Introduzione. 3

1. Storia della scoperta delle vitamine. 5

2. Classificazione delle vitamine. 9

3. Minerali. 14

4. Assunzione di vitamine e minerali. 15

5.Le vitamine nella prevenzione e nel trattamento delle malattie. 16

Conclusione. 18

Le vitamine le conosciamo da più di 100 anni. Molto è stato scritto e detto su di loro. Ma cosa sono le vitamine? In cosa differiscono biologicamente dagli altri? sostanze attive? Una volta ce n'erano più di due dozzine, ora solo 13 composti sono classificati come vitamine. Allo stesso tempo, ci sono le cosiddette “sostanze simili alle vitamine”. In cosa differiscono dalle vitamine? Cominciamo con la definizione del concetto di "vitamine".

Vitamine - "essenziali" materia organica necessario per mantenersi vitale funzioni importanti organismi coinvolti nella regolazione di biochimici e processi fisiologici", "biomolecole con predominanza funzioni regolatorie, che entrano nell'organismo con il cibo”, “sostanze alimentari insostituibili (essenziali) che non si formano nell'organismo o si formano in quantità insufficiente”.

Quindi, le vitamine sono estremamente diverse nella loro struttura chimica sostanze che svolgono esclusivamente ruolo importante nel metabolismo. Di norma, le vitamine non vengono sintetizzate nel corpo umano. Alcune vitamine vengono sintetizzate microflora intestinale oppure si formano in quantità insufficienti a garantire il normale funzionamento del corpo umano, per cui devono essere regolarmente forniti con gli alimenti o sotto forma di integratori alimentari.

A differenza di altri nutrienti essenziali (aminoacidi, polinsaturi acidi grassi, carboidrati), le vitamine non sono un materiale plastico né una fonte di energia. Le loro funzioni principali si riducono alla partecipazione al lavoro dei biocatalizzatori (come coenzimi), alla partecipazione alla regolazione (come composti simili agli ormoni) e alla soppressione della formazione di radicali liberi. Ogni vitamina funziona in modo univoco funzione specifica e non può essere sostituito da un'altra sostanza. Se al corpo manca qualche vitamina, si verificano sempre malfunzionamenti o altro. gravi violazioni nel metabolismo, che porta a malattie, la cui causa è dovuta alla carenza di vitamine.

Il corpo ha bisogno di molto importo insignificante di queste sostanze biologicamente attive - da diverse decine di milligrammi a diversi microgrammi al giorno (l'eccezione è la vitamina C, di cui è necessario un ordine di grandezza in più). Inoltre, tutte le vitamine sono necessarie contemporaneamente. Idealmente, la nostra dieta dovrebbe essere varia e ricca. varie vitamine. Ma non esiste un alimento bilanciato “idealmente” che contenga tutti i gruppi di vitamine quantità richiesta. La carenza di vitamine nella nutrizione, in un modo o nell'altro, è una realtà oggettiva della nutrizione. uomo moderno, che si manifesta indipendentemente dalla qualità e dalla quantità del cibo consumato.

Pertanto, ogni persona ha bisogno di assumere regolarmente vitamine aggiuntive per mantenere il proprio equilibrio nel corpo. Per singole categorie persone - atleti, bambini e adolescenti, anziani, il bisogno di vitamine è maggiore. È aumentato anche nelle persone che soffrono di disturbi ereditari del metabolismo e dei processi regolatori a cui prendono parte le vitamine. Il fabbisogno di vitamine aumenta notevolmente in caso di varie malattie (acute e croniche), con elevato stress fisico e psico-emotivo, in condizioni estreme. Tutte queste categorie di persone hanno bisogno non solo assunzione aggiuntiva preparati multivitaminici. Richiedono la prescrizione di dosaggi più elevati, vicini a quelli terapeutici o terapeutici delle singole vitamine. Ma in quale forma, quanto e per quanto tempo assumere le vitamine? Al momento è difficile ottenere risposte chiare a queste domande. I dati sulle vitamine sono contraddittori, ambigui e vi sono lacune significative in molte aree della conoscenza delle vitamine e del loro metabolismo nel corpo. E sebbene le persone assumano integratori vitaminici da molti anni, il problema della carenza vitaminica continua a esistere.

Naturalmente, la correzione della carenza vitaminica deve iniziare con l'alimentazione, che è alla base della salute di ogni persona. Organizzazione razionale e alimentazione equilibrata orientato verso caratteristiche individuali la salute umana, così come le condizioni ambientali e il ritmo della vita, sono la base che ci consente di appianare in modo significativo i deficit in alcuni aspetti essenziali nutrienti, comprese le vitamine. Ma per questo è necessario conoscere le basi della fisiologia nutrizionale e comprendere il ruolo che le vitamine svolgono nel corpo umano. Questa conoscenza consentirà un approccio più consapevole alla prevenzione e alla cura delle principali malattie con l'aiuto delle vitamine. Attualmente, l'azienda NSP offre una vasta selezione di un'ampia varietà di preparati vitaminici, destinati sia ai bambini che agli adulti, ai malati e ai sani.

1. Storia della scoperta delle vitamine

Verso la fine del 19° secolo, la scienza della nutrizione cominciò sempre più a giungere alla conclusione che proteine, grassi e carboidrati da soli non erano sufficienti per la salute umana. Sono necessarie anche altre sostanze, la cui mancanza provoca malattie e può portare alla morte. L'esperienza dei lunghi viaggi per mare ha dimostrato che con sufficienti scorte di cibo le persone possono morire di scorbuto. Nel 19° secolo, nei paesi del sud-est e dell'Asia meridionale, dove il riso era il principale prodotto alimentare e le persone cominciavano a consumarlo ampiamente in forma lavorata e raffinata, iniziò a diffondersi una malattia chiamata "beriberi", da cui decine di migliaia di persone sono morte, non bisognose di nutrimento. Perché è successo questo?

Non ci fu risposta a questa domanda fino a quando nel 1880 lo scienziato-fisiologo russo N.I. Lunin, che studiò il ruolo dei minerali nell'alimentazione, notò che i topi nutriti con una dieta artificiale composta dai componenti conosciuti del latte: caseina, grassi, zucchero e sali, si ammalavano e morivano. E i topi che hanno ricevuto il latte naturale erano sani. “Ne consegue che il latte... contiene altre sostanze essenziali per la nutrizione.” “Scoprire queste sostanze e studiarne l'importanza nell'alimentazione sarebbe una ricerca di grande interesse scientifico e pratico”, ha concluso lo scienziato.

Il beriberi fu descritto per la prima volta in dettaglio dal medico navale giapponese Takaki nel 1884, il quale suggerì che la malattia fosse una “malattia da carenza nutrizionale”. Nel 1897, il medico olandese Christian Eijkman, lavorando sull'isola di Giava, riuscì a trovare la causa della malattia del beriberi. È stato aiutato in questo dai polli che hanno mangiato chicchi di riso lucidati e si sono ammalati. malattia simile. Tuttavia, non appena il riso raffinato venne sostituito con quello non sbucciato, la malattia scomparve. Pertanto, Aikman ha concluso che in guscio esterno I chicchi di riso non decorticato contengono sostanze nutritive vitali.

Nel 1911, il chimico polacco Casimir Funk isolò questa sostanza dalla crusca di riso, che nella dose più piccola curò i piccioni dalla polineurite. Nel 1912 lo definì Composizione chimica e, avendo scoperto in esso un gruppo amminico, la chiamò "vitamina" - "ammina della vita" (dalla parola "vita" - vita). Dopo un gran numero di studi nel 1920-1334. riuscito a installare formula chimica questa vitamina, e le fu dato il nome "aneirin". Ma a causa del contenuto di zolfo in esso contenuto, l'aneurina ricevette in seguito il nome di "tiamina". Nel 1936 Williams sintetizzò la tiamina.

La carenza di vitamina A è nota fin dall’antichità. Anche in Antico Egitto e in Cina, si raccomandava di utilizzare il fegato per curare le malattie degli occhi. Nel 1909 Stepp scoprì che il grasso contiene un certo fattore di crescita. Nel 1913 McCollum e Denis denominarono il principio attivo contenuto burro e l'olio di pesce "fattore A", e nel 1916 fu chiamato "vitamina A". Successivamente è stato dimostrato che nel corpo degli animali il carotene contenuto negli alimenti viene convertito in vitamina A. Negli anni '30 fu stabilita la struttura chimica della vitamina A e fu effettuata la sintesi della vitamina A.

Nel 1913 Funk isolò l'acido nicotinico dalla crusca di riso, ma fu solo nel 1926 che Goldberger scoprì un fattore termostabile nel lievito e suggerì che fosse un fattore antipellagritico. Sinonimi acido nicotinico acciaio: "fattore PP" (fattore preventivo della pellagra - prevenzione della pellagra), "niacina" (acido nicotinico-niacina), "nicotinamide" e "niacinamide".

Nel 1913 Osborn e Mendel dimostrarono la presenza nel latte di una sostanza necessaria alla crescita degli animali. Ma fu solo nel 1938 che Kulm determinò la formula chimica e sintetizzò la flavina, chiamata "lattoflavina" o vitamina B2. Attualmente si chiama "riboflavina" perché contiene ribosio.

Già nel 1901 Wildiers identificò la sostanza necessaria per la crescita del lievito e propose di chiamarla “bios” (dal greco “bios” - vita). Nel 1927 Boas scoprì l'effetto inibitorio di una sostanza contenuta in numerosi prodotti alimentari per un agente tossico albume(ovidina), chiamandolo “fattore X”, che poi venne chiamato “vitamina H” o “coenzima R”. Successivamente venne definito Sent-Gyorgy struttura chimica questa vitamina. Questa sostanza fu isolata per la prima volta in forma cristallina nel 1935 da Kegl dal tuorlo d'uovo e propose di chiamarla "biotina".

L'effetto terapeutico della frutta e della verdura fresca contro lo scorbuto era noto già ai tempi di Ippocrate. Alla fine del XIX secolo, il medico russo V.V. Pashutin ha stabilito che lo scorbuto si verifica a causa della mancanza di alimenti vegetali un certo fattore. Nel 1912, Holst e Frolich, negli esperimenti su porcellini d'India stabilito una presenza in verdure fresche fattore idrosolubile che protegge dallo scorbuto. Nel 1919 Drummond diede a questa sostanza il nome di "vitamina C". Nel 1928, Szent-Gyorgyi riuscì a isolare e determinare la formula chimica di questa vitamina, che fu chiamata "acido esuronico", ma poi ricevette il nome " acido ascorbico"(prevenire lo scorbuto - scorbuto).

Vitamine e minerali, oggi ne parleremo. Le vitamine sono sostanze organiche che entrano nel nostro corpo con il cibo e garantiscono il normale funzionamento del nostro corpo, scambio normale sostanze.
L'importanza delle vitamine nei processi vitali del corpo è enorme. Ma oltre alle vitamine, abbiamo bisogno di minerali che entrano nel nostro corpo con il cibo e supportano la normale crescita, la riproduzione e la salute del nostro corpo nel suo insieme per tutta la vita. I principali minerali comprendono: iodio, ferro, magnesio, calcio, zinco, manganese, rame, selenio, fluoro, potassio, calcio. Vitamine e minerali svolgono un ruolo importante nella processi metabolici che si verificano nel nostro corpo. Dai la preferenza ai prodotti naturali che contengono vitamine. I prodotti naturali non hanno controindicazioni, i prodotti naturali sono i più migliore fonte vitamine, quando consumate prodotti naturali Non ci sono complicazioni che possono sorgere quando si consumano preparati vitaminici.

Il corpo ha bisogno di vitamine soprattutto durante le infezioni, infezioni batteriche, A processi infiammatori che si verificano nel corpo, con carenza vitaminica, con perdita di forza, con vertigini. Dopo aver preso gli antibiotici, perché gli antibiotici uccidono batteri intestinali, che producono vitamine B1, B2, B6, K per il corpo... Con utilizzo simultaneo farmaci e vitamine, le vitamine possono essere scarsamente assorbite dal nostro organismo.

Vitamine e minerali essenziali

Vitamina A

La carenza di vitamina A è la terza più comune al mondo, dopo la carenza di ferro e iodio. Vitamina A, molto vitamina sana per la vista e i giochi grande ruolo nella formazione funzione visiva. La vitamina A partecipa alla costruzione delle proteine ​​nella cornea dell'occhio. Con una mancanza di vitamina A, la cornea dell'occhio si ispessisce e in futuro ciò può portare alla cecità. Le principali fonti di vitamina A sono carne, fegato, verdure verdi e rosse, frutti gialli e arancioni. Un sovradosaggio di vitamina A e una carenza nel corpo umano non sono desiderabili. La vitamina A si accumula nel fegato e il fegato accumula il 90% di questa vitamina nel nostro corpo.

Vitamina D

La vitamina D aiuta migliore aspirazione e l'assorbimento di calcio e fosforo intestino tenue, e ne riduce l'escrezione attraverso i reni. La vitamina D garantisce un migliore apporto di calcio e fosforo al tessuto osseo del nostro corpo. La carenza di vitamina D nei bambini porta al rachitismo. Negli adulti, la mancanza di vitamina D porta alla fragilità del tessuto osseo. Le fonti di vitamina D sono il fegato di merluzzo, grasso di pesce. Un eccesso di questa vitamina può portare alla formazione di depositi di calcio nei vasi sanguigni e nelle valvole cardiache.

Vitamina E

La vitamina E è un antiossidante biologico, cioè una sostanza che lega i radicali liberi dell'ossigeno e quindi previene la distruzione cellulare. La vitamina E protegge proteine, acidi grassi e acidi nucleici che prendono parte alla costruzione delle cellule del nostro corpo, dai danni causati dai radicali liberi. La vitamina E è di particolare importanza nella protezione delle cellule sistema nervoso. Le principali fonti di vitamina E sono verdure, cereali e oli.

Vitamina K

La vitamina K non entra nel nostro corpo solo attraverso il cibo, ma viene anche prodotta dai nostri stessi batteri nell'intestino umano. La funzione principale della vitamina K è la sua partecipazione alla coagulazione del sangue. La carenza di vitamina K può verificarsi nelle persone che a lungo preso antibiotici. Le principali fonti di vitamina K sono verdure, frutta, carne e cereali.

Vitamina C

La vitamina C è presente in molti alimenti: agrumi, pomodori, frutta, verdura, peperoni, insalate verdi. La vitamina C svolge un ruolo importante come antiossidante e attiva processi metabolici nelle cellule e protegge le cellule. È noto anche l’effetto della vitamina C sul ripristino delle cellule danneggiate. vasi sanguigni. La vitamina C svolge un ruolo speciale nella prevenzione dell’anemia. Ricevendo vitamina C, il corpo resiste meglio alle infezioni e stimola anche i processi di rinnovamento di pelle, ossa e denti. Con una carenza di vitamina C nel corpo, si sviluppa lo scorbuto, la pelle viene colpita, le gengive sanguinano e i denti cadono.

Vitamine del gruppo B

Vitamina B1

La vitamina B1 partecipa all'eliminazione diossido di carbonio dai tessuti. Particolarmente importante la vitamina B1 gioca nel metabolismo dei carboidrati, nel funzionamento del sistema nervoso, del muscolo cardiaco, del tratto gastrointestinale tratto intestinale. La mancanza di vitamina B1 porta a danni al sistema nervoso, edema e disturbi cardiaci. Le principali fonti di questa vitamina sono il fegato, il maiale, i fagioli e i cereali integrali. Quando si assume questa vitamina attraverso gli alimenti, non si verifica un sovradosaggio di vitamina B1.

Vitamina B2

La vitamina B2 è ampiamente presente in prodotti diversi nutrizione. Tuttavia, la cottura a lungo termine dei prodotti, nonché l'esposizione diretta dei prodotti i raggi del sole riduce la quantità di questa vitamina negli alimenti. Il compito principale della vitamina B2, la partecipazione metabolismo energetico. Le funzioni della vitamina B2 sono strettamente intrecciate con le funzioni delle vitamine B6 e K. La carenza di vitamina B2 è caratterizzata da arrossamento delle labbra, comparsa di crepe agli angoli della bocca e danni agli occhi.

Vitamina B5

La vitamina B5 partecipa al metabolismo dei grassi, delle proteine ​​e dei carboidrati. Questa vitamina è presente in molti alimenti, quindi la sua carenza si osserva solo in condizioni di grave fame. I segni di carenza di vitamina B5 sono intorpidimento degli arti, mal di testa, dolore ai piedi, insonnia, affaticamento e disturbi del tratto gastrointestinale.

Vitamina B6

La vitamina B6 è responsabile di oltre un centinaio di importanti reazioni enzimatiche nel corpo umano. La carenza di questa vitamina porta a maggiore irritabilità, convulsioni, lesioni cutanee intorno agli occhi. La funzione principale della vitamina B6 è ripristinare il sistema immunitario nel corpo, partecipare metabolismo dei carboidrati, partecipazione a metabolismo dei grassi fegato. La vitamina B6 è presente in quantità sufficienti nelle verdure, nella carne e nei cereali.

Vitamina B9(acido folico)

Molta vitamina B9 è presente nei legumi, negli spinaci e nelle verdure che contengono colore verde. Questa vitamina svolge un ruolo importante nel normale funzionamento del corpo. La vitamina B9 stimola la formazione del sangue, il metabolismo delle proteine, garantisce la formazione di leucociti, eritrociti, piastrine e riduce i livelli di colesterolo nel sangue. L’anemia è una conseguenza della mancanza di vitamina B9.

Vitamina B12

La vitamina B12 è sintetizzata dai batteri intestinali umani. Nel n grandi quantità si trova nelle uova, nella carne e nei latticini. La vitamina B12 partecipa al processo di formazione del sangue, al metabolismo degli aminoacidi e al funzionamento del sistema nervoso. La carenza di questa vitamina porta allo sviluppo di anemia e disturbi nervosi.

Vitamina PP(niacina)

La vitamina PP prende parte al metabolismo dei grassi, delle proteine, dei carboidrati, ai processi di formazione del sangue, ai processi bioenergetici, all'attività del sistema nervoso centrale, questa vitamina influenza i processi di digestione degli alimenti. Un sovradosaggio di questa vitamina può ridurre drasticamente la pressione sanguigna.

Vitamina P(rutina)

La vitamina P aumenta la resistenza del corpo alle infezioni, riduce il sanguinamento delle gengive, rafforza le pareti dei vasi sanguigni e potenzia l'effetto della vitamina C.

Vitamina H(biotina)

La vitamina H partecipa al metabolismo degli aminoacidi nel corpo e alla sintesi degli acidi grassi. La carenza di questa vitamina si manifesta in malattie della pelle, nella finezza dei capelli. Inoltre, nei bambini, la carenza di questa vitamina si verifica più velocemente che negli adulti. C'è molta vitamina H nella carne, nelle verdure, nel tuorlo delle uova, in...

Rame

Il rame è la parte principale degli enzimi che prendono parte al metabolismo del ferro. La quantità di rame è direttamente correlata alla quantità di ferro nel corpo. Il rame è utilizzato nella prevenzione dell'anemia. La carenza di rame porta ad anemia e alterazioni sistema scheletrico. La carne contiene molto rame.

Potassio

Il potassio migliora l'apporto di ossigeno al corpo grazie al normale funzionamento del ritmo cardiaco. Ha un effetto benefico sull'acido-base e Bilancio idrico organismo, prende parte alla trasmissione impulsi nervosi, contrazioni muscolari. La carenza di potassio può portare a paralisi e debolezza muscolare.

Magnesio

Il magnesio partecipa alla sintesi proteica, attiva una serie di enzimi vitali nel corpo e svolge un ruolo importante nella deposizione del calcio nelle ossa. Il magnesio ha un effetto positivo sul funzionamento del cuore, ha un effetto benefico sul sistema nervoso e normalizza battito cardiaco. Il magnesio dilata i vasi sanguigni e abbassa i livelli di colesterolo. La carenza di magnesio porta a spasmi muscolari e debolezza.

Manganese

Il manganese migliora la memoria, rafforza il sistema nervoso, allevia la fatica, rafforza attività riflessa. Il manganese è responsabile della formazione di grasso nel corpo. Partecipa alla formazione degli enzimi.

Zinco

Lo zinco ripristina e migliora l'immunità, promuove operazione normale sistema nervoso, partecipa alla formazione di enzimi nel corpo, accelera la guarigione di ferite ed eruzioni cutanee.

Calcio

Il calcio prende parte ai processi di coagulazione del sangue. Svolge un ruolo importante nella formazione del tessuto dentale e osseo, nella trasmissione degli impulsi nervosi. La mancanza di calcio porta a convulsioni. Nei bambini, la carenza di calcio porta al rachitismo. Il calcio si trova nelle verdure, nei formaggi, nei latticini e nei legumi. L’eccesso di calcio porta alla stitichezza.

Ferro

Il ferro svolge un ruolo importante nel processo di formazione del sangue. La mancanza di ferro porta ad anemia, riduzione delle prestazioni, ridotta attività muscolare e disturbi del sistema nervoso. Il normale apporto di ferro nel corpo rafforza la pelle e i vasi sanguigni, allevia l'affaticamento e aumenta la resistenza del corpo alle infezioni. Il ferro si trova nella carne, nel fegato, nelle uova, ecc.

Fosforo

Il fosforo partecipa alla formazione dei denti, delle ossa, della funzione muscolare e scheletro osseo. La mancanza di fosforo porta a debolezza, perdita di calcio e demineralizzazione delle ossa. Il fosforo si trova nel formaggio, nella carne,...

Fluoro

Il fluoro aumenta la resistenza ossea e previene la comparsa della carie. Il fluoro si trova in grandi quantità nei frutti di mare. Il fluoro in eccesso cambia il colore dello smalto dei denti.

Iodio

Lo iodio migliora la funzione cerebrale, ha un effetto benefico sul lavoro ghiandola tiroidea. Lo iodio si trova in alga marina, nei frutti di mare, nei legumi. Oggi quasi tutti soffrono di carenza di iodio.

Penso che ti siano piaciute le vitamine e i minerali che ho fornito nella recensione fotografica.

L'osteomalacia può colpire le donne che si stancano con diete squilibrate, così come le donne che hanno partorito molto, poiché il feto in crescita e il bambino che riceve latte materno, consumano vitamina D e calcio dal corpo della madre. Tuttavia, nella stragrande maggioranza dei casi, l’osteomalacia non è una conseguenza della carenza di vitamina D (forse, con l’eccezione di una popolazione che muore di fame), ma si sviluppa a causa di disturbi metabolici, in particolare quando insufficienza renale. L'osteomalacia può svilupparsi anche in pazienti affetti da epilessia, che è associata ad un aumento dell'attività degli enzimi coinvolti nel metabolismo della vitamina D.

Per trattare queste malattie sono stati sviluppati molti farmaci contenenti vitamina D. In caso di osteomalacia e alterato assorbimento del calcio dall'intestino, è necessario grandi dosi di questa vitamina, molte volte superiori a quelli preventivi. Oltre all'ergocalciferolo e al colecalciferolo, sono usati come farmaci analoghi strutturali vitamina D - diidrotachisterolo e alfacalcidolo, che non richiedono la partecipazione dei reni alla loro attivazione. La loro conversione in calcitriolo biologicamente attivo avviene in un unico passaggio nel fegato, rendendo questi agenti particolarmente adatti ai pazienti affetti da insufficienza renale.

I preparati di vitamina D sono ampiamente utilizzati per la prevenzione e il trattamento osteoporosi, in cui si verificano assottigliamento e riassorbimento degli elementi strutturali dell'osso e altre malattie associate ad un alterato metabolismo del calcio, nonché alcune malattie della ghiandola tiroidea.

La vitamina E è un antiossidante naturale che protegge le cellule del corpo dai radicali liberi. I radicali liberi si formano normalmente durante il metabolismo e, se non inattivati, possono interagire con i lipidi membrane cellulari, distruggendoli e danneggiando le cellule. Pertanto, il ruolo della vitamina E, che assorbe i radicali liberi, è così importante nella vita del corpo.

Gli scettici spesso dicono che la vitamina E non riesce a trovare una malattia che possa curare. E questo è in parte vero, poiché questa vitamina è coinvolta in vari processi che si verificano nel nostro corpo. Migliora la circolazione sanguigna, necessaria per il flusso processi di recupero nei tessuti, aiuta a ridurre pressione sanguigna, svolge un ruolo nel prevenire lo sviluppo della cataratta, è importante per funzionamento normale sistema nervoso, supporti condizione sana capelli e pelle, rallenta il processo di invecchiamento, favorisce l'assorbimento e protegge gli altri prodotti dalla distruzione vitamine liposolubili. E questo elenco può essere continuato.

In genere, la quantità di vitamina E che otteniamo dal cibo è sufficiente per prevenire la carenza, ma può provocarla. uso eccessivo alimenti trasformati sotto forma di piatti cottura istantanea e semiprodotti culinari. Pertanto, a scopo preventivo, preparati a base di vitamina E o preparati multivitaminici contenenti quantità sufficiente vitamina E.

Chi non vuole essere sano?
Probabilmente non ci sarà una sola persona che griderà con orgoglio: "Lo sono". Si osserva la situazione opposta: tutti vogliono essere sani, in ogni vacanza brindano con gli auguri appropriati e considerano la salute il valore principale della nostra epoca.
Ma tuttavia non se ne prendono cura, ne sentono la mancanza, lo perdono...

Gli anni passano, l'istruzione, la carriera, la famiglia, i figli.. Le malattie.. Purtroppo, nel corso degli anni, quasi inevitabilmente acquisiamo malattie. Che progrediscono molto rapidamente, diventano cronici e portano ad una vecchiaia prematura. Bene, non possiamo continuare oltre...

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