Adattogeni: l'allegria sempre con te. Adattogeni (farmaci): un elenco di farmaci per aumentare la resistenza del corpo umano

Preferanskaya Nina Germanovna
Professore associato del Dipartimento di Farmacologia della Facoltà di Farmacia della Prima Università Medica Statale di Mosca. LORO. Sechenov, Ph.D.

Farmaci a cui adattare il corpo umano operazione normale nel contesto di un cambiamento esterno o ambiente interno, mobilitando le forze protettive e di riserva del corpo, tonificando il sistema nervoso centrale, avendo un effetto compensatorio sul corpo nel suo insieme e portando al suo rapido adattamento in condizioni di frequenti cambiamenti di fattori ambientali avversi vengono chiamati adattogeni, la maggior parte dei quali lo sono origine naturale. Sono classificati in preparati derivati ​​da sostanze vegetali - fitoadattogeni, preparati derivati ​​da materie prime animali, adattogeni minerali e adattogeni sintetici. Molto spesso sono registrati come biologicamente additivi attivi(BAAA).

I fitoadattogeni si ottengono dalle materie prime delle seguenti piante: radice di ginseng comune (maculata o strisciante); radice di Aralia Manciuria; rizomi con radici di piante come l'eleuterococco spinoso, la rhodiola rosea (radice d'oro), la zamaniha alta, la leuzea simile al cartamo (radice marale); frutti e semi di Schisandra chinensis; corteccia di artiglio di gatto. I principi attivi biologicamente attivi della radice di ginseng sono triterpenoidi (panaxazidi A, B, ecc., panaquilon, ginsenosidi), sesquiterpenoidi, oli essenziali, vitamine, acidi grassi saturi e acidi insaturi, zolfo, fosforo e altre sostanze. Le radici di Aralia contengono glicosidi triterpenici - aralosidi A, B, C, olio essenziale e oligoelementi. Oltre alle saponine triterpeniche e agli oli essenziali, i rizomi con radici di esca alta e Eleuterococco spinoso contengono flavonoidi e cumarine. Leuzea contiene composti steroidei, antraglicosidi della rodiola rosea, acidi organici (ossalico, citrico, malico, succinico), sostanze fenoliche, tannini del gruppo pirogallico. Tutti i composti di cui sopra sono diversi, complessi nella composizione chimica e sono contenuti in preparazioni estrattive totali. Pertanto, questi farmaci hanno un polimorfismo di proprietà farmacologiche e hanno un effetto multiforme sul corpo umano. Per scopi medici questi farmaci vengono utilizzati sotto forma di estratti alcolici, tinture, preparati erboristici, sciroppi, soluzioni orali, compresse, capsule e tra gli integratori alimentari si possono trovare succhi, tonici, tisane, caramelle e pastiglie.

Nella pratica medica, una lunga esperienza nell'uso degli adattogeni ha dimostrato che essi stimolano funzioni protettive quando le riserve interne del corpo sono esaurite. Il loro utilizzo aumenta la resistenza dell'organismo effetti collaterali ambiente e aumenta la resistenza del corpo a una vasta gamma di effetti nocivi di natura fisica, chimica e biologica. Gli adattogeni appartengono ai mezzi della terapia stimolante non specifica. Le principali indicazioni per l'uso dei fitoadattogeni sono condizioni come astenia, superlavoro, aumento dello stress e stress. I tonici sono inclusi terapia complessa pazienti debilitati, per contrastare l’anoressia e per accelerare i processi riabilitativi. Questi farmaci sono efficaci nei disturbi borderline come terapia di mantenimento, con indebolimento generale funzioni corporee, sovraccarico, nella lotta contro la desincronosi, affaticamento primaverile, distonia vegetovascolare. Dopo l'uso dei farmaci, aumenta la resistenza del corpo alle malattie infettive. Le persone praticamente sane li usano razionalmente scopo preventivo prima di cambiare fuso orario, quando si cambia stagione o quando forti fluttuazioni meteo e temperatura ambiente.

Attenzione! La maggior parte dei farmaci di questo gruppo possono aumentare la pressione sanguigna, quindi quando ipertensione dovrebbero essere usati con estrema cautela. Persone che soffrono fase iniziale ipertensione, l'assunzione di fitoadattogeni deve essere effettuata su prescrizione medica, solo a dosaggi ridotti e sotto stretto controllo dei valori pressori. Assunzione di fitoadattogeni a pazienti con ipertensione grave e ipertensione II e Fase III controindicato. Questi farmaci sono controindicati nei bambini sotto i 12 anni, nelle donne in gravidanza e in allattamento, con varie forme di epilessia, grave aterosclerosi, ipercinesi e malattie accompagnate da aumento dell'eccitabilità nervosa. Gli agenti tonici non sono raccomandati per l'uso nei disturbi funzionali del sistema nervoso, aumento dell'eccitabilità, insonnia.

Va ricordato che quando domanda congiunta questi farmaci con caffeina, cordiamina, si verifica un potenziamento degli effetti eccitatori, che può manifestarsi negativamente soprattutto nei pazienti anziani sotto forma di sovraeccitazione, maggiore irritabilità, insonnia. I fitoadattogeni aumentano l'appetito, quindi è importante controllare il contenuto calorico della dieta durante l'assunzione. Non dovrebbero essere usati da coloro che hanno paura di guadagnare sovrappeso. L'assunzione di fitoadattogeni riduce il livello di glucosio nel sangue e, quando vengono associati a farmaci ipoglicemizzanti, si può verificare un aumento dell'azione di questi ultimi.

Tintura di ginseng (Tinctura Ginseng) su alcol al 70% (1:10), prodotto in flaconi da 25, 30 e 50 ml, applicare 15-20 gocce 2 volte al giorno al mattino e al pomeriggio per 30-40 giorni. Riduce la letargia, la sonnolenza, elimina la sensazione di affaticamento, aumenta significativamente le prestazioni mentali e fisiche. I preparati a base di ginseng sono prodotti con il marchio " Herbion Ginseng», « Ginseng Doppelhertz"(cap.) e" Ginseng», « Ginseng 20mg», « Estratto di ginseng», « Ginseng Terra Plant"(tb.). I principi attivi del ginseng fanno parte del TH " Gerimak», « Gerimaks Energia e Gerimaks Premium"(tb.). Una droga " Gerimaks Drive"è disponibile come soluzione per somministrazione orale, 150 ml al gusto di ribes nero o cola," Ginseng Doppelhertz attivo"(soluzione 250 ml) e" Doppelhertz Vitalotonic»(soluzione 500 ml). Preparazioni toniche generali contenenti extra sostanze attive ginseng, registrato come integratore alimentare sotto TN " Ginsana», « Evalar"e vengono presi in 2-3 cucchiaini. (10-15 ml) due volte al giorno per 2-3 settimane.

Tintura dalla radice di Aralia Manchurian (Tinctura Araliae) Alcool al 70% (1:5), prodotto in fiale da 50 ml, si prescrivono 30-40 gocce 2-3 volte al giorno per stati astenonevrotici, sindrome astenica e altri stati astenici, nella fase iniziale dell'aterosclerosi cerebrale. Ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale e sul sistema cardiovascolare, aumenta capacità vitale polmoni e forza muscolare. Dalla radice dell'aralia della Manciuria, la preparazione " Saparale", che è costituito dalla somma dei glicosidi triterpenici dell'acido oleico (aralosidi A, B, C) ed è prescritto nelle forme croniche ipotensione arteriosa, astenia, diminuzione della libido, enuresi, malattia parodontale, dopo aver sofferto di meningite - usato per via orale dopo aver mangiato 1 TB. (0,05 g) 2-3 volte al giorno. Il corso dura 15-30 giorni, se necessario, il corso deve essere ripetuto dopo 2 settimane.

Estratto liquido di eleuterococco (Extractum Eleutherococci fluidum) da rizomi con radici (1:1) al 40% di alcol, prodotto in flaconi (50 ml), ha proprietà antitossiche, agisce efficacemente nella malattia da radiazioni, ha effetti geroprotettivi, antistress, antiossidanti e radioprotettivi. Il farmaco ha un effetto benefico sui pazienti anziani, migliorando i processi di eccitazione e inibizione attiva. Accumula selettivamente oligoelementi: rame, manganese e cobalto, che stimola i processi di eritropoiesi, diminuisce il contenuto di colesterolo e beta-lipoproteine ​​aterogene e vengono attivati ​​​​i processi immunitari. Il farmaco viene prescritto 2 ml mezz'ora prima dei pasti. Il corso del trattamento dura 25-30 giorni.

La Rhodiola rosea è considerata la re degli psicostimolanti vegetali. Estratto liquido di rodiola(Extractum Rhodiolae fluidum), prodotto in flaconi da 30 ml, nominare 5-10 gocce 2-3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti. integratore alimentare" Rodascon"Assegnato agli adulti a 1-2 tb. prima dei pasti prima del pranzo per due settimane. Sotto l'influenza del farmaco migliora l'umore, il benessere, normalizza l'attività del sistema circolatorio, aumenta le prestazioni mentali e fisiche, la perseveranza, l'attività, che aumenta significativamente la precisione degli sforzi muscolari e delle reazioni motorie.

integratore alimentare "Gerimax Ginseng Extra", contenente contiene due adattogeni- ginseng e Rhodiola rosea, hanno una sinergia additiva e con l'assunzione vengono potenziati tutti gli effetti del farmaco; indicato per molte ore alla guida di un'auto, migliora la funzione sessuale negli uomini e nelle donne, ha un effetto positivo sulla qualità dello sperma. integratore alimentare" Stimolazione”, contenente i principi attivi di quattro adattogeni: pantocrina, ginseng, leuzea e rodiola, si usano al mattino, 1-2 tb. Quando applicato, vengono eliminati i sintomi principali come debolezza, affaticamento, umore depresso, maggiore eccitabilità e irritabilità e aumentano le prestazioni fisiche, l'autostima positiva della qualità della vita. integratore alimentare" Rodalim"contiene Schisandra chinensis, eleuterococco e rodiola. Il farmaco è stato testato con successo sulla stazione orbitale Mir e ha mostrato la promessa del suo utilizzo in condizioni di intensa attività per aumentare le capacità adattative di una persona.

Attenzione! Durante l'assunzione di questi farmaci possono verificarsi effetti collaterali indesiderati, come aumento della pressione sanguigna, aumento dell'irritabilità nervosa, insonnia e reazioni allergiche, intolleranza individuale.

Tintura di esca (Echinopanax alto — Tinctura Echinopanacis) su alcol al 70% (1:5), prodotto in flaconi da 50 ml, si prescrive come tonico, 30-40 gocce prima dei pasti due volte al giorno al mattino per 30 giorni.

Leuzea cartamo(radice marale). Utilizzato in medicina estratto liquido(1:1) su etanolo al 70%. (Extractum Leuzae fluidum) in fiale da 40 ml . Assegnare 20-30 gocce 2-3 volte al giorno prima dei pasti.

Schisandra chinensis efficace nelle condizioni astenodepressive, psicostenia, fatica, letargia, sonnolenza. Quando viene utilizzato, l'acuità visiva aumenta, l'affaticamento dell'analizzatore visivo diminuisce e la capacità lavorativa aumenta in modo significativo. L'assenza di effetti collaterali pronunciati rende questo farmaco un prezioso tonico. Prodotto in flaconi da 50 ml di tintura di frutti di citronella (1:5) in alcool al 95% ( Tinctura fructuum Schizandrae) ed estratto alcolico liquido (1:3) in etanolo al 70%. (Extractum Schizandrae fluidum). I preparati galenici di Schisandra si prescrivono a stomaco vuoto, 20-30 gocce 2-3 volte al giorno per 20-25 giorni.

A artiglio di gatto(uncaria pelosa) si utilizza la corteccia, che contiene acidi chinovici, allagici e gallici, glicosidi, catechine, quercetina, alcaloidi, beta-sitosterolo e rutina. Stimola l'attività dei linfociti T, dei macrofagi, ha attività antiossidante, azione antivirale. A differenza di altri adattogeni, mostra un effetto ipotensivo, ha un effetto antispasmodico e antinfiammatorio. È usato per l'insufficienza immunologica del corpo e durante il periodo di profilassi malattie infettive. Rilasciato Estratto di corteccia di artiglio di gatto in capsule e compresse. Applicare 1 capsula (1 cucchiaio) 3 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti, per tre mesi.

Per mantenere un lavoro equilibrato di tutti i sistemi del corpo umano, possono essere utilizzati preparati a base di materie prime animali. Per lo più vengono utilizzate corna (corna) non ossificate di renna, cervo maculato, cervo Altai o cervo rosso, da cui si ottengono Pantokrin, Rantarin, Maranol, Tsygapan, ecc .. Quando si utilizzano questi farmaci, la funzione cerebrale, la memoria vengono migliorate, E metabolismo energetico la pressione sanguigna si normalizza. In condizioni di stress nel corpo, i processi antiossidanti vengono drasticamente ridotti, aumenta il numero di radicali liberi e di prodotti tossici di perossido, causando danni alle membrane cellulari. Possedendo un effetto antiossidante e antistress, i tonici accelerano la rigenerazione dei tessuti, aumentano l'emotività e attività sessuale. L'uso di tali farmaci migliora le condizioni dei pazienti con malattie cardiovascolari, distonia vegetovascolare, osteoporosi, artrite, impotenza, condizioni nevrasteniche, ecc.

Con la corretta osservanza del regime di dosaggio, praticamente non hanno un effetto tossico sul corpo di chi assume questi farmaci. Con l'uso prolungato o con l'assunzione serale si manifestano numerosi possibili effetti negativi: agitazione, insonnia, ipertensione, mal di testa.

Pantocrino (Pantocrino) - l'estratto idroalcolico è prodotto in flaconi da 30 e 50 ml; t.b. 75 e 150 mg ciascuno; fiale da 1 e 2 ml. Utilizzato per affaticamento, nevrastenia, condizioni asteniche dopo malattie infettive acute, ipotensione arteriosa. Sotto la pelle e iniettati per via intramuscolare 1-2 ml al giorno per 15-20 giorni. Trascorri 2-3 corsi con una pausa di 10 giorni. All'interno, prendi 25-40 gocce o 1-2 compresse mezz'ora prima dei pasti 2-3 volte al giorno per 3-4 settimane, poi una settimana di pausa e, se necessario, ripeti il ​​corso. Disponibile in capsule Pantorale, applicare 1 capsula 1 volta al giorno per 1-2 mesi.

zingaro disponibile in compresse e capsule contenenti 200 o 400 mg di polvere di corna di renna. Ha un effetto antiossidante, contiene 63 micro e macro elementi, incl. calcio, fosforo, iodio, 12 vitamine, 20 aminoacidi, aiuta ad aumentare la concentrazione di testosterone.

Il farmaco dal sangue secco di maral - pantoematogeno, è prodotto con il marchio "Pantham", ha un lieve effetto tonico, tonico e immunomodulatore. È utilizzato nello sport e nella pratica medica come agente riparatore. Aumenta le prestazioni sotto stress attività fisica. Applicare 2 capsule o 2 misurini 2 volte al giorno per 30 minuti. prima dei pasti. La durata del corso è di 10-20 giorni con una pausa di 10 giorni 3-4 volte l'anno.

Gli adattogeni naturali comprendono i prodotti di scarto delle api (apilac), componenti minerali (mumijo), un prodotto della lavorazione del latte di salmone (DNaS), ottenuto sinteticamente (Trikrezan). Mumiyo possiede un'elevata attività immunomodulante, antisettica, antinfiammatoria e rigenerante, un'ampia gamma azione antibiotica. Quando viene utilizzato, lo sviluppo di forme patogene resistenti agli antibiotici viene soppresso, incl. enterobatteri, stafilococchi e streptococchi. Shilajit stimola i processi ematopoietici, aumenta il contenuto di emoglobina, normalizza il ROE. Aumenta le prestazioni mentali e fisiche, migliora l'attività degli organi genitali e ha un effetto normalizzante sistema riproduttivo. Prodotto con i marchi " Mummia», « Mumiye Altai sbucciato», « Mumivita», « Mumivit con vitamina C"e altri. Le molecole peptidiche naturali ottenute dal colostro bovino (Transfer Factor, Transfer Factor Plus, Transfer Factor Advance, ecc.) sono un potente adattogeno. Quando applicato, la resistenza del corpo aumenta, la risposta immunitaria viene regolata e il corpo è protetto dagli effetti avversi di vari antigeni, incl. e autoimmune. utilizzato per la sindrome fatica cronica, varie condizioni infettive (raffreddore, influenza), psoriasi, reazioni allergiche.

Soggetto a conformità dosaggio corretto e la molteplicità di ricezione, sono in grado di riportare alla normalità le funzioni alterate dell'organismo. Nei corsi vengono utilizzati adattogeni. Per lo sviluppo di un notevole effetto farmacologico richiede molto tempo e assunzione regolare per 4-6 settimane, ogni giorno. L'uso a lungo termine è più efficace nel periodo autunno-inverno. Molto condizione importante questa terapia è un dosaggio individuale opportunamente selezionato. Nei primi 10 giorni è consigliabile iniziare l'assunzione del farmaco con metà dose, quindi la dose viene gradualmente aumentata fino a quella terapeutica. Assegnare all'interno a stomaco vuoto 30-40 minuti prima di un pasto o 4 ore dopo un pasto. È necessario assumere i farmaci solo nella prima metà della giornata (al mattino) e entro e non oltre 14 ore. Per ridurre gli indesiderati reazioni avverse l'assunzione di farmaci la sera è controindicata.

Il concetto di adattogeno è stato introdotto nella pratica medica da un eccezionale scienziato russo, il professor Nikolai Vasilyevich Lazarev.

N. V. Lazarev e i suoi studenti hanno trovato in alcuni farmaci (principalmente origine vegetale) la capacità di aumentare la resistenza corpo umano a fattori avversi di natura chimica, fisica e biologica. Lo sviluppo di efficaci medicinali chiamati "adattogeni". Sono stati loro imposti i seguenti requisiti: devono essere assolutamente innocui, differire per una grande ampiezza terapeutica ed efficacia in un'ampia varietà di condizioni. condizioni patologiche causati da microbi, virus, veleni, radiazioni, ecc.

Oggi il fenomeno dell'adattogenicità è ben studiato. In numerosi ricerca scientificaè stato dimostrato che con l'aiuto di fitoadattogeni (adattogeni di origine vegetale) è possibile aumentare la resistenza del corpo agli effetti degli agenti cancerogeni e di alcuni virus e microbi.

Al giorno d'oggi, un fitoterapista qualificato può selezionare gli agenti adattogeni necessari in base alla diagnosi e alle caratteristiche del corpo del paziente. La fitoterapia adattogena è molto efficace nelle malattie del fegato.

Parallelamente allo studio dell'adattogeno medicinali gli scienziati hanno iniziato a cercare piante portatrici di queste proprietà.

Ginseng, Eleutherococcus spinoso, Rhodiola rosea, Leuzea safrolovidnaya, piantaggine e altre piante sono state classificate come tali sostanze.

Probabilmente tutti voi conoscete bene il ginseng, che nella gente viene chiamato la "radice della vita". Nel nostro Paese, uno studio serio proprietà utili di questa pianta unica iniziò negli anni '50 in Estremo Oriente. A Vladivostok, N. V. Lazarev ha contribuito a organizzare il Comitato del Ginseng e a introdurre il ginseng nella nona edizione della Farmacopea di Stato dell'URSS.

Gli scienziati dell'Estremo Oriente hanno dimostrato sperimentalmente la presenza di proprietà adattogene nel ginseng. I loro esperimenti hanno dimostrato che aumenta la resistenza del corpo a vari fattori avversi, tra cui tumori e processi infettivi. Ha creato il cosiddetto stato di resistenza non specificatamente aumentata (SNPS).

vecchi tempi Lontano est hanno detto che chiunque abbia raggiunto i 40 anni dovrebbe assumere la tintura di radice di ginseng nella vodka in autunno per proteggere il corpo dalle malattie e per il vigore.

Non c'è da stupirsi che il famoso botanico Carl Linnaeus definisse il ginseng "la cura per tutte le malattie". Ma per diversi decenni (più di 100 anni!) dopo la pubblicazione dell'articolo di Linneo, in cui veniva menzionato il ginseng, la medicina ufficiale non aveva fretta di riconoscerlo. Un grande contributo allo studio delle proprietà del ginseng è stato dato dal noto ricercatore nazionale I. I. Brekhman, che ne ha dimostrato la versatilità e l'efficacia. Ma torniamo alle possibilità del ginseng nella prevenzione e nel trattamento delle malattie.

È utile assumerlo in autunno (ottobre-novembre) una volta al giorno (al mattino prima dei pasti) sotto forma di tintura al 10% nella quantità di 25 gocce. Il ginseng non va assunto la sera, nemmeno al mattino tempo caldo dell'anno.

I. I. Brekhman, insieme al ginseng, ha studiato proprietà curative Eleutherococcus senticosus, sul cui effetto preventivo in relazione a infezione virale e di cancro si parla fin dagli anni ’60. A quel tempo, presso l'Istituto di ricerca di oncologia intitolato al professor N. N. Petrov venivano effettuati test di massa di questa pianta.

Si è scoperto che l'uso dell'estratto di Eleutherococcus senticosus previene lo sviluppo di tumori e, in caso di tumori esistenti, aiuta a ridurre la tossicità, migliora l'effetto dei farmaci chemioterapici e quindi aumenta l'efficacia del trattamento antitumorale.

Per aumentare la resistenza del corpo e ridurre l'incidenza di infezioni e cancroè stato utilizzato anche un altro adattogeno: la citronella.

Dati incoraggianti sono stati ottenuti presso il Dipartimento di Oncologia e Urologia dell'Istituto Centrale di Ricerca Radiologica, con l'inclusione di una tintura adattogena - citronella nel complesso trattamento di pazienti con cancro alla prostata.

Non meno studiato è un adattogeno vegetale come la leuzea simile al cartamo, o, come la chiamavano i mongoli nell'antichità, "radice marale". Leuzea ha ricevuto questo nome a causa del fatto che il cervo (cervo) prima dei combattimenti di accoppiamento mangia le sue radici e, quindi, aumenta il tono. Ai vecchi tempi, si credeva che l'uso di questa pianta potesse dare a una persona una forza tale da vivere fino a 100 anni senza malattie. E ai nostri tempi è stato stabilito che è estremamente efficace nel trattamento di 14 malattie.

Per ridurre la suscettibilità alle malattie infettive nel periodo autunno-inverno, i fitoterapisti consigliano di bere l'estratto di cartamo leuzea una volta al giorno al mattino prima dei pasti, 30 gocce ciascuno. L'estratto non deve essere assunto la sera. Il farmaco non viene assunto per il glaucoma (aumento pressione intraoculare) e con ipertensione (aumento persistente della pressione sanguigna).

Un tempo fu sviluppato un complesso di adattogeni naturali ad azione rapida, che mostrarono un'elevata efficienza nelle malattie virali e cancerose. A proposito di questo complesso e dei suoi proprietà uniche per molto tempo non è stato menzionato dalla stampa pubblica.

a San Pietroburgo accademia medica militare Un gruppo di scienziati guidati dal professor A. T. Grechko ha sviluppato un complesso adattogeno ad azione rapida da materiali vegetali: "Vita-vis". Sperimentale e ricerche cliniche ha dimostrato di essere in grado di regolare lo Stato protezione immunitaria corpo umano. Ciò si è manifestato in un aumento della quantità di proteine ​​protettive nel sangue umano.

Gli adattogeni naturali ad azione rapida "Vitavis-10" sono stati utilizzati nel decorso compensato dell'epatite acuta e cronica e nelle malattie oncologiche accompagnate da compromissione dell'immunità. IN fase acuta malattie (primi 7-14 giorni) "Vitavis-10" viene assunto 1 compressa 2-3 volte dopo i pasti. In futuro - 1 compressa al mattino. Il corso del trattamento dura da 2-3 settimane a diversi mesi. Forma di rilascio: compresse o capsule da 0,125 e 0,25 g La durata di validità delle compresse è di 5 anni.

Durante il periodo di recupero dopo l'epatite virale (nei primi 7-30 giorni), un'altra forma di dosaggio si è rivelata la più efficace: una soluzione sterile del complesso adattogeno - "Vitavis-forte". Viene assunto sotto forma di iniezioni, che vengono eseguite 2-3 volte a settimana, in un ciclo di 10-15 fiale. Si possono organizzare da tre a cinque corsi preventivi di questo tipo all'anno. Forma di rilascio: confezioni da 10 fiale, 0,25 e 0,5% in un volume di 1, 2 e 5 ml. La durata di conservazione è di cinque anni.

A scopo terapeutico e profilattico il fitoestratto Vitavis può essere utilizzato 1–2 cucchiaini (7–15 ml) o un cucchiaio (15–30 ml) al giorno, 15–30 minuti prima dei pasti. Il decorso degli effetti terapeutici o profilattici varia da alcune settimane a diversi anni.

I componenti del fitoestratto Vitavis hanno un blando effetto correttivo sulle funzioni di vari organi e apparati. Forma di rilascio: fitoestratto liquido, concentrato, in flaconi da 150, 250 e 100 ml. Può essere conservato in un luogo buio e fresco per un massimo di due anni.

Pertanto, l'effetto terapeutico e profilattico degli adattogeni Vitavis ci consente di consigliarne l'uso per aumentare la resistenza dell'organismo a vari effetti tossici, nonché in caso di problemi di salute esistenti (ad esempio, quando le funzioni sono compromesse). vari sistemi corpo, il peso corporeo viene drasticamente ridotto, ecc.).

Stimola il sistema immunitario e integratore alimentare "Vi-tagmal", che è un estratto idroalcolico della biomassa di una pianta medicinale subtropicale della famiglia delle Araliaceae.

L'integratore alimentare "Vitagmal" è usato come profilassi nei bambini dai 3 agli 8 anni, 3-4 gocce al giorno; nei bambini dai 9 ai 14 anni 5-8 gocce; negli adulti 8-15 gocce per due-tre settimane. "Vitagmal", come tutti i farmaci adattogeni, non è raccomandato per l'assunzione la sera. Non utilizzare il farmaco per la crisi ipertensiva.

Molto interessante e misterioso è l'adattogeno Rhodiola rosea, chiamata anche radice d'oro. Nell'antico Tibet si credeva che colui che trova la radice della famiglia iola rosea vivrà 200 anni e sarà sano e felice.

Nella medicina ufficiale viene utilizzato l'estratto di Rhodiola rosea. Per aumentare le forze immunobiologiche dell'organismo nel periodo autunno-inverno si possono assumere 15 gocce di estratto di Rhodiola rosea prima dei pasti una volta al giorno (al mattino) per due settimane. Va ricordato che la Rhodiola rosea non deve essere utilizzata nelle malattie renali.

Nelle malattie oncologiche, si consiglia di utilizzare la Rhodiola rosea per alleviare lo stress operativo, nonché in combinazione con farmaci chemioterapici e radioterapia. Esistono prove scientifiche che la Rhodiola rosea può essere utilizzata in contesto clinico per prevenire le metastasi tumorali. Tuttavia, tale misura preventiva assunto solo su raccomandazione e sotto la supervisione dell'oncologo curante.

Oltre al ginseng, l'eleuterococco spinoso, la leuzea safrolovidnaya (radice marale), la rodiola rosea (radice d'oro), la citronella, i fitoadattogeni comprendono anche la grande piantaggine, l'aralia della Manciuria e altre piante. Questi fitoadattogeni stimolano la formazione di interferone endogeno (interno) e questo aiuta ad aumentare la resistenza del corpo a vari effetti avversi.

Tutti i fitoadattogeni sono più efficaci in autunno e in inverno. Con l'uso prolungato (da uno a due mesi) in piccole concentrazioni, migliorano le prestazioni. immunità cellulare, producendo sia interferone che immunoglobuline. Tuttavia, il tempo, il dosaggio e altri problemi associati all'assunzione di questi utili farmaci dovrebbero essere concordati con il medico.

Il fitoadattogeno più semplice e accessibile è la piantaggine, che può essere utilizzata come antimicrobico, antinfiammatorio ed espettorante. Le foglie di piantaggine contengono carotene, vitamina C, tannini, glicoside rinantina (aucubina), fitoncidi, potassio, acido citrico, così come gli enzimi invertina ed emulsina. Per la prevenzione e la cura delle malattie virali si può preparare un infuso con foglie di piantaggine raccolte lontano dalle strade.

Per fare questo, prendi 2 cucchiai di foglie, mettili in 0,5 litri di acqua bollente e insisti in un thermos per 1-2 ore. Bevi la soluzione calda tre volte al giorno per 1/3 di tazza per due settimane.

Ricordiamo che è meglio non automedicare con farmaci adattogeni, ma seguire le raccomandazioni del medico.

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Gli adattogeni vegetali sono sostanze naturali che agiscono sul corpo umano e aiutano ad adattarsi allo stress. Sono conosciuti come sostanze che ripristinano e proteggono il corpo.

Potrebbero non avere un'azione specifica, ma aiutano il corpo a rispondere a qualsiasi azione impatto negativo o stress, normalizzando le funzioni fisiologiche.

Gli adattogeni vegetali aumentano la resistenza agli effetti dello stress a lungo termine. Ciò vale anche per varie malattie, ad esempio malattie croniche, problemi mentali, obesità e altro ancora.

La maggior parte degli adattogeni sono sostanze toniche, rafforzano e aumentano il sistema immunitario salute generale persona.

Negli anni ’60 gli adattogeni erano diventati così popolari da creare un’area separata della ricerca biomedica. Solo due decenni dopo, gli scienziati russi pubblicarono più di 1.500 studi clinici e farmacologici sulle erbe adattogene.

Gli scienziati di tutto il mondo hanno dimostrato risultati simili, ma la ricerca continua ancora oggi, senza lasciare dubbi sul fatto che le erbe adattogene lo abbiano fatto grande influenza sulla fisiologia umana.

Alcuni effetti positivi erbe adattogene: aumento della resistenza fisica e mentale, ridotta incidenza di malattie, maggiore resistenza agli agenti chimici cancerogeni, protezione dall'esposizione alle radiazioni, migliore funzionalità sistema immunitario, buon umore e normalizzazione del peso.

Cosa sono gli adattogeni vegetali?

Le erbe adattogene sono piante che vengono utilizzate come tonici antietà e tonici. Sono conosciuti fin dagli antichi sistemi erboristici di diverse culture in tutto il mondo. Queste erbe erano spesso utilizzate da guerrieri, atleti e viaggiatori.

Sono relativamente sicuri e sono caratterizzati da un effetto generalizzato sull'intero corpo e non sui singoli organi o condizioni dolorose. Gli adattogeni vegetali portano al benessere fisico e mentale e forniscono al corpo la forza necessaria per affrontare lo stress e altre situazioni difficili.

I nostri corpi hanno meccanismi omeostatici specifici che regolano tutto, dalla temperatura corporea ai livelli di glucosio nel sangue.

Quando i livelli di glucosio aumentano dopo un pasto, l’ormone insulina, prodotto dal pancreas, spinge il glucosio fuori dal sangue e nei muscoli per riportarlo alla normalità. Quando la glicemia è bassa, viene reintegrata attraverso un meccanismo inverso. Inoltre, l'ipotalamo nel cervello controlla la temperatura corporea, rilascia ulteriore energia per riscaldare e attivare il corpo ghiandole sudoripare per raffreddare il corpo se necessario.

Le erbe adattogene imitano il sistema omeostatico naturale del nostro corpo, consentendo al corpo di adattarsi al fisico e stress neuropsichico, compreso lo stress dovuto a problemi emotivi nella vita, programma di lavoro intenso, stressante la vita familiare, caldo e freddo estremi, malattie e lesioni debilitanti.

È noto che gli adattogeni vegetali influenzano:

• Produzione dell'ormone dello stress;
• sistema nervoso e neurotrasmettitori;
• Il sistema immunitario del corpo;
• Reazioni infiammatorie del corpo;
• Metabolismo del glucosio;
• Produzione e rilascio di energia.

Di tutti piante medicinali, conosciuto dall'uomo, solo alcuni riconoscono come adattogeni, perché per definizione, queste erbe dovrebbero promuovere la salute generale con particolare attenzione alla riduzione dello stress, e dovrebbero avere alto livello sicurezza.

Questo termine fu introdotto nel 1947 da un farmacologo e tossicologo russo, il Dr. Scienze mediche Nikolaj Lazarev. Ha definito gli "adattogeni" come agenti che aiutano il corpo a contrastare eventuali effetti avversi di un fattore di stress fisico, chimico o biologico inducendo una resistenza non specifica.

Come funzionano gli adattogeni?

L’esatto meccanismo d’azione delle erbe adattogene non è ancora del tutto chiaro. Si ritiene che abbiano un effetto positivo su ghiandola tiroidea, timo e ghiandole surrenali, e modulano anche il sistema immunitario e le vie neuromuscolari.

Molti professionisti della medicina occidentale moderna spesso mettono in dubbio l’efficacia della fitoterapia. Ma chiunque abbia mai provato sollievo allo stomaco dopo tè alla menta o eccessivo attività mentale dopo una tazza di caffè forte non ci sono dubbi sulle potenzialità dei preparati erboristici.

Per riferimento, un gran numero di farmaci allopatici, tra cui l'aspirina analgesica e la L-dopa usata per trattare il morbo di Parkinson, erano originariamente derivati ​​dalle piante.

Le principali differenze tra i preparati erboristici e le molecole farmaceutiche da essi isolate riguardano la loro modalità di azione e il loro potenziale.

Le singole molecole hanno azioni precise e ben definite, ma spesso lo fanno conseguenze serie e danneggiare il corpo. Sono usati per trattare solo alcune malattie. Questo perché in tali medicinali non sono presenti altre sostanze naturali nella stessa erba che possano neutralizzare i possibili effetti negativi.

Usa gli adattogeni vegetali con cautela!

Le erbe agiscono in modo generalizzato e olistico su tutto l'organismo, grazie a diverse molecole attive che lavorano in sinergia.

Non si può dire questo erbe medicinali privo di effetti collaterali. Sono molto potenti e il corpo può reagire in modo diverso alle loro sostanze. Gli adattogeni vegetali devono essere assunti solo secondo il dosaggio prescritto da un erborista qualificato.

Gli adattogeni vegetali sono riconosciuti come sicuri ed efficaci. Ma per i bambini età più giovane le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare di assumerne Erbe medicinali, compresi gli adattogeni senza discussione con il medico.

Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni dei potenti adattogeni vegetali.

I migliori adattogeni a base di erbe

1) Ginseng

Il ginseng asiatico è l'adattogeno più conosciuto e il più potente delle 11 diverse varietà di ginseng. Ha una radice leggera biforcuta, un gambo relativamente lungo e foglie ovali verdi.

Il ginseng americano non dovrebbe essere usato in medicina fino all'età di sei anni. Si tratta di un'acquisizione piuttosto costosa e, a causa del sovrasfruttamento, è già in pericolo natura selvaggia. Il ginseng siberiano ha proprietà simili, ma la maggior parte della ricerca riguarda il ginseng asiatico.

Qual è il vantaggio del ginseng asiatico?

• Migliora la funzione cardiaca, abbassa il colesterolo e il suo effetto antipertensivo protegge dall'insufficienza cardiaca. Previene molte malattie cardiache.
• Riduce il rischio di ictus. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del ginseng prevengono la morte neuronale in caso di ictus.
• Trattamento della disfunzione erettile. Nel 2008 a Corea del SudÈ stato dimostrato che il ginseng aiuta a trattare la disfunzione erettile. Aumenta l'attività sessuale e aumenta la produzione di sperma.
• Aumento delle capacità mentali. Uno studio condotto in un centro medico nel Maryland mostra che il ginseng asiatico migliora le prestazioni in aree come l’aritmetica mentale, la concentrazione e la memoria.
• declino raffreddori. Il ginseng è noto per stimolare il sistema immunitario, quindi chi lo assume tende ad ammalarsi meno spesso e, se si ammala, si riprende più velocemente.

Per dimostrarlo, presentiamo i risultati di un esperimento. I partecipanti che hanno assunto 400 mg di ginseng al giorno per 4 mesi durante la stagione influenzale hanno riportato sempre più raffreddori sintomi lievi. Nel gruppo trattato con ginseng, il 10% ha riferito di aver avuto due o più raffreddori durante l'inverno, rispetto al 23% del gruppo placebo. Inoltre, il comune raffreddore è durato circa 11 giorni nel gruppo ginseng e 16,5 giorni nel gruppo placebo.

2) Ashwagandha

È un'erba molto potente nel trattamento ayurvedico, conosciuta anche come ginseng indiano. IN medicina orientaleè stato utilizzato per oltre mille anni.

Alcuni benefici dell'ashwagandha:

• Migliora l'umore, allevia l'ansia riducendo i livelli di cortisolo;
• Previene il cancro;
• Aumenta il desiderio sessuale;
• Supporta corpo femminile durante la menopausa;
• Migliora la memoria.

Uno studio del 2012 ha rilevato che le donne in menopausa hanno sperimentato un miglioramento significativo dei sintomi generali come irritabilità, ansia e vampate di calore dopo aver assunto questa erba.

L'ashwagandha fa bene al cervello perché contiene antiossidanti che distruggono i radicali liberi.

Gli antiossidanti come la vitamina E, C e il beta-carotene sono in grado di purificare il corpo dai radicali liberi durante la progressione della malattia di Alzheimer. Ma l’ashwagandha è più efficace nell’ossidare i lipidi rispetto agli antiossidanti commerciali.

3) Santo Basilio

Il Tulsi è una delle erbe più potenti dell'India ed è utilizzata nella medicina ayurvedica da oltre 3.000 anni. Inoltre uso tradizionale come tonico indiano etnoscienza raccomanda il tè tulsi come espettorante per la bronchite e per alleviare il vomito e altri disturbi di stomaco.

Gli erboristi moderni usano il tulsi principalmente per curare il sistema nervoso, compreso il miglioramento della memoria, il recupero da lesioni alla testa e il trattamento della depressione. Le proprietà immunostimolanti del tulsi sono utili per il trattamento delle allergie.

Il basilico santo è usato come tonico, antiossidante, antivirale, carminativo, diuretico ed espettorante.

Tulsi è un membro della famiglia della menta. Oltre alle proprietà lenitive, ha altri benefici:

• Trattamento per l'acne. Il tulsi è comunemente usato per la cura della pelle, soprattutto nel trattamento dell'acne. Nel 2006, l'International Journal of Cosmetic Science ha pubblicato i risultati di uno studio che ha valutato l'efficacia di tre diversi tipi di oli di basilico provenienti dalla Thailandia.

Dopo i test, hanno scoperto proprietà antimicrobiche, grazie alle quali l'olio essenziale di tulsi concentrato al 3% è stato riconosciuto come il più efficace contro i batteri che causano l'acne.

I ricercatori hanno notato che il composto principale di questo olio è l’eugenolo, un ingrediente attivo presente anche nell’olio, che cura molte malattie della pelle.

• Prevenzione del cancro. Il basilico santo è in grado di prevenire il cancro perché contiene importanti sostanze immunomodulanti e antinfiammatorie. Proteggono gli organi vitali, alleviano il dolore, lo stress e la febbre e rendono il corpo meno suscettibile allo sviluppo di cellule tumorali.

Le sostanze fitochimiche presenti in questo adattogeno sono note per prevenire i tumori del cavo orale, del fegato, della pelle e dei polmoni, aumentare l'attività antiossidante, indurre la morte delle cellule tumorali e prevenire la crescita dei vasi sanguigni, che promuove la crescita cellulare arrestando le metastasi.

• Regola i livelli di zucchero. Tulsi è un rimedio naturale per il diabete. Numerosi studi hanno confermato che abbassa e mantiene normali i livelli di zucchero nel sangue.

Ad esempio, l’estratto di basilico ha ridotto i livelli di zucchero di oltre il 36% a livelli normali e del 18% nei ratti diabetici.

• Diminuzione dei livelli di cortisolo. L'effetto ipoglicemizzante del tulsi è dovuto alla sua capacità di regolare i livelli di cortisolo. Questo ormone dello stress è la causa principale di un numero sorprendente di casi di diabete, obesità, Funzione immunitaria. Influisce negativamente sulla densità ossea, danneggia la memoria e le capacità di apprendimento.

4) Rodiola

Gli adattogeni vegetali sono in grado di dissolvere il cortisolo in eccesso nel sangue. La Rhodiola non fa eccezione, ha anche un effetto calmante. È utilizzato da atleti, militari e persino astronauti.

Il salisdroside fitochimico attivo rende la Rhodiola molto efficace nell'alleviare l'ansia e nel far fronte ai sintomi. invecchiamento prematuro. Ristabilisce il sonno dopo eventi stressanti, protegge il fegato dagli effetti delle tossine e migliora la memoria.

5) Eleuterococco

Il ginseng siberiano non può essere considerato vero ginseng. Questo arbusto cresce in Cina e Russia. È molto apprezzato dai guaritori cinesi poiché ha proprietà adattogene e ha una forte reputazione come potenziatore di energia.

L'Università dell'Iowa ha condotto uno studio su pazienti affetti da stanchezza cronica. Dopo aver assunto l’eleuterococco per due mesi, i partecipanti hanno riferito di essere molto più attivi.

Altri benefici comprovati del Ginseng siberiano:

• potente effetto antivirale;
• sostegno alla salute del cuore;
• abbassare i livelli di trigliceridi, colesterolo e zucchero nel sangue;
• normalizzazione dei ritmi cardiaci.

Molti erboristi prescrivono l'eleuterococco per alleviare stress cronico e condizioni legate allo stress. Ugualmente adatto sia a uomini che a donne, soprattutto agli anziani.

L'eleuterococco è un ottimo adattogeno per gli atleti perché aumenta la resistenza, riduce i tempi di recupero e protegge il sistema immunitario durante l'esercizio.

Ma in grandi dosi i possibili effetti collaterali sono: mal di testa, sonnolenza, insonnia e ansia. Coloro che soffrono di febbre o ipertensione, così come le madri in gravidanza e in allattamento, dovrebbero evitare il ginseng siberiano.

6)Reishi

Questa non è una pianta, ma un fungo, chiamato anche "fungo dell'immortalità" perché favorisce la longevità. Fungo Reishi - Tipo commestibile fungo medicinale, noto da migliaia di anni per le sue varie capacità curative. È estremamente antinfiammatorio, migliora l'immunità, aiuta a far fronte alla stanchezza, alle malattie cardiache, problemi respiratori e malattie del fegato.

Numerosi studi hanno dimostrato la sua capacità di migliorare l’immunità. Aumenta la secrezione delle cellule killer naturali, che uccidono vari tipi di cellule mutate nel corpo e previene anche la formazione di coaguli di sangue interni.

Il fungo Reishi può trattare:

• diabete;
• infezioni dolorose;
• sintomi di allergia alimentare;
• disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino permeabile;
• insonnia e altri disturbi del sonno;
• ansia e depressione;
• ferma la crescita dei tumori;
• combatte i virus dell’HIV e dell’epatite.

7) Schizandra o Schizandra cinese

IN medicina cinese Le bacche di Schizandra sono considerate uniche perché hanno tutti e cinque i gusti: piccante, salato, amaro, dolce e aspro. Anche se non molti lo sanno, la Schisandra chinensis è un potente adattogeno erboristico, poiché ha un effetto stabilizzante su tutto il corpo.

Migliora il funzionamento del fegato e delle ghiandole surrenali, fisico e prestazione mentale, protegge dallo stress ossidativo, aumenta l'energia cellulare aumentando il livello di ossido nitrico nel corpo.

Schizandra ha eccezionali capacità di disintossicazione del fegato e persino il trattamento dell'epatite cronica. Poiché i capelli, la pelle e gli occhi riflettono la salute del fegato, la schizandra è un'ottima scelta anche per la bellezza del corpo.

Le forti proprietà antiossidanti della citronella ringiovaniscono la pelle proteggendo la membrana lipidica delle cellule della pelle dal danno ossidativo, che si manifesta visivamente nella riduzione delle rughe, nel rafforzamento delle articolazioni e dei tessuti sani.

Altri benefici includono il trattamento della polmonite, malattie gastrointestinali, ulcere allo stomaco, gastrite cronica e riduzione delle reazioni allergiche.

8) Semi oleosi di Moringa

La parte più sana dell'albero sono i baccelli nutrienti e gustosi. Ma anche il resto dell'albero, dalla corteccia alle radici, ha proprietà medicinali. L'olio di semi di Moringa è l'ingrediente segreto di molte creme antietà di alta qualità. Ma le foglie di moringa essiccate e frantumate vengono utilizzate come adattogeni vegetali.

Trattano la digestione alta pressione, riducono l'infiammazione e regolano i livelli di zucchero nel sangue. Le foglie sono consigliate alle madri che allattano per aumentare l'allattamento e ai bambini per liberarsi dai vermi intestinali.

Puoi leggere tutto su questo albero unico.

9) Maca peruviana

La radice di ginseng peruviano è simile a una rapa. È un adattogeno originario degli altopiani del Perù, da qui il suo nome. Tuttavia, non è affatto correlato al ginseng. Maca peruviana - biennale pianta erbacea, appartenente alla famiglia delle verdure crocifere, come rape, senape,.

Gli Inca credono che la radice di maca dia coraggio e forza ai guerrieri e aumenti anche la libido.

La radice di maca è un alimento base della cucina andina da oltre mille anni, rendendo il ginseng peruviano sicuro da consumare. Di solito viene fritto o bollito prima del consumo. La farina di radice viene utilizzata per cuocere pane e frittelle. Le foglie vengono mangiate come verdure.

La Maca Peruviana è comunemente disponibile nei negozi sotto forma di polvere, che viene utilizzata dagli atleti per aumentare la resistenza, alleviare lo stress e migliorare l'umore. E gli ormoni vegetali aiutano a ridurre i sintomi della sindrome premestruale e altri problemi della menopausa.

10) Astragalo

Questo è uno dei tipi di leguminose sottodimensionate. L'Astragalus membranaceus è il più popolare, stimola la risposta immunitaria del sistema, regola i livelli di zucchero e la pressione sanguigna, migliora il funzionamento del cuore e del sistema circolatorio.

Inoltre, fornisce effetti benefici al sistema respiratorio. È comunemente usato per l'asma e le infezioni del tratto respiratorio superiore.

11) Radice di liquirizia

La liquirizia è una pianta erbacea della famiglia delle leguminose. La radice di liquirizia è un noto dolcificante e aroma naturale.

La pianta cresce in Europa e in Asia. Varie culture antiche di tutto il mondo usavano la liquirizia nei loro piatti sistemi tradizionali medicinale.

La radice ha un effetto calmante, allevia il dolore alla gola e allo stomaco. È considerato abbastanza sicuro. Attualmente, la radice di liquirizia è consigliata per le malattie del fegato, la sindrome da stanchezza cronica e le malattie autoimmuni.

Naturalmente non tutti sono adattogeni vegetali: ad essi possono essere attribuiti anche cardo mariano, rosmarino, aloe vera, bacopa, amla, cordyceps e altri.

Impianti sono la fonte più antica nutrienti, così come elementi fi-to-chi-mi-ches-kih che l'umanità ha cercato di utilizzare fin dall'antichità sotto forma di medicinali. Oggi, in diversi paesi, ci sono atteggiamenti diversi nei confronti delle droghe di crescente-ti-tel-no-go pro-is-hod-de-tion. Ad esempio, in Germania la loro circolazione è regolata dalle stesse autorità della circolazione di altri medicinali, e negli Stati Uniti il ​​loro fatturato è regolato da reg-la-men-ti-ro-van for-to-no -yes-telst -vom sugli additivi alimentari. Proprio come non unici ma legati a loro nella comunità scientifica, anche se un certo numero di esperti sostiene che a causa del loro effetto far-ma-ko-logi-che-ko-th, la terapia vegetale dovrebbe essere standard-dar-ti-zi-ro-vat e re-gu-li-ro-vat secondo standard uniformi.

Le piante sono popolari anche tra gli atleti, che le usano come geni adattativi delle piante, che, suggeriscono, li aiutano a raggiungere elevate prestazioni atletiche. Ad esempio, circa il 17% delle atlete nelle università statunitensi utilizza il ra-ti-tel si adatta ai geni come doping. Poiché esiste un numero enorme di farmaci, vengono utilizzati per scopi completamente diversi: qualcuno sta cercando di diventare te-naso-li-vee, qualcuno è magro e qualcuno per aumentare la massa muscolare. E sebbene l’efficacia di alcuni medicinali di origine vegetale sia riconosciuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, la questione dell’efficacia del loro utilizzo nello sport è ancora aperta. È per questo motivo che abbiamo deciso di condurre una meta-analisi dei lavori scientifici disponibili sull’efficacia degli adattogeni vegetali più popolari.

Adattogeni vegetali efficaci

Caffeina è uno dei pre-allenamenti più popolari di bo-di-bil-ding, ed è giusto che sia così. La caffeina può aumentare la funzionalità del mus-ku-la-tu-ra scheletrico durante l'esercizio ad alta intensità, il che è probabilmente in parte dovuto alla sua capacità di stimolare l'attività del sistema nervoso pa-ra-sim-pa-ti-chess, . Inoltre, ci sono prove che il co-fe-in can-so-ben sti-mu-li-ro-vat ossidazione dei grassi, contribuendo così all'hu-de-nii. È anche importante notare che la caffeina è efficace non solo a dosi elevate di 5-13 mg/kg di peso corporeo, ma anche a dosaggi inferiori a 3 mg/kg di peso corporeo, il che è significativo, ma riduce la probabilità di ottenere effetti collaterali. Ma vale la pena considerare che il co-fe-in è più efficace-fek-ti-veins sotto forma di compresse o iniezioni, quindi una "tazza di co-fe" potrebbe non essere all'altezza delle aspettative.

capsaicina è il fitochimico che fornisce il gusto pungente dei peperoni. Scriviamo una recensione molto dettagliata su questo adattogeno a base di erbe, con il quale potrai conoscerlo. Ma, in breve, la sua azione è in qualche modo simile a quella di una co-fata. Promuove la perdita di peso, è un cardio-pro-tech-to-rum, ha un effetto ter-mo-gene, stimola la secrezione di catecolamine e aiuta a normalizzare la pressione sanguigna ma-li-zo-vat. La capsaicina viene assunta a 6-9 mg al giorno e la dose singola più efficace di capsaicina è 2,56 mg, quindi è re-ko-men-du-et-xia -mother 3-4 volte al giorno, insieme ai pasti principali .

Sedativi - questi sono diversi preparati erboristici, che contribuiscono alla debolezza del sistema nervoso. Ad esempio, uno di questi farmaci è Ka-va kava. Cos'è questo? Questa è la radice sbucciata ed essiccata del pepe selvatico inebriante, descritto da Georg Forster durante la seconda spedizione di James Ku-ka. La radice di kava contiene lattoni di kava, che hanno un effetto rilassante neuro-ro-far-ma-ko-lo-gi-ches-kim se-da-tivo. Zve-ro-boy ha effetti simili, anche se molti studi mostrano il suo effetto mini-non-minore sulla condizione dei pazienti. Tuttavia, entrambi i pre-pa-ra-ta sono stati provati per essere utilizzati nelle discipline sportive per eliminare il tremore e l'ansia durante i turni sportivi, il che non ha dato il risultato atteso. Ma decidiamo comunque di aggiungere questi adattogeni di origine vegetale alla lista di quelli efficaci, poiché aiutano a risolvere, diffuso tra gli sportivi, il problema dell'eccessivo air-boo-di-mos-ti, che impedisce di dormire normalmente.

Adattogeni vegetali inefficaci

Ginseng - È una pianta della famiglia delle Araliaceae, le cui due forme principali sono il Ki-thai e il ginseng siberiano. Questi adattogeni vegetali sono tra i più apprezzati al mondo. E, in generale, abbiamo deciso di scrivere questo articolo anche dopo che uno dei nostri lettori ci ha chiesto dell'efficacia del ginseng Si-beers-ko-go, chiamato anche Eleuterococco, quindi ne parleremo separatamente. Ora parleremo del ginseng cinese, che ha una sorta di effetto a-lo-zhi-tel-noe sulla resistenza e pro-di-tel-ness di sk-summer-noy mus-ku -la-tu-ry ,. Eppure, non possiamo aggiungerlo all'elenco degli efficaci adattamenti ai geni, perché durante questi studi ci sono stati errori to-lo-gi-ches e studi più accurati hanno dato da-ri-tsa-tel-ny re -zul-tat,,.

Eleuterococco è un adattogeno erboristico ampiamente utilizzato in tutto il mondo per migliorare le prestazioni atletiche, ma è particolarmente popolare nello spazio post-sovietico a causa dei sollevatori di pesi bulgari che fingevano di non usare farmaci androgeni sintetici, ma l'Eleuterococco. Inutile, ragazzo, non lo è! E la fiducia della gente proprietà miracolose L'eleuterococco non è confermato dalla ricerca scientifica ak-ku-rat-we-my ,,,. Allo stesso tempo, la qualità dei farmaci commerciali disponibili lascia molto a desiderare, poiché sul mercato sono presenti molti farmaci sub-de-loc. Anche se questo non significa che l'Eleuterococco sia inutile, è un effetto ob-la-da-et an-ti-ok-si-dant-ny, è una buona fonte di mik-ro-nut-ri-en-tov , cardio-pro-tech-to-rum ed è an-ti-de-pres-san-tom. Ma non è uno sportivo che si adatta al genoma.

Echinacea è un integratore a base di erbe che viene utilizzato per aumentare la fuoriuscita del naso migliorando la tolleranza all'ossigeno nel sangue grazie all'aumento della sintesi di eri-tro-poe-stagno, che regola la sintesi degli eritrociti. E non funziona. Ehi-na-tsei ha una logica molto buona-ro-neck theo-re-ti-ches-some, e aerobico you-nose-se-effettivamente-vi-tel-ma per-vi-sit, incluso -le sul la capacità del corpo di assorbire l'ossigeno, ma in pratica l'echinacea non funziona. Forse è utile nel caso dei semplici, come farmaco erboristico che stimola la risposta immunitaria, ma nello sport, ahimè, la sua efficacia non è confermata -et-sya kli-ni-ches-ki-mi is-sle-to- va-niya-mi.

Booster di testosterone - Questo vari farmaci, che stimolano il testosterone you-to-bot-ku en-to-gene-no-go, e il farmaco più famoso di questo tipo è Tri-bu-lus. In Occidente è molto utilizzato anche l'acido ferulico, chiamato anche gamma orizanolo. E questi farmaci non influenzano la forma atletica di at-let-tov, o sì, on livello ormonale persone sane, . Ho-cha Tri-bu-lus eff-fek-ti-ven nel trattamento della disfunzione erettile e può essere utilizzato per questo scopo. Ma per le persone sane che cercano di aumentare le proprie prestazioni atletiche, è inutile.

Altro - questo è un intero gruppo di varie medicine a base di erbe, popolari nella medicina popolare e basata sull'evidenza. Questi includono: Gingko biloba,,, Ro-dio-la ro-zo-way, che viene spesso aggiunto ai complessi pre-tre-no-ro-watch, come chu-do-act-ven- un ingrediente con un effetto sorprendente effetto marketing, così come il Cor-di-ceps ki-thai e molte altre piante utilizzate da secoli nella medicina popolare, e alcune delle quali vengono utilizzate con successo nel trattamento di alcuni for-bo-le-va-ny, ma non influiscono assolutamente sulla dosabilità sportiva degli anni sani

Conclusione: efficaci adattogeni sportivi di origine vegetale sono il co-fe-in e la capsaicina. Per i problemi del sonno, puoi usare Ka-va kava e erba di San Giovanni. È possibile che esistano altre piante efficaci che si adattano ai geni, ma non siamo riusciti a trovare tali informazioni. Da un punto di vista pratico, dovrebbe essere chiaro che, molto probabilmente, nuove piante commerciali adatte ai geni appaiono sul mercato per nuovi dati scientifici, ma a causa degli antichi, come lo stesso Tverd, wish-la-niya su -ga-tit-sya. Molto probabilmente non funzionano e quelli che funzionano, con un alto grado di probabilità, contengono sostanze sintetiche proibite. Pertanto, non abbiate fretta con belle etichette, ma cercate ricostruzioni basate sulla scienza.

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Il corpo umano è esposto quotidianamente a vari agenti biologici, chimici e fattori fisici. Tutti sono in grado di avere un impatto positivo e negativo sul lavoro di organi e sistemi vitali. Gli adattogeni sono un gruppo di farmaci in grado di supportare il funzionamento del sistema immunitario umano a un livello sufficiente e aumentarne la resistenza ai fattori patologici.

Concetti generali

L'adattamento del corpo ai cambiamenti nell'ambiente esterno è regolato dal lavoro del sistema nervoso, endocrino e del sistema cardiovascolare. Ciascuno di essi reagisce all'azione degli stimoli con una risposta specifica. Ad esempio, cambiamenti nella frequenza cardiaca, pressione sanguigna, vasocostrizione, sbalzi ormonali.

L'azione degli adattogeni si basa sulla capacità di aumentare le forze non specifiche e di bilanciare lo stato del corpo con l'ambiente esterno. L'effetto dei farmaci è determinato dalla loro composizione chimica e la composizione dei fondi comprende sostanze specifiche:

• glicosidi;
• flavonoidi;
• polisaccaridi;
• glicopeptidi.

Adattogeni: un elenco di fondi

La divisione degli adattogeni in gruppi avviene in base alla loro origine:

1. Preparati di origine vegetale: zenzero, astragalo, olivello spinoso, citronella, echinacea, leuzea.
2. Adattogeni naturali a base di fossili vegetali - sostanze umiche.
3. Mezzi di origine minerale - mumiyo.
4. Adattogeni di origine animale - "Cygapan", "Pantokrin" (a base di giovani corna di renna), "Apilak" (un prodotto della produzione delle api).
5. Preparati sintetici - "Trekrezan".

Tutti questi prodotti sono disponibili in varie forme: in polvere, capsule e compresse, tinture alcoliche, infusi ed estratti.

Il meccanismo d'azione dei farmaci sul corpo

Gli adattogeni sono un meccanismo attraverso il quale aumenta la resistenza ai fattori ambientali dannosi. Non si applicano ai farmaci o alle vitamine. L'uso di questi fondi include riserve interne di forze immunitarie, che aiutano a normalizzare i livelli di glucosio e colesterolo, a calmare sistema nervoso, riabilitare rapidamente dopo una condizione dolorosa.

Gli adattogeni sono farmaci che aiutano a ripristinare il corpo in questi casi:

• dopo malattie infettive;
• Quando calo drastico temperature;
• dopo uno sforzo fisico significativo;
• dopo la carenza di ossigeno;
• in caso di avvelenamento con sostanze tossiche.

Gli adattogeni di origine vegetale (elenco) sono in grado di migliorare il metabolismo cellulare, risvegliare le forze nascoste del lavoro organi interni, aumentare il coefficiente azione utile del corpo umano, per avere un effetto antistress dovuto al blocco dell'ossidazione in fase acuta situazioni stressanti. Il ruolo dei farmaci è dimostrato dalle osservazioni e dalle statistiche mediche.

I mezzi sono in grado non solo di stimolare il sistema nervoso centrale, ma anche di calmarlo. L'uso delle medie o dosi elevate il farmaco migliora i processi mentali e le dosi possono causare irritabilità, sovraeccitazione e perdita di sonno. L'uso a piccole dosi, al contrario, ha un effetto calmante e migliora il sonno.

Ginseng

Pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Araliaceae. Un farmaco basato su di esso viene utilizzato come adattogeno, tonico generale e agente immunostimolante. Lo strumento stimola l'appetito, migliora i processi metabolici, ha un effetto antiemetico. utilizzato per la preparazione di tisane medicinali, tinture, infusi, estratti.

La pianta ha acquisito la sua influenza sul corpo umano grazie alla ricca struttura chimica. La composizione dei suoi principi attivi comprende saponine, peptidi, polisaccaridi, oli essenziali, vitamine dei gruppi B, C, PP, folico e macro e microelementi.

Indicazioni per l'uso di farmaci a base di ginseng:

• ipertensione arteriosa;
• nevrastenia;
• nevrosi;
• convalescenza dopo malattie;
• distonia ipotonica.

Lo strumento stimola il sistema nervoso centrale, normalizza la pressione sanguigna, abbassa il colesterolo e lo zucchero nel sangue, attiva le ghiandole surrenali, stimola il sistema riproduttivo.

Eleuterococco senticosus

Le tinture di adattogeni, compreso l'eleuterococco spinoso, sono la forma più comune di uso di stimolanti. Questo rimedio, come il ginseng, appartiene agli Araliev. L'eleuterococco può influenzare il corpo umano nei seguenti modi:

• aumenta la pressione sanguigna;
• utilizzato per il superlavoro del sistema nervoso centrale e lo sforzo fisico;
• tonifica il corpo con la progressione della debolezza.

L'efficacia del farmaco è elevata, ma l'effetto è breve. Nelle malattie infettive, nei disturbi del sonno, nell'ipertermia e nella sovraeccitazione nervosa, il farmaco è controindicato.

Rhodiola rosea

La pianta è conosciuta come "radice d'oro". La Rhodiola prende il nome dal colore dorato del suo rizoma. Loro proprietà medicinali la pianta ha ricevuto grazie ai principi attivi chimici nella composizione. La Rhodiola contiene oli essenziali, glucosio, acidi organici, flavonoidi, oligoelementi.

L'estratto alcolico della pianta viene utilizzato nel trattamento delle condizioni:

• per stimolare il sistema nervoso;
• con malattie nevrasteniche e astenia;
• aumentare l'efficienza e normalizzare il sonno;
• Per ;
• in psichiatria;
• per la riabilitazione dopo gravi malattie di origine somatica o infettiva.

Il farmaco ha un'azione antitumorale, antivirale e antibatterica. L'estratto idroalcolico viene utilizzato per combattere la tossicodipendenza. stupefacenti. Inoltre, il farmaco viene utilizzato nel trattamento di malattie gastrointestinali, tubercolosi, malattie della pelle, fratture, ittero, congiuntivite e altre condizioni patologiche.

Zenzero

Questo perenne, il cui rizoma è stato trovato ampia applicazione in campo medico e farmacologico. Sotto forma di tintura, il rimedio viene utilizzato per trattare l'artrite, l'artrosi, l'ulcera peptica, l'aterosclerosi, la normalizzazione processi metabolici.

Un decotto di radice di zenzero con l'aggiunta di miele e limone rafforza il corpo, rafforza il sistema immunitario, viene utilizzato come fondi aggiuntivi nel trattamento delle malattie virali respiratorie acute.

Citronella cinese

Lo strumento ha un effetto stimolante più pronunciato rispetto ad altri adattogeni di origine vegetale. Deve essere assunto durante i periodi di maggiore stress mentale e attività fisica. Ad esempio, durante il periodo di superamento degli esami o delle competizioni sportive.

La tintura cinese di citronella viene utilizzata per migliorare le prestazioni tratto gastrointestinale, processi digestivi. Inoltre, il farmaco viene utilizzato per ripristinare l'acuità visiva.

Zamaniha

La pianta è simile nella struttura e nella composizione chimica al ginseng, quindi il suo effetto è più o meno lo stesso. Indicazioni per l'uso di farmaci a base di esca: ipertensione, disturbi del sonno, disturbi neurologici, necessità di regolare i processi metabolici.

Mumiyo

Hanno un effetto benefico sul corpo umano, rafforzandolo e aumentandone l'efficienza, non solo gli adattogeni vegetali, ma anche i preparati di origine minerale. Lo Shilajit è un prodotto biologico sotto forma di pezzetti scuri di consistenza densa, incorniciati da una sostanza resinosa. La preparazione ha un odore specifico speciale.

Mumiyo viene utilizzato per rafforzare il sistema immunitario nei pazienti dopo gravi malattie infettive, processi oncologici, nel periodo postoperatorio e durante la convalescenza. Il farmaco è disponibile sotto forma di compresse. Accoglilo infanzia Non consigliato.

"Trekrezan"

Gli adattogeni sintetici sono farmaci sviluppati in condizioni di laboratorio, che hanno una struttura simile agli immunomodulatori naturali. L'efficacia del farmaco si basa sulla stimolazione della produzione di interferone e dell'immunità cellulare.

"Trekrezan" è in grado di aumentare le prestazioni mentali e fisiche, accelerare il processo di adattamento ai cambiamenti condizioni climatiche e aumentare la resilienza alle situazioni stressanti.

"Apilak"

Gli adattogeni "animali" sono preparati a base di estratti di organismi animali, che sono stimolante biogenico processi metabolici e agente rinforzante. "Apilak" viene creato sulla base del segreto essiccato prodotto dalle api. Contiene una grande quantità di vitamine, aminoacidi, oligoelementi, colinesterasi e acetilcolina.

Indicazioni per l'uso di "Apilak":

• malnutrizione e anoressia;
• menopausa nelle donne;
• patologie croniche della digestione;
• varie eziologie;
• in combinazione con altri farmaci per il trattamento della nevrastenia;
• seborrea;
• violazione della potenza negli uomini sullo sfondo di situazioni stressanti.

Il farmaco è disponibile sotto forma di compresse e unguenti per uso esterno. Eczema, neurodermite, dermatosi, dermatite da pannolino - indicazioni per la terapia malattie della pelle utilizzando uno strumento basato su pappa reale. Il farmaco può essere assunto da neonati e bambini piccoli.

Effetti collaterali dell'uso di adattogeni

Anche migliori adattogeni può avere alcuni effetti collaterali se usato. La maggior parte dei farmaci stimolanti sono ben tollerati, tuttavia il loro uso improprio può causare disturbi del sonno e della veglia, mal di testa, tachicardia, ipertensione arteriosa, diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, manifestazioni allergiche.

Un elenco completo degli effetti collaterali è indicato nelle istruzioni allegate a ciascuno dei farmaci.

Come assumere i farmaci?

Il trattamento con adattogeni avviene secondo uno schema selezionato per ciascun rimedio specifico. La selezione del dosaggio viene effettuata da uno specialista, poiché la sensibilità ai farmaci in ciascun paziente è individuale. Nei primi giorni di utilizzo è necessario utilizzare la dose minima consigliata al mattino o prima di pranzo.

È necessario seguire la reazione del proprio corpo dopo aver assunto le dosi iniziali. Se il farmaco è efficace, puoi aumentare la dose di una goccia. Quindi continuare fino a quando non viene mantenuto l'effetto stimolante ottimale senza la comparsa di effetti collaterali.

Se si verificano sintomi di sovraeccitazione nervosa o insonnia, è necessario interrompere l'assunzione del farmaco prima di consultare un medico o ridurre la dose utilizzata.

Gli adattogeni di origine vegetale (elenco) hanno alcune raccomandazioni per l'uso:

1. Le tinture dei farmaci dovrebbero essere assunte prima di pranzo per evitare disturbi del sonno.
2. Gli adattogeni dovrebbero essere assunti durante i corsi, facendo delle pause.
3. Seguire rigorosamente le istruzioni o i consigli del medico riguardo alla dose, alla frequenza d'uso e alla durata del trattamento.
4. Ogni adattogeno di origine vegetale ha nella sua composizione principi attivi unici. È necessario alternare i farmaci per ottenere un'efficacia ottimale.
5. Il risultato dell'uso dei farmaci di solito appare dopo qualche tempo e non nei primi giorni di utilizzo.
6. La dose del farmaco viene selezionata individualmente per ciascuna persona.

Controindicazioni

Ciascuno dei farmaci ha le sue controindicazioni, ma esiste un elenco generale di condizioni in cui gli adattogeni non sono raccomandati:

• ipertensione arteriosa;
• malattia cardiovascolare;
• malattia del fegato;
• ipersensibilità ai componenti del farmaco;
• malattie acute di eziologia infettiva;
• disordini del sonno.