Una conversazione su uno stile di vita sano nella scuola elementare "Salute: salvala!". Stile di vita sano: lezioni di salute, ore di lezione e attività extrascolastiche

Scenario di attività extrascolastiche per scuola elementare"Viaggio nel paese dello stile di vita sano"

Bestik Irina Viktorovna, educatrice del "Collegio regionale speciale (correzionale) per bambini con problemi di udito" della KSU, Repubblica del Kazakistan, regione del Kazakistan settentrionale, Petropavlovsk.
Descrizione: lo scenario di un evento extracurriculare su uno stile di vita sano per gli studenti della scuola primaria è destinato a educatori e insegnanti di scuola primaria delle scuole correzionali, per studenti - logopedisti. Contribuisce alla generalizzazione e alla sistematizzazione delle conoscenze degli studenti su uno stile di vita sano.
Bersaglio: sistematizzazione e generalizzazione delle conoscenze degli studenti delle scuole primarie sulla salute e uno stile di vita sano.
Compiti:
Educativo: generalizzare e sistematizzare la conoscenza degli studenti delle scuole primarie su uno stile di vita sano, ripetere e consolidare il vocabolario su questo argomento.
Educativo: menzionare atteggiamento attento alla loro salute, per instillare sane abitudini di vita.
Sviluppo della correzione: sviluppare pensiero logico, memoria interesse cognitivo, espandere gli orizzonti degli studenti, sviluppare il discorso degli studenti durante le vacanze.
Attrezzatura: presentazione, cartoline, piatti, Centro musicale, attributi di un gioco di corse a staffetta mobile.
Lavoro preliminare: preparazione e produzione della sceneggiatura delle vacanze presentazione multimediale, preparazione dell'accompagnamento musicale, piatti e carte per giochi, preparazione degli attributi per un gioco all'aperto.
Materiale vocale: salute, stile di vita sano, routine quotidiana, corretta alimentazione, valeologia, igiene personale, educazione fisica.
Avanzamento dell'evento:
Primo: Ciao ragazzi!
Bambini: Ciao!
Primo: La parola "ciao" è magica! Perché pensi?
Le risposte dei bambini.
Primo: La parola "ciao" è un augurio che un'altra persona sia sana, cioè salute e per lunghi anni vita. Mangiare varie forme Saluti. Quali altre forme di saluto conosci? Chiediamo questo agli studenti più giovani della nostra vacanza.
Bambini: Buongiorno, Buon pomeriggio buona sera.
Primo: Esatto ragazzi. Le persone, incontrandosi, si salutano e si augurano bene e salute. Ragazzi, cos'è la salute?
Le risposte dei bambini.
Primo: La salute è una buona condizione fisica buona salute, buon umore. E sono felice di darti il ​​benvenuto nella nostra vacanza. Oggi in vacanza parleremo di salute e buone abitudini, giocheremo tanto e ci divertiremo. E un ospite molto importante è venuto alla nostra allegra vacanza.
Un ospite esce e canta una canzone di segno.
Canzone gestuale "Se vuoi essere sano, temperati!"
Zožik: Ciao ragazzi! Mi chiamo Zozhik, risiedo in un paese con uno stile di vita sano. Ragazzi, come si chiama la scienza della salute?
Bambini: Valeologia.
Zožik: Esatto, questa è la scienza della valeologia. Ti insegna ad essere bambini belli, intelligenti e divertenti e, soprattutto, ad essere sani e gentili. Gli scienziati di tutto il mondo stanno pensando a come aiutare una persona a vivere senza ammalarsi, a salvare e mantenere una buona salute, motivo per cui hanno inventato questa scienza.
Sai come puoi vivere senza ammalarti?
Bambini: SÌ!
Primo: Caro Zozhik, i nostri figli sono ben consapevoli delle regole di uno stile di vita sano, ne hanno solo abitudini salutari e fare molto esercizio fisico e sport.
Zožik: Bravi ragazzi. E voglio invitarti a fare un viaggio nel paese dello "stile di vita sano". Viaggiando nel paese dello "stile di vita sano", imparerai molte cose nuove e interessanti. Il mio paese ha le sue regole che devi conoscere. Se impari tutte queste regole e le applichi, diventerai cittadino a pieno titolo del paese dello “stile di vita sano”.
Primo: Ragazzi, siete d'accordo a fare un viaggio nel paese dello "stile di vita sano"?
Bambini: SÌ!
Zožik: Allora andremo nel mio paese proprio adesso. La nostra prima tappa è la cura personale. Suggerisco di giocare a un gioco chiamato "Regole di igiene personale".

Gioco didattico "Regole di igiene personale"
Agli studenti vengono consegnate le carte. È necessario distribuire correttamente le regole giuste e sbagliate dell'igiene personale. Ad esempio, fai costantemente esercizi mattutini, non devi lavarti la faccia prima di andare a letto, tieni i capelli in ordine, puoi gettare le tue cose su una sedia, ecc.
I bambini stanno giocando.

Zožik: Bravi ragazzi, avete fatto un ottimo lavoro con il mio primo incarico. La tappa successiva si chiama "Modalità del giorno".
Primo: Ragazzi, qual è la routine quotidiana?
Bambini: La routine della giornata è la routine quotidiana.
Primo: La modalità del giorno è una forma di organizzazione dell'attività umana durante il giorno. Una routine quotidiana adeguatamente composta aiuta a mantenere la salute umana.
Zožik: Ragazzi, fate esercizi mattutini? (Sì!) Adesso facciamo tutti insieme degli esercizi di musica ritmica.
Fizminutka "Il mio mattino"
Zožik:
Quando ti svegli, non saltare giù dal letto, fai stretching!
Sorridi al sole, mamma, papà!
È necessario aprire una porta, una finestra, o una finestra,
Fai entrare aria fresca in casa il prima possibile!
Primo:
Ora è il momento di iniziare a caricare!
Allunga tutte le articolazioni e i muscoli!
Alza le braccia e le gambe in ordine.
E, allo stesso tempo, mantieni la schiena correttamente.
Zožik:
È ora di lavarti i denti e lavarti la faccia,
Fai una doccia o una doccia fredda.
Non ammalarti, sii sano, sorridi a tutti,
Ama lo sport, fai escursioni, tempera te stesso.
Primo:
Per ottenere un voto "cinque" a scuola,
Per aiutare mamma, papà, amico,
Per servire l'amata Patria,
Dobbiamo essere forti e sani!
Zožik: Ti è piaciuto il mio carico? (SÌ!). Ora giochiamo. Il gioco si chiama "La mia routine quotidiana".

Gioco didattico "La mia routine quotidiana"
Agli studenti vengono mostrate le immagini. È necessario elaborare uno schema "La mia routine quotidiana" dalle immagini. Segno modalità corretta giorni e dove sono stati commessi errori.
I bambini stanno giocando.
Zožik: Bravi ragazzi. Hai completato questa attività. La nostra prossima tappa è l'alimentazione sana. Ragazzi, perché le persone mangiano cibo?
Le risposte dei bambini.

Zožik: Una persona mangia cibo per camminare, correre, ridere, lavorare, imparare, cioè vivere e crescere.
Primo:È con il cibo che tutti gli elementi e i nutrienti necessari alla vita entrano nel corpo umano.
Zožik: Per crescere sani è necessario seguire una dieta.
Primo: Devi ricordare che gli adulti si prendono cura dei bambini, cucinano per loro cibi deliziosi, cibo salutare, ci mettono la loro energia e il loro desiderio affinché ogni bambino cresca sano e forte. È necessario rispettare il lavoro degli adulti e non lasciare cibo nei piatti.
Zožik: Ogni prodotto alimentare ha il suo valore, contiene vitamine e proteine. Ma c'è anche prodotti nocivi che danneggiano il nostro corpo. Scopriamo quali alimenti sono salutari e quali non vanno mangiati?

Gioco didattico - staffetta "Raccogli un cestino".
Tre squadre sono invitate a giocare. Ad ogni squadra viene assegnato un compito (la prima squadra deve raccogliere la frutta in un cestino, la seconda deve raccogliere le verdure in un cestino, la terza deve raccogliere in un cestino i prodotti malsani). Vince la prima squadra che raccoglie correttamente il proprio canestro.
I bambini stanno giocando.
Zožik: E ora voglio verificare come i ragazzi e i tuoi insegnanti conoscono le regole mangiare sano. Il gioco si chiama "Termina la frase"
Gioco didattico "Completa la frase"
Il facilitatore pronuncia una frase incompiuta sulle regole di un'alimentazione sana e il pubblico deve completare la frase.
1. Il cibo dovrebbe essere vario, dovrebbe essere assunto nello stesso _________. (tempo)
2. Lavare accuratamente _______ prima di mangiare. (mani)
3. Mangiare lentamente, masticando _______ accuratamente. (cibo)
4. Masticare il cibo con _______ chiuso. (bocca)
5. Mangia più verdure e ___________ (frutta), sono ricchi di _______ (vitamine).
Primo: Bene, Zozhik, ti ​​sei assicurato che i nostri ragazzi fossero ben consapevoli delle regole di un'alimentazione sana.
Zožik: Sì, ragazzi, ben fatto. Ti piace fare esercizio?
Bambini: SÌ!
Primo: Naturalmente, i nostri figli adorano fare esercizio. Dopotutto, l'educazione fisica aiuta non solo a guarire, ma anche a esercitare, sviluppare, rafforzare i nostri muscoli, formare lo scheletro e le nostre ossa. Aiuta a sviluppare qualità come attenzione, precisione, perseveranza e volontà.

Zožik: E ho l'ultimo per te gioco interessante, che si chiama "Guarda e ripeti".
Gioco per cellulare "Guarda e ripeti"
Gli studenti al ritmo della musica ripetono i movimenti mostrati loro da Zozhik e dai suoi assistenti. Chi ha ripetuto meglio, ha vinto.
I bambini stanno giocando.
Zožik: Così si è concluso il nostro viaggio nel paese dello "stile di vita sano". Spero che voi ragazzi condurrete sempre uno stile di vita sano e che rimarremo amici per sempre. Ricorda che la tua salute è nelle tue mani! Addio amici, a presto!

Obiettivi: formare un’idea della salute come uno dei valori principali vita umana. Identificare le componenti della salute umana e stabilire la loro relazione

Attrezzatura: mappa di viaggio, volantino.

Avanzamento della lezione

I. L'uomo e la sua salute.

Probabilmente, ognuno di voi vuole essere forte, allegro, energico per svolgere qualsiasi lavoro: leggere i propri libri preferiti, frequentare circoli, correre e nuotare, dimenticare il mal di testa.

Una persona sana raramente pensa a cosa sia la salute. Sembra che tu sia sano, lo sarai sempre e non dovresti preoccuparti di questo. Intanto la salute è uno dei valori principali della vita umana, fonte di gioia. Tutti fin dalla giovane età dovrebbero prendersi cura della propria salute, avere conoscenze di igiene e prima di tutto cure mediche non nuocere alla tua salute. Cattive condizioni di salute, le malattie causano arresto della crescita, scarso rendimento scolastico, cattivo umore. Non è un caso che alla domanda su cosa sia più prezioso per una persona: ricchezza o fama, uno dei filosofi più antichi ha risposto che né la ricchezza né la fama rendono felice una persona. Un mendicante sano è più felice di un re malato ma ricco. Pensi che sia giusto? filosofo antico? Perché?

II. Viaggio attraverso la città di Zdoroveysk.

Oggi nella lezione faremo un giro per la città di Zdoroveysk. Conosceremo i suoi abitanti e loro ci insegneranno i segreti della salute. Guarda la mappa del nostro viaggio: ci sono molte fermate e ad ognuna dobbiamo imparare molte cose interessanti e rispondere a numerose domande.

Allora vai!

1. Interrompi "Movimento - vita".

Sulle porte della città di Zdoroveysk leggiamo l'iscrizione: "Se vuoi essere forte - corri, se vuoi essere bello - corri, se vuoi essere intelligente - corri!". Questo proverbio è corretto secondo te? Come ne capisci il significato?

È noto anche un altro proverbio (detto): "Chi cammina molto, vive a lungo". Ma ogni anno l'attività fisica di una persona diminuisce. E la fame muscolare è pericolosa per la salute umana quanto la mancanza di ossigeno o vitamine.

IN età scolastica il bambino dovrebbe impegnarsi in esercizi fisici attivi per almeno 1,5 ore al giorno. È positivo quando una persona è amica dell'educazione fisica fin dall'infanzia. Questo lo proteggerà in futuro dalle malattie e dalla vecchiaia prematura. Leggi le regole del traffico nella città di Zdoroveysk.

1. Allenamento mattutino richiesto, viene effettuato per 10-12 minuti. Deve essere energica.

2. Il percorso verso la scuola è una passeggiata, anche se prevede diverse fermate sui mezzi di trasporto.

3. Fare esercizio prima della lezione ti aiuterà a ottenere risultati migliori durante la lezione.

4. L'educazione fisica durante la lezione dà riposo alla testa, alle dita, alla schiena: sono solo due o tre esercizi e richiedono 2-3 minuti.

5. Durante la pausa sono necessari giochi all'aperto ed esercizi fisici: salto della corda, giochi generali "Trickle", "Terzo Extra", ecc.

6. Sii attivo nelle lezioni di educazione fisica, cerca di ricordare gli esercizi, quindi includine alcuni nei tuoi esercizi.

7. Partecipare a varie competizioni sportive, partecipare a sezioni, pattinare, sciare, fare escursioni, muoversi di più mentre si cammina per casa, in un gruppo prolungato di una giornata.

2. Stop ai "Segreti del successo".

Il primo "successo". Il primo segreto: mettersi al lavoro: non farsi distrarre. Impara le lezioni: non guardarti intorno. Ho deciso di fare un souvenir per mia madre: collezionalo. Vai al negozio: prima fai acquisti e solo dopo giochi con gli amici.

Il secondo "successo". Segreto numero due: fallo velocemente e fallo bene. Se fai pratica, puoi rifare un letto senza una sola piega in 20 secondi. Puoi lavare delicatamente i piatti in 3 minuti, se ci provi. Ci sono cose interessanti: leggere un libro, giocare, guardare la TV. E non ci sono tante cose: lavare i piatti, andare a fare la spesa, pulire la stanza... Ma devi anche fare cose poco interessanti. Prova a renderli anche divertenti.

Il terzo "successo". Segreto tre: fedele assistente"Successo" - routine quotidiana. La routine quotidiana aiuta a studiare bene, a migliorare la salute. Ogni studente dovrebbe avere la propria routine quotidiana personale insieme ai suoi genitori: dopotutto, uno deve studiare nella sezione sportiva, l'altro deve frequentare una scuola di musica; uno è in 1a elementare e l'altro in 3a elementare.

Quarto "successo". La routine quotidiana dovrebbe alternare lo studio al riposo, i giochi tranquilli al movimento, le passeggiate alla visione della TV. Prima di te - modalità esemplare giornata di scuola media.

Regime quotidiano

1. Alzarsi alle sette del mattino. Andare al bagno. Togli il letto. Effettuare un addebito. Lavati e asciugati o fai una doccia. Lavati i denti, mettiti l'uniforme. Fai colazione lentamente, lava i piatti dopo te stesso.

2. La strada per andare a scuola è una specie di passeggiata.

3. Lezioni a scuola.

4. Passeggiata, giochi all'aperto (se lo studente frequenta un gruppo diurno prolungato).

6. Autoformazione.

7. Passeggiate, escursioni, giochi.

8. Attività: club hour, conversazioni, visite alla biblioteca, circoli, sezioni, scuola di musica.

9. Spuntino pomeridiano.

10. Tempo libero. Classi di interesse.

11. Andare a casa.

Se lo studente non fa parte di un gruppo doposcuola, deve tornare da scuola, cambiarsi i vestiti, stendere i vestiti, lavarsi le mani, pranzare, riposare, giocare con gli amici, andare al negozio, preparare le lezioni (è necessario per iniziare con quelle difficili, tra una lezione e l'altra è necessario organizzare il riposo: guardare la TV, aiutare i genitori nelle faccende domestiche). Dopo aver terminato le lezioni, lo studente deve preparare la borsa per andare a scuola, controllando secondo il programma se ha messo tutto nella borsa.

Preparati per andare a letto la sera e vai a letto in orario.

3. Interrompi la "visita al dottor Chistyulkin".

Nella città di Zdoroveisk tutti conoscono la casa del dottor Chistyulkin. Verrà sempre in soccorso e darà il consiglio giusto. Conosciamolo.

Dottor Chistyulkin. I ragazzi possono costruire una diga su un ruscello, costruire un'intera città con la sabbia e diserbare un'aiuola. Le mani si sporcano per qualsiasi lavoro. E va bene, è anche un bene che le tue mani si sporchino dal lavoro. Ma segui una semplice regola: dopo ogni lavoro devi lavarti le mani. Se non seguiamo le regole, possono accaderci vari problemi.

1. Se ti strofini accidentalmente gli occhi con le mani sporche, puoi portare un'infezione lì e i tuoi occhi si infiammeranno.

2. Sulla pelle sporca ci sono molti microbi che cercano di insinuarsi in qualche piccolo graffio sulla pelle. In questo caso, si verifica l'infiammazione.

3. Mentre mangi, puoi leccarti inavvertitamente le dita sporche, ed è facile ammalarsi.

Ragazzi, come vi lavate le mani?

Si scopre che molti ragazzi non sanno come lavarsi le mani. Verranno dalla strada - e al rubinetto, lasciano scorrere l'acqua, si strofinano un po' il palmo contro il palmo senza sapone e prendono l'asciugamano, lo sporco rimarrà sopra. Leggi la guida su come lavarti correttamente le mani. (I bambini leggono in sequenza.)

1) Rimboccarsi le maniche.

2) Bagnarsi le mani.

3) Prendi il sapone e insapona le mani finché non appare la schiuma.

4) Strofina non solo i palmi delle mani, ma anche la parte posteriore.

5) Lavare via la schiuma.

6) Controlla se ti sei lavato bene le mani.

7) Asciugarsi le mani con un asciugamano.

8) Controlla se ti asciughi le mani - applica lato posteriore alla guancia.

Lascia che la tua regola sia la seguente: lavati le mani dopo la partita, dopo il bagno, dopo aver camminato e sempre prima di mangiare. Anche la tua casa ha bisogno di pulizia. Pensiamo: cosa puoi fare per questo? Innanzitutto è pulito dove c’è poca polvere. Vieni dalla strada: togliti le scarpe o asciuga accuratamente i piedi, pulisci i vestiti esterni. Ma la polvere entrerà comunque nella stanza. Pertanto è necessario realizzare di più pulizia ad umido: Spolverare le superfici, spazzare o aspirare i tappeti, pulire i pavimenti. Non dimenticare di annaffiare piante d'appartamento- rinfrescano l'aria e decorano la tua casa. Ricorda la regola: la casa e la persona sono amiche. La pulizia del ns casa comune- Pianeta Terra!

4. Smettere di "allegri cuochi".

Per continuare il nostro viaggio, abbiamo bisogno di rinfrescarci. I residenti della città di Zdoroveysk hanno delle regole nutrizione razionale. Adesso i cuochi ci daranno da mangiare e ci parleranno di queste regole.

Primo cuoco. Alcuni ragazzi masticano tutto il tempo. E altri sono esattamente l'opposto: giocano troppo e si dimenticano del cibo, e poi si siedono a tavola e mangiano così tanto in una volta che cominciano a far male lo stomaco o tendono a dormire. Gli scienziati hanno scoperto che se mangi a determinate ore ogni giorno, è a questo punto che appare l'appetito, inizia a risaltare. succo gastrico, il cibo viene digerito più velocemente e meglio. Fa bene a tutto il corpo. È meglio mangiare 4-5 volte al giorno. Gli intervalli tra i pasti dovrebbero essere di 3-4 ore. Prima di andare a scuola, devi fare colazione. Poi a determinate ore - pranzo, seguito da uno spuntino pomeridiano e da una cena. Ti consigliamo di cenare entro e non oltre un'ora e mezza prima di andare a dormire.

Secondo cuoco. Per il normale metabolismo, il corpo richiede una certa quantità di acqua. Quanta acqua hai bisogno di bere? In una giornata fresca se non occupata lavoro fisico, circa 1,5-2 litri. Ciò include zuppe, composte e qualsiasi altro alimento liquido. Ogni alimento contiene acqua. Anguria, cetrioli sono quasi interamente composti da acqua. Buon dissetante acqua minerale, bevande toniche. Particolarmente utili sono i succhi naturali di frutta e verdura contenenti molte vitamine. È meglio bere acqua bollita. Non puoi bere subito dopo aver corso, fatto jogging, giocato. Leggi le regole d'oro dell'alimentazione e ricordale bene:

1) Mangiare fresco. Le piante fresche sono più utili, quelle stantie e secche sono meno preziose. Inevitabilmente si deteriorano durante lo stoccaggio qualità del gusto. Consiglio pratico: non si può lasciare il cibo cotto nemmeno per diverse ore, poiché in esso iniziano i processi di fermentazione e decadimento.

2) Cibo crudo. Per molto tempo si è creduto che le piante crude contenessero il massimo forza vivificante. Ricerca moderna ha dimostrato che nelle piante crude, soprattutto selvatiche, c'è molto di più sostanze utili che in quelli bolliti. Aumentano il metabolismo del corpo.

3) Varietà. Più alimenti diversi sono inclusi nella dieta, maggiore è la quantità sostanze attive entra nel corpo. Ciò è particolarmente importante in relazione al fatto che durante il fisico e stress mentale la loro necessità è in aumento.

4) Una certa alternanza di prodotti. Indica che lo stesso piatto o prodotto non può essere utilizzato per molto tempo.

5) Stagionalità del cibo. In primavera e in estate è necessario aumentare la quantità prodotti erboristici. Nella stagione fredda, aggiungere alla dieta alimenti ricchi di proteine ​​e grassi.

6) Restrizione nella nutrizione.

7) Trarre piacere dal cibo. Ciò significa, innanzitutto, rinunciare alla fretta quando ci sediamo a tavola. Inoltre, dovresti abbandonare l'abitudine di leggere mentre mangi e di parlare con toni elevati.

8) Una certa combinazione di prodotti. Non puoi mangiare cibi incompatibili. Con sfavorevole combinazioni alimentari nell'intestino si sviluppa un aumento della fermentazione e della putrefazione del cibo. Questo è più acuto nelle malattie del tratto gastrointestinale.

Il terzo cuoco. È importante che chiunque segua le regole di condotta al tavolo. Ti ricordiamo:

1) Siediti dritto al tavolo, non appoggiarti.

2) Mangia con la bocca chiusa, non masticare.

3) Quando mangi solo con la forchetta, tienila con la mano destra. Se usi forchetta e coltello, tieni la forchetta con la mano sinistra e il coltello con la destra.

4) Non portare il cibo alla bocca con un coltello: è brutto e pericoloso.

5) Carne e lische di pesce, mettere i semi della frutta su un piatto a parte o sul bordo del piatto.

6) Assicurarsi che i resti di cibo, le briciole di pane non cadano sul tavolo, sul pavimento.

7) Non leggere mentre mangi e non guardare la TV. Ciò distrae l'attenzione, il cibo viene masticato peggio e non viene assorbito così bene dal corpo.

8) Lavarsi le mani prima di mangiare, sciacquarsi la bocca dopo aver mangiato.

Quarto cuoco. Ti dirò come mangiare correttamente alcuni piatti.

1) La zuppa dal piatto viene prelevata poco a poco, in modo che si raffreddi più velocemente. Un cucchiaio viene portato alla bocca con l'estremità affilata. Non è necessario soffiarci sopra: gli schizzi possono macchiare la tovaglia o i vestiti del vicino. Non puoi estrarre ad alta voce la zuppa da un cucchiaio. Il pane deve essere spezzato in piccoli pezzi e non morso dall'intero pezzo.

2) Il cibo viene preso da un piatto comune con un cucchiaio appositamente posato: non puoi prenderne uno tuo. È indecente scegliere da un piatto, prendono il pezzo più vicino. Non puoi prendere il sale con le dita - per questo usano un cucchiaio speciale (se non è disponibile, puoi sollevare il sale con la punta di un coltello o di una forchetta).

3) La cotoletta si mangia solo con la forchetta, senza coltello. La forchetta viene accolta mano destra e staccare la cotoletta pezzo per pezzo. Non è necessario sbriciolare l'intera cotoletta in una volta: si raffredderà rapidamente e risulterà brutta sul piatto. Quando si mangiano gli arrosti si usa il coltello. Inserisci solo una forchetta mano sinistra e il coltello verso destra e tagliare la carne pezzo per pezzo. Uova fritte, pesce, verdure si mangiano con la forchetta.

4) Il tè da una tazza non viene versato fino al bordo. Lo zucchero viene prelevato dalla zuccheriera con una pinza, mescolato accuratamente, dopo aver mescolato, mettere un cucchiaio su un piattino, bere il tè con calma.

5. Fermati "Perché no?".

I residenti della città di Zdoroveysk sono ben consapevoli dei danni che le cosiddette cattive abitudini possono arrecare al corpo: fumo, consumo di alcol, droghe e sostanze tossiche.

Perché le persone fumano? Alcuni iniziano perché vogliono provare, altri per creare una certa immagine. Ti abitui rapidamente a fumare, ma smettere può essere difficile e talvolta impossibile. Il fumo influisce negativamente sul funzionamento del cuore, del cervello, dei polmoni e di altri organi. Ma il tabacco è particolarmente dannoso per un organismo in crescita. Per i bambini è due o tre volte più dannoso che per un adulto. Un bambino che inizia a fumare peggiora, si stanca rapidamente di qualsiasi lavoro, non affronta bene gli studi e si ammala più spesso. Gli scienziati hanno calcolato che per ogni sigaretta fumata la vita di una persona si riduce di 15 minuti. Particolarmente pericoloso per corpo del bambino consumo di alcool. Al primo utilizzo si verifica un'intossicazione acuta da alcol, spesso fatale. L'inalazione di sostanze tossiche e narcotiche porta alla morte o alla demenza e alla disabilità.

La maggior parte dei crimini, a volte molto crudeli, vengono commessi da adolescenti sotto l'influenza di alcol o droghe. Il bambino soffre, i suoi genitori soffrono e la vita di altre persone è in pericolo. Non toccare mai l'alcol, una droga o una sostanza tossica, non importa chi te la offre! Pensa al tuo destino e ai tuoi genitori!

6. Interrompi "Strada Buon umore».

Adesso cammineremo lungo la strada del Buon umore. I residenti della città di Zdoroveysk cercano di non perdersi mai d'animo, di aiutarsi a vicenda e di portare gioia agli altri.

Perché pensi che una persona abbia bisogno del buon umore? Come può essere creato?

Prima di tutto emozioni positive devono essere accolti nella cerchia familiare. Ricorda l'ultima volta che tutta la famiglia si è riposata nella natura, è andata a teatro, al cinema. È molto positivo se fai questi viaggi spesso. Cerca di dire solo parole gentili e affettuose ai tuoi parenti e amici, compagni di classe, aiutali nei momenti difficili, falli ridere quando necessario. Sappiate scegliere il libro giusto da leggere, guardate più programmi per bambini in TV e non film d'azione violenti e film horror. Puoi trasformare la tua stanza in un angolo di buon umore, dove sarai circondato dai tuoi giocattoli preferiti. Ricorda, se tratti gentilmente le persone intorno a te, ti ameranno doppiamente.

7. Stop "Diventiamo non malati".

Il nostro viaggio sta giungendo al termine. Questa è l'ultima fermata. Oggi abbiamo imparato molto sui segreti della salute e noi stessi possiamo diventare residenti di questa bellissima città, diventare "non malati" e "di successo". I residenti della città di Zdoroveysk vogliono parlarvi di un altro componente della salute: l'indurimento.

Robusto. Ho detto loro in inverno: si sarebbero temperati con me.

Al mattino: doccia corsa e tonificante, come per gli adulti, vera!

Apri le finestre di notte, respira aria fresca!

Lavati i piedi con acqua fredda e poi il microbo ha fame

Non sarai mai sopraffatto. Non hanno ascoltato: si ammalano.

Kutalki. Ci siamo accorti troppo tardi, fratelli, quanto sia utile temperare!

Smetteremo di tossire e starnutire: faremo una doccia.

Dall'acqua ghiacciata!

Robusto. Aspettare! Oh oh oh!

Non puoi diventare forte all’istante, temperati gradualmente!

Insegnante. C'è un detto: "In corpo sano- una mente sana. Come lo capisci?

III. componenti sanitarie.

Discussione congiunta e costruzione di un diagramma, che evidenzi le interrelazioni delle componenti sanitarie.

Conclusione: La salute umana è un valore vitale ed è costituito da numerose componenti interconnesse.

IL MOVIMENTO È LA BASE DELLA SALUTE

Attualmente Grande importanza ha un problema

formazione scolastica generazione sana. Lo ha scritto V. A. Sukhomlinsky

la cattiva salute del bambino è motivo principale da-

posizione nel campo dell’istruzione.

Insegnare a un bambino a scuola richiede molta energia

ratto, elevata capacità lavorativa del corpo, significativa volitività

sforzi. Tuttavia, a causa delle caratteristiche anatomiche e fisiologiche legate all'età

È un dato di fatto, gli studenti più giovani non possono resistere alla fatica.

La fatica accumulata e non regolamentata porta al superlavoro.

Il superlavoro del bambino, il sovraccarico del sistema nervoso contribuiscono a

il suo esaurimento, porta alla comparsa di nevrosi.

Uno dei problemi più acuti è la limitazione del motore

attività dei bambini. Una postura immobile è molto più faticosa di una postura in movimento.

zheniya. Rimanere a lungo dentro posizione seduta viola

circolazione. Nessun movimento a bambini iperattivi presentarsi

morsetti e involontari movimenti ossessivi. Con un lungo

vengono utilizzati una diminuzione dell'attività fisica, organi e sistemi del corpo

sperimentano una mancanza di ossigeno nei tessuti, che ne è la causa

molte malattie. La fame muscolare è altrettanto pericolosa per la salute quanto

mancanza di ossigeno. Pertanto, quando si organizza il processo di apprendimento

evitare di stare seduti a lungo alla scrivania.

Il famoso fisiologo russo I. M. Sechenov è giunto alla conclusione che

che l'attività fisica "dà energia ai centri nervosi" di

rilanci prestazione mentale, regola la vita

processi nel corpo umano (9; 8).

I movimenti stimolano i processi di crescita, sviluppo e formazione

corpo, contribuiscono alla formazione e al miglioramento

sfera mentale ed emotiva superiore, attivare l'attività

vitalità organi importanti e sistemi, sostenere e sviluppare

tuttavia, contribuiscono ad aumentare il tono generale.

VERBALI DI SALUTE NELLE LEZIONI

In classe, lo studente è spesso in uno stato mentale e

stress fisico, che può portare ad un deterioramento della propria autostima

sensazione. Pertanto, c'è bisogno di ogni lezione

classi elementari per trascorrere minuti di salute.

Il compito dei minuti di salute è alleviare la fatica, trovare la pace

azione, rafforzamento della colonna vertebrale, piedi, mani, prevenzione di

vista, formazione di una bella postura, rimozione dei fenomeni congestizi

ioni causati lunga seduta alla scrivania, potenziamento mentale

capacità lavorativa di Noè, ecc.

A seconda della tipologia e della tipologia di lezione, nei momenti di salute, si può

ma includono massaggio con le dita, giochi con le dita, esercizi per

formazione della postura, educazione fisica motoria, up-

esercizi per gli occhi, giochi didattici all'aperto, esercizi

per il relax, elementi di ginnastica ritmica, digitopressione

ecc. Durante la lezione, puoi dedicare 2-3 minuti di salute

via. La durata degli esercizi va da 1,5 a 4 minuti

Ceci Durante il minuto della salute i bambini possono sedersi

scrivania, stare vicino ad essa, stare alla lavagna, stare in piedi

in cerchio, sparsi, in coppia, in gruppo, tenendosi per mano, ecc.

Allo stesso tempo, è importante che l'insegnante senta quando è necessario un minuto.

salute per i bambini.

Per scegliere per un minuto gli esercizi giusti

salute, è necessario sapere a cosa mirano. Squat

le mani della mamma stimolano circolazione cerebrale. scuotendo il ki-

con le mani previene l'affaticamento dei piccoli muscoli delle mani. piste e

i turni alleviano l'eccessiva tensione nei muscoli del corpo. Combinazione-

si attivano i movimenti circolari della testa, degli occhi e del busto

senso di coordinazione generale dei movimenti. Correre sul posto ne toglie molti

sintomi di stanchezza. Camminare e correre in alternanza con esercizi

perché gli esercizi di rilassamento e respirazione aiutano a migliorare

funzione di termoregolazione, respirazione esterna, postura.

Gli esercizi dinamici e statici sono importanti

negazione: camminare sulle punte dei piedi, in cui vengono massaggiati i polpastrelli delle dita

gambe tsev, stare su una gamba in uno stato di equilibrio stabile

Questo; in posizione seduta e in piedi: massimo, coerente

tensione dei piedi, delle gambe, delle cosce, dei glutei, dell'addome, seguita da

rilassamento lento e timido; in posizione seduta - raccogliere

cuscinetti delle dita.

È utile cambiare la postura di lavoro durante la lezione

azione sulle funzioni del corpo e attiva i bambini. Cambio di pose

possono verificarsi 2-3 volte durante la lezione. Durata

il lavoro in piedi può durare dai 3 ai 7 minuti. Allo stesso tempo, non è così importante

la durata dello stare in piedi, quanto il fatto stesso di cambiare la posizione del corpo.

Per questa posa, devi scegliere i tipi di allenamento appropriati

bot. Ad esempio, stando in piedi, i bambini possono farsi domande a vicenda,

cucire storia breve insegnanti, potete avere una conversazione, un gioco.6 7

Puoi concludere un momento di salute con queste parole:

Esercitarsi ogni giorno -

La stanchezza, la letargia, la pigrizia passeranno!

Uno due tre quattro!

Siamo i più forti del mondo.

Fai esercizi ogni giorno -

Sii forte, sii coraggioso!

Mettiti sul caricabatterie!

Mani in alto! Mani giù!

Sopra la mano! Spalle più larghe!

Uno due tre! Respira in modo uniforme!

Dalla carica diventerai più forte,

Diventerai sempre più forte!

Cos'è l'educazione fisica? Allenamento e gioco.

Cos'è l'educazione fisica? Fiz e kul, e quello, e ra.

Mani in alto, mani in basso: questo è fisico.

Giriamo il collo, come se il volante fosse un sacco.

Salta abilmente in altezza: questo è quello giusto.

Corri mezz'ora al mattino: questo è ra.

Nel fare questo,

Diventerai forte, abile, coraggioso.

Inoltre una bella figura.

Questo è ciò che significa phys-cul-tu-ra! (17; 77).

AMBIENTAZIONE PSICOLOGICA DELLA LEZIONE

Un punto importante è l'umore per la lezione, l'affaticamento psicologico

nuovo al lavoro. La lezione può iniziare con le parole dell'insegnante: “Sorridiamo

l'un l'altro, bambini. Siediti comodamente, chiudi gli occhi, inclina la testa

banchi". Per calmare la musica, i bambini ripetono dopo l'insegnante:

- "Sono a scuola alla lezione."

“Ora comincerò a studiare”.

- "Ne sono felice."

"La mia attenzione sta crescendo."

"Io, come scout, noterò tutto."

"La mia memoria è forte."

"La testa pensa chiaramente."

"Farò attenzione in classe."

- "Sono di buon umore".

- "Voglio imparare".

"Voglio davvero studiare."

- "Sono pronto per andare."

- "Lavorando!"

“Siamo attenti”.

- "Tutto andrà bene".

“Possiamo fare tutto.” E così via.

Le frasi vengono pronunciate 1-2 volte con un sorriso in coro o mentalmente.

Ogni volta l'insegnante improvvisa opzioni per "impostare" le parole.

Dopo l'installazione sulla mobilitazione della percezione, della memoria, del pensiero

Il lavoro in classe è frenetico.

Per i bambini:

Il campanello suonò forte

La lezione inizia.

Le nostre orecchie sono in alto,

Gli occhi sono spalancati.

Ascoltiamo, ricordiamo

Non perdiamo un minuto (20; 87).

GIOCHI CON LE DITA

Per scolari più piccoli lo sviluppo dei piccoli muscoli è importante

mani. Prima di lavorare sui quaderni, puoi spendere un piccolo

massaggio con le dita.

I bambini collegano alternativamente i mignoli, quindi gli anulari

tsy, ecc. ai pollici sotto il conteggio:

Uno due tre quattro cinque!

(poi batte le mani)

Le dita uscirono per una passeggiata.

Questo dito è il più forte

Il più spesso e il più grande.

Questo dito è per

Per mostrarlo.

Questo dito è il più lungo

E lui sta nel mezzo.

Questo dito è senza nome,

Lui è quello viziato.

E il mignolo, anche se piccolo -

Molto intelligente e intelligente! (5; 75).8 9

I bambini si sfregano intensamente le mani e poi le scuotono.

Allo stesso tempo, le dita si scaldano bene e i ragazzi lo fanno volentieri

andiamo a lavorare.

Si sviluppano giochi con le dita con le parole abilità motorie eccellenti, Di-

può passare terminazioni nervose influenzare emotivamente

la corteccia cerebrale e influenza positivamente il lavoro interno

organi.

Ciocco, ciocco, ciocco, ciocco,

Scroccherò il pugno!

Uno due tre quattro cinque!

"Dito, dito, dove sei stato?"

- Sono andato nella foresta con questo fratello.

Ho cucinato la zuppa di cavolo con questo fratello.

Ho mangiato il porridge con questo fratello.

Ho cantato canzoni con questo fratello.

Questo dito vuole dormire.

Questo dito sbatte sul letto.

Questo dito è già addormentato.

Questo si accovacciò lì vicino.

Questo dito dorme da molto tempo.

Tutti dormono.

Le dita si svegliano!

(Ripeti gli stessi passaggi con l'altra mano.)

Ogni dito vuole dormire.

Questo dito è andato a letto.

Questo dito è un po' assopito.

Questo dito è già addormentato.

Questo giacerà sulla canna.

Ho un pugno.

Le dita sono alzate. Evviva!

È ora che tutti giochino di nuovo! (7; 45).

Utile per lo sviluppo dei piccoli muscoli e di tali dita

i tuoi giochi:

"Millepiedi"

Le mani sono sul bordo della scrivania. Al segnale dell'insegnante, "multi-

ki "inizia a spostarsi sul bordo opposto della scrivania o su qualsiasi

nasce un'altra indicazione data dall'insegnante. In movimento, prendi

Sono coinvolte tutte e cinque le dita (6; 38).

"Duepiedi"

Il gioco si svolge in modo simile al precedente, ma nelle "gare"

Ci sono solo 2 dita: indice e medio. Il resto di

te al palmo. Puoi organizzare gare tra i "bipedi" di sinistra e

mano destra, tra i vicini "a due gambe" sulla scrivania (6; 38).

"Elefanti"

Il dito medio della mano destra o sinistra si trasforma in un "tronco",

il resto - nelle "gambe di un elefante". All'"Elefante" è vietato rimbalzare e

toccare il "tronco" del terreno, quando cammina deve appoggiarsi a tutti e 4

"zampe". Sono possibili anche gare di "elefanti" (6; 38).

2.3. MINUTI FISICI DEL PARLATO MOTORIO

I verbali di educazione fisica più popolari sono il linguaggio motorio

Voi. Contribuiscono allo sviluppo del parlato ad alta voce, dei treni

accartocciare, alleviare la fatica, la rima dei versi sviluppa la percezione uditiva

accettazione dei bambini.

I bambini pronunciano il testo poetico e in accordo con esso

eseguire movimenti.

Calpesta, sopporta, batti le mani, sopporta,

Accovacciati con me, fratello.

Mani in alto, avanti e in basso.

Sorridi e siediti.

I cuccioli di orso vivevano più spesso,

Hanno voltato la testa.

Così, così, hanno girato la testa.

Cuccioli d'orso in cerca di miele

Scossero insieme l'albero.

Così, così, scossero insieme l'albero.

Ondulato

E bevvero l'acqua del fiume.

Così, così, bevevano l'acqua del fiume.

E poi hanno ballato

Le gambe erano sollevate più in alto.

In questo modo, in questo modo, hanno alzato le gambe più in alto.

Ragazze e ragazzi, applaudite, applaudite, applaudite,

Salta come palle, salta, salta, salta!

Battono i piedi: su, su, su!

Ridono allegramente: ah, ah, ah! 10 11

Piccoli salti: uno, due, tre.

Piccoli passi: uno, due, tre.

Questa è l'intera accusa: uno, due, tre.

Atterraggio morbido: uno, due, tre (12; 219).

Al mattino l'oca si alzò sulle zampe.

Pronto per la ricarica.

Guardò a destra, a sinistra.

Gli squat sono stati eseguiti con coraggio.

Ho pizzicato un po' di lanugine

E con una corsa in acqua plop!

Il cavallo corse attraverso il campo, corse.

Il cavallo è stanco, il cavallo è caduto.

Ma poi il cavallo si riposò e si alzò.

E ancora corse attraverso il campo.

Alza le spalle, salta, cavallette.

Salta salta, salta salta. Fermare!

Si sedettero, mangiarono un po' d'erba, ascoltarono il silenzio.

Più in alto, più in alto, salta facilmente in punta di piedi.

I cigni volano, le ali frusciano.

Chinati sull'acqua, scuotono la testa.

Dritti e con orgoglio sanno come resistere.

Si siedono molto tranquillamente sull'acqua.

Hanno alzato le mani e le hanno agitate: questi sono alberi nella foresta.

Le mani piegate, i pennelli agitati: il vento fa cadere la rugiada.

Mani ai lati, agita delicatamente: questi sono uccelli che volano verso di noi.

Mostreremo anche come si siedono: le ali sono piegate all'indietro.

Questa è la mano destra, questa è la mano sinistra.

A destra c'è un rumoroso bosco di querce, a sinistra c'è un fiume veloce.

Ci siamo voltati, e ora è il contrario:

A sinistra - un rumoroso bosco di querce, a destra - un fiume veloce ...

La mia mano sinistra è diventata destra?

Uno due tre quattro cinque!

Possiamo anche riposarci.

Mettiamo le mani dietro la schiena.

Alziamo la testa.

E respiriamo tranquilli.

Uno, due: testa alta!

Tre, quattro: mani più larghe!

Cinque, sei: siediti in silenzio.

Sette, otto: scartiamo la pigrizia.

Uno: alzati, allungati.

Due: piegarsi, piegarsi.

Tre - nelle mani di tre applausi,

Tre cenni con la testa.

Quattro braccia più larghe.

Cinque: agita le mani.

Sei: siediti in silenzio alla scrivania.

Mani ai lati, a pugno,

Apri - e sulla canna.

A destra in alto, a sinistra in alto

Di lato, di traverso

Di lato, in basso.

Toc-toc-toc, toc-toc-toc -

Facciamo un cerchio enorme (12; 107).

Sono arrivate le nuvole di pioggia:

- Lei, pioggia, lei!

Le gocce di pioggia danzano come se fossero vive!

- Bevi, atterra, bevi!

E l'albero, pendente

Bevi, bevi, bevi!

E la pioggia, irrequieta,

Versa, versa, versa (11; 71).

Al prato, al prato

In silenzio cade la neve.

I fiocchi di neve sono caduti

Lanugine bianche.

Ma all'improvviso soffiò una brezza.

La neve turbinava

Tutte le lanugine stanno ballando

Fiocchi di neve bianchi (12; 209).12 13

Siamo foglie d'autunno

Si sedettero sui rami.

Il vento soffiava: volavano.

Abbiamo volato, abbiamo volato

E si sedettero tranquillamente per terra.

Il vento si è alzato di nuovo

E sollevò tutte le foglie

Li ho girati, li ho girati

E calato a terra (12; 213).

Esercizio fisico tutto il giorno

Fare uno scoiattolo non è troppo pigro.

Da un ramo, saltando a sinistra,

Si sedette su un ramo.

Poi saltò a destra

Cerchiato sopra la cavità.

Sinistra, destra tutto il giorno

Lo scoiattolo non è troppo pigro per saltare (12; 213).

Pinocchio si stiracchiò,

Una volta piegato, due volte piegato.

Mani alzate ai lati,

A quanto pare la chiave non è stata trovata.

Per prendere quella chiave

È necessario stare in punta di piedi (12; 217).

Il vento ci soffia in faccia

E scuote l'albero.

Il vento è più calmo, più calmo.

L'albero diventa sempre più alto (2; .219).

Camminiamo tra i cumuli di neve

Su ripidi cumuli di neve.

Alza la gamba.

Apri la strada agli altri.

Per molto tempo abbiamo camminato

Le nostre gambe sono stanche.

Adesso sediamoci e riposiamo

E poi andiamo a fare una passeggiata (2; 216).

Adesso ragazzi alzatevi

Alza le mani lentamente

Stringi le dita, poi aprile,

Giù le mani e quindi alzatevi.

Appoggiati a destra, a sinistra

E torniamo al lavoro (12; 215).

Alzatevi insieme, uno, due, tre.

Adesso siamo ricchi.

Ci mettiamo le mani sugli occhi,

Mettiamo le gambe forti.

Girando a destra

Sembriamo maestosi.

E anche a sinistra

Guarda da sotto i palmi.

E a destra, e anche sopra la spalla sinistra.

La lettera "l" allargherà le gambe.

Come in una danza, le mani sui fianchi.

Inclina a sinistra, a destra.

Diventa famoso!

Metti le mani ai lati

Prenderemo quello destro e quello sinistro.

E poi, al contrario,

Ci sarà una svolta a destra.

Uno è cotone, due è cotone.

Girati ancora una volta.

Uno due tre quattro!

Spalle più alte, braccia più larghe!

Abbassiamo le mani.

E siediti di nuovo alla scrivania.

In pista, in pista

Saltiamo sulla gamba destra.

E lungo lo stesso percorso

Saltiamo sulla gamba sinistra.

Corriamo lungo il sentiero

Corriamo sul prato.

Sul prato, sul prato

Saltiamo come conigli.

Fermare! Dai, riposiamoci!

E torniamo a casa! (2; 48).14 15

Tutti escono in ordine

Uno due tre quattro!

Insieme fanno esercizi -

Uno due tre quattro!

Braccia in alto, gambe in alto!

A sinistra, a destra,

inclinarsi indietro,

Inclinarsi in avanti.

Alzati in punta di piedi

Siediti e raddrizzati.

ESERCIZI PER LA PREVENZIONE

DISTURBI DELLA POSTURA

È necessario insegnare al bambino a seguire la postura. Dipende da lei

non solo l'armonia di una persona, ma anche la sua salute. Con una buona postura

ci sono gli organi interni posizione corretta, che è-

uno di condizioni importanti il loro normale funzionamento.

Una serie di esercizi in recitativi per la prevenzione di

postura:

Iniziamo a prepararci!

Esci per un allenamento!

Andremo in viaggio la mattina presto,

Non dimentichiamoci della postura.

Abbiamo controllato la tua postura

E ha unito le scapole.

Camminiamo sui calzini

E poi alle calcagna.

Sollevare le ginocchia in alto

Tutti camminano come cervi.

Cammina veloce

Guarda, non sbadigliare

Uno, due, tre, basta!

Mani ai lati, piegate,

Sollevato, agitato

Si nascondevano dietro la schiena.

Attraverso quello giusto.

Tutti si sedettero insieme

I talloni fanno male.

E' il momento di alzare le mani:

Insieme catturiamo una zanzara

I topi camminano sulle punte dei piedi

In modo che il gatto non li senta.

E ora ragazzi

Camminare insieme,

Guarda, non sbadigliare

Uno, due, tre, basta!

Allineato, guardato

Sopra la spalla sinistra

Attraverso quello giusto.

Stiamo dritti

Seguiamo la postura.

Bene, l'abbiamo fatto.

I nostri muscoli si tesero

Rinforzato, rilassato.

E ora lo diciamo a tutti:

“La bellezza è la chiave della salute!

Prenditi cura della tua salute!" (19; 84).

GIOCHI ED ESERCIZI PER IL RELAX

Per alleviare la tensione muscolare durante la lezione, puoi

Guida i seguenti esercizi per il relax.

I bambini stanno sparsi e agitano le braccia in avanti, all'indietro, leggermente

gambe elastiche alle ginocchia.

Per tutta l'estate le altalene dondolarono e cantarono,

E siamo volati in cielo su un'altalena!

(Lo swing si intensifica)

Sono arrivati ​​i giorni autunnali

L'altalena è rimasta sola.

(camminata tranquilla)

Due foglie gialle giacciono su un'altalena,

E il vento scuote leggermente l'altalena.

(Oscillare il corpo) (11; 72).

Gli esercizi di respirazione sono utili per il rilassamento (rilassamento).

respiro. La pausa dovrebbe essere completata a riposo con gli occhi chiusi,

provocando rappresentazioni figurate (bosco, fiume, ecc.).16 17

I bambini sono felici di eseguire i seguenti esercizi fisici

per il relax.

Seduto dentro postura comoda ascoltano e fanno quello che dicono

precipita nel testo.

Le ciglia cadono...

Gli occhi si chiudono...

Riposiamo in pace.

Riposiamo in pace.

Ci addormentiamo con un sogno magico.

Le nostre mani riposano...

Anche le gambe riposano.

Riposa, dormi.

Riposa, dormi.

Il collo non è teso

E rilassato...

Labbra leggermente aperte

Tutti sono meravigliosamente rilassati.

Tutti sono meravigliosamente rilassati.

Respira facilmente... in modo uniforme... profondamente...

(Pausa.)

Ci siamo riposati con calma

Si addormentarono con un sogno magico.

Ci fa bene riposarci!

Ma è ora di alzarsi!

Stringiamo più forte i pugni,

Li alziamo più in alto.

Stirata! Sorriso!

Tutti aprano gli occhi e si alzino! (6; 31)

La tensione è passata...

E tutto il corpo è rilassato.

E tutto il corpo è rilassato.

Come se fossimo sdraiati sull'erba

Sull'erba morbida e verde...

Il sole splende adesso...

Le nostre mani sono calde...

Respira facilmente... in modo uniforme... profondamente...

Le labbra sono calde e flaccide

E per niente stanco.

Labbra leggermente aperte

Tutti sono meravigliosamente rilassati.

Tutti sono meravigliosamente rilassati.

E la nostra lingua obbediente

Abituato a essere rilassato.

Capiamo di cosa si tratta

Lo stato di riposo... (11; 72)

I seguenti giochi allentano la tensione e rilassano i muscoli:

"Palloncino", "Vite", "Pump and Ball", "Pipe", "Dancing-

mani timide" e altri.

"Palloncino"

Tutti i giocatori stanno in piedi o si siedono in cerchio. Il leader dà istruzioni

cation: “Immagina che ora gonfieremo i palloncini.

Inspira l'aria, porta un palloncino immaginario alle tue labbra e, gonfiandolo

guance, gonfiarlo lentamente attraverso le labbra socchiuse. Segui il

guarda come la tua palla diventa sempre più grande, come

lichivayutsya, modelli in crescita su di esso. Rappresentato? Soffia con attenzione

in modo che la palla non scoppi. Ora mostrateli gli uni agli altri” (6; 43).

"Vite"

“Ragazzi, proviamo a trasformarci in una vite. Per questo,

unisci i talloni e le dita dei piedi. Al mio comando, ci volteremo

corpo a sinistra e poi a destra. Allo stesso tempo, le mani saranno libere

ma procediamo nella stessa direzione. Cominciamo!... Fermati!" (6; 43).

"Pompa e palla"

Tutti si dividono in coppie. Uno di questi è una grande palla gonfiabile,

l'altro è una pompa. La palla resta inerte con tutto il corpo, semipiegata

gambe, braccia, collo sono rilassati. Il corpo è leggermente inclinato in avanti

testa in giù (palla non piena d'aria). La pompa si avvia

far rotolare la palla, accompagnando il movimento delle mani (pompano aria) con il suono “s”.

Ad ogni fornitura d'aria la palla si gonfia sempre di più. Ascoltando il

suono "s", inspira una parte dell'aria, mentre si raddrizza

gambe alle ginocchia, dopo la seconda "c" il busto si è raddrizzato, dopo

Thiego - la testa si alza sulla palla, dopo il quarto - le guance si gonfiano

e anche le braccia si allontanarono dai fianchi. La palla è gonfiata. La pompa ha smesso di pompare

cosa. Il compagno tira fuori il tubo della pompa dalla palla. Dalla palla con potenza

l'aria esce con un suono "sh". Il corpo si afflosciò di nuovo, ritornò a se stesso

posizione di corsa. Quindi i giocatori cambiano ruolo (6; 33).

Bene alleviare la fatica in classe tali esercizi:

1. Inspira, fai una pausa, espira. (Ripetere per 1-2 minuti.)18 19

2. Scrivi nell'aria con il naso e il mento (piede, ginocchio,

spalla, orecchio, testa) numeri da 1 a 10 sotto dettatura: scriviamo i numeri

ru 1, scrivi il numero 2, 3, ecc. Puoi scrivere lettere, nomi, bene

parole, nomi di fiumi, città, disegnano contorni di animali e altri

elementi.

3. Strofinare palmo contro palmo. Massaggia le dita nella direzione

brama per l'unghia.

4. Strofinare padiglioni auricolari, massaggiali, partendo da

lobi delle orecchie, su e indietro. Inserisci il puntatore nei fori per le orecchie

dita e farle vibrare.

5. Scuoti via l'acqua immaginaria con le mani.

6. Con gli occhi chiusi, disponi cerchi, quadrati sulla scrivania,

triangoli, ecc.

7. Completa una pausa di riposo con gli occhi chiusi sulla musica,

provocando rappresentazioni figurate.

Per alleviare lo stress mentale, alleviare la fatica e l'affaticamento

è bene utilizzare materiali folcloristici. Sono molto-

promuovere lo sviluppo del discorso ad alta voce, insegnare la concentrazione, sviluppare

ma l'attenzione, la memoria, fanno emergere la capacità di fare i conti con gli interessi

compagni.

"Zio Trifone"

La danza rotonda si muove in cerchio al ritmo della canzone. Al centro c'è l'autista - "Tre-

sfondo".

Come lo zio Trifone

C'erano sette bambini

Non hanno bevuto, non hanno mangiato,

Tutti si guardarono

Insieme hanno fatto questo!

Dopo queste parole, "Tryphon" mostra il movimento (o postura) -

ripetono tutti. A chi non poteva ripetere, "Tryphon" invia

il suo posto, e lui stesso diventa una danza rotonda (3; 171).

"Bugna"

Un vecchio gioco per cellulare. Tutti stanno in catena, tenendosi per mano.

Un'estremità della catena è stazionaria. Attorno a lui, una palla ben chiusa

garantisce sotto il canto continuo del filo della catena. Poi quando tutto

girato, lo studente in piedi al centro della palla si fa strada sotto il filo

kami, tirando il filo della palla dietro di sé. Tutto si svela, continua

voler cantare.

Stavo camminando per strada

Ho camminato per il vicolo

Ho trovato un gomitolo di filo.

La palla rotola.

Il filo si sta allungando.

Un groviglio è lontano, lontano, lontano,

Discussione condividi, condividi, condividi.

Ho preso il filo

Il filo sottile si spezzò.

"Cappuccio"

Il leader siede al centro del cerchio. Tutti gli girano attorno, trattenendolo

tenendosi per mano e recitando un recitativo:

berretto, berretto,

gambe sottili,

stivali rossi,

Ti abbiamo dato da mangiare

Ti abbiamo dato da mangiare

Si sono messi in piedi...

Tutti corrono al centro, sollevano l'autista, lo mettono in piedi

e formare nuovamente un cerchio. Battendo le mani, cantano:

Costretto a ballare

Balla quanto vuoi

Scegli chi vuoi.

L'autista sceglie qualcuno senza aprire gli occhi e cambia da

lui in luoghi (4; 175).

"Capra"

La danza si muove in cerchio. Al centro della "capra" si muove

cerchio dall'altra parte.

La capra attraversò la foresta, attraverso la foresta, attraverso la foresta

Cercati una principessa, principessa, principessa

Facciamo saltare, saltare, saltare la capra

E calciare le gambe, calciare, calciare,

E batti le mani, batti, batti,

E con i piedi calpestiamo, calpestiamo, calpestiamo,

Scuoti la testa, scuoti la testa, scuoti la testa

E si ricomincia, si ricomincia, si ricomincia.

"Capra" prende il posto di colui a cui cede il suo ruolo. Il gioco è

ripete (3; 171).

CON grande passione i bambini eseguono giochi di danza circolare "For-

inka”, “Golden Gate”, “Melania”, “E abbiamo seminato il miglio”, ecc.20 21

GIOCHI MOBILI PER ATTENZIONE

Un gioco - bisogno naturale bambino, la soddisfazione di

swarm ti consente di rendere il processo di apprendimento più efficiente. Giochi

sviluppare la capacità di concentrarsi, distribuire, spostare l'attenzione

mania, fantasia e memoria, concorrono alla formazione della volontà

ululato autoregolamentazione, capacità di agire secondo le regole. In corso

giochi, gli studenti scaricano l'energia accumulata, alleviano i sentimenti

fatica, migliorare condizione emotiva. Grazie al gioco

i bambini imparano ad esprimere le proprie emozioni, a superare le barriere nella società

per comprendere meglio te stesso e gli altri.

"Mani-gambe"

Un battito di mani - un comando alle mani: devono essere alzate o abbassate,

se sono sollevati; due battiti di mani - un comando alle gambe: devi alzarti o

sedere. L'insegnante dà segnali, i bambini si esibiscono (3; 72).

"Stare sulle dita"

Tutti sono seduti; l'insegnante, voltando le spalle alla classe, rilancia

prendi alcune dita di una o entrambe le mani e conta ad alta voce

fino a tre, dopodiché dice: "Congela!" Si rivolge al

nikam. Dovrebbero esserci esattamente tanti studenti nella classe quanti ce n'erano

dita mostrate (3; 74).

"Nani - Giganti"

L'insegnante pronuncia le parole: "nani", "giganti" e abbassa

o alza le mani. I bambini si siedono o stanno in piedi. Ma nessun movimento

abbina sempre le parole Pertanto, è necessario prestare particolare attenzione

seguire attentamente le parole.

"Traccia per tracciare"

Il compito è adattarsi a un partner che cammina in avanti

redi. Puoi mettere il piede solo nella "traccia" liberata. a piedi

dietro, non è necessario calpestare chi sta davanti, ma aspettare,

quando la "traccia" è completamente libera. Così va l'intera catena (3; 85).

"Ci salutiamo"

Il gioco ti permette di alleviare la tensione muscolare, aiuta

superare l’alienazione. I bambini si muovono in modo casuale per la stanza

e al segnale del leader (batti le mani) salutano tutti quelli che

incontra nel loro cammino. Devi salutare in un certo modo:

- un applauso - stringere la mano;

- due battiti di mani - saluta con le spalle;

- tre applausi - saluta con le spalle (6; 44).

"Canti - sussurri - silenziosi"

Il gioco regola il comportamento dei bambini eccitati, li calma,

sviluppa l'osservazione, la capacità di agire secondo le regole. Dal momento-

cartoncino colorato per realizzare tre sagome della palma: rossa, gialla,

blu. Quando l'insegnante alza il palmo rosso - "canta" - puoi

ma corri, grida, fai rumore; palma gialla - "sussurro" - puoi tranquillamente

muoviti e sussurra; palma blu - "silenzioso" - i bambini dovrebbero

ci congeliamo sul posto. La fine del gioco dovrebbe essere "silenziosa" (6; 35).

Un indicatore della rimozione della fatica è un miglioramento del benessere

azione, una sensazione di vivacità sorta in classe, leggerezza nel respiro.

GIOCHI DIDATTICI MOBILI

Tra i giochi didattici ci sono molti giochi per cellulare che

non solo può assimilare e consolidare il materiale studiato,

ma attiva anche l'attenzione dei bambini, allevia la mente e il fisico

tensione fisica, colmare il bisogno di movimento.

"Il miglior bancone"

Sulla lavagna è scritto un esempio di 10 o più azioni. Tutti i bambini contano

sciogliersi oralmente, in piedi alla lavagna o in altro posto conveniente per loro in classe

Vedere. L'insegnante si siede su una sedia contro il muro di fronte alla lavagna. Insegnamento

il soprannome che ha risolto l'esempio si avvicina all'insegnante e gli sussurra la risposta oppure

scrive su un foglio di carta. Se la risposta è corretta, lo studente si siede

a casa tua. Può essere ricompensato con un compito interessante.

"Chiamare i numeri"

Tutti gli studenti hanno carte con esempi. L'insegnante chiama o

mostra un numero. Uscite e ponetevi davanti alla classe coloro che hanno sulle loro carte

esempio di punto con risposta denominata.

"OH!" ("Non dirò!")

Tutti stanno in cerchio e pronunciano rapidamente i numeri da 1 a 30 o più.

Chi ottiene un numero divisibile per 3 non lo nomina, ma lo dice

rit: "Oh!" (“Non lo dirò!”) o salta. Quindi puoi sistemare

conoscenza di altre tabelle di divisione.

"Trova e mostra"

L'insegnante dice: "Troviamo i nomi in classe

femmina. Avvicinarsi agli oggetti che li rappresentano, e

toccali." I bambini completano l'attività e controllano il corretto

ness della sua attuazione gli uni dagli altri. Quindi l'insegnante assegna nuovi compiti

ricerca: trova nomi maschili, femminili, mid-22 23

città; prima declinazione, seconda declinazione, terza declinazione;

con una vocale atona, con una doppia consonante; parole di una sola sillaba

su due, su tre, su quattro; con l'accento sulla prima sillaba, sulla seconda,

al terzo ecc.

"Trapianti"

L'insegnante pone domande sull'argomento. Prima a destra

Lo studente che risponde si sposta in un posto vuoto in classe.

Il secondo al posto del primo, il terzo al posto del secondo, ecc.

"Scambia posti"

Tutti stanno in cerchio. L'insegnante dice: "Nominerò gli esseri

solide 3 declinazioni. Chi è d’accordo con me, cambi posto!”

I bambini dovrebbero stare attenti, come l'insegnante chiama le creature

solido non solo 3 declinazioni. Puoi anche testare le tue conoscenze

soprannomi su altri argomenti.

"Vola - non vola"

L'insegnante chiama i nomi e gli studenti fanno così

movimenti precedentemente stabiliti. Ad esempio, su un oggetto volante...

battere le mani (o alzarsi o agitare le mani) e incapaci di volare

battere le mani - non battere le mani o premere le mani sul sedile della sedia o lungo

corpo. Chi sbaglia è fuori dal gioco.

Puoi cambiare nel gioco non solo una serie di movimenti. La condizione stessa

"Vola - non vola" può essere sostituito, ad esempio, con "animato -

inanimato", "declinazione prima - non prima", "verbo - non verbo-

obiettivo", "aggettivo - non un aggettivo", "sostantivo - non

sostantivo "(alla lezione della lingua russa)," pari - dispari ",

“diviso per tre - non divisibile” (nelle lezioni di matematica), “vivente

tipo - inanimato", "corpo - non un corpo", "sostanza - non una sostanza", "dis-

tet nella tundra - non nella tundra ”(durante una lezione di storia naturale).

"Lettere viventi"

Ogni studente ha una o più lettere. Ha chiamato l'insegnante

dà una parola, vengono alla lavagna quegli studenti la cui lettera è inclusa nella parola

dentro e allinearsi secondo l'ordine delle lettere nella parola (3; 51).

"Indovina la lettera"

Lo studente si mette di fronte alla classe e "scrive" la lettera nell'aria con la mano

o un numero, e il resto dei bambini lo indovina. Si possono scrivere lettere

fronte, naso, orecchio, ginocchio, piedi, ecc. (3; 53).

"Indovina la parola"

Lo studente sta di fronte alla classe dando le spalle agli studenti e “scrive” la mano

quale parola è nell'aria e il resto dei bambini indovina cosa ha scritto.

"Paletta"

L'insegnante chiama i lati dell'orizzonte e i bambini si voltano

tsom nella giusta direzione. "Vento del nord" - girati a faccia in su

nord, "Sud" - a sud, "Vento occidentale" - verso ovest, "In-

vento delle acque reflue" - verso est, "Tempesta" - che gira sul posto.

GINNASTICA RITMICA

Ai bambini piacciono gli esercizi fisici di danza che vengono eseguiti

cantare al ritmo allegro delle canzoni popolari per bambini. Danza-

Ogni movimento viene mostrato da un insegnante, da uno studente o da tutti quelli che vengono in mente

i loro movimenti.

Una selezione riuscita di un brano musicale contribuisce allo sviluppo

sviluppo delle qualità motorie (coordinazione) e musicali ed estetiche

skomu istruzione degli studenti. I passi di danza creano il corpo

umore dello sciame. Durata degli esercizi di danza 2–

4 minuti. Puoi eseguire complessi di ginnastica ritmica

o parte di esso, ma non concentrarti sulla riproduzione esatta

movimenti ed eseguirli facilmente e liberamente.

"Barche bianche" (V. Shainsky)

introduzione

Sul conto:

"Uno-e" - mano sinistra in avanti, guarda la mano sinistra;

"2-i" - mano destra in avanti, guarda la mano destra;

"3°" - mano sinistra in alto, guarda la mano sinistra;

"4-i" - mano destra in alto, guarda la mano destra;

"5-i" - mano sinistra

"6-i" - mano destra di lato, guarda la mano destra;

"7-i" - mano sinistra in basso, guarda la mano sinistra;

"8-i" - mano destra in basso, prendi la posizione di partenza.

Sul conto:

"5–8–i" - quattro giri a sinistra.

Sul conto:

"1-4-e" - ripeti i movimenti a scapito di 1-4;

"5-8-e" - quattro giri a destra.24 25

Primo verso

Posizione di partenza: il rack principale.

Sul conto:

"Uno-e" - fai un passo con il piede sinistro in avanti, le mani in avanti, guarda

spazzole;

"2-e" - metti il ​​piede destro, prendi la posizione di partenza;

"3°" - passo il piede sinistro di lato, le braccia ai lati, guarda

sulla mano sinistra;

"4-i" - metti il ​​piede destro, prendi la posizione di partenza;

"5-i" - fai un passo indietro con il piede sinistro, le braccia in avanti, guarda le mani;

"6-e" - metti il ​​piede destro, prendi la posizione di partenza;

"7°" - passo piede destro di lato, mani ai lati, guarda

strofinare sulla mano destra;

"8-i" - aggiungi gamba sinistra, prendi la posizione di partenza.

Sul conto:

"Uno-e" - fai un passo con il piede destro in avanti, le mani in avanti, guarda

sul pennello;

"2-e" - metti il ​​piede sinistro, prendi la posizione di partenza;

"3°" - passo con il piede destro di lato, le braccia ai lati, guarda

strofinare sulla mano destra;

"4 °" - metti il ​​piede sinistro, prendi la posizione di partenza;

"5-e" - fai un passo indietro con il piede destro, le mani in avanti, guarda

spazzole;

"6-e" - metti il ​​piede sinistro, prendi la posizione di partenza;

"7-i" - passo con il piede sinistro di lato, braccia ai lati, guarda

sulla mano sinistra;

Posizione di partenza: il rack principale.

Sul conto:

"Uno-e" - mani in avanti, guarda le mani;

"2-i" - mani in alto, guarda le mani;

"3o" - mani ai lati, guarda dritto davanti a te;

"4-e" - a mani basse, prendi la posizione di partenza;

"5-8-e" - ripeti la stessa cosa.

Secondo verso

Posizione di partenza: il rack principale.

Sul conto:

"One-and" - affondo con il piede sinistro in avanti, mani in avanti, guarda

sul pennello;

"2-i" - mani in alto, guarda le mani;

"3o" - mani in avanti, guarda le mani;

"5-i" - affondo con il piede destro in avanti, mani in avanti, guarda

sul pennello;

"7-i" - mani in avanti, guarda le mani;

Sul conto:

"Uno-e" - affondo a sinistra, braccia in avanti, braccia ai lati, guarda

strofinare sulla mano sinistra;

"2-i" - mani in alto, guarda le mani;

"3o" - mani in avanti, guarda dritto davanti a te;

"4-i" - prendi la posizione di partenza;

"5-i" - affondo a destra, braccia ai lati, guarda a destra

spazzola;

"6-i" - mani in alto, guarda le mani;

"8-i" - metti il ​​piede destro, prendi la posizione di partenza.

Posizione di partenza: il rack principale.

Sul conto:

"Uno-e" - passo con il piede sinistro in avanti;

"2-i" - metti il ​​piede destro;

"3-4-i" - girati;

"5-e" - passo con il piede sinistro in avanti;

"6-i" - metti il ​​piede destro;

"7-8-e" - girati.

Terzo verso

Posizione di partenza: il rack principale.

Sul conto:

"One-and" - piede sinistro indietro sulla punta, mani in avanti, guarda

sul pennello;

"2-i" - mani in alto, guarda le mani;

"3o" - mani ai lati, guarda dritto davanti a te;

"4-i" - prendi la posizione di partenza;

"5-i" - piede destro indietro sulla punta, mani in avanti, guarda

spazzole;

"6-i" - mani in alto, guarda le mani;

"7-i" - mani ai lati, guarda dritto davanti a te;

"8-i" - prendi la posizione di partenza.

Sul conto:

"One-and" - piede sinistro indietro sulla punta, mano destra in avanti, le-

a sinistra - di lato, guarda la mano destra; 26 27

"2-i" - prendi la posizione di partenza;

"3°" - piede destro indietro sulla punta, mano sinistra in avanti, destra -

di lato, guarda la mano sinistra;

"4-i" - prendi la posizione di partenza;

"5-i" - piede sinistro indietro sulla punta, mano destra in alto, sinistra -

di lato, guarda la mano destra;

"6-i" - prendi la posizione di partenza;

"7-i" - piede destro indietro sulla punta, mano sinistra in alto, destra -

di lato, guarda la mano sinistra;

"8-i" - prendi la posizione di partenza.

Posizione di partenza: il rack principale.

Sul conto:

"1 °, 2 °" - mani attraverso i lati verso l'alto, guarda le mani;

"3°, 4°" - girati, le braccia abbassate nella posizione di partenza;

"5 °, 6 °" - mani attraverso i lati verso l'alto, guarda le mani;

"7°, 8°" - girati, le braccia in basso nella posizione di partenza.

Il finale viene eseguito come introduzione (14; 82–83).

PREVENZIONE DELLA MIOPIA

L'occhio come organo completa la sua struttura strutturale e funzionale

formazione entro 11-12 anni. Gli organi degli studenti delle scuole elementari

visione sono in fase di sviluppo intensivo. Quindi l'insegnante

a questo scopo è necessario eseguire esercizi per gli occhi, soprattutto sugli occhi

lezioni di lettura, scrittura, matematica.

1. "Ometti allegri". Sulle carte che l'insegnante mostra

tel, raffigura schematicamente piccoli uomini che eseguono varie ginnastica

esercizi nastici. La dimensione dell'immagine è di 2 cm.Insegnante

mostra le carte, i bambini stanno davanti alla parete opposta e ripetono

movimenti ryayut di piccoli uomini (vedi Fig. 1) (21; 73).

Riso. 1

2. I bambini "corrono" con gli occhi diverso tipo traiettorie. Per esempio-

misure, le eventuali figure colorate vengono raffigurate su un foglio di carta da disegno

(ovali, figure di otto, zigzag, spirali, ecc.), spessore della linea 1 cm (6;

73). Oppure l'insegnante descrive questi movimenti con un puntatore e i bambini li seguono

dietro di esso (vedi Fig. 2).

3. Un fiocco di neve è attaccato all'estremità del puntatore (foglia, farfalla,

fiore). I bambini seguono con gli occhi come gira questo fiocco di neve sotto il

folata di vento lungo una determinata traiettoria.

Gli esercizi per gli occhi vengono eseguiti dopo 10-15 minuti di sforzo

lavoro visivo delle donne.

Riso. 2

Per rafforzare e allenare i muscoli degli occhi, per migliorare la vista

sono utili i seguenti esercizi.

1. Guarda in alto, in basso (7 volte). Chiudi gli occhi.

2. Occhi in alto, dritto, in basso, dritto (7 volte). vicino

occhi.

3. Guarda alternativamente a sinistra e a destra (7 volte). Chiudi gli occhi.

4. Guarda dritto, a destra, dritto (7 volte). Chiudi gli occhi.

5. Guarda in alto, nell'angolo destro, in basso, nell'angolo sinistro (7 volte).

Cambiare direzione.

6. Ruota lentamente gli occhi in un cerchio verso destra, chiudi gli occhi,

a sinistra (10 volte), chiudi gli occhi.

7. Guarda alternativamente la punta del naso, poi il naso

incontrato (10 volte).

8. In alternativa, guarda la punta del dito, individua

donna a una distanza di 30–35 cm, poi su un oggetto lontano (10 volte).

9. Descrivi con gli occhi una figura orizzontale otto (7 volte). Lo stesso sa-

il mio è dall'altra parte.

10. Descrivi una figura verticale otto con i tuoi occhi (7 volte). Lo stesso sa-

il mio nell'altra direzione.28 29

11. Ripeti gli stessi movimenti 6-7 volte con gli occhi chiusi.

12. Chiudi gli occhi, delicatamente, senza pressione per 10-20 secondi

kund massaggia la pelle delle palpebre inferiori con il medio.

13. Lampeggia. Stringi e apri rapidamente le palpebre senza sforzare

loro. Lampeggia in questo modo per 30-60 secondi. Chiudi gli occhi e rilassali.

14. Guarda un oggetto direttamente di fronte a te e girati

gira la testa a sinistra e a destra, senza distogliere lo sguardo da questo oggetto.

15. Lo stesso, ma ora, invece di girare la strada-

pescando, devi alzare e abbassare il mento su e giù.

16. Guarda un oggetto, descrivendo dei cerchi con il mento in senso orario.

ulula freccia e contro di essa.

17. In alternativa, concentra gli occhi su qualche oggetto.

18. Chiudi bene gli occhi, quindi velocemente

lampeggiare (4; 87).

19. Metti i palmi delle mani uno sopra l'altro in modo che siano tri-

quadrato, chiudi gli occhi con questo triangolo ed esegui i movimenti

occhi da sinistra a destra, da destra a sinistra, su e giù e viceversa, ciascuno

fai 3 volte, ruota gli occhi in un cerchio a destra e a sinistra 3 volte. Occhi

sotto i palmi dovrebbero essere aperti, ma i palmi non dovrebbero essere ben stretti

le orbite oculari non devono lasciare passare la luce.

20. Accarezzatevi leggermente con le dita sulle palpebre, sulle sopracciglia, sulla fronte,

intorno agli occhi. In questi luoghi ci sono nervi che danno origine alla calma.

finali.

21. Piegati in vita e appoggiati il ​​più vicino possibile al pavimento.

quando puoi. Quando la testa è abbassata, chiudi gli occhi, stringi.

Poi spalancalo. Ripeti 10-15 volte. Facile da lisciare

sì (1; 63).

22. Descrivi con gli occhi semicerchi, tutti i tipi di forme geometriche

figure o semplicemente ruotarle nel modo più casuale.

Sbatti le palpebre alcune volte, chiudi gli occhi e riposa per un minuto. Lo stesso

esegui gli esercizi con gli occhi chiusi.

Anche il massaggio oculare dà vacanza meravigliosa occhi stanchi,

provoca un aumento della circolazione sanguigna in essi, rafforza le finestre nervose;

La Canea. Questo massaggio dovrebbe essere fatto in questo modo:

1. Sedersi al tavolo e appoggiarvi i gomiti.

2. Collegare i mignoli e i lati antiurto dei palmi. Inferiore

testa in modo che i palmi delle mani siano appoggiati occhi chiusi la sua parte inferiore

Stu, e la fronte poggiava sulla parte superiore dei palmi e delle dita.

3. Rilassa i muscoli del collo. La fronte diventa il fulcro e quella inferiore

La parte inferiore dei palmi tocca solo gli occhi.

4.Facile da massaggiare gli occhi metter il fondo a palme. Alternato

carezze, rotazioni, pressioni e vibrazioni. Fallo

1 o 2 minuti. Se il massaggio viene eseguito correttamente, negli occhi

la sensazione di calore scompare.

5. Rilassa gli occhi.

6. Tocca i tuoi occhi con i tuoi suggerimenti indici E,

sentendo il calore tra le dita, senti come, durante un'espirazione profonda, esso

il calore delle dita viene trasferito agli occhi (1; 52).

METODI DI INCLUSIONE VALEOLOGICA

COMPONENTE (SALVA SALUTE).

Il fattore principale della salute è uno stile di vita sano,

che la scuola è chiamata a formare. insegnante della scuola elementare

i gufi possono arricchire il contenuto del materiale in oggetto con compiti,

esempi, esercizi su argomenti valeologici.

Lingua russa.

Accoglienza 1. Parole educate e salute.

I bambini cancellano le parole dalla lavagna: grazie, per favore, con gentilezza

la mattina, Buona notte, Ciao. L'insegnante ti chiede di pensare

comune tra queste parole, e l'elenco potrebbe continuare. Poi dice:

“Bambini, le parole che avete scritto si chiamano magia. Aggiungono-

segale, affettuoso. Così sono le persone che le dicono e chi

che li ascoltano. Parlate tra di voi più spesso. Quando le persone sono sane

desiderano la salute e prima o poi soddisfano i loro desideri -

Diciamo insieme:

– Voglio essere sano.

- Posso essere sano.

"Sarò sano."

Ricezione 2. Cancellare il testo sulla salute.

L'insegnante chiede agli studenti di copiare correttamente il testo dalla lavagna:

La salute è la cosa più preziosa. Non c’è bontà senza duro lavoro! La pazienza dà la mente

nata. La pazienza e il lavoro macineranno tutto!

Oppure questo testo: La pulizia è la chiave della salute. Salute mentale sì-

rit. Chi mastica a lungo, vive a lungo. Sdraiati con le galline, con i galli

alzarsi.

Russi proverbi popolari- la dispensa della saggezza del popolo. Essi

riflettono le tradizioni nazionali. Va bene se i bambini fin dalla tenera età

i rasta li “assorbono” e li seguono.30 31

Dopo una breve discussione sul proverbio, l'insegnante suggerisce

ripetetelo ad alta voce a tutti insieme.

Ricezione 3. Dettatura anatomica.

Le ossa delle dita sono chiamate falangi. IN pollice due

falangi e negli altri tre. Tutte le ossa insieme formano lo scheletro.

Le ossa danno sostegno agli organi e li proteggono. Le ossa sono molto

grande e molto piccolo. Anche la gola ha un osso. Lei ha chiamato-

viene rivelato il sublinguale. Invita i bambini a sentire le loro ossa

parlare del loro significato e di come mantenerli sani

per la vita.

- Ogni persona ha il proprio nome. Ogni osso dello scheletro ha

il suo nome. Le ossa della palma in medicina sono chiamate metacarpi.

Ricezione 4. Analisi della parola per composizione.

Metacarpo - ossa metacarpali - polso.

Dito - dita - anello - anello.

Palma - torre - polpette - frittelle - palme - palme.

Dita - cerchio - occhi fissi.

Orecchio - cuscino - dietro l'orecchio - dietro l'orecchio.

Studiando la lingua russa, gli studenti imparano il significato semantico

e l'origine delle parole che denotano parti del corpo. Il metacarpo ha cinque anni

ossa disposte radialmente che costituiscono la base del palmo

nessuno dei due. Le ossa del metacarpo sono chiamate metacarpi. Il polso è parte della mano, collegata

tenendola con l'avambraccio. La prima riga di parole unisce la radice

"passato" ... (13; 74).

Accoglienza 5. Lettura e discussione di quanto letto con conclusioni sul diritto

buona vita e salute.

conclusioni generalizzate su uno stile di vita sano e un comportamento sicuro.

"Kolobok"

I bambini giungono facilmente e volentieri alla conclusione:

- Se la mamma mi lascia andare a fare una passeggiata per strada, non puoi andare da nessuna parte dal cortile

non posso mangiare con estranei meglio non parlare.

"Sorella Alyonushka e fratello Ivanushka".

– Per bere è possibile utilizzare solo acqua pulita. All'aperto

l'acqua non può essere pulita in quello stagno, deve essere bollita.

- Se l'acqua è limpida, bella, è pulita?

- NO. Potrebbe contenere invisibile agli occhi organismi viventi, micro-

abiti che causano malattie intestinali.

Gli studenti ricordano proverbi adatti a questa occasione.

tè, formulare regole di avvertimento infezioni intestinali:

- Lavarsi le mani prima di mangiare. Lavarsi le mani dopo aver usato la toilette. Lavati le mani

davanti al bagno. Lava bene il sapone prima di lavarti il ​​viso. Dopo

sciacquarsi la bocca con il cibo (13; 74).

Matematica.

Ricezione 1. Analisi matematica del proverbio (addizione e calcolo

tanie).

L'insegnante cita un proverbio popolare russo come condizione per il compito.

zu: "Alzati alle 5, fai colazione alle 9, pranza alle 5, vai a letto alle 9 - vivrai 99."

Domanda 1. Quante ore dopo il risveglio è consigliabile?

colazione?

Risposta: 9 - 5 \u003d 4. È utile fare colazione non prima di 4 ore

dopo il sollevamento.

Domanda 2. Quante ore prima di andare a dormire consiglia il proverbio

cenare?

Risposta: 9 - 5 = 4. L'ultima volta che devi mangiare è 4 ore prima di andare a dormire.

Domanda 3. Quante ore è la durata normale

sonnolenza?

Risposta: le 9 di sera equivalgono alle 21; 24 - 21 = 3; 3 + 5 = 8.

L'insegnante ricorda ai bambini che la durata del sonno man mano che invecchiano

fino a 10 anni dovrebbero essere 10 ore, cioè devi andare a letto alle 9 e alzarti

forse dalle 5 alle 7.

Se hai dormito abbastanza, non devi restare a letto. Ancora una volta, ripeti

Proverbio romano: "Sdraiati con le galline - alzati con i galli".

Questo approccio ricorda modalità normale giorno e giusto

ritmo nom della nutrizione come condizioni necessarie per la salute, da osservare

a cui bisognerebbe tendere.

Accoglienza 2.

Compito 1. Alla nascita, lo scheletro di un bambino ha 350 ossa. Negli adulti

logo umano: 260 ossa.

Domanda 1: quante ossa ci sono meno nello scheletro di un adulto

più di un neonato?

Risposta: man mano che una persona cresce, il numero di ossa nel suo scheletro diminuisce.

scale di 90. 350 - 260 = 90.

Dove vanno queste ossa?

- Stanno crescendo.

Domanda 2: quante ossa in più ha un neonato?

adulto.

Risposta: 350 - 260 \u003d 90. Alla nascita, una persona ha 90 ossa

più di un adulto.

Domanda 3: quante ossa di una persona sana crescono insieme in quelle persone

vita?32 33

Risposta: 350 - 260 = 90. Durante la vita di una persona sana

90 ossa si fondono.

Problema 2. La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre, di cui 7 cervicali

toracico, altri 5, lombare e sacrale - ugualmente, copia-

chikovyh - 3 volte meno del petto

Domanda. Quante vertebre toraciche ha una persona?

Risposta: 7 + 5 = 12. Vertebre toraciche - 12.

Domanda. Quante vertebre coccigee ha una persona?

Risposta: 12: 3 = 4. Vertebre coccigee - 4.

Domanda. Quante vertebre lombari ha una persona?

Risposta: 7 + 12 + 4 = 23; 33 - 23 = 10; 10: 2 \u003d 5. Una persona ha 5 cinture

vertebre.

Domanda. Quante vertebre sacrali ha una persona?

Risposta: Le vertebre sacrali sono 5, lo stesso numero della cintura

NO.

Compito 3. Una mosca depone 120 uova. Durante l'estate, ogni

una data mosca riesce a dare almeno 7 generazioni. Quante mosche possono

apparire da una mosca?

Risposta: 355.923.200.000.000 di mosche.

– Le mosche possono essere portatrici di gravi malattie contagiose.

Non dovrebbe esserci una sola mosca nell'abitazione di una persona.

Attività 4. Le patate bollite con la buccia conservano il 75% delle vitamine.

miniere. Patate sbucciate e bollite con tuberi interi - 60%,

e tagliato a pezzi - 35%. Quante volte più vitamine co-

conservato nelle patate sbucciate rispetto alle patate

filetto, sbucciato e tagliato a pezzi?

Risposta: 2 volte (13; 75).

Compito 5. Gli scienziati hanno calcolato che da ogni sigaro fumato-

reta la vita umana è ridotta di 15 minuti. Per quanti anni

una persona accorcia la sua vita se è quotidiana per 10 anni

ma fumare un pacchetto di sigarette?

- Non iniziare mai a fumare! Il fumo fa male ai polmoni e

l'intero organismo.

Un bambino che inizia a fumare peggiora, si ammala più spesso,

non va bene negli studi. Tutto questo accade a causa del tabacco

il fumo contiene un veleno - la nicotina - e circa altri 200

sostanze nocive.

Storia Naturale.

Ricevimento 1. Tema "Introduzione". Natura e uomo.

- Non esiste natura inanimata. Terra, acqua, pietre ma anche piante

e gli animali, apprezzano un atteggiamento gentile verso se stessi e rispondono alla gentilezza

Bene. Tutto in natura è interconnesso. La gente dice: "Come auk-

no, e così risponderà. Le persone sono parte della natura. Le persone sono diverse

da tutto il resto della natura solo riuscendo a prendere coscienza di se stessi,

impara le leggi della natura, crea secondo il piano. Umano -

piccolo universo. Lo stile di vita naturale di una persona, corrispondente a

obbedendo alle leggi della natura, dona a una persona salute e lunga felicità

vita deperibile e per la società umana pace e prosperità.

Ricezione 2. Piante medicinali della tua regione.

La natura dà la medicina all'uomo. Crescono nel cortile, nel giardino,

nella foresta, nel campo. Queste sono erbe, arbusti, alberi. Circa 150 tipi di

Sono riconosciute le piante carnivore medicina scientifica. Noi possiamo

raccogliere un erbario piante medicinali o far crescere una farmacia

davanzale. Piantaggine, achillea, ortica, camomilla, shi-

ovnik, ciliegio, betulla, tiglio, quercia, abete rosso, tanaceto, dente di leone - non farlo

il discorso di tutti i medici naturalisti.

Accoglienza 3. L'acqua è sempre pulita?

è stato conservato in un contenitore chiuso per diversi giorni.

dopo lo scongelamento. Non senza motivo volano uccelli dalle regioni meridionali

nord. E la maggior parte dei centenari vive nel Caucaso e in Yakutia. Uno-

La condizione generale essenziale per la loro vita è l'uso del ghiaccio

acqua di mucca.

Ricezione 4. Piante pericolose.

– Lo sapevi che il meraviglioso ciliegio in fiore

respinge mosche e altri insetti? La ciliegia di uccello emette veleno volatile

sostanze contorte (acido cianidrico), quindi strappa la ciliegia di uccello, e così

più che metterlo nei mazzi di fiori nella stanza è pericoloso per la salute. Velenoso

queste piante spesso hanno somiglianza con piante non velenose

timi. Devi imparare a distinguerli. In una corsa velenosa

tenia, tutte le parti contengono sostanze velenose: sia le foglie, sia i frutti, e

radici. Spesso piante velenose piuttosto attraente all'esterno.

noi: foglie multicolori, fiori grandi e dai colori vivaci, succosi yago-

dy. È persino pericoloso toccare alcune piante: di conseguenza -

ustioni e avvelenamenti gravi.

Anche i funghi sono piante. È molto importante imparare a raccogliere il cibo

buoni i funghi, cucinateli bene.

Cosa fare se si tocca accidentalmente una pianta velenosa

mani o corpo, ti metti in bocca un gambo o una bacca velenosi? Bisogno di

lavarsi accuratamente le mani e l'area interessata il prima possibile

corpo, lavanda gastrica e consultare immediatamente un medico.34 35

Accoglienza 5. Animali pericolosi.

Gli animali possono essere fonti varie malattie, sul-

esempio, come elmintiasi, rabbia, tubercolosi, infiammazioni

polmoni, tularemia, perfino antrace. La tubercolosi può essere infettata

zitsya da un gatto, cane, pollo, mucca. Animali domestici, di-

alcuni animali, api, conigli, scarafaggi, rane: l'intero ambiente

il mondo animale che ci abita è i nostri vicini sul pianeta, con chi

bisogna imparare a vivere in armonia (13; 76).

Pertanto, i bambini non solo imparano il software

rial, ma ricevono anche conoscenze su come proteggere la propria salute.

2.11. AGUPRESSORE

Al momento, una persona soffre di sovraeccitazione, sovra-

sistema immunitario indebolito, insufficienza circolatoria, mal di testa

dolore, disturbi del sonno, ecc.

La digitopressione ripristina l'equilibrio del sistema nervoso, riduce

maet mal di testa, previene e cura le malattie. Sembra che lo sia

sicuro e strumento efficace contro il dolore e non ha

azioni collaterali.

Premendo sui punti giusti si alleviano molti disturbi.

La digitopressione richiede rilassamento. punta dell'indice

attaccare leggermente il dito al punto desiderato del corpo. Leggermente pressante

sulla pelle, iniziare contemporaneamente a fare movimenti circolari delle dita

tsem, assicurandosi che il dito non lasci il dato

punti.

La durata della digitopressione va da mezzo minuto a 5 minuti. Giorno-

L'effetto si manifesta rapidamente e si fa sentire a lungo. digitopressione

può essere ripetuto più volte durante la giornata (8; 434).

Prevenire il raffreddore, prevenire

influenza ki durante la lezione è possibile effettuare l'automassaggio degli attivi

punti (Fig. 3).

Fig.3

3. CONCLUSIONE

Salute fisica e condizione mentale inseparabili e reciproci

collegato. saggezza popolare lo ha espresso nel proverbio “In salute

nel tuo corpo, una mente sana. L'attività fisica è benefica

SU attività mentale persona, contribuisce ad un aumento di

nous, l'apparenza di allegria e allegria, miglioramento della mente

attività e possibilità creative. L. Tolstoj ha scritto: “Dobbiamo

assicurati di scuoterti fisicamente per essere sano moralmente

Venno".

Perché un insegnante abbia successo, non è sufficiente

metodologia impeccabile, è necessario saper comprendere e tutelare ogni

bambino lungo. È necessario creare in classe un clima di pace, tolleranza,

apprezzare la rivelazione dei bambini. Tono calmo nel rivolgersi allo studente,

incoraggiamento, approvazione per una buona risposta, una riga ben scritta

ku dà un ottimo risultato e contribuisce alla preservazione dello spirituale

la salute del bambino. Lo studente deve essere sicuro che l'insegnante

interessato al suo successo, ne vede qualsiasi, anche il più piccolo

movimento, ne gioisce. Ciò rafforza la fiducia di

intaccare le sue capacità, lo aiuta ad acquisire fiducia nelle sue capacità

sì, nel raggiungere il successo nell'apprendimento.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità,

La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale

benessere, e non solo assenza di malattie fisiche

carenze del cielo. Ma oggi la maggior parte delle persone vive

non secondo lo spirito, ma secondo la carne. Servire le tue passioni e concupiscenze, corri-

inseguendo i fantasmi del piacere, tagliato fuori dagli ortodossi

la fede, tra le vanità e le distrazioni, rende l'uomo moderno

Xia non è in grado di navigare nel mondo spirituale, commette un errore

ki, che si rivelano fatali. Molti programmi televisivi

chi è pieno di scene di violenza, orrore, sangue, promuove le festività

stile di vita quotidiano. Pertanto, l'insegnante deve costantemente

spiegare in modo discreto ai bambini cosa sta succedendo nell'ambiente

mondo, per insegnare a distinguere il bene dal male, la vera bellezza dalla falsa,

utile da dannoso, per educarli ad un atteggiamento responsabile

alla tua salute, per insegnarti a godere della tua esistenza in questo mondo.

Se ogni giorno alle lezioni si svolgono lavori sulla conservazione e

migliorare la salute dei bambini, compresi esercizi per gli occhi, massa

fuliggine delle dita, giochi didattici all'aperto, giochi sul relax

zione e altri esercizi salva-salute, il risultato36 37

è prevista una riduzione del numero di lezioni perse da parte degli studenti

malattie, aumento dell'attività mentale, miglioramento del benessere

Azioni.

L’uso dei verbali sanitari ha portato risultati. Co-

è diminuito il numero delle lezioni perse dagli studenti per malattia

dal grado 1 alla laurea, cioè al grado 4. Quindi, nell'anno accademico 2000/01

gli alunni della prima elementare hanno seguito in media 60 lezioni per studente

assente un anno per malattia, in seconda elementare (a.a. 2001/02).

anno) - 48 lezioni ciascuno, nella terza elementare (2002/03) - 29 lezioni ciascuno,

nel quarto (2003/04 anno accademico) - 22 lezioni ciascuna (V. N. Malyutina).

È importante insegnare ai bambini a prendersi cura della propria salute,

accettare la vita e la salute come il valore più grande, svilupparsi

qualità personali che contribuiscono alla conoscenza di sé, alla gestione

il loro stato emotivo e fisico.

Applicazione

LEZIONE DI MATEMATICA IN 1°CLASSE

Temi della lezione. Attività con dati mancanti.

Obiettivi:

Impara a risolvere e analizzare problemi con dati mancanti.

Migliora le capacità di conteggio entro 10.

Contribuire alla preservazione e al rafforzamento della salute dei bambini.

Attrezzatura di seguito: carte con numeri da 1 a 10, carte "Ve-

uomini del villaggio.

Durante le lezioni

1. Fase introduttivo-motivazionale.

Il campanello suonò forte.

La lezione inizia.

Le nostre orecchie sono in alto,

Gli occhi sono spalancati

Ascoltiamo, ricordiamo

Non perdiamo un minuto.

2. Riscaldamento matematico.

2.1. Formazione della capacità di rappresentare i numeri da 11 a 20 nel modulo

somme di termini in bit.

Decifrare. Determina quante decine e quante unità ci sono nei numeri.

16 11 19 18 12 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9

2.2. Formazione dell'abilità di addizione e sottrazione tabulare in

entro 10.

L'insegnante mostra una carta con un numero. I bambini corrono al tabellone

che hanno esempi sulle carte con una risposta del genere.

3. Lavoro preparatorio per la conoscenza dei compiti di testo -

mi, risolto in 2 passaggi.

3.1. Risolvere problemi con dati mancanti.

3.2. Risolvere catene di problemi semplici.

3.3. Elaborazione di compiti simili sulla base di brevi appunti (alla lavagna).

4. Un momento di salute.

Una serie di esercizi in recitativi per la prevenzione delle violazioni

postura:

Iniziamo a prepararci!

Esci per un allenamento!

Andremo in viaggio la mattina presto,

Non dimentichiamoci della postura.

Abbiamo controllato la tua postura

E ha unito le scapole.

Camminiamo sui calzini

E poi alle calcagna.

Sollevare le ginocchia in alto

Tutti camminano come cervi.

Cammina veloce

Guarda, non sbadigliare

Uno, due, tre, basta!

Mani ai lati, piegate,

Sollevato, agitato

Si nascondevano dietro la schiena.

Guardando oltre la spalla sinistra

Attraverso quello giusto.

Tutti si sedettero insieme

I talloni fanno male.

E' il momento di alzare le mani:

Insieme catturiamo una zanzara

I topi camminano sulle punte dei piedi

In modo che il gatto non li senta.

E ora ragazzi

Camminare insieme,

Guarda, non sbadigliare, 38 39

Uno, due, tre, basta!

Allineato, guardato

Sopra la spalla sinistra

Attraverso quello giusto.

Stiamo dritti

Seguiamo la postura.

Bene, l'abbiamo fatto.

I nostri muscoli si tesero

E ora lo diciamo a tutti:

“La bellezza è la chiave della salute!

Prenditi cura della tua salute!"

5. Ripetizione di materiale precedentemente trattato.

5.1. Formazione della capacità di eseguire addizioni e sottrazioni

entro 20.

La prima e la seconda colonna con i commenti, il resto sì

completamente.

Controllo del lavoro indipendente.

Minuto di salute "Allegri omini" per la prevenzione

acutezza di vista.

5.2. Formazione della capacità di confrontare unità di lunghezza.

6. Preparazione per la conoscenza della ricezione dell'addizione con la transizione

in una dozzina entro 20.

7. Riflessione.

LEZIONE DI RUSSO NEL GRADO 3

Temi della lezione. "La composizione della parola".

Obiettivi:

Generalizzare la conoscenza degli studenti sulla composizione della parola, consolidare le competenze

analisi della parola per composizione.

Promuovere l'arricchimento vocabolario bambini.

Coltivare la capacità di sentire, comprendere e amare la bellezza

natura nativa.

Equipaggiamento: carte con compiti multi-livello, cross-

svord, dipinto "Paesaggio autunnale".

Durante le lezioni

1. Momento organizzativo.

2. Formulazione dell'argomento della lezione.

Tutto ha un nome: sia la bestia che l'oggetto.

Ci sono molte cose in giro, ma non ce ne sono di senza nome.

E tutto ciò che l'occhio può vedere - sopra e sotto di noi -

E tutto ciò che è nella nostra memoria è significato dalle parole.

La lingua che parliamo è molto ricca. Quanto meraviglioso

e il misterioso si nasconde dietro ogni parola.

Che argomento stiamo studiando? Cosa abbiamo già imparato? Cosa non è-

bisogno di esercitarsi?

Cosa è necessario riassumere?

3. Un minuto di calligrafia.

3.1. Massaggio con le dita.

Uno due tre quattro cinque!

(poi batte le mani)

Le dita uscirono per una passeggiata.

(Dopodiché arriva il massaggio alternato con le dita)

Questo dito è il più forte

Il più spesso e il più grande.

Questo dito è per

Per mostrarlo.

Questo dito è il più lungo

E lui sta nel mezzo.

Questo dito è senza nome,

Lui è quello viziato.

E il mignolo, anche se piccolo -

Molto intelligente e audace!” (13; 75).

3.2. Calligrafia.

4. Generalizzazione della conoscenza sulla composizione della parola e della frase.

- Qual è il simbolo della natura russa (betulla.)

Quale parte del discorso è questa parola?

A quale domanda sta rispondendo? Cosa significa?

- Crea una frase con questa parola, in cui dovrebbe esserci

tutte le parti familiari del discorso. Scrivi nel tuo taccuino.

Uno studente scrive una frase alla lavagna:

Una giovane betulla ondeggia nel vento.

- Quali regole devi conoscere per scrivere correttamente questo pre-

posizione?

- Sottolinea le parti principali della frase.

- Elencare le parti del discorso.

- Ordina per composizione: betulla, giovane.

5. Ripetizione della conoscenza sull'argomento "Composizione della parola".

Gioco di trapianti.

L'insegnante fa domande. Lo studente che ha risposto correttamente alla domanda

cresciuto, si trasferisce in un posto vuoto in classe.40 41

- Come comunicano le persone?

- Com'è il discorso?

Qual è il nostro discorso?

- Cosa significano le parole?

A quali domande rispondono le parole che denotano oggetti?

(azioni di oggetti, segni di oggetti)?

- Di cosa sono fatte le parole?

Qual è la radice di una parola?

- Quali parole sono chiamate radice singola?

- Fornire esempi di parole con radice singola.

- Cos'è un suffisso? Consolle? Finendo?

- Raccogli parole costituite da una radice, da un prefisso e

radice, da radice e suffisso, da prefisso, radice e suffisso.

6. E ora l'asta. Scrivi le parole per il diagramma:

¬

I bambini scrivono le parole su un quaderno per 2 minuti. Chi dolore-

ha scritto sei parole: il vincitore.

7. Lavoro sul vocabolario.

L'insegnante nomina le parole con vocali non controllate. I bambini sotto-

prendi gli aggettivi con radice singola per ogni parola e scrivi le parole

combinazioni.

Strada - strada, sorbo - ..., lampone - ..., bacca - ..., terra-

Nika - ..., lepre - ....

8. Un momento di salute.

8.1.

Ci siamo alzati tutti in silenzio

Siamo stanchi al lavoro

Le mani alzate al sole

Ci siamo alzati in punta di piedi

Ora accovacciati

Restammo seduti in silenzio

E si sedettero insieme ai banchi.

8.2. Esercizi per rafforzare e allenare i muscoli degli occhi.

1) Guarda in alto e in basso (7 volte). Chiudi gli occhi.

2) Guarda a destra, a sinistra (7 volte). Chiudi gli occhi.

3) Guarda la punta del tuo naso, verso la tavola (7 volte).

4) Chiudi bene gli occhi, sbatti le palpebre velocemente più volte.

8.3. Trova gli oggetti nella classe i cui nomi sono costituiti

una radice. Vieni a mostrarglielo. Trova oggetti nominati

che consiste di una radice e un suffisso, una radice e una desinenza. Di-

vieni a mostrarglielo.

9. Lavoro individuale su carte con multilivello

Danimarca (3 livelli).

10. Risolvere un cruciverba (sulla lavagna).

- Trova la parola "nascosta" verticalmente (composizione).

Questa parola ha diversi significati. Prova a nominare a

definizione di questa parola (ufficiali, passeggeri, merci,

diventare squadra, la composizione della sostanza, la composizione della parola).

11. Ascolta la poesia e dì a che ora

anno.

Sul ruscello, butterato e eterogeneo,

Una foglia vola dietro ad un'altra foglia,

E un ruscello, secco e tagliente,

Il freddo sta arrivando.

Considera l'immagine. Trova su di esso oggetti il ​​cui nome

consiste di una singola radice, una radice e una desinenza, una radice e un suffisso, ecc.

Quali poesie ricordi guardando la foto. Leggere.

12. Riflessione.

- Cosa hai fatto in classe?

Dove può essere utile questa conoscenza?

Quali attività sono state difficili da completare?

- Di chi sono le risposte che ti sono piaciute?

Esercizi sulla sedia

1. I. p. - siediti sul bordo di una sedia, allunga le gambe, i piedi sullo shi-

linea delle spalle, schiena dritta. Alza le mani verso l'alto e fallo

inalare. Piegati in avanti e prova a raggiungere con le dita

py: espira (8-10 volte).

1) Sala corsi.

2) Capispalla.

3) Cibo per cavalli.

4) Albero a foglie decidue.

6) Il nome dell'inverno

mese.

1

2

3

4

5

6

42 43

2. I.p.: lo stesso, ma con le mani dietro la testa. Gira a destra e fai-

balla con il gomito destro dietro la sedia - inspira, torna a e. p. - espira

(8-10 volte).

3. I. p. - lo stesso, afferra solo lo schienale della sedia con le mani come

può essere più alto. Piegati in modo che le scapole siano collegate - inspira,

tornare a i. p. - espira.

4. I.p. - lo stesso, ma con le braccia ai lati, lo schienale tocca lo schienale della sedia.

Inclinati a destra. Raggiungi il pavimento con il palmo della mano: inspira, torna a e. P.

- espirare (8-10 volte in una direzione e nell'altra.)

5. I. p.: stare dietro lo schienale di una sedia, di fronte a lei e appoggiarsi

le sue mani, fai oscillare il piede destro verso destra, torna a e. n. (secondo

8-10 volte in una direzione e nell'altra.)

6. I.p. - lo stesso. Oscillazioni alternate con le gambe indietro. Pro-respiro

arbitrario.

LETTERATURA

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La natura stessa aiuta una persona a mantenere la salute al cento per cento. L'aria fresca, l'energia solare, l'acqua pulita, l'attività fisica e, soprattutto, la mente sono creati dalla natura per il nostro smaltimento competente. Tuttavia, per educare il bambino al desiderio di condurre uno stile di vita sano è necessario iniziare in tenera età. Dopotutto, deve imparare fin dall'infanzia a comprendere il valore della sua salute e di quella di chi lo circonda. Pertanto, tutti gli adulti intorno a lui - sia gli insegnanti della scuola primaria che i genitori del bambino a casa - devono dimostrare con l'esempio personale come rafforzare e proteggere la salute.

I genitori dovrebbero iniziare a insegnare ai propri figli uno stile di vita sano con motivazione. Riguarda questo e come una scuola elementare possa instillare uno stile di vita sano negli studenti, come ciò possa essere facilitato dalle loro case, siamo con i redattori del sito www..

Il processo di formazione di uno stile di vita sano dovrebbe essere fissato quotidianamente in famiglia. Mamme e papà, guardatevi! Puoi essere un esempio per i bambini? Ami te stesso, la natura che ti circonda? Sei felice di vivere in questo mondo? In caso di dubbi su questi problemi, articola chiaramente gli obiettivi del cambiamento del tuo comportamento e i rischi per la salute derivanti da abitudini negative. Dopotutto, devi mostrare a tuo figlio con l'esempio personale come rafforzare e proteggere la tua salute. Solo in questo caso imparerà a comprendere il valore della salute sua e di chi lo circonda. Se non c’è l’esempio personale, non avrà senso insegnare.

I genitori dovrebbero anche tenere conto del fatto che i fattori dell'ambiente educativo influenzano in modo significativo lo stato fisico ed emotivo del bambino. Elencherò brevemente cosa intendo quando parlo di impatto sulla salute degli studenti più giovani.

L’impatto positivo sul bambino di ricevere un’istruzione a scuola:

Si osserva una certa durata delle lezioni e dei cambiamenti. Dopo 20 minuti di lezione si tiene un minuto fisico.
Un positivo contesto psicologico stile di comunicazione democratica.
Si rispettano le condizioni sanitarie e igieniche: la stanza è ventilata durante le pause, l'illuminazione è sufficiente, l'altezza dei mobili corrisponde alla norma, regime di temperatura.
Il cibo è razionale e vario.
Modalità di esecuzione.
Viene effettuato il controllo medico.

Ed ecco i fattori che influiscono negativamente sulla salute degli studenti durante l'allenamento:

L'attività fisica degli studenti è insufficiente, il che significa che manca l'ipodynamia.
I programmi di studio sono sovraccarichi e anche il cervello del bambino è sovraccarico.
Le tecnologie educative vengono utilizzate a scapito di quelle che migliorano la salute, ancora una volta un sovraccarico della psiche.
Nutrizione impropria bambini: soprattutto a scuola mangiano cibo secco. E questo nel prossimo futuro provoca la gastrite.
Autoritarismo dell'insegnante e, di conseguenza, conflitto nella comunicazione, soppressione della psiche.

Principale fattore negativo ambiente educativo - attività fisica insufficiente dei bambini. Per rimediare, puoi facilmente compensare la mancanza attività fisica iscrivendo tuo figlio alla sezione sportiva, giocando con lui all'aperto durante le passeggiate, facendo esercizi. La giornata di uno studente dovrebbe iniziare con divertenti esercizi mattutini. Solo studiando con i genitori, il bambino potrà sintonizzarsi sul positivo, ricaricarsi di energia.

Un fattore importante è la modalità della giornata. Cioè, i pasti sono rigorosamente orari, si alzano rigorosamente alla stessa ora e riattaccano entro e non oltre 22 ore. Una parte importante del regime quotidiano, oltre a esercizioè cibo.

Quando si compila il menu, combinare le preferenze del bambino e le raccomandazioni per una corretta alimentazione. Tieni presente che il tasso metabolico di uno studente più giovane è molto alto.

Per rafforzare l'immunità, fai passeggiate orarie giornaliere per strada, includi piatti vitaminici nella tua dieta a casa. Condurre anche corsi di fortificazione antivirale con tutta la famiglia rimedi popolari. Spiega a tuo figlio la loro importanza per la preservazione e la promozione della salute.

Tariffe per le vitamine per gli studenti più giovani:
Bacche di ribes nero e rosa canina (1:1).
Frutti di viburno, frutti di ribes e mirtilli rossi (2:2:1).
Rosa canina, mirtilli rossi e foglie di ortica (2:1:2).
Foglie di ortica, foglie di ribes e frutti di sorbo (1:1:2).
Rosa canina, sorbo e lamponi (1:1:1).
Applicazione: raccolta di 10 g per bicchiere d'acqua. Bollire, insistere per due ore. Bere 50 g ciascuno Sciacquare la bocca dopo l'uso in modo che l'acido non corroda i denti.

A scuola, durante le lezioni e quando si fanno i compiti, nei bambini aumenta il carico sull'organo della vista. compensare effetto dannoso e ripristinare la vista di uno studente più giovane aiuterà succhi di verdura contenenti vitamina A. Ma non dimenticare di berli con uno spuntino con un panino al burro contenente grassi.

succo di carota può essere consumato con altri succhi, miele o latte.
Succo di carota, succo di prezzemolo, succo di sedano (3:2:1).
Succo di carota, succo di barbabietola rossa, succo di spinaci (3:1:1).

L'estratto di mirtillo migliora l'acuità visiva. Dare al bambino 30 g come misura preventiva. Per l'identificazione tempestiva delle patologie nel tuo studente, consulta annualmente un oculista.

Parla con tuo figlio della responsabilità di una persona per la sua salute; sui fattori che lo influenzano negativamente (alcol, droghe, fumo); sull’importanza dell’attività fisica e delle qualità ( passeggiate quotidiane, agilità, flessibilità, resistenza, ecc.); sull'indurimento.

L'indurimento aumenterà significativamente la resistenza del corpo di uno studente più giovane effetti collaterali e sviluppare reazioni termoregolatrici. Nei mesi caldi è necessario utilizzare le procedure di tempera il più spesso possibile. E quando fa freddo, dovresti usare una doccia di contrasto, bagni d'aria, combinare la vita all'aria aperta con i giochi all'aperto. Quando si indurisce, aumentare gradualmente lo stimolo. Assicurati di considerare caratteristiche individuali il corpo di tuo figlio. Con difetti cardiaci, asma, anemia, l'indurimento non viene effettuato fino al completo recupero. Ai bambini facilmente eccitabili vengono mostrate procedure calmanti (sfregamenti, bagni d'aria) e procedure di contrasto adatto a coloro che sono dominati dai processi di frenata.

Eccezionalmente efficace metodi popolari rafforzamento applicabile per gli studenti più giovani:
Versare, doccia di contrasto, frizionamento.
Lungo soggiorno SU aria fresca.
Bagni d'aria.
Luce solare, abbronzatura.
Camminare a piedi nudi.

Naturalmente, nella revisione che abbiamo iniziato, la maggior parte delle questioni relative alla formazione di uno stile di vita sano non sono state toccate, la questione di quale ruolo possa svolgere la scuola elementare come istituzione educativa in questo non è stata sufficientemente considerata. Ma questo non è possibile farlo nell'ambito di un articolo: a questa considerazione si può dedicare un intero libro. È importante che abbiamo trattato almeno una parte del materiale e che i genitori capissero cosa esattamente a questa età possono formarsi. giusto atteggiamento bambino al mondo, che poi lo proteggerà dall'alcol, dalla droga, dal fumo, dal suicidio. Per un bambino, la cosa principale non è l'adempimento di tutte queste norme, perché è necessario, ma una sana comprensione, che trasmetta alla sua coscienza il pensiero che per una vita felice vita futuraè necessario tenere conto di molti fattori, cercare di avvicinarsi deliberatamente alla "forgiatura" e al mantenimento della propria salute!

Compiti:

Attrezzatura per le lezioni: Compiti:

Ø promuovere uno stile di vita sano;

Ø formare una posizione attiva tra gli studenti su questo tema;

Ø consolidare la conoscenza delle norme di igiene personale;

Ø sviluppare una cultura comune della personalità degli studenti, ampliare i loro orizzonti;

Attrezzatura per le lezioni: manifesti, accompagnamento musicale, imballaggi alimentari, un modello del palazzo della Scuola della Salute, cartelli “Persona sana”, “ Nutrizione appropriata”, frutti per premi, cesti, disegni di bambini.

Scaricamento:

Anteprima:

Dipartimento dell'Istruzione e della Scienza

amministrazione del distretto urbano di Gubkinsky

MOU "Centro Scientifico e Metodologico"

MOU "Scuola secondaria n. 11"

Gioco di attività extrascolastiche

per la scuola elementare “Viaggio alla Scuola della Salute”

(all'interno della fase comunale Competizione tutta russa"Educare un uomo"

Vialova Elena Petrovna

Gubkin 2011

Obiettivo del lavoro: formare negli studenti la necessità di uno stile di vita sano

Compiti:

Attrezzatura per le lezioni:manifesti, accompagnamento musicale, imballaggi alimentari, un modello del palazzo “Scuola della Salute”, cartelli “Persone sane”, “Corretta alimentazione”, frutta per premi, cestini, disegni di bambini.

Personaggi in scena:ragazza, nonna.

Ci sono poster sui muri:

Vivi pulito: sii sano!

La salute vale più dell’oro.

La salute è debole e lo spirito non è un eroe.

Al ritmo delle canzoni per bambini, gli studenti si siedono sulle panchine in palestra.

PROCEDURA DI STUDIO:

1. Introduzione. - Conosciamoci un po' (saluto con il dito)

Insegnante : - Oggi abbiamo una lezione insolita: faremo un breve viaggio alla School of Health. E gareggia anche in agilità, velocità, resistenza. Imparerai come prenderti cura della tua alimentazione, e quindi della tua salute, quali cibi mangiare per non ammalarti, crescere forte e sano.

Voglio raccontarti una storia:

In un paese da favola, sulle rive di un bellissimo mare, c'era un palazzo(l'insegnante espone la planimetria del palazzo). Era abitata da un sovrano che aveva 3 figli. Il padre amava i suoi figli e loro in cambio gli rispondevano. I bambini sono cresciuti gentili, obbedienti, laboriosi. Una cosa sconvolgeva il sovrano: i bambini erano spesso malati. Il sovrano invitò a palazzo le persone più sagge del paese e chiese: “Perché le persone si ammalano? Cosa è necessario fare affinché le persone vivano felici e contente? I saggi conferirono a lungo e il più anziano di loro disse: “La salute di una persona dipende in gran parte dal modo di vivere, dal comportamento e dalla capacità di aiutare se stessi e gli altri in situazioni difficili" Il sovrano ascoltò il saggio e ordinò di aprire una scuola di salute (l'iscrizione sul palazzo - "Scuola di Salute") per tutti i bambini del Paese.

Oggi andremo alla Scuola della Salute.

Abbiamo due squadre. Il primo si chiama "Runaways" e il secondo "Catchers" (il nome della squadra è attaccato al primo studente seduto in panchina).

I bambini leggono poesie.

1 studente.

Un saluto a tutti coloro che hanno trovato il tempo
Ed è venuto alla nostra scuola per la Salute.
Lascia che il vento freddo bussi alla finestra
E nella hall abbiamo caldo e luce.

2 studenti.

Vuoi essere sano
Adulti e bambini.
Come mantenersi in salute?
Proviamo a rispondere.

Lezione 1. "Persona sana"

Insegnante: Che tipo di persona si chiama sana? Lo scopriremo dopo aver completato l'attività. Sul tavolo ci sono le carte che caratterizzano una persona. Scegli solo quelli che si possono dire di una persona sana e attaccali al muro (nastro biadesivo sul muro).

Una persona sana è …………….una persona. (eseguito sotto forma di staffetta).

• allegro lento pigro
• distratto debole timoroso
• buona memoria triste energica

Riassumendo i risultati della 1a competizione (per vincere la competizione, l'insegnante consegna un frutto, i bambini lo mettono in un cestino)

Insegnante : Ora riposiamoci un po'. Rispondiamo all'unisono"Sono io, sono io, sono tutti i miei amici", se sei d'accordo con me. Se non si tratta di te, allora taci, non fare rumore.

Domande per gli studenti:

Chi di voi è sempre pronto a vivere la vita senza medici;

Chi non vuole essere sano, vigoroso, snello e allegro;

Chi di voi non cammina cupo, ama lo sport e l'educazione fisica;

Chi non ha paura del gelo, vola sui pattini come un uccello;

Ebbene, chi inizierà il pranzo con una gomma da masticare con un paio di caramelle;

Chi ama i pomodori, la frutta, la verdura, i limoni;

Chi mangiava e si lavava i denti regolarmente due volte al giorno;

Chi di voi, da bambino, cammina sporco fino alle orecchie;

Chi, secondo il programma, esegue esercizi fisici;

A chi, voglio sapere da te, piace cantare e rilassarsi?

1. La seconda lezione nella nostra scuola "Una corretta alimentazione"

Insegnante: Andiamo a una lezione chiamata "Alimentazione corretta". Impareremo quali alimenti sono utili e necessari per una persona, impareremo come scegliere cibi sani, impareremo le regole della nutrizione. Mentre io ti preparerò degli indovinelli, 2 ragazze si prepareranno per partecipare alla scenetta. Sarai la ragazza Varyusha (attacca un fiocco alla ragazza) e sarai la nonna Lucy

(allacciare una sciarpa)

Ragazze, leggete le vostre parole, imparate a leggerle espressivamente, con intonazione.

E voi ragazzi Adesso farò degli indovinelli.

Cielo sereno, ma non acqua

Appiccicoso, ma non resinato

Bianco, ma non neve

Dolce, ma non tesoro.

Prendono dal cornuto

Dare ai bambini piccoli. (Latte)

A volte ci metto sopra il tè

Il tè diventa

Delizioso, profumato,

Ricco di vitamina C. (Limone)

3) Tutti ne hanno bisogno per cena, ma non tutti lo fanno. (Pane)

Come la tua palla

Semplicemente gustoso e commestibile.

Anche se i lati verdi

La polpa è rossa e dolce. (Anguria)

Rosso e bianco.

Delizioso, maturo.

Ed è nera.

Chi indovinerà qui? (Ribes)

Al forno ai ceppi

Molti steli sottili.

Ogni stelo sottile

Tiene una luce scarlatta.

Aprire gli steli

Collezionare luci. (Fragola)

Classificheresti le nostre ipotesi come prodotti dannosi o benefici? Perché?

3) Analisi della situazione

Ora i ragazzi reciteranno la poesia di S. Mikhalkov "Su una ragazza che mangiava male". - E voi ragazzi, preparate la risposta a una domanda del genere "Che tipo di cibo ha scelto vostra nipote?" Ascolta attentamente la poesia.

(gli studenti recitano una poesia sotto forma di scena)

Una volta che la nonna Lucy ricevette la visita di sua nipote,

Una ragazzina minuscola, cara Varyusha.

La nonna comprava i dolci per la gioia,

Deliziosa zuppa cotta Succo fresco ha aperto.

Nonna - Mangia, Varechka, presto sarai più forte, più sana.

Crescerai così: intelligente, grande.

Gli occhi saranno ben mirati, i denti saranno forti,

Mangia zuppa, polpette, yogurt e altro formaggio.

Variusha. - Non voglio, nonna, berrò solo succo.

Ancora una volta la nonna è impegnata, vuole accontentare il bambino:

Nonna - Cheesecake, polpette, frittelle, gnocchi.

Varya arriccia il naso: non vuole mangiare.

Varyusha - Non arrabbiarti, nonna, cucini molto gustoso,

Ma la composta, i dolci gelato sono il cibo principale

Tutti gli altri prodotti sono spazzatura.

Nonna - Dite, bambini, Varya, cosa le succederà,

Se Varya mangia solo dolci e composta?

Insegnante:

Che cibo ha scelto la nipote? (risposte dei bambini)

Ma cosa succederà se Varya mangia dolci, composta e gelato? (risposte dei bambini)

Che cibi offriva la nonna? (risposte dei bambini)

Cosa si dovrebbe fare prima di mangiare?

I medici ci consigliano: per mangiare bene è necessario soddisfare due condizioni: varietà e moderazione. Cos'è la moderazione?

Esercizio.

Vediamo se riesci a separare i cibi cattivi da quelli buoni.

(su una sedia in una scatola per ogni squadra ci sono prodotti, pacchetti di patatine, yogurt, latte, kefir, gomme da masticare, tè, noodles Fast food ecc.) devi saltare oltre la panchina, correre al box, prendere prodotto utile e portalo alla tua squadra. Corri indietro e basta.

Controllo, spiegazioni dei bambini. Premiazione.

Insegnante : Ci sono regole d'oro della nutrizione che devi seguire. Te li presenterò.

La cosa principale è non mangiare troppo.

Mangia pasti semplici e appena preparati allo stesso tempo.

Mastica bene il cibo, non affrettarti a deglutire.

Astenersi da cibi grassi.

Attenzione ai cibi molto piccanti e salati.

Mangia frutta e verdura: sono vere e proprie riserve di vitamine.

Non lasciarti trasportare dai dolci. Ci sono migliaia di dolci, ma una salute.

E per non dimenticarli, prendi un promemoria sulle regole della nutrizione.

Insegnante : Amici, ho delle poesie per voi, ma mi aiuterete a leggerle.

Non appena alzo la mano, tutti pronunciano la parola "salute"!

Dobbiamo conoscere con certezza le leggi di ____________!

Prenditi cura del tuo _________ e proteggilo!

Significa molto!

Tanto più importante!

Risultato.

Insegnante: Ragazzi!

Quando dovresti iniziare a prenderti cura della tua salute?

Chi può essere definito una persona felice? Una persona sana è veramente felice.

- Ora conta i tuoi premi. Come fai a convincere tutti a provare ogni frutto? (Suggerimenti per i bambini)

Ragazzi, prepareremo una deliziosa macedonia di frutta con yogurt, tutti possono provarla. Sarà gustoso e sano. Buon appetito!

Tema: Attività-gioco extracurriculare

per la scuola elementare “Viaggio alla Scuola della Salute”.

Livello 3 Insegnante di classe Vialova Elena Petrovna

Modulo della lezione: non tradizionale: un viaggio di gioco con elementi di gare a staffetta sportiva.

Questa forma di conduzione della lezione aumenta significativamente l'interesse per il materiale presentato, fornisce Partecipazione attiva nell'attività di tutti i bambini della classe. Per gli alunni della terza elementare, questa forma di detenzione è interessante.

Durante la preparazione alla lezione, abbiamo tenuto conto dell'età e delle caratteristiche individuali degli studenti: alto interesse per le lezioni educazione fisica, il livello di conoscenza per i bambini di questa età.

Bersaglio: formare negli studenti la necessità di uno stile di vita sano attraverso l'uso di forme attive lavoro.

Compiti:

• promuovere uno stile di vita sano;
• formare le posizioni attive degli studenti su questo problema;
• consolidare la conoscenza delle regole di igiene personale;
• sviluppare una cultura comune della personalità degli studenti, per ampliare i loro orizzonti;

Metodi che utilizziamocorrispondeva ai compiti della lezione, alla natura e al contenuto materiale didattico, il livello di conoscenze, competenze e abilità degli studenti. Pertanto sono stati utilizzati metodi verbali: spiegazione, domande, drammatizzazione; metodi visivi: presentazione visiva; pratico: parzialmente esplorativo, metodi per stimolare le motivazioni di interesse all'apprendimento: compiti cognitivi.

Forme di organizzazione delle attività alla lezione : frontale, gruppo L'attività degli studenti su diverse fasi la lezione è stata alta. All'inizio c'era una fiaba, poi i compiti su cui riflettere con una staffetta, poi compito collettivo attenzione, enigmi con drammatizzazione, compito pratico... L'ultimo compito ha convinto i bambini che i prodotti vanno scelti con attenzione, non tutti fanno bene al corpo.

Atmosfera psicologicaera amichevole in classe. Conclusione: la partita si è svolta con una forte impennata emotiva, con un ritmo elevato. Tutti i compiti assegnati sono stati raggiunti. Questa forma di detenzione attività extracurriculari dà la possibilità ai bambini di provare nuove sensazioni e sperimentare nuove situazioni, imparare giocando. Tali leggeri sussulti emotivi sono molto utili per lo sviluppo della psiche del bambino e hanno un effetto benefico su sistema nervoso bambino.