرمونات الستيرويد في الحالات المتقدمة مع تراكم القيح بكثرة، عندما لا تساعد الأدوية الأضعف.
ارتداء أجهزة تقويم العظام
تحد هياكل العظام الخاصة من حركة منطقة المشكلة وتحافظ على الوضع الصحيح للعظام والمفاصل. يقوم الطبيب باختيار الجبيرة.يمكن صنع أبسط ضمادة تثبيت بشكل مستقل عن ضمادة مرنة.
العلاج الطبيعي
غالبًا ما يصف طبيب إصابات العظام طرقًا فعالة للعلاج الطبيعي.
- التدليك المائي.
- العلاج بالإشعاع.
- طين الشفاء
- العلاج بالإبر؛
- الكهربائي؛
- تدليك؛
- حمامات الرادون وكبريتيد الهيدروجين.
- العلاج الطبيعي.
مهم!يتم اختيار مجموعة الإجراءات من قبل الطبيب المعالج. في حالة تراكم القيح أو العملية الالتهابية الحادة، لا يتم إجراء التدفئة.
نظام عذائي
تعمل التغذية السليمة والنظام الغذائي المختار خصيصًا على تسريع عملية الشفاء وتشبع الجسم بالمعادن والفيتامينات. تتداخل بعض المنتجات مع تدفق السوائل من الأنسجة وتثير تفاقم العملية المرضية.
- ثوم، بصل؛
- زيت بذر الكتان؛
- التوت.
- الطماطم وعصير الكرز.
- الأسماك الخالية من الدهون؛
- بذور الكراوية والشبت والبقدونس.
- اللحوم الغذائية: الأرانب والدجاج.
- أعشاب بحرية؛
- عصيدة بالماء
- منتجات الألبان؛
- الحساء مع مرق الخضار.
المحظورة أو المستهلكة بكميات محدودة:
- الملح (مطلوب بجرعات قليلة للحفاظ على عضلة القلب وتوازن الماء والملح) ؛
- الحمضيات.
- الفاكهة؛
- سجق؛
- الأغذية المعلبة، المنتجات شبه المصنعة؛
- الحلويات، وخاصة المخبوزات والشوكولاتة؛
- القهوة والشاي القوي والكحول.
خذ ملاحظة!إذا كان الكاحل منتفخًا ومؤلمًا، فسيتعين عليك التحقق من وزن جسمك. يزيد الوزن الزائد من مدة العلاج ويزيد من الضغط على المفاصل. التشاور مع أخصائي التغذية – الشرط المطلوبلإنشاء نظام غذائي مع مجموعة ضروريةمواد مفيدة. سيختار الطبيب الأطباق والمنتجات التي ستساعدك على إنقاص الوزن. زيادة الوزن. حتى بدون ممارسة نشاط بدني كبير، سوف تفقد بعض الوزن.
العلاجات الشعبية والوصفات
الأدوية والعلاج الطبيعي وحدها لا تكفي. سوف يشفى المفصل المؤلم بشكل أسرع باستخدام الطرق المنزلية. الشيء الرئيسي: تنسيق أفعالك مع طبيبك،استخدم وصفات مصنوعة من مكونات آمنة وغير سامة.
علاجات آلام وتورم الكاحل:
- كتلة البصل.يُطحن 2 بصل متوسط الحجم بالخلاط أو مفرمة اللحم ويُضاف ملعقة كبيرة من السكر. انتظر حتى تذوب الحبوب، ثم ضع اللب على المنطقة المصابة، ثم غطيها بشاش أو ضمادة. بعد 20 دقيقة، قم بإزالة خليط البصل، واغسل قدمك، وجففها، ثم ضعها بعناية مرهم دوائيمع خصائص مضادة للالتهابات.
- حمامات القدم مع مغلي الأعشاب.استخدمي خيطًا أو آذريون أو زهور البابونج أو مجموعة من المكونات المقترحة. لمدة 1.5 لتر من الماء المغلي، خذ 3 ملاعق كبيرة. ل. المواد الخام الجافة، إجازة لمدة 45 دقيقة. صب التسريب المصفى في وعاء صغير، أضف ماء نظيف، ل بقعة مؤلمةكانت مغطاة بالسائل. تأكد من أن المياه المنزلية ليست ساخنة. في حالة تلف الأنسجة القيحية، بدلا من حمام القدم، قم بعمل ضغط على أساس مغلي الأعشاب؛
- صبغة الذهبي لنا.أعرب العديد من المرضى الذين يعانون من أمراض المفاصل عن تقديرهم للعلاج الفعال القائم على نبات طبي. للحصول على 500 مل من الفودكا الجيدة، خذ 5-6 أوراق كبيرة من نبات الشارب الذهبي، وانقعها لمدة أسبوع في مكان مظلم. افركي التركيبة العلاجية في المفاصل الملتهبة واستخدميها للكمادات. التأثير الأكبر يمكن ملاحظته مع الاستخدام اليومي لصبغة الاستخدام الذهبي؛
- ضغط العسل مع عصير الصبار.ستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقة كبيرة من عصير الصبار، والنعناع، واللافندر، أو أثير البابونج - 3 قطرات. ضعي خليط العسل على المنطقة المصابة، ثم لفها بضمادة، ثم غطيها بالفانيلا. بعد ساعة، يغسل مرهم محلي الصنعاغسل قدميك وعالجها بمستحضر صيدلاني.
- مرهم الثوم والأوكالبتوس.عندما تكون منطقة الكاحل منتفخة، فإن الخليط ذو التأثير البارد والمضاد للالتهابات سيساعد. سحق 5-6 فصوص من الثوم، أضف أوراق الأوكالبتوس المفرومة ناعما، أضف 2 ملعقة كبيرة. ل. الزبدة اللينة. ضع المنتج المحضر في مكان بارد لمدة 4 ساعات، ولكن لا ينبغي تجميد مرهم محلي الصنع. خليط جاهزافركه يوميًا على المفصل المؤلم، واتركه لمدة ساعة ونصف تحت قطعة قماش نظيفة، ثم اغسله بالصابون.
اجراءات وقائية
إن منع تطور المظاهر المؤلمة ومنع تلف مفصل الكاحل أسهل من أخذ دورة علاجية طويلة. يعرف الكثير من الناس التدابير الوقائية، ولكن لا يلتزم الجميع بالقواعد البسيطة.
فكر في صحتك المشتركة:
- تجنب الضغط العالي على الأطراف السفلية.
- قم بتمارين للحفاظ على عضلاتك في حالة جيدة.
- تحرك أكثر، وقم بالتناوب بين الأنشطة الهادئة والأنشطة النشطة؛
- يتجنب نعل مسطحو كعب عالي: لا يمكنك المشي بالكعب العالي أو بدون أي كعب طوال اليوم؛
- السيطرة والعلاج الفوري لأمراض الأجهزة والأنظمة المختلفة. تعتبر أمراض الخلفية أحد أسباب التهاب أنسجة الكاحل.
- تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم حالة الجهاز العضلي الهيكلي وتؤثر سلبا على الجسم بأكمله؛
- محاربة الفيروسات, الالتهابات البكتيريةتقوية جهاز المناعة. عبر RSS، أو ترقبوا
