A visione normale l'immagine viene proiettata direttamente sulla retina. Se il bulbo oculare ha la forma di un uovo di gallina (aumentato in lunghezza), l'immagine viene proiettata davanti alla retina e quindi sfocata. Quando gli oggetti vengono avvicinati agli occhi o si indossano le lenti, l'immagine viene proiettata sulla retina, quindi la nitidezza dell'immagine aumenta. Proprio in questo consiste la miopia infantile.

Cos'è la miopia, le sue fasi

La miopia è una patologia oculare in cui una persona non vede chiaramente gli oggetti che si trovano in lontananza. Di solito la miopia nei bambini viene rilevata all'età di 8-10 anni e entro adolescenza si sta intensificando. Le statistiche mostrano che un adolescente su tre soffre di miopia. La miopia congenita si osserva spesso nei figli di genitori che portano gli occhiali. È sufficiente che uno dei genitori lo abbia vista scarsa. La ricerca ha dimostrato che l’ereditarietà è la causa più comune di miopia nei bambini.

Recentemente, i casi di miopia oculare nei bambini sono diventati più frequenti. La miopia può essere stazionaria (cioè la vista si deteriora fino a un certo livello, quindi lo sviluppo della patologia si arresta) o progressiva. IN quest'ultimo caso la malattia rappresenta un grande pericolo, poiché a volte la vista si deteriora di diverse diottrie all'anno.

Esistono tre gradi di miopia:

• L'inizio del deterioramento della vista che può essere corretto è la miopia di grado 1 nei bambini. In questo caso, la vista del bambino è peggiorata a 3 diottrie. I cambiamenti nel fondo sono minimi e solo talvolta si può vedere un cono miope sul disco nervo ottico.
• Il grado medio è il caso in cui un bambino ha bisogno di occhiali da 3,25 a 6 diottrie. Il fondo dell'occhio cambia di più: i vasi retinici si restringono e possono comparire i primi cambiamenti distrofici.
• Alto grado: 6,25 diottrie. In questa fase si osservano aumenti della pigmentazione nel fondo, cambiamenti atrofici, emorragie, ecc.

C'è una falsa miopia nei bambini: questa è una condizione che si verifica a causa dello spasmo del muscolo accomodativo dovuto a stress a lungo termine. Ciò accade a causa della lettura eccessiva, della scarsa igiene o scarsa illuminazione. Il muscolo non può rilassarsi nel tempo, quindi quando si guarda un oggetto distante, l'immagine diventa sfocata. Il pericolo della falsa miopia è che può provocare lo sviluppo della vera miopia. Pertanto, è importante consultare immediatamente un medico e ottenere consigli sul trattamento.

La rapida progressione della miopia nei bambini può portare a cambiamenti patologici nel fondo, che comprometterà significativamente la vista o addirittura ne causerà la perdita. Se ci sono segni di miopia progressiva, è necessario eseguire un'ecografia ogni sei mesi per valutare il decorso della malattia.

Segni di miopia, diagnosi

I bambini piccoli potrebbero non sempre capire che la loro vista è peggiorata. I genitori dovrebbero essere attenti e ascoltare le lamentele del bambino.

I segni che possono indicare problemi alla vista possono includere quanto segue:

• Il bambino ha spesso mal di testa.
• Il bambino si stanca troppo velocemente dopo la lettura.
• C'è un desiderio frequente di battere le palpebre.
• Il bambino tiene libri e oggetti a distanza ravvicinata.
• Il bambino si strofina costantemente gli occhi.
• Mentre guarda la TV, il bambino strizza gli occhi o sceglie un posto più vicino allo schermo.
• Quando disegna o scrive, il bambino inclina la testa troppo in basso.

Per stabilire con precisione la diagnosi, è necessario consultare un oftalmologo. Condurrà una diagnosi e parlerà di come trattare la miopia nei bambini. Arrivare a oculista pediatrico con il bambino, la madre dovrebbe parlare di come sono andate la gravidanza e il parto, di quali malattie ha sofferto il piccolo paziente. Il medico chiederà quali sono i primi segni di perdita della vista, di cosa si è lamentato il bambino e quando è iniziata.

Primo esame preventivo da un oculista all'età di tre mesi. Il dottore esegue ispezione esterna e presta attenzione alla forma e alle dimensioni dei bulbi oculari, alla loro posizione, controlla se il bambino fissa lo sguardo sui giocattoli luminosi. Un oftalmoscopio aiuta a esaminare la cornea e a notare se ci sono cambiamenti nella sua dimensione e forma. Quindi vengono esaminati il ​​cristallino e il fondo.

La fase successiva è un test dell'ombra. In questo caso, il medico si siede davanti al bambino a una distanza di un metro e irradia la luce attraverso lo specchio dell'oftalmoscopio. La luce rossa colpisce la pupilla e quando cambia la posizione dell'oftalmoscopio, il medico vede un'ombra sullo sfondo della luce rossa. Il modo in cui l'ombra si muove indica il tipo di rifrazione.

Per determinare il grado di perdita della vista, il medico posiziona un righello vicino agli occhi, in cui lenti negative a partire dai più deboli. È vero, in un bambino di 1 anno, la miopia può essere diagnosticata solo dopo l'uso di gocce di tropicamide.

Se si sospetta miopia nei bambini di età inferiore a un anno, di norma il medico consiglia di visitare successivamente per confermare la diagnosi o confutarla.

Nella diagnosi, gli ultrasuoni vengono utilizzati per determinare se il cristallino si è spostato, se i cambiamenti sono visibili e se si è verificato un distacco. vitreo. Viene determinato il tipo di miopia e viene misurata la dimensione anteroposteriore dell'occhio.

Trattamento

Il trattamento della miopia nei bambini dipende dalla gravità della malattia, dalla velocità del suo sviluppo e dalla presenza di complicanze. L'obiettivo principale della terapia è fermare o rallentare lo sviluppo della miopia, prevenire complicazioni e correggere la vista. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla miopia progressiva. Il bambino avrà maggiori possibilità di mantenere la vista se verranno adottate misure tempestive. Il limite consentito per la disabilità visiva all'anno non deve superare 0,5 diottrie.

Trattamento della miopia nei bambini età scolastica viene effettuato in maniera esaustiva. L'opzione ideale è una combinazione di trattamento fisioterapico, ginnastica per la miopia nei bambini e farmaci. Nella fase più grave della miopia o nella rapida progressione della malattia, è necessario anche l'intervento chirurgico.

Inizialmente, il medico seleziona gli occhiali per il bambino. Questo non è un trattamento, ma aiuta solo a correggere la vista. Se un bambino ha una miopia congenita, gli occhiali devono essere selezionati su età prescolare. Con miopia lieve o grado medio Ai bambini in età scolare l'oftalmologo prescrive gli occhiali per aiutarli a vedere in lontananza. Non è necessario indossarli tutto il tempo. Gli occhiali non devono essere rimossi se il bambino ha una miopia elevata o progressiva. Per i bambini più grandi è possibile utilizzare le lenti a contatto.

A grado debole miopia, l'oftalmologo può consigliare di indossare occhiali “rilassanti” - contengono lenti con un piccolo vantaggio. Grazie a ciò è possibile ottenere il relax dell'alloggio.

La formazione dà buoni risultati muscolo ciliare. Per fare ciò, vengono sostituite alternativamente lenti con valori positivi e negativi.

Esiste un metodo di trattamento hardware per la miopia nei bambini.

Significa quanto segue:

• Vibrazioni e massaggio sottovuoto. Con il suo aiuto, i muscoli oculari si riscaldano prima di iniziare il trattamento con il dispositivo.
• Terapia con impulsi cromatici. Grazie a lei, lo stress emotivo è alleviato.
• Stimolazione maculare: stimola quelle aree del cervello responsabili della vista.
• Stimolazione elettrica, laser e videocomputer. A causa loro, aumentano capacità visive, la miopia viene stabilizzata e la tensione viene alleviata dai muscoli oculari.
• Elettroforesi. L'elettroforesi del farmaco con Dibazol o una miscela miope ha un effetto positivo sugli occhi. Contiene cloruro di calcio, novocaina e difenidramina.

Se i genitori sono interessati alla questione se sia possibile curare la miopia in un bambino utilizzando il trattamento hardware, allora dobbiamo ammettere che ciò è impossibile. Il trattamento hardware non influisce sul grado di miopia e ha effetto solo con un leggero deterioramento della vista - fino a 2 diottrie.

Un oftalmologo prescrive vitamine per gli occhi per la miopia nei bambini in qualsiasi stadio della malattia. Se il grado è debole, è necessario assumere complessi contenenti luteina. Per fermare lo sviluppo della malattia ed evitare complicazioni, vengono prescritti integratori di calcio, acido nicotinico, trental.

Se la malattia progredisce troppo rapidamente o compaiono complicazioni, l'oftalmologo prescrive la scleroplastica. La base è una miopia di 4 diottrie, che può essere corretta, una miopia fortemente progressiva, rapido aumento dimensione anteroposteriore dell'occhio. L'essenza dell'operazione non è solo rafforzare il polo posteriore dell'occhio per fermare l'allungamento della sclera, ma anche migliorare la circolazione sanguigna.

La chirurgia laser è ampiamente conosciuta. È particolarmente utile nei casi in cui è necessario prevenire il verificarsi di rotture e distacchi della retina.

Gli stadi deboli e medi della miopia in un bambino danno il diritto di frequentare un asilo nido specializzato. I bambini a rischio devono essere visitati da un oculista ogni sei mesi.

Prevenzione della miopia nei bambini

I metodi per prevenire la miopia nei bambini e negli adolescenti dipendono dalle cause della patologia.

Vengono considerati i motivi più comuni:

• Eredità. Più la migliore prevenzione miopia nei figli di genitori che soffrono di miopia: esame regolare da parte di un medico, conformità una corretta igiene, modalità di riposo e di lavoro.
• Anomalie congenite del bulbo oculare. Di norma, questo problema può sorgere durante lo sviluppo intrauterino. Il compito della madre è proteggere se stessa e il feto fattori negativi, prendi vitamine ed evita sollevamenti pesanti.
• Prematurità. In media, il 40% dei bambini prematuri sviluppa miopia. Pertanto, è così importante mantenere la gravidanza portando a termine la gravidanza.
È necessario prevenire la miopia nei bambini e negli adolescenti, poiché durante Attività scolastiche il bambino è particolarmente a rischio di sviluppare la miopia. La distanza dal libro agli occhi non deve essere inferiore a 30 cm Non è possibile leggere stando sdraiati, è necessaria un'illuminazione sufficiente quando si fanno i compiti.
• Dieta squilibrata. I genitori causano gravi danni alla salute del bambino se gli permettono di mangiare panini e fast food. La dieta dovrebbe includere alimenti ricchi di minerali e vitamine. Inoltre, ci sono vitamine speciali per gli occhi dei bambini che aiutano con la miopia.
• Infezioni e malattie correlate.È necessario effettuare la prevenzione delle infezioni respiratorie acute per prevenire complicazioni.

Affinché i genitori non abbiano dubbi su cosa fare se il loro bambino è miope, è importante seguire tutte le misure preventive elencate. Se, tuttavia, non è stato possibile evitare la miopia e al bambino è stato diagnosticato un grado debole o moderato della malattia, non disperare: questi stadi della miopia non portano a complicazioni. Gli occhiali aiuteranno tuo figlio a vedere qualsiasi immagine con buona chiarezza. Con un grado elevato di miopia, la vista rimane ridotta anche se corretta con lenti.

Video utile sulla miopia nei bambini

Attraverso le sensazioni visive, il cervello riceve molte informazioni sul mondo che ci circonda. Avendo imparato come migliorare la vista in caso di miopia e ipermetropia con esercizi casalinghi, esercizi per gli occhi, vitamine, cambiamenti nella dieta, ricette popolari, riesce a a breve termine ripristinare la nitidezza compromessa.

Cause della miopia

Per la miopia (miopia) raggi di luce dopo la rifrazione attraverso il cristallino, vengono messi a fuoco davanti alla retina.

Uno dei motivi di questo tipo di deficit visivo è che il bulbo oculare è compresso, per questo motivo è chiaramente visibile solo ciò che è da vicino; questa anomalia si chiama miopia assiale.

Un altro motivo è l'eccessiva rifrazione dei raggi luminosi da parte della cornea, la parte convessa trasparente del bulbo oculare dietro la quale si trova il cristallino. Questa anomalia è chiamata miopia refrattiva.

Nella miopia assiale la retina è allungata. Se il grado di miopia è elevato, ad un certo punto la retina potrebbe staccarsi. Vale la pena fare regolarmente esercizi a casa, che aiuteranno sia a migliorare la vista con questo tipo di miopia che a ripristinarla forma rotonda bulbo oculare.

Gli oftalmologi nominano le seguenti possibili cause di deterioramento della capacità di vedere chiaramente in lontananza:

Ereditarietà, quando i figli ricevono dai genitori i parametri fisici del bulbo oculare e le proprietà rifrattive del cristallino.

La scarsa capacità congenita del bambino di vedere chiaramente gli oggetti situati a distanze vicine e lontane. Con l'età, gli occhi cambiano forma e diventano più lunghi; dopo alcuni anni, i genitori devono cercare un modo per ripristinare la vista.

Affaticamento visivo dovuto alla non conformità condizioni ottimali lavoro e riposo, ad esempio il lungo lavoro quotidiano a distanza ravvicinata.

Cause dell'ipermetropia

Un segno di ipermetropia (ipermetropia) è un deterioramento della capacità di vedere chiaramente gli oggetti situati nelle vicinanze.

I primi occhiali furono realizzati per le persone presbiti; i miopi ricevettero gli occhiali molto più tardi.

Nell'ipermetropia, il cristallino focalizza i raggi luminosi dietro la retina. Possibili ragioni di questo deficit visivo:

• accorciamento del bulbo oculare;
• debolezza del sistema ottico.

Tutti i bambini di età inferiore a un anno sono ipermetropi (circa +3 diottrie), quindi non vedono chiaramente gli oggetti che si trovano a meno di un metro. Appendere sonagli dai colori vivaci davanti alla culla è una causa comune di deterioramento. visione dei bambini. I giocattoli bloccano parte dello spazio visibile del bambino, gli impediscono di vedere chiaramente, cerca di metterli via e ai suoi genitori sembra che stia “giocando”.

Come risultato della crescita e aumento naturale la dimensione dei bulbi oculari, l'ipermetropia dei bambini scompare.

L'ipermetropia viene diagnosticata attraverso un esame approfondito, inclusa la dilatazione farmacologica della pupilla.

Lungimirante, soprattutto quando gradi elevati, vedono male non solo gli oggetti vicini, ma anche quelli distanti. Pressione costante provoca la psiche fatica, mal di testa, vertigini.

Il rendimento scolastico del bambino peggiora, ha difficoltà a concentrarsi sulle materie scolastiche, diventa capriccioso e dorme male. L'ipermetropia può causare lo sviluppo dello strabismo.

È vietato avvicinarsi ai bambini piccoli da dietro, dal lato della testa. Se un bambino alza improvvisamente lo sguardo e si spaventa, lo spasmo muscolare può causare strabismo.

Prevenire i danni alla vista a casa

In modo da non dover contattare varie tecniche per ripristinare la vista danneggiata, per prevenirne il deterioramento, vale la pena padroneggiare e applicare quotidianamente le seguenti regole:

Troppa o troppo poca illuminazione è ugualmente dannosa. Pertanto i raggi di una lampada da tavolo non devono cadere sulle lenti, è necessario un paralume. Non leggere in piena luce luce del sole– Anche la carta bianca abbagliante provoca tensione, rovina e compromette la vista.

Secondo ricerca moderna, per l'illuminazione locale è meglio usare Lampadine a LED. La varietà a risparmio energetico è destinata ai lampadari e alle applique.

Sufficiente apporto di sangue alla parte visiva del cervello, che si trova in Lobo occipitale. Il flusso sanguigno è compromesso quando la testa a lungo pende sopra il tavolo.

Pertanto, per evitare problemi alla vista nei bambini durante i compiti, vale la pena scegliere un tavolo-scrivania la cui superficie sia leggermente inclinata e non parallela al pavimento.

Vale la pena assicurarsi che la pagina del libro sia perpendicolare al viso. Per fare ciò, è conveniente utilizzare un supporto speciale da cui leggere un libro o un libro di testo. Con questo metodo la testa e la schiena sono sulla stessa linea e l'afflusso di sangue al cervello è ottimale.

Come migliorare rapidamente la tua vista con il palming

La ragione principale della visione annebbiata e poco chiara è lo sforzo compiuto per vedere, provoca tensione nei muscoli oculari, provocando un aumento della miopia o dell'ipermetropia.

Poiché l'eliminazione della tensione muscolare attorno alle lenti e ai bulbi oculari aiuta a migliorare rapidamente la vista a casa e a ripristinarne la nitidezza, è necessario padroneggiare ed eseguire correttamente l'esercizio corrispondente. Riporta la psiche e i muscoli oculari a uno stato rilassato di prontezza all'azione. Se questa sensazione è costante, è possibile ripristinare rapidamente la capacità di vedere chiaramente e distintamente, soprattutto con bassi gradi di miopia e presbiopia.

Così semplice e esercizio efficace rimuovere stress mentale sviluppato dall'oftalmologo americano Dr. Bates. Si chiama palming ed è facile da fare a casa o durante le pause al lavoro. Agisce sulla psiche, rilassa i muscoli oculari e aiuta a migliorare l'acuità visiva.

• Siediti, gomiti sul tavolo. Per comodità, puoi posizionare un piccolo cuscino o una coperta di lana piegata in più strati. La parte posteriore della testa, il collo e la colonna vertebrale sono in linea retta.
• Per ripristinare la vista a casa, iniziare con un leggero tremore delle mani: quando la psiche è tesa, le dita sono serrate a pugno, i polsi sono incatenati. Lo scuotimento ha l'effetto opposto: la psiche riceve un segnale che, poiché le mani sono rilassate, può anche rilassarsi.
• Strofina i palmi delle mani per riscaldarli. È consigliabile immaginare come i pennelli siano pieni di forza ed energia.
• Piega le mani a manciate, posizionale sugli occhi chiusi di fronte alle rientranze dei palmi, in modo che le basi dei mignoli si chiudano sul ponte del naso come le aste degli occhiali, e le rientranze vicino ai polsi siano sugli zigomi.

Non è necessario premere con forza affinché le palpebre possano battere ciglio, ma la luce non dovrebbe passare attraverso i punti in cui i palmi toccano il viso. Le mani mantengono uno stato rilassato.

• Chiudi gli occhi e immagina qualcosa di piacevole. I ricordi possono essere molto diversi, ma il requisito principale è che siano piacevoli.

Per verificare se questo esercizio visivo viene eseguito correttamente o meno, durante i ricordi è utile fissare periodicamente l'attenzione sul colore. Se la psiche è completamente rilassata, il colore risulterà nero. Altrimenti continua a ricordare cose piacevoli.

Il palming può essere eseguito al primo segno di insorgenza affaticamento visivo per tutto il tempo che desideri. Questo esercizioè incluso in qualsiasi metodo per migliorare la vista, poiché uno sguardo chiaro e chiaro non è solo il risultato dell'attività coordinata dei muscoli oculari, ma piuttosto un processo mentale, non controllato da sforzi volontari e coscienza.

Poiché è possibile migliorare la vista principalmente rilassando i muscoli oculari tesi attraverso la psiche, coloro che hanno imparato a eseguire correttamente il palming ottengono risultati in breve tempo, a volte in una o due settimane.

Cosa fare se soffri di affaticamento visivo

Se i tuoi occhi devono fare un duro lavoro durante il giorno, si stancano e la tua vista diventa annebbiata.

Per evitare che la vista si deteriori o cada, ai primi segni di deterioramento, dovresti eseguire una serie di esercizi che migliorano le condizioni per l'uso degli occhi, aiutano sia a migliorare l'acuità visiva in 5 minuti sia a eliminare l'affaticamento visivo:

• Fare respiro profondo, chiudi forte gli occhi, tendi il collo e il viso, trattieni il respiro per 3-5 secondi. Espira, spalanca gli occhi. Ripeti 5-7 volte. L’esercizio migliora l’afflusso di sangue alla parte visiva del cervello.
• Copri le palpebre e fallo leggero massaggio punta delle dita lungo arcate sopracciliari dal naso alle tempie, così come sotto le palpebre inferiori nella stessa direzione.
• Chiudi le palpebre ed esegui diverse rotazioni circolari con gli occhi, prima in senso orario, poi in senso antiorario.
• Esegui dieci minuti di palming.

Esercizio efficace per migliorare la vista

Uno dei motivi della mancanza di nitidezza e chiarezza dell'immagine sulla retina è il desiderio degli occhi miopi di vedere contemporaneamente chiaramente l'intera area osservata.

Per realizzare questo desiderio, gli occhi sono immobilizzati, invece di fare piccoli movimenti rapidi, spostandosi da una parte all'altra dell'immagine. Consideriamo ad esempio l’ovale del viso dell’interlocutore, il colore dei suoi occhi, la sua acconciatura.

Gli sforzi visivi provocano spasmi respiratori, che di per sé peggiorano la vista, poiché gli occhi smettono di ricevere importo richiesto ossigeno.

Ripristinare buone abitudini visione chiara, vale la pena fare un semplice esercizio più volte al giorno: leggere la tabella dei test.

Puoi usare la tabella già pronta di Sivtsev, occhio sano vede chiaramente la terza linea dal fondo da 5 metri. Su Internet non è difficile trovarne una versione adattata per stampare su un foglio A4 e leggere la terza riga dal basso da una distanza di 2,5 metri, il che è più comodo a casa.

1. Attacca il tavolo adattato al muro, alla porta, alla libreria in modo che la terza linea dal basso si trovi all'altezza degli occhi, tenendo conto di come intendi eseguire l'esercizio, seduto o in piedi.
2. L'intero tavolo dovrebbe essere ben illuminato e uniformemente. Al mattino e alla sera la luce dall'alto potrebbe non essere sufficiente, quindi sarà necessaria una lampada locale.
3. Stai in piedi o seduto a una distanza di 2,5 metri, copri gli occhi con le palpebre, inspira ed espira profondamente più volte per saturare il sangue con l'ossigeno.
4. Aprire entrambi gli occhi e leggere con occhiali o lenti da sinistra a destra quante righe si possono leggere, dall'alto verso il basso. Non dimenticare di sbattere le palpebre delicatamente e facilmente alla fine di ogni riga, nonché di respirare profondamente e in modo uniforme (“SH B” – lampeggiare – “M N K” – lampeggiare – “Y M B Sh”, ecc.).

Alla fine dell'esercizio, inspira ed espira profondamente più volte ed esegui il palming. È utile eseguire questo esercizio più volte al giorno a scopo preventivo o quando si manifestano i primi segni di affaticamento e deterioramento della vista.

Alcune persone riescono a vedere chiaramente meno rughe al mattino che durante il giorno, soprattutto se il corpo non si è “svegliato”.

Se durante l'esercizio successivo non sei riuscito a vedere la terza linea dal basso, non dovresti preoccuparti di un deterioramento della vista e pianificare una visita da un oculista. Come vedrai presto tu stesso, la vista cambia durante il giorno, migliorando o peggiorando a seconda dell'umore, della stanchezza, delle notizie buone o cattive, del tempo, ecc.

Questo esercizio non serve per il monitoraggio orario dell'acuità visiva, ma per ripristinare l'abitudine degli occhi a muoversi rapidamente, battere le palpebre e respirare correttamente.

Come migliorare la vista con esercizi per gli occhi

Gli occhiali immobilizzano i muscoli oculari: affinché il cervello possa ottenere l'immagine più chiara possibile, deve dirigere lo sguardo rigorosamente attraverso i centri ottici delle lenti degli occhiali. Di conseguenza, per mantenere il livello di nitidezza richiesto, si sviluppa l'abitudine di girare la testa invece di usare i muscoli extraoculari, cosa che li indebolisce nel tempo.

Per allenare e ripristinare la propria forza, migliorare la capacità di vedere chiaramente e distintamente, vale la pena farlo più volte al giorno ginnastica visiva– una semplice serie di esercizi per gli occhi:

• muovi dolcemente lo sguardo con la massima ampiezza a sinistra e a destra;
• muovi dolcemente lo sguardo su e giù con la massima ampiezza;
• descrivi lentamente con i bulbi oculari un cerchio quanto più grande possibile, alternando rotazioni in senso orario e antiorario;
• chiudi bene gli occhi e spalancali più volte;
• movimenti diagonali: sposta lo sguardo dall'angolo in alto a sinistra all'angolo in basso a destra, puoi usare la parete della stanza come guida. Guarda avanti, sbatti le palpebre. Guarda l'angolo in alto a destra, sposta lo sguardo nell'angolo in basso a sinistra, sbatti le palpebre, guarda avanti;
• prova ad unire gli occhi, prova a guardare il ponte del naso (più volte). Se compaiono segni di vertigini, ridurre l'intensità o saltare l'esercizio;
• sbatti le palpebre per un minuto, le palpebre eseguono i minimi movimenti naturali senza sforzo;
• attaccare un piccolo cerchio di carta scura sul vetro della finestra all'altezza del viso (usare un perforatore). Stare vicino alla finestra, guardare prima il cerchio, poi l'oggetto fuori dalla finestra, che è più lontano di 6-8 metri, poi di nuovo il cerchio, ripetere più volte;
• eseguire dieci minuti di palming.

Per la miopia lieve, questi esercizi aiutano in breve tempo sia a migliorare la vista a casa sia a rafforzare i muscoli extraoculari. La regola principale è la regolarità e la corretta esecuzione; al termine, palming obbligatorio.

Mirtilli per la vista

Con l'aumento dello stress visivo e la cattiva alimentazione, si sviluppa la miopia. L'inclusione dei mirtilli nella dieta migliora la microcircolazione del sangue negli occhi, che favorisce recupero rapido visione.

Alcuni ricercatori sono convinti che gli occhi e il fegato siano interconnessi. Mangiare mirtilli guarisce entrambi gli organi.

Ricetta per la miopia:

• Mangia 100 g ogni giorno bacche fresche.

Come migliorare rapidamente la tua vista gocce di vitamine, ricetta:

• Schiacciare un numero dispari di bacche fresche, diluire il succo con due parti di acqua distillata o di fusione, filtrare con un batuffolo di cotone sterile.

Al mattino prima di colazione, instillare alcune gocce di vitamina in ciascun occhio, la durata del corso è individuale. Per alcuni, l’acuità visiva migliora entro una settimana.

Prodotti e ricette popolari

Per prevenire e ripristinare la vista, gli occhi dovrebbero ricevere vitamine A, B, C,.

• Per migliorare la vista a casa in caso di miopia e ipermetropia, assumere 1-2 tazze di una miscela di 8 parti al giorno succo di carota, 6 parti di succo, 3 parti di succo, 3 parti di succo di prezzemolo.

Il trattamento per diversi mesi normalizza la funzione del nervo ottico, dei muscoli del cristallino e restituisce la capacità di vedere chiaramente.

• Per ripristinare la vista, così come per la cecità notturna, aggiungi 1 cucchiaio a 1/2 tazza di succo di carota. succo

Assumere a stomaco vuoto ogni mattina.

Ricetta 3. In mongolo medicina popolare fare domanda a modo successivo migliorare la vista in caso di miopia, cataratta, osteocondrosi cervicale:

• Sciogliere 1 cucchiaino. grande tavolo in 2 cucchiai. non raffinato olio vegetale fino a formare una pasta omogenea.

Posto composizione del sale SU vertebre cervicali, massaggiare energicamente per 20 minuti. Rimuovere i residui, applicare la crema nutriente.

Alcune persone riescono a ripristinare la vista in 3-5 sessioni.

• Preparare 1 litro di acqua bollente, foglia tritata (20 cm) in un thermos con una boccetta di vetro, lasciare agire per 5-6 ore, filtrare, conservare in un luogo fresco, preparare fresco dopo 1-2 giorni.

Per miopia e ipermetropia, prendi 1 cucchiaio tre volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. entro 10 giorni. Dopo una pausa di cinque giorni, continuare per altre due settimane. All'inizio del trattamento può apparire una lesione bianca.

I frutti sono ricchi di vitamina C e di beta-carotene, da cui si forma il corpo. Gli infusi di rosa canina e olio sono utili per prevenire i disturbi della vista crepuscolare e migliorarne la nitidezza.

La retina contiene zinco, quindi per aumentare la vigilanza vale la pena includerlo nella dieta seguenti prodotti: ostriche, germe di grano, funghi, cereali, manzo, girasole, pisello verde, semi di zucca, tuorlo d'uovo, pinoli.

Modificato: 02/10/2019

L'analizzatore visivo è uno degli organi più complessi del corpo umano. E allo stesso tempo è molto suscettibile alle influenze esterne e interne, soprattutto tra bambino piccolo. A preservare la vista nel bambino e per prevenirne la violazione, dovresti nutrire correttamente il bambino fin dalla nascita del bambino.

Innanzitutto, questo vale per il latte artificiale. Per la corretta e completa formazione della vista, il latte artificiale deve contenere: aminoacido taurina. Ancora più importante è la presenza di questo aminoacido nel latte artificiale per neonati prematuri, poiché ciò previene la retinopatia oculare (ovviamente, in combinazione con altre sostanze e farmaci).

Assicurati di dare da mangiare ai bambini più grandi con alto contenuto vitamina B2 (riboflavina). In natura, la riboflavina è abbastanza diffusa, ma molto spesso la otteniamo dai latticini e prodotti a base di carne. Questa vitamina si trova molto anche nel pesce, nelle uova, nei cereali - grano saraceno e farina d'avena, legumi, cavoli, pomodori, verdure ortaggi a foglia, albicocche, funghi e arachidi.

Inoltre, non dimenticartene vitamina E E zinco. Prodotti arricchiti con questi sostanze preziose, hanno un effetto positivo su visione E salute generale occhio.

Vitamina B2è in grado di supportare il metabolismo intracellulare del tessuto oculare, previene lo sviluppo di cecità notturna e cataratta, aumenta l'acuità visiva, la percezione del colore e riduce l'affaticamento degli occhi. Con un contenuto ridotto o l'assenza di questa vitamina, un bambino piccolo può provare dolore agli occhi e visione crepuscolare compromessa.

Non è necessario contare proteine, grassi, carboidrati in alcuno piatto per bambini in ogni pasto, ma non bisogna dimenticare il valore vitaminico e nutrizionale. Meglio pensare a come servirlo al tuo piccolo esigente. pesce sano O stufato di verdure affinché mangi con piacere il cibo che prepari. Alcune persone avranno bisogno di un approccio creativo alla progettazione del piatto, mentre altre avranno bisogno di un modo insolito di prepararlo.

Vitamine per gli occhi

Alcuni alimenti sono molto utili per rafforzare la vista. E se organizzi correttamente il menu del tuo bambino, lo riceverà regolarmente dose richiesta sostanze preziose per la salute degli occhi.

Visione- Questa è una delle fonti più importanti per ottenere informazioni sul mondo che ci circonda. Pertanto, devi prenderti cura della salute degli occhi di tuo figlio fin dalla prima infanzia. Naturalmente, la genetica non può sfuggire e se al bambino viene prescritto l’uso degli occhiali, dovrai dare questo fatto per scontato. Tuttavia, allo stesso tempo, i genitori devono fare tutto per non sviluppare la malattia e prendersene cura buona visione il tuo bambino.

Per fare questo è necessario impegnarsi nella prevenzione, cioè non solo non sovraccaricare l'apparato visivo del bambino, ma anche nutrirlo con alcune vitamine. Esistono molti alimenti sani che, se consumati regolarmente, consentono al bambino di ricevere la quantità necessaria di sostanze necessarie per la salute degli occhi. Si tratta principalmente di verdure, noci, cereali, pesce e oli vegetali.

Naturalmente, i doni della natura non sono una pillola e un cucchiaio di succo di prezzemolo o una porzione di purea di carote non risolveranno un problema serio. Tuttavia, la totalità delle azioni approccio sistematico E uso regolare i prodotti sani daranno i loro risultati positivi nel tempo.

Come migliorare la vista con i mirtilli dolci?

I mirtilli contengono effettivamente provitamina A, preziosa per gli occhi, ma non così tanta come nelle carote. È vero, si ritiene che i mirtilli espandano il campo visivo, migliorino le condizioni della retina e migliorino l'acuità visiva.

Forse è proprio così, e per prevenire sarebbe una buona idea, mentre godi dei doni della natura in estate, dare al tuo bambino dei mirtilli appena raccolti per uno o due mesi. Tuttavia, non vale ancora la pena riporre grandi speranze in queste bacche o "curare" le malattie degli occhi solo con esse.

Benefici di frutta e verdura arancione per gli occhi

Come già accennato, gli occhi sono meglio nutriti vitamina A (retinolo). E il suo massimo fonte completa- questi sono regali di giardini e orti che hanno un colore arancione naturale: zucca, albicocche, carote, cachi. Questo colore è dovuto alla sostanza che contiene. beta carotene, che nel corpo umano si trasforma in vitamina A. E sta già migliorando il nostro visione, soprattutto al crepuscolo. È noto che le persone soffrono cecità notturna, o emeralopia, questa malattia di solito peggiora all'inizio della primavera, quando al corpo mancano vitamine, inclusa la vitamina A.

Pertanto, in questa stagione difficile per la salute, è necessario dare al bambino il massimo. verdure che fanno bene alla vista. Naturalmente la dieta non dovrebbe basarsi esclusivamente su questi tipi di frutta. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che è da qui che il corpo riceve preziosi retinolo e prepara regolarmente i pasti per il tuo bambino utilizzando frutta e verdura di colore arancione.

Perché dovresti mangiare frutta e verdura verde?

Assicurati di includere verdure verdi nella dieta del tuo bambino: broccoli, spinaci, cavoli. Questi prodotti contengono grande quantità luteina e zeaxantina. Queste sostanze hanno un effetto positivo sulla retina dell'occhio.

Il fatto è che per natura la retina dell'occhio, così come il cristallino, hanno una potente protezione naturale dalla distruzione. Questa funzione è assicurata da un pigmento naturale: il carotenoide luteina, che è in grado di penetrare nel tessuto oculare. La luteina, come uno scudo, assorbe i raggi luminosi dannosi (la parte blu dello spettro) e allo stesso tempo neutralizza i radicali liberi. Di conseguenza, questo doppia azione la luteina previene la distruzione della retina.

La luteina può entrare nel corpo solo con il cibo (non viene sintetizzata da sola) e la zeaxantina si forma dalla luteina direttamente nella retina.

Le proprietà curative del succo di prezzemolo per la vista

Un altro prodotto molto utile per la vista è succo di prezzemolo. È stupefacente prodotto utile e molto potente rimedio. Succo di prezzemolo utile per malattie degli occhi e del nervo ottico, congiuntivite, cataratta, ulcerazioni della cornea dell'occhio. Inoltre ripristina perfettamente l'acuità visiva e rafforza i vasi sanguigni.

Naturalmente, questa non è una bevanda dolce alla frutta: mela o succo d'arancia, tanto amato dalla maggior parte dei bambini. Succo di prezzemolo ha un gusto specifico e al bambino dovrà essere somministrato sotto forma di medicinale, cioè cucchiaini o cucchiai. Ma anche gli adulti non dovrebbero bere il succo di prezzemolo nei bicchieri: dose massimaè di 50 ml al giorno.

Il modo ideale per utilizzarlo è aggiungerne un cucchiaio succo di prezzemolo in un altro succo appena spremuto, come il succo di carota. Il risultato è un cocktail molto benefico per la salute degli occhi. Ripeti la tecnica bevanda curativa Può essere 2-3 volte al giorno in piccole porzioni.

Come dare olio di pesce ai bambini per migliorare la vista

Grasso di pesce a causa della presenza di composti polinsaturi lì acidi grassi Gli Omega 3 mantengono sana la retina, poiché migliorano la microcircolazione nei capillari e quindi forniscono nutrimento ai tessuti oculari e prevengono anche lo sviluppo di processi infiammatori.

Omega 3 potrebbe cadere in corpo umano solo con il cibo. Pertanto, al fine di mantenere il livello richiesto di acidi grassi sani nel corpo del bambino, è necessario arricchire la sua dieta con prodotti ittici e, soprattutto, come aringhe, sgombri, salmone e sardine.

Naturalmente, capsule con olio di pesce In alcuni casi possono essere consigliati al bambino anche dal pediatra. Oggi nelle farmacie puoi trovare capsule aromatizzate speciali destinate ai bambini da tre anni. Tali capsule saranno una vera manna dal cielo per i genitori: puoi tranquillamente darle a tuo figlio grasso di pesce senza il solito odore sgradevole, ma con tutte le sue proprietà benefiche!

Alcuni case farmaceutiche anche produrre grasso di pesce sotto forma di marmellate e lecca-lecca. Tali prelibatezze andranno solo a beneficio del bambino, perché oltre a impatto positivo SU visione A olio di pesce tante altre proprietà benefiche per l’organismo del bambino.

Se noti che tuo figlio ha problemi di vista, dovresti assolutamente contattare un oculista. Il medico farà la diagnosi corretta e prescriverà trattamento necessario e selezionerà gli occhiali per il bambino.

Ma allo stesso tempo, ogni madre si porrà ancora la domanda: è possibile ripristinare o migliorare la vista di un bambino in modo indipendente, a casa? È possibile. Gli esperti hanno sviluppato un metodo specifico di esercizi appositamente selezionati che possono migliorare la vista in caso di miopia e ipermetropia, correggere o ridurre lo strabismo. Ma questo è possibile solo se queste anomalie non sono molto pronunciate. Tieni presente che gli esercizi per gli occhi non cureranno questo problema problemi difficili problemi agli occhi come miopia (miopia), presbiopia (difficoltà di messa a fuoco dell'occhio) o astigmatismo (anormalità della vista dovuta alla curvatura irregolare della cornea).

Come ripristinare la vista video di un bambino

Sappiamo tutti quanto sia importante fare allenamenti regolari per mantenere il tono muscolare del nostro corpo. Gli esercizi per gli occhi mirano anche a rafforzare i muscoli, a migliorare la concentrazione dei movimenti oculari e a stimolare il centro visivo del cervello. Anche se non ce ne sono prova scientifica Sebbene gli esercizi per gli occhi migliorino la vista, possono effettivamente aiutare a contrastare i problemi di vista esistenti di tuo figlio e sono essenzialmente completamente sicuri.

I bambini dai 5 anni possono praticare questo metodo.

Come ripristinare la vista di un bambino

1. Esercizio “Messa a fuoco vicina e lontana”
2. Esercizio “Disegnare i numeri”
3. Esercizio "diagonale"

Esercizio “Messa a fuoco vicina e lontana”

Questo esercizio rafforzerà i muscoli oculari del tuo bambino e lo aiuterà a mantenere il suo livello di vista. questo momento tempo. Questa è una sorta di prevenzione dei disturbi della vista.

Posiziona il tuo bambino su una sedia davanti a una finestra a una distanza di 1 metro, chiedigli di allungare un braccio in avanti e di alzare il dito davanti al viso. La distanza tra il dito e gli occhi dovrebbe essere di 25-30 cm Spiega al bambino che deve focalizzare lo sguardo sul dito per 10-15 secondi.

Quindi, concentra l'attenzione del bambino sul telaio della finestra, lascia che esamini attentamente e attentamente i più piccoli dettagli, senza muovere la testa. Dopo 10-15 secondi, chiedi a tuo figlio di guardare fuori dalla finestra a una distanza di 100 m, forse lì ci sarà una casa o un albero. E in questo caso il bambino deve guardare attentamente i dettagli dell'oggetto. Riporta gradualmente lo sguardo del bambino ordine inverso: casa o albero, telaio di finestra, dito. Ripeti questo esercizio 5 volte.

Per consolidare un effetto duraturo, soprattutto se tuo figlio è in età scolare, questo esercizio dovrebbe essere eseguito ogni ora durante uno stress visivo prolungato (TV, computer, fare i compiti, leggere libri, ecc.)

Esercizio “Disegnare i numeri”

Chiedi al tuo bambino di strofinare attivamente il palmo contro il palmo; il bambino dovrebbe sentire come si riscaldano i suoi palmi. Ora spiegagli che deve coprire strettamente gli occhi chiusi con i palmi delle mani. Ora, senza rimuovere i palmi delle mani, stringi forte occhi chiusi Il bambino deve estrarre i numeri da 1 a 10 e in ordine inverso. Digli che i numeri devono essere grandi, lascia che ti dica quale numero sta disegnando adesso.

Fai questo esercizio con lui. Questo sarà un gioco unico che piacerà molto sia ai bambini che agli adulti. Questo esercizio richiederà solo 2-3 minuti. Credimi, quando tuo figlio toglierà le mani e aprirà gli occhi, sarà deliziato da quanto vedrà il mondo che lo circonda in modo chiaro e contrastante. Questo esercizio migliora molto bene l'afflusso di sangue agli occhi. E in combinazione con il primo esercizio allevia perfettamente lo stress.

Esercizio "diagonale"

Metti il ​​tuo bambino su una sedia. Chiedigli prima di guardare dritto davanti a sé. Dopo qualche secondo, senza muovere la testa, fategli guardare a sinistra, poi rivolgete nuovamente lo sguardo al punto che è davanti a lui. Allo stesso modo, esegui questo esercizio lato destro. Muovi gli occhi da un lato all'altro 5 volte. Quindi fai una breve pausa e ripeti di nuovo questo esercizio. Battito di ciglia.

Il successivo blocco di esercizi viene eseguito esattamente allo stesso modo. Ma lo sguardo di tuo figlio si muoverà lungo una traiettoria: dritto, giù, dritto, su, dritto. Ripeti questo esercizio 5 volte. Battito di ciglia.

E l'ultima diagonale: dritto, in alto a sinistra, in basso a destra 3 volte. Dritto, in alto a destra, in basso a sinistra. Ripeti anche 5 volte. Battito di ciglia.

Dopo questa serie di esercizi, è necessario chiedere al bambino di rilassarsi un po' e di sedersi in silenzio con gli occhi chiusi per alcuni minuti.

Prenditi cura dei tuoi occhi! Assicurati di fare esercizi per gli occhi. Questo non solo aiuterà a ripristinare la vista di tuo figlio, ma aiuterà anche ad alleviare lo stress dagli occhi stanchi.

Come fai a sapere se un bambino vede bene e se va tutto bene con i suoi occhi? Ti parleremo dei segnali che dovrebbero allertarti, della prevenzione dei disturbi e dei moderni metodi di trattamento.

Il primo esame oftalmologico di un bambino viene effettuato immediatamente dopo la nascita, il secondo a 3-4 mesi. La prossima visita dal medico è ogni anno, poi ogni sei mesi fino a quando il bambino compie tre anni. Successivamente, se tutto è in ordine e la madre non nota alcuna anomalia, le visite dovranno essere ripetute una volta all'anno. Dopotutto, quanto prima viene diagnosticato un disturbo, tanto più precoce è la diagnosi prognosi migliore. Ma le visite regolari dal medico non sono una garanzia visione eccellente. È importante organizzare correttamente la routine quotidiana del bambino in modo che dorma abbastanza, prenda una boccata d'aria fresca e si alterni carico visivo con motore. È necessario insegnare al bambino a sedersi correttamente a tavola, a non curvarsi, a scegliere tavolo e sedia in base alla sua altezza, e un letto duro e piano, con un piccolo cuscino. E non dimenticare di limitare la visione della TV e il lavoro al computer!

Da zero a un anno

Se i medici dell'ospedale di maternità non hanno sospetti, la madre può solo monitorare se il piccolo è simmetrico rime palpebrali, c'è qualche secrezione dagli occhi, sono rossi? A volte i genitori possono anche sospettare questa o quella patologia. Ad esempio, puoi notare la ptosi: abbassamento palpebra superiore, microftalmo - ingrandimento dell'occhio che si verifica quando glaucoma congenito, così come opacizzazione della cornea e del cristallino, che si verificano con cataratta congenita. Una madre attenta non si accorgerà dello strabismo del bambino. Già all'età di due settimane, il bambino fissa brevemente lo sguardo, reagendo a sua madre. Se mostri a un neonato un giocattolo luminoso, il suo sguardo non si fermerà su di esso, ma già dalla seconda settimana appare la normale fissazione del suo sguardo, il suo indugiare a breve termine sugli oggetti, ma il bambino non è ancora in grado di concentrarsi a lungo tempo. Si può anche osservare un apparente strabismo: movimenti scoordinati dei bulbi oculari. Questo fenomeno non ha nulla in comune con il vero strabismo: dopo tutto, gli occhi del bambino sono ancora funzionalmente immaturi. Entro due mesi, il bambino ha una normale fissazione dello sguardo, i suoi occhi "non si scatenano" e entro la fine del 4 ° mese il bambino è in grado di mantenere a lungo lo sguardo su un oggetto. Controllare se vede bene è abbastanza semplice: mostragli un giocattolo luminoso e bello. Il bambino dovrebbe reagire: allungarsi, sorridere. Se ciò non accade, consultare immediatamente un medico! Il trattamento dello strabismo (spesso conseguenza di patologie della gravidanza, infezioni intrauterine, traumi alla nascita) inizia talvolta dal momento della nascita.

A un anno di età, la vista è determinata da tecniche speciali, ma la diagnosi corretta dipende in gran parte dal fatto che il bambino entri in contatto. Se tuo figlio o tua figlia hanno paura dei medici, ha senso contattarli centro medico, dove dentro studio di oftalmologia funziona anche psicologo infantile. Molto dipende dalla tua attenzione. Il bambino è troppo tranquillo e calmo, non esplora molto attivamente il mondo? Pensaci, forse non vede bene questo mondo?

Lungimirante e miope

Da un anno a cinque corpo dei bambini cresce e si sviluppa intensamente, a questa età la dimensione del bulbo oculare aumenta in modo significativo, la rifrazione - la capacità di rifrazione dell'occhio - migliora. Cambiamenti dell'acuità visiva: il normale (1) si forma gradualmente, non immediatamente. I bambini nascono lungimiranti e di solito rimangono tali fino all'età di 5-7 anni. Ma la miopia può iniziare a svilupparsi a 3 anni di età. Se il bambino inizia a socchiudere gli occhi, guardando qualcosa a una distanza di 3-4 metri, si avvicina alla TV, si sporge verso un libro o un disegno: questo è motivo di preoccupazione. Pensa se stai abusando dell'alfabetizzazione precoce? Tempo massimo per lezioni con un bambino sotto i 5 anni - 40 minuti! Gli stessi tipi di attività associate all'affaticamento degli occhi dovrebbero essere interrotti ogni 20 minuti in modo che il bambino possa correre, saltare, fare ginnastica o guardare fuori dalla finestra. Devi essere particolarmente vigile se sia tu che il padre del bambino portate gli occhiali: dopotutto, la predisposizione alla miopia è ereditaria. Il fattore ereditario può manifestarsi a 3-5 anni, e a 6-7, quando il bambino va a scuola, e durante la pubertà, e dopo un grave malattia infettiva(influenza, morbillo, rosolia, scarlattina, parotite, varicella). Anche il fattore scatenante può esserlo crescita rapida quando l’occhio “non riesce a tenere il passo” con lo scheletro, nonché un intenso stress visivo.

Occhiali, lenti e correzione

Sono finiti i giorni in cui uno studente con gli occhiali veniva preso in giro a scuola. Ora tuo figlio può scegliere la montatura o le lenti che gli piacciono. Sono prescritti dall'età di sette anni (e indicazioni mediche- e precedenti) con tolleranza normale. Naturalmente la madre dovrà prendersi cura delle lenti e installarle. Quando un bambino non può o non vuole assolutamente portare gli occhiali, ma necessita di una correzione costante, le lenti possono essere un'ottima soluzione.

Con un basso grado di miopia e un'acuità visiva sufficientemente elevata (più di 6 linee nella tabella per ciascun occhio), gli occhiali non sono prescritti. Per la miopia moderata (fino a 3 diottrie), gli occhiali sono prescritti solo per una visione chiara di oggetti distanti, mentre per la miopia superiore a 4-5 diottrie possono essere prescritti occhiali bifocali o due paia di occhiali: uno per guardare in lontananza, altri più deboli, 2-3 diottrie - per la lettura. Un bambino miope che necessita solo di occhiali di tipo 1 non dovrebbe indossarli sempre, leggere o giocare con essi.

L’ipermetropia è spesso una malattia congenita. I primi segni: deterioramento dell'acuità visiva, desiderio di allontanare il testo da te, nei casi gravi - scarsa visione degli oggetti distanti. Le raccomandazioni per l'uso degli occhiali per l'ipermetropia sono determinate dal medico individualmente. In genere si tratta di occhiali per indossamento costante, spesso, come nella miopia, bifocali o due paia di occhiali. Per la miopia progressiva o l'ipermetropia, può essere prescritto correzione laser, ma non prima di 18 anni e quando Condizione stabile almeno un anno e mezzo.

occhio pigro

Succede che un occhio apparentemente sano non veda bene. È importante fare una diagnosi per tempo e agire: questa malattia può essere curata solo fino ai 10-14 anni di età. Solo un medico può diagnosticare l’ambliopia (“occhio pigro”), ma ci sono diversi segni indiretti che dovrebbero avvisarti:

Presta attenzione a come tuo figlio si prende cura del sonno. Se non apre completamente un occhio, ma gira la testa per guardarti, è così motivo serio per preoccupazione.

In estate, notate da che parte il bambino si abbronza di più: se un occhio è pigro, questo lato si abbronza di più.

Bisogna far funzionare l'occhio pigro, per questo prescrive l'oculista trattamento dell'hardware, modalità occlusione (l'occhio sano è coperto da un adesivo ipoallergenico), esercizi speciali per l'allenamento degli occhi schema individuale. Metodo moderno il ripristino della vista in caso di ambliopia - correzione laser ad eccimeri - viene utilizzato dopo i 18 anni di età con una condizione stabile e senza controindicazioni.

Ginnastica per gli occhi

Dopo 20-30 minuti di esercizio, il bambino deve fare delle pause per fare esercizio. A proposito, sono adatti anche per gli adulti.

1. I movimenti oculari mirano a ridurre l'affaticamento visivo e prevenirne il verificarsi.

Occhi chiusi, rilassati. Usando movimenti circolari di entrambe le mani, il bambino massaggia i bulbi oculari in senso orario e antiorario - 10 s.

Il bambino gira gli occhi lateralmente 2-3 volte, poi li chiude per 10 s.

Durante il lavaggio, il bambino si spruzza alternativamente acqua calda e fredda sugli occhi.

Con la testa in posizione stazionaria, il bambino dovrebbe guardare in alto, in basso, a sinistra, a destra ed eseguire movimenti rotatori con gli occhi in senso orario e antiorario - 10 s ciascuno.

2. Punto sul vetro: formazione sull'accomodamento e sulla convergenza.

Attaccare un segno colorato con un diametro di 3-5 mm sul vetro della finestra all'altezza degli occhi del bambino.

Da una distanza di 30 cm, con entrambi gli occhi il bambino guarda un punto per 5 s, poi - in lontananza, le case, gli alberi, l'orizzonte - 5-10 s.

Ripeti 5 volte. Termina l'esercizio guardando in lontananza - 15 s.

Prodotti per gli occhi

Assicurati che la dieta del bambino lo sia quantità sufficiente C'erano prodotti che facevano bene alla vista.

La vitamina B2 protegge la retina da raggi ultravioletti. Si trova nei semi di girasole, nei reni, nel fegato e nei latticini.

La vitamina C protegge il cristallino dalla formazione di radicali liberi. Contiene: ribes nero e rosso, pomodori, cavolfiore, fragole, acetosa, agrumi, uva spina, cipolle verdi, piselli, melone, ciliegia.

La vitamina A fa parte del pigmento dei bastoncelli e dei coni della retina. IN forma pura non si trova né nella verdura né nella frutta, ma molti di essi - albicocche, carote, asparagi, barbabietole, paprika, pesche, ribes, mirtilli, ciliegie, meloni, acetosa, zucca - contengono carotene, provitamina A. Il carotene viene assorbito solo con i grassi . La vitamina A è presente burro, tuorlo d'uovo, fegato.

TV? Non più di un'ora!

Iniziare la prevenzione già a 2-3 anni di età. Insegna a tuo figlio a sbattere le palpebre più spesso, a sedersi dritto e a spostare lo sguardo più spesso dagli oggetti vicini a quelli distanti.

Sono utili tutti i giocattoli che saltano, girano, rotolano e si muovono, i giochi con la palla.

La durata della visione continua della TV o delle attività per i bambini in età prescolare non deve superare i 30 minuti, per un bambino di età superiore ai sette anni - non più di un'ora, ma non ininterrottamente. La distanza ottimale per la visione è 2-5,5 m dallo schermo televisivo e 40 cm dallo schermo del computer; è necessario sedersi non di lato, ma direttamente davanti allo schermo. La stanza dovrebbe avere un normale aspetto naturale o illuminazione artificiale. È importante che la luce proveniente da altre fonti non entri nei tuoi occhi.

La luce dovrebbe cadere sul libro, sulla carta, sul quaderno in modo uniforme, mentre la testa e il viso del bambino dovrebbero rimanere nell'ombra. È meglio esercitarsi con una lampada da tavolo, lasciando l'illuminazione generale. Questo è particolarmente importante di notte. Dovresti evitare di inclinare la testa vicino all'oggetto del lavoro. Elimina i riflessi e le superfici riflettenti dal campo visivo del tuo bambino.

Insegna a tuo figlio ad alternare l'attività visiva e prova a fare i compiti giorno, alla luce naturale.

In pieno sole, il bambino dovrebbe usare solo occhiali da sole di alta qualità.