Sogni in un bambino di 11 mesi. Il dottor Komarovsky spiega cosa fare se il bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso

Molti genitori si lamentano spesso che poco prima del primo compleanno del bambino, le sue notti si trasformano in un incubo a causa del fatto che il viaggio nel "regno di Morfeo" sta andando così male. È tutta colpa - sviluppo rapido e la formazione del corpo del bambino, che ha un impatto tangibile sulla qualità del sonno. Inoltre, è a questa età che il bambino passa al sonno diurno, quindi può essere piuttosto capriccioso. Ma prima di prendere misure attive per eliminare il problema e correre dal medico in preda al panico, è necessario capire in cosa consiste riposo dei bambini ad una certa ora del giorno.

11 mesi e il sonno: caratteristiche biologiche di base

Un bambino di 11 mesi richiede non solo la vigile attenzione dei genitori, ma anche circa 14 ore di sonno a notte, di cui un massimo di 2,5 dovrebbero ricadere sul riposo diurno. Se il bambino “russa” troppo durante il giorno, il sonno potrebbe essere disturbato durante la notte. Ma la mancanza di riposo può anche causare insonnia. Ecco perché l'equilibrio nel programma di distribuzione del sonno è molto importante. Nella veglia totale, fatta di giochi, attività fisica, l'alimentazione, il rituale della buonanotte, lo sdraiarsi e l'addormentarsi, dovrebbero durare da tre a più di quattro ore.

Se parliamo di sonno diurno, allora L'opzione miglioreè la sua divisione per 2 - della durata da 60 a 90 minuti ciascuno. Se vostro figlio è pronto a rinunciare ad un riposo intermedio senza accumulo di fatica, cioè con la capacità di restare sveglio con gioia e buon umore ore diurne giorno per sei ore di fila, lascialo dormire coraggiosamente solo una volta. Norma fisiologica transizione a un sonno diurno una tantum - 14-18 ore. Ma le linee guida principali restano caratteristiche individuali sviluppo del corpo del bambino e del suo temperamento.

Per quanto riguarda il sonno notturno, una caratteristica interessante è il fatto che un bambino di 11 mesi dorme meglio e anche più a lungo se fornisce la poppata mattutina alle 4-5 ore.

Ma in che modo esattamente lo sviluppo di un bambino a questa età influisce sul sonno?

Contemplazione attiva. Durante questo periodo di tempo, il bambino inizia a pronunciare consapevolmente non solo suoni, ma anche parole intere o qualcosa che li ricorda molto. Il bambino li esamina con genuino interesse cose ordinarie, a cui prima non avevo prestato attenzione, ad esempio un libro che mia madre legge prima di andare a letto. Riconosce gli animali "dalla foto" e ascolta con curiosità mentre il narratore li descrive.
movimento attivo. SU questa fase il bambino fa tentativi sensibili di camminare per mano e anche da solo. Ciò richiede molta più forza ed energia di quanto fosse necessaria prima.
Comprendere i tuoi attaccamenti. Naturalmente, il supporto e il vettore principale è la mamma. Non c'è da stupirsi perché nel cuore della notte il bambino così spesso pretende solo lei e nessun altro. La ragione di ciò può essere la paura della separazione da colui di cui il bambino ha bisogno.

Le sei principali cause dell'insonnia infantile e come affrontarle

Se il bambino non dorme bene la notte, non affrettarti a riempirlo immediatamente di medicine e panico. La cosa principale è identificare correttamente la causa del problema.

Caratteristiche dell'età. Molti bambini di 11 mesi o più necessitano di poppate notturne regolari. Il comportamento del bambino in tali situazioni dipende dalle caratteristiche individuali del corpo: qualcuno si addormenterà di nuovo senza troppi problemi da solo e rapidamente, mentre l'altro bambino richiederà costantemente un'attenzione vigile. Il modo più semplice per risolvere questo problema è dormire insieme ai tuoi genitori. Gli scienziati lo confermano quando infantile di notte dorme nel letto degli adulti, poi di notte si sveglia molto meno spesso, piange ed è cattivo. Non è sorprendente, perché affinché mamma e papà prestino attenzione al bambino, deve solo muoversi. Sì, ed è molto più facile sopravvivere al primo incontro con gli incubi in presenza di un adulto. Ma sfortunatamente questo modo di affrontare l’insonnia non è adatto a tutti i bambini. In questi casi è importante non lasciare sole le briciole, dovrai venire in soccorso su richiesta. Un bambino di 11 mesi semplicemente non è ancora in grado di affrontare un mondo che cambia, quindi presta maggiore attenzione al contatto tattile. Inoltre, parla con tuo figlio e scopri la causa delle sue paure e fai tutto il possibile per espellere le fobie. Questo può essere fatto accendendo una luce notturna, un peluche su un cuscino, “musica del vento” sopra la porta.
specifiche del temperamento. Nel passaggio al traguardo di un anno, nei neonati, si osserva molto spesso il fenomeno dell'iperattività, che si esprime attraverso una lieve eccitabilità, una rapida “fabbrica” da mezzo giro e un lungo “raffreddamento”. Il bambino diventa inutilmente esigente nei confronti del mondo che lo circonda e delle sue condizioni, così come degli adulti che si trovano nelle vicinanze. Il pediatra americano William Searz ha addirittura coniato un termine speciale per questi pazienti: "bambini con bisogni accresciuti". Questi neonati hanno bisogno cura speciale a qualsiasi età, che si tratti di un mese, di un anno o fino a cinque. È per questi motivi che le briciole possono dormire male la notte, principalmente a causa dell'incapacità di rilassarsi da sole, e in età avanzata a causa dell'eccessiva impressionabilità e degli incubi. Se nel caso precedente il co-sleeping era stato proposto come misura raccomandata, in questa situazione è quasi l'unico giusta decisione. Un bambino con bisogni speciali nella maggior parte dei casi semplicemente non si presta a giacere nella propria culla, quindi tutto ciò che rimane è il suo genitori esausti- Affronta la situazione con un approccio filosofico e acquista un nuovo letto triplo o un letto per bambini speciale progettato per dormire insieme. È anche importante adattare lo stile di vita del bambino: gli adulti dovrebbero assicurarsi attentamente che la sovraeccitazione sia ridotta al minimo, ma lo spreco di energia dei bambini non ne risente. Conduci lezioni di sviluppo con moderazione, cammina più spesso aria fresca, essere impegnato esercizi ginnici e visitare la piscina. Non dimenticate un bagno serale con tintura di erba madre o estratto di pino e un massaggio rilassante alla pelle.
Stile di vita sbagliato. L'insonnia nei bambini può verificarsi anche a causa del fatto che un bambino di 11 mesi spreca troppo poche energie e praticamente non si stanca. Da un lato, può sembrare che il bambino sia piuttosto attivo: gioca con le macchinine durante la passeggiata! Ma bisogna tenere conto del fatto che i bambini piccoli sono così pieni di energia che “escono” davvero solo dopo molte ore di corsa. Cosa fare? Non tutto è così brutto. Basta solo aumentare il tempo trascorso per strada, coinvolgere i figli in attività sportive e giocare più spesso all'aperto.
Ambiente scomodo in camera da letto. Sì, un motivo così banale può anche diventare un prerequisito per problemi seri. A volte le madri amorevoli, temendo troppo per la salute del bambino, lo avvolgono troppo, indossano il pigiama non per il tempo. La pelle delicata dei bambini non gradirà le lenzuola troppo dure, l'aria viziata nel soggiorno o le forti correnti d'aria.
Cambiamenti nel benessere. Anche un adulto corpo forte con qualsiasi disagio, come dolore all'addome e eruzione dei denti del giudizio, si rifiuta di dormire sonni tranquilli la notte. Cosa possiamo dire di un bambino piccolo e fragile? Al raggiungimento dell'anno di età, i "malfunzionamenti" nel sistema sono quasi costanti, quindi il benessere del bambino lascia molto a desiderare, quindi dorme male. Pertanto, tutto ciò che bisogna fare in questa situazione è ridurre al minimo il dolore e alleviare il disagio. A seconda della causa della sua comparsa, può essere antipiretico, analgesico, gel per ridurre il dolore alle gengive, ecc.
Cambiamenti nello stile di vita. Il corpo del bambino è una sottile struttura psicologica che reagisce bruscamente ai minimi cambiamenti. ambiente. Tali fattori possono essere il trasferimento in un'altra città, un cambio di residenza, l'apparizione di un altro bambino in famiglia o un brusco cambiamento nel sonno congiunto in un sonno indipendente. Un piccolo karapuzik può persino preoccuparsi di una lite tra i suoi genitori, non importa quanto possa sembrare fantastico. Nei casi in cui gli adulti non possono cambiare nulla, basta essere pazienti e non negare alla prole l'affetto di cui ha bisogno. In questi casi, l'insonnia passerà da sola, ci vorrà solo un po' di tempo.

Come fai a sapere quando è il momento di fare le valigie?

Affinché la biancheria da letto quotidiana non si trasformi in una vera e molto dolorosa "esecuzione", sia per i genitori che per il loro prezioso bambino, come già accennato, è necessario concentrarsi sul temperamento e sulle caratteristiche individuali del carattere dell'omino. Ogni bambino dovrebbe idealmente dormire secondo i bioritmi, quindi il primo compito della madre è organizzare il corretto regime di alimentazione, sonno e veglia, che aiuterà a capire quando andare a letto. Quando un bambino di 11 mesi "quasi" dorme, si comporta come tutti i bambini: diventa letargico, lunatico, sbadiglia e si strofina costantemente gli occhi. Importante da non perdere momento chiave la comparsa del “voglio andare a letto, altrimenti ci saranno problemi ad addormentarmi”.

relax corpo dei bambini e impostarlo su sonno confortevole il massaggio sotto forma di colpi aiuterà: prima sulla pancia, poi sulla schiena. Puoi cantare una ninna nanna tranquilla e calma, attivare musica rilassante. Non avvolgere troppo il bambino, guidato dal principio: "riscaldati - addormentati". Un organismo non formato mostra una notevole sensibilità al surriscaldamento. Astenersi anche da giochi emozionanti prima di andare a letto.

Cosa fare in caso di pianto notturno?

Se di notte un bambino di 11 mesi non solo dorme male, ma piange anche in modo pietoso, è del tutto impossibile non avvicinarsi a lui: deve sentire che i suoi genitori sono vicini e verranno sempre in soccorso, deve imparare a fidarsi i suoi parenti e amici. Il compito principale degli adulti in questa situazione è fare tutto affinché il bambino torni a dormire proprio nel momento in cui è arrivato alla sua chiamata. Come farlo?

Aspetta qualche minuto prima di avvicinarti al presepe. Durante questo periodo, a tuo figlio non accadrà nulla di terribile, ma migliorerà la capacità di addormentarsi da solo. Butta via le tue paure: basta spostare la culla o abbassare il volume del baby monitor. Quando il bambino è davvero cattivo e ha bisogno di te, credimi, lo saprai.
Il bambino non si calma per un lungo periodo di tempo? Cerca di escludere completamente tutti i fattori della sua possibile ansia: anche rumori estranei luce luminosa, sfavorevole regime di temperatura(caldo/freddo), pannolino sporco e dentizione.
Risolvi i problemi dei bambini il più rapidamente possibile per non svegliare ancora di più il bambino. Puoi prenderlo tra le mani, ma non è desiderabile farlo troppo spesso. Sostituisci le prossime "troie" con colpi delicati sulla schiena o sulla pancia, conversazioni e calmanti.

Se un ometto soffre di coliche notturne e le tecniche di massaggio standard non aiutano, usa quelle moderne mezzi efficaci da una farmacia come espumizan. Tali farmaci non hanno solo effetti terapeutici, ma anche preventivi. Non dimenticartene acqua di aneto- briciole a 11 mesi, può anche essere utile. Preparare un cucchiaino di semi di finocchio o aneto, lasciare agire per un po' e poi darlo al bambino.

Tuo figlio si sveglia affamato? Dategli da mangiare, dategli un seno o un po' d'acqua da una bottiglia. Forse il motivo principale per cui il bambino non dorme bene la notte è la banale malnutrizione. Quindi è necessario non solo nutrire il bambino, ma anche rivedere completamente il regime di alimentazione. Controlla anche il pannolino. E non solo per pienezza, ma anche per ipoallergenicità. Forse il bambino si sente a disagio perché il pannolino non gli va bene. Inoltre, i bambini spesso sudano. Aiutaci a far fronte a questo fenomeno unguenti speciali e polveri.

In caso di sovraeccitazione nervosa dovuta a giochi troppo attivi o forte spavento, così come l'abbondanza di impressioni, anche positive, cercano di correggere la routine quotidiana e, almeno temporaneamente, finché il sonno non sarà più o meno migliorato, eliminano i fenomeni che causano problemi.

La dentizione è uno dei problemi più dolorosi e intrattabili. L’ansia può durare diversi mesi e non c’è praticamente nulla che si possa fare al riguardo. L'unico aiuto è speciale rimedi omeopatici, come "Dantinorm Baby" o supposte anestetiche.

Se un bambino di 11 mesi trascorre troppo poco tempo con la mamma durante il giorno, la mancanza di contatto tattile può essere la causa dell’insonnia. Per questo motivo il bambino non dorme bene la notte, chiedendo costantemente la presenza della madre nelle vicinanze, anche durante il sonno. La soluzione al problema è la comunicazione attiva con il bambino durante il giorno, camminando sulle mani durante la veglia e semplicemente dimostrando il tuo amore.

Dato che all'età di 11 mesi non si escludono contemporaneamente diversi fattori di insonnia, puoi provare a utilizzare tisane co effetto ipnotico, ad esempio, a base di camomilla, erba madre o valeriana. Se il bambino sta già bevendo latte di mucca prova ad aggiungerne qualcuno miele naturale.

L'opinione del dottor Komarovsky

Un noto pediatra del nostro tempo ha delineato le regole di base a cui i genitori devono attenersi per migliorare il sonno della loro prole, indipendentemente dall'età che ha attraversato il bambino. Questi principi sono i seguenti.

Prioritizzazione corretta. Un bambino non dormirà mai bene, anche con una routine quotidiana sana e una corretta alimentazione, se i suoi genitori sono completamente esausti, esausti e non dormono abbastanza. Amatevi e prendetevi cura l'uno dell'altro, godendovi ogni momento.
Certezza con il regime della giornata, che dovrà essere concordato con tutti i familiari. Per riposare la notte, il bambino deve essere preparato in anticipo: determinare chiaramente l'ora in cui andare a letto e cercare di rispettarlo con invidiabile regolarità.
La designazione di chi dorme, in quale luogo e con chi. Opzione perfetta per un bambino che non riposa bene da solo - alloggio letto nella camera dei genitori.
Dormire troppo: svegliati. Se durante il giorno il bambino si trasforma in un vero ghiro, non bisogna permettere eccessi.
Ottimizzazione dell'alimentazione. Dopo il passaggio alla pietra miliare dei sei mesi, il bambino non ha più bisogno dell'alimentazione notturna. Pertanto, se di notte il bambino ha bisogno di comunicazione, dondolo e altre cose, più spesso i requisiti vengono soddisfatti, più attivamente saranno richiesti la prossima volta. Pertanto, nella penultima poppata, è meglio nutrire leggermente il bambino. È categoricamente sconsigliato chiudere la bocca dei bambini con il cibo al minimo cigolio, perché l'alimentazione eccessiva è irta di dolore alla pancia e questa, ancora una volta, è insonnia.
Una buona giornata è una giornata attiva. Durante le ore diurne, devi camminare di più, giocare all'aperto e dormire all'aria aperta. Dai alla prole abbastanza attività fisica al mattino.
L'aria nella camera da letto dovrebbe essere fresca e pulita. Ruolo importante esegue una ventilazione regolare, prestazioni pulizia ad umido e umidificazione artificiale.
Organizzazione del sonno. Il materasso dovrebbe essere piatto e rigido. Un cuscino fino a due anni potrebbe non essere affatto necessario. È meglio scegliere la biancheria intima con tessuti naturali, lavati con uno speciale detersivo per bambini.
L'uso di pannolini di alta qualità, come già menzionato sopra.

Riassumendo, va notato che, secondo le principali autorità della pediatria moderna, è meglio non insegnare a un bambino ad addormentarsi per molto tempo. Molto più sano: veglia attiva durante il giorno. I migliori medicinali dall'insonnia: corretta alimentazione, cura, aiuto con la pancia e ora di andare a dormire ritualizzata. E ricorda che un bambino sano sono, prima di tutto, i suoi genitori sani.

La situazione in cui un bambino dorme male per 11 mesi non è affatto rara. È familiare a molte nuove mamme. Tutti sanno che un riposo adeguato è molto importante per uno sviluppo e una crescita di successo. Pertanto, qualsiasi disturbo del sonno dovrebbe allertare i genitori. Assicurati di trovare la causa ed eliminarla. Uno dei più difficili è il periodo neonatale. Bambino dentro un mese non ancora abituato al mondo che lo circonda, ha bisogno di tempo per adattarsi. Sembrerebbe che entro l'anno tutti i problemi dovrebbero essere lasciati alle spalle. Ma in questo momento possono anche verificarsi problemi. Spesso un bambino di 11 mesi non dorme bene né di notte né di giorno. Le coliche sono state dimenticate da tempo, anche i denti sono tutti a posto. Quale potrebbe essere il problema? Quali sono le principali cause dei disturbi del sonno alla soglia di un anno?

Innanzitutto, la maggior parte motivo principale disturbi del sonno: un salto nello sviluppo delle briciole. Non è un segreto che undici mesi siano un periodo transitorio da due volte sonno diurno a usa e getta. Il bambino non sarà in grado di ricostruirsi immediatamente. E questo mese è proprio un periodo di cambio di regime. Dormi come prima, è già troppo per lui. Ma non era ancora abituato a un riposo diurno una tantum. Da qui capricci, rifiuti di andare a letto, risvegli frequenti, pianti in sogno. Come comportarsi in questo caso, mamma?

Non innervosirti, in ogni caso non sgridare il bambino. Adesso è ancora più difficile per lui che per i suoi genitori. Non si rende conto del motivo della sua cattiva salute, quindi è capriccioso.
Se non hai già una tua tradizione della buonanotte, è ora di iniziarne una. Organizzare un paio d'ore prima di andare a letto procedure idriche, leggi un libro con il tuo bambino, cantagli una canzone. Il bambino deve sviluppare un algoritmo: dopo aver eseguito una determinata serie di azioni, va a letto e si addormenta.
Non sovralimentare il tuo bambino prima di andare a letto. La digestione del cibo è un compito piuttosto laborioso per un piccolo organismo.
I bambini non dormono bene la notte se dormono troppo durante il giorno. Guarda il bambino. Se riesce a restare sveglio per 5-6 ore di seguito e a non lavorare troppo, il suo corpo è già pronto per un singolo sonno diurno.

A volte la mancanza di sonno porta a disturbi. Se i genitori interrompono i sonnellini troppo presto, il bambino potrebbe non dormire a causa del superlavoro. È importante mantenere questo delicato equilibrio e stabilire un regime di sonno e veglia in modo che il bambino si senta a suo agio.

Perché un bambino dorme male a 11 mesi? Perché in questo momento il suo sonno ha bisogno di cambiare. Di conseguenza, è tempo di apportare modifiche al regime del bambino.

Salto improvviso in sviluppo genera non solo cause fisiologiche disordini del sonno. Anche i fattori psicologici sono di grande importanza. Anche noi adulti non dormiamo bene quando qualcosa ci dà fastidio. Entro l'anno, le briciole acquisiscono nuove conoscenze, abilità, abilità. Comincia ad alzarsi, camminare, parlare. Tutto ciò non può passare inosservato. Compaiono i primi timori. All'età di un anno, il bambino inizia per la prima volta a realizzarsi come una persona separata da sua madre. Da qui la prima paura di restare soli. Quali sono allora i motivi che possono disturbare il sonno di un bambino all'età di undici mesi?

Ragioni psicologiche eliminato con cura e affetto. Trascorri più tempo possibile con il tuo bambino quando è sveglio. Giocate insieme, studiate, parlate, leggete libri.

Non è male elaborare la cura: il ritorno della mamma in modo giocoso. Così il bambino capirà che la madre può sparire alla vista per un po', ma ritorna sempre. Ciò contribuirà ad evitare la paura quando il bambino, svegliandosi di notte, non vede immediatamente sua madre. Non c'è bisogno di partire per molto tempo, basta un minuto o due per iniziare.

Se il bambino è stanco mentre pratica una nuova abilità, il tuo compito è calmarlo delicatamente, prepararlo per dormire. Parla con voce calma e calma, spegni le luci intense, lasciando solo quella notturna. Puoi attivare la musica classica tranquilla o cantare una ninna nanna.

Una delle cause dei disturbi del sonno è la mancanza di contatto tattile con la madre. Se durante il giorno il bambino non aveva abbastanza comunicazione con lei, la madre non lo baciava, non lo abbracciava sonno notturno potrebbe farsi male. Pertanto, non lasciare che gli affari e le preoccupazioni occupino tutto il tempo. Comunica con il bambino, abbraccialo, accarezzalo, bacialo, portalo in braccio, fai un piccolo massaggio. L'amore e la cura della mamma sono i migliori depressivo per i bambini piccoli.

Molti bambini hanno paura di dormire da soli. Per alcuni, dormire insieme è la soluzione. Se questo per te è inaccettabile, avvicina la culla alla tua. Così sarai abbastanza vicino al bambino da calmarlo in tempo, per evitare che si spaventi ancora di più. Il bambino si abituerà gradualmente al fatto che la mamma verrà in soccorso e cesserà di avere paura. Se il bambino ha paura di dormire da solo, non spostatelo immediatamente in una stanza separata. Tale "trattamento" può svolgere uno scherzo crudele sotto forma di gravi problemi psicologici o neurologici. Al contrario, lascia che il bambino capisca che la mamma è sempre lì. A poco a poco, la paura della solitudine scomparirà, poi il bambino sarà pronto per trasferirsi all'asilo.

La crescita e lo sviluppo lasciano un'impronta nella percezione del mondo del bambino. Si riconosce come una persona separata. Spesso per questo motivo il bambino non dorme bene la notte. Il comportamento calmo e paziente della madre aiuterà a superare le difficoltà temporanee.

Anche il sonno scarso di un bambino può essere collegato a problemi di salute.

Maggior parte cause comuni violazioni:

In queste situazioni è sufficiente eliminare la causa e il sonno migliorerà. Le più gravi sono le malattie del sistema nervoso. Ma tali violazioni, di regola, diventano evidenti molto prima.

Il sonno è disturbato anche nelle malattie respiratorie. L'alta temperatura provoca dolori in tutto il corpo, il naso che cola non consente di respirare normalmente. Naturalmente, il sonno in questo caso non è forte. Ma non è necessario risolvere ulteriormente questi problemi. Quando la malattia principale scompare, il regime migliorerà.

Spesso le cause dei disturbi del sonno sono gravi problemi di salute. In particolare, con nervoso o sistema cardiovascolare. Se altri modi per migliorare il sonno non aiutano, vai in clinica per un esame.

Alcune mamme pensano semplicemente che il loro bambino dorme poco. Perché confrontano la situazione attuale con il periodo neonatale. Ma il fatto che i bambini dormano meno in quasi un anno che in un mese è naturale.

Norme sul sonno per un bambino di undici mesi:

al giorno - dalle 13 alle 14,5 ore;
nel pomeriggio - 2-3 ore;
di notte - 11-12 ore.

Come ragazze più lunghe dormito durante il giorno, tanto più breve sarà il loro riposo notturno. Tienilo a mente quando crei un nuovo regime per il bambino.

La maggior parte dei bambini ha ancora bisogno di due sonnellini a 11 mesi. Questo può essere determinato con una semplice osservazione. Se il bambino si stanca dopo 3-4 ore di veglia e inizia a comportarsi in modo agitato, significa che è troppo presto per dormire una volta. Se il bambino è attivo per 5-6 ore consecutive, il suo corpo è già pronto per un sonno diurno. È importante trovare il giusto equilibrio tra il sonno diurno e quello notturno. Il riposo normale è compromesso sia dalla mancanza che dall'eccesso di sonno diurno.

Se è troppo corto, il bambino non dormirà bene la notte a causa del superlavoro. Se dormi a lungo durante il giorno, il bambino dormirà abbastanza e di notte semplicemente non si stancherà.

È a questa età che si può osservare la casualità durante il sonno diurno. Un giorno il bambino può andare a letto due volte senza problemi. E nell'altro - rifiutarsi di dormire in modo piatto. Questa è una fase di transizione tra due e un pisolino. Dai un'occhiata al bambino. Se si alza presto la mattina, va a letto più tardi la sera e rimane sveglio per 5 ore o più durante il giorno, sentiti libero di trasferirlo in un sonno diurno. Il problema scomparirà, il regime migliorerà.

Se noti che un bambino di undici mesi non dorme bene né di giorno né di notte, analizza prima la sua routine quotidiana. Nota per quanto tempo riposano il giorno e la notte. Forse il bambino sta iniziando a passare a un sonno diurno una tantum. Controlla se tuo figlio ha una giornata impegnativa. Dovrebbe esserci tempo per giochi attivi, per padroneggiare nuove abilità e per un passatempo rilassante. Non dimenticare il nuoto. Forse il bambino semplicemente non era stanco durante il giorno. Controlla se il bambino è a suo agio nel dormire. Il letto e il materasso dovrebbero essere comodi e l'aria nella stanza dovrebbe essere fresca e fresca. Se tutto è in ordine, ma i problemi del sonno persistono, contatta il tuo pediatra per chiedere aiuto. Potrebbe essere necessario essere esaminati da specialisti e prescrivere un trattamento.

Il tempo medio di veglia per un bambino di undici mesi è compreso tra 3 e 4,5 ore. Questo è sufficiente per giocare, apprendere nuove abilità, mangiare, prepararsi per andare a letto.

Di fronte almeno una volta nella vita a un bambino con disturbi del sonno, i genitori iniziano a pensare alla causa di ciò che è successo e cercano di correggere la situazione. Secondo le statistiche, un bambino su sei soffre di disturbi del sonno. Perché sta succedendo questo, perché il bambino dorme male di notte? Dall'articolo sarà possibile conoscere le cause dei disturbi del sonno e come migliorarli sogno perfetto bambino.

Ricerca

Numerosi studi nel campo dei disturbi del sonno infantile dimostrano che la veglia notturna dei bambini è uno dei problemi più comuni nei bambini di età inferiore ai 4 anni. Gli scienziati affermano che circa il 25% dei bambini da 1 a 3 anni sono svegli di notte 5 o più volte a settimana.

Psicologi, neurologi e pediatri notano che questa è la lamentela più comune dei genitori. Se il bambino non ne ha disordini neurologici ed è completamente sano, gli viene diagnosticata l'insonnia, gli vengono prescritti massaggi e sedativi farmaci. Tuttavia, i medici sottolineano che queste misure non garantiscono la soluzione del problema.

Prima di cercare metodi su come affrontare un problema, è necessario scoprire le cause del suo verificarsi.

Il sonno dei bambini

Il sonno è molto importante nello sviluppo di un bambino. Un neonato dorme molto (fino a 20 ore al giorno) e si sveglia solo per poco tempo per rinfrescarsi. Allo stesso tempo, il suo sogno è processo attivo Fa oscillare le braccia e le gambe. Con questi movimenti spesso si sveglia - e questo è il motivo principale per cui il bambino non dorme bene giorno e notte, spesso si sveglia e piange. Questo tipo di sonno è chiamato attivo ed è necessario per lo sviluppo del cervello di un neonato, per la formazione di istinti ereditari e acquisiti, responsabili della formazione della personalità.

Entro il mese si formano strutture cerebrali responsabili dei bioritmi, il bambino inizia a distinguere tra notte e giorno, lo fa principalmente in base al livello di illuminazione, silenzio e altri fattori. Cosa fare: il bambino ha un mese e la notte non dorme bene, confonde il buio con la luce? I genitori devono sottolineare le differenze tra la notte e il giorno. Ad esempio, buio, calma, silenzio - di notte.

A 3 mesi, il bambino, se si sveglia di notte, può restare sveglio lui stesso e non svegliare la madre. Pertanto, è necessario assicurarsi che sappia calmarsi e sentirsi sicuro. Solo in questo caso lui, "camminando" di notte, si addormenterà da solo.

All'età di 2 anni, il cervello del bambino è praticamente sviluppato, quindi la durata del sonno attivo diminuisce e diventa più calmo.

Tipo fisiologico di disturbo del sonno

A specie fisiologiche i disturbi del sonno includono pianto nel sonno (singhiozzi) e sussulti.

I singhiozzi (piagnucolii o pianti) di un bambino in un sogno sono considerati dai medici la norma. Questa reazione del corpo svolge una serie di funzioni:

Nei primi mesi dopo la nascita, il bambino riceve una grande quantità di informazioni sul mondo che lo circonda, che viene elaborata dal cervello del bambino in un sogno. Tutte le impressioni della giornata si riflettono in un sogno sotto forma di singhiozzi e piagnucolii.
Il pianto svolge una funzione di “controllo”: è molto importante che un bambino di qualsiasi età si senta al sicuro, sappia che sua madre è vicina. Piagnucolando, controlla se è vero. Se non c'è conferma, si sveglia completamente e piange già nello stato di veglia.

Non è necessario rispondere attivamente e immediatamente alle espressioni notturne del bambino. Se è iperprotetto, non imparerà mai a calmarsi. Il bambino deve abituarsi a stare da solo di notte.
I risvegli notturni sono una parte naturale del sonno di un bambino e si verificano più volte durante la notte motivi diversi(sorpresa, sonno scarso) e il bambino riesce a calmarsi e ad addormentarsi di nuovo.
È necessario osservare il bambino e ricordare a che ora e quante volte si sveglia di notte. E in questo momento, cerca di stargli vicino e di compiere azioni calmanti per impedirgli di svegliarsi.
È necessario inventare una frase per dormire e abituare il bambino fin dai primi giorni della sua vita. Ad esempio: "Dormi, tesoro. Sono vicino. Va tutto bene!"
Se il bambino non dorme bene la notte, piange e si sveglia, è necessario non svegliarlo completamente. Cioè non accendere la luce, non dare da bere. Dovresti dargli un ciuccio, accendere una musica rilassante se è abituato ad addormentarsi.
I bambini di età superiore a 1 anno vengono aiutati ad addormentarsi da speciali associazioni di sonno (giocattolo preferito, ciuccio e così via).

Lo startle è un processo naturale associato alla transizione da stadio polmonare dormire in uno più profondo, questo avviene dopo essersi addormentati dopo circa 40 minuti-1 ora. Il bambino trema e si sveglia. Nei bambini piccoli, ciò è particolarmente pronunciato, poiché il sistema nervoso non dispone ancora di meccanismi inibitori. Più il bambino è grande, meno sorprendente è il sogno.

Cosa fare se il bambino non dorme bene la notte, rabbrividisce in sogno e si sveglia:

Se il bambino ha meno di 6 mesi, puoi provare a fasciarlo. Ciò impedirà alle gambe e alle braccia di sussultare. Allo stesso tempo, ci sono vari modi fasce: "australiano", "solo maniglie", "libero". Ma va tenuto presente che le gambe non devono essere strettamente unite, altrimenti ciò potrebbe portare a gravi complicazioni in sviluppo articolazioni dell'anca.
Dopo essersi addormentato, il bambino dovrebbe stare con lui per circa un'ora e tenergli le mani con le mani. Non appena si avverte un sussulto, è necessario calmare il bambino.

Tipo comportamentale di disturbo del sonno

Se il comportamento del bambino e dei genitori non è adeguatamente organizzato, allora disturbi comportamentali sonno.

Le associazioni errate durante l'addormentamento sono le condizioni in cui il bambino si sente benissimo e si addormenta.

Le violazioni sono situazioni in cui il bambino, subito dopo aver pianto, viene preso in braccio e cullato. In futuro, ciò si manifesta nell'incapacità del bambino di addormentarsi da solo. Cioè, per lui è obbligatoria la presenza di un adulto.

Il bambino non dorme bene la notte a causa di un comportamento organizzato in modo improprio. Cosa fare?

Fin dai primi giorni di vita, è necessario fornire al bambino condizioni confortevoli per dormire. Se si abitua ad addormentarsi tra le sue braccia, durante la cinetosi, in futuro insisterà su queste condizioni per dormire, perché ci è abituato.

Disturbi del sonno. Questo disturbo è tipico dei bambini dopo 1 anno. Questi bambini sanno già come alzarsi e uscire dalla culla.

Un bambino di un anno non dorme bene la notte, perché sono state stabilite regole di comportamento sbagliate, vale a dire:

Non vuole andare a letto in orario e adduce vari motivi (vuole mangiare, bere, usare il vasino e così via).
Si alza dal letto e corre nel letto con i suoi genitori.
Quando si sveglia nella sua culla, fa i capricci perché vuole dormire con i suoi genitori.

Un bambino di un anno - dorme male la notte: cosa fare? Raccomandazioni:

È necessario cambiare l'atteggiamento del bambino nei confronti della routine quotidiana e osservarlo rigorosamente rituale del sonno. Un bambino all'età di un anno non ha il senso del tempo, motivo per cui il rituale della buonanotte è così importante, che gli darà linee guida comprensibili al bambino e lo preparerà inconsciamente a separarsi dai suoi genitori per la notte.

Se un bambino non dorme bene la notte all'anno, è necessario riflettere sul programma di azioni in cui consisterà il rituale e seguire l'intero ordine ogni giorno circa un'ora prima di andare a dormire.

Il bambino svilupperà un riflesso, capirà se è stato lavato, letto una fiaba, nutrito, abbassato la luce - il che significa che presto dovrà dormire. Presto, tutte queste azioni coerenti gli causeranno sonnolenza.

È importante seguire tutti i passaggi in sequenza. Se all'improvviso non c'è abbastanza tempo per una fase, è necessario ridurne la durata, ma non disturbare l'ordine.

Se il bambino sbadiglia, allora devi dimenticare il rituale e metterlo subito a letto, perché se è oberato di lavoro, sarà difficile convincerlo ad andare a letto.

Inoltre, dovresti pianificare il sonno durante il giorno alla stessa ora, solo in questo modo l'orologio interno del bambino verrà regolato e guadagnato.

I disturbi alimentari si esprimono nel fatto che il bambino si è svegliato e non riesce ad addormentarsi senza cibo o bevande. Ciò è dovuto al fatto che al bambino, quando si è svegliato, non è stata data la possibilità di addormentarsi da solo, ma gli è stato subito offerto un biberon. Tale tutela porta a un riflesso e si osserva un'immagine quando un bambino di 2 anni non dorme bene la notte, si sveglia e chiede cibo. I medici dicono che un bambino dopo 6 mesi non ha bisogno dell'alimentazione notturna. Inoltre, tali snack portano a conseguenze negative come la carie, l'infiammazione dell'orecchio interno dovuta al fatto che il latte vi entra quando si allatta in posizione orizzontale e disturbi ormonali.

Il bambino non dorme bene la notte e piange. I principali errori dei genitori

I genitori spesso affrontano la domanda: "Come addormentare il bambino?" Gli scienziati hanno stabilito i 6 errori più comuni che i genitori commettono quando depongono i loro bambini. Ma anche piccoli cambiamenti nel regime del bambino possono portare a problemi di sonno. Quindi, gli errori che i genitori commettono quando depongono:

Posa troppo tardi. Come più bambino oberato di lavoro, più difficile sarà per lui addormentarsi. Pertanto, dovresti seguire regime rigoroso sonno e veglia e metti il bambino a letto allo stesso tempo. I medici ritengono che il momento ottimale per andare a letto sia 21-22 ore.
Dormi in movimento. I genitori moderni ricorrono spesso a dondolare i bambini in una fionda o in un'altalena elettrica. Ma questo porta a conseguenze negative: il bambino non dorme in un sonno profondo e ristoratore. Si tratta di un sonno leggero molto superficiale, dopo il quale si sente assonnato e stanco.
Vari dettagli distraenti. Non mettere il bambino a letto con i giocattoli. Lo distraggono dal sonno e se riesce comunque a dormire, si sveglia spesso.
Incoerenza nelle azioni. È necessario rispettare rigorosamente le regole. Se decidi che il bambino dovrebbe dormire nella sua culla, non permettergli di adattarsi al letto dei suoi genitori.
Violazione del rituale dell'addormentarsi. Osserva rigorosamente tutte le azioni del rituale e in una certa sequenza. Ad esempio, fare il bagno, mangiare, leggere una fiaba, un bacio della buonanotte.
Trasferimento troppo presto del bambino in un letto grande. Dovrebbe essere considerato prontezza psicologica bambino a cambiare l'accogliente culla del suo bambino. Gli scienziati ritengono che ciò accada approssimativamente in tre anni. Deve "maturare" per un letto grande.

Addormentarsi correttamente

Se il bambino non dorme bene la notte, è necessario insegnargli ad addormentarsi correttamente. La cosa più importante è insegnare al bambino ad andare a dormire da solo, con il minimo coinvolgimento dei genitori.

Puoi utilizzare i moderni baby monitor video e baby monitor, guardando il bambino da lontano e senza entrare nel suo campo visivo. Il bambino impara l'indipendenza e l'autoconsolamento.

Puoi insegnare a tuo figlio ad addormentarsi peluche. Ma dovrebbe essere senza bottoni, nastri, corde. Subito dopo essersi addormentati è meglio togliere il giocattolo dalla culla.

Regole del sonno profondo

Se il bambino non dorme bene la notte (da 1 anno in su), è necessario provvedergli seguenti condizioni:

Crea per lui nel pomeriggio tutte le condizioni per il piu 'attivo.
Portalo a fare una passeggiata qualche ora prima di andare a letto.
40 minuti prima di andare a dormire - bagno obbligatorio.
30 minuti prima di andare a letto: una cena abbondante.
Nella stanza dei bambini, la temperatura dell'aria dovrebbe essere di 19-20 ˚C e l'umidità dovrebbe essere del 70%.

Se il problema sorge non solo con il sonno, ma anche con l'addormentarsi, è necessario cantargli la stessa canzone, metterlo a letto con lo stesso giocattolo (e dovrebbe vederlo solo durante la cinetosi). Questo lo svilupperà buona abitudine, e non appena sente la melodia della canzone e vede il suo "germoglio del sonno", si addormenterà facilmente.

Cuscino per dormire. Ce n'è bisogno?

I medici dicono che i bambini sotto i 2 anni non hanno bisogno di un cuscino. Se metti il bambino su un fianco, puoi vedere che la sua testa è appoggiata sul letto e il collo rimane dritto, questo accade perché la sua testa è grande e le sue spalle sono corte. E tali proporzioni persistono fino a circa due anni di età. Pertanto, se un bambino non dorme bene né di notte né di giorno, non bisogna pensare che ciò sia dovuto alla mancanza di un cuscino.

Posture benefiche per dormire

La postura del sonno ha Grande importanza per bambini di età inferiore a 1 anno. I pediatri di tutto il mondo sconsigliano di far dormire i bambini sulla pancia. Questo è pericoloso per la loro vita, poiché può portare alla sindrome della morte improvvisa.

La causa di questa terribile condizione è l'arresto respiratorio. Perché ciò accada non è stato ancora chiarito. Ma è stato dimostrato che i bambini di età inferiore a un anno che dormono a pancia in giù hanno molte più probabilità di morire. I pediatri consigliano di mettere il bambino sulla schiena e di girare la testa di lato. Dopo un anno, la posizione in cui dorme non ha importanza: quanto è comodo il bambino, lascialo dormire.

Invece di una conclusione

Tutti i genitori dovrebbero ricordare che non importa quale sia l'età del bambino: un paio di mesi o diversi anni. Per dormire bene, a qualsiasi età, i bambini hanno bisogno della stessa cosa: essere attivi durante la giornata, essere sani, essere felici e amati. È importante che un bambino sia circondato da persone felici, impressioni positive e gioiose - in una parola - “ infanzia felice”, che i genitori sono in grado di dargli fin dal primo giorno di vita.

Molti genitori si lamentano spesso che poco prima del primo compleanno del bambino, le sue notti si trasformano in un incubo a causa del fatto che il viaggio nel "regno di Morfeo" sta andando così male. È tutta colpa del rapido sviluppo e formazione del corpo del bambino, che ha un impatto tangibile sulla qualità del sonno. Inoltre, è a questa età che il bambino passa al sonno diurno, quindi può essere piuttosto capriccioso. Ma prima di prendere misure attive per eliminare il problema e correre dal medico in preda al panico, devi capire qual è il riposo dei bambini in una determinata ora del giorno.

11 mesi e il sonno: caratteristiche biologiche di base

Un bambino di 11 mesi richiede non solo la vigile attenzione dei genitori, ma anche circa 14 ore di sonno a notte, di cui un massimo di 2,5 dovrebbero ricadere sul riposo diurno. Se il bambino “russa” troppo durante il giorno, il sonno potrebbe essere disturbato durante la notte. Ma la mancanza di riposo può anche causare insonnia. Ecco perché l'equilibrio nel programma di distribuzione del sonno è molto importante. In totale, la veglia, composta da gioco, attività fisica, alimentazione, rituale della buonanotte, ora di andare a dormire e addormentarsi, dovrebbe durare dalle tre alle quattro ore.

Se parliamo di sonno diurno, l'opzione migliore è dividerlo in 2, della durata da 60 a 90 minuti ciascuno. Se vostro figlio è pronto a rinunciare ad un riposo intermedio senza accumulo di fatica, cioè con la capacità di restare sveglio durante il giorno fino a sei ore consecutive con gioia e buon umore, lasciatelo dormire tranquillamente solo una volta . La norma fisiologica della transizione verso un sonno diurno una tantum è di 14-18 ore. Ma le linee guida principali rimangono le caratteristiche individuali dello sviluppo del corpo del bambino e del suo temperamento.

Per quanto riguarda il sonno notturno, una caratteristica interessante è il fatto che un bambino di 11 mesi dorme meglio e anche più a lungo se fornisce la poppata mattutina alle 4-5 ore.

Ma in che modo esattamente lo sviluppo di un bambino a questa età influisce sul sonno?

Contemplazione attiva. Durante questo periodo di tempo, il bambino inizia a pronunciare consapevolmente non solo suoni, ma anche parole intere o qualcosa che li ricorda molto. Un bambino con genuino interesse esamina quelle cose ordinarie a cui non prestava attenzione prima, ad esempio un libro che la mamma legge prima di andare a letto. Riconosce gli animali "dalla foto" e ascolta con curiosità mentre il narratore li descrive.
movimento attivo. In questa fase, il bambino fa tentativi sensibili di camminare per mano e anche in modo indipendente. Ciò richiede molta più forza ed energia di quanto fosse necessaria prima.
Comprendere i tuoi attaccamenti. Naturalmente, il supporto e il vettore principale è la mamma. Non c'è da stupirsi perché nel cuore della notte il bambino così spesso pretende solo lei e nessun altro. La ragione di ciò può essere la paura della separazione da colui di cui il bambino ha bisogno.

Le sei principali cause dell'insonnia infantile e come affrontarle

Se il bambino non dorme bene la notte, non affrettarti a riempirlo immediatamente di medicine e panico. La cosa principale è identificare correttamente la causa del problema.

Caratteristiche dell'età. Molti bambini di 11 mesi o più necessitano di poppate notturne regolari. Il comportamento del bambino in tali situazioni dipende dalle caratteristiche individuali del corpo: qualcuno si addormenterà di nuovo senza troppi problemi da solo e rapidamente, mentre l'altro bambino richiederà costantemente un'attenzione vigile. Il modo più semplice per risolvere questo problema è dormire insieme ai tuoi genitori. Gli scienziati confermano che nei casi in cui un bambino dorme di notte nel letto di un adulto, si sveglia molto meno spesso di notte, piange ed è cattivo. Non è sorprendente, perché affinché mamma e papà prestino attenzione al bambino, deve solo muoversi. Sì, ed è molto più facile sopravvivere al primo incontro con gli incubi in presenza di un adulto. Ma sfortunatamente questo modo di affrontare l’insonnia non è adatto a tutti i bambini. In questi casi è importante non lasciare sole le briciole, dovrai venire in soccorso su richiesta. Un bambino di 11 mesi semplicemente non è ancora in grado di affrontare un mondo che cambia, quindi presta maggiore attenzione al contatto tattile. Inoltre, parla con tuo figlio e scopri la causa delle sue paure e fai tutto il possibile per espellere le fobie. Questo può essere fatto accendendo una luce notturna, un peluche su un cuscino, “musica del vento” sopra la porta.
specifiche del temperamento. Nel passaggio al traguardo di un anno, nei neonati, si osserva molto spesso il fenomeno dell'iperattività, che si esprime attraverso una lieve eccitabilità, una rapida “fabbrica” da mezzo giro e un lungo “raffreddamento”. Il bambino diventa inutilmente esigente nei confronti del mondo che lo circonda e delle sue condizioni, così come degli adulti che si trovano nelle vicinanze. Il pediatra americano William Searz ha persino coniato un termine speciale per tali pazienti: "bambini con maggiori bisogni". Questi neonati necessitano di cure speciali a qualsiasi età, che si tratti di un mese, di un anno o fino a cinque. È per questi motivi che le briciole possono dormire male la notte, principalmente a causa dell'incapacità di rilassarsi da sole, e in età avanzata a causa dell'eccessiva impressionabilità e degli incubi. Se nel caso precedente il co-sleeping era stato proposto come misura raccomandata, in questa situazione è quasi l'unica soluzione corretta. Un bambino con bisogni speciali nella maggior parte dei casi semplicemente non si arrende nella propria culla, quindi tutto ciò che resta ai suoi genitori esausti è prendere la situazione con filosofia e acquistare un nuovo letto triplo o un letto speciale per bambini progettato per il co-sleeping . È anche importante adattare lo stile di vita del bambino: gli adulti dovrebbero assicurarsi attentamente che la sovraeccitazione sia ridotta al minimo, ma lo spreco di energia dei bambini non ne risente. Conduci attività di sviluppo con moderazione, cammina più spesso all'aria aperta, fai esercizi ginnici e visita la piscina. Non dimenticate un bagno serale con tintura di erba madre o estratto di pino e un massaggio rilassante alla pelle.
Stile di vita sbagliato. L'insonnia nei bambini può verificarsi anche a causa del fatto che un bambino di 11 mesi spreca troppo poche energie e praticamente non si stanca. Da un lato, può sembrare che il bambino sia piuttosto attivo: gioca con le macchinine durante la passeggiata! Ma bisogna tenere conto del fatto che i bambini piccoli sono così pieni di energia che “escono” davvero solo dopo molte ore di corsa. Cosa fare? Non tutto è così brutto. Basta solo aumentare il tempo trascorso per strada, coinvolgere i figli in attività sportive e giocare più spesso all'aperto.
Ambiente scomodo in camera da letto. Sì, un motivo così banale può anche diventare un prerequisito per problemi seri. A volte le madri amorevoli, temendo troppo per la salute del bambino, lo avvolgono troppo, indossano il pigiama non per il tempo. La pelle delicata dei bambini non gradirà le lenzuola troppo dure, l'aria viziata nel soggiorno o le forti correnti d'aria.
Cambiamenti nel benessere. Anche un corpo forte adulto, con qualsiasi disagio, ad esempio, dolore all'addome e eruzione dei denti del giudizio, rifiuta di dormire sonni tranquilli di notte. Cosa possiamo dire di un bambino piccolo e fragile? Al raggiungimento dell'anno di età, i "malfunzionamenti" nel sistema sono quasi costanti, quindi il benessere del bambino lascia molto a desiderare, quindi dorme male. Pertanto, tutto ciò che bisogna fare in questa situazione è ridurre al minimo il dolore e alleviare il disagio. A seconda della causa della sua comparsa, può essere antipiretico, analgesico, gel per ridurre il dolore alle gengive, ecc.
Cambiamenti nello stile di vita. Il corpo del bambino è una sottile struttura psicologica che reagisce bruscamente ai minimi cambiamenti nell'ambiente. Tali fattori possono essere il trasferimento in un'altra città, un cambio di residenza, l'apparizione di un altro bambino in famiglia o un brusco cambiamento nel sonno congiunto in un sonno indipendente. Un piccolo karapuzik può persino preoccuparsi di una lite tra i suoi genitori, non importa quanto possa sembrare fantastico. Nei casi in cui gli adulti non possono cambiare nulla, basta essere pazienti e non negare alla prole l'affetto di cui ha bisogno. In questi casi, l'insonnia passerà da sola, ci vorrà solo un po' di tempo.

Affinché la biancheria da letto quotidiana non si trasformi in una vera e molto dolorosa "esecuzione", sia per i genitori che per il loro prezioso bambino, come già accennato, è necessario concentrarsi sul temperamento e sulle caratteristiche individuali del carattere dell'omino. Ogni bambino dovrebbe idealmente dormire secondo i bioritmi, quindi il primo compito della madre è organizzare il corretto regime di alimentazione, sonno e veglia, che ti aiuterà a capire esattamente quando andare a letto. Quando un bambino di 11 mesi "quasi" dorme, si comporta come tutti i bambini: diventa letargico, lunatico, sbadiglia e si strofina costantemente gli occhi. È importante non perdere il momento chiave dell'esordio del “voglio andare a letto, altrimenti ci saranno problemi ad addormentarsi.

Il massaggio sotto forma di colpi aiuterà a rilassare il corpo del bambino e a prepararlo per un sonno confortevole, prima sulla pancia, poi sulla schiena. Puoi cantare una ninna nanna tranquilla e calma, attivare musica rilassante. Non avvolgere troppo il bambino, guidato dal principio: "si scalderà - si addormenterà". Un organismo non formato mostra una notevole sensibilità al surriscaldamento. Astenersi anche da giochi emozionanti prima di andare a letto.

Se di notte un bambino di 11 mesi non solo dorme male, ma piange anche in modo pietoso, è assolutamente impossibile non avvicinarsi a lui: deve sentire che i suoi genitori sono vicini e verranno sempre in soccorso, deve imparare a fidarsi i suoi parenti e amici. Il compito principale degli adulti in questa situazione è fare tutto affinché il bambino torni a dormire proprio nel momento in cui è arrivato alla sua chiamata. Come farlo?

Aspetta qualche minuto prima di avvicinarti al presepe. Durante questo periodo, a tuo figlio non accadrà nulla di terribile, ma migliorerà la capacità di addormentarsi da solo. Butta via le tue paure: basta spostare la culla o abbassare il volume del baby monitor. Quando il bambino è davvero cattivo e ha bisogno di te, credimi, lo saprai.
Il bambino non si calma per un lungo periodo di tempo? Cerca di eliminare completamente tutti i fattori che potrebbero preoccuparlo: rumori estranei, luce troppo intensa, condizioni di temperatura sfavorevoli (caldo / freddo), pannolino sporco e dentizione.
Risolvi i problemi dei bambini il più rapidamente possibile per non svegliare ancora di più il bambino. Puoi prenderlo tra le mani, ma non è desiderabile farlo troppo spesso. Sostituisci le prossime "troie" con colpi delicati sulla schiena o sulla pancia, conversazioni e calmanti.

Se un ometto è tormentato dalle coliche notturne e le tecniche di massaggio standard non aiutano, usa rimedi moderni ed efficaci da una farmacia come espumizan. Tali farmaci non hanno solo effetti terapeutici, ma anche preventivi. Non dimenticare l'acqua di aneto: anche le briciole a 11 mesi possono essere utili. Preparare un cucchiaino di semi di finocchio o aneto, lasciare agire per un po' e poi darlo al bambino.

Tuo figlio si sveglia affamato? Dategli da mangiare, dategli un seno o un po' d'acqua da una bottiglia. Forse il motivo principale per cui il bambino non dorme bene la notte è la banale malnutrizione. Quindi è necessario non solo nutrire il bambino, ma anche rivedere completamente il regime di alimentazione. Controlla anche il pannolino. E non solo per pienezza, ma anche per ipoallergenicità. Forse il bambino si sente a disagio perché il pannolino non gli va bene. Inoltre, i bambini spesso sudano. Unguenti e polveri speciali aiuteranno a far fronte a questo fenomeno.

In caso di sovraeccitazione nervosa dovuta a giochi troppo attivi o a forte paura, nonché ad abbondanza di impressioni, anche positive, cercare di correggere la routine quotidiana e, almeno temporaneamente, fino a quando il sonno non sarà più o meno migliorato, eliminare i fenomeni che causa problemi.

La dentizione è uno dei problemi più dolorosi e intrattabili. L’ansia può durare diversi mesi e non c’è praticamente nulla che si possa fare al riguardo. L'unico aiuto sono i rimedi omeopatici speciali, come Dantinorm Baby o supposte anestetiche.

Se un bambino di 11 mesi trascorre troppo poco tempo con la mamma durante il giorno, la mancanza di contatto tattile può essere la causa dell’insonnia. Per questo motivo il bambino non dorme bene la notte, chiedendo costantemente la presenza della madre nelle vicinanze, anche durante il sonno. La soluzione al problema è la comunicazione attiva con il bambino durante il giorno, camminando sulle sue mani durante la veglia e semplicemente dimostrando il suo amore.

Dato che all'età di 11 mesi non si escludono diversi fattori di insonnia contemporaneamente, puoi provare a utilizzare tisane con effetto ipnotico, ad esempio a base di camomilla, erba madre o valeriana. Se tuo figlio sta già bevendo latte vaccino, prova ad aggiungergli del miele naturale.

Prioritizzazione corretta. Un bambino non dormirà mai bene, anche con una routine quotidiana sana e una corretta alimentazione, se i suoi genitori sono completamente esausti, esausti e non dormono abbastanza. Amatevi e prendetevi cura l'uno dell'altro, godendovi ogni momento.
Certezza con il regime della giornata, che dovrà essere concordato con tutti i familiari. Per riposare la notte, il bambino deve essere preparato in anticipo: determinare chiaramente l'ora in cui andare a letto e cercare di rispettarlo con invidiabile regolarità.
La designazione di chi dorme, in quale luogo e con chi. Un'opzione ideale per un bambino che non riposa bene da solo è posizionare un letto nella camera dei genitori.
Dorme - svegliati. Se durante il giorno il bambino si trasforma in un vero ghiro, non bisogna permettere eccessi.
Ottimizzazione dell'alimentazione. Dopo il passaggio alla pietra miliare dei sei mesi, il bambino non ha più bisogno dell'alimentazione notturna. Pertanto, se di notte il bambino ha bisogno di comunicazione, dondolo e altre cose, più spesso i requisiti vengono soddisfatti, più attivamente saranno richiesti la prossima volta. Pertanto, nella penultima poppata, è meglio nutrire leggermente il bambino. È categoricamente sconsigliato chiudere la bocca dei bambini con il cibo al minimo cigolio, perché l'alimentazione eccessiva è irta di dolore alla pancia e questa, ancora una volta, è insonnia.
Una buona giornata è una giornata attiva. Durante le ore diurne, devi camminare di più, giocare all'aperto e dormire all'aria aperta. Dai alla prole abbastanza attività fisica al mattino.
L'aria nella camera da letto dovrebbe essere fresca e pulita. Un ruolo importante è svolto dalla ventilazione regolare, dalla pulizia a umido e dall'umidificazione artificiale dell'aria.
Organizzazione del sonno. Il materasso dovrebbe essere piatto e rigido. Un cuscino fino a due anni potrebbe non essere affatto necessario. È meglio scegliere la biancheria intima con tessuti naturali, lavati con uno speciale detersivo per bambini.
L'uso di pannolini di alta qualità, come già menzionato sopra.

Riassumendo, va notato che, secondo le principali autorità della pediatria moderna, è meglio non insegnare a un bambino ad addormentarsi per molto tempo. Molto più sano: veglia attiva durante il giorno. Le migliori cure per l'insonnia sono una corretta alimentazione, cura, riposo a pancia in giù e un'ora di andare a dormire ritualizzata. E ricorda che un bambino sano sono, prima di tutto, i suoi genitori sani.

Fonte: bessonnica.su

Il dottor Komarovsky spiega cosa fare se il bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso

Il sonno agitato dei bambini durante la notte è un problema abbastanza comune. Molte madri e padri sognano che il bambino stesso dorma bene e dia loro, i genitori, a dormire almeno 8 ore. Non tutte le mamme e i papà sanno perché il loro bambino non dorme bene la notte, spesso si sveglia, trema, si gira e si rigira irrequieto. Con queste domande i genitori si rivolgono ad una persona autorevole pediatra e l'autore di libri e articoli sulla salute dei bambini Evgeny Komarovsky.

Ci sono molte ragioni per cui i bambini dormono di notte. Questa è una malattia iniziale, quando i suoi sintomi non sono ancora notati dagli altri, e tumulto emotivo, un'abbondanza di impressioni.

Il bambino può dormire in modo agitato e spesso svegliarsi e piangere se ha freddo o caldo, se è sovralimentato. Fino a 4 mesi, la causa dell'irrequietezza notturna potrebbe risiedere colica intestinale, fino a 10 mesi e bambino più grande potrebbe dormire male a causa del disagio causato dalla dentizione.

neonato e bambino al seno fino a un anno può dormire male se ha fame. Tutti i bambini, senza eccezione, il sonno scarso può essere un sintomo di una malattia grave: rachitismo, encefalopatia, diagnosi neurologica.

La privazione del sonno è pericolosa per il corpo del bambino. Da costante mancanza di sonno molti organi e sistemi sono sbilanciati, il bambino è carente di molti enzimi e ormoni che vengono prodotti durante il sonno. Pertanto, stabilire il sonno è un compito fondamentale.

Tra i concetti di "sonno dei bambini" e "sonno di tutta la famiglia" Yevgeny Komarovsky mette un audace segno di uguale. Se il bambino dorme bene, i suoi genitori dormono abbastanza. Di conseguenza tutta la famiglia si sente benissimo. Altrimenti tutte le famiglie ne soffriranno.

In pediatria è consuetudine valutare la qualità sonno quotidiano bambino secondo alcuni standard medi:

Generalmente neonato dorme fino a 22 ore al giorno.
bambino in età Da 1 a 3 mesi- circa 20 ore.
Invecchiato da 6 mesi Il bambino ha bisogno di almeno 14 ore di sonno, di cui 8-10 ore dovrebbero essere notturne.
un anno un bambino, per mantenersi in salute, deve dormire almeno 13 ore al giorno, di cui circa 9-10 ore destinate alla notte.
Se il bambino Da 2 a 4 anni- in un sogno il bambino dovrebbe trascorrere circa 12 ore.
Dopo 4 anni- almeno 10 ore.
A 6 anni il bambino dovrebbe dormire 9 ore di notte (o 8 ore, ma poi è imperativo andare a letto un'altra ora durante il giorno).
Dopo 11 anni il sonno notturno non dovrebbe essere inferiore a 8-8,5 ore.

Allo stesso tempo, ricorda Komarovsky, è necessario tenere conto delle ore in cui il bambino dorme durante il giorno. Non esistono standard uniformi, tutto è abbastanza individuale. In genere un bambino fino ad un anno di età ha bisogno di 2-3 piccole “ore tranquille” durante la giornata. Bambino fino a 3 anni: uno o due. La situazione in cui un bambino di 2 anni non dorme durante il giorno non è molto normale, perché è ancora troppo piccolo per sopportare l'intera giornata senza riposo. Se un bambino di 5 anni rifiutasse il sonno diurno, questa potrebbe essere una variante della norma, poiché il sonno dipende in gran parte dal temperamento dell'uomo più piccolo.

Dormire la notte non è così difficile come sembra a prima vista. . Evgeny Komarovsky offre in questo caso dieci "regole d'oro per un sonno sano dei bambini".

Si consiglia di eseguirlo immediatamente, non appena tu e il tuo bambino arrivate dall'ospedale. Dobbiamo stabilire rapidamente e irrevocabilmente le priorità. Il bambino deve capire intuitivamente che c'è un momento in cui tutti intorno riposano.

Komarovsky consiglia di decidere immediatamente quale intervallo è adatto per dormire per tutti i membri della famiglia. Questo può essere dalle 21:00 alle 5:00 o da mezzanotte alle 8:00. Il bambino dovrebbe essere messo a dormire esattamente a quest'ora (non spostare l'intervallo di tempo da nessuna parte).

A tutti i membri della famiglia sarà richiesta disciplina e rispetto delle proprie regole.

È chiaro che all'inizio il bambino può svegliarsi di notte per mangiare. Ma entro i 6 mesi, la maggior parte dei bambini non ha bisogno dell'alimentazione notturna e la madre sarà in grado di dormire 8 ore senza svegliarsi per il pasto di suo figlio o sua figlia.

I genitori spesso si lamentano del fatto che il bambino dorme solo tra le loro braccia. Non appena viene trasferito nella culla, si sveglia immediatamente e inizia a esprimere malcontento. Questo caso è la mancanza di disciplina dei genitori stessi. Basta ricordare che la cinetosi tra le braccia non influisce in alcun modo sulla salute e sulla forza del sonno, questo è solo un capriccio dei genitori stessi. Pertanto, la scelta è loro: scaricare o non scaricare. L'opinione di Komarovsky: il bambino dovrebbe dormire nella sua culla e andare a letto alla stessa ora.

Questa regola segue dalla precedente. Se la famiglia ha deciso a che ora dovrebbe iniziare il sonno notturno, allora è il momento di pensare alla routine quotidiana della famiglia più giovane. A che ora farà il bagno, camminerà, dormirà durante il giorno. Molto rapidamente, il neonato si abituerà esattamente al programma che i suoi genitori gli hanno offerto e non ci saranno problemi con il sonno né di giorno né di notte.

È necessario decidere in anticipo dove e come dormirà il bambino. Komarovsky ritiene che per un bambino sotto i 3 anni l'opzione migliore sia la propria culla, e fino a un anno potrebbe essere nella camera dei genitori, perché sarà più conveniente per la madre nutrire il bambino e cambiarsi i vestiti di notte se accade l'imprevisto.

Dopo un anno, dice Evgeny Olegovich, è meglio che il bambino prenda una stanza separata e riorganizzi il suo letto lì (se, ovviamente, esiste una tale possibilità). Dormire insieme ai genitori, cosa che molte madri e persino padri stanno cercando di praticare, non è l’opzione migliore. Yevgeny Komarovsky crede che non abbia nulla a che fare con sonno profondo non ha un tale riposo e non aggiunge salute né a mamma, a papà né al bambino. E quindi semplicemente non ha senso.

Non avrai bisogno di usarlo se la routine quotidiana del bambino è ben pensata dai suoi genitori. Ma se di notte l'arachide si rigira molto, dorme a "pezzi" per 30 minuti o un'ora, e allo stesso tempo i medici non ne trovano malattia fisica O diagnosi neurologiche, molto probabilmente, dorme abbastanza durante il giorno. Evgeny Komarovsky consiglia di non essere timido e di svegliare risolutamente un bambino assonnato durante il giorno in modo che un'ora o due “passino” a favore del riposo notturno.

Il sonno e il cibo sono i bisogni fondamentali del bambino nel primo anno di vita. Pertanto, i genitori devono trovare il giusto equilibrio tra loro. Per fare ciò, Komarovsky consiglia di ottimizzare la dieta. Dalla nascita fino a 3 mesi, il bambino potrebbe aver bisogno biologicamente di essere nutrito 1-2 volte durante la notte. Da 3 mesi a sei mesi: è sufficiente nutrirsi una volta di notte. Dopo sei mesi non è più necessario allattare di notte, dice il medico.

Con l'attuazione pratica di questa regola, la maggior parte dei problemi sorgono nelle famiglie che cercano di nutrire il bambino su richiesta. Se esiste un regime chiaro o un regime misto spesso raccomandato (su richiesta, ma a determinati intervalli - almeno 3 ore), il bambino si abitua a mangiare in questo modo. Ma se ad ogni squittio gli viene immediatamente dato un seno, allora non dovresti sorprenderti che il bambino si svegli ogni 30-40 minuti e pianga. Può già farlo perché semplicemente mangia troppo cronicamente, gli fa male la pancia.

È meglio offrire al bambino uno spuntino leggero durante la penultima poppata e, all'ultimo, prima di andare a letto la sera, dargli da mangiare abbondante e sostanzioso.

Per dormire sonni tranquilli la notte è necessario essere molto stanchi durante il giorno. Pertanto, con un bambino, è necessario camminare sempre più spesso all'aria aperta, impegnarsi in giochi educativi adatti all'età, praticare ginnastica, massaggiare e indurire il bambino. La sera, però, qualche ora prima di andare a letto, è meglio limitare giochi attivi, emozioni potenti. È meglio leggere un libro, ascoltare canzoni, guardare (per poco tempo) il tuo cartone animato preferito. Komarovsky ricorda che in natura non esiste sonnifero migliore della ninna nanna della madre.

Regola il microclima nella stanza in cui dorme il bambino. Il bambino non dovrebbe avere caldo o freddo, non dovrebbe respirare aria troppo secca o troppo umida. Komarovsky consiglia di rispettare i seguenti parametri microclimatici: temperatura dell'aria - da 18 a 20 gradi, umidità dell'aria - dal 50 al 70%.

La camera da letto dovrebbe essere ventilata, monitorare la purezza dell'aria. È meglio mettere valvole speciali sulla batteria di riscaldamento dell'appartamento, che impediranno all'aria di seccarsi in inverno.

Per rendere più forte il sonno delle briciole, non dimenticare il massaggio prima del bagno serale. Il bagno stesso Komarovsky consiglia di effettuarlo in una grande vasca per adulti riempita con acqua fresca (non superiore a 32 gradi). Dopo tale procedura, buon appetito e sonno sano garantita.

I genitori che vogliono dormire a sufficienza durante la notte dovrebbero assicurarsi che il bambino dorma comodamente. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata alla qualità del materasso. Non dovrebbe essere troppo morbido e schiacciarsi sotto il peso del bambino. È meglio se è riempito con materiali ecologici contrassegnati come "ipoallergenici".

La biancheria da letto deve essere realizzata con tessuti naturali. Non dovresti comprare lenzuola e copripiumini luminosi con personaggi dei cartoni animati. È molto più utile per un bambino se non ci sono coloranti tessili nella biancheria, sarà normale. Colore bianco. Il bucato deve essere lavato con uno speciale borotalco e risciacquato accuratamente. Un bambino non ha bisogno di un cuscino fino ad almeno 2 anni, dice Yevgeny Komarovsky. Dopo questa età, il cuscino dovrebbe essere piccolo (non più di 40x60).

Questa è la regola più delicata, che lo stesso Yevgeny Komarovsky definisce la più importante di tutte le dieci. Un sonno tranquillo può essere solo in un bambino asciutto e comodo. Pertanto, dovresti essere molto meticoloso quando scegli un pannolino usa e getta. È meglio dare la preferenza ai pannolini costosi con uno strato assorbente "intelligente", collaudato da generazioni e sicuro.

Se i genitori si trovano ad affrontare il compito di migliorare il sonno di un bambino che è cresciuto senza pannolini da tempo, allora mamma e papà dovranno lavorare sodo. In primo luogo, il bambino dovrà aumentare l'attività fisica e ridurre significativamente l'afflusso di nuove esperienze (non acquistare temporaneamente nuovi giocattoli, libri e non mostrare nuovi film). A volte vale la pena rinunciare al sonno diurno a favore del sonno notturno.

Esattamente la stessa tattica dovrebbe essere seguita dai genitori dei bambini che, come si suol dire, confondono giorno e notte. Solo una spietata restrizione quotidiana dei sogni aiuterà a far addormentare il bambino entro una settimana. modalità normale quando inizia a riposare la notte.

Se i disturbi del sonno notturno non vengono eliminati anche con l'osservanza sistematica di tutte le raccomandazioni di cui sopra, il bambino deve essere visitato da un medico.

I genitori dovrebbero dare un’occhiata più da vicino e osservare la natura del sonno del bambino e le posizioni in cui riesce ancora ad addormentarsi. Se il bambino dorme con la testa rovesciata all'indietro, questo potrebbe essere un segno di aumento Pressione intracranica. Se il bambino trema spesso in sogno, può essere una manifestazione di problemi neurologici o una carenza di calcio e vitamina D.

Se il bambino dorme con gli occhi aperti, questo potrebbe essere un segno di aumento eccitabilità nervosa. I disturbi del sonno in un bambino molto raramente ne richiedono uno trattamento farmacologico, non dovresti riempire il tuo bambino con tranquillanti e farmaci nootropici. Ma a volte puoi usare preparazioni a base di erbe o decotti di erba madre, valeriana, menta.

Dormire a pancia in giù, su cui ci sono così tante polemiche sui forum dei genitori su Internet, Komarovsky lo considera abbastanza accettabile e persino molto opzione utile. Per un bambino, questa posizione del corpo durante il riposo è del tutto naturale. Non esiste alcun legame tra il dormire a pancia in giù e la sindrome della morte improvvisa del lattante, afferma Komarovsky.

Fonte: www.o-krohe.ru

Consigli ai genitori se il bambino non dorme bene a 11 mesi

Quando un bambino di 11 mesi non dorme bene, ciò provoca una legittima preoccupazione in casa. Durante questo periodo, il bambino di solito fa i primi tentativi di camminare, è attivo durante il giorno, passa a un sonno diurno una tantum e prende quasi tutto il suo tempo libero dalla madre.

Se un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte, la madre non ha tempo per riposare, né faccende domestiche programmate per la sera in cui si addormenta. A preoccuparsi del perché il bambino non dorme bene la notte, se non ci sono motivi visibili di preoccupazione, inizia anche la madre perché dopo i 4 mesi, quando ci sono anche problemi con il sonno, è abbastanza per molto tempo dormiva in modo relativamente tranquillo, tranne che per i periodi di malattia.

Per scoprire perché si è verificata nuovamente la mancanza di sonno e se ci sono segni di patologie qui, i genitori chiedono il parere di un pediatra.

Routine diurna e notturna di un bambino di 11 mesi

Il periodo di crescita è accompagnato da cambiamenti e normalmente non ci sono motivi visibili di allarme. Ma questo lo capisce solo un pediatra specializzato conoscenza medica. Per uno specialista, i motivi per cui un bambino di 11 mesi non dorme bene la notte hanno una logica e spiegazione scientifica. Ma i genitori preoccupati, soprattutto se si tratta del primogenito, iniziano a vedere motivi di grande preoccupazione in un sogno inquieto.

Il primo motivo per cui ciò può accadere è una routine quotidiana e notturna scorretta o scorretta. A undici mesi dovrebbe cambiare, il periodo del sonno diurno si riduce sia nel numero di volte che nella durata.

La giornata dura normalmente 2-2,5 ore, il bambino dorme 1 volta durante il giorno, il periodo di riposo si trova approssimativamente a metà tra il risveglio e la cerimonia serale dell'addormentamento.

Il riposo notturno dura 11-12 ore e il tempo di sonno totale va dalle 13 alle 14,5 ore.

Se il carico quotidiano è distribuito razionalmente e i giochi attivi non cadono la sera, nuove conoscenze, impressioni, attività fisica, alimentazione e rito serale così stancante prima di andare a letto piccolo organismo che di notte dorme profondamente.

Complessità periodo di transizione consiste nel fatto che nella prima fase il bambino fa ancora fatica a fare un riposo al giorno, e può fare un riposino breve e una seconda volta. In questo caso, dormirà male di notte, perché durante il giorno il cervello si spegne più a lungo del tempo assegnato. Ma la mancanza di riposo durante le ore diurne non risolverà la situazione, perché arriverà la sovraeccitazione del sistema nervoso, il bambino si addormenterà con difficoltà, la fase profonda del sonno non arriverà immediatamente.

Segreto Buona notte Un bambino di 11 mesi vive una routine quotidiana adeguatamente composta, che aiuterà lui e i suoi genitori a superare le difficoltà del periodo di transizione e ad entrare in una nuova strada.

Il concetto di norma relativa in pediatria viene elaborato sulla base della ricerca scientifica e dei dati statistici medi da essa derivati. Ma lo sviluppo di ogni bambino ha caratteristiche individuali, grazie alle quali uno dorme tutta la notte senza cibo, mentre l'altro ha bisogno di essere nutrito all'alba, e si addormenterà comunque perfettamente. Lo stesso vale per il sonno diurno.

Un bambino di 11 mesi dormirà 2 volte al giorno per 1-1,5 ore, l'altro rifiuterà categoricamente di andare a letto una seconda volta. La cosa principale in una situazione del genere non è insistere su ciò che è "supposto", ma determinare quale modalità è ottimale. Sdraiato a forza, cullato per ore tra le sue braccia, il bambino sarà capriccioso, si girerà e si rigirerà e dormirà irrequieto nelle prime ore, finché non si stancherà e si addormenterà profondamente.

Affinché il bambino possa dormire fisiologicamente durante la notte sonno riposante fornire un buon riposo a tutti, incl. i genitori devono conoscere i componenti importanti. In ogni momento, la madre sapeva che il bambino era preoccupato se:

congelato;
surriscaldato;
affamato:
è malato;
vuole bere;
disturbato da un forte rumore.

Eliminando costantemente la probabile causa di preoccupazione, puoi assicurarti che smetta di piangere e si addormenti. Un bambino di 11 mesi può già dare segnali verbali o visivi alla mamma, dirle perché è a disagio.

Ma se lo fai appena prima di andare a dormire, puoi mostrargli come ritardare l'andare a letto. Pertanto, tutte le cause devono essere eliminate durante la veglia, prima che inizi la cerimonia notturna dell'andare a letto.

Corretto e dieta bilanciata- uno dei principali segreti di una vacanza rilassante. Apparato digerente Quasi bambino di un anno più perfetto che nel mese in cui sta appena iniziando a formarsi, ma coliche e aumento della formazione di gas può ancora rappresentare una preoccupazione significativa.

È ottimale non dare da mangiare al bambino prima di andare a dormire, ma non dovrebbe nemmeno andare a letto affamato, perché la sensazione di fame può svegliarlo nel cuore della notte. Uno stomaco pieno può anche causare sensazioni negative, per cui il bambino può piangere e urlare.

Pertanto, è necessario scegliere il momento ottimale per l'alimentazione serale e, se è passato più tempo del previsto, o il bambino esprime il desiderio di mangiare, gli può essere dato un piccolo alimento complementare: mela grattugiata, ricotta, purea di verdure o baby kefir.

Nessun bambino può dormire sonni tranquilli se è malato. La presenza della malattia è indicata da:

temperatura;
congestione nasale;
comportamento irrequieto;
letargia, apatia;
occhi arrossati;
denunce, contestazioni;
capricciosità e pianto.

Dovresti esaminare attentamente il bambino, se è irrequieto e sono presenti altri segni, chiamare un medico o somministrargli un antipiretico e pulirgli il naso.

Potrebbe essere la dentizione o il raffreddore. e infezione infantile. La possibile cattiva salute è una delle più probabili cause cattivo sonno del bambino. Se il bambino viene regolarmente osservato da un medico, non vi è alcun motivo particolare per presumerlo patologie congenite, Ma malattie infettive vengono trasmessi per via aerea o tattile e compaiono dopo il periodo di incubazione. Pertanto, non farà male mostrare il bambino al medico.

Il sonno inadeguato giorno e notte è spesso il risultato di una sovraeccitazione nervosa. L'abbondanza di impressioni e la maggiore ricettività emotiva, insieme alla capacità di esplorare più spazio nei tentativi riusciti di muoversi in modo indipendente, portano a uno stato nervoso in cui il sistema nervoso è particolarmente eccitato.

La mancanza di autocontrollo, che permette ad un adulto di calmarsi, è ancora assente a questa età. È responsabilità della madre calmare il bambino, portarlo da un parente equilibrio emotivo, soprattutto se in precedenza aveva vissuto forti emozioni, positive o negative.

La comodità è un must. Un pannolino o un lenzuolo in tessuto naturale che non provoca sudorazione o irritazione. Illuminazione soffusa di giorno, buio di notte. Se un pannolino, allora fresco e pulito. Temperatura ottimale, stanza ventilata, ma senza correnti d'aria. Non ho fame, ma non ho la pancia piena. Ambiente calmo ed equilibrato senza urla e punizioni. Cuscino comodo. Tutto ciò che un adulto non rifiuterà quando vorrà riposarsi normalmente e dormire comodamente.

Un bambino aveva sempre bisogno di una madre, del suo amore e affetto. Il contatto tattile è necessario per un bambino non meno del cibo materiale. Se presti più attenzione a una piccola persona, prendila tra le braccia e accarezzala, questo ha un effetto benefico non solo sulla sua psiche, ma anche sulla circolazione sanguigna e su processi metabolici. IN infanzia il bambino è molto attaccato alla madre e non dovresti essere infastidito se non vuole addormentarsi con qualcuno della famiglia, ma lo richiede.

La riluttanza a sdraiarsi da solo nella sua culla si manifesta in un bambino di qualsiasi età, e anche un bambino in età prescolare può chiedere che uno degli adulti si sieda o si sdrai con lui. Tali problemi sorgono in coloro che inizialmente non hanno spostato il bambino nella culla, cercando di non svegliarlo, di dormire un minuto in più o di non alzarsi a letto la notte.

Più il bambino è grande, più difficile sarà abituarlo addormentarsi da solo. E questa è una condizione indispensabile per una transizione di successo verso una fase di vita più adulta e l'indipendenza.

I pediatri ritengono che la scadenza per il passaggio a sonno indipendente- età 5 anni. Ma c'è un'altra opinione secondo la quale il bambino dovrebbe sicuramente dormire fino a tardi letto separato e la mamma può essere vicina finché non si addormenta profondamente.

Nei periodi di età difficili, in caso di malattia o durante la dentizione, il tempo con la mamma può essere aumentato, in condizioni normali- ridurre gradualmente al minimo, sviluppando l'abitudine all'indipendenza. Ma è come qualsiasi processo cambiamenti legati all’età il regime dovrebbe essere effettuato gradualmente e delicatamente.

La vita dei genitori con bambini piccoli è come un vulcano che emette costantemente cenere e un'eruzione può verificarsi in qualsiasi momento, soprattutto quando non te l'aspetti.

Il sonno è spesso il lusso più grande per mamme e papà, poiché i bambini non dormono bene la notte. In media, per un bambino di 11 mesi, la mamma (o il papà) si alza una o due volte a notte, ma spesso ci sono situazioni in cui bisogna alzarsi innumerevoli volte, oppure il bambino non dorme affatto di notte .

Con un problema sonno agitato probabilmente ogni secondo genitore ha incontrato un bambino

Tali situazioni fanno sì che i genitori si preoccupino della salute del bambino e cerchino le ragioni. insonnia notturna. Generalmente, situazioni simili non ho sotto problemi seri, ma può anche accadere che le festività notturne avvengano a causa di una malattia.

Analisi di routine quotidiana

Prima di andare dal medico in cerca di malattie, è necessario analizzare il regime del bambino. Di norma, a 11 mesi, il bambino dorme due o tre volte durante il giorno. Se l'ultimo sonno avviene la sera, molto probabilmente papà e mamma cammineranno a turno tutta la notte, perché l'omino ha dormito abbastanza e ha bisogno di divertirsi e divertirsi la notte.

La causa del sonno scarso può anche essere una situazione completamente opposta, quando durante il giorno il bambino non ha dormito o non ha dormito abbastanza. Il sistema nervoso dei bambini è molto debole e labile e se il bambino non riposa abbastanza durante il giorno a 11 mesi, il sistema nervoso è sovraeccitato e non riesce ad addormentarsi di notte. A differenza della prima opzione, il bambino sarà letargico, capriccioso, chiederà di essere trattenuto, piangerà.

Un bambino di 11 mesi potrebbe non dormire bene la notte, anche se durante il giorno cammina un po' o dorme in una stanza soffocante, con il pannolino o i pannolini bagnati pieni. Il bambino è cattivo e non dorme bene se ha una biancheria da letto scomoda o se è abituato a dormire con sua madre, ma lei non è nei paraggi.

Naturalmente, la vita di una persona non è un calendario elettronico e i fallimenti nella routine quotidiana possono verificarsi per vari motivi, ma i genitori dovrebbero essere attenti e seri riguardo al regime del bambino a 11 mesi, poiché le continue violazioni della routine quotidiana possono portare a lo sviluppo di nevrosi e altri disturbi del sistema nervoso.

Analisi nutrizionale

Il sonno scarso può essere causato dalla fame

Grande valore per il benessere piccolo uomo a 11 mesi e, di conseguenza, la qualità del sonno notturno, ha l'alimentazione infantile. Se il bambino è allattato al seno, la madre deve monitorare se ha abbastanza latte in modo che il bambino sia pieno. Spesso una piccola quantità di latte dà tranquillità al bambino per un breve periodo, ma dopo un'ora vuole mangiare di nuovo e non dorme bene. Se dopo la poppata non rimane latte nel seno e il bambino si sveglia ogni ora di notte, dovresti provare a dargli una miscela. Un bambino ben nutrito non mangerà il composto, uno affamato lo mangerà con appetito e si addormenterà di notte.

Ci sono situazioni in cui la madre sembra di avere abbastanza latte, perché dopo l'allattamento rimane e si veste persino, ma il bambino è eccitato e capriccioso. Questo fenomeno si osserva nell'ipoplasia della ghiandola mammaria, quando la produzione di latte materno è ridotta. Per determinare il problema, è necessario spremere completamente il latte prima dell'allattamento e osservare il volume ottenuto. Un bambino di 11 mesi necessita di circa 150 ml di latte per poppata. Se le cellule del seno produttrici di latte non funzionano abbastanza, il volume del latte sarà notevolmente inferiore.

Alcuni degli alimenti che una madre mangia prima di coricarsi possono portare a irrequietezza notturna. allattamento al seno, così come gli alimenti complementari utilizzati direttamente dal bambino. Di norma, ogni madre, all'età di 11 mesi di vita del suo bambino, conosce già molto bene l'insieme degli alimenti che non dovrebbe mangiare per non causare gonfiore o gonfiore. reazione allergica al piccolo. Ma il bambino stesso a questa età prova per la prima volta molti cibi e il corpo del bambino può reagire in modo diverso al cibo non familiare. Pertanto, i pediatri consigliano di introdurre alimenti complementari uno alla volta e in una piccola quantità, A tratto gastrointestinale l'omino era in grado di adattarsi al nuovo cibo.

Dentizione

A 11 mesi, un omino ha spesso ansia notturna causata dai denti che, quando spuntano, causano forte prurito e dolore alle gengive, il bambino piange e non dorme bene. Nella metà dei casi, la dentizione può essere accompagnata da un aumento della temperatura fino a trentotto gradi, spesso si verificano tosse, diarrea, vomito e altre manifestazioni che i genitori scambiano erroneamente per malattie.

Non sempre è possibile notare l'eruzione finché i denti non sono comparsi sopra la superficie delle gengive, ma alcuni segni lo possono presumere. Di norma, in questo momento inizia il bambino escrezione copiosa saliva, le magliette si bagnano pochi minuti dopo il cambio, il bambino trascina in bocca vari oggetti e inizia a grattarsi le gengive con eccitazione.

Malattie

Naso che cola e altri processi infiammatori Gli organi ORL nei bambini possono renderlo difficile respirazione nasale e, di conseguenza, il bambino non dorme bene e spesso si sveglia di notte. Utilizzo gocce vasocostrittrici e gli spray che ripristinano la pervietà delle vie nasali, senza prescrizione medica, puoi farlo solo per un breve periodo (non più di tre giorni). Pertanto, se il naso che cola disturba una persona piccola spesso e per lungo tempo, ed è la congestione nasale la ragione per cui il bambino non dorme bene la notte, dovresti consultare un medico per selezionare un trattamento sicuro.

Il sonno agitato può essere un indicatore che il bambino è malato

Altro può essere la causa di un sonno scarso a 11 mesi di età malattia grave, che sarà accompagnato da dolore o disagio nell'organo interessato. Entro 11 mesi, il bambino non riesce ancora a capire cosa e dove fa male.

Se un bambino, fino a quel momento, dormiva bene di notte, e a 11 mesi improvvisamente dorme male ed è capriccioso di notte, mentre la sua giornata e la sua dieta non sono disturbate, dorme in condizioni confortevoli e un pannolino asciutto, e tali fenomeni cominciano a verificarsi ogni notte, è imperativo contattare un pediatra per un esame per non perdere l'insorgenza di malattie gravi.

Nella maggior parte dei casi, quando è malato, il bambino si comporta in modo insolito durante il giorno: piange, si rifiuta di mangiare e camminare, può dormire più del solito durante il giorno o, al contrario, addormentarsi male.

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