Come digiunare correttamente. Come uscire dal digiuno

Il digiuno terapeutico si riferisce a metodi di stimolazione forze difensive organismo. In che modo gli scienziati hanno scoperto i benefici del digiuno? Quando l'animale inizia ad ammalarsi, smette immediatamente di mangiare. Durante forte stress una persona perde anche l'appetito, può apparire automaticamente anche un'avversione per il cibo. È così naturale processi di recupero. Questa non è una panacea per tutte le malattie, ma solo uno dei modi per avere un effetto potente sul corpo. E piuttosto stressante, ma ti consente di raggiungere risultati risultati sorprendenti.

Prima di iniziare il digiuno, dovresti valutare i pro ei contro, preparare adeguatamente il sistema digestivo e la capacità di utilizzare una terapia complessa per raggiungere il tuo obiettivo.

In questo modo è possibile curare un gran numero di malattie degli organi interni. Tuttavia, questo metodo non dovrebbe essere considerato troppo semplice, è necessario tenere conto di molte sfumature. Sostenitori digiuno terapeutico Abbastanza. Il più famoso di loro, Paul Bregg, ritiene che non sia desiderabile utilizzare le forme più estreme: il digiuno prolungato a secco senza acqua o senza movimento. Assicurati di eseguire procedure di pulizia complesse.

Le principali fasi del digiuno

Lo scarico e la terapia dietetica consistono nella preparazione e in due fasi principali. Per prepararsi al digiuno, viene eseguita una serie di procedure di pulizia. Nella prima fase, il digiuno viene effettuato da tre a cinque settimane. Non viene utilizzato cibo, non vengono utilizzati medicinali. In abbondanza dovrebbe essere solo puro bevendo acqua. Routine quotidiana obbligatoria, procedure di balneazione e pulizia.

Nella seconda fase, l'obiettivo principale è ripristinare in modo speciale. Per prima cosa vengono consumati i succhi di verdura e di frutta, quindi le verdure vengono strofinate su una grattugia fine. Successivamente, le verdure bollite vengono preparate e servite sotto forma di una speciale vinaigrette con erbe aromatiche, noci, cereali, kefir o prodotti a base di latte fermentato. Il recupero dovrebbe durare quanto è durato il digiuno stesso, o anche di più.

Sicurezza psicologica con la fame terapeutica - un fattore di supporto

Il digiuno completo e incompleto hanno una differenza fondamentale. Se il cibo viene comunque consumato, anche la minima quantità, il corpo passa alla nutrizione interna. A causa della distorsione normali scambi sostanze presenti nel corpo possono provocare fenomeni di distrofia. La fame terapeutica è fondamentalmente diversa. Per la maggior parte delle persone, la sensazione di fame scompare completamente e il digiuno è facilmente tollerato.

Una persona non è minacciata dall'esaurimento, a differenza della fame forzata condizioni estreme in cui la gente è entrata. Ciò è spiegato dal fatto che ulteriori procedure aiutano a far fronte all'eliminazione delle tossine: bagni, massaggi, passeggiate aria fresca. Di grande importanza di supporto è un atteggiamento psicologicamente sicuro, la presenza di controllo da parte di medici che escludano complicazioni. Se una persona sa quando inizierà una dieta a tutti gli effetti, la paura sarà praticamente eliminata. fame.

Chi sta digiunando?

In pratica, è stato dimostrato questo metodo produttivo nei casi in cui i pazienti corrono il rischio di complicanze nel trattamento dei farmaci, nonché di sovrappeso.

Potrebbero esserci indicazioni al digiuno terapeutico nei pazienti con sovrappeso E le seguenti malattie:
- Allergie (alimentari e farmaceutiche);
- malattie della pelle (eczema, psoriasi, orticaria);
- asma bronchiale;
- gli stadi iniziali dell'aterosclerosi;
- obesità e infertilità endocrina associata;
- disturbi metabolici (osteocondrosi, osteoartrite, malattia di Bechterew);
- cirrosi epatica e epatite cronica;
- pancreatite, colecistite calcarea;
— ipertensione I - II grado;
— malattia coronarica cuore e stadi iniziali dell'aterosclerosi;
— enterite cronica, colite, malattie d'organo apparato digerente;
- nevrosi e depressione.

L'effetto del digiuno sul corpo

La prima procedura è la pulizia. Puoi elaborare un vero schema mediante il quale il corpo viene purificato. Le scorie sono intese come sostanze che si accumulano nel corpo, ma non sono affatto necessarie. Ad esempio, prodotti di scarto di processi cellulari, tossine. Innanzitutto entrano nel sangue, che è il canale principale per il loro trasferimento nell'organismo. L'aumento delle tossine provoca debolezza, la salute peggiora. Il sangue viene purificato con apparato escretore, che comprende i reni, l'intestino, la pelle. Il sangue viene purificato, lo stato di salute migliora.

Routine quotidiana e procedure aggiuntive

Per fare questo, puoi usare passeggiate all'aria aperta, educazione fisica, procedure marittime. Quanto più ossigeno trasporta il sangue, migliore è il benessere della persona. Contribuiscono al miglioramento del benessere e dei massaggi, del bagno turco e della sauna. In questo caso vengono attivati ​​i processi escretori attraverso la pelle. Il massaggio e il bagno devono essere usati con attenzione, osservando le condizioni generali. Puoi anche usare un clistere per prepararti al digiuno. Devi solo fare attenzione a non spostare il contenuto dell'intestino verso l'interno. Tra gli altri modi per pulire l'intestino, vengono utilizzati lassativi: magnesia, speciali infusi di erbe.

Se le procedure non danno un risultato tangibile, allora per una migliore pulizia corpo, puoi introdurre l'acqua minerale Borjomi nella dieta, che rallenterà il flusso di tossine nel sangue. Ma anche una bottiglia (500 ml) può allungare la durata del digiuno. L'effetto può essere rallentato anche nei casi in cui l'acqua sorgiva contiene molti componenti minerali, ad esempio in montagna. Anche una parte dell'acqua per il clistere rimane nel corpo, quindi è necessario sceglierla con attenzione. Ma se usi acqua piovana o acqua distillata, l'effetto detergente apparirà molto più velocemente.

Ma in questo caso, devi aiutare il corpo esercizio e procedure che promuovono i processi escretori (massaggio, sauna, passeggiate, esercizi sportivi).

Metodi di digiuno

Il nostro articolo descrive principalmente i metodi di A. Nikolaev. I metodi di digiuno classici e quelli dell'autore praticamente non differiscono tra loro nelle fasi iniziali. Tutti lo richiedono pulizia preliminare e partecipazione procedure aggiuntive- massaggio, automassaggio, cessazione del fumo e consumo di alcol, sufficienti attività motoria.

Metodo di digiuno P. Bragg

Il noto ideatore del metodo Paul Bregg pratica il digiuno di un giorno con successivo aumento del numero di giorni. Una delle differenze nel suo metodo è la negazione dei benefici dei clisteri. Considera l'uso di un clistere uno spreco ingiustificato di forza intestinale. Lui stesso ha utilizzato la sua metodologia secondo questo principio: moriva di fame tre volte durante l'anno: un giorno, una volta ogni tre mesi per una settimana e tre settimane una volta all'anno. Inoltre, era vegetariano.

Metodo di digiuno A. Brusnev

A. Brusnev crede che il digiuno possa essere fatto solo in combinazione con le leggi della respirazione: questa è la principale differenza tra la sua metodologia. La respirazione, l'acqua, la nutrizione sono la base, il fondamento della vita umana. Le tecniche di pulizia devono procedere parallelamente a queste leggi. La prima fase dura due giorni. Dopo due notti a stomaco vuoto, Brusnev consiglia una cena normale (non più di 300 ml).

Metodo di digiuno G. Voitovich (a cascata)

G.A. Voitovich ritiene che il trattamento dei pazienti gravemente malati mediante il digiuno dovrebbe essere effettuato in più fasi (cascate), in totale si rivelerà un periodo abbastanza lungo. Il digiuno a cascata è intervallato da cicli nutrizionali riparativi.

Controindicazioni al digiuno

I pazienti a cui viene mostrato il digiuno terapeutico devono essere sotto vigile controllo medico. Controindicazioni al digiuno possono essere rilevate durante una visita medica preliminare. Per il digiuno, ci sono relativi e controindicazioni assolute.

Tra quelli assoluti si possono notare:
- tubercolosi (stadio attivo), tubercolosi polmonare ed extrapolmonare in stadio attivo;
- reumatismi;
- insulino-dipendente diabete(e non zucchero);
- insufficienza surrenalica;
— colelitiasi II-III stadi;
- ulcera gastrica e duodenale;
- epatite cronica e cirrosi epatica;
— processi infiammatori, Imparentato formazioni purulente, infezioni;
- insufficienza cardiaca, aritmie cardiache;
- trombosi e tromboflebiti.

Controindicazioni relative determinato durante una visita medica sulla base di stato attuale paziente. Particolare cautela deve essere prestata se in passato sono stati effettuati interventi chirurgici di impianto di tessuti o altro interventi chirurgici. Non iniziare il digiuno in uno stato di depressione e agitazione psicomotoria, e altri disordini mentali, così come con gravi manifestazioni distrofiche.

Pro e contro del digiuno

I principali sviluppatori di questo metodo indicano che tutti i processi vengono eseguiti solo sotto la stretta supervisione dei medici. Lo svantaggio del digiuno può essere definito la complessità della sua attuazione, soprattutto all'inizio, quando la sensazione di fame tormenta. Potrebbero esserci irritabilità, disturbi del sonno, esacerbazione malattie croniche. Si sviluppa l'acidosi: si forma sulla lingua rivestimento bianco, l'uomo espira aria con acetone.

Il peso corporeo cessa di diminuire troppo: solo 200-300 grammi al giorno. Il digiuno prolungato è irto di esacerbazione del lavoro dei reni e della formazione di edema, la condizione dei capelli peggiora. Dopo 7-10 giorni questi fenomeni scompaiono. Vantaggi: le tecniche classiche e individuali dell'autore sono quelle più trattate varie malattie. Il digiuno purifica efficacemente il corpo ed è una prevenzione per l'insorgenza di nuove malattie.

Paradossalmente il digiuno terapeutico è utile anche per stimolare l’appetito nelle persone con basso peso corporeo. Questa potrebbe essere una condizione dopo una malattia con violazioni comportamento alimentare. Ciò è spiegato dal fatto che durante il digiuno i centri alimentari si normalizzano e, dopo la fine del digiuno, il cibo inizia ad essere assimilato molto meglio rispetto a prima del digiuno. Durante il digiuno il peso corporeo può diminuire leggermente, ma questo non è considerato un fattore negativo. È necessario effettuare 2-3 corsi di scarico e dietetici, circa 10 giorni. Le lacune non dovrebbero esserci
meno di 3-4 settimane.

Ecco alcuni consigli dati agli affamati e al loro ambiente da un altro autore della tecnica del digiuno, G. Shelton:
Utilizzo procedure idriche durante il digiuno in quantità limitate, mantenere la pulizia e l'igiene. Il bagno non dovrebbe richiedere molta energia, quindi dovrebbe essere breve. L'acqua dovrebbe essere calda o fresca, ma non calda o fredda. Se la persona affamata si sente debole, puoi semplicemente aiutarla: pulisci con una spugna umida. non dovrebbe essere trascurato e prendere il sole, ma non puoi stare costantemente al sole. Non è una cura, ma parte integrante del trattamento.

Il metodo del digiuno sta guadagnando sempre più popolarità come metodo non solo per perdere peso, ma anche per purificare il corpo in modo naturale. Molti sostenitori della medicina tradizionale stanno lavorando a corsi su come digiunare correttamente, quanto tempo si può sopportare e perché il digiuno è così efficace. Il digiuno è utile e quanto puoi morire di fame senza danni alla salute, leggi l'articolo.

Fame: che cos'è?

Il digiuno è un'astinenza completa e temporanea da qualsiasi cibo. È considerato un metodo cardinale, più rigoroso di una dieta. Le donne stanno cercando di perdere peso più velocemente bloccando l'accesso del corpo a una fonte di carboidrati. Per loro, i benefici del digiuno risiedono nella possibilità rapida ed efficace di perdere peso, eliminandoli allo stesso tempo.

Tuttavia, vale la pena ricordare che rifiutandosi di mangiare, le persone bloccano non solo l’accesso alle tossine dannose e all’abbondanza di carboidrati, ma anche oligoelementi utili. Pensando se il digiuno sia utile, non puoi semplicemente scegliere un giorno, iniziarlo e finirlo, tornando subito al consueto menù giornaliero. Durante il digiuno, il corpo attraversa una serie di cambiamenti interni.

Tipi di digiuno

Il digiuno a casa può essere diviso in due grandi gruppi separati.

Digiuno a secco - è anche chiamato "assoluto" o "completo", quando, oltre al cibo, una persona rifiuta anche l'acqua, e questo è un divieto assoluto di qualsiasi contatto con liquidi. Non puoi bere, non puoi lavarti la faccia, non puoi nemmeno lavarti i denti o fare la doccia. Cosa succede al corpo durante un digiuno di questo tipo?

I grassi si decomporranno più velocemente, il gonfiore scomparirà, il corpo cercherà il liquido al suo interno, ma è sicuro conservarlo digiuno a secco non più di tre giorni, di più lunghi termini solo con il consenso di uno specialista e sotto regolare supervisione. Vale la pena ricordare che le persone vivono non più di 3-4 giorni senza acqua. Non è necessario trasformare il metodo di purificazione in una prova dura e pericolosa.

I medici ritengono che solo uno specialista dopo un esame dia un'opinione competente su quanto un paziente può morire di fame su base individuale.

Il digiuno in acqua è più comune. Puoi bere, e molto, la quantità di liquido non ha restrizioni.

Sottotipi di digiuno:

Breve - un giorno - due;
Media: 3-7 giorni;
Lungo: 10-15 giorni;
Estremo: 40 giorni.

È chiaro che non è possibile fissare periodi lunghi per i principianti. Vale la pena iniziare in piccolo. Il digiuno è utile, qual è l'opinione degli specialisti della medicina ufficiale?

La maggior parte dei medici concorda sul fatto che il digiuno, i cui benefici e danni sono ancora discutibili, è un'antica pratica procedura complessa che le persone usano spesso Grecia antica, Cina o Egitto. Usavano il digiuno come cura.

Vale la pena ricordare il comportamento di un animale malato: smette temporaneamente di mangiare, anche quando i fratelli portano del cibo. A riposo digiuna e beve solo. Gli antichi guaritori cercavano di usare l'esempio degli animali, in Cina in generale credono ancora che molte malattie possano essere curate con acqua naturale se si digiuna e si beve di più.

Vantaggi e svantaggi

Durante il digiuno, se con il consenso del medico, in ospedale, si possono ovviamente evitare conseguenze spiacevoli, perché ce ne sono cambiamenti negativi sarà riparato. Ma organizzare esperimenti a casa, senza consulto medico, la persona si assume la piena responsabilità delle conseguenze.

Dopotutto, un certo numero di persone generalmente non può categoricamente morire di fame:

malati di cancro;
Avendo forma aperta nella tubercolosi;
Avere una grave insufficienza cardiaca;
Pazienti con problemi ai reni o al fegato;
Destinatari di trapianti di organi;
Quando (solo con il consenso del medico;
Il digiuno durante la gravidanza, soprattutto alla fine dei primi mesi.

Il resto, in teoria, ovviamente, può provare, ma digiunando, i pro ei contro di ogni atto individualmente. Non puoi semplicemente raccogliere buoni esempi da conoscenti o vicini. Molti stanno giocando qui. fattori correlati: età, anche sesso e presenza di malattie, fisico.

Possibili conseguenze

Molte persone pensano a come farsi venire fame quando vale la pena pensare alle precauzioni. Ad esempio, la mancanza di cibo (interruzione dell’apporto di micronutrienti, vitamine necessarie) colpirà il sistema immunitario, esso diminuirà e la persona diventerà estremamente facile preda di un milione di microbi portatori di virus. I globuli rossi responsabili della fornitura di ossigeno a tutto il corpo diminuiranno e questa è una manifestazione di anemia.

Apparirà debolezza, aumenterà la stanchezza, sono possibili vertigini con svenimento, malessere generale, l'attenzione diminuirà.

L'aggravamento dell'anemia provocherà mancanza di respiro anche dopo un leggero carico, mal di testa, rumore costante nelle orecchie, disturbi del sonno. A volte uno sciopero della fame porta addirittura alla paralisi o al coma. Vale la pena rischiare di ridurre di un paio di centimetri l'addome o i fianchi?

Naturalmente, tali orrori non accadono tutti in una volta, puoi morire di fame senza danni alla salute se consulti un medico in anticipo e ricordi le seguenti regole:

1. Il digiuno è sicuro solo per persone completamente sane che sanno come prepararsi al digiuno e quali possibili controindicazioni ha;
2. Durante il periodo di digiuno non dovresti bere alcun medicinale, dovresti dimenticare l'alcol o le sigarette;
3. Prima di iniziare, informati meglio sul metodo di digiuno scelto;
4. Scopri come inserirlo correttamente, riguardo al periodo di recupero;
5. Il digiuno in gravidanza è estremamente pericoloso, soprattutto se passano i primi mesi, e dopo il 4 è del tutto vietato. Perché limitare l'accesso del bambino agli oligoelementi, ha bisogno di vitamine per la crescita e lo sviluppo. Una donna incinta dovrebbe discutere qualsiasi intervento per la propria salute con il suo ginecologo osservatore;
6. Di solito iniziano in piccolo. Se sei solo un principiante, non c'è bisogno di stabilire subito dei record, mettendo alla prova i tuoi nervi o la tua forza di volontà. La cosa principale è non liberarsi, non minare la salute. È bene iniziare in piccolo.

Perché durante la gravidanza prime date il digiuno è così categoricamente vietato da molti medici? È sufficiente conoscere i cambiamenti che avvengono nel corpo. Ristrutturazione ormonale, il corpo prepara un posto per il feto, molti processi sono in corso.

Perché aggravare la situazione con uno sciopero della fame, soprattutto con le vitamine necessario per il feto. Una donna dovrà pianificare di perdere peso o purificarsi dopo la gravidanza, spesso anche dopo un periodo di alimentazione. Sebbene esistano delle eccezioni, qualsiasi possibilità di digiuno deve essere immediatamente discussa con il medico curante.

Inserimento corretto

Per prima cosa devi prepararti. Stabilisci un giorno specifico in cui inizi il digiuno, lascia che ci siano 1,5-2 settimane prima per la preparazione.

Come sintonizzarsi mentalmente sulla fame? Le modifiche al menu aiutano. stato d'animo positivo e motivazione. Con l'inizio della preparazione, è necessario cancellare i seguenti prodotti dal solito menu:

Carne (lasciare solo pesce con frutti di mare);
Pasti grassi;
Fritto;
Fast food;
Farina con dolci;
acqua gassata;
Semilavorati veloci;
Cibo troppo salato o piccante.

Mangia più verdure con frutta, cereali. Digiuno adeguato inizia con una dieta così preparatoria. Allo stesso tempo, il corpo sta già iniziando il processo di pulizia, perché non esiste cibo pesante e dannoso.

Circa un giorno o una sera prima del digiuno, fai un clistere o un drink soluzione salina (carbone attivo) in modo che l'intestino venga liberato più velocemente.

Per quanti giorni puoi digiunare? Per cominciare, è più sicuro applicare lo schema:

Mezza giornata (giorno) - giorno - 1-3 giorni, ogni volta con un ingresso, quindi periodo di recupero facendo intervalli tra le sessioni.

Quindi inizia il periodo di digiuno. È meglio iniziare a digiunare dal giorno libero, soprattutto per i principianti. È più facile da trasportare quando non c'è lavoro duro o molti viaggi. Ricorda, non puoi prenderne nessuno, anche le medicine più semplici, le vitamine, l'alcol non è consentito.

È utile sintonizzarsi sul positivo, riempire i giorni di digiuno con buoni libri, buoni film, camminare più spesso, cercare di distrarsi, perché i pensieri su cibi e spuntini deliziosi ti perseguiteranno. Controindicazioni frequenti: mal di testa, possibilmente nausea o vomito, qualsiasi altro Segnali di avvertimento monitorare attentamente se diventano a lungo termine: il digiuno deve essere interrotto.

Importante: è pericoloso iniziare il digiuno per i bambini, gli anziani, anche i malati, anche con il raffreddore. Solo gli adulti che non hanno gravi problemi di salute.

Qual è il vantaggio del digiuno stesso? Le scorie inizieranno a lasciare il corpo, il grasso si decomporrà, perché con la perdita di fonti energetiche esterne inizierà a passare alla nutrizione interna. Verranno utilizzati depositi di grasso, depositi di carboidrati. Molti esperti ritengono che le controindicazioni sotto forma di mal di testa con nausea compaiano come risultato del lavoro di pulizia interna.

Dicono che le scorie spaccate, ancora una volta nel sangue, esplicano il loro effetto tossico. Devi solo aspettare che escano. Se interrompi urgentemente lo sciopero della fame, le scorie che hanno lasciato gli organi e i tessuti torneranno indietro senza avere il tempo di lasciare effettivamente il corpo.

Qual è la cosa più dolorosa durante il digiuno? Dopotutto, a volte il tutto attitudine positiva vola da qualche parte ed è impossibile trascorrere anche un'intera giornata senza cibo. La cosa più difficile è spegnere la fame. Questo istinto primordiale, invierà dozzine di impulsi dal cervello, chiedendo cibo, trasformando la fame in un'attesa infinita di cibo. Bevi molti liquidi, preferibilmente acqua depurata, senza zucchero né dolcificanti, altrimenti tutto il risultato sarà "fatto" dallo zucchero. Fai cose piacevoli, cammina di più. Buoni pensieri, libri entusiasmanti, magari coltiva un nuovo hobby.

La giusta via d'uscita

Importante: il periodo di recupero è pari allo sciopero della fame. Dura un giorno - un giorno di recupero, tre giorni - la stessa quantità di cui il corpo ha bisogno per riprendersi. Il periodo di riabilitazione inizia con l'uscita giusta, quando lo sciopero della fame è finito e puoi mangiare il cibo.

Succhi di frutta o verdura fatti in casa diluiti (non puoi mescolare la verdura con la frutta, ma puoi diversificare i tipi di frutta o verdura) - il primo giorno dopo la fine del digiuno. Spuntini frequenti con succhi, ogni 1,5-2 ore. Quindi puoi insalata di verdure (senza maionese, burro).

2-3 giorni - piatti di verdure, cereali, solo senza latte, senza spezie. Soprattutto se il periodo di digiuno è lungo.

Introdurre gradualmente i latticini, aspettare un po 'con carne, cibi fritti, piccanti. 2-3 settimane di un menu così parsimonioso ti permetteranno di goderti il ​​risultato di una pulizia completa e lo sciopero della fame passerà senza troppi danni.

Il digiuno condotto correttamente a casa ha un ampio potenziale di guarigione. Il digiuno è una sorta di scarico dal cibo, prima con l'astinenza e poi con la dieta. Un sinonimo di digiuno terapeutico è la terapia dietetica di scarico (RDT). Oggi, la RDT è un metodo di trattamento non convenzionale, ma molto popolare. Può essere usato per trattare l'obesità, del sistema cardiovascolare, tratto gastrointestinale. Il digiuno allevia notevolmente la condizione di pancreatite e colecistite, malattie difficili da trattare e irte di complicazioni pericolose. Questo medicina potente, in grado di ripristinare l'immunità, proteggere dall'ipertensione, infarto, ictus, migliorare l'aspetto, ripristinare la tranquillità.

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I benefici del digiuno

La fame è necessaria al corpo per purificarsi e guarire. Durante il digiuno il tratto digestivo riposa. Il corpo risparmia energia, perché non deve digerire e assimilare il cibo. Fuori dagli organi depositi aggiuntivi, i grassi vengono bruciati, le scorie, i sali e i prodotti metabolici tossici vengono rimossi. Durante il digiuno l'organismo trae forza dalle proprie riserve, abbattendo gli eccessi che possono comportare formazioni patologiche e tumori.

Tipi di digiuno terapeutico:

• normale, in uso un largo numero acqua;
• secco: rifiuto sia del cibo che delle bevande.

Molti scienziati in tutti i paesi del mondo hanno studiato e studiano il digiuno come metodo di guarigione. Ad oggi sono stati sviluppati diversi metodi:

• metodo classico del digiuno a secco;
• frazionario;
• passo la fame secondo Nikolaev;
• digiuno di Bragg;
• il digiuno secondo Shelton.

Principi di

Il corpo dovrebbe passare agevolmente dalla dieta quotidiana alla modalità di restrizione e viceversa. Una persona che non è mai morta di fame non dovrebbe iniziare immediatamente un lungo corso di scarico.

L'inizio di un lungo digiuno dovrebbe essere agevole. Dovresti iniziare con una serie di astinenze dal cibo di un giorno. Dopo diverse procedure simili, puoi passare al digiuno di due giorni e poi a quello di tre giorni. Durante questo periodo, il corpo si abituerà ai cambiamenti del metabolismo e sarà in grado di adattarsi al digiuno prolungato.

Prima del digiuno, puliscono sempre l'intestino in modo che i rifiuti in esso contenuti non vengano assorbiti nel sangue, quando il corpo dissolverà vigorosamente tutto ciò che non è necessario, cercando di provvedere a se stesso. sostanze essenziali. Durante il digiuno dovresti, se possibile, immagine attiva vita: fare ginnastica, camminare, prendere procedure idriche.

La corretta uscita dal digiuno è molto importante. Gli esperti dicono che l’uscita è più importante dell’entrata. La cessazione impropria del digiuno è irta problemi enormi fino alla morte compresa. Si ritiene che sia necessario uscire dal digiuno finché dura l'astinenza dal cibo stesso.

Controindicazioni per la RDT sono la tubercolosi, le malattie del sangue, le malattie del fegato, l'oncologia.

Cosa puoi aspettarti dal digiuno a casa:

• Pulizia delle fughe dai depositi salini. Forma leggera l'artrite scompare dopo un ciclo di dieci giorni, quelle trascurate vengono eliminate dopo diversi cicli di dieci giorni.
• Restauro dei tessuti. La fame purifica il corpo da cellule difettose, foche e tumori. Le sostanze plastiche vengono utilizzate come alimenti. Al posto delle cellule malate, ne compaiono di nuove: sane e a tutti gli effetti.
• Ringiovanimento, aumento della vitalità. Si nota che dopo il digiuno una persona ripristina le forze in 5-6 ore di sonno. Il cervello funziona meglio, la memoria diventa più acuta. Le informazioni vengono elaborate, assimilate e riprodotte più velocemente.





Metodologia Marva Oganyan

Marva Ohanyan è una nota naturopata, terapista e biochimica, autrice di libri sulla guarigione naturale. Il dottore si è sviluppato metodologia efficace digiuno preventivo, a seguito del quale le tossine vengono rimosse e il corpo inizia a resistere attivamente a virus e batteri.

Passaggi di pulizia:

1. 1. Alle sette di sera, bere 50 g di sali di Epsom sciolti in 3/4 di tazza acqua calda e annaffiato con un decotto di erbe con miele e succo di limone. Le persone con mal di stomaco dovrebbero sostituire i sali di Epsom olio di ricino oppure un decotto di senna (un cucchiaio di erbe in un bicchiere di acqua bollente, infuso come un tè per 20 minuti).
2. 2. Dopo aver bevuto un lassativo, devi sdraiarti sul lato destro, mettendo una piastra elettrica sul fegato. Non dovrebbe esserci alcun cuscino sotto la testa.
3. 3. Entro un'ora devi sdraiarti e bere un decotto. Il volume del brodo ubriaco è di 5-6 bicchieri. Alle 21 è necessario andare a letto per allineare i bioritmi del corpo a quelli naturali.
4. 4. Al mattino devi svegliarti alle 5:00 e prima delle 7:00 sciacquare l'intestino crasso con un clistere di gomma. Nell'acqua per il lavaggio (2-3 l) aggiungere un cucchiaio di sale normale e un cucchiaino bere soda. Il clistere dovrà essere fatto 2-3 volte di seguito. I clisteri vengono ripetuti ogni giorno al mattino per 7-10 giorni.

Marva Ohanyan non è una sostenitrice della fame sull'acqua, poiché crede che le persone moderne abbiano troppo poca forza. Invece dell'acqua, suggerisce di bere liquidi nutritivi: decotti alle erbe, succhi. La composizione delle bevande opportunamente selezionata consente di purificare il corpo come durante un vero digiuno, mentre il paziente non avverte la fame.

Dopo il primo clistere smettono di mangiare. Durante il giorno puoi bere succhi: limone, viburno, melograno, ciliegia, ribes, tè, decotto di erbe con miele. L'autore della tecnica consiglia di preparare la birra:

• menta;
• melissa;
• origano;
• timo;
• fiori di tiglio;
• camomilla;
• calendula;
• equiseto di campo;
• ortica;
• saggio;
• erba madre;
• poligono

Le erbe sono mescolate in proporzioni uguali. Per preparare un decotto versare due cucchiai del composto con un litro di acqua bollente, insistere in un thermos per mezz'ora, filtrare e bere un bicchiere ogni ora. Aggiungi un cucchiaino a una bevanda miele naturale e due st. l. succo di limone acido o frutti di bosco.

Si bevono 10-12 bicchieri al giorno al ritmo di 1 bicchiere / ora. Brodo e succo dovrebbero essere alternati. Si consiglia alle persone con gastrite di bere l'infuso di menta: versare un cucchiaio di foglie con un litro di acqua bollente, quindi aggiungere il miele.



Sfumature

Il digiuno secondo Marve Oganyan dura 7 o 15 giorni. Durante questo periodo possono verificarsi nausea o vomito. Se la nausea è grave, è necessario sciacquare lo stomaco bevendo 3 bicchieri acqua bollita, ciascuno con l'aggiunta di mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio. Successivamente inducono il vomito premendo le dita sulla base della lingua.

La tosse con catarro e secrezione di muco dal naso dimostrerà che il digiuno riesce a purificare il corpo. È necessario digiunare finché la scarica non si ferma.

L'ottavo giorno del corso, mela, carota, barbabietola e succo di zucca mescolato in quantità arbitraria. Il succo viene spremuto da frutta e verdura fresca. Ci vogliono 21 giorni per purificare completamente il corpo. Per coloro che si aspettano di passare corso completo, dovresti rispettare la seguente norma: bere 5-6 bicchieri di succo appena spremuto e 4-5 bicchieri di decotto alle erbe al giorno. Gli intestini vengono lavati quotidianamente.

Uscita

Come già accennato, il digiuno per evitare danni alla salute dovrebbe essere interrotto gradualmente:

1. 1. I primi quattro giorni mangiare purè di mele o agrumi, continuando a bere 2-3 tazze di decotto al giorno.
2. 2. Dopo 4 giorni, al menu viene aggiunta la purea di verdure con l'aggiunta di pomodori ed erbe aromatiche, l'insalata viene condita con succo di limone.
3. 3. Dopo altri 10 giorni, le verdure al forno vengono introdotte nella dieta.
4. 4. Il cibo per animali può essere consumato 20-30 giorni dopo la fine del digiuno, iniziando con un tuorlo d'uovo crudo.
5. 5. Dopo 2 mesi puoi iniziare a mangiare cereali in acqua, zuppe di verdure e borscht.
6. 6. 3 mesi dopo l'inizio del trattamento, il programma viene ripreso dall'inizio.
7. 7. Tra 1-2 anni arriverà un recupero completo.

La tecnica di Nikolaev

Per coloro che vogliono morire di fame basandosi sulla conoscenza scienza moderna, devi scegliere il metodo Nikolaev. Yuri Sergeevich Nikolaev è un praticante del digiuno domestico che è stato il primo al mondo a utilizzare l'RDG per il trattamento della schizofrenia.

Secondo Nikolaev, il corso del digiuno in clinica dura 25-30 giorni. A casa è meglio limitarsi a diversi corsi di breve durata (7-10 giorni). Si consiglia di donare sangue, urina, misurare la pressione e il polso, pesarsi prima di iniziare lo scarico.

Il digiuno passo dopo passo:

1. 1. Corretto attitudine mentale. È necessario studiare la letteratura sul digiuno e assicurarsi che questo metodo di trattamento non causi cambiamenti irreversibili nel corpo, ma, al contrario, aiuta a sbarazzarsi delle patologie e i morsi della fame sono abbastanza sopportabili.
2. 2. Allenamento fisico. A pranzo gli intestini vengono puliti con sale amaro. Da questo momento in poi cibo e medicinali saranno sospesi.
3. 3. La mattina del primo giorno viene eseguito un clistere purificante.
4. 4. Successivamente, il clistere viene somministrato quotidianamente e ogni volta vengono rimossi i rifiuti dal corpo.
5. 5. Dopo il clistere, fai un bagno caldo.
6. 6. In clinica, dopo il bagno, al paziente viene effettuato un massaggio a pressione, il cui scopo è la comparsa di iperemia cutanea nella zona cervicale e toracico colonna vertebrale. A casa, puoi massaggiare con un massaggiatore elettrico.
7. 7. Dopo il bagno - "colazione": infuso di rosa canina. Poi 20-30 minuti di riposo.
8. 8. Avanti: una passeggiata. Devi vestirti in modo caldo, poiché una persona affamata di solito si congela. Fai esercizi di respirazione mentre cammini.
9. 9. Per pranzo: di nuovo acqua o brodo di rosa canina.

È necessario bere 2 litri di acqua al giorno. La quantità di acqua bevuta al giorno non è limitata. Già nei primi 3-5 giorni l'appetito scompare, la persona smette di rispondere all'odore del cibo. Il digiuno può essere completato quando la lingua viene liberata dalla placca e l’appetito ritorna.

Via d'uscita dal digiuno - menu di esempio:

• primo giorno: carota, uva o succo di mela metà con acqua;
• 2-3 giorni - succo non diluito;
• 4-5 giorni: frutta e purea di carote;
• 5-7 giorni - cereali sull'acqua (ercole, riso, grano saraceno);
• Giorno 10-30 - Nutrizione vegetale e lattiero-casearia.

Qualsiasi alimento, anche il succo, va consumato a piccoli sorsi, masticato in bocca e mescolato con la saliva. Chi ha digiunato per curare l’obesità, per non ingrassare nuovamente, ha bisogno di cambiare completamente le proprie abitudini alimentari.




Metodo di Bragg

Breg credeva che i migliori elisir di longevità fossero una vita attiva, prodotti naturali e idealmente acqua pura. Persone moderne privati ​​di questi benefici, i loro corpi intasati dai veleni provenienti da cibo e acqua impuri. Il digiuno aiuterà a liberarsi delle tossine.

Paul Breg ha proposto la sua metodologia, secondo la quale è corretto digiunare nel seguente ciclo:

• 1 giorno di digiuno - una volta alla settimana;
• 5 giorni - una volta ogni 3 mesi;
• 21 giorni - una volta all'anno.

Durante lo scarico è necessario bere la quantità necessaria di acqua e spostarsi da casa più vicino alla natura per tutta la durata del digiuno. Paul Breguet non ha mai usato clisteri per pulire l'intestino, ritenendo che la natura sia il miglior regolatore di tutti i processi corpo umano.

Il metodo di Malakhov

Gennady Malakhov non ha il suo metodo di digiuno. Un esperto in uno stile di vita sano ha scritto il libro “Il digiuno. Libro di testo dell'autore", che descrive i metodi di digiuno, il suo atteggiamento nei loro confronti e propria esperienza. Gennady Petrovich, come ogni persona, ha le sue preferenze. Per il recupero e la perdita di peso, l'autore consiglia 7-10 giorni di digiuno con significativo attività fisica sul corpo.

Malakhov consiglia:

• pulire il fegato, l'intestino, lo stomaco, le articolazioni, i reni, la linfa prima del digiuno;
• durante l'astinenza dal cibo, fare clisteri con l'urina;
• attività fisica significativa;
• procedure idriche e solari quotidiane e a lungo termine, esercizi di yoga.

L'uscita dal digiuno dovrebbe essere classica. Malakhov ritiene che il digiuno urinario sia più efficace del solito.

Metodo Stolešnikov

Il professor A.P. Stoleshnikov è un medico di vasta esperienza, un fan del cibo crudo e della pulizia del corpo con un prolungato rifiuto del cibo. Ritiene che la durata del digiuno dovrebbe essere compresa tra 21 e 28 giorni; solo in questo caso può essere considerata curativa. Brevi astinenze dal cibo (1-3 giorni) non sono purificatrici. Possono essere utilizzati come scarico, riposo e pulizia parziale del tratto digestivo.

La fame secondo Stoleshnikov viene effettuata secondo lo schema:

1. 1. settimana in acqua;
2. 2. una settimana sui succhi di frutta appena spremuti;
3. 3. pasti settimanali con frutta e verdura fresca;
4. 4. sauna.

Durante il digiuno l'autore consiglia di bere acqua distillata. Dopo il quinto giorno di astinenza dal cibo, ogni 3-5 giorni, vengono versati nell'intestino 2-2,5 litri di acqua. L'intero periodo di pulizia può essere svolto con lavori leggeri o semplici esercizi fisici.

Uscita dal digiuno:

• Fase 1: succhi di frutta appena spremuti, diluiti con acqua distillata 1:1. La preferenza è data ad ananas, limone, melograno, succhi di agrumi. In questa fase, bevi molta acqua minerale.
• Fase 2: succhi di erbe vegetali, verdure fresche.
• Fase 3: frutta cruda, verdura cruda tuorli d'uovo, latte.

È auspicabile che la terza fase venga prolungata il più a lungo possibile. La transizione verso gli alimenti trasformati inizia con i pasti al vapore. L'autore crede uso benefico spezie, in particolare peperoncino e zenzero. Ma il sale e lo zucchero, secondo Stoleshnikov, sono dannosi, così come i cibi ricchi di amido: pane, riso brillato e patate.

E alcuni segreti...

La storia di una nostra lettrice Irina Volodina:

Ero particolarmente depresso dagli occhi, circondati da grandi rughe in più cerchi scuri e gonfiore. Come eliminare completamente le rughe e le borse sotto gli occhi? Come affrontare gonfiore e arrossamento?Ma niente invecchia o ringiovanisce una persona come i suoi occhi.

Ma come ringiovanirli? Chirurgia plastica? Imparato - non meno di 5 mila dollari. Procedure hardware: fotoringiovanimento, peeling gas-liquido, radiolifting, lifting laser? Un po' più conveniente: il corso costa 1,5-2 mila dollari. E quando trovare il tempo per tutto questo? Sì, è ancora costoso. Soprattutto adesso. Quindi per me ho scelto una strada diversa...

Ciao miei cari lettori e ospiti del blog. Vogliamo tutti essere sani e vigorosi. Per fare questo, molti ricorrono a procedure mediche, bevi vitamine, fai sport, presta molta attenzione alla dieta. Ma c'è un altro modo che è stato testato dal tempo e dall'esperienza e si è dimostrato efficace: il digiuno curativo. Oggi voglio parlarvi di cos'è il digiuno terapeutico e di come viene effettuato nelle istituzioni mediche. Ho scritto dei vantaggi di questo processo qui. Ora presterò la tua attenzione ai dettagli.

Come prepararsi al digiuno terapeutico

Molto condizione importante, che deve essere effettuato prima di scaricare la fame - pulizia dell'intestino. Durante il giorno, è necessario ridurre il contenuto calorico del cibo del 40%. Al paziente è consentito mangiare solo nel pomeriggio, durante il quale viene effettuata la pulizia dell'intestino prodotti a base di latte fermentato e succhi in volume, il cui calcolo si basa sul volume della parte rimanente dell'indennità giornaliera totale. In media, il loro volume è di 2-3 tazze di kefir o. Per la cena (intorno alle 16-18 ore), il paziente può assumere 1 cucchiaio (circa 20-25 g) di solfato di magnesio (si può usare il sale di Carlsbad) e successivamente (un'ora e mezza prima di coricarsi) deve mettere un clistere detergente con un volume di due litri di acqua dovrebbe essere a temperatura ambiente. Da Il giorno dopo la persona affamata smette di mangiare, il che determina l'inizio del periodo di digiuno.

Come digiunare correttamente

Il giorno in cui inizia il periodo di digiuno (al mattino), viene prescritto al paziente riammissione lassativo salino. A questo scopo, il solfato di magnesio o il sale di Karlovy Vary in una quantità di 45-50 g devono essere sciolti in acqua calda bollita con un volume di 200-300 ml. La soluzione così preparata si beve in 5-10 minuti, assumendo da tre a quattro sorsi per dose. Questa tecnica è consigliata affinché il disagio non sia così intenso e anche per prevenire lo sviluppo di nausea o vomito (questo è del tutto possibile se la soluzione viene consumata rapidamente). Migliorare qualità del gusto Alla soluzione preparata, puoi aggiungere un po' di acido citrico.

Quanta acqua bere durante il digiuno terapeutico e in quale quantità

IN giorni di digiuno il volume del liquido consumato al giorno può cambiare, ma il suo valore medio non scende al di sotto di un litro e mezzo. Dipende da un'ampia varietà di fattori, tra cui l'umidità dell'aria, il clima, l'attività fisica della persona che muore di fame. A volte la quantità di liquidi bevuti al giorno raggiunge i quattro-cinque litri. In tali condizioni, non vi è alcuna minaccia di edema dovuto alla ritenzione di liquidi nei tessuti del corpo, poiché la quantità di ioni di sodio che entrano nel corpo con il liquido bevuto è del tutto insignificante. A volte (se una persona affamata ha la pressione alta e / o un peso corporeo in eccesso), il volume del liquido consumato al giorno è limitato, calcolandone il volume nella quantità di 10-12 ml per chilogrammo di peso corporeo del paziente per l'intero scarico periodo. Durante il periodo di fame terapeutica, è consentito bere l'acqua del rubinetto o acque minerali e anche, a discrezione del medico curante, decotti Erbe medicinali.

Per bere utilizzare l'acqua del rubinetto, preferibilmente acqua sciolta (per la ricetta vedere sotto). È utile combinare l'assunzione di acqua con il consumo di acque minerali, alcaline (sono adatte Svalyava, Mirgorodskaya, Polyana Kvasova, Luzhanskaya). L'acqua minerale deve essere degassata prima di essere bevuta. Ciò si ottiene mantenendola ad una temperatura di circa 38-40°C finché non è completamente degasata (anche se ormai si trovano in commercio anche acque minerali che non contengono gas). Immediatamente prima dell'uso, si consiglia di diluire l'acqua minerale degasata da uno a due con acqua distillata a temperatura ambiente. Il paziente deve essere avvertito che bere solo acque minerali, e ancor più non diluite, spesso porta a un peggioramento condizione generale, fino alla comparsa della nausea, e in casi gravi e sviluppo di vomito. Se necessario, una parte (non più del 30%) del volume giornaliero di liquido consumato può essere sostituita con decotti. piante medicinali.

I decotti prima dell'uso devono essere diluiti a metà con acqua (diluire una parte del decotto con due parti d'acqua). Considerando le caratteristiche della malattia di base della persona che muore di fame e dei suoi concomitanti, caratteristiche individuali paziente, il medico determina la composizione raccolta di erbe e imposta la modalità di ricezione. Durante il periodo di digiuno, senza limitare il volume, è consentito utilizzare solo un decotto di rosa canina.

È stato notato sopra che è più utile rispetto al bere acqua di rubinetto, solitamente utilizzato dalle persone che muoiono di fame, sarà l'uso dell'acqua di fusione. Ciò è dovuto a un cambiamento nella composizione isotopica e nella struttura dell'acqua di fusione. Per preparare l'acqua sciolta, è necessario far bollire l'acqua depositata per dodici ore per uno o due minuti, quindi raffreddarla rapidamente in un recipiente chiuso con un coperchio a una temperatura non superiore a 20 ° C in un contenitore con acqua fredda . Dopo il raffreddamento, deve essere versato nei bicchieri con gola larga(espandendosi nella parte superiore) e riporre nel congelatore per congelare completamente l'acqua.

Dopodiché è opportuno togliere i pezzi di ghiaccio dalle stoviglie in cui è stata congelata l'acqua e metterli in contenitori (meglio il vetro, ma si possono usare anche quelli smaltati) in modo che avvenga il parziale scongelamento. Se l'acqua era congelata nei bicchieri, ogni pezzo di ghiaccio deve essere scongelato abbastanza a lungo da lasciare un pezzo delle dimensioni di un uovo di gallina (che non deve essere utilizzato, ma semplicemente gettato via).

Quando si formano pezzi di ghiaccio più grandi di uovo, lasciando un terzo del volume d'acqua originale. Non ha senso congelare l'acqua in un contenitore di grande volume: la procedura di preparazione viene ritardata e anche la qualità dell'acqua si deteriora. L'acqua di fusione deve essere conservata a bassa temperatura, in frigorifero, immediatamente prima dell'uso per bere, riscaldata ad una temperatura di 90-95 ° C.

Clisteri purificanti a digiuno

Ogni giorno, una persona affamata deve eseguire clisteri purificanti con un volume compreso tra uno e un litro e mezzo di acqua bollita calda (temperatura 36-37 ° C). È consentito aggiungere permanganato di potassio all'acqua per la procedura di pulizia in modo che il liquido acquisisca una tonalità leggermente rosa. Come ha dimostrato la pratica, momento ottimale per la procedura di pulizia dell'intestino è il tempo prima di andare a letto, da un'ora e mezza a due.

In alcuni casi, viene eseguito un clistere purificante due volte al giorno, preferibilmente con una soluzione al 3-4%. bicarbonato di sodio(bicarbonato di sodio). Ciò garantirà la rimozione più completa dei prodotti metabolici non completamente ossidati dal corpo. L'esecuzione di queste procedure migliora il benessere del paziente. Per preparare la soluzione necessaria è necessario sciogliere 3-4 cucchiai di bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) in un litro d'acqua, la temperatura dell'acqua è quella ambiente.

Se è necessario preparare una soluzione in Di più non è necessario modificare il rapporto tra i suoi componenti. Quando si esegue una procedura di pulizia utilizzando un clistere, il liquido deve essere somministrato lentamente, evitando la comparsa di Dolore nel retto stesso e tirando malessere basso addome. Si consiglia al paziente di provare a trattenerlo per 5-10 minuti dopo l'introduzione del liquido. La posizione del corpo in questo momento dovrebbe, se possibile, essere modificata: eseguire salti mortali da un lato all'altro, dallo stomaco alla schiena e alla schiena, indugiando in ciascuna di queste posizioni per 40-50 secondi.

Trascorso il tempo specificato, l'intestino deve essere svuotato. Per svuotare il più possibile l'intestino, si consiglia al paziente di eseguire un automassaggio durante lo svuotamento, effettuando movimenti circolari nella regione ombelicale in senso orario con la base dello spazzolino. In pratica, non sono rari i casi in cui si tenta di sostituire la pulizia intestinale con un clistere purificante e lo si effettua con l'aiuto di lassativi osmoticamente attivi (sale o altro). Una tale sostituzione è inaccettabile. Quando si digiuna divisioni superiori il tratto digestivo aumenta la peristalsi, che provoca una violazione dei processi spontanei secrezione gastrica e porta al riassorbimento.

Cura orale e igiene personale durante il digiuno

Separatamente, è necessario considerare le questioni di particolare attenzione cavità orale durante il periodo di digiuno. A partire dal primo giorno periodo di scarico la placca appare sulla lingua. A seconda dello stato di salute generale del paziente, il colore della placca varia dal bianco al grigio o addirittura al marrone. Funzionalità associate le formazioni di placca sono la comparsa in bocca cattivo odore e sapori che si intensificano nel tempo. Pertanto, è necessario lavarsi i denti con il dentifricio con uno spazzolino a setole morbide almeno quattro volte al giorno. Evitare di ingerire la pasta.

Se la placca sulla lingua è molto pronunciata, potete rimuoverla con uno spazzolino da denti, effettuando delicati movimenti massaggianti. Va ricordato che durante il periodo di digiuno, la pulizia meccanica (con l'aiuto del cibo) delle tonsille non avviene, e questo è uno dei motivi dell'esacerbazione della tonsillite cronica e della tonsillite. Per ridurre la probabilità di queste complicazioni, è necessario sciacquare la gola e la cavità orale con decotti di erbe (camomilla, erba di San Giovanni).

Queste procedure aiuteranno ad eliminare gli odori sgradevoli, a inibire la crescita di microrganismi sia patogeni che saprofiti. Oltre a queste procedure, i muscoli della faringe e del palato molle devono essere periodicamente tesi. A tal fine mascella inferiore spingere un po' in avanti, come fanno, ad esempio, alcune persone quando si tappano le orecchie. Oltre a questo, puoi tirare fuori la lingua il più lontano possibile dalla bocca, cercando di raggiungere il mento con la punta. È necessario rimanere in questa posizione per 15-20 secondi e poi, dopo un breve riposo, l'esercizio viene ripetuto altre 5-8 volte. Le procedure di cui sopra stimolano la circolazione sanguigna nell'orofaringe, che a sua volta migliora il drenaggio. tromba d'Eustachio. Tutto questo è fattore chiave, che contribuisce alla prevenzione dell'esacerbazione dei processi infettivi in ​​queste aree.

È imperativo eseguire quotidianamente procedure idriche (fare la doccia, eseguire massaggi bagnati, ad eccezione dei bagni caldi) per rimuovere attivamente i prodotti metabolici attraverso la pelle.
Il paziente deve essere informato che può visitare il bagno o la sauna, ma non più di una volta ogni 5-6 giorni. Se la pelle diventa secca, è necessario utilizzare creme idratanti (baby è meglio) o altri prodotti adatti al paziente per idratarla.

Il paziente viene avvertito di fare il meno possibile movimenti improvvisi, caricare il corpo con un'attività fisica intensa a breve termine, fare bagni caldi, doccia calda. Tutto ciò contribuisce allo sviluppo svenimento.

Durata del digiuno curativo

La durata del periodo di scarico varia ampiamente e dipende dalle caratteristiche dell'organismo di ogni persona affamata, nonché dai risultati che ha ottenuto. Mediamente dura dal 14° al 21° giorno, ma se necessario la sua durata può essere aumentata fino a 30 giorni. Un criterio del tutto oggettivo, che indicherà che il periodo di scarico deve essere completato, è una diminuzione del peso corporeo di una persona affamata entro il 18-20% rispetto a quello iniziale. Inoltre, è imperativo concentrarsi su altri affidabili segnali oggettivi avvicinamento all'uscita dal periodo di scarico: la comparsa di una sensazione di fame, la sua intensificazione, la comparsa di sogni vividi sul cibo, aumento della salivazione, sensazione di bruciore di stomaco, i pazienti iniziano a sentire in bocca retrogusto dolciastro, notare oggettivamente la pulizia della lingua dalla placca, il suo arrossamento e l'idratazione.

I pazienti lamentano peggioramento della salute, disturbi del sonno, debolezza generale e aumento dell'irritabilità. Durante l'esame, viene determinato piccolo aumento frequenza cardiaca e fluttuazioni della pressione sanguigna entro 10-15 mm Hg. Art., spesso verso l'alto.

I suoni cardiaci indeboliti vengono auscultati. Nel sangue di una persona affamata si nota una ripetuta diminuzione del glucosio. La comparsa di tutti questi sintomi indica che le riserve del corpo sono esaurite e che è necessario completare il digiuno. Solo se il digiuno è stato effettuato secondo le regole e l'uscita da esso è stata tempestiva, si possono sviluppare cambiamenti distrofici irreversibili nel organi interni.

Naturalmente, durante l'intero periodo di scarico, possono verificarsi situazioni che richiedono il completamento del digiuno. Se le condizioni del paziente peggiorano o inizia lo sviluppo di complicanze, è necessario attendere un po 'di tempo e adottare le misure necessarie per eliminarle con metodi di trattamento convenzionali, tenendo conto dell'eziologia e della patogenesi dei disturbi in via di sviluppo. Se entro le prossime 18-36 ore, nonostante Misure prese, le condizioni del paziente non migliorano, è necessario interrompere immediatamente il digiuno.

Il paziente viene trasferito alla nutrizione riparativa. Visti i risultati esperienza pratica, trattamento farmacologico diretto all'eliminazione dello squilibrio idrico-elettrolitico, alla normalizzazione dello stato acido-base attraverso l'uso di farmaci stabilizzanti di membrana, analgesici o antispastici in dosi moderate.

Se il digiuno dura a lungo in un paziente, a causa della disidratazione del corpo e dello sviluppo di uno squilibrio idrico-elettrolitico, possono verificarsi convulsioni toniche. Ciò è dovuto ad una carenza nel corpo principalmente di ioni cloruro e sodio. Tipica è l'insorgenza di convulsioni nei muscoli delle dita, poi dentro muscoli del polpaccio, inoltre nei muscoli masticatori e in tutti i muscoli degli arti. Per fermare lo sviluppo dato stato al paziente viene dato da bere 150-200 ml di soluzione di cloruro di sodio all'1% ( sale da tavola) a temperatura ambiente per due o tre dosi.

Se non è stato possibile fermare immediatamente un attacco di convulsioni, al paziente viene somministrata la soluzione indicata ogni 45-60 minuti in una quantità di 150-200 ml nelle successive 12-16 ore fino alla completa cessazione delle convulsioni. Se le condizioni del paziente non migliorano e si sviluppano ripetuti attacchi di convulsioni, si consiglia di interrompere immediatamente il digiuno e prescrivere al paziente una dieta finalizzata al recupero. La violazione dell'equilibrio idrico-elettrolitico nell'uomo viene corretta secondo lo schema generalmente accettato. È importante determinare il grado di violazione del bilancio idrico ed elettrolitico: ciò contribuirà ad alleviare le condizioni del paziente e contribuirà al sollievo più rapido delle violazioni identificate.

Esistono numerose indicazioni per l'interruzione immediata dello scarico e della terapia dietetica:

• un intenso aumento dei segni di chetoacidosi, che non può essere corretto con l'aiuto di agenti alcalinizzanti;
• sviluppo di processi acuti erosivi e ulcerativi nel tratto digestivo;
• la comparsa di sanguinamento, indipendentemente dalla loro posizione;
• il paziente sviluppa acuto malattie infettive o esacerbazione della cronica;
• sviluppo di una sindrome convulsa;
• esacerbazione della malattia mentale.

Durante il completamento dello scarico e della terapia dietetica, i pazienti vengono trasferiti alla nutrizione riparativa.

È tutto per oggi! Ora conosci i principi di base del digiuno terapeutico. Se l'articolo ti è stato utile, assicurati di condividerlo con i tuoi amici. Arrivederci!

Oggi vi parleremo di cos'è il digiuno (terapeutico), perché è necessario e come rispettarlo. Inoltre, imparerai come prepararti adeguatamente per tale procedura, se può essere eseguita a casa e come uscire da questo stato.

Cos'è il digiuno?

Il digiuno terapeutico è una pratica spirituale molto potente che ci è arrivata da tempo immemorabile. Non esiste una sola religione che non utilizzi il completo rifiuto del cibo a scopo di autopurificazione.

Secondo le persone esperte che muoiono di fame, in quel momento il loro corpo inizia a lavorare in modalità economica. E più a lungo dura il digiuno, più severi saranno i costi energetici.

Pertanto, decidendo di utilizzare questa tecnica per migliorare il tuo corpo, devi essere preparato a tali difficoltà e sensazioni.

Problemi all'uscita dal digiuno

Qual è la differenza tra il digiuno terapeutico domiciliare e quello ospedaliero? Un sanatorio o una clinica che utilizza queste tecniche è utile perché il paziente è sotto stretto controllo e supervisione di specialisti. Dopotutto, quando si lascia questo stato, ci sono anche molti momenti spiacevoli. Quindi, dopo 5-7 giorni di completo rifiuto del cibo, il corpo umano è già completamente passato alla nutrizione interna, e quindi i prodotti assunti potrebbero non essere immediatamente assorbiti ed elaborati. A questo proposito, gli esperti raccomandano che chi muore di fame a casa inizi a mangiare cibo in piccole porzioni, masticando bene cibo solido e bevande concentrate diluite. Se trascuri questi suggerimenti, l'indigestione è garantita. Va inoltre notato che in caso di lunghi periodi di digiuno, un consumo brusco e voluminoso di cibo può essere pericoloso per la vita.

Le persone esperte che soffrono la fame sostengono che l'uscita dalla purificazione dovrebbe durare lo stesso periodo della tecnica stessa.

Periodo di recupero

Dopo aver completato il processo di digiuno, corpo umano non ritorna immediatamente allo stato originale. Quindi, entro 1-2 mesi può verificarsi vari cambiamenti. È in questo momento che bisogna stare estremamente attenti e non violare le regole della nutrizione, scivolando nella solita golosità. In effetti, altrimenti, l'utile che la fame ha dato a una persona può semplicemente andare perso. A questo proposito, si raccomanda di compiere alcuni sforzi di autocontrollo.

Perdita di peso tramite il digiuno

Durante il digiuno, il corpo umano passa completamente alla riserva nutrizionale, la cui base è il grasso corporeo. Per un'esistenza normale durante il giorno a completo fallimento 300-400 grammi di grasso sono sufficienti per una persona dal cibo. Con la rottura di una tale quantità di accumuli si forma il glucosio, che è la base della vita del corpo.

Diamo un'occhiata ai valori approssimativi di come il peso di una persona diminuirà durante la carenza d'acqua:

• da 1 a 7 giorni - circa 1 kg al giorno;
• da 7 a 10 giorni - circa 500 grammi al giorno;
• dal giorno 10 e tutto il periodo successivo - circa 300-350 grammi al giorno.

Riassumendo

Iniziando il processo di digiuno, una persona deve capire chiaramente che questa non è una semplice procedura di intrattenimento, ma un compito molto complesso, difficile e talvolta persino spiacevole, per il quale bisogna prepararsi in anticipo (sia fisicamente che mentalmente).

Nonostante tutte le difficoltà che attendono gli affamati su questo percorso, questa è un'impresa molto utile. Se non hai paura dei compiti difficili e hai una grande forza di volontà, puoi tranquillamente iniziare a digiunare. Dopotutto, è questa tecnica che ti consente di ripristinare la giovinezza, la bellezza e la salute. La cosa principale da ricordare durante il processo di digiuno è che tutte le cose belle della vita accadono solo quando le persone ci mettono tutto il loro impegno.