جدول السمنة عند الأطفال حسب العمر كيف تتخلص من الوزن الزائد؟ ما الذي يمكنني فعله لطفلي للوقاية من زيادة الوزن والسمنة غير الصحية؟

ويعاني نحو 20% من الأطفال والمراهقين من السمنة، رغم أن هذه الأرقام لم تصل قبل 30 عاماً إلى 10%. وهذا الاتجاه مخيف حقا لأن السمنة في طفولةوغالباً ما يستمر مدى الحياة ويؤدي إلى مشاكل صحية. ستناقش المقالة كيفية التعرف على السمنة وعلاجها والوقاية منها لدى الأطفال والمراهقين.

ما هي علامات وأسباب السمنة عند الرضع والأطفال الأكبر سنا والمراهقين؟

يمكن للوالدين الشك في إصابة الطفل بالسمنة من خلال تحليل نمط حياته ونشاطه البدني ونظامه الغذائي وشكل جسمه.

أول أجراس الإنذار تشير إلى وجود أمراض في طفل، نكون :

• وزن الجسم الزائد
• إمساك

على مشكلة محتملةيمكن لطبيب الأطفال تحديد من يجب زيارته شهريًا. إذا كان وزنك زائداً، فسيخبرك بكيفية ضبط النظام الغذائي للطفل.

الفترة الحرجة هي سن ما قبل المدرسة (5-7 سنوات) عندما تتراكم الدهون بشكل نشط. تشير الأعراض التالية إلى السمنة في هذا العمر:

• وزن الجسم الزائد
• مع التعرق الشديد.
• ضيق في التنفس ليس فقط أثناء ممارسة الرياضة البدنية، ولكن أيضًا عند المشي؛
• عيوب الشكل (بطن مستدير، بارز إلى الأمام، الوركين الكاملةوالذراعين والكتفين)؛
• ضغط دم مرتفع.

ذروة تطور السمنة لدى الأطفال تحدث في سنوات المراهقة(12-17 سنة) . جميع الأعراض المذكورة أعلاه تصبح أكثر وضوحا. ويضاف إلى هذه الأعراض الأخرى:

• اضطراب البلوغ.
• دوخة؛
• تورم مستمر في الذراعين والساقين.
• ابقى في حالة الاكتئاب;
• التعرق الزائدبأحمال قليلة
• الم المفاصل.

أسباب السمنة لدى الأطفال أقل من سنتين، 2-12 سنة، المراهقين

عمر	أسباب السمنة
0-2 سنة	- الإفراط في تغذية الطفل بشكل طبيعي و تغذية اصطناعية; — مشاكل في نظام الغدد الصماء. - استهلاك الطفل للأطعمة غير الضرورية: رقائق البطاطس، والحلويات، والإفراط في تناول البسكويت؛ - بدلا من الماء شرب العصائر الحلوة والكومبوت والشاي الحلو؛ - إطعام الطفل بالقوة؛ — الإدخال غير الصحيح للأغذية التكميلية؛ — الاستعداد الوراثيإلى الامتلاء. - تدخين الأم أثناء الحمل؛ - تطور مرض السكري لدى الأم أثناء الحمل.
2-12 سنة	- الإفراط في التغذية. - سابقًا بلوغ; - انتهاك الروتين اليومي وتناول الطعام في أي وقت من اليوم؛ - قليل النشاط البدني‎حب الجلوس أمام التلفاز (أكثر من ساعتين يومياً) أو أمام الكمبيوتر؛ - عدم كفاية البقاء هواء نقي; - قلة النوم لفترة طويلة.
مرحلة المراهقة	- الافتقار إلى الثقافة الغذائية (حب الأطعمة السريعة، ورقائق البطاطس، والبسكويت، والمكسرات، وألواح الشوكولاتة، والمشروبات الغازية الحلوة: الكولا، والبيبسي)، وتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل، ورفض المعتاد طعام منزلي; - أشكال الترفيه المستقرة ( العاب كمبيوتر، تلفزيون)؛ - مثال الوالدين (الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للسمنة)، لأن الأطفال يتبنون أسلوب حياة مستقر وموقف تجاه الطعام؛ - المحظورات الصارمة، عندما يحظر الآباء، خوفا من ظهور الوزن الزائد، على الطفل كل شيء تقريبا (في بعض الأحيان لا يعطون حتى الحلويات والبسكويت، ويمنعون الأكل بعد السادسة). يبدأ الطفل المتحرر من الرقابة الأبوية في تجربة جميع الأطعمة المحظورة عليه سابقًا بشكل لا يمكن السيطرة عليه ويبدأ في اكتساب الوزن.

أنواع السمنة عند الأطفال والمراهقين

تصنيف السمنة عند الأطفالهؤلاء

أنواع السمنة عند الأطفال	وصف
السمنة الغذائية	يرتبط بنمط حياة غير مستقر وسوء التغذية، والإفراط في تناول الطعام في كثير من الأحيان، فضلا عن الاستعداد الوراثي للسمنة. ويتميز هذا النوع من السمنة بالزيادة التدريجية في وزن الجسم، تحت الجلد الأنسجة الدهنيةيتراكم أكثر في البطن والفخذين، الغدد الصماءغير تالف.
السمنة تحت المهاد	إنه نادر جدًا عند الأطفال. أسباب هذا النوع من السمنة هي إصابات الرأس والتهاب الدماغ وأورام الدماغ أو منطقة ما تحت المهاد، وفي الأطفال حديثي الولادة - نقص الأكسجة لدى الجنين والصدمات النفسية التي تحدث أثناء الولادة. علامات السمنة تحت المهادهي: استهلاك كميات كبيرة من الطعام دون تشبع، زيادة الوزن بمعدل مرتفع، ترسب الدهون على البطن والفخذين والأرداف، أمراض الدماغ الأخرى (تأخر تطور الكلام، الدوخة، تشوهات في الدماغ). التطور العقلي والفكري) وتأخر البلوغ وتضخم الغدد الثديية عند الأولاد المراهقين وآلام الدورة الشهرية عند الفتيات.
السمنة الغدد الصماء	ويرتبط تطور هذا النوع من السمنة بحدوث أمراض مزمنة لدى الطفل: اضطراب عمل الهرمونات، الغدة الدرقيةأمراض الغدد الكظرية وأعضاء الجهاز البولي التناسلي.

كيفية تحديد السمنة عند الطفل: علامات المراحل 1، 2، 3، 4 من السمنة وطرق التشخيص

التشخيص والوصفة الطبية في الوقت المناسب علاج مناسبسوف يساعد في التعامل مع هذا المرض عند الأطفال. سبب الاتصال بأخصائي هو الملاحظات الأولية للوالدين. بعد ذلك، يتم التشخيص من قبل الطبيب.

يتم تقييم درجة السمنة على أساس:

• جمع المعلومات من الوالدين (التاريخ)؛
• قياس وزن الجسم والطول وحجم الورك ومحيط الخصر ومقارنة النتائج بالمعايير الموجودة في؛
• حساب مؤشر كتلة الجسم وقياس سمك ثنيات الجلد بالنسبة للأنسجة الدهنية.

لتشخيص السمنة لدى الأطفال، من الضروري إجراء مشاورات مع المتخصصين التاليين:

• طبيب الأطفال؛
• طبيب الغدد الصماء.
• طبيب الجهاز الهضمي.
• طبيب أعصاب.
• علم الوراثة.
• اخصائي تغذيه؛
• طبيب القلب.
• طبيب العلاج الطبيعي.
• طبيب أنف وأذن وحنجرة.
• الطبيب النفسي؛
• دكتور امراض نساء.

فحوصات إضافية عند تشخيص السمنة عند الأطفال:

• كيمياء الدم؛
• الملف الهرموني
• الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.
• مخطط كهربية الدماغ.
• تصوير الدماغ.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للغدة النخامية.

علامات السمنة درجات 1، 2، 3، 4 عند الأطفال

مستوى السمنة عند الأطفال	علامات
الدرجة الأولى	وزن جسم الطفل يتجاوز المعدل الطبيعي بنسبة 15-25٪ . يحصل الطفل على تغذية جيدة، ولكن قد لا يلاحظ الوالدان هذه العلامة.
الدرجة الثانية	- الوزن أعلى بنسبة 26-50% من الوزن الطبيعي . تبدأ المشاكل الصحية في الظهور. يصاب الطفل بضيق في التنفس عندما يصعد الدرج، وتبدأ ذراعيه وساقيه في الانتفاخ، ويصاب بالدوار بشكل دوري، ويزداد التعرق، ويحل الاكتئاب محل المزاج الجيد بشكل متزايد.
الدرجة الثالثة	وزن الجسم أعلى بنسبة 51-100% من الوزن الطبيعي. يعاني الطفل من آلام المفاصل وارتفاع ضغط الدم. ترتفع مستويات السكر في الدم، وهي العلامة الأولى لتطور مرض السكري. يؤدي سخرية الأقران إلى حالة دائمة من الاكتئاب.
الدرجة الرابعة	وزن الجسم أعلى بأكثر من مرتين من الوزن الطبيعي ، تظهر جميع الأعراض المذكورة أعلاه الأمراض المصاحبة.

عواقب وعلاج السمنة عند الطفل: النظام الغذائي، النظام، النشاط البدني، العلاج الطبيعي

عواقب السمنة عند الأطفال:

1. على مستوى الجهاز الهضمي يوجد مشاكل في الجهاز الهضمي، ويزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى والمرارة .
2. على المستوى من نظام القلب والأوعية الدموية يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم، ويحدث الصداع باستمرار بسبب ارتفاع ضغط الدم والتغيرات في إيقاع القلب. مع التقدم في السن، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض خطيرة في القلب والأوعية الدموية.
3. في الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة، ارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
4. من الجانب المركزي الجهاز العصبي يضطرب النوم، ويحدث ألم في الذراعين والساقين، ويحدث أيضًا صداع، ويتغير السلوك، وينخفض ​​الأداء، ويحدث اللامبالاة والاكتئاب.
5. وجود خلل في الغدد التناسلية: الفتيات لديهن اضطراب الدورة الشهريةوفي الأولاد - تخلف الأعضاء التناسلية.
6. مراقبة الجهاز المناعي
7. تسبب السمنة أيضًا تغيرات في الجهاز العضلي الهيكلي: تظهر مشاكل في وضعية الجسم، وتغيرات في المشية، وتظهر الأقدام المسطحة، وتظهر مشاكل في المفاصل.

وهذا ليس سوى جزء من المشاكل التي يمكن أن تؤدي إليها السمنة، لذلك، دون إضاعة الوقت الثمين، يجب أن تبدأ في علاج الأمراض.

طرق علاج السمنة عند الأطفال

نظام عذائي

يجب على أخصائي تغذية الأطفال أن يضع نظاماً غذائياً للطفل حتى لا يزداد وزنه، ولكن في نفس الوقت يكون الطعام متنوعاً ويتضمن كافة العناصر الغذائية الضرورية. يوصف النظام الغذائي للأطفال فقط بعد 3 سنوات.

المنتجات التي يجب تضمينها في النظام الغذائي للطفل الذي يعاني من السمنة المفرطة:

• لحم طري؛
• منتجات الألبان قليلة الدسم؛
• بيض؛
• سمكة؛
• الفواكه (باستثناء الموز والعنب)؛
• خضروات؛
• العصائر الطازجة بدون سكر؛
• مغلي الفواكه الطازجة والجافة بدون سكر.

المنتجات التي يجب أن يكون استهلاكها محدودًا إذا كنت تعاني من السمنة:

• اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان.
• منتجات شبه جاهزة؛
• الأطعمة السريعة؛
• منتجات الدقيق؛
• سكر؛
• مربى؛
• المشروبات الكربونية؛
• كومبوتات معلبة
• كاكاو؛
• معكرونة;
• سميد؛
• أطباق حارة ومالحة.
• أطباق مع التوابل والأعشاب.
• مرق اللحوم الدهنية.
• الأطعمة المقلية.

النظام الغذائي للسمنة يتضمن وجبات مقسمة إلى أجزاء صغيرة. جنبا إلى جنب مع الوجبات الخفيفة، يجب على الطفل تناول الطعام حتى 7 مرات في اليوم. لتناول وجبة خفيفة، يوصى باستخدام الفواكه، باستثناء العنب والموز.

تمرين جسدي

• إلزامية لعلاج السمنة تمرين جسدي. أولا، يصف الطبيب مجمع العلاج بالتمرين مما سيساعد الطفل ليس فقط على التخلص من الوزن الزائد، بل سيمنعه أيضًا من مشاكل أخرى أمراض خطيرة(مثل مرض السكري).
• أقسام الرياضة . لعلاج السمنة من الأفضل تسجيل الأطفال من عمر 4-5 سنوات في القسم الرياضي. أبسط الأنشطة البدنية مفيدة: الركض، ركوب الدراجات، الجري بالدراجة، السكوتر، السباحة، التزلج، التزلج على الجليد، التزلج. مفيد جدا الألعاب الرياضيةمع الوالدين: كرة القدم، كرة الريشة، الغميضة، ألعاب الكرة البسيطة، الحجلة وغيرها.
• جولة على الأقدام . بالنسبة للأطفال الأصغر سنا فمن الأفضل التنظيم جولة على الأقداميجب أن يتحرك الطفل قدر الإمكان، لذا يمكنك أيضًا ممارسة ألعاب بسيطة في الهواء الطلق معه.
• الرسم على الأسفلت. والمثير للدهشة أن هذا النشاط البسيط هو أيضًا نوع من النشاط البدني. عند الرسم، يجلس الطفل بنشاط ويتحرك أثناء القرفصاء.

يجب على الأهل أن يكونوا قدوة لطفلهم في كل شيء وألا يتركوه بمفرده مع مشكلته.

العلاج من الإدمان

يلجأ الأطباء إلى هذه الطريقة فقط في المرحلة الثالثة من السمنة. وتكمن المشكلة أيضًا في حقيقة أن الأدوية التي تؤثر على فقدان الوزن موانع للأطفال دون سن 15 عامًا. الاستثناء الوحيد هو أورليستات، الذي تمت الموافقة عليه للأطفال فوق سن 12 عامًا. ويصف الطبيب دواءً واحدًا يساعد على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى فيتامينات أ، ه، ب، والكالسيوم، وأقراص تساعد جسم الطفل على التكيف مع النظام الغذائي.

تدليك

هذا هو واحد من أكثر إجراءات فعالةفي علاج السمنة عند الأطفال. بفضل التدليك، يتم تقليل الرواسب الدهنية في الأنسجة في مناطق معينة من الجسم، وتحسين عملية التمثيل الغذائي، وتحفيز الدورة الليمفاوية والدورة الدموية، وتحسين حالة الجهاز العضلي الهيكلي، وزيادة أداء الأنسجة العضلية، والتي بالإضافة إلى ذلك تصبح أكثر مرونة ، ويتم تطبيع نغمة العضلات. يوصف التدليك بحذر للأطفال المصابين بأمراض القلب. يجب أن يتم تنفيذها فقط من قبل متخصص.

العلاج الطبيعي

بفضل العلاج الطبيعي نظام غذائي منخفض السعرات الحراريةيتحملها الأطفال بشكل أفضل، بالإضافة إلى أنها تساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وتحفيز جهاز المناعة، وتعمل على الوقاية من الأمراض المعقدة أو الناجمة عن السمنة وعلاجها.

يتم استخدام إجراءات العلاج الطبيعي التالية بشكل فعال لعلاج السمنة:

• العلاج المناخي.
• العلاج الجوي.
• الاستشماس المعالجة بها؛
• العلاج المائي.
• الطين - والمعالجة الحرارية.
• مياه معدنية على شكل حمامات.

تدابير للوقاية من السمنة عند الأطفال

التدابير الوقائية تشبه علاجات السمنة. التدابير الرئيسية هي النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

1. الوقاية من المرض يجب أن تبدأ من مرحلة الطفولة، ومحاولة تجنب الإفراط في تغذية الأطفال، والأطفال الأكبر سنا من الطفولة المبكرةومن الضروري غرس ثقافة التغذية ونمط الحياة الصحي.
2. عليك أن تحاول إثارة اهتمام طفلك بأي رياضة، ودعم رغبته بنشاط في المشي والبقاء في الهواء الطلق قدر الإمكان، وليس في المنزل أمام التلفزيون والكمبيوتر.
3. إذا ظهرت مشكلة السمنة، فأنت بحاجة إلى دعم طفلك، وأن تصبحي صديقته، وتشعريه أنه سيتم مساعدته في التغلب على جميع الصعوبات. عندها سيكون من الأسهل على الطفل التعامل مع المرض، حتى لو استغرق العلاج وقتًا طويلاً.

في السنوات الاخيرة السمنة في مرحلة الطفولةتكتسب أبعادا مثيرة للقلق. يعتقد الكثير من الآباء أن سمنة الذراعين والخدين والساقين هي علامة على الوضع الطبيعي تنمية صحيةطفل.

ويميل البعض إلى إرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية. تناول ملعقة لأمي وأبي... وأنهي كل شيء ثم اترك الطاولة. هذا السلوك هو إساءة استخدام الطعام. طفل سليميأكل بالضبط كمية الطعام التي يحتاجها جسمه للنمو السليم.

السمنة هي نتيجة حياة عصرية. ينجم عن عدم التوازن بين الطاقة التي تدخل الجسم وإنفاقها. يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. يعتمدون على طبيعة التغذية والغذاء وأسلوب الحياة. تلعب التغذية دورًا رائدًا في تطور السمنة.

أسباب السمنة

مشكلة السمنة لدى الأطفال تثير قلق الأطباء. كشفت العديد من الدراسات عن الأسباب الرئيسية لعلم الأمراض:

1. سوء التغذية. هذا هو السبب الأكثر شيوعا. الطفل الذي يستهلك سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه جسمه للنمو والتطور الكامل يواجه التراكم الحتمي للسعرات الحرارية جنيه اضافيةفوق. من الضروري تحليل تغذية الطفل. تدخل السعرات الحرارية الزائدة إلى الجسم مع الأطعمة السريعة والوجبات الخفيفة والحلويات والمخبوزات.
2. علم الوراثة. قد تكون الأجيال الأكبر سنا هي المسؤولة عن السمنة لدى الأطفال. مثبت علمياً: إذا كان أحد الوالدين يعاني من الوزن الزائد، فإن احتمالية وراثة الطفل له تبلغ 40%. إذا تم تشخيص السمنة لدى كلا الوالدين، فإن الخطر يرتفع إلى 80٪.
3. الخمول البدني. يعد الخمول والإدمان المفرط على الأريكة والتلفزيون مشكلة شائعة تتعلق بالوزن الزائد. حلت الألعاب الخارجية مع الأطفال في الفناء محل ألعاب الكمبيوتر للعديد من الأطفال. يمكن أن تتفاقم المشكلة من خلال المثال السلبي للآباء الذين يتصرفون بشكل غير صحيح وقت فراغ. يتبنى الرجال نموذج السلوك هذا وينسخونه.
4. الهرمونات. خلل في الغدة إفراز داخلييمكن أن يسبب الوزن الزائد. أمراض الغدد الكظرية والبنكرياس وانخفاض نشاط الغدة الدرقية وقصور الغدة الدرقية في مرحلة الطفولة هي أمراض تؤدي غالبًا إلى السمنة.
5. متلازمة إيتسينكو كوشينغ. هذا المرضيؤدي إلي زيادة المستوىهرمونات الكورتيكوستيرويد، المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. يعاني الطفل من زيادة ترسب الدهون. الأطفال الذين يعانون من هذه المتلازمة لا يعانون من السمنة فحسب، بل يعانون أيضًا من قصر القامة. فرط الأنسولينية يخفض نسبة الجلوكوز في الدم ويزيد الشهية بشكل خطير.

علامات مميزة

قد يشك الآباء في أن أطفالهم يعانون من مشكلة الوزن الزائد. للقيام بذلك، من الضروري تحليل سلوك الطفل ونظامه الغذائي وشكله.

عمر مبكر من 0 إلى 3 سنوات

يجب أن يأكل الطفل وفقًا للجدول الزمني. ينصح الرضع 6 رضعات خلال النهار وواحدة في الليل. لقد تطور الطفل منعكس المص. مثل هذا الطفل، حتى لو لم يكن جائعا، سيظل يمتص الزجاجة أو الثدي المقدم له. ش رضيعالأعراض الرئيسية تطوير علم الأمراضنكون:

• وزن الجسم الزائد
• براز غير طبيعي (قد يحدث الإمساك عند الرضع أو دسباقتريوز).

الزيارات المنتظمة للطبيب ستساعد في تحديد الحالة المرضية. يجب على طبيب الأطفال أن يزن الطفل. سوف يكتشف وجود الوزن الزائد في الوقت المناسب ويضبط النظام الغذائي.

هناك جداول خاصة توضح معايير الوزن. بناء عليها، قد يشك الآباء في تطور علم الأمراض.

عمر الطفل	بنين، كجم	البنات، كجم
ولادة	3,600	3,400
شهر واحد	4,450	4,150
2 أشهر	5,250	4,900
3 اشهر	6,050	5,500
4 اشهر	6,700	6,150
5 شهور	7,300	6,650
6 اشهر	7,900	7,200
7 أشهر	8,400	7,700
8 أشهر	8,850	8,100
9 أشهر	9,250	8,500
10 أشهر	9,650	8,850
11 شهر	10,000	9,200
1 سنة	10,300	9,500
1 سنة، 3 أشهر	11,100	10,300
1 سنة، 6 أشهر.	11,700	11,000
1 سنة، 9 أشهر	12,230	11,570
سنتان	12,670	12,050
2 سنة، 3 أشهر	13,080	12,520
سنتان و 6 أشهر.	13,480	12,980
سنتين و 9 أشهر	13,900	13,400
3 سنوات	14,300	13,850

أطفال صغار

الفترة الحرجة التي يحدث خلالها تراكم الدهون هي سن 5-7 سنوات.

في هذا العمر قد يلاحظ الوالدان الأعراض التالية على أطفالهما، والتي يجب الانتباه إليها جيدًا:

• زيادة الوزن.
• زيادة التعرق.
• ضيق في التنفس بعد مجهود بدني.
• عيب جمالي (بطن على شكل برميل، بارز قليلاً للأمام، أكتاف ممتلئة، ذراعان، وركان ممتلئان).
• زيادة محتملة في ضغط الدم
• إحجام الطفل عن ممارسة الرياضة

لفهم الأعراض بشكل كامل، انتبه إلى المؤشرات الواردة في الجدول التالي:

مرحلة المراهقة

ذروة احتمال الإصابة بالسمنة هي خلال فترة البلوغ. هذا هو 12-17 سنة.

تظهر جميع الأعراض المذكورة أعلاه بوضوح عند المراهقين.

بالإضافة إلى ذلك تضاف إليهم العلامات التالية:

• ضغط دم مرتفع؛
• دوخة؛
• اضطراب البلوغ.
• تورم الأطراف.
• اكتئاب؛
• التعرق الزائد.
• ضيق في التنفس بعد أقل مجهود.
• الم المفاصل.

يمكنك رؤية معيار الوزن في الجدول التالي:

أنواع وأشكال علم الأمراض

يميز الأنواع التاليةبدانة:

1. الابتدائي (الغذائي). يعتمد على نظام غذائي غير متوازن وقلة النشاط البدني. الاستخدام المفرطالأطعمة الغنية بالدهون الحيوانية والكربوهيدرات المكررة، والشغف بالوجبات السريعة، والحلويات، مع استهلاك منخفض للطاقة، يهدد بتطور السمنة.
2. ثانوي. هذا النموذج يثيره بعض الأمراض:

• متلازمات كوهين الخلقية، برادر-ويلي، لورانس-مون-بيدل؛
• ورم في الدماغ - يؤدي ضغط بعض الهياكل إلى المظاهر المرضيةتتميز بعدم الشبع أو الجوع المفرط.
• الاستعداد الوراثي
• أمراض الغدد الصماء - اضطرابات في عمل الغدة النخامية والغدة الدرقية والغدد التناسلية.

هناك 4 درجات من علم الأمراض:

• الدرجة الأولى. يزيد وزن الطفل عن الوزن الطبيعي بنسبة 15-25%. بصريا، يبدو الطفل جيدا إلى حد ما. لا يلاحظ الأهل المرض، معتبرين أن الشهية الرائعة علامة على الصحة الجيدة.
• الدرجة الثانية. يختلف الوزن الفعلي للطفل عن الوزن الطبيعي بنسبة 26-50%. في الصف الثاني، تظهر المشاكل الصحية الأولى. يصعب على الطفل صعود السلالم بدون ضيق في التنفس. حدوث دوخة، ويلاحظ تورم الأطراف، وزيادة التعرق. يظهر الاكتئاب.
• الدرجة الثالثة. تم تجاوز المؤشر الطبيعي بنسبة 51-100%. يصاب الطفل بألم مستمر في المفاصل ويرتفع ضغط الدم. تتقلب مستويات السكر في الدم. هذه هي العلامة الأولى لتطور مرض السكري. السخرية المستمرة من الأقران تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب.
• الدرجة الرابعة. يتجاوز وزن الطفل القاعدة بأكثر من مرتين.

ما هي المخاطر التي تشكلها السمنة على الطفل؟

يمكن أن تكون عواقب علم الأمراض المتقدم خطيرة للغاية. أكثر المضاعفات غير السارة للسمنة هي:

• السكريوالتي ظهرت في سن 15-20 ؛
• اضطراب النوم – الشخير، متلازمة انقطاع النفس.
• أمراض القلب والأوعية الدموية - السكتة الدماغية ، مرض نقص ترويةالذبحة الصدرية وتصلب الشرايين.
• اضطرابات الجهاز الهضمي - الإمساك، التهاب المرارة، البواسير، تحص صفراوي.
• انخفاض المناعة
• خلل في الغدد التناسلية (يمكن أن يهدد العقم) ؛
• الميل إلى نزلات البرد.
• الأمراض العصبية.
• أمراض الأورام.
• اضطراب في الجهاز العضلي الهيكلي - تغيير في الموقف، مشية، أقدام مسطحة، هشاشة العظام المحتملة، التهاب المفاصل، الجنف.
• وجود مجمعات حادة نتيجة السخرية المستمرة.

تشخيص السمنة

وسوف يساعد على منع تطور الأمراض من التعقيد التشخيص في الوقت المناسبوالعلاج الصحيح المناسب.

طرق تشخيص الوالدين

إذا كان طفلك يحصل على تغذية جيدة وتشتبه في أنه يعاني من السمنة، فاحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI).

يتم استخدام الصيغة التالية لحسابها:

مؤشر كتلة الجسم = وزن جسم الطفل/(الطول)²

ومن خلال حساب هذا المؤشر يمكنك تشخيص درجة السمنة.

تشخيص طبي

في البداية، يجب على الآباء الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بهم. تقييم علم الأمراض في العيادة، يتم تشخيص خطورته بناءً على:

• جمع سوابق المريض (طريقة التغذية في الطفولةوالعادات الغذائية والنشاط البدني)؛
• القياسات البشرية (يتم تسجيل وزن الجسم وطوله وحجم الورك ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم)؛
• طريقة المقاومة الكهربائية الحيوية (يتم قياس سمك طية الجلد بالنسبة للأنسجة الدهنية).

لمعرفة أسباب المرض والعلاج، تتم إحالة الأطفال للتشاور إلى:

• طبيب الغدد الصماء.
• طبيب أعصاب.
• طبيب الجهاز الهضمي.
• علم الوراثة.
• اخصائي تغذيه؛
• طبيب العلاج الطبيعي.
• طبيب القلب.
• طبيب أنف وأذن وحنجرة.
• الطبيب النفسي؛
• دكتور امراض نساء.

يتم إجراء فحوصات إضافية:

• الكيمياء الحيوية في الدم (الجلوكوز، اختبار تحمل الجلوكوز، الكولسترول، البروتينات الدهنية، الدهون الثلاثية، حمض اليوريكوالبروتين واختبارات الكبد)؛
• الملف الهرموني (الأنسولين، البرولاكتين، T4، TSH، البول والكورتيزول في الدم، استراديول)؛
• الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للغدة النخامية.

طرق العلاج

ماذا تفعل إذا تم تشخيص إصابة الطفل بالسمنة؟ التحلي بالصبر ولا داعي للذعر. لعلاج مرض الطفولة سوف تحتاج علاج معقد. من المستحيل اختيار التكتيكات الصحيحة بدون طبيب.

إذا تم تشخيص الطفل المرحلة الأوليةالسمنة بدون الأمراض المصاحبة، العلاج الرئيسي هو صحيححياة. سيتم تعيين الطفل نظام غذائي خاصويوصى بالنشاط البدني.

تم الكشف عن السمنة لاحقاًقد يتطلب العلاج بالعقاقير. يتم إجراء هذا العلاج فقط في الحالات القصوى. لا يصفها أطباء الأطفال عمليا حتى يبلغ الأطفال 15 عامًا. الأدويةلفقدان الوزن.

غذاء حمية

لا تحاول ذلك بنفسك.يجب أن يتم تطوير التغذية من قبل أخصائي تغذية الأطفال. ينمو الطفل ويحتاج إلى العناصر الغذائية. فقط أخصائي مختص قادر على موازنة التغذية بحيث لا يكتسب الطفل وزنا من الطعام، وفي الوقت نفسه يتلقى الجسم جميع المواد اللازمة.

يوصف النظام الغذائي للأطفال فوق سن 3 سنوات.

النظام الغذائي للطفل يشمل:

• اللحوم الخالية من الدهون والبيض والأسماك.
• منتجات الألبان قليلة الدسم؛
• الفواكه والخضروات غير المحلاة على وجه الحصر؛
• العصائر الطازجة، بدون سكر؛
• مغلي الفواكه الجافة والطازجة، بدون سكر؛
• زبدة في عصيدة الصباح.
• زيت نباتيللتزود بالوقود هريس الخضار، السلطات، اليخنة.

• منتجات الألبان الدهنية.
• المنتجات شبه المصنعة - الزلابية، شرحات، الفطائر؛
• اللحوم الدهنية؛
• الكربوهيدرات سهلة الهضم - حلوياتالسكر والمربى.
• المشروبات الغازية الحلوة؛
• كومبوت معلب، جيلي؛
• القهوة والكاكاو.
• المعكرونة (يمكن تناولها مرة واحدة في الأسبوع)؛
• البطاطس؛
• سميد;
• أطباق مالحة، حارة، حامضة؛
• خبز حنطة؛
• بهارات؛
• مرق اللحم القوي
• الأطعمة المقلية.

يعتمد النظام الغذائي على وجبات جزئية. بما في ذلك الوجبات الخفيفة، يجب أن يأكل طفلك 6-7 مرات في اليوم. استخدم الفاكهة كوجبة خفيفة. لا ينصح بالعنب والموز.

النشاط البدني

مكافحة السمنة لا تنتهي بالنظام الغذائي. عندما يطرح الآباء أسئلة حول كيفية علاج المرض، سيوصي الطبيب بالنشاط البدني. لن يساعدك مجمع العلاج بالتمارين الرياضية على التخلص بشكل صحيح من السعرات الحرارية الزائدة فحسب، بل سيكون أيضًا وسيلة وقائية ممتازة للأمراض الأخرى المرتبطة بعدم النشاط.

فقط المدرب ذو الخبرة يمكنه اختيار مجموعة التمارين المناسبة للطفل.

يمكن التوصية بالأنشطة التالية للآباء:

1. تأكد من اصطحاب الأطفال الصغار للتنزه. اجعلهم مهتمين بالألعاب الخارجية. بمجرد أن يتعلم طفلك المشي، توقف عن استخدام عربات الأطفال. حاول المشي أكثر.
2. للأطفال من عمر 4-5 سنوات، اختر قسمًا رياضيًا. يوصى بمناقشة هذه المشكلة مع مدرب العلاج الطبيعي. أبسط التمارين مفيدة أيضًا: التزلج في الشتاء وركوب الدراجات في الصيف. قم بتسجيل طفلك في حمام السباحة. السباحة تقوي الأنسجة العضليةويعزز فقدان الوزن.
3. مثالا يحتذى به. العبي مجموعة متنوعة من الألعاب الخارجية مع طفلك في كثير من الأحيان: لعبة الوسم، وكرة القدم، والغميضة، ولعبة الرجل الأعمى. من المفيد للأطفال أن يرسموا بالطباشير على الأسفلت - فالطفل يجلس القرفصاء بنشاط. ارسم الحجلة واقفز مع طفلك باستخدام حبل القفز. حاول بأي وسيلة أن تثير اهتمام طفلك بالتحرك أكثر.
4. تزويد طفلك بجميع المعدات اللازمة بقية نشطة– سكوتر، زلاجات، دراجة، كرة، مضارب تنس. لا تتخلى عن التزلج على الجليد أو التزلج على الجليد أو كرة الريشة أو التزلج أو الترامبولين.

مساعدة نفسية

الوالدين والطبيب انتباه خاصيجب الدفع حالة نفسيةطفل. غالبًا ما يتعرض الأطفال البدينون للسخرية أو المنبوذين. يعتاد بعض الرجال على دور المهرج كثيرًا بدونه مساعدة خاصةلم يعد بإمكانهم الخروج منه.يحتاج هؤلاء الأطفال بالتأكيد إلى استشارة طبيب نفساني. في بعض الأحيان يمكن للطبيب النفسي أن يساعد.

لا تتجنب مثل هذه المساعدةلأن عادة مشاكل الأكل تؤدي إلى عدم الفائدة الكاملة من الرياضة والنظام الغذائي.

1. تواصل أكثر مع طفلك. دعمه قدر الإمكان. شارك كل تجاربك وصعوباتك معه.
2. كن قدوة إيجابية. تخلى مع طفلك عن ألواح الشوكولاتة والهامبرغر. مشاركة الوجبات الغذائية معه.
3. إقامة ركن رياضي. مارسي الرياضة بجانب طفلك. وهذا سيمنحه القوة والصبر في دراسته.
4. التأكيد على أنه شخص فريد من نوعه، رغم مشاكله. شجعه على أن يكون جسديًا و التطور العقلي والفكري. احتفل بأي إنجازات. بعد كل شيء، هو شخص. وأن تكون مختلفًا عن الآخرين هو حالة طبيعيةلأي شخصية.
5. اختاري الملابس التي تخفي شكلك المتعرج إلى حدٍ ما. تفضل الأقمشة الطبيعية. يوصى باستخدام الكتان بشكل خاص بسبب استرطابيته العالية.

العلاج من الإدمان

توصف الأدوية للأطفال في حالات نادرة للغاية. لم يتم دراسة تأثير العلاج الدوائي على جسم الطفل بشكل جيد. و يُحظر استخدام معظم الأدوية التي لها تأثير مفيد على إنقاص الوزن من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا.

ل العلاج من الإدماناللجوء فقط إلى السمنة من الدرجة الثالثة. قد يصف طبيبك أحد الأدوية التالية لمساعدتك على إنقاص الوزن:

• أورليستات (الدواء الوحيد المعتمد للاستخدام لدى الأطفال فوق سن 12 عامًا)؛
• الميتفورمين (مسموح به من سن 10 سنوات للسمنة المتفاقمة بسبب مرض السكري) ؛
• فينترمين (قد يزيد من ضغط الدم)؛
• سيبوترامين (لا ينصح به لأمراض القلب والأوعية الدموية).
• فلوكستين (لعلاج الأمراض المصحوبة بانقطاع التنفس أثناء النوم والشره المرضي).

• الفيتامينات (الموصوفة A، E، B)؛
• مستحضرات الكالسيوم؛
• أقراص تعمل على تحسين تكيف الطفل مع النظام الغذائي: Fepranon، Teronac، Desopimon؛
• لمتلازمة ما تحت المهاد في فترة البلوغ، يتم وصف ما يلي: Cerebrolysin، Aminalon، Encephabol.

التدليك الفعال

تتجلى السمنة الناجمة عن ضعف التمثيل الغذائي عند الطفل الودائع الزائدةالأنسجة الدهنية المرضية. يعد التدليك أحد الإجراءات الفعالة لعلم الأمراض حيث يسمح بما يلي:

• تقليل رواسب الدهون في مناطق معينة.
• تحسين عملية التمثيل الغذائي.
• تحفيز الدورة الليمفاوية والدورة الدموية في الأنسجة والأعضاء.
• المساعدة في تحسين حالة الجهاز العضلي الهيكلي.
• تطبيع لهجة العضلات.
• زيادة مرونة وأداء الأنسجة العضلية.

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من أمراض القلب، يتم تنفيذ الإجراء بحذر شديد، وفقط من قبل أخصائي مؤهل.

الوقاية من السمنة لدى الأطفال

التدابير الوقائية تشبه إلى حد كبير علاج السمنة. الطرق الرئيسية هي:

• العلاج الغذائي.
• النشاط البدني.

يجب أن تبدأ الوقاية من المرض في مرحلة الطفولة. لن ينمو الطفل الذي يفرط في التغذية ويتطور بشكل أسرع. وسيتعين علاج عملية التمثيل الغذائي المضطرب لاحقًا.

يختار العديد من المراهقين ألعاب الكمبيوتر بدلاً من التربية البدنية والرياضة. لا يتم استهلاك الطاقة الناتجة أثناء الجلوس. حاول إثارة اهتمام ابنك المراهق بأي رياضة. شجعيه على ممارسة الرياضة.

إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن، اتخذي موقف صديقه. يجب أن يشعر الطفل بالحب والدعم والفهم. ومن الأسهل بكثير التغلب على المرض معًا، حتى لو كان العلاج صعبًا وطويلًا.

تشكل السمنة لدى الأطفال خطراً صحياً خطيراً وعبئاً كبيراً على الجسم بأكمله. في كل عام تتزايد نسبة الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن. السبب الرئيسي مخفي في سوء التغذية. الكبار في كثير من الأحيان لا يفكرون في ذلك السمنة المحتملةوعزا سمنة الطفل إلى شهية جيدة وعلامة على الصحة. وهذه المشكلة تتطلب حلا عاجلا.

السمنة عند الأطفال هي واحدة منهم انتهاكات خطيرةالتمثيل الغذائي، والذي يتجلى في ترسب الأنسجة الدهنية. هذا المرض ينطوي على الكثير من المشاكل الأخرى. , والتي من الصعب جدًا التعامل معها. بالإضافة إلى ذلك، فإن صحة الطفل سيئة باستمرار، لأن العيش، ببساطة التحرك والقيام ببعض العمل مع الوزن الزائد ليس بالأمر السهل على الإطلاق.

السمنة هي الحالة التي يتجاوز فيها وزن الطفل القيمة الطبيعية بنسبة تزيد عن 15%. يمكننا أيضًا التحدث عن السمنة إذا تجاوز مؤشر كتلة جسم الطفل 30. كما تظهر الممارسة، فإن الأطفال الذين يعيشون في المدينة يعانون أكثر من غيرهم من السمنة، والسبب في ذلك هو الاندفاع والوجبات الخفيفة أثناء التنقل في مطاعم ماكدونالدز ومطاعم البيتزا. وأكشاك بيع الكعك والشاورما والوجبات السريعة. من غير المرجح أن تجد مثل هذه المؤسسات في القرية.

ولكن في المناطق الريفيةهناك خطر آخر - الطبخ بالدهون الحيوانية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. لذلك فإن التوازن والمنهج العقلاني مهمان في كل شيء.

اليوم، هناك زيادة كبيرة في عدد الأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بالسمنة في العالم. وهذه مشكلة خطيرة في الغدد الصماء. في ما يقرب من 80٪ من البالغين الذين يعانون من السمنة، بدأت مشاكل الوزن الزائد في الظهور مرحلة المراهقة.

هناك أسباب كثيرة لهذه الحالة الإنسانية. ولكن في طبيعة تطورها يكمن علم البوليثولوجيا، وهو ما يعني تلعب الوراثة والبيئة أحد الأدوار الرئيسية.لذلك، على سبيل المثال، إذا كان كلا الوالدين يعانيان من السمنة، فإن خطر حدوثه لدى الطفل يبلغ حوالي 80٪ إذا كانت الأم تعاني من السمنة المفرطة - 50٪، والأب فقط - 35-40٪.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يزيد وزنهم عند الولادة عن 4 كيلوغرامات معرضون للخطر. ومع ذلك، يتم تشخيص السمنة الخلقية في حالات نادرة للغاية - فقط في 1٪ من الحالات. كما أن هؤلاء الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة ويكتسبون الكثير من الوزن كل شهر قد يعانون من السمنة. غالبًا ما تتطور السمنة عند الأطفال حديثي الولادة بسبب الإفراط في التغذية بالتغذية الاصطناعية. كقاعدة عامة، من النادر جدًا الإفراط في تغذية الطفل بحليب الثدي.

الرضاعة الطبيعية - الوقاية الفعالةالسمنة في وقت لاحق من الحياة.

وفقا للإحصاءات، فإن السمنة غالبا ما تتطور بسبب سوء التغذية، والوجبات الخفيفة المتكررة ورفض ممارسة الرياضة. الأطعمة التي يمكن أن تسبب رواسب الدهون تشمل:

• منتجات المخبز؛
• الطعام السريع؛
• مشروب غازي؛
• حلويات؛
• العصائر؛
• حَلوَى؛
• الشاي الحلو.

يجب أن يتكون النظام الغذائي للطفل من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والألياف. ومن المهم أيضًا الدعم توازن الماء. لا ينبغي عليك قضاء الكثير من الوقت أمام التلفاز أو الكمبيوتر وتناول الطعام في نفس الوقت، حيث أنه ببساطة لا يمكن التحكم في كمية الطعام. أنت بحاجة إلى ممارسة الألعاب في الهواء الطلق أو على الأقل مجرد المشي في الفناء كل مساء.

في كثير من الأحيان، تظهر السمنة لدى الأطفال والمراهقين بسبب خطأ الوالدين، حيث يرفضون العمل مع النظام الغذائي ومراقبة نظامهم الغذائي. وإذا كان هذا لا يهم البالغين، فأقل من ذلك بالنسبة للطفل.

السمنة لدى الأطفال ليست دائما نتيجة للوراثة، بل هي في بعض الأحيان واحدة من الأمراض الخطيرة المكتسبة. على سبيل المثال، يمكن أن يحدث هذا المرض على خلفية مثل هذه التشخيصات:

• متلازمة داون؛
• التهاب السحايا.
• متلازمة كوهين.
• قصور الغدة الدرقية؛
• متلازمة برادل ويلي.
• ورم في المخ.
• متلازمة إيشينكو كوشينغ.
• التهاب الدماغ.

يمكن أن تنتج السمنة عن نقص اليود في الجسم، مما يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية. الى الاخرين عامل مهمهي الظروف العصيبة. وهي مرتبطة بدخول الطفل إلى المدرسة، أو تغيير مكان الإقامة، أو الشجار مع أحبائهم.

تصنيف

هناك نوعان من السمنة: الثانوية والأولية، وذلك حسب وقت حدوثها.
السمنة الأولية هي من الأنواع التالية:

1. الغذائية الناجمة عن سوء التغذية.
2. دستوري خارجي ، بسبب عوامل وراثية.

إذا كان اللوم على الوراثة، فهو ليس موروثا الوزن الزائد، وميزات التدفق العمليات الأيضيةفي الكائن الحي. إذا تحدثنا عن النوع الأول من السمنة الأولية، فإنه يحدث قبل سن 3 سنوات، عند الأطفال من 5 إلى 7 سنوات وفي المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 17 سنة. وعلى الرغم من أنه من الممكن أن يظهر في أعمار أخرى، إلا أنه أقل شيوعًا.

السمنة الثانويةيحدث بسبب الأمراض ذات طبيعة مختلفة. أحد الأنواع الشائعة من هذا النوع هو سمنة الغدد الصماء، والتي يمكن أن تحدث في وقت واحد مع أمراض الغدد الكظرية والمبيض، وكذلك مشاكل الغدة الدرقية.

درجات السمنة عند الأطفال (الجدول)

ومن أجل التعرف على هذا المرض عند الطفل، من الضروري حساب مؤشر كتلة الجسم لديه (يسمى حسب المؤلف مؤشر كويتيليت)، والذي يتم حسابه إجراءات بسيطة: يجب قسمة وزن الطفل على مربع طوله. دعونا نلقي نظرة على مثال بسيط. على سبيل المثال، يبلغ الصبي سبع سنوات، وطوله 1.5 متر، ووزنه 50 كيلوغراما. لحساب مؤشر كتلة الجسم، تحتاج إلى تربيع 1.5، وسيكون 2.25، ثم يجب قسمة 50 على 2.25، وستكون قيمة مؤشر كتلة الجسم 22.2. بعد ذلك، عليك الرجوع إلى جدول متوسط ​​مؤشرات الطول والوزن (الموضح أدناه) للفتيات والفتيان وفهم ما إذا كان مؤشر كتلة الجسم ضمن النطاق الطبيعي. وكما نرى فإن هذه المؤشرات طبيعية، والطفل لا يعاني من السمنة.

معايير الوزن والطول للأطفال دون سن 17 عامًا

كقاعدة عامة، يمكن تسمية درجات السمنة الأكثر شيوعًا بالأولى والثانية، والتي يتم تشخيصها لدى 80٪ من الأطفال. وفي غياب التصحيح الغذائي، تتطور هذه الدرجات بسرعة إلى درجات أكثر خطورة.

أعراض

بالتأكيد، الأعراض الرئيسيةالسمنة ملحوظة بالعين المجردة - وهذا هو الوزن الزائد عند الأطفال. إذا حدث المرض عند الأطفال الصغار، فلا يمكن استبعاد الأعراض التالية:

• تأخر النمو
• إمساك؛
• الميل إلى الحساسية.
• نشاط منخفض
• الأمراض المعدية (في كثير من الأحيان أكثر من أقرانهم).

تحدث السمنة الغذائية مع الأعراض التالية:

1. رواسب الدهون على مناطق مختلفةجثث.
2. ظهور ضيق في التنفس.
3. زيادة ضغط الدم.
4. فقدان الاهتمام بالنشاط البدني.

تتميز السمنة الثانوية بأعراض أكثر تنوعًا:

• يبدأ الأطفال في رفع رؤوسهم، والمشي، والجلوس في وقت متأخر؛
• تظهر الأسنان في وقت متأخر كثيرًا عن الأطفال في مثل سنهم؛
• النعاس.
• انخفاض الأداء والأداء في المدرسة.
• اضطرابات الدورة الشهرية عند الفتيات.
• جلد جاف.

المضاعفات

السمنة بحد ذاتها مرض خطير. ومن الممكن أن تتطور إلى مضاعفات، مما يؤدي إلى تفاقم حالة المريض. إذا لم يتم اتباع النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن فوق سن 7 سنوات ورفض العلاج، فقد تتطور الأمراض التالية:

1. داء السكري من النوع 2؛
2. تصلب الشرايين؛
3. البواسير؛
4. التهاب البنكرياس.
5. التهاب الكبد.
6. الذبحة الصدرية.
7. ارتفاع ضغط الدم.
8. فقدان الشهية.
9. التهاب المرارة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي السمنة إلى أمراض وعواقب أخرى، على سبيل المثال، الأقدام المسطحة، والتغيرات في الموقف، والاضطرابات النفسية، والتهاب المفاصل، والجنف. في كثير من الأحيان الأطفال مع زيادة الوزنتعاني من الاكتئاب بسبب السخرية من أقرانها وزملاء الدراسة.

إذا تم تشخيص إصابة الطفل بالسمنة منذ ولادته، فإن هناك خطر الإصابة بالعقم عند الوصول إلى فترة الإنجاب.

تشخيص المرض

من المؤكد أننا جميعًا نتذكر كيف تأثرنا بالأطفال السمينين عند الولادة - إنه أمر مؤثر حقًا. هذا هو المعيار بالنسبة للطفل حديث الولادة - فهو يأكل فقط ولا يتحرك عمليا. وبعد حوالي 10 أشهر، عندما يتعلم الطفل المشي، تزول كل السمنة، كما يزداد نشاطه الحركي ويتم حرق جميع الدهون.

ومع ذلك، فإن العديد من الآباء، الذين يرون مدى ولادة طفلهم، يشعرون بالقلق بشأن ما إذا كان يعاني من السمنة المفرطة. يمكن للطبيب فقط تشخيص ذلك، ولكن إذا لم تفرط في إطعام الطفل، فلا يمكن الحديث عن أي سمنة. ومن أجل الوقاية من هذا المرض يتم وزن الطفل كل شهر خلال السنة الأولى وقياس طوله ومحيط البطن والرأس. بالإضافة إلى ذلك، لدى طبيب الأطفال جدول خاص بالمتوسطات للصبي والفتاة، كم كجم يجب أن يكتسبوا شهريًا.

لذلك فإن مثل هذه الأعراض التي تظهر خارجيًا لا ينبغي أن تزعج الوالدين:

• بطن مستدير جاحظ إلى الأمام.
• أذرع وأرجل ممتلئة الجسم.
• الفخذين ضيق.

إذا بدأ الطفل في الحصول على أكثر من القاعدة الموصوفة، فيجب على طبيب الأطفال تعديل نظام الطفل الغذائي وروتينه اليومي إذا كان عمره أكثر من ستة أشهر. بعد كل شيء، في سن 6 أشهر، يمكن للطفل أن يصبح مهتما بالألعاب. في هذا العمر يتعلم الأطفال الزحف، مما يعني أنهم يصبحون نشيطين.

تطور السمنة عند الأطفال

كقاعدة عامة، تبدأ السمنة في التطور عندما يكتسب الطفل الكثير من الوزن، ويتأثر والديه وأجداده ويسعدون بشهية حيوانهم الأليف. عندما يتحدث الطبيب عن السمنة، غالبًا لا يستمعون إليه ويقولون إنه سيتخلص منها، ويستمر في إطعام الطفل باعتدال. لا يمكن القيام بذلك، بل عليك الاستماع إلى توصيات طبيب الأطفال، خاصة إذا كان الطفل حديث الولادة ويتغذى بالزجاجة. إن عدم اتباع التوصيات محفوف بإمكانية الإصابة بالدرجة الأولى من السمنة.

إذا لم يتم اتخاذ أي تدابير، يمكن أن تتطور السمنة إلى الدرجة الثانية.، وسوف يتناول الطفل بانتظام كميات كبيرة من الطعام، حيث أن معدته ستكون جاهزة لتقبل الطعام بهذه الكميات. لكن مع الدرجة الثانية من السمنة قد تظهر أعراض أخرى للمرض كما ذكرنا أعلاه. في هذا المستوى، 50% فقط من الآباء يقررون استشارة أخصائي التغذية لأنهم يفهمون أن الطفل في خطر ومريض.

إذا قرر الوالدان أيضًا في هذا الوقت أن الطفل "سوف يتفوق عليه"، فإن السمنة تتطور إلى الدرجة الثالثة، عندما يبدأ جميع أقارب الطفل السمين في إطلاق ناقوس الخطر. إنهم يدركون أن طفلهم مريض ولا يعرفون ماذا يفعلون. وفي هذه المرحلة قد تظهر أعراض مرض السكري وآلام المفاصل. في هذه المرحلة من تطور المرض، يلجأ 90٪ من الآباء إلى الطبيب، لكن في بعض الأحيان يكون التعافي صعبًا للغاية.

علاج

يجب أن يكون علاج السمنة لدى الأطفال شاملاً.بادئ ذي بدء، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي لتفقد الوزن الزائد. في كثير من الأحيان، تظهر الأمراض المصاحبة للسمنة، والتي يجب أن يتم علاجها إلزامي. بالإضافة إلى ذلك، لا تنس منع الوزن الزائد والحفاظ على الحالة التي تم تحقيقها بفضل العلاج.

كما ذكر أعلاه، يجب اختيار النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة بشكل فرديفبفضله يمكنك خسارة الوزن الزائد. الشيء الأكثر أهمية هو حساب السعرات الحرارية للطعام الذي يتم تناوله يوميًا بانتظام، وتناوله 5 مرات على الأقل يوميًا وبأجزاء صغيرة. تحتاج أيضًا إلى إدارة وقتك بعقلانية. يجب عليك الذهاب للتنزه وممارسة الألعاب الخارجية كلما أمكن ذلك مع طفل في سن ما قبل المدرسة. مع أطفال المدارس الذين تتراوح أعمارهم بين 7-8 سنوات، يجب تخصيص الكثير من الوقت للرياضة والأندية من أجل التنمية.

إذا ظهرت الأمراض المصاحبة، فمن الضروري الاتصال بالمتخصصين. أيضًا بالنسبة للسمنة يصف الطبيب الإجراءات التالية:

• العلاج النفسي.
• العلاج بالإبر؛
• العلاج المائي (السباحة جيدة بشكل خاص).

لكن في بعض الأحيان لا تكون كل هذه التدابير كافية لعلاج السمنة، لأن المراهقين قد يصابون بها الاضطرابات النفسيةوبالتالي سيحتاج الطفل إلى عرضه على الطبيب الذي يمكنه تحديد أسباب مشاكل "الضبط". بعد كل شيء، هذا هو السبب في أن الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 10 سنوات فما فوق يكتسبون الوزن الزائد في أغلب الأحيان، والذي يحدث بسبب الإجهاد.

لا ينصح باستخدامه للعلاج الإمدادات الطبيةلأنها يمكن أن تؤثر سلباً على الجسم النامي. يمكن أن تكون هذه الأدوية فعالة جدًا، ولكن يجب ألا يتناولها إلا المراهقون الذين تزيد أعمارهم عن 15 عامًا. العمليات الجراحيةلا يتم عرض الأطفال أيضًا.

نظام عذائي

وبطبيعة الحال، فإن الإجراء العلاجي الرئيسي هو النظام الغذائي. ومع ذلك، لا ينبغي اللجوء إلى نظام غذائي موجود على شبكة الإنترنت. من الضروري اختيار القائمة والتغذية للطفل بشكل فردي، مع الطبيب، دون أن ننسى ذلك ردود الفعل التحسسية. من الصعب أيضًا أن نشرح للأطفال سبب عدم تناول هذا المنتج أو ذاك. لذلك يجب أن يكون أساس النظام الغذائي نوعاً ما من الأطعمة المفضلة، حتى لا يقاطع الطفل والديه ويرفض تناول الطعام على الإطلاق. بالنسبة للسمنة من الدرجة الثانية عند الأطفال، من الضروري تقليل كمية السعرات الحرارية. ويمكن تحقيق ذلك بمساعدة الدهون النباتية والكربوهيدرات.

إذا كنا نتحدث عن المراهقين في الدرجة 3-4 من السمنة، فيجب اختيار النظام الغذائي لهم بدقة شديدة. سيكون من الضروري استبعاد جميع الحلويات والتوت والفواكه والخضروات النشوية والمعكرونة.

1. آخر وجبة في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل النوم.
2. يجب ألا تكون الوجبة الأخيرة ثقيلة. كوب من الكفير قليل الدسم فعال ككتاب أحلام.
3. بين الوجبات، خذ فترات راحة لا تقل عن 3-3.5 ساعات.
4. يجب تناول معظم الطعام في النصف الأول من اليوم.

النشاط البدني

ليحرق الدهون الزائدة‎مجرد اتباع نظام غذائي لن يكون كافيًا، بل ستحتاج أيضًا إلى ممارسة النشاط البدني. إذا كان المراهق يعاني من السمنة، فيمكنه ممارسة الرياضة في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى شراء جهاز محاكاة واختيار مجموعة من التمارين. وبدلاً من ذلك، قم بشراء اشتراك في نادي رياضي. أنت بحاجة إلى المشي في الهواء الطلق مع أطفالك، ولعب الألعاب في الهواء الطلق، والاشتراك في نادٍ رياضي.

يعد العلاج بالتمارين الرياضية للسمنة إجراءً ضروريًا للتخفيف من الحالة وعلاج المريض. من الضروري اختيار طرق تنفيذها حسب عمر المريض ووزنه. يمكن إجراء الفصول الدراسية بالأشكال التالية:

• تمارين الصباح;
• الركض قبل النوم.
• ألعاب خارجية؛
• التدريب على أجهزة المحاكاة.

يمكن أن تكون مجموعة التمارين أي شيء، ولكن يجب أن تبدأ بتمارين بسيطة: المشي على أصابع قدميك، والكعبين، قدم كاملة. عند أداء التمارين، ينبغي إشراك مختلف الأعضاء ومجموعات العضلات.

وقاية

الوقاية من السمنة هي واحدة من المهام المعقدةفي العالم الحديث. أول شيء يجب أن يبدأ به الآباء هو تعويد أطفالهم عليه النظام الصحيحتَغذِيَة. تحتاج أيضًا إلى الاهتمام كثيرًا بالروتين اليومي والمشي مع طفلك في الهواء الطلق كل يوم.

يجب على أي والد أن يغرس في طفله الاهتمام به الثقافة الجسديةوالرياضة، فهذا مهم جداً لتطوره. لكن في هذه الحالة يجب أن يكون الوالدان قدوة لطفلهما.

تعد الوقاية من السمنة أمرًا مهمًا للغاية، حيث أن هذا المرض اكتسب زخمًا في شعبيته في السنوات الأخيرة. وبغض النظر عن مدى حزنه، فإن المرض يظهر بشكل متزايد عند الأطفال من مختلف الأعمار. يعتقد الكثير من الناس خطأً أن السمنة لا تسبب سوى صعوبة في الحركة. إلا أن هذا مرض خطير وصعب للغاية ويمكن أن يؤثر على العديد من أعضاء الإنسان.

إن التعامل مع السمنة أمر صعب للغاية بالنسبة للبالغين، ناهيك عن الأطفال. لهذا السبب لا ينبغي أن تسمح لنفسك بالحصول على رطل إضافية: إذا كنت عرضة للإصابة بالمرض، فأنت بحاجة إلى الوقاية منه، وعندما تظهر الأعراض الأولى، قم بمعالجة الوزن الزائد والقضاء عليه.

كيفية مكافحة السمنة لدى الأطفال والمراهقين، العواقب المحتملةاكتساب الوزن الزائدتم التحديث: 20 أكتوبر 2016 بواسطة: مسؤل

هذه حالة لدى المراهقين يتجاوز فيها وزن الجسم القيم الطبيعية لأعمارهم. ترجع هذه المشكلة بشكل رئيسي إلى نمط الحياة المستقر أو سوء التغذية أو بعض الأسباب النفسية أو الاختلالات الهرمونية. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن منذ الطفولة هم أكثر عرضة للإصابة بالعقم واحتشاء عضلة القلب ونقص تروية القلب.

كيفية تحديد

السمنة لدى المراهقين هي حالة يزنون فيها أكثر المعلمة العاديةبنسبة 15%. العلامة هي أيضًا مؤشر كتلة الجسم (BMI) أكبر من 30. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه المؤشرات عند الأطفال الذين يعيشون في المدن. ويرجع ذلك إلى استهلاك الوجبات السريعة والبيتزا والشاورما وغيرها الوجبات السريعة. وفي المناطق الريفية، يرجع ذلك إلى الطهي بالدهون الحيوانية.

أسباب السمنة عند الأطفال والمراهقين

إفراط الوزن الطبيعييمكن أن يكون سبب الجسم لأسباب مختلفة. اعتمادًا على هذه العوامل، هناك نوعان من عوامل الخطر الرئيسية:

1. غذائية. في هذه الحالة، الوزن الزائد في الجسم هو نتيجة لنمط الحياة المستقرة وسوء التغذية.
2. الغدد الصماء. عامل أكثر خطورة. ومعها تنشأ مشاكل الوزن بسبب متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض الغدد الكظرية والغدة الدرقية والمبيض عند الفتيات.

يمكن للطبيب فقط تحديد سبب محدد بناءً على الفحص والمحادثة مع الطفل وأولياء الأمور ودراسات أخرى. تتطور السمنة لدى المراهقين بسبب أمراض مثل:

1. الوراثة. هذا ليس السبب الأكثر شيوعا، لأنه حتى مع الاستعداد الوراثي، فإن زيادة الوزن تتطلب تناول كميات كبيرة من الطعام.
2. السمنة الخلقية. ويشمل ذلك الأطفال الذين ولدوا بوزن يزيد عن 4 كجم. يتم تشخيص هذا النوع في 1% فقط من الحالات.
3. اضطراب النظام الغذائي. من الأسباب الشائعة لزيادة الوزن. لا يتناول المريض الطعام في نفس الوقت، ويتكون النظام الغذائي من الأطعمة الضارة.
4. نقص في النشاط الجسدي. الاستلقاء لفترة طويلة خلال النهار، أو ممارسة الألعاب المستقرة، أو مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكمبيوتر تساهم في زيادة الوزن.
5. قصور الغدة الدرقية. يؤدي هذا المرض إلى نقص اليود في الجسم، مما يسبب اضطرابات الغدد الصماء. هذا الشرطيعزز زيادة الوزن.
6. الأمراض المكتسبة. ليس فقط العوامل الوراثية هي التي تؤدي إلى زيادة الوزن. قد يحدث على خلفية:

• التهاب السحايا.
• متلازمة برادر ويلي.
• التهاب الدماغ؛
• متلازمة كوهين.
• متلازمة إيشينكو كوشينغ.
• أورام الدماغ.

تصنيف

وفقا لمعيار التصنيف الرئيسي، يتم تقسيم السمنة لدى المراهقين إلى أنواع اعتمادا على سبب حدوثها. ويمكن أن يكون الابتدائي أو الثانوي. هناك أيضًا السمنة المختلطة لدى الأطفال، والتي تنتج عن عوامل من كلتا المجموعتين المذكورتين أعلاه. يتطور الأولي نتيجة للأمراض الوراثية. ليس الوزن نفسه هو الموروث، ولكن خصوصيات عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

الأطفال الذين يعانون من السمنة من الدرجة الأولى هم أكثر عرضة للتصنيف على أنهم الفئة العمريةما يصل إلى 3 سنوات، 3-5 سنوات و12-17 سنة. وفي أوقات أخرى يتم الاحتفال به بشكل أقل تكرارًا. وينقسم هذا النموذج إلى عدة أنواع أخرى:

• دستوري خارجي، أو مجهول السبب، ويرتبط بالوراثة؛
• الغذائية، الناجمة عن اتباع نظام غذائي غير سليم.

النوع التالي هو السمنة الثانوية، التي تتطور على خلفية أمراض أخرى تحدث في وقت واحد معها. قد تترافق الأمراض مع الغدة الدرقية أو المبيضين أو الغدد الكظرية. وبناء على ذلك، يتم تمييز الأنواع الفرعية التالية من السمنة الثانوية لدى المراهقين:

• الغدد الصماء.
• المرتبطة بالعيوب الجينية.
• الطبية.
• دماغي.

درجات

واعتماداً على نسبة الوزن التي تتجاوز القيم الطبيعية يتم التمييز بين الدرجات. زيادة الوزنجثث. هذا يسمح لك بتقييم المخاطر المضاعفات المحتملةعلى الرغم من أن أي انحراف خطير. هناك 4 درجات في المجموع:

1. أولاً. في هذه الحالة، يتجاوز وزن جسم المراهق القاعدة بنسبة 15-20٪. السمنة من الدرجة الأولى عند الأطفال هي الأقل خطورة على الإطلاق. في هذه المرحلة، يتم تشخيص المرض في كثير من الأحيان.
2. ثانية. معدل الزيادة عن الوزن الطبيعي هو بالفعل 20-50٪. السمنة من الدرجة الثانية تؤدي بالفعل إلى الانزعاج، والطفل يعاني من المشاكل الصحية الأولى.
3. ثالث. يعني أن وزن الجسم يزيد بنسبة تزيد عن 50% عن الوزن الطبيعي. هنا، العلاج الشامل الجاد إلزامي بالفعل.
4. الرابع. يتم تشخيصه عند تجاوز الوزن بنسبة 100%. المرحلة الأكثر خطورة هي عندما تحدث مضاعفات خطيرة، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها.

جدول معايير الوزن والطول

في 80٪ من الأطفال يتم ملاحظة الدرجتين الأولى والثانية. لتحديد علم الأمراض، فمن الضروري معرفة الوزن الدقيق. تتم مقارنة قيمة وزن الجسم مع القيم الطبيعية، والتي تنعكس في الجدول المئوي. أنه يحتوي على عدة كميات في وقت واحد. أول من يتكلم متوسط ​​القيمةالوزن حسب العمر - من سنة و 3 أشهر إلى 17 سنة. بالإضافة إلى ذلك، يشار إلى نطاق وزن الجسم الطبيعي، والذي يمكن أن يتغير فيه دون الإضرار بالصحة. بالإضافة إلى الوزن، يحتوي الجدول المئوي أيضًا على متوسط ​​قيمة الارتفاع لكل عمر وفاصل زمني مؤشرات صحية.

أعراض السمنة في مرحلة المراهقة

السمنة الأولية والثانوية لدى المراهقين لها عدد من اعراض شائعةوكذلك الخصائص المميزة لكل شكل. الشيء الرئيسي مرئي للعين المجردة - هذه أحجام كبيرة من الجسم بسبب طبقة كبيرة من الدهون، كما يمكن رؤيته في الصورة. تشمل علامات السمنة الغذائية لدى المراهقين ما يلي:

• ضيق التنفس؛
• زيادة ضغط الدم.
• عدم الاهتمام بالنشاط البدني.
• تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم.

تظهر أعراض الغدد الصماء على خلفية مشاكل الغدة الدرقية والمبيض والغدد الكظرية. علامات هذه الحالة هي:

• ضعف الشهية;
• أكياس تحت العينين.
• ضعف؛
• النعاس.
• تعب؛
• جاف جلد;
• ضعف الأداء في المدرسة.
• إمساك

عندما يكون وزن الجسم الزائد مصحوبًا بالصداع، فقد يكون ذلك علامة على وجود ورم. قد تحدث الأعراض التالية أيضًا على خلفية هذه المشكلة:

• التثدي – تضخم الغدد الثديية لدى الأولاد والبنات.
• ثر اللبن - إفراز الحليب من الغدد الثديية.
• اضطراب الدورة الشهرية عند الفتيات.
• تأخر النمو خلال فترة البلوغ.

ما هي مخاطر الوزن الزائد عند الطفل؟

الوزن الزائد لدى الطفل يمكن أن يسبب أمراضًا ليست نموذجية للطفولة. فهي لا تؤدي إلى تفاقم نوعية الحياة فحسب، بل تقلل أيضًا من مدتها. ولهذا السبب، تعتبر السمنة لدى المراهقين مرضا خطيرا. يمكن أن يسبب مشاكل مع أجهزة الجسم المختلفة. السمنة عند الفتيات تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية. بسبب انخفاض مستويات هرمون البروجسترون، قد تتطور مشاكل الحمل في المستقبل.

العواقب والمضاعفات

الوزن الزائد يؤثر ليس فقط على الجسم المادي، ولكن أيضا الصحة النفسية. يؤدي إلى السخرية من الأقران وعدم الرضا عن النفس والقلق المستمر الإجهاد على المدى الطويلمما لا يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع ويؤدي إلى العزلة الاجتماعية. يعاني العديد من المراهقين من الأقدام المسطحة، وضعف الوضعية، والجنف والتهاب المفاصل. بالإضافة إلى هذه الأمراض و أمراض عقلية‎تنتج رواسب الدهون الزائدة عن:

1. أمراض القلب والأوعية الدموية. وتشمل هذه ارتفاع ضغط الدم الشرياني، وتصلب الشرايين، وفشل القلب المزمن، والذبحة الصدرية.
2. أمراض العظام والمفاصل. وتشمل هذه تشوهات الهيكل العظمي، والأقدام المسطحة، والجنف، وآلام المفاصل.
3. أمراض الغدد الصماء. إذا كان هناك نقص في الأنسولين، يتطور مرض السكري من النوع 2.
4. أمراض الجهاز الهضمي. تعاني هذه المجموعة من الإمساك المتكرر والتهاب المرارة ( التهاب مزمنالمرارة)، التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس). بسبب الرواسب الدهنية في الكبد، يتطور داء الكبد الدهني.
5. مرض عقلي. في هذه الفئة، تشمل المضاعفات اضطراب النوم، ومتلازمة انقطاع التنفس أثناء النوم (اضطراب التنفس)، والاضطرابات النفسية والاجتماعية.

التشخيص

ونظرًا لتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن، يشارك أكثر من متخصص في التشخيص. للتعرف على طبيعة الوزن الزائد في الجسم لا بد من استشارة الأطباء مثل:

• الطبيب النفسي؛
• طبيب الجهاز الهضمي.
• اخصائي تغذيه؛
• طبيب أنف وأذن وحنجرة.
• طبيب أعصاب.
• طبيب العلاج الطبيعي.
• طبيب القلب.
• اختصاصي وراثة؛
• دكتور امراض نساء؛
• طبيب الغدد الصماء

يتم تحديد الهوية على عدة مراحل. اول واحد هو الفحص العيني، جمع المعلومات. ويحتاج الطبيب إلى التعرف على ملامح الروتين اليومي للعائلة، سلوك الأكلووجود أمراض مزمنة. بالإضافة إلى الفحص، يتم تشخيص السمنة لدى الأطفال والمراهقين على أساس الامتحانات القادمة:

• قياس الطول، الوزن، محيط الخصر، صدر, حساب مؤشر كتلة الجسم.
• قياس سمك طية الجلد بالنسبة للأنسجة الدهنية.
• إجراءات المختبر.

جمع المعلومات عن الطفل

لتحديد أسباب محتملةمشاكل الوزن الزائد، يبدأ الطبيب بالفحص. يجري مقابلات مع الآباء حول نظامهم الغذائي. فيما يتعلق بالأطفال حديثي الولادة، يحتاج الأخصائي إلى معلومات حول طريقة التغذية حتى سنة واحدة. عن الأطفال الطبيب الأكبر سناتحتاج إلى معرفة عاداتهم الغذائية ونشاطهم البدني ومستوى لياقتهم البدنية ووجود أمراض مزمنة مصاحبة.

قياس البيانات الأنثروبومترية وحساب مؤشر كتلة الجسم

لحساب مؤشر كتلة الجسم، تحتاج إلى قياس وزن جسمك وطولك. يتم أخذ القيمة الأولى بالكيلوغرام، والثانية - بالمتر. لاستبدالها في الصيغة، يجب تربيع الارتفاع. بعد ذلك، عليك تقسيم وزن جسمك بالكيلوجرام على هذه القيمة. صيغة عامةيبدو مؤشر كتلة الجسم هكذا – الوزن (كجم) / مربع الطول (متر مربع). إذا قارنت مؤشر كتلة الجسم المحسوب والقيم المعيارية، فيمكنك تحديد ما إذا كان المراهق يعاني من السمنة المفرطة:

مؤشر كتلة الجسم (كجم/متر مربع)		درجة علم الأمراض
	مرتفعة	الوزن الزائد
		الدرجة الأولى
	طويل جدا	الدرجة الثانية
	عالية بشكل مفرط	الدرجة الثالثة

المقاومة الكهربية الحيوية

هذه إحدى طرق المعاوقة الحيوية، وهي عبارة عن قياس سمك طية الجلد بالنسبة للأنسجة الدهنية. إنه يندرج في فئة غير الغازية وبسيطة للغاية. تعتمد الطريقة نفسها على حقيقة أن أنسجة الجسم المختلفة قادرة على توصيل الضوء الضعيف بطريقتها الخاصة. كهرباء. يتم تقييمه مباشرة أثناء الإجراء نسبة مئويةالماء، بينما يتم تحديد الدهون بشكل غير مباشر. عتبة التشخيص هي المئوية 95.

التشخيص المختبري وأبحاث الأجهزة

لتحديد سبب السمنة لدى المراهق أخيرا، يصف الطبيب العديد من الدراسات المفيدة. تتضمن قائمتهم الإجراءات التالية:

1. كيمياء الدم. فهو يكتشف مستوى الجلوكوز والكوليسترول والدهون الثلاثية، والتي تزيد زيادتها من خطر الإصابة بداء السكري وتصلب الشرايين. بعد تحديد البروتين، يمكن للأخصائي استخلاص استنتاج حول حالة الكبد.
2. فحص الدم والبول للهرمونات. يصفه الطبيب في حالة الاشتباه في طبيعة الغدد الصماء لزيادة وزن الجسم. في حالة قصور الغدة الدرقية الخلقي، يتم الكشف عن انخفاض في كمية هرمونات الغدة الدرقية في الدم.
3. الرنين المغناطيسي (MRI) والتصوير المقطعي المحوسب (CT). هذه الإجراءات ضرورية إذا كان هناك اشتباه بوجود ورم في الغدة النخامية أو أمراض أخرى.

علاج السمنة عند الأطفال والمراهقين

بعد تحديد سبب المرض، يمكن للطبيب وصف العلاج المناسب. بشكل عام، نظام العلاج ينطوي على الاستخدام الطرق التالية:

1. النظام الغذائي الفردي. وهو ضروري لإنقاص الوزن و مزيد من الوقايةيزيد. يتم وصفه بشكل فردي بناءً على النظام الغذائي السابق للمراهق. يجب أن يكون فقدان الوزن تدريجيًا. الانخفاض الحاد في وزن الجسم أو تقلباته أمر غير مقبول.
2. دروس التربية البدنية. يحسن الحالة العامةفالرياضة تساعد الطفل على تقليل وزن الجسم والتخلص من علامات الاكتئاب. يمكن للمراهقين ممارسة التمارين الرياضية والتربية البدنية والألعاب الخارجية.
3. تناول الأدوية. أساس علاج بالعقاقيرتصبح مثبطات الشهية. إذا كانت السمنة لدى المراهق مرتبطة نظام الغدد الصماءثم يتم وصف الأدوية الهرمونية للمريض.
4. مساعدة نفسية. وهذا يتعلق بالأسرة التي يجب أن تدعم المراهق بالتحول معه إلى التغذية السليمة. يحتاج الآباء إلى أن يكونوا قدوة من خلال ممارسة الرياضة بأنفسهم.
5. جراحة. يتم إجراؤها فقط في حالة وجود مؤشرات حيوية، وفي حالة عدم إجراء عملية جراحية قد يموت المريض.

تصحيح التغذية والنظام الغذائي الفردي

النظام الغذائي الصحيحبالنسبة للمراهق، يمكن تحديد العدد الدقيق للسعرات الحرارية من قبل أخصائي التغذية. الهدف هنا هو منع تكوين الدهون تحت الجلد وتحفيز حرق الخلايا الدهنية، وهو أمر ضروري عدد كبير منسنجاب. من المهم أن يتلقى المريض جميع العناصر الغذائية الضرورية. للقيام بذلك، يجب أن يشمل النظام الغذائي ما يلي:

• العصائر الطازجة بدون سكر؛
• الخضار والفواكه غير المحلاة.
• اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
• بيض؛
• الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان؛
• زيت نباتي لتتبيلة السلطة؛
• مغلي الفواكه الطازجة أو المجففة.
• الزبدة في عصيدة الصباح.

يجب أن تحل الأطعمة الصحية محل الأطعمة غير الصحية التي كانت تشكل النظام الغذائي سابقًا في النظام الغذائي. يتم عرض الأطعمة الخاطئة في القائمة التالية:

• أطباق مالحة، حارة، حامضة؛
• المشروبات الكربونية؛
• منتجات شبه جاهزة؛
• سميد؛
• الهلام والكومبوت المعلب؛
• خبز حنطة؛
• اللحوم الدهنية؛
• قوي مرق اللحوم;
• السكر والمربى.
• منتجات الألبان الدهنية.
• بهارات؛
• قهوة؛
• كاكاو؛
• المعكرونة المصنوعة من الدقيق الأول وأعلى درجة.
• يحتاج المراهقون إلى تناول كميات صغيرة وفي كثير من الأحيان - ما يصل إلى 6-7 مرات في اليوم (3-4 منها ستكون وجبات رئيسية، و2-3 وجبات خفيفة). فترات الراحة بين الوجبات هي 3-4 ساعات. يجب تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في النصف الأول من اليوم. أما في وجبة الغداء فيفضل طهي اللحوم أو الأسماك. لتجديد احتياطيات الكالسيوم، يوصى بإدراج الجبن في نظامك الغذائي يوميا.

العلاج الطبيعي

بالإضافة إلى النظام الغذائي، يتطلب حرق الدهون ممارسة نشاط بدني منتظم. يجب أن يكون المشي في الهواء الطلق، والألعاب في الهواء الطلق، والتمارين المنزلية في الركن الرياضي، والتمارين الصباحية جزءًا من الروتين اليومي للمراهق. من الأفضل ترك اختيار مجموعة التمارين للمتخصص. يُنصح الآباء باختيار أنواع الأنشطة التالية:

• للأطفال الأصغر سنا، حتى بالنسبة لأولئك الذين تعلموا المشي للتو - المشي؛
• في سن 4-5 سنوات - قسم رياضي، على سبيل المثال، التزلج والسباحة والألعاب البهلوانية؛
• للمراهقين - يجدر مناقشة الرياضات التي يحبها بمزيد من التفصيل حتى تكون الأنشطة ممتعة.

علاج بالعقاقير

من المهم دراسة موانع الاستعمال و آثار جانبيةلأن العديد من الأدوية ممنوعة على المراهقين. يمكن للطبيب فقط وصف أدوية معينة. اعتمادًا على الدرجة ، يمكن وصف ما يلي:

• أورليستات – مسموح به من عمر 12 سنة؛
• الميتفورمين - يستخدم من سن 10 سنوات؛
• فينترمين خطير بسبب ارتفاع ضغط الدم.
• يستخدم فلوكستين في حالات توقف التنفس أثناء النوم والشره المرضي.

مساعدة نفسية

يختلف المراهقون من حيث أنهم يعيشون في الوقت الحاضر، لذا فإن ما يحدث الآن هو الأهم بالنسبة لهم. في مثل هذه الظروف، لا يستحق شرح كيفية تأثير السمنة لدى المراهقين عليهم الحياة المستقبلية، في حوالي 10 سنوات. تحديد أفضل الجوانب السيئةالوزن الزائد من خلال تعريض الطفل لمواقف معينة. هناك العديد من أكثر نصائح بسيطةمن سيقدم الدعم النفسي للطفل:

• قم بإعداد قائمة تسوق معًا، متضمنة فقط الأطعمة الصحية;
• شجع بالكلمات - "على الرغم من أن وزنك أعلى من الطبيعي الآن، إلا أننا نعمل على حل هذه المشكلة وسنتعامل معها بالتأكيد"؛
• اشرح أن ممارسة الرياضة ليست التزامًا، ولكنها فرصة أخرى للاستمتاع بنمط الحياة، حتى تتمكن من اختيار ما تريد؛
• اشرح أن السخرية من الأقران لا ينبغي أن تزعج، لأن الأهم هو كيف ينظر الشخص إلى نفسه، وليس رأي الآخرين، لا سيما المعبر عنه ليس في شكل لبق، ولكن في شكل تسمية؛
• تحديد الدور الأجهزة الإلكترونيةفي حياة الطفل، اشرح أن الجلوس لفترة طويلة يضعف الصحة، وأن القيام بنفس الشيء لفترة طويلة يقلل من متعة مثل هذه التسلية.

جراحة

الى هذا طريقة جذريةنادرا ما يلجأ، فقط في حالات إستثنائية. إشارة لعملية جراحية هي مخاطرة عاليةالنتيجة القاتلة. في معظم الحالات، يخضع المراهقون لعملية ربط المعدة. يمكن إجراء هذه العملية طرق مختلفةولكن جميعها تهدف إلى تصغير حجم المعدة. وهذا يؤدي إلى انخفاض في كمية الطعام المستهلكة ويعزز فقدان الوزن تدريجيا.

الوقاية من المرض

إن تدابير الوقاية من السمنة لدى المراهقين هي نفسها تقريبًا في حالة علاجها. الإجراءات الرئيسية هي النظام الغذائي والنشاط البدني. المهم مع عمر مبكرتعويد الطفل على أكل صحي، حتى يتمكن من الالتزام بها بالفعل عندما كان مراهقًا. المشي يوميا في الهواء الطلق ألعاب نشطةأو يجب أن تكون الرياضة في الروتين اليومي لجميع الأطفال. الوقاية من السمنة لدى الأطفال تشمل أيضًا السيطرة عليها الحالة العاطفية، وخاصة في مرحلة المراهقة. للقيام بذلك، تحتاج إلى التحدث مع طفلك في كثير من الأحيان، والاهتمام بحياته ومشاكله.

فيديو

الوزن الزائد، وخاصة عند الأطفال، يؤثر سلباً على صحة الجسم. في كل عام تتزايد نسبة الأطفال الذين يعانون من السمنة. عادة، تكمن أسباب المشكلة في سوء التغذية، والعادات الغذائية التي يتعلمها الكبار، والأمراض، والاستعداد الوراثي. يعتقد الكثير من الآباء في كثير من الأحيان أن السمنة لدى الطفل هي علامة شهية طيبة، وليس في عجلة من أمره لرؤية الطبيب. ومع ذلك، يجب حل هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن.

يمكن الحكم على وجود مشكلة إذا كان وزن الجسم الزائد أكثر من 25٪ من المعدل الطبيعي. يمكن تحديد درجة السمنة لدى الأطفال من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI)، الذي يتم حسابه بالطريقة الآتية: الوزن بالكيلو جرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر.

على سبيل المثال، وزن الطفل 40 كجم وطوله 118 سم، وبالتالي فإن مؤشر كتلة الجسم في هذه الحالة يساوي:

مؤشر كتلة الجسم = 40: (1.18 × 1.18) = 28.7

حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام الآلة الحاسبة

الوزن، كجم):

الطول (سم):

(سوف يستغرق الحساب بضع ثوان)

جدول مؤشر كتلة الجسم

عواقب

الوزن الزائد عند الطفل يسبب العديد من المشاكل. وهو السبب الرئيسي لتطور ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري المرحلة 2، ويسبب زيادة الضغط على العمود الفقري والمفاصل، ويزيد من خطر الإصابة بالمرض. مرض الشريان التاجيالقلب (ضعف تدفق الدم إلى عضلة القلب)، ويقلل من احترام الذات، ويؤثر سلبًا على العلاقات مع الأطفال الآخرين. يعتقد بعض الخبراء أن أخطر العواقب المترتبة على السمنة لدى الأطفال هي نفسية و مشاكل اجتماعية. في كثير من الأحيان، لا يعيش الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد حتى عمر 50 عامًا.

لماذا يحدث

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على زيادة الوزن. دعونا ننظر إليهم:

• سوء التغذية- أحد الأسباب الرئيسية للسمنة عند الأطفال. عادةً ما تهيمن على نظامهم الغذائي الكربوهيدرات سهلة الهضم (الحلويات والمخبوزات) والدهون الصلبة (البطاطس المقلية والهامبرغر والهوت دوج) والمشروبات الحلوة (الصودا والعصائر) مع عدم كفاية استهلاك البروتين والألياف والماء. تنجم السمنة عند الرضع في معظم الحالات عن الإدخال غير السليم للأغذية التكميلية ونتيجة للإفراط في تغذية الحليب الاصطناعي.
• نمط حياة مستقر. يعيش العديد من الأطفال أسلوب حياة مستقرًا - فهم لا يمارسون الرياضة ولا يلعبون الألعاب الخارجية ويقضون كل وقت فراغهم على جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو وحدة تحكم فيديو أو تلفزيون. وقلة النشاط البدني تؤدي إلى تراكم الوزن الزائد، حيث أن حرق السعرات الحرارية يحدث ببطء شديد.
• عوامل وراثية . هناك بعض الطفرات الجينية التي تساهم في تطور السمنة. وهي تتحكم في استقلاب الكربوهيدرات والدهون، وإنتاج الليبتين (هرمون الأنسجة الدهنية)، وإنفاق الجسم للطاقة التي يتم الحصول عليها من الطعام. لقد ثبت أنه إذا كان كلا الوالدين يعانيان من زيادة الوزن، فإن احتمال نمو الطفل هو 80٪، إذا كان الأب فقط يعاني من زيادة الوزن - 38٪، والأم فقط - 50٪.
• الأمراض.يمكن أن تحدث السمنة عند الطفل نتيجة لأمراض خطيرة ( مرض مفرط التوتر، أمراض القلب التاجية، داء السكري، تليف الكبد، ورم في المخ).

علاج

يجب على الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن استشارة أخصائي التغذية وأخصائي أمراض القلب وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي وجراح العظام وجراح الأعصاب والطبيب النفسي.

الهدف من علاج السمنة عند الأطفال هو تقليل الوزن القيم العاديةوالوقاية من اكتساب الوزن الزائد. يتم اختيار نظام غذائي فردي للطفل ويتم وصف 5 وجبات في اليوم. يوصى بإطعامه في نفس الوقت، في أجزاء صغيرة (الإفطار الأول في الساعة 8:00، والثاني في الساعة 10:30، والغداء في الساعة 13:00، ووجبة خفيفة بعد الظهر في الساعة 15:30، والعشاء في الساعة 18:00). يساعد هذا النظام الغذائي على تقليل الشهية، حيث أن الجزء التالي من الطعام "يلحق" بالجزء التالي، مما يخلق شعوراً بالامتلاء في المعدة. يجب ألا يتجاوز العشاء الساعة 19:00. إذا كان الطفل لا يستطيع النوم بسبب الجوع، فيمكنك أن تقدم له الكفير أو بعض الفاكهة أو الخضار.

يجب أن يبدأ علاج السمنة عند الأطفال بشكل تدريجي، مع التخلص من الإفراط في تناول الطعام. يجب استهلاك الجزء الأكبر من الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في النصف الأول من اليوم - خلال فترة النشاط البدني المتزايد. يُنصح بإعطاء طفلك أطباق اللحوم والأسماك في وجبتي الإفطار والغداء، وأطعمة الخضار والألبان في الوجبات الخفيفة بعد الظهر والعشاء. في هذه الحالة، تعطى الأفضلية للأصناف قليلة الدسم من الدواجن والأسماك واللحوم والكفير قليل الدسم والحليب والجبن قليل الدسم والجبن القريش. يجب استهلاك الجبن في شكله الطبيعي فقط.

من المكونات الهامة للنظام الغذائي لمرضى السمنة الخضروات والفواكه التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن. الخضار مفيدة بأي شكل من الأشكال - مسلوقة أو مطهية، ولكن يجب استهلاك معظمها نيئة، على شكل سلطات. تعتبر الخضار والفواكه التي تحتوي على الكثير من الألياف مفيدة بشكل خاص، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء وإزالة السموم من الجسم وتنظيم وظيفة الأمعاء. وتشمل: الخيار، والملفوف، والطماطم، والفجل، والقرع، والجزر، والبنجر، والفاصوليا الخضراء، والبطاطس، والذرة، البازلاء الخضراءالكوسا، الأفوكادو، التفاح، المشمش، الموز، البرتقال، الكمثرى، الخوخ. الفواكه المجففة مفيدة أيضًا - البرقوق والمشمش المجفف والزبيب التي تحتوي على الكثير من أملاح البوتاسيوم.

لا تنس المأكولات البحرية - بلح البحر والحبار والروبيان، أعشاب بحريةتحتوي على كمية كبيرة من فيتامينات ب والعناصر الدقيقة والصغرى وقليلة الدهون والكربوهيدرات. تساعد منتجات المأكولات البحرية على تطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون.

يمكن إعطاء الحلويات على شكل أعشاب من الفصيلة الخبازية وأعشاب من الفصيلة الخبازية ومربى البرتقال للطفل مرة أو مرتين فقط في الأسبوع. يتم استبدال السكر بالسوربيتول أو الزيليتول. يُسمح أيضًا بالحلويات، ولكن بكميات محدودة جدًا، المصنوعة مع إضافة الزيليتول - الشوكولاتة والفطائر والبسكويت.

يتم استبعاد القشدة الحامضة والمايونيز والقشدة والحليب المخمر والحليب المخبوز وما إلى ذلك تمامًا من النظام الغذائي للطفل الذي يعاني من زيادة الوزن. خبز ابيض، السكر، الحلويات، الحليب المكثف، الحلويات، المربى، المعكرونة، السميد، الزبدة، الآيس كريم، العصائر، المشروبات الغازية الحلوة.

العنصر الرئيسي في مكافحة السمنة هو النشاط البدني المنتظم: المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، والألعاب في الهواء الطلق، والجري، والسباحة، والتزلج على الجليد، وركوب الدراجات، والتزلج.

الآراء: 6617 .