Comportamento corretto durante il parto. attività generica

Come comportarsi durante il parto affinché le condizioni della donna siano stabili ed equilibrate? Per fare ciò, dovresti conoscere i periodi di attività lavorativa e trarre conclusioni basate su di essi. Pertanto oggi considereremo nel dettaglio come comportarsi durante il parto, cosa è necessario e cosa assolutamente non si può fare.

Chi è una doula?

Questa è una donna appositamente addestrata che aiuta una donna in travaglio non solo durante le contrazioni, ma anche durante il periodo di tensione. Una doula è necessaria per le donne incinte per diversi motivi.

1. È in grado di calmare la donna in travaglio, senza interferire in nessun caso processo naturale.

2. Una doula fornisce il conforto fisico di una donna. Può consigliarle le migliori posizioni da assumere, come respirare e quando chiamare il medico.

3. La doula diventa in qualche modo intermediaria tra la madre ed i medici, poiché si fa carico della comunicazione con il personale medico. Dopotutto, è difficile per una donna che sta per diventare madre comunicare quando si trova in uno stato di stress, oltre a provare dolore. Sì, e la donna in travaglio non dovrebbe essere distratta da questioni secondarie, dovresti concentrarti solo sul bambino.

4. Una donna del genere può aiutare la donna incinta a prepararsi per l'ospedale di maternità e persino aiutarla a concludere un contratto con l'ospedale (se previsto).

Attività della doula durante il parto

Non deve averlo educazione medica. Nel nostro paese, molto spesso le doule sono donne che hanno propria esperienza parto. Cioè, queste sono persone che capiscono cos'è una nascita naturale, quanto è importante che un bambino venga al mondo correttamente e quanto sia emozionante per lui. futura madre. Infatti, una sorella, madre, nonna di una donna in travaglio può diventare una doula. E non deve essere un professionista.

Come dovrebbe comportarsi una doula durante il parto? Quindi, se una madre, una sorella, una zia hanno accettato di accompagnare una donna in travaglio durante il travaglio e i tentativi, allora dovrebbero sapere come assicurarsi che la futura mamma ricordi questo periodo della sua vita non come una tortura, ma come un dono di Dio. Quindi, una doula durante il parto dovrebbe confortare, incoraggiare, condividere la pace interiore. E allo stesso tempo, lei stessa deve essere completamente equilibrata e in nessun caso dare paura anche quando qualcosa è andato storto. In nessun caso dovrebbe interferire con il personale medico e, ancora di più, dire al medico o all'ostetrica cosa devono fare.

Quali dispositivi vorresti utilizzare?

Una donna in travaglio non dovrebbe rifiutare l'offerta del medico di allenarsi sul muro svedese, saltare o cavalcare una palla fitness, fare una doccia se necessario. Dopotutto, tutti questi semplici compiti aiuteranno a far fronte al dolore durante le contrazioni. Pertanto, non è necessario sdraiarsi e lamentarsi tutto il tempo, ma è meglio muoversi e fare ciò che consigliano gli esperti.

Periodi di attività lavorativa

Molte donne incinte che non hanno ancora avuto figli non sanno come comportarsi durante il parto. Il comportamento dovrebbe dipendere dal periodo di attività lavorativa.

Fase 1 - contrazioni.

2 fasi: tentativi.

Fase 3 – la nascita finale.

Primo periodo: come comportarsi?

In questa fase, diventa più facile per una donna incinta respirare, vuole sempre più andare in bagno, perché aumenta la pressione sul retto. Dopo qualche tempo iniziano le contrazioni. È in questo momento che una donna dovrebbe essere estremamente attenta. Ha bisogno di contare l'intervallo tra le contrazioni. E quando la pausa tra loro è già di 10 minuti, la ragazza dovrà andare in ospedale. Durante questo periodo, non dovresti mangiare, perché sarà problematico spingere. Sì, e il bambino apparirà di più condizioni igieniche se c'è l'intestino vuoto. Se vuoi davvero mangiare, puoi mangiare una mela o un biscotto.

Durante le contrazioni a bassa intensità, una donna in travaglio dovrebbe obbedire al suo medico. Non urlare con tutte le tue forze. È meglio rilassarsi, respirare in modo uniforme e calmo.

Come comportarsi durante il parto, quando tutti i pensieri sono concentrati solo su te stesso? Devi cercare di farti distrarre dalle persone che sono venute a sostenerti o che ti hanno chiamato al telefono. Durante questo periodo, è meglio che una donna in travaglio cammini per il reparto, stia in piedi, si giri da una parte all'altra. Ma in nessun caso dovresti trovarti nella stessa posizione.

La prima fase può durare da 4 ore o più.

Secondo periodo: comportamento corretto

Come comportarsi durante il parto, quando le contrazioni sono già così forti che la donna semplicemente non ce la fa più? Il secondo periodo è il più responsabile e doloroso, perché in questo momento il feto esce dall'utero. Ogni donna dovrebbe sapere che questa volta dura fino a mezz'ora, quindi dovresti lavorare sodo affinché il bambino nasca senza problemi.

Durante questo periodo è molto importante spingere correttamente, quindi la donna in travaglio deve raccogliere i suoi pensieri e ascoltare ciò che le dicono il medico e l'ostetrico. Dopotutto, se non è adeguata e non fa ciò che le viene detto, il bambino potrebbe subire un infortunio dopo il parto. Come comportarsi durante la seconda nascita, le donne esperte lo sanno. Pertanto, coloro che si imbattono per la prima volta in questo dovrebbero conoscere alcuni punti.

Quando arriva il primo tentativo, dovrebbe essere espirato, non è necessario spingere, perché in questo momento la cervice non si è ancora completamente aperta.

Quindi, in una contrazione, la donna deve avere il tempo di spingere tre volte. Questo deve essere fatto correttamente: in nessun caso la pressione dovrebbe andare sul viso, altrimenti i capillari degli occhi scoppieranno, solo verso il basso.

La cosa più importante in questo periodo è sopravvivere. Dopotutto, questa è una fase cruciale in cui nasce la testa del bambino. Questo è il più ampio e parte difficile corpo del bambino, quindi il dolore sarà intenso. Tuttavia, passa in pochi secondi.

Come comportarsi nel terzo periodo?

Questa fase è già indolore e dura circa mezz'ora. Durante questo periodo, la donna in travaglio dovrebbe sdraiarsi tranquillamente sulla sedia e attendere che il medico rimuova i resti del cordone ombelicale, della placenta e della membrana fetale. Se necessario, lo specialista suturerà. E solo dopo puoi riposare per 2 ore. Come comportarsi in questo periodo? Devi rilassarti e goderti il ​​fatto che sei diventata mamma e ora hai un vero tesoro sul petto. Se durante questo periodo hai sete o vuoi mangiare, in nessun caso la donna in travaglio dovrebbe mangiare cibo da sola. È necessario informare il medico delle proprie esigenze e solo dopo il suo permesso si può bere dell'acqua.

Posture corrette in periodi diversi

Cosa fare durante il parto e come mentire o muoversi al meglio per una donna che presto diventerà madre? Durante le contrazioni, qualsiasi posizione verticale sarà l'ideale. Durante questo periodo, semplicemente sdraiarsi sul letto è una cattiva opzione. È meglio alzarsi, camminare, aggrapparsi al marito, alla madre, alla corda, appoggiarsi allo schienale di una sedia, sedersi o saltare sulla palla. Il fatto è che le posture verticali aiutano il feto a muoversi più velocemente. Durante i primi tentativi puoi metterti a quattro zampe, alzare il bacino e camminare di nuovo. Durante il periodo di espulsione del feto, se una donna partorisce in una posizione tradizionale, le sue gambe saranno su appositi supporti e sarà necessario tenersi alle maniglie. In questa fase, le maniglie dovrebbero essere tirate verso di te e i tuoi piedi dovrebbero appoggiarsi ai supporti. In questo caso, il mento deve essere premuto contro il petto, gli occhi devono essere chiusi. Non puoi piegarti o alzarti su una sedia o un letto. Al contrario, dovrebbe essere premuto più vicino alla parte posteriore.

Mettendo insieme tutte le indicazioni dei tre periodi si possono prendere nota di questi punti fondamentali su come comportarsi correttamente durante il parto.

1. Obbedire al personale medico e alla doula.

2. Non dimenticare respirazione corretta.

3. Utilizzare dispositivi che facilitino le contrazioni.

4. Cerca posture comode.

5. Se qualcosa ti preoccupa, dovresti assolutamente chiederlo al medico. Non devi tenere per te le tue paure.

6. Cerca di non urlare, perché non allevierà il dolore, ma ci vorrà forza, questo è certo.

8. La spinta durante i tentativi dovrebbe essere effettuata solo su comando dell'ostetrica o del medico.

9. Dopo il parto, non puoi alzarti immediatamente, dovresti sdraiarti per 2 ore, poiché sono possibili complicazioni.

Ma che dire del bambino?

È sbagliato presumere che solo la donna sia coinvolta nel processo del parto. Anche il bambino aiuta attivamente e cerca di uscire. Ti interessa sapere come si comporta il bambino durante il parto? Ora descriviamo brevemente. Il bambino viene respinto dalle gambe dal supporto, che è il fondo dell'utero. Si scopre che il bambino durante le contrazioni riposa autonomamente sulla testa, aiutando la mamma. Se tutto va bene, negli intervalli tra le contrazioni anche il bambino riposa, come la donna in travaglio.

Ora sai come comportarti durante il parto affinché il bambino nasca sano. Le future donne in travaglio dovrebbero cercare di ricordare tutte le raccomandazioni descritte in questo articolo, perché la maggior parte le complicazioni derivano dal panico e dall'umore sbagliato di una donna.

Come sapete, la calma della donna in travaglio, così come l '"atteggiamento" nel seguire le istruzioni del medico e dell'ostetrica, determinano in gran parte l'esito del parto. Parliamo di qual è il comportamento "corretto" di una donna in ogni fase di questo processo complesso E come comportarsi durante il parto.

attività generica

Periodi di parto

Di norma, il processo del parto inizia con le contrazioni - contrazioni involontarie muscoli dell'utero. Le contrazioni forniscono l'apertura della cervice. La prima fase del travaglio inizia con l'inizio del travaglio regolare e termina con la completa apertura della cervice (10-12 cm).

Se il parto inizia con le contrazioni, allora è necessario, se possibile, ricordare l'ora della prima contrazione, e quindi fissare chiaramente (preferibilmente su carta) l'ora delle contrazioni: a che ora inizia ogni contrazione e quanto dura. Tali registrazioni aiuteranno il medico a determinare il momento dell'inizio dell'attività lavorativa regolare, a giudicarne la correttezza e a diagnosticare tempestivamente la debolezza dell'attività lavorativa, in cui gli intervalli tra le contrazioni diventano ampi e le contrazioni stesse diventano brevi. Risolvere le contrazioni ti aiuterà a distogliere la mente dal dolore che potrebbe derivarne. Inoltre, in questo modo, potrai distinguere le contrazioni vere da quelle false. Se con le contrazioni vere, la durata delle contrazioni dei muscoli uterini aumenta e gli intervalli tra le contrazioni diminuiscono, con le false contrazioni gli intervalli tra le contrazioni sono diversi e tendono ad aumentare.

Se, prima dell'inizio dell'attività regolare del travaglio (contrazioni), è fuoriuscito il liquido amniotico, è necessario ricordare il momento in cui è fuoriuscito o ha iniziato a fuoriuscire e prepararsi per l'ospedale. Il fatto è che la vescica fetale è un ostacolo alle infezioni nella cavità uterina, al feto. Pertanto, non dovrebbero trascorrere più di 12 ore dal momento in cui il liquido amniotico viene scaricato alla nascita del bambino, altrimenti la probabilità di infezione è molto alta.

Il parto può anche iniziare con dolori preliminari - tirando dolori nel basso addome, e più spesso nella regione lombare, che non hanno periodicità, cioè si presentano a intervalli diversi e hanno durata diversa. Dopo aver osservato te stesso per 1 - 1,5 ore e aver realizzato che questi sono solo dolori preliminari, ma non contrazioni, puoi bere 2 compresse di no-shpa, 2 compresse di valeriana e provare ad addormentarti. Se queste azioni non danno luogo a risultato positivo, quindi è necessario chiedere aiuto all'ospedale di maternità, poiché i dolori preliminari esauriscono la donna, predispongono allo sviluppo di debolezza nel travaglio in futuro. Nell'ospedale di maternità, con dolori preliminari, a una donna viene dato un riposo medico.

La comparsa di abbondanti macchie rosso vivo in qualsiasi fase del travaglio è un motivo per contattare Neonatologia. Tale secrezione può essere un segno di distacco della placenta, mentre il bambino ha condizione acuta carenza di ossigeno e mia madre sta sanguinando. Va notato che normalmente durante il parto si verificano perdite leggermente sanguinolente o sane.

Dopo aver capito (presunto) che hai iniziato il parto, non hai bisogno di mangiare e bere. Ciò è dovuto le seguenti regole. Nella prima fase del travaglio, può verificarsi vomito riflesso durante l'apertura della cervice. Uno stomaco pieno predispone a questo problema. Inoltre, qualsiasi parto può essere considerato una situazione potenzialmente rischiosa a causa della necessità di un intervento chirurgico, perché teoricamente qualsiasi parto può terminare con un taglio cesareo, potrebbe essere necessario separazione manuale placenta ecc. Elencato interventi chirurgici vengono eseguiti sullo sfondo dell'anestesia e al momento della somministrazione dell'anestesia non è escluso il rigurgito, cioè il rilascio del contenuto dello stomaco nella cavità orale e da lì nei polmoni. Lo stomaco pieno è un fattore predisponente a tali complicazioni.

Durante le contrazioni è molto importante non trattenere il respiro. Durante il periodo in cui i muscoli dell'utero sono tesi, si verifica un restringimento del lume di tutti i vasi uterini, compresi quelli che vanno alla placenta, cioè nutrono il feto. Pertanto, è estremamente importante utilizzare qualsiasi proposta tecniche di respirazione. Tutti questi tipi di respirazione, applicati al momento del combattimento, forniscono un colpo importo aumentato ossigeno nel sangue di una donna, e quindi il parto Abbastanza sangue del feto.

Per contrazioni indolori tipo adatto respirazione, che può essere definita lenta. Il rapporto tra la durata dell'inspirazione e dell'espirazione è 1:2. L'inspirazione avviene attraverso il naso, l'espirazione attraverso la bocca. È molto importante ricordare che è necessario iniziare e terminare il combattimento con un'inspirazione ed espirazione tranquille.

Quindi puoi respirare non solo all'inizio, ma durante tutto il parto: tutto dipenderà dai tuoi sentimenti, dalla natura del travaglio e, soprattutto, dalla tua preparazione psicologica e teorica.

IN fase attiva il parto, quando le contrazioni diventano più dolorose e frequenti, respirare con un'espressione vocale di dolore può essere adatto a te. In questo caso l'espirazione si “canta” o “canta” con le vocali o, a o y. In questo caso il suono cantato dovrebbe essere basso; questo è importante perché quando si pronuncia suoni bassi grande gruppo i muscoli del corpo (compresi i muscoli del pavimento pelvico e della cervice) si rilassano involontariamente. Nelle note alte è probabile uno spasmo della cervice.

Inoltre, per la prima fase del travaglio, puoi padroneggiare la respirazione “attraverso”. labbra carnose". Al culmine della contrazione, inspira attraverso il naso con una forte tirata di naso ed espira attraverso la bocca, creando “carnose labbra” e producendo il suono “cacca”.

Puoi anche usare il tipo di respirazione diaframmatico-toracica. La sua frequenza è arbitraria: sarà determinata dalle tue sensazioni. All'inizio della contrazione si eseguono 3-4 inspirazioni ed esalazioni diaframmatico-toraciche profonde. In questo caso, metti la mano sulla pancia nell'ombelico, l'altra sul petto. Durante l'inspirazione (contrazione del diaframma), si dovrebbe cercare di garantire che la mano sdraiata sullo stomaco si alzi sopra la mano sdraiata sul petto. Quando la mano appoggiata sullo stomaco si alza al massimo, continua il respiro espandendo Petto, alzando la mano che vi era posata.

Con lo sviluppo dell'attività lavorativa, man mano che l'intensità delle contrazioni aumenta e gli intervalli tra loro diventano sempre più piccoli, diventa sempre più difficile per molte donne in travaglio realizzare i tipi di respirazione di cui abbiamo parlato prima, ad es. Più lentamente. C'è bisogno di respirare spesso e superficialmente - "cane". Lo schema di tale respirazione è il seguente: in aumento - 1-2 inalazioni ed espirazioni diaframmatico-toraciche, con un'espirazione profonda e purificante, quindi inspirazione e al culmine della contrazione - frequente, fiato corto, mentre la lingua è premuta contro il palato. Alla fine della contrazione, la respirazione diventa meno frequente: un'espirazione purificante e alla fine - 2-3 inalazioni ed espirazioni diaframmatico-toraciche. La lotta dura in media 40 secondi, a casa questo esercizio dovrebbe essere eseguito per 20 secondi ciascuno (per evitare l'iperventilazione - assunzione eccessiva di aria, che può portare a vertigini).

Durante le contrazioni, non dovresti sforzarti: dovresti cercare di rilassarti il ​​​​più possibile. La tensione impedisce l'apertura della cervice, il processo del parto viene ritardato, il che influisce negativamente sia sulle condizioni della donna in travaglio che sulle condizioni del feto. Quando l'apertura della cervice è già ampia e quasi piena (10-12 cm), la tensione impedisce alla testa di muoversi canale di nascita che prolunga il travaglio.

Dopo diverse ore di contrazioni, con una grande apertura della cervice (più di 5-6 cm), di regola, si verifica un'effusione di liquido amniotico. Dopo l'effusione liquido amnioticoè necessario sdraiarsi e non alzarsi, poiché le acque in uscita, soprattutto nel polidramnios, possono portare al cordone ombelicale o all'ansa del feto. Pertanto, immediatamente dopo il deflusso del liquido amniotico, viene eseguito un esame vaginale, durante il quale la testa viene premuta saldamente contro le ossa pelviche e le complicazioni di cui sopra non si verificano più. Il medico fissa il fatto che la testa viene premuta, se necessario, allarga le membrane sacco amniotico in modo che ciò avvenga durante l'esame e siano escluse complicazioni.

Se il medico non fornisce istruzioni speciali, durante la prima fase del travaglio (contrazioni) puoi camminare, assumere qualsiasi postura verticale comoda. L'unica cosa che non dovresti fare è sederti su una superficie dura (sedia, letto, ecc.). Ciò è dovuto al fatto che, assumendo qualsiasi posizione verticale - in piedi con supporto sullo schienale di un letto o di una sedia, appeso al collo di un assistente o su una corda - aiuti a spostare la parte presentata del feto lungo il canale del parto . Ma allo stesso tempo puoi sederti sulla palla o sul water, se il medico lo consente. Al termine della prima fase del travaglio, può verificarsi una situazione in cui è necessario forzare un po' l'avanzamento della testa lungo il canale del parto (ad esempio, quando l'apertura della cervice è già piena, e la testa si muove lentamente) o, al contrario, per rallentarla (ad esempio in caso di parto prematuro). Nella prima situazione, alla donna in travaglio viene offerto di accovacciarsi e nella seconda di sdraiarsi su un fianco.

È molto importante nella prima fase del travaglio svuotare regolarmente. vescia. Devi farlo ogni due ore. La vescica piena interferisce con l'intensa contrazione dell'utero.

tentativi

Cosa fare durante la spinta

Dopo diverse ore di contrazioni (8-10 ore - durante il primo parto e 4-6 ore - durante il secondo), la cervice si apre completamente e fuoriesce periodo di transizione quando la testa del bambino inizia a muoversi intensamente lungo il canale del parto.

Dopo un po' avrai voglia di spingere, ma prima di farlo chiama il medico o l'ostetrica. Verrai esaminato e poi ti sarà permesso di spingere. Durante il periodo di spinta, la cervice dovrebbe essere completamente aperta e se inizi a spingere da solo, ad esempio, quando non è ancora completamente aperta collo aperto, quindi la cervice si romperà. La spinta prematura può causare effetto negativo e sulla frutta. Il fatto è che mentre si muove lungo il canale del parto, la testa del feto si configura, cioè le ossa della testa non fuse si susseguono.

Pertanto, le dimensioni della testa diventano gradualmente più piccole. Se si inizia a spingere prima che la testa si sia “rimpicciolita”, potrebbero verificarsi lesioni (sanguinamento nel cervello). Il periodo di adattamento per il bambino in questo caso sarà più difficile. Alcune donne in questa situazione sono irrequiete e urlano. Di conseguenza, l'ossigeno non entra nei polmoni e si crea una carenza di ossigeno nel sangue, compresa quella placentare, che influisce sulle condizioni del bambino. SU questa fase la partoriente sarà aiutata anche respirando come “singhiozzando”. Quando la contrazione aumenta, fai un'espirazione purificatrice e un respiro profondo e completo, poi il respiro accelera e diventa superficiale; tre o quattro respiri superficiali devono essere completati con un'espirazione intensa, soffiando bruscamente attraverso le labbra tese in un tubo, come se si spegnesse una candela o si gonfiasse un palloncino. (Ecco come respira una persona quando singhiozza). Puoi respirare contando: uno, due, tre - espira; uno, due, tre: espira. In questa fase del travaglio è adatta anche la respirazione alla pecorina.

Dopo la nascita del bambino, il tuo compito è dare alla luce il posto del bambino. Questo non è difficile: per questo è necessario spingere di nuovo dopo che l'ostetrica lo ha chiesto.

Sarà più facile seguire questi suggerimenti se ricordi che la cosa più preziosa che ha, la vita e la salute di suo figlio, dipende dal comportamento ragionevole di una donna durante il parto.

Se il parto è iniziato inaspettatamente, in nessun caso dovresti farti prendere dal panico, correre a caso per l'appartamento e gettare nella borsa le prime cose che ti sono capitate. L'importante è non dimenticare i documenti (passaporto, politica medica, certificato di nascita o contratto di parto, carta di scambio). Se hai dimenticato alcune cose, i tuoi parenti te le porteranno e il minimo necessario è sempre in maternità.

Con la comparsa di un lieve dolore nell'addome inferiore, non è necessario chiamare " ambulanza per assicurarsi che le contrazioni siano iniziate. Devi osservare le tue condizioni per un po 'di tempo: i dolori del travaglio diventeranno più forti, più lunghi, regolari e gli intervalli di tempo tra loro saranno ridotti (primi 20 minuti, poi 15, 10, ecc.). Il momento migliore per chiamare un'ambulanza è quando la frequenza delle contrazioni è di 8-10 minuti.

Sensazione che l'utero entra in tono più spesso del solito, il che indica possibile sviluppo attività lavorativa regolare, escludere accoglienza copiosa cibo (soprattutto carne, grassi e farina). Non mangiare troppo la sera, perché spesso il travaglio avviene di notte. Inoltre, mangiare almeno 2-3 ore prima di andare a dormire è uno dei principi mangiare sano necessario per tutte le future mamme.

Ricorda, se hai avuto un'effusione di liquido amniotico, ma le contrazioni non sono iniziate, e tu, tranne scarico acquoso dal tratto genitale, niente di cui preoccuparsi: in nessun caso dovresti posticipare un viaggio all'ospedale di maternità. Il fatto è che con un aumento della durata del periodo anidro, aumenta il rischio di sviluppo complicanze infettive sia nella madre che nel feto. Pertanto, quando viene versata l'acqua, è necessario valutare il grado di preparazione del canale del parto per il parto e lo stato intrauterino del feto al fine di determinare ulteriori tattiche di parto, che sono possibili solo all'interno delle mura Neonatologia. Inoltre, se c'è un'indicazione per un intervento chirurgico taglio cesareo uno di condizioni importantiè la breve durata del periodo anidro (meno di 12 ore dovrebbero trascorrere dal momento in cui viene scaricato il liquido amniotico), che è la chiave per un periodo postoperatorio di successo.

Quindi, nella fase di preparazione per la maternità, è importante non dimenticare nulla, quindi non dovresti posticipare questo passaggio cruciale fino a quando le contrazioni non saranno già iniziate o il liquido amniotico non sarà uscito. Va ricordato che questo può accadere nel momento più inaspettato, e se non sei pronto per partire per l'ospedale di maternità, nel trambusto e nell'eccitazione non sarai in grado di decidere cosa devi portare con te e cosa vuoi può rifiutare. Inoltre, i pagamenti rapidi immergono la futura mamma in uno stato di stress, che è del tutto inutile prima del processo difficile e responsabile del parto, poiché può portare ad un aumento pressione sanguigna, deterioramento dello stato intrauterino del feto, deviazioni durante l'atto della nascita.

Le informazioni su ciò che devi portare con te al maternità sono disponibili in molte fonti di informazione sulla gravidanza e il parto (libri, riviste, siti web, ecc.). È importante prevedere tutti i dettagli per non dimenticare nulla; per fare questo è necessario fare un elenco di cose e documenti necessari per il ricovero in maternità. È possibile che la compilazione dell'elenco avvenga gradualmente (magari nell'arco di più giorni), poiché è piuttosto difficile prevedere tutti i dettagli in una volta.

Devi pensare a cosa portare con te in ospedale dalla 36-37 settimana di gravidanza, tutto ciò di cui hai bisogno deve essere acquistato e preparato entro la 38 settimana. Un elenco del genere può essere utile se il parto è iniziato inaspettatamente, il liquido amniotico si è rotto, sono iniziate forti contrazioni e le cose non sono ancora state raccolte. Poi futuro papà o altri familiari prepareranno facilmente le cose secondo la lista e, se ti verrà indicato un ricovero d'urgenza, ti porteranno tutto il necessario in appena possibile. Inoltre, la pratica dimostra che è più conveniente assemblare pacchetti separati per l'unità maternità, per periodo postpartum e per la dimissione dall'ospedale, per non portarlo con sé al parto grande quantità cose che torneranno utili in seguito.

Secondo punto importanteè la scelta del momento del viaggio all'ospedale di maternità. Un ricovero troppo precoce aumenterà la durata della degenza in ospedale e potrebbe essere irragionevole (ad esempio, un caso tipico è chiamare un'ambulanza se si verificano irregolarità) dolore lancinante nell'addome inferiore, che al momento dell'arrivo all'ospedale di maternità passano da soli - queste sono le cosiddette contrazioni di allenamento). Arrivo troppo tardi reparto di maternità presenta anche una serie di punti negativi: potrebbe non esserci abbastanza tempo per una preparazione completa al parto (clistere detergente, misurazioni pelviche e anamnesi - storia della gravidanza e storia della vita, ecc.). Per non dare un "falso allarme", puoi prendere un pezzo di carta e annotare il tempo e la durata del dolore all'addome e/o alla parte bassa della schiena. Se il dolore è irregolare (avvertito a intervalli irregolari), farlo forza diversa, abbastanza raro, ciò indica che le contrazioni sono preparatorie. In questo caso, la futura mamma dovrebbe rimanere a casa e osservare il suo benessere: è possibile che tali dolori possano cessare da soli o eventualmente trasformarsi in travaglio regolare.

Allo stesso tempo, non dovresti ritardare il momento di chiamare un'ambulanza e rimanere a casa finché non si sviluppano contrazioni forti e frequenti, soprattutto se non stai partorendo per la prima volta ( nascite ripetute, di norma, procedere più velocemente del primo). Cercando di ritardare il ricovero in maternità, rischi di esserlo situazione estrema quando il periodo di spinta può iniziare a casa o in ambulanza. Poi dentro caso migliore avrai tempo per arrivare all'ospedale di maternità all'ultimo momento e, nel peggiore dei casi, partorirai in condizioni inadatte a questo, rischiando la tua vita, la vita e la salute del bambino. L'assistenza al di fuori dell'ospedale può portare alla rottura del canale del parto morbido, alla penetrazione dell'infezione nell'utero, allo sviluppo del postpartum malattie purulento-settiche, trauma al feto. Inoltre, se il parto è avvenuto fuori dalle mura dell'ospedale di maternità, il parto e il bambino sono soggetti a ricovero nel reparto osservativo, o, come viene anche chiamato, dubbioso, dell'ospedale di maternità. Lì vengono ricoverate le donne vari tipi patologia infettiva- come sifilide, epatite (danno virale al fegato), infezione da HIV, Infezioni respiratorie, pazienti non esaminati, ecc.

Un'altra semplice regola, la cui osservanza può facilitare notevolmente il corso del processo del parto, è l'esclusione di un pasto abbondante alla vigilia del parto. Traboccamento tratto gastrointestinale durante il parto è indesiderabile per una serie di motivi.

In primo luogo, con l'inizio del travaglio, l'intestino viene svuotato con un clistere purificante, poiché nel momento in cui il feto attraversa il canale del parto, si verifica una compressione meccanica del retto, che si trova dietro la vagina. Defecazione involontaria spesso confonde la donna in travaglio, costringendola a frenare o indebolire il tentativo. Se alla vigilia del parto si è consumato un pasto abbondante, sarà impossibile pulire completamente l'intestino inferiore.

In secondo luogo, durante l'apertura della cervice, una caratteristica della reazione di alcune donne al dolore è la comparsa di vomito, che è associato all'irritazione del sistema autonomo sistema nervoso che effettua l'innervazione organi interni. Lo stomaco pieno sarà un fattore predisponente allo sviluppo questo processo, aumentando la voglia di vomitare. Va ricordato che durante il parto non si dovrebbe mangiare e bere molto, poiché il parto è un processo in equilibrio sul sottile confine tra norma e patologia, quando in qualsiasi momento può essere necessario un intervento chirurgico d'urgenza.

Un prerequisito per la fornitura dell'anestesia è lo stomaco vuoto. Questo aiuta a prevenire complicazioni come il reflusso del contenuto gastrico Vie aeree, questo porta a ustione chimica tessuto polmonare e lo sviluppo di una grave polmonite (polmonite). Inoltre, la perdita di tempo per la lavanda gastrica prima dell'introduzione della donna anestetizzata in travaglio può aggravare le condizioni della futura mamma e / o del feto.

1 fase del travaglio

Questo periodo di travaglio è chiamato periodo di dilatazione cervicale. Ha la durata più lunga (fino a 12 ore nelle nullipare e fino a 8 ore nelle multipare); il comportamento corretto di una donna è la chiave per il normale corso della prima fase del parto.

Non dovresti "pinzare" durante le contrazioni dolorose, sforzare i muscoli del perineo al momento dell'esame vaginale. Dobbiamo cercare di rilassarci il più possibile, di non resistere al dolore.

Non puoi urlare durante le contrazioni e i tentativi: è meglio concentrarsi sulla corretta respirazione, che faciliterà la tolleranza delle contrazioni e influenzerà favorevolmente le condizioni del bambino.

Quando si apre la cervice per più di 8  cm, non sedersi su una superficie dura.

Non ne vale la pena a lungo sdraiarsi sulla schiena. Se vuoi sdraiarti, la posizione ottimale è quella sul lato sinistro (in questo modo l'afflusso di sangue all'utero è migliore) o semiseduta, posizionando per comodità un cuscino o una fitball sotto la schiena.

Non puoi bere molti liquidi, poiché lo stomaco pieno è una controindicazione per somministrare l'anestesia. Se hai molta sete non puoi bere più di due piccoli sorsi d'acqua, sciacquarti la bocca, inumidire le labbra con acqua.

Regole di condotta: come comportarsi

Una condizione importante per il normale corso della prima fase del travaglio è un'apertura regolare e graduale della cervice. Durante questo periodo, non puoi sforzarti, pizzicare durante un combattimento, poiché la paura, la tensione, l'aspettativa di dolore creano una reazione allo stress, che porta ad un aumento del livello degli ormoni dello stress (inclusa l'adrenalina) e una diminuzione simultanea degli antidolorifici naturali - endorfine. Questo squilibrio porta al vasospasmo, che è pericoloso per lo sviluppo dell'ipossia fetale intrauterina (mancanza di apporto di ossigeno). In questo caso, i processi di normale apertura della cervice vengono interrotti (si sviluppano anomalie dell'attività lavorativa) e aumenta la percezione del dolore.

Devi aiutare te stessa e il tuo bambino a superare lo stress da parto. Esistono molti metodi per questo: esercizi di respirazione, tecniche di massaggio per l'autoanestesia del parto, idroterapia - metodi basati sull'uso dell'acqua - doccia, massaggio con acqua, bagni fino alla fuoriuscita dell'acqua. acqua calda, oltre ad un effetto distraente, è un antispasmodico (rilassa i muscoli), che aiuta a normalizzare l'apertura della cervice. La lotta allo stress è aiutata anche dall’adozione di posture comode, dall’uso della fitball (una grande palla da ginnastica), ecc. Una componente importante, aiutando a superare la paura e la tensione durante le contrazioni, lo è attitudine positiva per il parto, che richiede una preparazione anticipata per scoprire come procede il parto ed elaborare tecniche di autoanestesia. Al momento delle contrazioni, non resistere al dolore, cerca di rilassarti, pensa al tuo bambino, che le contrazioni contribuiscono all'apertura della cervice, e quindi avvicina il momento dell'incontro con tuo figlio. Imparando a rilassarti durante il periodo di dilatazione, sentirai quanto più facilmente vengono percepite le contrazioni dell'utero, e questo avrà un effetto benefico sulla prima fase del travaglio.

Proprio come durante un combattimento, al momento non è necessario sforzare e contrarre i muscoli del perineo esame vaginale condotto da un medico. Questa manipolazioneè necessario per determinare come si apre la cervice, in quale piano del bacino si trova la testa del feto. Sforzandoti durante l'esame, rafforzi il tuo Dolore, aumentare il tempo dell'esame, poiché il medico deve determinare la situazione ostetrica. Al momento dell'esame vaginale si consiglia di respirare profondamente, rilassare il più possibile i muscoli del perineo, ricordando che l'esame dura pochissimo tempo.

Le regole di condotta durante il parto risiedono anche nella consapevolezza di ciò che è assolutamente impossibile da fare. Cos'è questo?

È importante ricordare che non puoi urlare durante il parto: questo ha un suono pronunciato impatto negativo sul processo di apertura della cervice, poiché quando si piange si verifica una tensione muscolare che porta all'affaticamento della donna in travaglio. Questo è un fattore di rischio per lo sviluppo di anomalie dell'attività lavorativa sia nel periodo di dilatazione cervicale che nel periodo di tensione, quando sono richieste la massima concentrazione e lavoro muscolare. Inoltre, aumenta il rischio di sviluppare ipossia fetale intrauterina: a causa del vasospasmo che si verifica quando si urla al culmine del combattimento, nel bambino entra meno sangue che trasporta ossigeno.
Nel periodo ristretto è necessario anche astenersi dall'urlare.

In primo luogo, il grido avviene durante l'espirazione e per un tentativo a tutti gli effetti è necessario farlo respiro profondo e trattenere il respiro, il che indebolisce lo sforzo e lo rende inefficace.

In secondo luogo, la contrazione dei muscoli (inclusi il pavimento pelvico e il perineo) che si verifica durante il pianto aumenta il rischio di lacerazioni dei tessuti molli del canale del parto. Inoltre, il pianto interferisce con l'interazione della donna in travaglio con il personale medico, che è la chiave per il normale corso della seconda fase del travaglio e uno dei fattori nella prevenzione delle rotture.

Quando l'apertura della cervice è già grande e il liquido amniotico è stato versato, è altamente indesiderabile sedersi su una superficie dura - su un letto, una sedia, ecc. Ciò impedisce alla parte presentante di inserirsi nella cavità pelvica e spostare il feto attraverso il canale del parto e crea anche una pressione eccessiva sulla testa del bambino, che può peggiorare le sue condizioni intrauterine. Quando l'apertura della cervice è quasi piena, e ancora di più - con apertura completa dovresti essere in posizione eretta (camminare, stare in piedi, accovacciarsi, allargare le ginocchia ai lati - trovalo tu stesso postura comoda), o sedersi su una fitball (una grande palla ginnica gonfiabile), su una nave.

Non è desiderabile sdraiarsi sulla schiena per molto tempo, perché in questa posizione c'è una compressione dell'utero gravido situato dietro di essa. grandi vasi: aorta, vena cava inferiore - che è pericolosa forte calo flusso sanguigno alla parte superiore del corpo e al feto. Ciò porta a un deterioramento del benessere della donna in travaglio - grave debolezza, vertigini e persino svenimento - e allo sviluppo dell'ipossia fetale.

2a fase del travaglio

Questo periodo del parto è chiamato periodo di espulsione del feto. Inizia dal momento della completa apertura della cervice e termina dopo la nascita del bambino. Il secondo periodo dura non più di 2 ore nelle primipare (in media 1 ora) e non più di 1 ora nelle multipare (in media 20-30 minuti).

Regole di condotta: cosa non fare

Non puoi spingere senza il permesso di un medico o di un'ostetrica. Quando avverti per la prima volta il desiderio di spingere, prova a respirare attraverso la spinta e chiama il medico per chiarire la situazione ostetrica.

Non dovresti spingere in faccia, gonfiare le guance, sforzare e pizzicare i muscoli del perineo durante un tentativo.

Regole di condotta: come comportarsi

In questo periodo del parto è richiesta la massima compostezza e disponibilità a rispondere alle indicazioni del medico e dell'ostetrica, poiché è proprio nel caso di coerenza e interazione tra la partoriente e personale medico il parto finirà in sicurezza per la madre e il bambino. Pertanto, nella seconda fase del travaglio (così come nel periodo di divulgazione), non puoi ignorare le raccomandazioni del medico e dell'ostetrica, spiegando che sei stanca, soffri, ecc. Ricorda che le raccomandazioni del medico il personale ha lo scopo di alleviare e corretta gestione processo generico.

Non c'è bisogno di spingere in anticipo (quando non c'è ancora il bisogno involontario di spingere - una sensazione simile al desiderio di svuotare l'intestino) nella speranza che in questo modo il parto finisca più velocemente. Tentativi prematuri non portano ad un'accelerazione del progresso del feto attraverso il canale del parto - al contrario, se inizi a spingere quando la cervice non è completamente dilatata, ciò porterà alla sua rottura. È inoltre necessario ricordare che la testa del feto deve muoversi agevolmente lungo il canale del parto per adattarsi alle dimensioni del bacino della madre - la cosiddetta configurazione della testa, in cui le ossa del cranio sono spostate (una osso parietale ne arriva un altro come una tessera). A flusso normale parto, questo fenomeno non provoca alcun disagio al feto, trattandosi di un momento adattativo. In caso di tentativi iniziati prematuramente, il rapido avanzamento forzato del feto attraverso il canale del parto può avere un effetto traumatico sulla sua testa.

Ci sono situazioni in cui la cervice non è completamente aperta, ma appare la donna in travaglio desiderio spingere verso il basso. In questo caso, per evitare di traumatizzare i tessuti del canale del parto, al momento della contrazione, è necessario respirare spesso e superficialmente ("cane"). Quando la cervice è completamente dilatata e la testa del feto scende pavimento pelvico, ti sarà permesso di entrare piena forza e non trattenerti.

Quando si sviluppa una buona attività di sforzo, la chiave per il completamento con successo del parto è corretta comprensione come spingere. Quando si verifica un combattimento, è necessario comporre il numero petto pieno aria: fai un respiro profondo, trattieni il respiro, premi il mento sul petto e spingi verso il basso, come durante un movimento intestinale, per 15-20 secondi, quindi espira dolcemente. Per un combattimento è necessario calcolare le forze in modo tale da spingere tre volte. Se tutti gli sforzi sono diretti al viso, la testa del feto non si muoverà e appariranno emorragie puntuali sul viso e sulla sclera (guscio bianco degli occhi).

I muscoli del perineo e del pavimento pelvico dovrebbero essere il più rilassati possibile al momento della spinta. I muscoli tesi eserciteranno una pressione eccessiva sulla testa del feto, il che contribuisce al trauma e aumenta il rischio di rottura perineale.

3a fase del travaglio

Questo periodo di travaglio è chiamato placenta, poiché durante esso la placenta (placenta e membrane fetali) viene separata dalla parete dell'utero e rilasciata dalla cavità uterina. La separazione della placenta è prevista entro 30 minuti.

Regole di condotta: cosa non fare

Non dovresti pensare che tutto sia finito dopo la nascita del bambino: la nascita sarà completamente completata solo dopo la separazione della placenta.

Regole di condotta: come comportarsi

Questo periodo del parto è molto responsabile, poiché se la separazione della placenta è disturbata, può svilupparsi sanguinamento. Non stupitevi se il medico o l'ostetrica preme il bordo del palmo della mano sulla vostra pancia sopra l'utero: in questo modo si determina se la placenta si è staccata dalla parete uterina. Solo dopo che la placenta sarà completamente separata dall'utero, l'ostetrica inizierà a rimuovere la placenta dalla cavità uterina, per la quale ti chiederà di spingere. Questo tentativo è molto più debole di quelli riscontrati nella seconda fase del travaglio e meno doloroso.

Non dimenticare che dopo la separazione della placenta, il canale del parto verrà esaminato per eventuali rotture dopo il parto. Se vengono trovate delle lacrime, il medico le ricucirà, usando antidolorifici se necessario.

(rubato)

Come

Prima di provare a riassumere tutta la conoscenza per comportamento corretto nel reparto prenatale, vorrei subito specificare cos'altro dovrebbe seguire la partoriente.

La vicinanza anatomica della vescica e dell'intestino determina la loro comunanza funzionale. Se non si svuota l'intestino e la vescica in tempo, anche la contrattilità dell'utero verrà inibita. La testa discendente del feto continua a premere organi vicini e talvolta crea l'illusione che debbano essere svuotati. Tuttavia, di tanto in tanto si dovrebbe provare a farlo (di solito c'è una nave nelle vicinanze o c'è un bagno).

A volte le forti contrazioni possono essere accompagnate da vomito (per evitare ciò, Gli ultimi giorni prima del parto è meglio osservare un regime di frutta e verdura (vedi sopra). Certo, è consigliabile bere un decotto di menta, almeno qualche sorso, ma non fatevi spaventare dal vomito, questo possibile reazione corpo per forti contrazioni; Sarebbe bene sciacquarsi accuratamente la bocca. Cerca di non mangiare o bere dal momento in cui inizia il travaglio. (Se il parto è ritardato, e questo sarà necessario, sarai sicuramente nutrito.)

Esistono diversi sintomi che dovrebbero essere la ragione per contattare il personale medico:

forte peggioramento benessere;

debolezza;

musica fredda;

svenimento;

la comparsa di "mosche" davanti agli occhi;

cerchi scuri e multicolori davanti agli occhi;

visione offuscata;

perdita di nitidezza dell'immagine;

rumore nelle orecchie;

forte mal di testa;

forti vertigini;

aspetto avvistamento(da non confondere con una leggera colorazione sana del tappo mucoso!);

perdita o

scarico dell'acqua fino alla completa dilatazione della cervice;

l'emergere di un nuovo, insolito dolore intenso nello stomaco sullo sfondo di sensazioni già familiari durante le contrazioni.

Assicurati di spiegare perché stai chiedendo al medico o all'ostetrica di venire. Non ha senso semplicemente gridare: "Vieni da me!" Spesso le donne gridano: "Salvami!", Il che indica la loro completa impreparazione al parto. Spero che questo non accada, ma se ti capita di partorire condizioni estreme, da solo, senza alcun aiuto, cercheresti di concentrarti il ​​più possibile sul processo del parto. Anche senza avere addestramento speciale, il tuo istinto e il tuo corpo ti direbbero cosa, come e quando farlo. Devi solo approfondire te stesso e concentrarti il ​​più possibile sul processo del parto.

Finché le contrazioni non sono forti, puoi camminare, sdraiarti, dormire, se possibile. E dovresti assolutamente cercare di rilassarti quando possibile. Spero che tu abbia già imparato quest'arte. Tuttavia, man mano che le contrazioni aumentano e la testa si abbassa, il dolore alla zona lombare si intensifica. Per alleviare la pressione della testa sul plesso sacrale, puoi stare in piedi, appoggiandoti sui gomiti e in posizione a quattro zampe (sul letto!). In questa posizione, i vasi che alimentano l'utero e il feto non vengono pizzicati. Con le contrazioni che abbassano la testa nel canale del parto (il momento più spiacevole), prova a sdraiarti su un lato più comodo.

Puoi usare tecniche di automassaggio. Dopotutto, involontariamente, le mani si allungano per strofinare il basso addome e la parte bassa della schiena, anche per premere le nocche sull'osso sacro. Anche la pressione sugli assi esterni superiori distrae. ilio bacino. Mentre attraversi le crescenti contrazioni del periodo di appiattimento cervicale, respira in modo uniforme e profondo, inspirando attraverso il naso ed espirando attraverso la bocca.

Concentra tutta la tua attenzione su come respiri. Saluta l'inizio e la fine di ogni contrazione con una respirazione profonda e purificante, che consiste in un'inspirazione lenta e profonda e in un'espirazione completamente svuotata dei polmoni (per maggiori dettagli vedi la sezione sulla respirazione nel prossimo articolo). Qui è necessario scegliere la frequenza della respirazione in modo che venga misurata respirazione naturale. Non iniziare a respirare in questo modo finché non ne senti il ​​bisogno assoluto. Tuttavia, una volta iniziato, cerca di mantenerlo il più a lungo possibile (almeno durante tutte le nascite).

Con le contrazioni in questa fase, usa in profondità respirazione toracica, con intensità crescente, passare a una respirazione leggera e superficiale. Se nella prima fase inspiri attraverso il naso ed espiri attraverso la bocca, quindi con il passaggio alla respirazione superficiale, inspira ed espira attraverso la bocca. Per evitare che la bocca si secchi, premi la lingua contro i denti anteriori superiori. L'intensità del respiro dovrebbe sempre corrispondere alla forza della contrazione. Se le contrazioni diventano immediatamente molto forti, è necessario passare alla respirazione superficiale immediatamente dopo il respiro purificante.

Controlla costantemente e consapevolmente il rilassamento del corpo, in particolare della regione pelvica. Immagina mentalmente l'apertura della cervice, come un fiore che sboccia. I muscoli del bacino sono già rilassati, la respirazione è ritmica, il collo si apre come petali di fiori, nel basso ventre appare una dolce sensazione di pienezza. Se perdi ancora il controllo, sopporta il combattimento meglio che puoi e affronta il prossimo con rinnovato vigore e ancora più concentrazione.

Infine, c’è un’irresistibile voglia di spingere. Ciò indica l'inizio della fase successiva: la transizione della testa del feto nel canale del parto. Dato che ciò può iniziare prima che la cervice sia completamente dilatata, non affrettarti a spingerti oltre.

Assicurati di chiamare un medico per determinare il grado di dilatazione cervicale. Se il canale del parto non è pronto, è necessario procedere alla respirazione del terzo stadio con maggiori esalazioni. Le esalazioni acute sono utili per due ragioni. Innanzitutto svuotano i polmoni e sollevano il diaframma. In secondo luogo, in questa fase, per trattenere la voglia di spingere, espirerai bruscamente. Inizia con un respiro purificante. Quindi fai quattro respiri leggeri e superficiali, contando mentre espiri (inspira - espira - uno, ecc.). Ora fanne un altro soffio leggero e mentre espiri, soffia con la bocca con forza e forza, come se volessi scacciare il moscerino. Poi ancora quattro respiri leggeri, contando sull'espirazione, un respiro leggero e un'espirazione acuta attraverso la bocca. Mentre dura la contrazione, usa questa tecnica e concludi di nuovo con un respiro profondo e purificante.

Ricorda che queste contrazioni sono le più difficili da controllare. Questo momento è difficile per quasi tutte le donne, non importa quanti figli abbia già. Aiuta a rendersi conto che questa fase è molto breve. Finalmente arriva il periodo di espulsione del feto. La cervice è completamente aperta, le acque sono fuoriuscite, la testa del feto giace sul pavimento pelvico. Ti verrà chiesto di andare a; letto familiare. Ha senso esercitarsi a casa e in questi esercizi basta non spingere, ma prendere la posizione necessaria e trattenere il respiro.

Trattenete il respiro il più a lungo possibile. Quando non riesci più a smettere di respirare, espira dolcemente (!) (con un'espirazione brusca, la testa del feto si sposta bruscamente all'indietro; se ciò accade più di una volta, ferirai la testa del feto), fai di nuovo un respiro profondo e continua a spingere fino alla fine della contrazione.

Ora il tuo compito è sfruttare al massimo il tentativo di spingere il feto. Ad ogni tentativo successivo, la testa si sposterà verso l'esterno (tagliata) sempre di più finché non troverà un fulcro per l'estensione. Da questo momento, anche se vi è un tentativo, è necessario smettere di spingere e consentire la rimozione della testa del feto. Le gambe dovrebbero essere divaricate il più possibile ai lati, mettere i piedi sul tavolo, respirare spesso, profondamente e in modo uniforme. Dopo la nascita della testa, il resto del corpo esce senza sforzo. L'ostetrica e il medico curano il bambino e lui fa il suo primo pianto, un grido di felicità per l'incontro con questo mondo! Quindi il bambino dovrebbe ringraziare la madre per il parto indolore e "soprattutto inchinarsi" per il dolce parto.

Il parto è un processo naturale per corpo femminile, ma perché non aiutare la natura ad affrontare il compito più velocemente? Probabilmente, ogni donna in travaglio che ha già avuto luogo ha pensato che sarebbe stato bello poter accelerare e facilitare un po' il processo del parto, e una speciale tecnica di respirazione e comportamento durante il parto può diventare la risposta a questi pensieri.

Sommario:

Comportamento durante i combattimenti

La cosa più importante durante le contrazioni è non trattenere il respiro.. E questo è dovuto al fatto che durante il periodo di tensione dei muscoli dell'utero, il lume di tutti i vasi uterini si restringe, compresi quelli che vanno alla placenta e sono responsabili del nutrimento del feto. Se una donna in travaglio utilizza qualche tipo di tecnica di respirazione, ciò garantirà che una maggiore quantità di ossigeno entri nel sangue, il che significa che il feto non sperimenterà la carenza di ossigeno.

Prima fase del travaglio

Se le contrazioni non sono dolorose allora è adatto per una donna tipo di respirazione "lenta"., quando il rapporto tra la durata dell'inspirazione e dell'espirazione è 1:2, rispettivamente, l'inspirazione avviene attraverso il naso e l'espirazione attraverso la bocca.

Sfumatura importante: è necessario iniziare e terminare il combattimento con un'inspirazione ed un'espirazione tranquille. Pertanto, puoi respirare non solo durante le contrazioni, ma durante l'intero processo di nascita: tutto dipende dai sentimenti della donna, dalla natura del travaglio e dalla preparazione della futura mamma.

Quando il parto è passato alla fase attiva e le contrazioni sono diventate più intense, dolorose e frequenti, la donna è la più adatta respiro con espressione vocale di dolore. In questo caso, l'espirazione dovrebbe essere "cantata" o "rimanuta" usando i suoni vocalici "a", "o" e "y". Assicurati di tenere presente che mentre canti, il suono dovrebbe essere basso, poiché con questa pronuncia quasi tutti i muscoli del corpo si rilassano il più possibile. Se una donna canta suoni su note alte, allora c'è alta probabilità spasmo della cervice.

Per la prima fase del parto, sarà utile padroneggiarlo respirare "attraverso labbra carnose": al culmine della contrazione, la donna deve inspirare profondamente attraverso il naso con una forte tirata di naso, ed espirare attraverso la bocca, creando un "gonfiore delle labbra" ed emettendo forte rumore"pu".

IN la prima fase del parto, una donna può usare e tipo di respirazione diaframmatico-toracica . All'inizio del combattimento, vengono eseguite 3-4 inspirazioni ed espirazioni diaframmatiche-toraciche profonde (cioè “lavoriamo” non con lo stomaco). Una donna dovrebbe mettere la mano sulla pancia nella zona dell'ombelico e l'altra sul petto. L'inalazione è una contrazione del diaframma, quindi la mano posizionata sullo stomaco dovrebbe sollevarsi sopra la mano sdraiata sul petto. Non appena la mano sullo stomaco si alza il più possibile, la donna dovrebbe continuare a inspirare espandendo il torace, sollevando la mano appoggiata su di esso.

Nota:tali esercizi dovrebbero essere eseguiti durante la gravidanza per poterli eseguire correttamente durante il parto. Se non ti alleni in anticipo, la conoscenza teorica della tecnica di respirazione diaframmatico-toracica sarà inutile.

Seconda fase del travaglio

Lo sviluppo dell'attività lavorativa aumenterà costantemente, l'intensità delle contrazioni aumenterà e gli intervalli tra loro si allungheranno. Durante questo periodo sarà sempre più difficile per la donna in travaglio respirare secondo le modalità sopra descritte, sarà necessario respirare superficialmente - "cane". Lo schema di tale respirazione: all'aumento della contrazione - 1-2 inalazioni / esalazioni diaframmatico-toraciche e al culmine della contrazione - respirazione frequente e superficiale, durante la quale la lingua deve essere premuta contro il palato. Alla fine della contrazione, la respirazione diventa arbitrariamente meno frequente, quindi la donna deve fare un respiro profondo, e alla fine della contrazione, 2-3 inalazioni/espirazioni diaframmatico-toraciche.

Nota:la contrazione nella seconda fase del travaglio dura circa 40 secondi, ma a casa, in fase di allenamento, è necessario eseguire l'esercizio descritto in 20 secondi. Altrimenti si verificherà un'iperventilazione, un'eccessiva assunzione di aria e questo porterà a vertigini.

Cosa deve sapere una donna sul periodo delle contrazioni durante il parto:

1. Non sforzatevi durante le contrazioni, anzi, cercate di rilassarvi il più possibile. Il fatto è che la tensione non consente alla cervice di aprirsi e il processo del parto viene ritardato, e ciò influisce negativamente sia sulle condizioni della donna che sulle condizioni del feto. Se l'apertura della cervice è già grande e la donna è tesa, ciò impedisce alla testa del bambino di muoversi attraverso il canale del parto, prolungando anche il parto.
2. Dopo alcune ore di contrazioni, grande scoperta cervice e in questo momento, di regola, inizia il deflusso del liquido amniotico. Non appena si rompono le acque, la donna deve sdraiarsi e non alzarsi per evitare il prolasso del cordone ombelicale o dell'ansa fetale, che può verificarsi in caso di polidramnios (il liquido amniotico semplicemente “trascina” con sé queste parti del feto).
3. Dopo il deflusso del liquido amniotico, il medico esegue un esame vaginale, durante il quale la testa del feto viene premuta saldamente contro le ossa pelviche. Questo viene fatto per evitare le complicazioni di cui sopra. Durante l'esame vaginale, il medico deve registrare la pressione della testa del feto e, se necessario, diluire le membrane della vescica fetale.

Cosa fare durante la spinta

Durante il primo parto, il periodo delle contrazioni dura in media 8-10 ore, se si tratta del secondo parto, questo periodo si riduce a 4-6 ore. Non appena le contrazioni finiscono, la cervice si apre completamente e inizia un periodo di transizione, durante il quale la testa del bambino inizia a muoversi intensamente lungo il canale del parto.

Qualche tempo dopo la cessazione delle contrazioni, la donna inizia a provare un desiderio irresistibile di spingere, ma non puoi iniziare a spingere da sola: dovresti chiamare un ostetrico che ti dirà se questo periodo di parto può iniziare. Ciò è necessario per assicurarsi che la cervice sia completamente dilatata, altrimenti (l'utero non è completamente dilatato) potrebbe rompersi. E ancora una cosa: mentre si muove lungo il canale del parto, la testa del bambino si configura, cioè le ossa della testa non fuse si susseguono e la dimensione della testa diventa più piccola. Se una donna in travaglio inizia a spingere prematuramente, potrebbero verificarsi lesioni al bambino, ad esempio un'emorragia cerebrale.

Il periodo dei tentativi è difficile, molte donne piangono e urlano, il che porta ad una mancanza di ossigeno nei polmoni, si crea carenza di ossigeno nella placenta e questo influisce invariabilmente sulle condizioni del bambino. Durante i tentativi, il tipo di respirazione singhiozzante aiuterà. Con l'aumento della contrazione, la donna dovrebbe espirare e fare un respiro profondo, poi la respirazione diventa più rapida e diventa superficiale. Tre o quattro respiri superficiali si completano con un'espirazione intensa quando l'aria passa attraverso le labbra distese dal tubo (così singhiozza una persona). È molto conveniente durante questo periodo respirare di seguito: uno / due / tre - espirazione rumorosa; uno / due / tre - espirazione rumorosa e così via.

Spingere è molto periodo importante parto, quindi la donna dovrà mobilitare tutte le sue forze, riunirsi e ascoltare con attenzione i comandi dell'ostetrica: sarà lei a spiegare alla partoriente quando e come spingere. Affinché questo importante periodo del processo di nascita passi correttamente, una donna deve:

• sdraiarsi su un tavolo speciale su cui le gambe staranno su un supporto;
• aggrapparsi a maniglie speciali;
• non appena inizia il combattimento, prendi un respiro pieno d'aria, tira le maniglie verso di te, guarda il tuo stomaco e spingi fuori l'aria in modo da dirigere gli sforzi verso il perineo.

Durante un combattimento, devi spingere in questo modo tre volte, non puoi piegare e sollevare il perineo durante un tentativo. È molto importante guardare la pancia durante un tentativo: i muscoli addominali non si irrigidiscono con lo sforzo/tensione, ma con la posizione del corpo. Dopo il tentativo, avviene necessariamente una pausa, durante la quale la donna può rilassarsi e riposarsi un po'.

Nota:se spingi in modo errato, “in faccia”, allora processo di nascita sarà ritardato, i tentativi saranno inefficaci, potrebbe verificarsi emorragia negli occhi e nella pelle del viso. Non vale la pena urlare durante i tentativi, poiché l'ossigeno verrà espirato insieme al pianto, necessario non solo per il bambino, ma anche per un'attività di tensione efficace.

Esercizi di respirazione per prepararsi al parto

respirazione addominale

La donna espira al massimo, quindi rilassa lentamente i muscoli addominali. In questo momento, lo stomaco inizierà a sporgere leggermente in avanti e la donna potrà sentirlo posizionando il palmo della mano tra il fondo dell'utero e le costole. Al momento del rilassamento dei muscoli addominali divisioni inferiori i polmoni saranno liberi di riempirsi d’aria.

Tutta l'attenzione della donna dovrebbe essere rivolta alla mano: espira - la mano va in profondità sotto le costole, inspira - la mano si muove in avanti.

Respiro pieno

La donna fa un respiro profondo parete addominale scende. Quindi inizia un respiro profondo, quando le sezioni dei polmoni si riempiono gradualmente, seguito immediatamente (senza trattenere il respiro) - espirazione (profonda e lenta / fluida). Quando fai questo esercizio, respira solo attraverso il naso.

Nota:lezioni sulla "messa in scena" dell'addome e respiro pieno Si consiglia di farlo almeno 10 volte al giorno. Per prima cosa vengono padroneggiati in posizione prona, quindi iniziano a essere eseguiti mentre si cammina.

Respirazione economica

La frequenza respiratoria di tutte le persone è diversa, quindi prima una donna deve contare quanti respiri / espirazioni fa in un minuto. Di norma il rapporto è 1:1, ma tale respirazione non è economica. Per allenare una respirazione più economica, devi provare ad aumentare la durata dell'espirazione per 3-7 giorni in modo che il rapporto tra inspirazione ed espirazione diventi 1:2. L'abilità della respirazione economica è molto utile durante i tentativi, quando, al comando dell'ostetrica, la donna in travaglio deve trattenere il respiro, quindi espirare o respirare lentamente nel momento in cui viene rimossa la testa del bambino.

Durante il parto con l'inizio delle contrazioni, è meglio utilizzare la tecnica della respirazione economica. Ogni volta che inizi una contrazione, devi fare un respiro profondo, poi un respiro profondo, poi di nuovo un respiro completo. Lo stesso ritmo dovrebbe essere alla fine del combattimento, generalmente è estremamente indesiderabile cambiarlo anche con l'aumentare dell'intensità dei combattimenti.

Nella seconda fase del travaglio, la testa del feto scende nella cavità pelvica, la donna ha il desiderio di spingere, ma ciò non può essere fatto, poiché i tessuti molli del canale del parto potrebbero rompersi. Questo periodo non dura a lungo: solo 15-20 minuti, le contrazioni avvengono ad intervalli di soli 2-3 minuti e sono molto sensibili per le donne. Per distrarsi in qualche modo da loro, vale la pena concentrare la propria attenzione sulla respirazione, contare le inspirazioni e le espirazioni e monitorare l'osservanza del ritmo corretto.

Non appena la testa del bambino affonda nel pavimento pelvico, la donna può spingere. Il tentativo dura circa 60 secondi, è necessario spingere con un respiro completo, se la respirazione non è sufficiente, è necessario espirare, inspirare velocemente e ricominciare immediatamente a spingere.