È possibile sedersi con punti interni dopo il parto? Quando puoi sederti dopo il parto con i punti?

Dopo il parto, una donna sperimenta un'esperienza felice e allo stesso tempo sufficiente periodo difficile- la vita è costruita in un modo nuovo, perché l'apparizione di un nuovo piccolo membro della famiglia apporta cambiamenti significativi al solito modo di vivere. Inoltre, anche la donna stessa ha bisogno di riprendersi dopo il parto, e qui non si può fare a meno delle restrizioni. Fortunatamente, sono tutti temporanei e non dovrai mantenerli per molto tempo.

Raccomandazione 1. Dopo il parto, non puoi sederti se il perineo è stato suturato

Una giovane madre non dovrebbe sedersi dopo il parto per 3-4 settimane fino a quando i tessuti non saranno completamente ripristinati per evitare la divergenza della sutura. È necessario aderire a tale raccomandazione se è stata eseguita (dissezione del perineo) o se sono state applicate suture quando i tessuti sono stati strappati. Questo vale anche per le cuciture interne se la giovane madre aveva degli strappi interni. Per identificarli dopo il parto, il medico esamina la cervice e la vagina nello speculum; se ci sono danni, applicherà sicuramente cuciture interne Per migliore guarigione difetto.

Tuttavia, dal 5° al 7° giorno, è consentito sedersi sul water o su una sedia rigida sul gluteo di fronte al sito dell'incisione dopo aver rimosso i punti di sutura, in caso di incisioni (per questo è necessario consultare il medico di riferimento) da che parte è stata fatta l'incisione). E solo 3-4 settimane dopo la nascita puoi sederti su sedili morbidi (divani, poltrone). Ciò è dovuto al fatto che quando si è seduti su una superficie morbida, aumenta il carico sul perineo e sulla cicatrice in via di sviluppo. E quando ti alzi dal letto, devi girarti di lato per evitare una posizione seduta. Questo deve essere fatto lentamente e senza movimenti improvvisi. È anche meglio allattare il bambino dopo la sutura stando sdraiato su un fianco. Per quelle madri la cui nascita è avvenuta senza interruzioni e, e non ci sono complicazioni, e anche dopo taglio cesareo Sedersi dopo il parto è consentito già nella 2a o 3a fase.

Raccomandazione 2. Il sesso dopo il parto è possibile non prima di 6-8 settimane

Molti giovani genitori trascurano una raccomandazione come il riposo sessuale. E questo è comprensibile, ma la preoccupazione per la salute della madre e, di conseguenza, per il benessere del bambino, dovrebbe venire prima di tutto. Si consiglia di riprendere non prima di 6-8 settimane dalla nascita. Fino a quel momento superficie interna L'utero è una ferita estesa e la cervice non ha il tempo di chiudersi completamente. Questi fattori possono portare alla penetrazione dell'infezione dalla vagina nell'utero (percorso ascendente) e all'ulteriore sviluppo (infiammazione del rivestimento interno dell'utero), infiammazione delle appendici, ecc. Inoltre, se vengono posizionate suture sul perineo o parete addominale, quindi i tessuti devono essere completamente ripristinati e questo è di almeno 1,5–2 mesi. Inoltre, non è raro che durante questo periodo, durante il sesso dopo il parto, una giovane madre possa essere infastidita Dolore, poiché la formazione della lubrificazione naturale nel tratto genitale è significativamente ridotta, soprattutto se la madre allatta al seno (questa situazione può durare fino alla cessazione dell'allattamento al seno), a causa della mancanza dell'ormone progesterone e dell'eccesso di prolattina.

Va anche detto che potrebbe esserci ripetere la gravidanza, per il quale il corpo non è ancora pronto. Molte persone non ci pensano nemmeno, essendo sicure che ciò sia semplicemente impossibile (specialmente se una donna allatta al seno il suo bambino). Anzi, un ostacolo all’offensiva nuova gravidanzaè l'ormone prolattina, responsabile dell'allattamento. Se una madre allatta il suo bambino, il suo livello nel corpo sarà elevato, il che garantisce l'assenza di ovulazione (il rilascio di un ovulo dall'ovaio) e l'impossibilità di concepimento. Se si interrompe l'allattamento, si introducono alimenti complementari, o il bambino viene attaccato al seno in modo irregolare (meno di otto volte al giorno) con una pausa notturna superiore a 5 ore, o se il bambino è generalmente a riposo alimentazione artificiale, la concentrazione dell'ormone del latte diminuisce gradualmente. Di conseguenza, il suo effetto sulla sintesi dei follicoli nelle ovaie viene inibito e può verificarsi l’ovulazione. Inoltre, la gravidanza può verificarsi anche con un'ovulazione spontanea (irregolare), che avviene prima del previsto o in ritardo sotto l'influenza di qualsiasi fattore ( impennata ormonale, stress, relazioni intime burrascose, ecc.). Pertanto, prima di iniziare il sesso dopo il parto, è consigliabile consultare un ostetrico-ginecologo.

Raccomandazione 3. Non dovresti fare esercizio subito dopo il parto.

È consigliabile che una giovane madre trasmetta gli sport attivi dopo il parto per 6-8 settimane per consentirlo pieno recupero tessuti dell'utero, della parete addominale e pavimento pelvico. Prima di iniziare l'attività sportiva dopo il parto, è consigliabile sottoporsi a una visita da un ginecologo, soprattutto se si sono verificate complicazioni nel periodo postpartum o nel taglio cesareo (è necessario attendere la guarigione della sutura). Tuttavia, puoi tornare gradualmente alle tue attività prenatali, tenendo conto allenamento fisico. Tutto dipende da quanto regolarmente la giovane madre si è allenata prima. Se ha dedicato abbastanza tempo allo sport prima del parto o era un'atleta professionista, molto probabilmente sarà in grado di continuare ad allenarsi quasi immediatamente, ma, ovviamente, all'inizio vale la pena ridurre l'intensità del carico ed è non è consigliabile eseguire esercizi con salti, corsa, squat o sollevamento pesi (più di 3,5 kg), poiché ciò può aumentare la pressione nel pavimento pelvico, provocare minzione involontaria o eccessiva tensione sulle cuciture. Inoltre, gli sport molto attivi dopo il parto possono portare ad un aumento scarico sanguinante dal tratto genitale e persino sanguinamento. Durante il primo mese dovresti limitare gli esercizi che comportano stress sui muscoli. addominali, come sollevare entrambe le gambe da una posizione sdraiata, adducendo ginocchia piegate al petto da una posizione sdraiata, sollevando la parte superiore del corpo da una posizione sdraiata, “forbici”, oscillazioni alternate delle gambe. Questi esercizi possono causare sanguinamento uterino o interrompere i processi di recupero dell'utero. È meglio iniziare a caricare i muscoli addominali esercizi di respirazione, piegando e girando il corpo.

Se l'attività sportiva è stata interrotta durante la gravidanza o la mamma ha deciso di iniziare per la prima volta a fare attività fisica per rimettersi in forma dopo il parto, è opportuno iniziare gradualmente.

Dieta dopo il parto?
Naturalmente, dopo il parto, le donne vogliono perdere peso il più rapidamente possibile e molte si mettono a dieta, cercando di sbarazzarsi dei chili in più. Ma un tale desiderio di bellezza non danneggerà la madre più giovane e il suo bambino appena nato? Quindi ecco lo svantaggio nutrienti e le vitamine possono influire negativamente sulla velocità e sulla qualità processi di recupero, che si verificano nel corpo di una donna dopo il parto, nonché sulla composizione del latte materno. I primi due mesi dopo la nascita di un bambino sono molto importanti per il pieno recupero del corpo della donna dopo il parto. È in questo momento che tutti i suoi organi e sistemi principali riprendono il loro lavoro dopo la fine della gravidanza. Anche i cambiamenti nelle ghiandole mammarie continuano e iniziano e anche la produzione di latte richiede ulteriori nutrienti ed energia. Da dove verranno se una donna è a dieta? Il contenuto calorico del cibo dovrebbe essere in media di 2200-2500 kcal al giorno. Si consiglia di mangiare piccole porzioni 4-6 volte al giorno.

Una settimana dopo il parto, puoi eseguire leggere piegature e rotazioni del busto, torsioni lungo la colonna vertebrale, allungamenti e movimenti rotatori con mani e piedi. Molto utile diversi tipi esercizi di respirazione e continua a camminare aria fresca. Dopo la cessazione del sanguinamento dal tratto genitale (lochia), sono possibili la camminata veloce e l'esercizio con manubri leggeri (non più di 2 kg).

È meglio fare sport dopo aver allattato il bambino, quindi non ci sarà alcuna spiacevole sensazione di pienezza nelle ghiandole mammarie. Inoltre, dopo un intenso esercizio fisico, il bambino può rifiutarsi completamente di allattare, poiché durante l'allenamento attivo, nel latte entrano prodotti metabolici, che possono dargli uno sgradevole sapore amaro, ma un'ora dopo l'esercizio tutto dovrebbe tornare alla normalità.

Dopo la nascita del bambino, soprattutto se allattato al seno, la madre dovrebbe prestare particolare attenzione all'assunzione medicinali. Dopotutto, molti farmaci sono in grado di penetrare latte materno, e da lì nel corpo del bambino, che, a causa della sua immaturità, potrebbe non essere in grado di far fronte alla rimozione del farmaco verso l'esterno, e rimarrà nel corpo del bambino, portando alla rottura degli organi e dei sistemi del bambino . Pertanto, prima di utilizzare qualsiasi medicinale (anche quelli a base di erbe), è necessario consultare il proprio medico. Il medico potrebbe consigliarti di interrompere per un po'. l'allattamento al seno e per mantenere l'allattamento, esprimere il latte. Di solito, dopo la sospensione del farmaco, è possibile riprendere l’allattamento al seno entro 24-48 ore (questo è il tempo necessario affinché il farmaco venga eliminato dall’organismo della madre, ad eccezione di quelli che si accumulano nei tessuti).

Raccomandazione 5. Non essere timido nel chiedere aiuto dopo il parto.

Una giovane madre è spesso assorbita non solo dalla cura del bambino, ma anche dall'infinito problemi familiari, spesso dimenticando la propria salute e sentirsi poco bene. L'espressione "la mamma non dovrebbe ammalarsi" è molto popolare. E le giovani madri sono letteralmente esauste, cercano di fare di tutto, spesso trascurando se stesse. Tuttavia, questo può portare a grossi problemi. Ad esempio, se una donna ha il raffreddore e soffre di malattie alle gambe, ciò può portare allo sviluppo di polmonite e stanchezza costante, la mancanza di riposo può provocare un'esacerbazione dell'esistente malattie croniche o il verificarsi di episodi acuti sullo sfondo della già bassa difesa immunitaria del corpo di una donna dopo il parto. Pertanto, non dovresti provare a rifare tu stesso tutte le faccende domestiche. Puoi chiedere a tuo marito o a uno dei tuoi parenti di questo. Se non puoi contare sull'aiuto, puoi mettere da parte le preoccupazioni che non riguardano direttamente la madre e il bambino e senza le quali non accadrà nulla di catastrofico.

Oltre al consueto riposo quotidiano, dovrebbe avere una giovane madre buona dormita. Se non riesce a dormire a sufficienza la notte perché il bambino sta allattando, si consiglia di compensare la mancanza di sonno con il riposo diurno. Vale la pena mettere tutto da parte e dormire con il tuo bambino. Con la mancanza di sonno, può essere interrotto (poiché è di notte che viene rilasciata la prolattina, responsabile della formazione del latte). L'allattamento stimola naturalmente la formazione di prolattina, ma il suo rilascio può essere inibito a causa della mancanza di sonno, con conseguente compromissione processi metabolici V cellule nervose. Anche in calo difesa immunitaria corpo, perché la mancanza di sonno agisce come stress cronico, portando ad una diminuzione forze protettive corpo, causando l'insorgenza o l'esacerbazione di varie malattie, diminuzione dell'umore e sviluppo della depressione postpartum.

Molto spesso le madri vogliono immergersi in un bagno caldo dopo il parto. Tuttavia, questa procedura piacevole e rilassante non è così sicura come potrebbe sembrare a prima vista. Come notato sopra, nelle prime 6-8 settimane dopo la nascita, la superficie interna dell’utero è molto suscettibile diverso tipo infezioni che spesso penetrano per via ascendente (attraverso la cervice, che non si è ancora contratta sufficientemente). Pertanto, fare il bagno subito dopo il parto (prima che i lochi finiscano e/o il tessuto nel sito di sutura guarisca) è irto di sviluppo (infiammazione dello strato interno dell'utero), infiammazione delle appendici, infezioni e problemi con la guarigione delle suture, nonché aumentata dimissione postpartum o addirittura lo sviluppo di sanguinamento (a causa della diminuzione del tono). vasi sanguigni utero e aumentando il suo afflusso di sangue in ambienti caldi o acqua calda). Dopo la visita dal medico, se non ci sono complicazioni, si può fare un bagno dopo il parto, ma l'acqua non deve essere troppo fredda, ma nemmeno troppo calda (non inferiore a 37°C e non superiore a 40°C) e il tempo del bagno non deve superare i 30 minuti. Per prima cosa pulisci bene la vasca detergente e poi risciacquarlo abbondantemente.

Le restrizioni e le raccomandazioni dietetiche si applicano principalmente alle madri che allattano al seno. Nei primi tre giorni dopo la nascita, tutte le mamme, anche quelle i cui figli saranno allattati artificialmente, non dovrebbero bere troppa acqua. Ulteriori restrizioni si applicano solo alle madri che allattano.

Durante tutto l'allattamento, anche quando il latte materno è accompagnato da alimenti complementari, non bisogna bere bevande alcoliche e fumo. Inoltre, nei primi tre mesi dopo la nascita del bambino, i medici raccomandano fortemente di limitare il consumo di prodotti che possono causare educazione nel bambino. gas intestinali- Pane nero, piselli, fagioli, uva fresca.

Una madre che allatta non deve sforzarsi di mangiare per due. Se si sente bene e il bambino sta ingrassando, è meglio mangiare la solita quantità di cibo.

Dovresti bere tè e caffè con cautela: è meglio consumare queste bevande non più di una volta al giorno e in forma diluita.

Separatamente, è necessario parlare dei potenziali allergeni. In linea di principio, qualsiasi prodotto può causare allergie in un neonato attraverso il latte, ma ce ne sono molti che causano allergie particolarmente spesso: cioccolato, fragole, miele, uova, noci, arance. La mamma non è obbligata a rinunciarvi per tutto il periodo della poppata, ma occorre prestare particolare attenzione al loro utilizzo. Ad esempio, se dopo aver mangiato il miele e aver dato da mangiare al bambino, ha sviluppato un'eruzione cutanea, allora c'è il rischio che sia allergico a questo prodotto e il miele dovrebbe essere escluso dalla dieta della madre fino alla fine dell'allattamento.

Allo stesso tempo, ci sono prodotti che, al contrario, sono altamente raccomandati per le madri che allattano. Ad esempio è possibile e consigliabile bere circa mezzo litro al giorno prodotti a base di latte fermentato. Sono adatti kefir, latte cotto fermentato, yogurt e yogurt naturale. Puoi anche integrare la tua dieta con ricotta e panna acida. A una madre che allatta sono ammessi vari tipi di carne, porridge e pane bianco, quasi tutta la verdura e la frutta. Si consiglia inoltre alle donne con problemi di allattamento di mangiare e bere cibi speciali per le madri che allattano. Possono essere acquistati in farmacia.

Vita intima

Il parto impone alcune restrizioni vita sessuale donne. Se il parto è avvenuto senza lesioni - incisioni, rotture e altro - la vita sessuale è possibile per una donna 4 settimane dopo il parto, a meno che il medico non disponga diversamente. In caso di ferite e punti di sutura il periodo di astinenza dovrebbe essere raddoppiato. Durante il primo tempo dopo la ripresa vita intima dovresti prestare particolare attenzione alle infezioni genitali: sullo sfondo dei microtraumi della vagina e dell'utero, possono avere un effetto particolarmente negativo sul corpo.

Anche se una donna non ha ancora avuto il ciclo mestruale, dovrebbe prendere in considerazione la contraccezione, poiché l'ovulazione può avvenire all'improvviso. Il più semplice e modo sicuro- uso del preservativo. Ci sono anche pillole anticoncezionali, consentito anche alle madri che allattano. Un ginecologo può prescriverteli. E dovrai aspettare con l'installazione della spirale: non è adatta alla protezione un mese dopo il parto.

Esercizio fisico

Una donna che ha partorito da poco dovrebbe essere attenta alla sua attività fisica. Entro un mese e mezzo dal parto non si devono sollevare oggetti pesanti di peso superiore a 5-6 kg.

Dovresti anche fare attenzione quando fai sport. Attrezzature per l'allenamento della forza Non raccomandato per le donne dopo la gravidanza e durante l'allattamento. Tuttavia, ciò non significa che la madre non dovrebbe averlo attività fisica. Due settimane dopo il parto, se non hai avuto una lacrima o un taglio cesareo, puoi iniziare a fare attività fisica. Elimina gli esercizi per la stampa, ma aggiungi giri del corpo, oscillazioni di braccia e gambe, stretching, riscaldamento della schiena. Un buon rimedio Mantenersi in forma può essere fatto camminando a ritmo sostenuto. Un tale carico può essere organizzato anche con un neonato, uscendo regolarmente con un passeggino al parco.

Per chi ha partorito da poco bella vista la ginnastica può essere yoga o pilates.

Un altro vista utile il carico potrebbe nuotare. Per il primo mese nuotare negli stagni ti sarà controindicato, ma in seguito la piscina potrà aiutarti a perdere peso dopo il parto e a tonificare i muscoli.

Norme igieniche dopo il parto

Per qualche tempo dopo il parto, la donna continua ad avere sanguinamenti, simili a mestruazioni abbondanti. Durante questo periodo, dovresti prestare particolare attenzione all'igiene personale. Dovresti acquistare un gel per igiene intima e lavalo con il perineo almeno 2 volte al giorno, e preferibilmente più spesso. Mentre lo scarico è pesante, utilizzare guarnizioni speciali per le donne che hanno partorito da poco. Successivamente è possibile passare ai periodi mestruali normali. Durante questo periodo, devi lavarti solo sotto la doccia: il bagno può farti del male. È vietata anche la balneazione in altri specchi d'acqua. Se hai dolore o grave disagio, contatta un ginecologo - nel periodo successivo al parto la salute delle donne devono essere trattati con particolare cura.

Molti sono interessati alla questione dei punti dopo il parto, per quanto tempo non puoi sederti con loro e per quanto tempo guariscono (foto sotto). Al momento del parto, il perineo è spesso danneggiato (o viene eseguita una dissezione intenzionale) e soffre anche lui organi interni, questo dipende in particolare dalle dimensioni del feto.

Punti dopo il parto: quanto tempo puoi stare seduto - la domanda più comune

Quando il perineo si rompe, la guarigione avviene in tempi relativamente brevi, ma comporta alcuni problemi.

1. Le sensazioni dolorose non possono essere evitate; le suture intradermiche (cosmetiche interne) causano meno sofferenza, soprattutto da seduti, rispetto alle suture esterne (foto).
2. Dopo una settimana di solito si nota un miglioramento e puoi praticamente sederti senza restrizioni.

Gli ostetrici raccomandano alle madri in travaglio, se hanno suture regolari dopo il parto piuttosto che interne, le madri non sanno per quanto tempo non dovrebbero sedersi, quindi non sedersi per diversi giorni o due mesi, a seconda della gravità del problema e l'area di applicazione. Puoi mangiare e dare da mangiare al tuo bambino stando sdraiato o in piedi. Se assolutamente necessario, è consentita una posizione “semi-seduta”, ad esempio durante il trasporto. È severamente vietato sollevare un carico superiore al peso del bambino e non sedersi in posizione eretta.

Quanto tempo impiega i punti interni a guarire dopo il parto?

Il tempo di riassorbimento è diverso, dipende dal tipo di thread utilizzato:

• catgut (naturale) – riassorbimento rapido, fino a 15 giorni;

• vicryl (sintetico) – dopo 80 giorni.

I fili interni autoassorbibili (non è necessario rimuoverli) vengono utilizzati singolarmente, a seconda della posizione dell'incisione. Dopo il parto artificiale, in caso di danni alle labbra, ecc. utilizzare materiale origine vegetale. Nella zona perineale si utilizzano fili che impiegano più tempo a sciogliersi, data la natura traumatica di questa sede. Le suture interne dopo il parto, poiché guariscono esattamente come descritto sopra, impiegano più tempo a guarire, ad esempio sull'utero (foto sopra), parete addominale fino a 5 mesi, o anche fino a sei mesi, non ne hanno bisogno cura speciale. Per accelerare il ritorno a vita attiva, necessario:

• mantenere l'igiene;
• usare antisettici;
• riposare più spesso.

Quanto tempo occorre perché le suture esterne ed interne guariscano dopo il parto? stato generale corpo, capacità di rigenerare i tessuti molli, condizione sistema immunitario età, peso, seguire una dieta ipocalorica (cibi leggeri e non grassi) per evitare la stitichezza e non danneggiare l'integrità delle suture con sforzi eccessivi tessuti connettivi. Regolarità del trattamento dopo il parto, quanto tempo occorre per guarire come descritto sopra, soprattutto dopo ogni visita alla toilette, frequenza dei cambiamenti medicazioni sterili E assorbenti, indossare biancheria intima non costrittiva (o meglio usa e getta) influisce anche sulla durata del processo di ripristino della sutura dopo il parto.

È consigliabile:

• evitare l'ipotermia, che può portare a infiammazioni;
• astenersi dal sesso per un po'.

Naturalmente esiste il rischio di divergenza delle zone cucite, nello stesso perineo, poiché le secrezioni postpartum sono un ambiente favorevole per i microrganismi. Per impedire l'ingresso di infezioni canale di nascita, si incoraggia il rispetto delle possibili precauzioni.

Coloro che sanno quanto tempo impiega i punti a guarire dopo il parto, ne godono i benefici medicina tradizionale- consigliato sciroppo di more con echinacea 3 volte al giorno, un cucchiaino prima dei pasti. Bere per due settimane.

Una cura adeguata accelererà significativamente il recupero.

Il periodo postpartum è il più felice e momento interessante, quando una madre conosce il suo bambino, gli dedica quasi tutto il suo tempo, si prende cura di lui e si prende cura di lui. Tuttavia, una donna deve ricordare la propria salute e seguire alcune raccomandazioni, comprese restrizioni e divieti ragionevoli.

Il primo divieto

Non puoi sederti dopo aver suturato il perineo. Le suture vengono posizionate sul perineo dopo la sua dissezione, nonché in caso di rottura del perineo. Se ci sono punti di sutura sul perineo, non è consigliabile sedersi per 10-14 giorni dopo la nascita. I movimenti della giovane madre dovrebbero essere attenti e delicati per garantire condizioni ottimali per la guarigione delle suture.

Per formare una cicatrice a tutti gli effetti sul perineo, è necessario il massimo riposo per la pelle e i muscoli del perineo, nonché la pulizia nell'area della ferita postoperatoria. In questi casi, il pasto dovrebbe essere effettuato in piedi o sdraiati, utilizzando il comodino disponibile in ogni reparto post parto. Si consiglia inoltre di escludere il pane e prodotti farinacei per ritardare la comparsa delle feci.

Innanzitutto, si consiglia di utilizzare superfici dure (sgabello, sedia) per sedersi. Solo 3 settimane dopo la nascita puoi sederti su sedili morbidi (divani, poltrone). Ciò è dovuto al fatto che quando si è seduti su una superficie morbida, aumenta il carico sul perineo e sulla cicatrice in via di sviluppo. Quando si viaggia in macchina dalla casa dei genitori, è consigliabile assumere una posizione reclinata per ridurre il carico sul perineo ed evitare divergenze di sutura.

Secondo divieto

Non puoi fare il bagno. Fino a quando le secrezioni uterine non si fermano (di solito si fermano 4-6 settimane dopo la nascita), dovresti usare la doccia invece del bagno. Il fatto è che dopo il parto la cervice rimane leggermente aperta per diverse settimane, quindi la cavità uterina è scarsamente protetta dalla penetrazione di microrganismi patogeni. In queste condizioni, il bagno è un fattore di rischio per l’infiammazione uterina.

Il terzo divieto

Non ritardare lo svuotamento della vescica. Dopo il parto, è necessario svuotare la vescica in modo tempestivo, ogni 2-4 ore. Ciò contribuisce contrazione normale utero, evacuazione del contenuto della cavità uterina e un più rapido ritorno all'utero dimensioni originali. Allo stesso tempo, c'è anche una cessazione più rapida del sangue e scarico sanguinante dal tratto genitale.

Una vescica piena può anche cambiare la posizione degli organi cavità addominale e organi pelvici l'uno rispetto all'altro (utero, appendici, intestino), che contribuisce allo sviluppo complicanze infiammatorie da questi corpi. E, soprattutto, lo svuotamento prematuro della vescica può contribuire allo sviluppo di cambiamenti infettivi e infiammatori negli stessi organi del sistema urinario ( vescia e reni).

Divieto quattro

Non dovresti mangiare cibi proibiti durante l'allattamento. Mangiarne un po' prodotti alimentari può influire negativamente sulla salute del bambino e sulla qualità del latte materno. Quindi, cosa non dovrebbe mangiare una madre che allatta?

Innanzitutto, è necessario escludere dalla dieta alimenti che possono causare varie cause reazioni allergiche in un neonato. Tra questi ricordiamo gli agrumi, il cioccolato, il caffè, il cacao, le fragole, le fragoline, le mele rosse, le uova intere latte di mucca, spratti, frutti tropicali (mango, avocado, ecc.), miele, pesce gourmet.

In terzo luogo, sono esclusi i prodotti che aumentano la formazione di gas nel bambino (pane integrale, pane integrale, fagioli, piselli, prodotti da forno, cavoli).

L'alimentazione di una giovane madre che allatta dovrebbe essere completa e varia. Auspicabile appuntamenti frequenti cibo in piccole porzioni. Sono molto salutari la carne magra bollita, il pesce, la ricotta, i formaggi delicati e lo yogurt senza additivi. Puoi anche mangiare qualsiasi contorno: pasta, patate, riso, grano saraceno, cavolfiore. Puoi mangiare vari cereali, Noci in una piccola quantità.

Divieto 5

Non posso ignorare lo speciale regime di bere. Prima che arrivi il latte, i liquidi sono limitati a 600-800 ml al giorno. Le limitazioni nella quantità di liquidi consumati nei primi giorni dopo la nascita sono associate alla possibilità di secrezione grande quantità latte e lo sviluppo di complicazioni come la lattostasi. Questa è una condizione caratterizzata da una violazione del deflusso del latte dalle ghiandole mammarie, a seguito della quale è possibile lo sviluppo di un processo infiammatorio nella ghiandola mammaria (mastite). In futuro, il regime di consumo verrà selezionato individualmente, a seconda delle caratteristiche dell'allattamento di ciascuno donna specifica. Nei giorni successivi, il volume di liquidi consumati dovrebbe essere di circa 1,5-2 litri al giorno.

Per una giovane madre si consigliano le seguenti bevande: acqua minerale senza benzina, latte scremato(1,5), composte, tè con latte, tè verde. Non dovresti bere bevande molto dolci o gassate, poiché ciò può influire negativamente sulla qualità del latte materno e causare aumento della formazione di gas in un neonato, diventa una fonte di reazioni allergiche.

Divieto sei

Non puoi metterti a dieta. IN periodo postpartum In nessun caso la quantità di cibo e dei suoi componenti deve essere limitata al di sotto degli standard raccomandati, ma tali standard non possono essere superati in modo significativo. La mancanza di nutrienti e vitamine può influire negativamente sul ritmo e sulla qualità dei processi di recupero che si verificano nel corpo di una donna dopo il parto, nonché sulla composizione del latte materno. I primi 2 mesi dopo il parto sono molto importanti per il pieno recupero del corpo della donna dopo il parto.

È in questo momento che tutti i principali organi e sistemi del corpo della giovane madre ricostruiscono il loro lavoro dopo la fine della gravidanza. Continuano anche i cambiamenti secretori nelle ghiandole mammarie e inizia l'allattamento al seno. Tuttavia, un’alimentazione intemperante può portare ad un eccessivo aumento di peso. I pasti sono consigliati in piccole porzioni, 4-6 volte al giorno. Il contenuto calorico del cibo dovrebbe essere 2200-2500 kcal al giorno, ma a seconda caratteristiche individuali, l'intervallo può essere ampio: da 2000 a 2700 kcal.

Principale materiale da costruzione nel corpo umano c'è una proteina che viene utilizzata per mantenere l'immunità al livello adeguato. Le proteine ​​si trovano principalmente nella carne, nella ricotta e nel formaggio. Razione giornaliera per una madre che allatta dovrebbe includere almeno 120-140 g di proteine.

Il principale e il più fonti disponibili I carboidrati forniscono energia al nostro corpo. Si trovano nella pasta, nelle patate, nel riso, nel grano saraceno e nel pane. I carboidrati sono necessari per funzionamento normale centrale sistema nervoso(in particolare, il cervello). La dieta di una madre che allatta dovrebbe contenere 400-450 g di carboidrati. Anche i grassi sono necessari per il corpo di una donna condizione normale pelle, capelli, unghie, ripristino delle funzioni genitali. I grassi hanno un impatto significativo sulla qualità del latte materno, che ha un contenuto di grassi ottimale per il bambino. Si consiglia di consumare 20-30 g di grassi di origine vegetale, contenuti negli oli vegetali (girasole, oliva, ecc.), nonché 80-90 g di origine animale.

Il settimo divieto

Non dovresti assumere farmaci proibiti durante l'allattamento. Particolare attenzione nel periodo postpartumÈ necessario prestare attenzione all'assunzione di farmaci, poiché molti di essi possono passare nel latte materno e influenzare il bambino (causare sonnolenza, aumento della formazione di gas, gonfiore, disbiosi, perdita di appetito e influenzare anche il funzionamento del fegato, del cuore e anche funzioni vitali). funzioni importanti organismo). Prima di assumere qualsiasi farmaco è opportuno consultare sempre il medico. Attenzione speciale meritano tali farmaci, anticonvulsivanti, sedativi (sedativi), contraccettivi orali e altri farmaci contenenti ormoni.

Divieto Otto

Non puoi rifiutare l'aiuto dei tuoi cari e provare a rifare tutte le faccende domestiche. Una giovane madre dovrebbe assolutamente riposare. Ciò è necessario per il ripristino del suo corpo, per l'allattamento normale e anche per cura completa per il neonato. Mentre il tuo bambino dorme, dovresti assolutamente andare a letto con lui. Se i tuoi cari hanno l’opportunità di aiutarti nei lavori domestici o nella cura del tuo neonato, non devi rifiutare il loro aiuto.

Una mamma allegra e riposata presterà molte più attenzioni al suo bambino e avrà tempo per fare molte più cose utili in una giornata. Quando fa i lavori domestici, una donna deve ricordare che sollevare oggetti pesanti è superiore al suo peso corporeo. proprio figlio Non è consigliabile; anche pulire i pavimenti, lavarsi le mani e centrifugare la biancheria pesante è sconsigliabile. Puoi chiedere aiuto in queste questioni ai tuoi parenti e alle persone vicine.

Divieto Nono

Non puoi fare sesso nei primi 1,5-2 mesi dopo il parto. Si consiglia di riprendere l'attività sessuale dopo il parto non prima di 2 mesi dopo. Ciò è dovuto a diverse ragioni oggettive.

Innanzitutto, contrazione completa dell'utero, formazione canale cervicale, guarigione superficie della ferita nella cavità uterina si verificano solo 1,5-2 mesi dopo la nascita. Con una ripresa anticipata dell'attività sessuale, esiste sempre la possibilità di infezione dell'utero e delle appendici e l'insorgenza di complicanze infiammatorie (endometrio - infiammazione della mucosa uterina, annessite - infiammazione delle appendici uterine, cervicite - infiammazione del canale cervicale ).

In secondo luogo, dopo il parto si verificano vari microtraumi e talvolta suture sulla pelle e sulla mucosa degli organi genitali. Inizio dell'attività sessuale, se disponibile danno simile nella zona genitale può causare dolore e disagio significativi nelle donne. anche in questo caso le ferite possono infettarsi e le suture nel perineo possono cedere (ad esempio, dopo un'episiotomia).

Oltretutto, funzione secretoria Anche la mucosa vaginale viene ripristinata 1,5-2 mesi dopo la nascita. In più prime date non c'è rilascio di lubrificazione vaginale nella quantità necessaria per un rapporto sessuale confortevole.

E infine, un criterio importante di cui tenere conto in fase di ripresa relazioni intime, È condizione emotiva la donna stessa, la sua presenza desiderio sessuale. Questo fattore è individuale e variabile per ogni donna. In media, la libido di una donna viene ripristinata entro 2 settimane-6 mesi dopo il parto.

Non bisogna dimenticarlo prima di iniziare vita sessualeè necessario visitare un ostetrico-ginecologo che valuterà le condizioni generali della donna e darà anche raccomandazioni sulla contraccezione. Nonostante l'assenza delle mestruazioni e dell'allattamento al seno, l'evento gravidanza indesiderataè ancora possibile, quindi è meglio situazione simile evitare.

Il decimo divieto

Non puoi dedicarti attivamente allo sport. Attività attive sportivo e intenso esercizio fisico entro 2 mesi dalla nascita non sono raccomandati.
Una settimana dopo il parto, puoi eseguire leggere piegature e rotazioni del busto, torsioni lungo la colonna vertebrale, allungamenti e movimenti rotatori con mani e piedi. Molto utili sono vari tipi di esercizi di respirazione e semplicemente passeggiate all'aria aperta.

Dopo la cessazione del sanguinamento dal tratto genitale (lochia), sono possibili la camminata veloce e l'esercizio con manubri leggeri (non più di 2 kg). Durante il 1° mese, dovresti limitare gli esercizi legati al carico sui muscoli addominali, come sollevare entrambe le gambe dalla posizione sdraiata, portare le ginocchia piegate al petto dalla posizione sdraiata, sollevare la parte superiore del corpo dalla posizione sdraiata, forbici, oscillare alternativamente le gambe. Questi esercizi possono provocare sanguinamento uterino o interrompere i processi di involuzione uterina (riportandolo al suo stato originale). È meglio iniziare a caricare i muscoli addominali con esercizi di respirazione, piegando e ruotando il busto (quest'ultimo allena i muscoli addominali obliqui).

Inoltre, non dovresti saltare, correre o eseguire esercizi che comportano il sollevamento di pesi superiori a 3,5 kg. Se hai punti di sutura nel perineo, non dovresti eseguire esercizi che allungano i muscoli del perineo e delle cosce (ad esempio, squat, alzare le gambe in alto o spostarle lateralmente) per 6 settimane dopo la nascita. Tali esercizi possono causare la separazione delle suture o la formazione di una cicatrice difettosa sul perineo.

Comunque, prima di iniziare esercizio fisico Dovresti consultare un medico, che dovrebbe essere visitato 2 mesi dopo la nascita. Lo specialista consiglierà l'attività fisica a seconda delle caratteristiche individuali della donna, del decorso del travaglio e del periodo postpartum.

In generale, il periodo postpartum è molto importante e responsabile nella vita della madre e del bambino. In questo momento, la loro relazione si forma, nuova immagine vita, il corpo della madre viene ripristinato, il bambino cresce e si sviluppa. Il rispetto di tutte le raccomandazioni di cui sopra ridurrà significativamente il rischio di complicazioni e situazioni sfavorevoli durante questo momento importante e ti permetterà anche di farlo completamente goditi la felicità della maternità!

Lyudmila Spitsyna
Ostetrico-ginecologo, Mosca

A volte succede durante il parto tessuti morbidi strapparsi o essere tagliati da un medico. Devo imporre punti dopo il parto. Ciò accade per vari motivi.

Le mamme sono molto preoccupate per come si svilupperanno ulteriori eventi:

• quanto tempo farà male
• come prendersi cura di una cucitura
• quando posso sedermi?
• come sedersi con un punto
• a cosa prestare attenzione
• Quando saranno possibili i rapporti sessuali normali...

Le rotture si verificano quando l'elasticità dei tessuti molli è ridotta o taglia larga feto L'elasticità dei tessuti è geneticamente determinata e può diminuire a causa di processi infiammatori nella vagina (la candidosi causa l'infiammazione della mucosa della vagina e della vulva). Pertanto, discuti in anticipo la necessità di igiene vaginale prenatale con il tuo ginecologo.

La rottura può verificarsi in vari punti

• Cervice
• pareti vaginali
• tessuto perineale

Per prevenire lacrime profonde, il medico può decidere di eseguire un'episiotomia. Si effettua anche qualora sia necessario abbreviare il periodo di spinta (secondo indicazioni del feto o della madre).

In questo caso, viene praticata un'incisione chirurgica nel perineo dalla commessura delle labbra alla parte posteriore, leggermente obliqua (a destra oa sinistra). La procedura è spiacevole, ma puoi sopravvivere. Come è nostra consuetudine, gli uomini discutono delle ferite e delle cicatrici di battaglia e le donne discutono delle cicatrici postpartum.

2. Come lo cuciremo?

A seconda della gravità, il medico suggerirà un tipo di anestesia: anestesia locale (novocaina o lidocaina) o a breve termine anestesia endovenosa(estremamente raro e in casi particolarmente gravi).

Quindi confronterà i tessuti molli utilizzando le suture.

Non entreremo nei dettagli: questo è un argomento spiacevole.

Molto spesso vengono utilizzati fili autoassorbibili che non richiedono la rimozione delle suture. La sutura può essere continua: un nodo all'inizio, il secondo alla fine della ferita e può essere costituita da punti separati. L'opzione più piacevole per le cuciture esterne è punto cosmetico. Passa all'interno dei tessuti molli e non presenta i segni di entrata e uscita dell'ago, come con le suture convenzionali.

La procedura di sutura ed episiotomia è piuttosto dolorosa e spiacevole. Questo dolore, come il dolore del travaglio, viene rapidamente dimenticato, come previsto da Madre Natura.

Un'altra cosa è che nel periodo postpartum le suture causano un notevole disagio alla madre.

Nonostante ciò, le donne notano che andranno volentieri prossima nascita– la felicità della maternità è l’esperienza più luminosa nella vita di una madre.

3. Prendersi cura delle suture, quando e dove rimuovere le suture

Prendersi cura delle suture implica mantenere la pulizia del perineo e la pace sessuale.

in lavorazione medicinali Discuti con il medico che ha fatto nascere il bambino. Verificare con lui la necessità e i tempi della rimozione della sutura.

Solcoseryl è spesso consigliato per cuciture esterne, olio di olivello spinoso, olio di rosa canina: accelerano la guarigione, disinfettano, ammorbidiscono la pelle. Soluzione verde brillante, iodio e permanganato di potassio seccano notevolmente la pelle, diventa tesa e provoca dolore.

Cerca di lavarti dopo ogni utilizzo del bagno.

Cambiare le guarnizioni secondo necessità, ma almeno una volta ogni 2 ore.

Prima di alzarti, contrai i muscoli del pavimento pelvico: tonificali semplicemente.

Non puoi stare seduto dritto per i primi 7-10 giorni. Le cuciture possono staccarsi e sedersi è doloroso. Puoi sederti sul water e uno speciale anello gonfiabile. Puoi anche sederti di lato nella “posa della sirena”. Dovrai nutrirti sdraiato sulla schiena o su un fianco.

Il giorno lavorativo successivo alla dimissione, visita il ginecologo che ha gestito la tua gravidanza. Inoltre gli dovrà essere consegnato un foglio staccabile dalla carta di scambio. Il medico esaminerà i punti, li rimuoverà se necessario o ti dirà quando venire a rimuoverli.

4. Promuoviamo il ripristino dei tessuti molli

Innanzitutto presteremo attenzione all’igiene perineale e seguendo le indicazioni del medico (con cosa lavarci, come trattare le suture).

Guarnizioni produzione industriale potrebbe non adattarsi e aumentare il disagio. Un vecchio lenzuolo tagliato a pezzi verrà in soccorso. Con una guarnizione così fatta in casa, la pelle respira meglio. Inoltre, un cuscinetto spesso fissa la ferita e lenisce il dolore.

I bagni d'aria sono molto utili per una rapida guarigione delle ferite. A causa delle perdite postpartum - lochia, il tempo trascorso senza biancheria intima è limitato. Ti consiglio di utilizzare un asciugacapelli con aria fredda per asciugare le cuciture.

Il solo pensiero di andare in bagno è spaventoso. Un pezzo aiuterà carta igienica attaccato alle cuciture. Tenendo manualmente il perineo, puoi facilitare il processo di minzione e defecazione e ridurre la paura.

Mentre urini, prova a fermare l'urina contraendo i muscoli del perineo: ricorda, questa è una sensazione.

Quindi, in un ambiente confortevole, tendi e rilascia questi muscoli per 10 secondi, riposati un po' e ripeti nuovamente l'esercizio. Prova a farlo più volte al giorno, aumentando gradualmente il numero di approcci.

Ciò non richiederà molto tempo, migliorerà la circolazione sanguigna nel bacino e accelererà il recupero. Gli esercizi possono essere utilizzati se lo sono non causare dolore.

Le suture autodissolvibili inizieranno a disintegrarsi entro una settimana. I fili si sciolgono completamente in circa due mesi. Il medico può rimuoverli prima, riducendo così il disagio quotidiano.

Dopo che la ferita è guarita, puoi applicare il massaggio perineale con oli vegetali. Il massaggio aiuta rapido riassorbimento cicatrice. Le cicatrici dopo rotture o episiotomie guariscono in modi diversi, da due a dodici mesi.

Dopo il parto si consiglia un rigoroso riposo sessuale per due mesi, fino alla cessazione dei lochia e al ripristino del rivestimento uterino. Dopo questo periodo, puoi provare a sperimentare l'intimità fisica. Durante il rapporto sessuale può verificarsi dolore nell'area della sutura. Ti consiglio di fare scorta in anticipo di uno speciale lubrificante a base d'acqua.

Il lubrificante idraterà le cuciture e ridurrà il dolore durante i rapporti sessuali. Inoltre, su sfondo ormonale Dopo il parto, le donne sperimentano secchezza vaginale, la lubrificazione naturale quasi non viene rilasciata. Il lubrificante fornirà l'idratazione necessaria e ti aiuterà a goderti l'intimità.

5. A cosa prestare attenzione

Le complicazioni nell'area della sutura sono estremamente rare, tuttavia, se noti uno dei sintomi elencati di seguito, cerca immediatamente assistenza medica.

• Molto forte dolore quando si cambia posizione del corpo, si cammina
• aumento della temperatura corporea
• tracce di pus sul tampone
• aumento del sanguinamento dalla ferita
• deiscenza della ferita

Conclusione

Abbi cura di te, quanto più ti tratti attentamente, tanto più piuttosto un organismo guarisci, le ferite guariscono, dolore del travaglio sarà dimenticato.

Cerca di concentrarti sulla cura di tuo figlio; ora sei nel periodo in cui lo conosci. Quando si trasporta un bambino, i muscoli addominali si irrigidiscono, aumentando la pressione addominale all'interno, che a sua volta esercita pressione sulle suture, causando dolore.

Evitare di indossare una benda postpartum: aumenta ulteriormente la pressione intra-addominale.