أزمة في الرقبة - تتميز بظهور أصوات مميزة متفاوتة الشدة أثناء الدوران أو الانحناء. هذه الميزة ليس لها قيود فيما يتعلق بالجنس و الفئة العمريةولهذا يمكن التعبير عنها حتى عند الأطفال.
موجود مجموعة واسعةالأسباب التي تؤدي إلى طقطقة الرقبة، ولهذا يتم تقسيمها عادة إلى عدة فئات كبيرة.
لذا أعراض غير سارة، على الرغم من أنه في حد ذاته مظهر سريري، إلا أن له عدة مظاهر الأعراض المصاحبة. وأكثرها تحديدًا هو الخدر والقوة. لتحديد أسباب هذا الانزعاج، يحتاج المرضى إلى الخضوع لسلسلة من الاختبارات المعملية. فحوصات مفيدة، بناءً على النتائج التي سيتم اتخاذ القرار بشأن تكتيكات العلاج.
المسببات
إن أزمة الرقبة عند إدارة الرأس ليست دائمًا دائمة ولا تكون بالضرورة مصحوبة بمظاهر أخرى. وقد تكون أسباب ظهوره فسيولوجية، أي لا تتعلق بمسار أي مرض. تشمل هذه الفئة من العوامل المؤهبة ما يلي:
- حركة عالية للمفاصل الموجودة بين الفقرات لدى الأشخاص الذين يكون وزن جسمهم أقل من الطبيعي. انتهاك مماثلبالإضافة إلى الانزعاج النفسي، لا يسبب أحاسيس غير سارة أخرى في الشخص؛
- تفكك العضلات المثنية والباسطة في الرقبة لدى أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل احترافي. وهذا يجعل الرقبة تصدر أصوات طقطقة. في مثل هذه الحالات، لا يتطلب العرض طلب المساعدة المؤهلة، لأنه يختفي من تلقاء نفسه بعد الإحماء؛
- يعد نقص السوائل في المفاصل هو المصدر الرئيسي لطحن الرقبة عند الأطفال الطفولةلأن أجسامهم ليس لديها الوقت الكافي للإنتاج الكمية المطلوبةالسوائل؛
- فرط حركة مفاصل العمود الفقري هو سبب آخر للتكوين هذا العرضفي الأطفال. في مثل هذه الحالة، لن تنكسر الرقبة فحسب، بل أيضًا مفاصل الركبة وشفرات الكتف؛
- انهيار الفقاعات التي تتكون من النيتروجين و ثاني أكسيد الكربونتقع في السائل حول المفصل.
في الحالات التي يتم فيها ملاحظة أزمة في الرقبة بشكل مستمر ويصاحبها ألم شديد، فإن ذلك غالباً ما يشير إلى تطور أو تطور بعض الأمراض، بما في ذلك:
وبغض النظر عن أسباب ظهور مثل هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
أعراض
إذا كان تعبير طقطقة الرقبة مرتبطًا بـ العوامل الفسيولوجية، ففي الغالبية العظمى من الحالات لا يكون مصحوبًا بمظاهر سريرية أخرى. ويلاحظ الوضع المعاكس عندما تكون الرقبة مقرمشة للغاية بسبب تطور مرض أو آخر.
غالباً الميزة الرئيسيةليس التعبير السريري الذي يسبب القلق الشديدفي المرضى، فإنه يسلم فقط انزعاج طفيف، ليس له أي تأثير تقريبًا الحياة اليوميةشخص. يمكن أن يكون ثابتًا أو دوريًا، وغالبًا ما يظهر عند إدارة الرأس، وبشكل أقل عند إمالة الرأس. ستختلف الشدة من الاحتكاك الطفيف إلى السحق الواضح. مظهره فردي بطبيعته ويعتمد بشكل مباشر على نوع المرض الذي تسبب في ظهوره.
من الأعراض الرئيسية المصاحبة لأزمة في الرقبة عند قلب الرأس متلازمة الألم، والتي يأخذها الناس على محمل الجد أكثر من الطحن.
يمكن وصف الألم بالمعايير التالية:
- إنها مؤلمة ومطلقة ونابضة بطبيعتها.
- قد تكون موضعية على جانب واحد أو تكون محاطة؛
- غالبا ما يشع إلى الجزء الخلفي من الرأس، المنطقة الصدريةأو الكتفين.
- يمكن أن تكون قصيرة الأجل أو تقلق باستمرار؛
- يشتد بشكل ملحوظ أثناء حركات الرأس.
في كثير من الأحيان، تؤدي أمراض العمود الفقري إلى ضغط جذور العمود الفقري، لماذا الأزمةفي الرقبة غالبا ما يكون مصحوبا متلازمة جذرية، والذي يتضمن مثل هذا المظاهر السريرية، كيف:
- وخز وحرق جلد. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تصبح مناطق الوجه وشفرات الكتف مخدرة؛
- انخفاض الأحاسيس اللمسية.
- اضطراب منعكس الوتر.
- بشرة شاحبة
- الديموغرافية الحمراء.
مخطط ضغط جذر العصب
اعتمادًا على العامل المسبب للمرض، ستختلف شدة المتلازمة الجذرية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن العلامات التي تشير إلى أن الرقبة تطحن عند إدارة الرأس هي:
- قوي؛
- تقلبات ضغط الدم.
- دوخة شديدة
- الإحساس بـ "القشعريرة" على الجلد.
- ظهور أزمة تحت الكتف.
- دورية؛
- عدم الثبات في المشية
- جسم.
إذا كانت أزمة الرقبة مصحوبة بالأعراض المذكورة أعلاه، فيجب أن يكون ذلك حافزا لطلب المساعدة المؤهلة، لأن هذا على الأرجح يشير إلى وجود التغيرات المرضيةفي الجسم. يمكن للطبيب فقط أن يقرر ما يجب فعله إذا كان هناك أزمة في الرقبة.
التشخيص
خبراء من مجالات الطب مثل:
- علم الأعصاب.
- طب الرضوح.
- علم الفقرات.
- جراحة العظام.
قبل التعيين التشخيص الآلييجب على الطبيب إجراء العديد من التلاعبات بشكل مستقل:
- التعرف على التاريخ الطبي وتاريخ حياة المريض - للتعرف على العوامل التي تؤدي إلى تشققات الرقبة؛
- إجراء فحص بدني شامل، يتم من خلاله دراسة حالة الجلد وقياس ضغط الدم؛
- إجراء مسح تفصيلي للمريض لتحديد المرة الأولى وشدة ظهور كل من الأعراض الرئيسية والمصاحبة.
الدراسات المخبرية للدم والبول ليست خاصة القيمة التشخيصيةولكن قد يشير إلى حدوث عملية التهابية أو وجود أمراض.
من بين الفحوصات الآلية يجدر تسليط الضوء على:
- التصوير الشعاعي للعمود الفقري العنقي، والذي يتم إجراؤه في إسقاطين؛
- التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير المقطعي.
- تخطيط كهربية العضل؛
- تخطيط القلب - يتم إجراؤه في حالة الخدر اليد اليسرىأو الكتف لاستبعاد أمراض القلب.
- تخطيط الصدى أو تخطيط الدماغ - في حالة الصداع الشديد.
علاج
سيتم تحديد تكتيكات القضاء على أزمة الرقبة لكل مريض. بشكل فردي. يشمل العلاج غالبًا ما يلي:
- استقبال الأدوية، وخاصة الأدوية المضادة للالتهابات ومضادات الغضروف.
- تنفيذ إجراءات العلاج الطبيعي.
- استكمال دورة التدليك العلاجي.
- العلاج اليدوي والتقويمي.
- أداء التمارين العلاجية.
- ارتداء مشد خاص لفرط حركة مفاصل العمود الفقري.
وفي بعض الحالات قد يقرر الطبيب ذلك التدخل الجراحيوالتي يتم تنفيذها في حالات عدم الفعالية العلاج المحافظ، في في حالة خطيرةالمريض وغيرها من المؤشرات.
مخطط العلاج الدوائيوستختلف مجموعة التمارين حسب سبب أزمة الرقبة وحالة المريض والفئة العمرية.
يشمل العلاج الطبيعي في كثير من الأحيان ما يلي:
- الكهربائي.
- العلاج بالليزر.
- معالجة الموجة
- العلاج المائي.
- العلاج المغناطيسي.
- علم المنعكسات.
من الضروري علاج أزمة الرقبة فقط في الحالات المتقدمة، عندما تظهر أعراض تشير إلى تطور مرض معين.
أعراض شائعة الأمراض المحتملةالعمود الفقري - أزمة في الرقبة. قد يحدث إحساس مماثل عند إدارة الرأس أو الانحناء للأمام أو للخلف. يتم تحديد شدة الطحن إما على أنها بالكاد محسوسة أو مسموعة بوضوح، بما في ذلك للأشخاص من حولك. وعلى أية حال، يمكننا القول أنه مضر بالصحة. تتفاعل الفقرات، على الرغم من وظائفها العالية المتأصلة، بشكل سلبي مع عدم الاستقرار المفصلي. لماذا تشعر بأزمة في العمود الفقري العنقي عند الدوران؟ هل هناك أعراض مماثلة مميزة لمرض مثل الداء العظمي الغضروفي؟
يعتقد الكثير من الناس أن الطحن بدون ألم هو حالة غير ضارة. في الواقع، هذا ليس صحيحا تماما.
حتى التخفيف البسيط من التوتر، إذا كانت الرقبة متصلبة، بمساعدة أزمة، يشير إلى ضعف الصحة نسبيًا.
جاءت الراحة بعد الأزمة، لكنها كانت لا تزال ضارة.
آليات السحق:
- التجويف. يحتوي العمود الفقري على السائل الزليلي، الذي يتمثل دوره في التشحيم الأسطح المفصليةفقرات يحتوي السائل على النيتروجين مع غاز ثاني أكسيد الكربون القادر على تكوين الفقاعات. إذا قمت بإجراء المنعطفات المستهدفة للرأس، فإن هذه الفقاعات تنفجر، وبالتالي تسبب نقرة، ينظر إليها على أنها أزمة. هذه العملية تسمى التجويف.
- انزلاق الأربطة. يتم الحفاظ على حركة الفقرات العنقية عن طريق الأربطة. إذا تغيرت العظام لأي سبب من الأسباب، فإن الأربطة تلتصق. عند الدوران، يتم إطلاقها وتنزلق من نتوء العظم، وفي ذلك الوقت تنقر فقرات الرقبة.
أسباب المشكلة
مثلما يعاني العمود الفقري من النشاط البدني المفرط، فإنه يضر أيضًا بالحرمان من التسلية النشطة. هذا هو السبب في أن السؤال المطروح اليوم هو سبب تشققات الرقبة. عمل طويل V وضعية الجلوس، الأداء اليومي للمهام في وضع ثابت، الغياب التدريبات اليوميةشدة مناسبة - كل هذا وأكثر من ذلك بكثير هي الأسباب الرئيسية لظهور أزمة في منطقة عنق الرحم.
لقد أصبح الوضع مع الخمول البدني معقدًا للغاية لدرجة أن العديد من الآباء يشكون من أزمة في رقبة أطفالهم. علاوة على ذلك، ليس فقط الرقبة تعاني بشدة، ولكن أيضًا أجزاء أخرى من العمود الفقري، بما في ذلك الظهر. إذا قمت بطحن المفاصل المصابة لفترة طويلة، فمع مرور الوقت يحدث ألم شديد، الأمر الذي يتطلب العلاج المناسب. في بعض الحالات، يتم تشخيص الداء العظمي الغضروفي، والذي يتميز بوجود أزمة.
سوء التغذية هو سبب آخر يفسر سبب حدوث أزمة الرقبة بشكل مستمر أو دوري. لا توجد أوعية دموية في أنسجة الفقرات التي تزود المواد الغذائية مباشرة. ولذلك، يتلقى العمود الفقري كل ما يحتاجه من خلال الانتشار من الأقراص الفقرية.
إذا تم انتهاك هذه العملية، والتي غالبا ما ترتبط بسوء التغذية ونقص السوائل، بين الفقرات هناك تشكيلات ذات أحجام وأشكال مختلفة. تكوينات العظامالتي تتداخل مع الحركة الطبيعية.
عادة سيئة أم مرض؟
إذا كان السبب هو الخمول البدني. سوء التغذيةأو لم يكن هناك عمل يتم تنفيذه في نفس الموقف، فعليك التفكير في وجود عادة سيئة. إنه منتشر على نطاق واسع بين المراهقين، لأن أزمة الرقبة تتيح لك أن تبرز بطريقة أو بأخرى وجذب انتباه أقرانها. هذه في الواقع عادة سيئة للغاية ويجب عليك التخلص منها. يمكن القيام بذلك عند تعريف الطفل بالدورة. العواقب المحتملةأزمة مماثلة موضحا أنها تضر بصحته.
الداء العظمي الغضروفي هو أيضًا الجواب على السؤال عن سبب تشقق الرقبة. يتطور هذا المرض بشكل خبيث ويمكن أن يظهر لفترة طويلة كألم مؤلم في الظهر، وهو ضار ليس فقط للعمود الفقري نفسه، ولكن أيضًا الأعضاء الداخليةوالأطراف. يتطلب الداء العظمي الغضروفي معاملة خاصةوالتي بدونها تتطور المضاعفات في الشكل فتق ما بين الفقرات، فتق القرص، نتوء أو التهاب الجذر.
قد يشير الإحساس بالطحن إلى الأمراض التالية:
- العمود الفقري المصاب
- التهاب الفقرات التصلبي؛
- العمود الفقري المنحني (قعس، حداب)؛
- هشاشة العظام؛
- أقدام مسطحة.
الطرق الممكنة للخروج من هذا الوضع
هناك عدة حلول للتخلص من الكرش. كل هذا يتوقف على سبب حدوثه.
- إذا حدثت أزمة في العمود الفقري العنقي نتيجة لذلك تطوير المرض، فيجب توجيه كل الجهود نحو القضاء على المرض أولاً. الداء العظمي الغضروفي هو مرض تقدمي، لذا فإن العلاج شامل، ويتكون من التدليك والعلاج الطبيعي والعلاج بالتمرينات وعلم المنعكسات. كثيرا ما تستخدم العلاج بالعقاقيرلأنه يساعد المريض بشكل رئيسي عندما تؤلمه رقبته بشدة. إذا لزم الأمر، يتم علاج الداء العظمي الغضروفي أو أي مرض آخر في الظهر من الناحية التشغيليةولكن هذا طريقة متطرفةوالتي يمكن تجنبها في كثير من الأحيان.
- ليس فقط العلاج بالتمارين الرياضية، ولكن أيضًا الجمباز اليومي يساعد على استعادة حركة العمود الفقري. وهذا مهم للغاية بالنسبة للفقرات، لأنه يؤثر بشكل كبير على عملية التمثيل الغذائي المحلي، وبالتالي على الصحة العامة للشخص. كما يساعد التدريب المنتظم على السباحة واللياقة البدنية، بالإضافة إلى التمارين المعتدلة في المزرعة في ذلك.
- يمكن حل سوء التغذية ونظام الشرب غير الكافي بالطريقة الوحيدة - من خلال إعداد نظام غذائي مناسب وتناول الكمية المناسبة من السوائل كل يوم. مثل هذا العلاج البسيط يساعد أكثر المراحل المبكرةظهور الأزمة، ولهذا السبب يتم استخدامه غالبًا لمنع ظهور الإحساس الضار.
- إن عادة طقطقة مفاصل الرقبة كما ذكرنا سابقاً لها تأثير ضار عليها الصحة العامة. من المهم للغاية أن تتخلص من ذلك حتى لا تواجه مشاكل في المفاصل في سن أكبر. للقيام بذلك، يجب أن تتعلم التوقف عن القيام بالحركات التي تسبب أزمة في الرقبة. في البداية، سيكون الأمر غير عادي، ولكن تدريجيا ستتغير العادة وسيكون من المستغرب للغاية كيف كان من الممكن أن يسبب أزمة على وجه التحديد.
دعونا نلخص ذلك
يعد الإحساس بالطحن في العمود الفقري العنقي أمرًا شائعًا اليوم بين البالغين والأطفال على حد سواء. في كثير من الأحيان لا يزعجك ذلك، باستثناء وجود الصوت، ولكن إذا كانت رقبتك وظهرك تؤلمك بالإضافة إلى ذلك، فهو بالتأكيد مضر بصحتك. العلاج في مثل هذه الحالات إلزامي، حيث يتم تحديد أسباب ظهور الأزمة. إذا كان الإحساس مرتبطًا بـ عادة سيئة، فهذا يكفي للتخلي عنه. وفي حالات أخرى، لا يمكنك رفض الرعاية الطبية المتخصصة.
لتأليف النظام الغذائي المناسبالتغذية، يجب أن تعرف ما هي الأطعمة المفيدة للفقرات والمفاصل. أهمها:
- اللحوم البيضاء والأسماك، وخاصة الأسماك البحرية على شكل السلمون، والتونة، والتونة. البديل هو تناول ملعقة كبيرة من زيت السمك يوميا.
- منتجات الحبوب الكاملة، والتي تعتبر أكثر صحة من الحبوب المطحونة المختلفة.
- الخضار والفواكه الطازجة، والتي حتى في فترة الشتاءتحتاج إلى تناول القليل، ولكن كل يوم.
تصاحب الأزمة في العمود الفقري العنقي ثني أو تدوير الرأس لدى الأشخاص في أي عمر. وقد تكون أسباب ظهوره فسيولوجية (طبيعية) – قلة الإحماء من قبل التدريب الرياضي, السمات الخلقيةجهاز الأوتار الرباطية ، نمط الحياة المستقرةحياة. ولكن في أغلب الأحيان يشير هذا إلى تطور أمراض التهابية أو تنكسية. فعالية علاجها تعتمد على الاستئناف في الوقت المناسبللمساعدة الطبية.
للكشف عن سبب الطحن، سيتم إجراء سلسلة من الاختبارات دراسات مفيدة، التصوير الشعاعي هو الأكثر إفادة. إذا كنت تشك المسببات المعديةيشار إلى المرض التشخيص المختبري. اِسْتَبْعَد أعراض محددةفقط العلاج من الأمراض الأساسية سوف يسمح. وإجراء تعديلات على النظام الغذائي سيساعد في التخلص من الأزمة الطبيعية.
أسباب طبيعية
يشار إلى السبب الفسيولوجي للطحن (الفرقعة) من خلال عدم وجود أعراض أخرى لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. هل هو حار أم ألم مؤلم، تورم في منطقة الفقرات العنقية. في مثل هذه الحالات، غالبًا ما يتم تفسير صوت إمالة الرأس أو تدويره عن طريق التجويف. يشير هذا المصطلح إلى عملية التكوين والانهيار اللاحق لفقاعات الفراغ في تدفق سائل، مصحوبًا بالضوضاء.
يتسرب الغشاء الزليلي باستمرار العمليات البيوكيميائيةمما يضمن الأداء الكامل للعمود الفقري. غالبًا ما تتشكل فيه فقاعات صغيرة من ثاني أكسيد الكربون يتكون منها تجويف كبير. عندما تدير رأسك، تنهار فقاعة كبيرة، مما يسبب صوتًا مشابهًا لكسر فرع جاف. يُلاحظ التجويف عند الأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة مستقر أو يتناولون الطعام معهم محتوى عاليالسنجاب.
يحدث الطحن في العمود الفقري العنقي بسبب الإقامة الطويلة في موضع واحد، على سبيل المثال، عند العمل على الكمبيوتر. نتيجة تصلب العضلات الهيكليةعندما تدير رأسك لأول مرة، تسمع صوت طقطقة مميز. تتحرك الفقرات بقوة بالنسبة لبعضها البعض، مما يتسبب في انهيار فقاعات ثاني أكسيد الكربون و الأحاسيس المؤلمة. يحدث الطحن الفسيولوجي أيضًا في الحالات التالية:
- - أداء التمارين دون إحماء مسبق. إذا أهمل الرياضي إحماء العضلات قبل التدريب المكثف، يظهر صوت مميز عند نزوح الأوتار. في بعض الأحيان يؤدي نقص الإحماء إلى إصابة العضلات والأربطة بالصدمات الدقيقة.
- نقص وزن الجسم. مع نقص الوزن، يضعف المشد العضلي للعمود الفقري العنقي، مما يؤدي إلى استقرار الفقرات و الأقراص الفقرية. يصبحون متنقلين بشكل مفرط، وعندما يتحركون، يتم سماع أصوات النقرات والطحن والطقطقة.
غالبًا ما تصاحب أصوات معينة إمالة الرأس وتدويره عند القيام بذلك. هذا هو اسم الحالة التي يقوم فيها الشخص، بسبب ضعف جهاز الأوتار الرباطية، بحركات تتجاوز حدود القدرات التشريحية. يحدث هذا بسبب إنتاج الكولاجين الخاص في الجسم.
عادة ما يكون سبب فرط الحركة هو الاستعداد الوراثي ويلاحظ في كل عاشر سكان الكوكب.
الأسباب المرضية
الأدوية لها تأثيرات قوية مضادة للالتهابات ومضادة للنضح ومسكن. بعد تطبيق الدورة التدريبية الخاصة بهم، فإنه يزيد النشاط الوظيفيفقرات عنق الرحم و الأقراص الفقريةعن طريق تقليل شدة تورم الأنسجة الرخوة.
القضاء على الطحن الناتج عن تشنّج عضلييسمح باستخدام (ميدوكالم، باكلوفين، سيردالود) التي تعمل على استرخاء العضلات الهيكلية.
المكونات النشطة للنظام قادرة جزئيا على الأربطة والأوتار. يوصي الأطباء على المدى الطويل (من عدة أشهر إلى سنتين) قبول الدورةهذه الأدوية للمرضى الذين يعانون من الطحن المرضي والطبيعي في الفقرات العنقية. ما يمكن أن يصفه طبيب الروماتيزم أو أخصائي العمود الفقري:
- أقراص، كبسولات، دراجيس - , ستركتوم، ;
- محاليل الحقن - رومالون، شوندروتن-أكوس؛
- المراهم والكريمات والمواد الهلامية - كوندروكسيد، تيرافليكس، من الخط الأزرق.
قد يكون سبب الأزمة تناول غير كافإلى الهياكل الفقرية الغضروفية العناصر الغذائية. ولزيادة الإنتاج يصف الأطباء (Synvisc، Ostenil).
يمكنك التخلص من أصوات الطقطقة والنقر التي تصاحب أي حركة للرأس (Capsicam، Finalgon، Apizartron، Viprosal، Nayatox). الرئيسية الخاصة بهم الإجراءات العلاجية- تحسين الدورة الدموية في منطقة عنق الرحم وتحفيز تجديد الأنسجة التالفة.
كيفية التعامل مع الطحن الطبيعي
بالرغم من أزمة طبيعيةلا يؤثر على عمل الفقرات العنقية، بل يمكن أن يسبب بعض الانزعاج. ولذلك فإن المرضى الذين لم يتم تشخيص إصابتهم بأي أمراض ما زالوا يطلبون من الأطباء مساعدتهم في التخلص من صوت حركات الرأس. عادةً ما يوصى بمجموعة كاملة من أنشطة تحسين الصحة:
- تغيير في النظام الغذائي. يجب عليك الحد من كمية الأطعمة الغنية بالدهون في قائمتك اليومية. يحسن حالة الأوعية الدموية التي تغذيها العمود الفقريسيسمح لك بتطبيع وزن الجسم.
- تصحيح نظام الشرب. للتطهير الهياكل الفقريةلإزالة الأملاح المترسبة والفضلات والسموم المتراكمة، يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يومياً؛
- تدليك. إجراءات العلاجيساعد على تسريع الدورة الدموية وتطبيع دوران الأوعية الدقيقة ومنع تكوين فقاعات ثاني أكسيد الكربون. سيساعد التدليك الكلاسيكي والفراغ والعلاج بالضغط على التخلص من الفرقعة وتقوية مشد العضلات.
تدليك منطقة الرقبة والرقبة.
يجب عليك ممارسة التمارين العلاجية والتربية البدنية لمنع إضعاف العضلات التي تثبت الفقرات. إذا كان سبب الطحن هو أسلوب حياة غير مستقر، فإن العلاج اليومي لمدة 10-15 دقيقة سيساعد في القضاء عليه.
ستسمح لك دورة العلاج بتجديد احتياطياتك بيولوجيًا المواد الفعالةضروري للأداء الأمثل للجهاز العضلي الهيكلي بأكمله. يوصي الأطباء بتناول قرص Alphabet وCentrum وVitrum وSelmevit وComplivit كل يوم في وجبة الإفطار. تحتوي هذه المستحضرات على العديد من العناصر الدقيقة والدهون و الفيتامينات القابلة للذوبان في الماءوتعزيز فقرات عنق الرحموالأقراص الفقرية.
يشعر بعض الناس بألم في رقبتهم عند إدارة رؤوسهم.
وقد يكون مصحوبًا بألم في العمود الفقري والرقبة، أو شعور بالرمل في مفاصل الرقبة، أو عدم الراحة أثناء الحركات.
لماذا تحدث أزمة في الرقبة؟ هل يمكن أن يؤدي إلى التنمية أمراض خطيرة?
هذا ظاهرة غير سارةقد يكون أحد أعراض البداية، ويمكنك العثور على الإنترنت على أكثر الإصدارات المذهلة لمظهر الأزمة.
الأسباب
يعرف الطب الحديث 9 أسباب لأزمة الرقبة عند الدوران:
فرط الحركة في المفاصل الفقرية
ويلاحظ في الأشخاص ذوي الوزن المنخفض. هذه الظاهرة يمكن أن تسبب فقط الانزعاج النفسيوالألم و عدم ارتياحلا تحدث عند الدوران.
تفكك العضلات المناهضة (العضلات القابضة والباسطة)
تحدث الأزمة عند الرياضيين المحترفين. بعد إحماء عضلات الرقبة، يختفي الانزعاج ولا يتطلب أي علاج.
اضطراب استقلاب الكالسيوم
يرتبط بتراكم أملاح الكالسيوم في الأربطة والأوتار والأسطح المفصلية والعظام. ولهذا السبب، تنشأ أحمال غير عادية، وهي كتلة وظيفية لا يمكن إزالتها إلا أثناء الحركات غير الخطية.
اضطرابات الموقف
عدم الاستقرار في العمود الفقري العنقي
بالإضافة إلى صوت الطحن عند إدارة الرأس، يشعر الشخص بألم شديد وعدم الراحة في منطقة الرقبة. الأحاسيس غير السارة لا تختفي حتى أثناء الراحة، وعند البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة تشتد. خلال النشاط الحركييتناقص الألم.
التهاب المفاصل غير المغطي
هذا هو مرض المفاصل الفقرية الصغيرة، والذي يصاحبه صوت طقطقة في العمود الفقري العنقي، ألم شديدبعد رفع الأثقال وعند إدارة الرأس بشكل حاد.
انزلاق الفقار
نزوح فقرة واحدة أو أكثر. عند إدارة الرأس، تطحن الرقبة بسبب انقطاع العلاقات الهياكل العظميةالعمود الفقري.
تشققات رقبة الطفل
غالبًا ما تحدث أزمة في رقبة الطفل بسبب فرط حركة مفاصل العمود الفقري.
في هذه الحالة، ليس فقط الرقبة، ولكن أيضا المفاصل الأخرى أزمة. في بعض الأحيان عندما يتحرك الطفل يكون هناك طقطقة ناعمة في الرقبة، مفاصل الركبةوشفرات الكتف.
سبب آخر لأزمة الرقبة عند الأطفال هو التشوهات الخلقية في تطور الأنسجة الضامة.
في هذه الحالات، يصف الأطباء التدليك والعلاج الطبيعي.
أعراض
إذا كانت أزمة الرقبة مصحوبة بألم شديد ينتشر إلى الأطراف العلوية، ثم تطوير أو ممكن.
غالبًا ما تكون هذه الأمراض مصحوبة بتنميل في اليدين وانخفاض الحساسية. في حالة الداء العظمي الغضروفي ، تكون أزمة الرقبة مصحوبة بأزمة في لوحي الكتف.
عندما يلتهب الجراب تحت الكتف، يحدث أزمة في الرقبة، تحت لوح الكتف، وألم معتدل. يحدث الالتهاب بسبب اضطرابات في تطابق الأسطح المفصلية بعد الإصابة.
أي طبيب يجب أن أتصل؟
بمجرد ظهور أزمة في الرقبة، تحتاج إلى الاتصال على الفور بأخصائي: طبيب العظام وأخصائي الرضوح. سيساعدك هؤلاء المتخصصون في معرفة السبب الدقيق لعدم الراحة في رقبتك. إذا كان مرتبطا الجهاز العصبي، فيجب أن يتعامل طبيب الأعصاب مع العلاج، إذا كان هناك مشكلة في العظام - طبيب الرضوح، وإذا كانت هناك حاجة للوقاية فقط، فمن الأفضل تحديد موعد مع المعالج.
يقوم عالم الفقرات (من "العمود الفقري" اللاتيني - العمود الفقري) بدراسة أزمة في الرقبة. لكن لا يمكنك تحديد موعد معه إلا بشكل كبير المركز الطبيأو المستشفى الإقليمي، في عيادات المدن الصغيرة لا يوجد مثل هؤلاء المتخصصين ضمن طاقم العمل.
علاج
قبل البدء في العلاج، تحتاج إلى معرفة سبب الأزمة في الرقبة.
في بعض الحالات، لا يحتاج المرضى إلى علاج دوائي، لكن الطبيب يختار بين الطرق المحافظة أو الجراحية.
إذا كانت الأزمة مصحوبة بألم، في البداية من الضروري تخفيف الألم.
ولهذا يصف الأطباء الأدوية المضادة للالتهابات. تنظم أجهزة حماية الغضروف عمليات التمثيل الغذائي وتستعيدها الأنسجة الغضروفية. بعد الفترة الحادةوينصح الخبراء (تمارين المقاومة تقوي عضلات الرقبة بشكل فعال).
العظام و التقنيات اليدويةالعلاج الطبيعي.
إذا كانت أزمة الرقبة مرتبطة بفرط الحركة في العمود الفقري، فمن الضروري تحقيق الاستقرار في العلاقات التشريحية. للقيام بذلك تحتاج إلى ارتداء طوق Shants.
يتم علاج الطحن عند الأطفال في معظم الحالات بـ و.
وقاية
يمكن منع ظهور الطحن إذا شاركت في الوقاية و صورة صحيةحياة. ما الذي يجب أن تنتبه إليه؟
- مقاسة ومنتظمة النشاط البدني . بمجرد ظهور التوتر في منطقة الرقبة، تحتاج إلى تغيير وضع الجسم على الفور، أو الأفضل من ذلك، القيام ببعضها تمارين بسيطة. على سبيل المثال، التحول إلى الجانبين، وإمالة الرأس، وما إلى ذلك. في وقت فراغيمكنك زيارة حمام السباحة. يعزز استرخاء العضلات وتخفيف الآلام.
- التغذية السليمة . للوقاية من آلام الظهر، قلل الكمية في نظامك الغذائي. الأطعمة الدهنيةأضف الأطباق التي تحتوي على البروتين. تأكد من استبعاد الكحول منتجات الدقيقوالسجائر.
- تدليك و العلاج الطبيعي . ينصح الأطباء بزيارة معالج التدليك بانتظام، والذي سيساعد على استرخاء عضلات الظهر.
يتجنب الحركات المفاجئة- التعب الجسدي، وعدم البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة.
يواجه كل شخص ثاني على هذا الكوكب أمراض العمود الفقري، خاصة بعد سن الثلاثين. منطقة عنق الرحمهو الأكثر قدرة على الحركة، وبالتالي الأمراض الجهاز العضلي الهيكليفهو أكثر عرضة. لعلاجهم، يجب عليك أولا معرفة ذلك الأسباب الدقيقةالأعراض الحالية وعدم الراحة.
لماذا تتشقق رقبتي؟
غالبًا ما تحدث الظاهرة المعنية بشكل كامل الناس الأصحاء. ولم يتمكن الأطباء حتى الآن من معرفة أسباب تشقق الرقبة في مثل هذه الحالات. الأسباب المفترضة هذه الظاهرةالتهم:
- زيادة الحركة الهياكل الفقريةمع نقص الوزن.
- تفكك العضلات المثنية والباسطة لدى الرياضيين.
- حجم غير كاف السائل الزليليفي تجويف المفصل.
لماذا تطحن رقبتي عندما أدير رأسي؟
أحد التفسيرات للظاهرة الموصوفة هو تراكم أملاح الكالسيوم في الأربطة والعظام والعضلات والأوتار. يؤدي وجودها إلى زيادة الحمل على أجزاء معينة من العمود الفقري ويؤدي إلى تكوينها كتلة الوظيفة. عند إزالته، يُسمع صوت طقطقة مميز في الرقبة عند إدارة الرأس أو ثنيه للأمام أو إعادته للخلف.
وهناك آخرون، أكثر العوامل الخطرة، مما يسبب هذا المرض. الأسباب التي تجعل رقبتك تطحن عندما تدير رأسك:
- تطور غير طبيعي للنسيج الضام.
- انزياح الفقرات إلى الأمام (الانزلاق الفقاري) ؛
- الانتهاكات
لماذا تنكسر رقبتي عندما أميل رأسي إلى الجانب؟
يتم ملاحظة الحالة المعنية أحيانًا لدى الأشخاص الأصحاء بعد ذلك إقامة طويلةأو النوم في وضع حرج. مثل هذه الأزمة في الرقبة لا تتطلب العلاج، وسوف تختفي من تلقاء نفسها. إثارة النقر القسم العلويقد يكون للعمود الفقري أيضًا عوامل خارجية أخرى العوامل غير المواتية- انخفاض حرارة الجسم، الزائد الجسدي، الإصابات الميكانيكية. غالبًا ما تتشقق الرقبة عند إمالة الرأس إلى الجانب بسبب الأمراض التالية:
- خلل التوتر العضلي الوعائي.
- الداء العظمي الغضروفي.
- وجود النابتات العظمية على الفقرات.
- داء الفقار.
- اضطراب استقلاب الكالسيوم.
إذا كان هذا العرض مصحوبًا بعدم الراحة والتصلب وأحاسيس طعن غير سارة، فهذا يشير إلى تطور أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يمكن أن يحدث الألم والأزمة في الرقبة للأسباب التالية:
- خلع جزئي للهياكل المفصلية الصغيرة في العمود الفقري.
- الداء العظمي الغضروفي.
- نتوء وفتق الأقراص.
- التغيرات التنكسية في المفاصل الفقرية.
- التهاب المفاصل غير المفصلي.
تشققات الرقبة والصداع
موصوف الصورة السريريةسمة من الداء العظمي الغضروفي. بسبب المرضية و العمليات الالتهابيةفي الجزء العلوي من العمود الفقري، يتم ضغط الأوعية الدموية، النهايات العصبيةوالجذور. وهذا يؤدي إلى أزمة في الرقبة وألم في الرأس وانخفاض الأداء ومحدودية الحركة. وبدون العلاج المناسب، تتقدم الحالة بسرعة، وتتحول إلى نتوء القرص والفتق.
خلل التوتر العضلي الوعائي هو تشخيص آخر يفسر الصداع والأزمة في الرقبة - لا يمكن تحديد الأسباب في هذه الحالة بدقة، لأن المرض يعتبر متعدد العوامل. يمكن أن يؤدي التدهور في وظائف الجهاز العضلي الهيكلي إلى حدوث انتهاك العمليات الأيضية, اضطراب الغدد الصماءونقص المغذيات الدقيقة وغيرها من الظروف غير المواتية.
أزمة في الرقبة، وطنين
إذا سمعت خلال الأعراض المعنية رنينًا أو طقطقة أو هسهسة، على غرار التداخل اللاسلكي، فيجب عليك الاتصال بأخصائي أمراض الفقرات أو طبيب الأعصاب. طنين الأذن وأصوات طقطقة الرقبة علامات نموذجيةالداء العظمي الغضروفي في الجزء العلوي من الظهر. يتم ضغط الفقرات المتضررة الأوعية الدموية، مما يسبب زيادة في الضغط السائل البيولوجي، تدفقها مسموع للشخص. وقد تحدث أصوات أخرى بسبب تدهور نشاط أجزاء معينة من الدماغ.
طقطقة الرقبة بشكل مستمر
يعاني العديد من الأشخاص الأصحاء تمامًا من هذه الأعراض. إن الأزمة المستمرة في الرقبة التي لا تسبب إزعاجًا آخر ليست مرضًا. يجب أن تشعر بالقلق إذا تمت إضافة علامات غريبة أخرى وعدم الراحة إلى النقر. الطحن والألم في الرقبة، وتصلب الحركة، والخدر في الجزء العلوي من الظهر، والوخز هي أسباب وجيهة للاشتباه في تطور أمراض العمود الفقري المذكورة أعلاه. مع مثل هذه الأعراض، يجب عليك الاتصال بأخصائي.
ماذا تفعل إذا تشققت رقبتك؟
تعتمد أساليب العلاج على أسباب الظاهرة الموصوفة، لذلك يجب عليك الخضوع لجميع الإجراءات التشخيصية التي يحددها الطبيب. وبناء على نتائج البحث سيوصي الطبيب بكيفية التخلص من أزمة الرقبة:
- اضبط نظامك الغذائي.من المهم أن تستهلك كمية كافيةالسوائل، والحد من الملح في القائمة، وإعطاء الأفضلية للأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.
- زيادة كمية النشاط البدني.يتم دعم العمود الفقري بواسطة مشد عضلي. وبدون تمارين منتظمة لتقويتها، فإن أمراض الجهاز العضلي الهيكلي أمر لا مفر منه. إذا كنت تعاني من أزمة في رقبتك، فمن المستحسن ضخ عضلات الظهر والبطن.
- تجهيز الأماكن ل الأنشطة المهنيةوالنوم.تتفاقم العديد من أمراض العمود الفقري بسبب المرتبة غير المريحة وكرسي العمل والمكتب.
- راقب وضعيتك باستمرار.أي شكل من أشكال الانحناء يعطل توزيع الحمل على العمود الفقري، مما يؤدي إلى تلف مناطقه الفردية. مفيد لتحسين الموقف تمارين علاجية, ارتداء الكورسيهات الخاصة , السباحة .
