L'impatto degli adattogeni sul corpo. Adattogeni vegetali

Ecologia della coscienza: salute. Gli adattogeni vegetali sono sostanze naturali che aiutano una persona ad adattarsi allo stress.

Piante - aiutanti del sistema immunitario

Gli adattogeni vegetali sono sostanze naturali che agiscono sul corpo umano e aiutano ad adattarsi allo stress. Sono conosciuti come sostanze che ripristinano e proteggono il corpo.

Potrebbero non avere un'azione specifica, ma loroaiutare il corpo a rispondere a qualsiasi impatto negativo o stress, normalizzando le funzioni fisiologiche.

Gli adattogeni vegetali aumentano la resistenza agli effetti dello stress a lungo termine. Ciò vale anche per varie malattie, ad esempio malattie croniche, problemi mentali, obesità e altro ancora.

La maggior parte degli adattogeni sono sostanze toniche, rafforzano e aumentano il sistema immunitario salute generale persona.

Negli anni '60 gli adattogeni erano diventati così popolari da essere isolati zona separata ricerca biomedica. Solo due decenni dopo, gli scienziati russi pubblicarono più di 1.500 studi clinici e farmacologici sulle erbe adattogene.

Gli scienziati di tutto il mondo hanno dimostrato risultati simili, ma la ricerca continua ancora oggi, senza lasciare dubbi sul fatto che le erbe adattogene hanno un grande impatto sulla fisiologia umana.

Alcunieffetti positivi delle erbe adattogene : aumento della resistenza fisica e mentale, diminuzione del tasso di incidenza, aumento della resistenza a cancerogeni chimici, protezione dall'esposizione alle radiazioni, miglioramento delle funzioni sistema immunitario, buon umore e normalizzazione del peso.

Cosa sono gli adattogeni origine vegetale?

Sono relativamente sicuri e sono caratterizzatieffetto generalizzato su tutto il corpo,Non sopra corpi individuali O condizioni dolorose. Gli adattogeni vegetali portano al benessere fisico e mentale e forniscono al corpo la forza necessaria per affrontare lo stress e altre condizioni. situazioni difficili. Le erbe adattogene sono piante che vengono utilizzate come tonici antietà e tonici. Sono conosciuti fin dagli antichi sistemi erboristici di diverse culture in tutto il mondo. Queste erbe erano spesso utilizzate da guerrieri, atleti e viaggiatori.

I nostri corpi hanno meccanismi omeostatici specifici che regolano tutto, dalla temperatura corporea ai livelli di glucosio nel sangue.

Quando i livelli di glucosio aumentano dopo un pasto, l’ormone insulina, prodotto dal pancreas, spinge il glucosio fuori dal sangue e nei muscoli per riportarlo alla normalità. Quando la glicemia è bassa, viene reintegrata attraverso un meccanismo inverso. Inoltre, l'ipotalamo nel cervello controlla la temperatura corporea, rilascia ulteriore energia per riscaldare e attivare il corpo ghiandole sudoripare per raffreddare il corpo se necessario.

Le erbe adattogene imitano il sistema omeostatico naturale del nostro corpo, consentendo al corpo di adattarsi al fisico e stress neuropsichico, compreso lo stress dovuto a problemi emotivi nella vita, impegni di lavoro, vita familiare stressante, calore estremo e freddo, malattie e lesioni debilitanti.

È noto che gli adattogeni vegetali influenzano:

• Produzione dell'ormone dello stress;
• sistema nervoso e neurotrasmettitori;
• Il sistema immunitario del corpo;
• Reazioni infiammatorie del corpo;
• Metabolismo del glucosio;
• Produzione e rilascio di energia.

Di tutte le piante medicinali, conosciuto dall'uomo, solo alcuni riconoscono come adattogeni, perché per definizione, queste erbe dovrebbero promuovere la salute generale con particolare attenzione alla riduzione dello stress, e dovrebbero avere alto livello sicurezza.

Questo termine fu introdotto nel 1947 da un farmacologo e tossicologo russo, il Dr. Scienze mediche Nikolaj Lazarev. Ha definito gli "adattogeni" come agenti che aiutano il corpo a contrastarli effetti collaterali stressante fisico, chimico o biologico, che causa resistenza non specifica.

Come funzionano gli adattogeni?

L’esatto meccanismo d’azione delle erbe adattogene non è ancora del tutto chiaro. Si ritiene che abbiano un effetto positivo su ghiandola tiroidea, timo e le ghiandole surrenali, e modulano anche il sistema immunitario e le vie neuromuscolari.

Molti medici moderni medicina occidentale spesso mettono in dubbio l'efficacia della fitoterapia. Ma chiunque abbia mai provato sollievo allo stomaco dal tè alla menta o da un'overdose attività mentale dopo una tazza di caffè forte non ci sono dubbi sulle potenzialità dei preparati erboristici.

Per riferimento: Un gran numero di farmaci allopatici, tra cui l’aspirina analgesica e la L-dopa usata per trattare il morbo di Parkinson, erano originariamente derivati ​​dalle piante.

Le principali differenze tra preparati erboristici e molecole medicinali isolati da essi sono la loro modalità di azione e il loro potenziale.

Le singole molecole hanno azioni precise e ben definite, ma spesso lo fanno conseguenze serie e danneggiare il corpo. Sono usati per trattare solo alcune malattie. Questo perché in tali medicinali non sono presenti altre sostanze naturali nella stessa erba che possano neutralizzare i possibili effetti negativi.

Usa gli adattogeni vegetali con cautela!

Le erbe agiscono in modo generalizzato e olistico su tutto l'organismo, grazie a diverse molecole attive che lavorano in sinergia.

Non si può dire questo erbe medicinali privo di effetti collaterali. Sono molto potenti e il corpo può reagire in modo diverso alle loro sostanze. Si possono assumere adattogeni a base di erbesolo in conformità con il dosaggio,stabilito da un erborista qualificato.

Gli adattogeni vegetali sono riconosciuti come sicuri ed efficaci. Ma per i bambini età più giovane le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare di assumerne Erbe medicinali, compresi gli adattogeni senza discussione con il medico.

Diamo uno sguardo più da vicino ad alcuni dei potenti adattogeni vegetali.

I migliori adattogeni vegetali:

1. Ginseng

Il ginseng asiatico è l'adattogeno più conosciuto e il più potente delle 11 diverse varietà di ginseng. Ha una radice leggera biforcuta, un gambo relativamente lungo e foglie ovali verdi.

Il ginseng americano non dovrebbe essere utilizzato scopi medicinali fino all'età di sei anni. Si tratta di un'acquisizione piuttosto costosa e, a causa del sovrasfruttamento, è già a rischio di estinzione in natura. Il ginseng siberiano ha proprietà simili, ma la maggior parte della ricerca riguarda il ginseng asiatico.

Qual è il vantaggio del ginseng asiatico?

• Migliora la funzione cardiaca, riduce i livelli di colesterolo e il suo effetto antipertensivo protegge dall'insufficienza cardiaca. Previene molte malattie cardiache.
• Riduce il rischio di ictus. Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie del ginseng prevengono la morte neuronale in caso di ictus.
• Trattamento della disfunzione erettile. Nel 2008 a Corea del Sud dimostrato che il ginseng aiuta a guarire disfunzione erettile. Rilancia attività sessuale e aumenta la produzione di sperma.
• Aumento delle capacità mentali. Uno studio in centro medico nel Maryland mostra che il ginseng asiatico migliora le prestazioni in aree come l’aritmetica mentale, la concentrazione e la memoria.
• Ridurre il raffreddore. Il ginseng è noto per stimolare il sistema immunitario, quindi chi lo assume tende ad ammalarsi meno spesso e, se si ammala, si riprende più velocemente.

Per dimostrarlo, presentiamo i risultati di un esperimento. I partecipanti che hanno assunto 400 mg di ginseng al giorno per 4 mesi durante la stagione influenzale hanno riportato sempre più raffreddori sintomi lievi. Nel gruppo trattato con ginseng, il 10% ha riferito di aver avuto due o più raffreddori durante l'inverno, rispetto al 23% del gruppo placebo. Inoltre, il comune raffreddore è durato circa 11 giorni nel gruppo ginseng e 16,5 giorni nel gruppo placebo.

2. Ashwagandha

È un'erba molto potente nel trattamento ayurvedico, conosciuta anche come ginseng indiano. IN medicina orientaleè stato utilizzato per oltre mille anni.

Alcuni benefici dell'ashwagandha:

• Migliora l'umore, allevia l'ansia riducendo i livelli di cortisolo;
• Previene il cancro;
• Aumenta attrazione sessuale;
• Supporta corpo femminile durante la menopausa;
• Migliora la memoria.

Uno studio del 2012 ha rilevato che le donne in menopausa hanno riscontrato un miglioramento significativo dopo aver assunto questa erba. sintomi comuni come irritabilità, irrequietezza e vampate di calore.

L'ashwagandha fa bene al cervello perché contiene antiossidanti che distruggono i radicali liberi.

Gli antiossidanti come la vitamina E, C e il beta-carotene sono in grado di purificare il corpo dai radicali liberi durante la progressione della malattia di Alzheimer. Ma l’ashwagandha è più efficace nell’ossidare i lipidi rispetto agli antiossidanti commerciali.

3. Santo Basilio

Tulsi è una delle erbe più forti in India,è utilizzato nella medicina ayurvedica da oltre 3.000 anni. Inoltre uso tradizionale come tonico, la medicina popolare indiana consiglia il tè tulsi come espettorante per la bronchite, nonché per alleviare il vomito e altri disturbi di stomaco.

Gli erboristi moderni usano il tulsi principalmente per curare il sistema nervoso, compreso il miglioramento della memoria, il recupero da lesioni alla testa e il trattamento della depressione. Le proprietà immunostimolanti del tulsi sono utili per il trattamento delle allergie.

Il basilico santo è usato come tonico, antiossidante, antivirale, carminativo, diuretico ed espettorante.

Tulsi è un membro della famiglia della menta. Oltre alle proprietà lenitive, ha altri benefici:

• Trattamento per l'acne. Il tulsi è comunemente usato per la cura della pelle, soprattutto nel trattamento dell'acne. Nel 2006 a Rivista internazionale Cosmetic Science ha pubblicato i risultati di uno studio che ha valutato l'efficacia di tre diversi tipi di oli di basilico provenienti dalla Thailandia.

Dopo il test trovato proprietà antimicrobiche, grazie al quale l'olio essenziale di tulsi concentrato al 3% è stato riconosciuto come il più efficace contro i batteri che causano l'acne.

I ricercatori hanno notato che il composto principale di questo olio è l’eugenolo, un ingrediente attivo presente anche nell’olio di chiodi di garofano, che ha dimostrato di trattare una varietà di condizioni della pelle.

• Prevenzione del cancro. Il basilico santo è in grado di prevenire il cancro perché contiene importanti sostanze immunomodulanti e antinfiammatorie. Proteggono vitale organi importanti, alleviano il dolore, lo stress e la febbre e rendono il corpo meno suscettibile allo sviluppo di cellule tumorali.

Le sostanze fitochimiche presenti in questo adattogeno sono note per prevenire il cancro cavità orale, fegato, pelle e polmoni, aumentano l'attività antiossidante, causano la morte delle cellule tumorali e prevengono la crescita dei vasi sanguigni, il che favorisce la crescita cellulare bloccando le metastasi.

• Regola i livelli di zucchero. Tulsi- rimedio naturale dal diabete. Numerosi studi hanno confermato che abbassa e mantiene normali i livelli di zucchero nel sangue.

Ad esempio, l’estratto di basilico ha ridotto i livelli di zucchero di oltre il 36% a livelli normali e del 18% nei ratti diabetici.

• Diminuzione dei livelli di cortisolo. L'effetto ipoglicemizzante del tulsi è dovuto alla sua capacità di regolare i livelli di cortisolo. Questo ormone dello stress è la causa principale della sorprendente incidenza di diabete, obesità, Funzione immunitaria. Influisce negativamente sulla densità. tessuto osseo danneggia la memoria e le capacità di apprendimento.

4. Rodiola

Gli adattogeni vegetali sono in grado di dissolvere il cortisolo in eccesso nel sangue. La Rhodiola non fa eccezione, ha anche un effetto calmante. È utilizzato da atleti, militari e persino astronauti.

Il salisdroside fitochimico attivo produce la Rhodiola molto efficace per alleviare l'ansia e affrontare i sintomi invecchiamento prematuro. Ristabilisce il sonno dopo eventi stressanti, protegge il fegato dagli effetti delle tossine e migliora la memoria.

5. Eleuterococco

Il ginseng siberiano non può essere considerato vero ginseng. Questo arbusto cresce in Cina e Russia. È molto apprezzato dai guaritori cinesi poiché ha proprietà adattogene e ha una solida reputazione come stimolatore di energia.

L'Università dell'Iowa ha condotto uno studio su pazienti affetti da stanchezza cronica. Dopo aver assunto l’eleuterococco per due mesi, i partecipanti hanno riferito di essere molto più attivi.

Altri benefici comprovati del Ginseng siberiano:

• potente effetto antivirale;
• supporto la salute del cuore;
• abbassare i livelli di trigliceridi, colesterolo e zucchero nel sangue;
• normalizzazione dei ritmi cardiaci.

Molti erboristi prescrivono l’Eleuterococco per alleviare lo stress cronico e le condizioni legate allo stress. Ugualmente adatto sia a uomini che a donne, soprattutto agli anziani.

L'eleuterococco è un ottimo adattogeno per gli atleti perché aumenta la resistenza, riduce i tempi di recupero e protegge il sistema immunitario durante l'esercizio.

MaV grandi dosi possibili effetti collaterali: mal di testa, sonnolenza, insonnia e ansia. Coloro che soffrono di febbre o ipertensione, così come le madri in gravidanza e in allattamento, dovrebbero evitare il ginseng siberiano.

6.Reishi

Questa non è una pianta, ma un fungo, chiamato anche "fungo dell'immortalità" perché favorisce la longevità. Il fungo reishi è un tipo commestibile di fungo medicinale noto da migliaia di anni per le sue varie capacità curative. È estremamente antinfiammatorio, rafforza il sistema immunitario e può aiutare a combattere l’affaticamento, le malattie cardiache, le malattie respiratorie e le malattie del fegato.

Numerosi studi hanno dimostrato la sua capacità di migliorare l’immunità. Aumenta la secrezione di cellule killer naturali che uccidono nel corpo Vari tipi cellule mutate e previene anche la formazione di coaguli di sangue interni.

fungo reishi in grado di trattare:

• diabete;
• infezioni dolorose;
• sintomi allergie alimentari;
• disturbi digestivi come la sindrome dell'intestino permeabile;
• insonnia e altri disturbi del sonno;
• ansia e depressione;
• ferma la crescita dei tumori;
• combatte i virus dell’HIV e dell’epatite.

7. Schizandra o Schizandra cinese

IN medicina cinese le bacche di schizandra sono considerate uniche perché hanno tutti e cinque i gusti: piccante, salato, amaro, dolce e acido. Anche se non molti lo sanno, la Schisandra chinensis è un potente adattogeno erboristico, poiché ha un effetto stabilizzante su tutto il corpo.

Migliora la funzionalità epatica e surrenale, le prestazioni fisiche e mentali, protegge dallo stress ossidativo, aumenta l'energia cellulare aumentando il livello di ossido nitrico nel corpo.

Schizandra ha eccezionali capacità di disintossicazione del fegato e persino il trattamento dell'epatite cronica. Poiché capelli, pelle e occhi riflettono la salute del fegato, allora schisandra è anche un'ottima scelta per la bellezza del corpo.

Le forti proprietà antiossidanti della citronella ringiovaniscono la pelle proteggendo la membrana lipidica delle cellule della pelle dal danno ossidativo, che si manifesta visivamente nella riduzione delle rughe, nel rafforzamento delle articolazioni e dei tessuti sani.

Altri benefici includono il trattamento della polmonite, malattie gastrointestinali, ulcera allo stomaco, gastrite cronica e riduzione delle reazioni allergiche.

8. Semi oleosi di Moringa

La parte più sana dell'albero sono i baccelli nutrienti e gustosi. Ma anche il resto dell'albero, dalla corteccia alle radici, ha proprietà medicinali. L'olio di semi di Moringa è l'ingrediente segreto di molte creme antietà di alta qualità. Ma le foglie di moringa essiccate e frantumate vengono utilizzate come adattogeni vegetali.

Trattano la digestione alta pressione, riducono l'infiammazione e regolano i livelli di zucchero nel sangue. Le foglie sono consigliate alle madri che allattano per aumentare l'allattamento e ai bambini per liberarsi dai vermi intestinali.

9. Maca peruviana

La radice di ginseng peruviano è simile a una rapa. È un adattogeno originario degli altopiani del Perù, da qui il suo nome. Tuttavia, non è affatto correlato al ginseng. Maca peruviana - biennale pianta erbacea, appartenente alla famiglia delle verdure crocifere, come rape, senape, cavoli.

Gli Inca credono che la radice di maca dia coraggio e forza ai guerrieri e aumenti anche la libido.

La radice di maca è un alimento base della cucina andina da oltre mille anni, rendendo il ginseng peruviano sicuro da consumare. Di solito viene fritto o bollito prima del consumo. La farina di radice viene utilizzata per cuocere pane e frittelle. Le foglie vengono mangiate come verdure.

La Maca Peruviana è comunemente disponibile nei negozi sotto forma di polvere, che viene utilizzata dagli atleti per aumentare la resistenza, alleviare lo stress e migliorare l'umore. UN gli ormoni vegetali aiutano a ridurre Sintomi della sindrome premestruale e altri problemi associati alla menopausa.

10. Astragalo

Questo è uno dei tipi di leguminose sottodimensionate. L'Astragalus membranaceus è il più popolare, stimola la risposta immunitaria del sistema, regola i livelli di zucchero e la pressione sanguigna, migliora il funzionamento del cuore e del sistema circolatorio.

Inoltre, ha un effetto benefico sul sistema respiratorio. È comunemente usato per l'asma e le infezioni del tratto respiratorio superiore.

11. Radice di liquirizia

La liquirizia è una pianta erbacea della famiglia delle leguminose. La radice di liquirizia è un noto dolcificante e aroma naturale.

La pianta cresce in Europa e in Asia. Varie culture antiche di tutto il mondo usavano la liquirizia nei loro piatti sistemi tradizionali medicinale.

La radice ha un effetto calmante, allevia il dolore alla gola e allo stomaco. È considerato abbastanza sicuro. Attualmente, la radice di liquirizia è consigliata per le malattie del fegato, la sindrome fatica cronica così come le malattie autoimmuni.

Naturalmente, questi non sono tutti adattogeni a base di erbe, possono anche includere cardo mariano, rosmarino, aloe vera, centella asiatica, bacopa, amla, cordyceps e altri. pubblicato

Molti hanno sentito dire che alcune piante hanno proprietà curative. Sono in grado di aumentare il tono, ripristinare la forza perduta. A proposito di questo proprietà utili Ah, i nostri antenati lo sapevano. Nei tempi antichi, i cacciatori mangiavano i frutti e le radici delle piante, davano loro forza e permettevano loro di sopportare qualsiasi cambiamento climatico. Questa conoscenza è stata tramandata di generazione in generazione.

Cosa sono gli adattogeni?

Successivamente, gli scienziati hanno confermato che alcune piante possono avere proprietà veramente curative e hanno dato loro il nome di "adattogeni". I preparati, il cui elenco verrà presentato di seguito, sono realizzati a base di queste piante e apportano benefici inestimabili all'organismo, aiutandolo ad adattarsi alle cattive condizioni ambiente e superare qualsiasi esercizio fisico.

I componenti inclusi negli adattogeni aumentano il lavoro fisico del corpo e hanno anche un grande impatto sull'immunità, preservandola. Sono utilizzati principalmente in medicina e, ovviamente, non si può farne a meno nei grandi sport, dove una persona è sottoposta a un grande sforzo fisico. È anche importante che ogni atleta mantenga l'immunità per non essere esposto a cose diverse raffreddori. Ogni pianta ha proprietà benefiche.

Quali proprietà hanno i farmaci appartenenti al gruppo degli "adattogeni"?

L'elenco (gli adattogeni a base di erbe sono i più popolari) di tali farmaci è noto a molti. Lo esprimeremo ulteriormente, ma per ora parliamo delle loro qualità positive.

Innanzitutto, hanno un effetto sul corpo azione riparatrice. Le piante che fanno parte di questi fondi hanno la capacità di aumentare l'immunità. Tali farmaci influenzano il corpo senza l'aiuto di farmaci speciali. Non permettono alla malattia di svilupparsi e iniziano a combatterla immediatamente. Molto spesso vengono utilizzati non a scopo terapeutico, ma a scopo preventivo da persone che non soffrono di alcuna malattia. È particolarmente utile usarli durante le esacerbazioni della SARS, che minano stato generale persona.

In secondo luogo, i farmaci inclusi nel gruppo degli "adattogeni" hanno anche un effetto neuroregolatore.

L'elenco dei migliori sarà discusso in questo articolo. Queste sostanze, a seconda del dosaggio, possono agire sul nostro organismo in diversi modi. Possono sia rallentare che accelerare i processi nel corpo. Se esageri con l'assunzione di adattogeni, puoi provocare una sovraeccitazione del sistema nervoso. Tuttavia, non dovresti preoccuparti, poiché tutto questo passa se smetti di usarli. È meglio non portarlo a questo, poiché potrebbe apparire l'insonnia e tutto intorno inizierà a dare fastidio. E questo, ovviamente, non porterà alcun beneficio, quindi segui attentamente il dosaggio.

In terzo luogo, tali farmaci migliorano il metabolismo. Il lavoro delle membrane cellulari è accelerato poiché migliorano i processi metabolici.

Gli adattogeni, con le proprietà di cui sopra, aiutano il corpo a superare l'aumento dello sforzo fisico, oltre a ripristinare istantaneamente il corpo dopo il sovraccarico. Sono anche in grado di ridurre il rischio di malattie che attendono l'uomo ovunque. Gli scienziati hanno anche notato che gli adattogeni riducono il rischio di cancro.

Considera i farmaci più famosi inclusi nel gruppo degli "adattogeni".

Elenco

Gli adattogeni a base di erbe possono essere acquistati in qualsiasi farmacia senza prescrizione medica, tra cui:

• Ginseng.
• Radice d'oro.
• Cinese alla citronella.
• Eleuterococco.
• Aralia della Manciuria.
• Radice marale.

Diamo uno sguardo più da vicino alle proprietà benefiche di ciascun adattogeno. Oltre a quello che hanno proprietà generali, ognuno di loro ha qualità uniche individuali.

Ginseng

Uno dei rappresentanti più popolari di questa classe è il ginseng. Il suo principale vantaggio è che può distruggere cellule cancerogene. Aiuta anche a migliorare la digestione. Per le persone che soffrono di inappetenza è indispensabile. Per i diabetici, sarà una buona aggiunta al trattamento complesso, poiché abbassa i livelli di zucchero nel sangue. Può anche essere usato per prevenire la vista. Pertanto, i farmaci appartenenti al gruppo degli "adattogeni vegetali" sono così popolari.

Le aziende farmaceutiche offrono una vasta gamma di medicinali a base di ginseng. A loro volta, sono mirati al trattamento del cancro, del diabete e delle malattie associate all'apparato digerente.

È importante notare che il ginseng ne ha di più tassi elevati tra gli adattogeni. Ma ha guadagnato fama e amore tra la gente grazie alle storie dei monaci tibetani. Sono considerati gli scopritori delle proprietà benefiche del ginseng.

Questa piantaè preferibile utilizzarlo nel periodo autunno-inverno, quando le sue proprietà sono più pronunciate. A base di ginseng tintura di alcol, che va bevuto a stomaco vuoto (va prima diluito in una piccola quantità di acqua, circa 50 ml).

Il dosaggio è diverso, dipende dall'effetto che il paziente desidera ottenere. La dose lenitiva è di circa 20 gocce e la dose tonica è di 40 gocce. Si noti che il dosaggio dipende da altro caratteristiche fisiologiche ogni persona. È necessario tenere conto del sesso, del peso, dell'età del paziente, quindi per ciascuno dovrebbe essere individuale.

Puoi determinare autonomamente la tua dose, ad esempio, bere un bicchiere d'acqua con 30 gocce di tintura al mattino, quindi osservare i cambiamenti nel corpo durante il giorno. Con il dosaggio corretto, lo stato di salute dovrebbe essere buono, il sonno avviene in modo tempestivo, l'attività aumenta. In questa condizione si può concludere che il dosaggio è stato scelto correttamente. E se una persona non si sente bene, è diventata più irritabile, non si addormenta bene, la dose scelta è del tutto inappropriata. È necessario ridurlo di 5 gocce e poi condurre nuovamente un'osservazione. Definizione dosaggio corretto ti aiuterà a ottenere effetto curativo attesi da questo farmaco.

Quali altri farmaci appartenenti al gruppo degli "adattogeni" sono conosciuti? L'elenco potrebbe continuare.

Citronella cinese

Se soffri di depressione, la citronella cinese può aiutarti. Ha un effetto molto forte sul sistema nervoso centrale. I medici spesso lo consigliano piuttosto che farmaci, perché ha maggiore efficienza in trattamento. Dosaggio: minimo - circa 10 gocce e massimo - non più di 15 gocce.

Continuiamo a considerare i farmaci appartenenti al gruppo degli "adattogeni". E' disponibile anche l'elenco degli atleti.

radice marale

La radice marale ha un effetto anabolico. Per gli atleti, può essere utilizzato come steroide a base di erbe. Costruisce i muscoli e dà forza. Se usi una tintura di questa pianta per un mese, allora dentro sistema circolatorio il numero di globuli rossi aumenterà, quindi l'emoglobina aumenterà e il battito cardiaco aumenterà. Dosaggio accettabile: minimo - 7-10 gocce e massimo - 20-30 gocce.

Radice d'oro

L'adattogeno più efficace è chiamato radice d'oro. Il suo utilizzo è finalizzato ad aumentare le contrazioni del sistema cardiaco. Nota che anche dopo aver bevuto una volta la tintura di questa pianta, puoi già ottenere un effetto eccellente. Tu avrai più potenza i muscoli diventeranno più forti. Gli esperti consigliano il seguente dosaggio da assumere: basso - 2-5 gocce e alto - 6-10 gocce. Sulla base di tutte queste piante vengono creati preparati appartenenti al gruppo degli "adattogeni". Continuiamo l'elenco.

Eleuterococco

L'Eleutherococcus senticosus ha un effetto stimolante sull'ossidazione del glucosio e dei grassi. A causa di ciò, la regolazione della temperatura all'interno del corpo aumenta. I medici lo prescrivono a scopo preventivo contro la SARS. Ma per gli atleti, questa pianta è utile da usare prima di recarsi ai campi di addestramento o durante l'allenamento stesso, dove lo stress sul corpo è maggiore. Dosaggio consigliato: minimo - circa 10 gocce e massimo - un cucchiaino.

Aralia della Manciuria

Quali altri farmaci del gruppo adattogeno vengono utilizzati? Per ridurre lo zucchero nel corpo, viene utilizzata una pianta chiamata "Aralia Manchurian". Si trova in molti medicinali usati per trattare il diabete.
Dosaggio consigliato: 5 gocce - minimo, 15 gocce - dose massima.

Adattogeni in compresse

Gli adattogeni (preparati) possono essere solo erboristici? L'elenco delle compresse di origine sintetica non è così impressionante:

• "Metaprot".
• "Tomerzol".
• "Trekrezan".
• "Rantarino".

Prima di prenderlo è meglio consultare uno specialista. Nominato a fatica, nevrastenia, nevrosi, sonnolenza, apatia.

Controindicazioni

Sebbene questi farmaci mirino a migliorare il benessere, esistono limitazioni al loro utilizzo:

• insonnia;
• ipertensione arteriosa;
• infarto miocardico e altre malattie cardiache;
• aumento dell'eccitabilità nervosa;
• febbre;
• malattie infettive acute.

Le specifiche dell'uso degli adattogeni

Tieni presente che gli adattogeni devono essere acquistati solo in farmacia. Le tinture preparate in casa non hanno le caratteristiche sopra descritte. Tutte le tinture devono essere realizzate in conformità con requisiti stabiliti per la produzione di medicinali. Bevi la tintura forma puraè impossibile, va diluito con una piccola quantità di liquido.

Il farmaco può essere utilizzato solo in ore del mattino e prima dei pasti. Ciò è necessario per non causare uno squilibrio nel corpo. È inaccettabile utilizzare questi farmaci più volte al giorno, soprattutto nel pomeriggio. Questo può avere l'effetto opposto sul corpo. Non ignorare il dosaggio, poiché il risultato dell'esposizione dipende da esso.

Consideriamo in dettaglio ogni effetto prodotto dagli adattogeni:

• inibitorio - necessario per calmare il sistema nervoso centrale;
• tonico - a scopo preventivo, per evitare vari raffreddori;
• mobilitazione: a questo scopo i farmaci vengono utilizzati principalmente nello sport rapido aumento attività fisica. Utilizzato anche dagli atleti prima di gare importanti.

La cosa principale è monitorare la reazione del corpo all'uso del farmaco.

A cosa servono ancora i preparati erboristici compresi nel gruppo degli "adattogeni"? Citiamo un fattore che dice che gli adattogeni sono davvero la migliore medicina. Possono essere combinati con assolutamente qualsiasi cosa. Ma è importante ricordare che in nessun caso questi farmaci dovrebbero essere usati con farmaci destinati a curare l'insonnia.

Conclusione

I farmaci appartenenti al gruppo degli "adattogeni" (abbiamo rivisto l'elenco, ma potete verificarlo con il vostro medico) hanno dimostrato la loro efficacia. a lungo sono utilizzati per aumentare l'immunità e proteggere il corpo dagli effetti dannosi dell'ambiente.

Naturalmente gli adattogeni sono indispensabili durante la stagione fredda, quando le condizioni atmosferiche influiscono sull’organismo e indeboliscono il sistema immunitario. Pertanto, prima dell'inizio della stagione delle malattie, iniziare a utilizzare medicinali a base di erbe. Abbiamo esaminato i farmaci inclusi nel gruppo "adattogeni". I nomi sono stati dati. Ora sai cosa rafforzerà il tuo corpo senza effetti dannosi.

In questo articolo ti diremo cosa sono gli adattogeni, la loro efficacia e il loro utilizzo nello sport e forniremo un elenco degli adattogeni più efficaci e popolari.

Cosa sono gli adattogeni?

Il termine "adattogeni" è stato utilizzato dal 1947. È stato introdotto dallo scienziato russo N.V. Lazarev, che ha condotto ricerche sugli effetti sul corpo fattori avversi. Gli adattogeni erano chiamati sostanze che migliorano l'adattamento del corpo e hanno un effetto tonico.

La particolarità di questi farmaci è che sono tutti di origine naturale. sostanze naturali, che aiutano il corpo a sopportare lo stress e l'elevato sforzo fisico, attivano il sistema immunitario e migliorano il metabolismo.

L'efficacia degli adattogeni vegetali

L'efficacia degli adattogeni vegetali è stata dimostrata sia dal tempo che dalla scienza. Forniscono davvero influenza positiva sull’organismo attraverso effetti sul sistema nervoso, immunitario ed endocrino. Ecco i principali effetti positivi dell’assunzione di adattogeni:

• Aumento delle prestazioni e della resistenza muscolare
• Tempi di recupero ridotti dopo un intenso esercizio fisico
• Tolleranza migliorata per lunghe sessioni di allenamento e gare
• Migliorare il lavoro del sistema cardiovascolare
• Aumento della sintesi proteica
• Accelerazione dello stoccaggio del glicogeno
• Aumentare le capacità adattative del corpo (al caldo, al freddo, allo stress, al cambio di fuso orario, ecc.)
• Attivazione dell'immunità e accelerazione del recupero

L'effetto di alcuni adattogeni è simile alla caffeina. Inoltre rinvigoriscono, aumentano l'umore e le prestazioni mentali, ma allo stesso tempo gli adattogeni non hanno effetti collaterali come la caffeina.

Gli adattogeni nello sport

Gli adattogeni più efficaci e comprovati nello sport: ginseng, eleuterococco, rodiola, aralia e leuzea.

Gli adattogeni vegetali non sono dopanti e vengono utilizzati attivamente nello sport, soprattutto negli sport che richiedono grande resistenza. Mangia adattogeni corsi migliori, soprattutto durante i periodi allenamenti duri. Ciò contribuirà a sostenere l'immunità indebolita attraverso l'allenamento ed evitare il sovrallenamento.

Adattogeni - elenco dei farmaci

Gli adattogeni sono integratori di origine naturale. Ma anche questo fatto non ne consente l'assunzione senza consultare il medico! Solo un medico specialista può valutare correttamente le indicazioni per l'assunzione dei farmaci, prescrivere il rimedio ottimale e il suo dosaggio.

Abbiamo compilato un elenco degli adattogeni più efficaci e ricercati.

Radice di ginseng

Ricette con radice di ginseng rosso utilizzate nell'esercito antica Cina. Il Ginseng stimola il sistema nervoso e l'attività mentale, ha un effetto tonico, rafforza il sistema immunitario. Migliora l'ossigenazione dei tessuti, normalizza ipertensione indicato per l'asma.

Controindicazioni: disturbi del sonno, pressione alta, infezioni acute.

In caso di sovradosaggio può provocare tachicardia e disturbi del sonno.

Ashwagandha

La radice di questa pianta iniziò ad essere utilizzata in medicina molti secoli fa. La medicina moderna raccomanda questo farmaco ai pazienti ipertesi, così come alle persone che sperimentano un costante stress psico-emotivo, un senso di paura e apatia. Ashwagandha ha un effetto calmante, aiuta a far fronte allo stress, migliora la memoria, migliora l'immunità, ha azione curativa in caso di problemi ghiandola tiroidea. Inoltre, combatte attivamente l'ormone dello stress: il cortisolo.

Aumenta l'emoglobina e il testosterone, aumenta la funzione sessuale negli uomini.

Controindicazioni per l'assunzione di ashwagandha sono la gravidanza, le malattie gastrointestinali e l'assunzione di altri sedativi. Non raccomandato per le persone con ipersensibilità alle belladonna.

Disponibile sotto forma di compresse, capsule e tinture. Applicare secondo le istruzioni del farmaco.

Levzeja

Leuzea è utilizzata in medicina tradizionale Altai. Preparato tonico generale di origine vegetale. Ha proprietà toniche, viene utilizzato in caso di superlavoro e disturbi del sistema nervoso.

Effetti importanti per gli atleti: aumento della potenza e della resistenza muscolare, aumento dell'emoglobina, tolleranza alle condizioni meteorologiche estreme.

Ha un effetto positivo sull'afflusso di sangue al cervello, sulla concentrazione e sulle capacità mentali.

Controindicato in caso di aumentata eccitabilità nervosa.

Eleuterococco

L'eleuterococco è un arbusto legnoso che cresce nelle montagne dell'Asia nord-orientale ed è stato utilizzato molti secoli fa come principale rimedio contro il raffreddore. Attualmente è l'adattogeno più utilizzato.

Viene utilizzato dai lavoratori pesanti condizioni climatiche, astronauti, marinai, militari, atleti di vari sport.

I frutti dell'eleuterococco aumentano la resistenza, la forza muscolare, migliorano le prestazioni cerebrali, rafforzano l'immunità. In Europa, questo farmaco è stato a lungo utilizzato per la stanchezza cronica o per il recupero varie malattie. Raramente provoca effetti collaterali, ma a volte può provocare aritmie in persone affette da malattie cardiovascolari.

Disponibile sotto forma di compresse, capsule e tinture. Applicare secondo le istruzioni del farmaco.

Il sovradosaggio può causare tachicardia, ansia, mal di testa, sonnolenza. Non è consigliabile utilizzare l'Eleuterococco prima di coricarsi. Richiede inoltre un monitoraggio regolare degli indicatori. pressione sanguigna.

Rhodiola rosea

Migliora la memoria e le prestazioni mentali. L'assunzione di Rhodiola aumenta la produzione di serotonina e aumenta la quantità di dopamina nel cervello, che influisce sulla prontezza mentale. Inoltre, la Rhodiola controlla i livelli di cortisolo, quindi è considerata un antidepressivo. Altri vantaggi includono un effetto positivo su sistema cardiovascolare.

In termini di efficacia e azioni positive, la Rhodiola è simile all'Eleuterococco. Può essere utilizzato in sostituzione.

Disponibile sotto forma di compresse, capsule e tinture. Applicare secondo le istruzioni del farmaco.

Aralia

Migliora la sintesi proteica, aumenta la permeabilità membrane cellulari. Inoltre aumenta l'appetito ed è consigliato durante il carico di carboidrati nel periodo della competizione.

Per il resto è molto simile al ginseng. In termini di azione ed efficienza, non è in alcun modo inferiore ad esso e può essere utilizzato come analogo.

Gentile visitatore, questo è un articolo tradotto automaticamente. Ha senso nella lingua originale (ceco) ed è pienamente supportato dalla letteratura scientifica indipendente. La traduzione, però, è tutt'altro che perfetta e richiede pazienza e fantasia se si decide di leggerla.

Navigazione Drobeckova

La circolazione umana è un circuito idraulico costituito da una pompa (cuore), da un canale ramificato (arterie, capillari, vene) e da una regolazione. Il suo compito principale è fornire ossigeno ai tessuti. Le condizioni principali per l'afflusso di sangue a qualsiasi organo sono, di regola, due:

1. gittata cardiaca sufficiente
2. capacità di carico dei vasi sanguigni

Pertanto, la regolazione della pressione sanguigna per il corpo non è una priorità a breve termine. Questa è una fornitura di ossigeno. Ciò è comprensibile: il mancato apporto di ossigeno al cervello porterà a un immediato incidente stato inconscio e morte rapida. Si basa sulla resistenza meccanica delle arterie, consentendo al corpo di aumentare temporaneamente la pressione sanguigna durante i periodi di stress, stress, consumo acqua fredda ecc. La pressione può aumentare tre meccanismi principali:

• irritazione cardiaca (come lo stress)
• contrazione dei vasi sanguigni (p. es., freddo)
• ostruzione dei vasi sanguigni (aterosclerosi, trombosi...)

Nell'ipertensione (ipertensione), l'alta pressione sanguigna si verifica a riposo, senza stress. L'ipertensione è molto comune e solitamente (95% dei casi) non ha una causa evidente: in questo caso viene chiamata primario o ipertensione. Si forma il restante 5% dei casi ipertensione secondaria, con una causa evidente in un'altra malattia.

Ipertensione primaria

La causa dell’ipertensione primaria è sconosciuta. L'ipertensione primaria è spesso associata ad arteriosclerosi, stress ed epinefrina/adrenalina (Floras1992egh), ma è corretto affermare che la vera causa è sconosciuta (Shimbo2010edr, Wilkinson2009aag, Krieger1991mbh). L'ipertensione primaria è ereditata per circa il 30%, mentre il resto dipende dalla dieta. I principali fattori di rischio per l’ipertensione primaria sono:

• Apporto di sodio (sale, glutammato monosodico):
  • il sodio irrita direttamente e contrasta la muscolatura liscia dei vasi sanguigni
  • il sodio attiva l'ormone natriuretico, che aumenta ulteriormente l'irritabilità del muscolo vascolare
• L'aterosclerosi e l'aterosclerosi sono quasi una parte naturale dell'invecchiamento in noi.
• Obesità e resistenza all'insulina (= diabete di tipo II) - mastociti smettendo di rispondere all'insulina, il corpo della disperazione aumenta in modo anomalo il suo livello:
  • l’insulina aumenta i livelli di sodio nel corpo
  • l’insulina stessa aumenta la pressione sanguigna attivando altri ormoni
  • l'insulina provoca l'ipertrofia della muscolatura della parete vascolare
  • l’insulina aggrava l’arteriosclerosi
• Fatica. Nelle persone con un sistema cardiovascolare sensibile, lo stress aumenta inizialmente l'attività cardiaca e poi la resistenza vascolare (riduzione del flusso sanguigno), lo stress aggrava anche la tendenza all'obesità.
• Dipendenze della civiltà (alcol, caffeina, fumo, varie "polveri" e altro).

I fattori di rischio elencati sopra rafforzano a vicenda ciò che sono diventati sindrome metabolica. Oltre all'ipertensione primaria, la sindrome metabolica comprende l'obesità, il diabete mellito (diabete mellito) e il sovraccarico di azoto. L'ipertensione può anche facilmente soffrire di snellezza, persone sane. Il manometro vale per tutti. L’ipertensione e i disturbi cardiovascolari spesso si sviluppano inosservati e il loro primo sintomo è spesso un infarto miocardico o un ictus.

Ipertensione secondaria

In meno del 5% dei casi, l'ipertensione è causa evidente di un'altra malattia: coartazione dell'aorta, malattie renali, sovrapproduzione di ormoni (catecolamine, corticosterone, aldosterone, cortisolo, tiroxina, ormone della crescita, ormone paratiroideo, renina, endotelina ..), gravidanza, farmaci (alcuni antibiotici, antidepressivi, pillola anticoncezionale), malattie cerebrali (traumi, infiammazioni, poliomielite, tumori, ecc.).

Trattamento dell'ipertensione

Nel trattamento dell'ipertensione un fattore importanteÈ diagnosi corretta. La pressione può essere misurata da alcuni, ma diagnosi differenziale casi di ipertensione secondaria dovrebbe essere sempre nelle mani di un medico .

Trattamento dell'ipertensione primaria

I processi patologici che portano all’arteriosclerosi e all’ipertensione primaria non sono del tutto chiari. Il trattamento dell'ipertensione primaria è stato determinato empiricamente: perdita di peso (Sorof2002ohc), esercizio aerobico (Duijnhoven2010ibr), prevenzione dell'arteriosclerosi, riduzione del sale, riduzione della caffeina, non fumatori, alcol massimo 30 g al giorno, minerali sufficienti (K, Ca, Mg ) e colesterolo. Con un po' di esagerazione, il trattamento dell'ipertensione dovrebbe iniziare almeno 30 anni prima della comparsa dei primi sintomi. Il sistema cardiovascolare ha una riserva significativa, quindi i sintomi del suo graduale declino non possono essere notati affatto. Quando la riserva circolatoria del sistema circolatorio è completamente esaurita e si verifica un'ipertensione irrequieta, ciò significa che la lotta per un sistema cardiovascolare sano finisce e inizia la lotta contro un imminente evento vascolare.

Farmaci per l’ipertensione (antipertensivi)

Maggioranza schiacciante farmaci ipertonici non eliminare la causa, ma solo una diminuzione sintomatica della pressione sanguigna per prevenire complicazioni, soprattutto ictus. Uso generale Questo:

• Bloccanti canali del calcio(ad esempio amlodipina) - allinea il corso principale di attivazione dei muscoli vascolari,
• Bloccanti dell'enzima di conversione dell'angiotensina: eliminano l'angiotensina (ormone del sangue).
• I diuretici riducono il volume del sangue.

Complicazioni dell'ipertensione

L'abbassamento della pressione sanguigna con i farmaci ha un effetto palliativo e sintomatico. Ma è importante perché protegge da eventi vascolari improvvisi. L'ipertensione stessa è minacciata da un ictus (emorragia cerebrale). L'ipertensione aggrava ulteriormente il decorso dell'aterosclerosi. L'aterosclerosi stessa comporta il rischio di blocco dei vasi sanguigni e attacchi cardiaci, in particolare infarto del miocardio. I pazienti con aterosclerosi avanzata dovrebbero evitare Di più esercizio fisico, che è contrario al requisito dell’esercizio aerobico per prevenire l’ipertensione. La medicina moderna non è curata dai vasi sanguigni.

(Se non diversamente indicato, la fonte di queste informazioni è principalmente la conferenza anonima "Ipertensione e ipotensione", vedi, disponibile gratuitamente sul sito web.)

Il ginseng aumenta i vasi sanguigni e abbassa la pressione sanguigna

L'effetto di rilassamento della frazione saponinica del ginseng vasi sanguigni era conosciuto negli anni '70 (Hah1978epg, Kang1995gpg). L'effetto ipotensivo dell'estratto di ginseng è stato confermato nei ratti con verruche (Chow1976psc), nei ratti ipertesi (Jeon2000ekr) e anche nei pazienti ipertesi (Han1998erg, Sung2000erg). Questi risultati sono confermati da nuovi studi sperimentali (Lee2016aek, Zhao2015epn, Lee2014rmp) e clinici (Jovanovski2014erk).

Il vantaggio del ginseng nel trattamento dell’ipertensione è che la riduzione della pressione sanguigna da esso causata non è unilaterale. Nei pazienti con normale o pressione ridotta il ginseng non provoca ipotensione. Pertanto, può essere utilizzato come medicinale ausiliario, ad esempio per aumentare prestazione fisica atleti (Ping2011eas, Liang2005pns). Nei pazienti con ipotensione dopo la dialisi, il ginseng aumenta la pressione sanguigna (Chen2012krg). Questo duplice effetto contraddittorio, che riporta in salute i parametri fisiologici indipendentemente dalla direzione della deviazione, è tipico della categoria degli adattogeni a cui si ispira il ginseng.

Il Ginseng agisce sulla cascata dell'ossido nitrico (NO).

La ricerca sull'effetto dei panaxossidi sulla via dell'ossido nitrico (NO) è iniziata con la scoperta che essi aumentano i livelli di NO nei vasi sanguigni (Chen1996cpg) e che questo effetto può essere bloccato dagli inibitori della NO sintasi. Responsabili di questo effetto sono i ginsenosidi Rb 1 (Yu2007spn), Rg 1 (Lu2004gra) e soprattutto Rg3, il cui effetto sull'ipertensione è il più forte di tutti i panaxosidi (Kim1999grm, Kim2003gri, Kim2006seg). I panaxosidi sovraregolano sia l'NO sintasi alosterica (Xia2011grp) che l'espressione dell'espressione genica (Furukawa2006grm). GSSD. Rg 3 ha un duplice effetto opposto sulla NO sintasi 2 infiammatoria, che inibisce (Yoon2015grr) e sulla NO sintasi 3 vascolare, che attiva (Hien2010gri). GSSD. Rg 3 è (come la maggior parte dei panaxossidi) chirale, gli effetti del suo epimero e dell'epimero sono diversi (Jeong2004sgr).

Il Ginseng combatte lo stress e guarisce in generale

Nella prevenzione dell'ipertensione ruolo importante svolge il suo effetto sullo stress, cioè il suo effetto stabilizzante sindrome di adattamento generalizzato(da qui il prefisso "adattare"). L'effetto antistress ha GSSD. Rb 1 (Churchill2002npg), maiososide R2 (Huong1998aem), gssd. (Kim2003egs) e gssd fortemente vasorilassante. Rg3 (Kim2003iii). Secondo i libri di testo, lo stress dell'ipertensione è principalmente transitorio, il che porta ulteriormente alla perdita vascolare della parete vascolare, aumentata pressione sanguigna e ipertensione. I bloccanti dell’ormone dello stress (β-bloccanti) sono comunemente prescritti per l’ipertensione.

Il Ginseng protegge organi interni(cuore, fegato, reni, cervello, retina...) dal danno ossidativo. L'essenza del suo effetto non sta nell'assorbimento radicale, ma nella protezione contro l'apoptosi e nel sostegno alla rigenerazione dei tessuti, dei vasi sanguigni e coroide(He2007peg, Chen2012peg). Il ginseng rosso accelera la rigenerazione capillare a dosi di diversi grammi al giorno (

Qualsiasi adattogeno ha un effetto benefico sul corpo. Questi componenti sono di origine animale o vegetale.

A differenza delle droghe sintetiche, questi farmaci hanno meno controindicazioni ed effetti collaterali. È stato dimostrato che gli adattogeni normalizzano il lavoro di molti organi e sistemi. Migliorano l’attività fisica e cerebrale, ma a differenza del doping, non esauriscono le riserve interne di una persona.

Esistono schemi appositamente sviluppati per l'assunzione di adattogeni. Le persone li assumono per rafforzare il sistema immunitario e migliorare l'adattamento del proprio corpo fattori negativi, rafforza la memoria, accelera il processo di pensiero durante lo stress mentale.

Si consiglia di assumere Adaptogen da studenti durante gli esami, atleti, lavoratori produzione dannosa, residenti di grandi aree metropolitane e chiunque voglia migliorare la propria salute. Un elenco di tali componenti sarà utile che tutti lo sappiano.

È facile intuire che un adattogeno è una sostanza il cui nome deriva dal concetto di "adattamento". Pertanto, questo componente aiuta il corpo ad adattarsi a una varietà di fattori avversi.

Inoltre, questo componente ha un impatto sul lavoro dei sistemi cardiovascolare, endocrino e immunitario. Gli scienziati ritengono che l'adattogeno influenzi la biosintesi dell'acido desossiribonucleico. Gli studi hanno dimostrato che i componenti influiscono anche sul funzionamento del sistema nervoso.

Sono noti più di 50 tipi di tali sostanze. I più popolari sono i seguenti:

• pappa reale;
• ginseng;
• chicchi di caffè verde;
• eleuterococco;
• citronella;
• pantocrino;
• polline dei fiori.

Nonostante gli adattogeni di origine vegetale siano molto utili, la loro assunzione dovrebbe essere dosata. Se il corpo riceve costantemente tale supporto, si verificherà la dipendenza. Di conseguenza, tale componente non avrà influenza benefica sulla salute.

Si consiglia di assumere adattogeni in una varietà di situazioni stressanti per il corpo. Questa potrebbe essere una situazione epidemiologica sfavorevole, un'esposizione alle radiazioni, un disastro ambientale.

Esistono anche situazioni meno pericolose per la salute: lavoro in industrie pericolose, stress mentale, condizioni sfavorevoli ad esempio forti gelate.

L'adattogeno può accelerare il recupero in una varietà di malattie, ridurre la probabilità di effetti collaterali. I preparati contenenti questa sostanza sono raccomandati per le malattie cardiache, sistema endocrino, sangue. Potrebbe essere anemia diabete, tachicardia, ipo e ipertiroidismo.

Poiché l'adattogeno ha un effetto ringiovanente sui tessuti e sugli organi, anche le persone di età superiore ai 55-60 anni possono assumere tali farmaci per migliorare il proprio benessere e ringiovanire il corpo.

Aumentano l’immunità, il che è molto importante per le persone anziane il cui corpo non è così bravo a resistere a virus e infezioni.

Come una tazza di caffè aromatico, le preparazioni donano vigore, aiutando a lavorare meglio. In questo caso, il corpo non esaurisce le sue riserve.

Le persone che assumono qualsiasi tipo di adattogeno affermano di svegliarsi più facilmente al mattino e di portare a termine il lavoro più velocemente grazie alla stimolazione attività cerebrale non ammalarsi durante le epidemie.

Gli esperti dicono che l'effetto di tale sostanza è lieve, il che non nuoce alla salute, non costringe il corpo a lavorare “per usura”.

Varietà

Esistono diverse varietà di adattogeni, che differiscono per origine. Possono essere minerali, come sostanze umiche o shilajit. Un componente come l'idrossietilammonio metilfenossiacetato è prodotto dall'industria chimica.

Gli adattogeni possono essere di origine animale. Le sostanze adattogene di origine animale più comuni sono:

• apilac, prodotto dalle api;
• pantocrino, prodotto dalle renne;
• tsgapan.

L'adattogeno è molto spesso di origine vegetale. L’elenco delle sostanze più famose è il seguente:

• radice di zenzero;
• bacche di olivello spinoso;
• rodiola rosea;
• arali;
• astragalo.

Spesso è possibile trovare farmaci che devono essere assunti per aumentare l'adattamento del corpo alle condizioni avverse. fattori esterni. È molto importante seguire le raccomandazioni fornite nelle istruzioni per l'uso. Un sovradosaggio di un adattogeno può essere dannoso.

Controindicazioni

Certamente tale componenti utili avere controindicazioni. La prima cosa da considerare è che gli adattogeni aumentano la temperatura corporea. Per questo motivo questi farmaci sono controindicati nelle malattie infettive e malattie virali accompagnato da febbre. Altrimenti, puoi aggravare la condizione.

A forma acuta malattia cardiovascolare si consiglia inoltre di astenersi dall'assumere adattogeni. Ad esempio, vale la pena astenersi da tali farmaci durante uno stato pre-infarto e pre-ictus.

I preparati con adattogeni possono provocare un aumento della pressione sanguigna.

Se una persona ha una maggiore eccitabilità, vale anche la pena limitare l'uso di adattogeni. Tali sostanze influenzano direttamente il funzionamento del sistema nervoso. Anche l'intolleranza individuale è una delle controindicazioni. Se durante l'assunzione del medicinale una persona inizia a sentirsi peggio, vale la pena limitare l'ingresso di adattogeni nel corpo.

Alle persone di età inferiore ai 16 anni è vietato assumere farmaci contenenti adattogeni. Il motivo è che tali sostanze modificano il livello degli ormoni e portano ad un'accelerazione della pubertà.

Ginseng

Se vuoi assumere adattogeni di origine vegetale, dovresti dare un'occhiata più da vicino a una pianta come il ginseng.

Questa pianta cresce nei paesi asiatici, nel territorio dell'Altai e in Siberia. Questa erba accelera il metabolismo e migliora l'appetito. Per le persone che vogliono perdere peso, è consigliabile scegliere un diverso tipo di adattogeni.

Il ginseng normalizza il funzionamento del fegato e abbassa i livelli di glucosio nel sangue.

I preparati contenenti questo adattogeno hanno forte impatto sui processi immunitari nel corpo, aiutando a combattere una varietà di malattie.

Il Ginseng aiuta a rimuovere le radiazioni dal corpo, migliora i processi di saturazione dei tessuti e degli organi con l'ossigeno. La tintura di ginseng è molto utile per assumere una buona metà dell'umanità per mantenere la salute degli uomini.

Il ginseng dovrebbe essere assunto secondo uno schema chiaro. La tintura viene presa mezz'ora prima del pasto.

Di solito le persone da raggiungere risultato positivo bere 15 - 20 gocce tre volte al giorno. Il corso del trattamento dura 14-21 giorni, a seconda caratteristiche individuali. Se prevedi di modificare il dosaggio o la durata del corso, senza fallireè necessario consultare un medico qualificato.

Rhodiola rosea

La Rhodiola rosea è una pianta incredibilmente popolare, oh proprietà curative che l’umanità ha conosciuto molti secoli fa.

Una tale cultura cresce in Siberia e Altai. Puoi trovare la Rhodiola nei paesi orientali. Questa pianta contiene due componenti curativi chiamati rodioliside e rodosina.

I preparati che includono la Rhodiola rosea hanno ovviamente un effetto benefico sulla salute umana. La pianta rafforza il muscolo cardiaco, che è molto importante per il normale funzionamento del cuore.

La persona diventa più resiliente. Per questo motivo la Rhodiola è utile per gli atleti e le persone che lavorano fisicamente.

Grazie alla Rhodiola rosea, le condizioni del fegato migliorano. In questo corpo e tessuto muscolare aumenta il contenuto di glicogeno, che è coinvolto nel metabolismo. L'elaborazione dell'acido lattico, dei carboidrati e degli acidi grassi viene accelerata. Vale la pena notare che gli esperti definiscono la Rhodiola uno degli adattogeni più potenti.

La tintura di Rhodiola rosea si assume, come il ginseng, tre volte al giorno prima dei pasti principali. La dose ottimale è di 7 - 10 gocce. La durata del corso può essere di 14 - 21 giorni.

Citronella cinese

La Schisandra chinensis è un efficace adattogeno. Fa parte di molti rimedi erboristici. Un tale adattogeno è molto efficace nel trattamento dei disturbi del sistema nervoso. Produce un forte effetto stimolante, che può essere paragonato a farmaci dopanti. La citronella svolge un ottimo lavoro nel trattamento degli stati depressivi, delle nevrosi e della sindrome apato-abulica.

Questo adattogeno aiuta a trattare malattie oftalmiche: miopia, ambliopia, ipermetropia, glaucoma. La citronella influenza la capacità della retina di percepire gli stimoli luminosi. Il corso del trattamento è di 14 giorni. Dovresti prendere la tintura in sostanza 2-3 volte, 20-25 gocce ciascuna. Si consiglia di farlo prima dei pasti.

Gli adattogeni sono un gruppo di farmaci che più spesso hanno origine naturale. Queste sostanze migliorano la capacità di adattamento del corpo. Esistono diverse dozzine di adattogeni che producono effetti diversi. Prima di assumerne uno, è consigliabile consultare un esperto e studiare tutte le proprietà di tale farmaco.