Perché la depressione si manifesta dopo il secondo parto? Chi può soffrire di depressione postpartum? Depressione postpartum: fattori di rischio, sintomi e vie d'uscita.

La maggior parte delle donne nelle ultime fasi della gravidanza sperimenta una sensazione di ansia. L'umore instabile si intensifica alla vigilia del parto e dopo la nascita di un bambino. Stato nervoso spesso si sviluppa in depressione prolungata vari gradi gravità e può rappresentare un grosso problema non solo per la madre e il bambino, ma anche per l’ambiente.

Cos’è la depressione postpartum

Molte madri dopo il parto sperimentano la paura della prima poppata del bambino, sono preoccupate se saranno in grado di prendersi cura del bambino. Spesso una donna ha paura per la salute del bambino, ma molto presto le paure vengono lasciate indietro. Sfortunatamente, non tutto questo periodo si conclude in modo rapido e sicuro. Alcune donne non smettono di provare paure anche pochi mesi dopo la nascita di un bambino. In medicina, uno stato doloroso di ansia, che ha ragioni irragionevolmente oggettive, è chiamato depressione.

Questa è una grave patologia mentale, che si forma solo nel periodo postpartum. La depressione dopo il parto si distingue per la perdita degli interessi precedenti, uno stato d'animo depresso che si manifesta già nella prima settimana dopo il parto e cresce solo nel tempo. Questa malattia è direttamente correlata ai cambiamenti psicologici, sociali e ormonali nella vita di una donna.

Cause

La depressione postpartum si verifica nelle donne motivi diversi. Ad oggi, i medici non hanno teoria unificata su questo account. Tutte le cause disponibili sono divise in due gruppi: socio-psicologico e biologico. La più provata è la predisposizione ereditaria. Se uno dei parenti genetici della donna avesse disturbi depressivi, quindi la patologia può essere ereditata e manifestarsi quando determinate circostanze della vita coincidono.

Il gruppo socio-psicologico spiega l'ansia postpartum di una donna con una caratteristica della sua personalità, i problemi di comunicazione nella vita adulta, la psicologia della crescita e il livello di resistenza allo stress. Gli psicoterapeuti distinguono due basi del benessere di una persona: fisiologico e psicologico. I primi lo sono i seguenti motivi depressione:

squilibrio postpartum elementi chimici;
malfunzionamenti della ghiandola tiroidea;
cambiamenti ormonali;
effetti collaterali derivanti dall'assunzione di alcuni farmaci;
malattie infettive;
malattie croniche a lungo termine.

Molto spesso, la psicosi si verifica a causa di disturbi psicosomatici. Principale ragioni psicologiche depressione postpartum nelle donne:

problemi con l'allattamento al seno;
affaticamento dovuto alla mancanza di sonno;
Dolore dopo un parto difficile;
aumento del grado di responsabilità;
cambiamenti nella figura;
mancanza di finanziamenti;
problemi del partner.

Forme

Gli specialisti dividono i disturbi mentali postpartum in tre forme. Si formano solo dopo la nascita di un neonato. Tra loro:

Nevrotico. Si manifesta con irritabilità, frequenti sbalzi d'umore. La donna ha una forte antipatia per le persone che la circondano. A volte soffre di attacchi di panico, accompagnati da sudorazione profusa, tachicardia, febbre pressione sanguigna.
psicosi postpartum. Grave forma di depressione. Manifestato da delirio, allucinazioni, che si incarnano nell'aggressività diretta al bambino. Più comune nelle donne in parto disturbo bipolare(follia affettiva). Questa patologia trattato in un ospedale sotto la supervisione di uno psichiatra.
Depressione postnatale prolungata. La malattia inizia come una milza associata a difficoltà postpartum. Una donna cerca di essere una buona madre, ma qualsiasi problema (ad esempio l'incapacità di fasciare un bambino) porta al panico. Nel corso del tempo, la condizione peggiora, il blues si trasforma in disperazione, depressione prolungata.

Sintomi

I primi segni di depressione postpartum sono l’esaurimento emotivo e la perdita di forza. Una donna avverte una depressione persistente che si intensifica al mattino e alla sera. Pensieri sull'assenza del significato della vita sorgono sempre più nella testa, davanti al bambino si sviluppa un complesso di colpa, soprattutto se ha problemi di salute. La donna in travaglio ha una maggiore sensibilità emotiva, espressa in pianto eccessivo con o senza di esso. Questa condizione inizia immediatamente dopo il parto e può durare da alcune settimane a diversi mesi..

Non dovresti manifestare questi sintomi, poiché possono trasformarsi molto rapidamente in seri problemi psico-emotivi. Condizioni in cui una donna ha bisogno di consultare un medico:

umore mutevole;
perdita momentanea memoria;
stanchezza costante;
pianto;
aumento o diminuzione dell'appetito;
disordini del sonno;
sentimento costante colpevolezza;
apatia;
indifferenza;
emicrania;
disturbi intestinali;
ipocondria.

Complicazioni

La sindrome postpartum, come qualsiasi altra malattia, non sempre passa senza lasciare traccia. Uno stato depressivo a lungo termine di una donna in travaglio influisce negativamente sul bambino e sul coniuge. I bambini nutriti da madri malinconiche sono inclini a farlo ipereccitabilità o passività anormale. Durante il primo anno di vita, un bambino potrebbe non mostrare affatto emozioni luminose e intense. Tali bambini hanno inattività, concentrazione insufficiente di attenzione e insorgenza tardiva della formazione delle capacità linguistiche.

Anche gli uomini sono insoddisfatti del comportamento depressivo dei loro coniugi e alcuni addirittura considerano questa condizione patologica un capriccio. Tentano di ripristinare la loro vita sessuale, cosa che non viene raggiunta. Ignorare questo problema introduce gli uomini in un disturbo depressivo, che rappresenta una minaccia per la relazione nel suo insieme. La depressione postpartum può avere conseguenze disastrose per una donna e la sua famiglia:

tentativi di suicidio;
esacerbazione della depressione che richiede il ricovero in ospedale;
tentato infanticidio;
incapacità di ripristinare i rapporti tra i coniugi.

Come affrontare da soli la depressione postpartum

A grado lieve disturbo postpartum, puoi liberartene da solo. La cosa principale per una donna è rendersi conto che questo è uno stato temporaneo e darà un autoadattamento positivo liberazione rapida dalla depressione:

Ricorda più spesso che nella tua vita è accaduto un miracolo. Senti la particolarità della situazione, quindi la routine domestica cesserà di provocare emozioni negative.
Considera che tuo figlio è impotente in questo mondo e soprattutto ha bisogno del tuo amore. L'allattamento al seno, il contatto tattile contribuisce alla produzione degli ormoni della felicità, quindi prendi il tuo bambino tra le braccia, parlagli dolcemente il più spesso possibile.
Assicurati di prenderti del tempo per stare da solo con te stesso. Ogni persona deve avere tempo personale, altrimenti perde la sua individualità. Prenditi un giorno libero, vai dal parrucchiere, fai shopping o vai al cinema. Anche il periodo dell'allattamento non deve impedire alla donna di vivere una vita piena.
Non vergognarti dei chili in più: questo è un fenomeno temporaneo. Non ascoltate chi vi consiglia di mettersi a dieta o di eliminare dalla dieta qualche vostro alimento preferito. Nei momenti di stress, devi mangiare completamente, acquisire forza.
Impegnati in tecniche rilassanti e meditative. Prendetevi del tempo per rilassarvi (bagno, massaggio, aromaterapia).

Trattamento

Se non riesci a far fronte alla malattia da solo, quindi con l'ulteriore sviluppo di segni di uno stato depressivo, devi visitare uno psicologo o uno psicoterapeuta. Lo specialista fornirà raccomandazioni per correggere il comportamento. I metodi per il trattamento della depressione sono prescritti individualmente. I metodi terapeutici più efficaci:

PNL. Le tecniche di programmazione neurolinguistica consentono di sbloccare le riserve della forza umana. Lo specialista della PNL aiuterà la donna in travaglio a realizzare i veri valori e bisogni, a formulare gli obiettivi desiderati e a mostrare la strada per raggiungerli. Se il trattamento si basa sull'esperienza di un'esperienza negativa, il medico non stuzzica la psiche della donna, ma insegna nuovi comportamenti, forma atteggiamenti positivi.
tecniche psicoanalitiche. I medici lavorano sui ricordi dell’infanzia. Se la madre del paziente ha sofferto di depressione dopo la nascita, il bisogno di contatto emotivo della donna non è stato soddisfatto, quindi ripete la sua esperienza negativa in età adulta.
metodo ipnotico. L'ipnoterapia è efficace per fasi iniziali condizione patologica. L'ipnosi si libererà rapidamente sintomi depressivi. Di norma, il benessere di una donna migliora dopo 2-3 sessioni. Dopo il corso del trattamento, sperimenta l'intera gamma di emozioni positive.

Il trattamento farmacologico è prescritto per una forma grave della malattia, quando i metodi di cui sopra non aiutano a uscire da uno stato depressivo. Nominato seguenti gruppi droghe:

Antidepressivi. Correggere il lavoro del cervello disturbato dalla depressione (Imipramina, Pirlindol).
Tranquillanti. Ridurre la velocità delle reazioni mentali, assumere un sedativo, effetto ipnotico(Nitrazepam, Tofisopam).
Antipsicotici. Forti farmaci psicotropi, la cui azione è mirata al trattamento del disturbo bipolare (Aminazina, Aloperidolo).

Il trattamento più comune per i disturbi psichiatrici postpartum è terapia complessa antidepressivi, sedute psicoterapeutiche e ricette popolari. Farmaci somministrato sotto forma di compresse somministrazione orale) o come soluzione iniettabile (intramuscolare o somministrazione endovenosa). Efficace sedativi, acquistabile in farmacia (previo accordo con il medico):

Nervochel. rimedio omeopatico Con effetto sedativo. Con aumento eccitabilità nervosaè necessario sciogliere 1 compressa 3 volte al giorno per 2-3 settimane. Controindicazioni per l'ammissione: bambini sotto i 3 anni, ipersensibilità ai componenti.
Alora. Medicina combinata origine vegetale questo non crea dipendenza. Ha un effetto sedativo, anticonvulsivante, analgesico. Per ridurre lo stress mentale, assumere 1 compressa 3 volte al giorno per 10-14 giorni (se non esiste un dosaggio individuale). È necessario prestare attenzione nell'assumere il farmaco a persone con malattie del tratto gastrointestinale.

Come evitare la depressione postpartum

Se sei a conoscenza della possibilità del postpartum disordine mentale allora puoi prepararti. La prevenzione dovrebbe iniziare durante la gravidanza. Per prevenire la depressione è necessario:

creare un microclima caldo in famiglia;
visita psicologo familiare;
rafforzare l'immunità attraverso nutrizione appropriata disponibile esercizio, passeggiate quotidiane all'aperto;
evitare il superlavoro;
imparare ad aumentare la resistenza allo stress ( attitudine positiva, autocontrollo, gestione emotiva).

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Per molte donne, dopo la nascita di un bambino, il loro umore peggiora bruscamente. Molto spesso, questa depressione è a breve termine e non è motivo di grave preoccupazione. Ma se cambiamenti negativi Lo sfondo psico-emotivo dura più di qualche giorno, i medici hanno motivo di sospettare una depressione postpartum.

Questa condizione è molto pericolosa perché può durare a lungo e compromettere seriamente la qualità della vita di una giovane madre. Le donne che soffrono di questo disturbo diventano letargiche e perdono interesse per qualsiasi attività. Nel corso del tempo, i sintomi gravi si attenuano e la depressione assume un decorso cronico.

un ostacolo a trattamento di successo Spesso è la donna stessa a non riconoscere il suo problema e a non voler fare nulla. I suoi parenti spesso sono d'accordo con questo e non interferiscono nella situazione. Secondo statistiche mediche una madre su cinque soffre di un disturbo depressivo anche un anno e mezzo dopo la nascita di un bambino.
In varia misura, i disturbi psico-emotivi postpartum si verificano in circa il 70% delle donne. Quindi il problema è molto comune. Allo stesso tempo, per assistenza medica Pochissime madri fanno domanda, non più del 3%.

Vale la pena notare che molti esperti considerano la depressione postpartum una forma di disturbo depressivo maggiore, poiché i loro sintomi sono molto simili.
I disturbi depressivi postpartum non riguardano esclusivamente le madri. Dopo la nascita di un bambino, anche il background emotivo del padre può peggiorare. Ma negli uomini questa condizione di solito non dura a lungo, i sintomi non sono così pronunciati. La depressione di un giovane padre è solitamente associata a un cambiamento nel solito modo di vivere e all'emergere di obblighi, responsabilità che, a quanto pare, non sono così facili da accettare. Depressione manifestata nei padri in forma passiva o attiva. Nel primo caso l'uomo diventa chiuso e distaccato, nel secondo mostra irritabilità e aggressività.

Forme di depressione postpartum

IN medicina moderna Esistono tre forme principali di disturbo psico-emotivo postpartum:

Un disturbo temporaneo che si verifica in circa un terzo delle donne che hanno partorito. Si sviluppa nel prossimo futuro dopo il parto, molto spesso non richiede un intervento medico.

- disordine depressivo , che si fa sentire entro un anno dal momento in cui il bambino è stato messo al mondo. Può essere lieve o moderato. Questa condizione colpisce circa il 10% delle giovani madri.

- psicosi postpartum avendo corso atipico. La sua particolarità sta nella combinazione di sintomi maniacali e depressivi. Le madri che sperimentano tali condizioni hanno un rischio significativamente maggiore di disturbo bipolare in futuro.

Fino al 15% delle neo mamme soffre di depressione postpartum. Uno dei fattori di rischio per questa malattia è considerato un cambiamento neuroendocrino, a seconda ciclo riproduttivo donne. La probabilità di depressione nelle donne età fertile raggiunge il 20%. Per coloro che aspettano un bambino, questo rischio è del 9%. Vengono considerati altri fattori di rischio: il periodo postpartum, l'incertezza sullo stato civile, la mancanza di istruzione.

Due gruppi di donne sono risultati maggiormente a rischio di sviluppare depressione postpartum. La prima categoria comprende le donne che hanno problemi nel rapporto con la propria madre (mancanza di attenzione materna, frequenti litigi e conflitti). Il secondo gruppo comprende giovani donne che hanno vissuto episodi di depressione in passato. Queste madri si sentono insicure e dubitano della propria capacità di resistere alle difficoltà quotidiane.

La depressione avvenuta in passato lascia un'impronta nella psiche di una donna e la influenza negativamente esperienze emotive durante la gravidanza e dopo il parto. Le giovani madri (fino a 18 anni di età) sono più suscettibili ai disturbi postpartum.

Le principali cause che contribuiscono allo sviluppo della depressione includono:

La depressione nelle neo mamme dovrebbe essere distinta dalla sepsi, che può presentarsi con psicosi postpartum. Pertanto, urgente diagnosi differenziale e, se necessario, sottoporre il paziente a trattamento ospedaliero.

Inoltre, esiste la possibilità che la psicosi postpartum sia una manifestazione del disturbo bipolare. disturbo affettivo(precedentemente chiamata psicosi maniaco-depressiva). Si sviluppa spesso nelle donne con schizofrenia o altro malattia mentale che non è stato identificato prima.

Di solito, la psicosi postpartum si manifesta circa due settimane dopo la nascita del bambino. Inizia con una marcata depressione e fenomeni schizofrenici (come la mania di persecuzione). Spesso ci sono allucinazioni e deliri legati al neonato. Un caso tipico sono le preoccupazioni della madre per il fatto che la vita del bambino sia in pericolo.

Pertanto, in alcuni casi, non solo uno psiconeurologo, ma anche uno psichiatra è coinvolto nella diagnosi dello stato mentale di una giovane madre.

Il piano di trattamento viene elaborato tenendo conto del grado di depressione, delle caratteristiche del suo sviluppo e della disponibilità di determinate terapie.

L’obiettivo della terapia per i disturbi postpartum è alleviare (e, se possibile, anche completa eliminazione) sintomi depressivi. Inoltre, è necessario aiutare una donna a ripristinare le capacità comunicative, a stabilizzare le sue condizioni e a prevenire la ricaduta della malattia.

Un'indicazione per il trattamento ospedaliero è la depressione grave con elementi di psicosi, tendenze suicide e una componente somatica.

Aiuto psicologico per la depressione postpartum

Non farmacologico assistenza sanitaria prevede le seguenti attività:

Consultazioni;

Psicoterapia di gruppo;

Psicoterapia cognitiva;

Terapia familiare.

I metodi psicoterapeutici non farmacologici sono efficaci nei casi in cui la paziente è consapevole della sua condizione, motivata e sintonizzata per un lungo percorso. La psicoterapia viene prescritta anche se, per qualche motivo, gli antidepressivi sono controindicati per il paziente.

Trattamento medico per la depressione postpartum

Molto spesso, la terapia farmacologica per la depressione postpartum prevede un ciclo di antidepressivi e l'uso di estrogeni. Allo stesso tempo, non vi è alcun rischio significativo per il bambino durante l'allattamento.

Indicazioni per l'ammissione farmaci psicotropi molto serio. La decisione sulla loro nomina viene presa solo dopo aver esaminato il paziente da uno psiconeurologo o anche da uno psichiatra. Di solito, tali farmaci vengono prescritti per pensieri ossessivi sul suicidio, manifestazioni affettive con forte ansia, paure, perdita di sonno e disturbi dell'appetito.

Gli antidepressivi utilizzati nel trattamento della depressione postpartum devono soddisfare i seguenti requisiti:

Effetti somatotropi e neurotropi pericolosi minimi;

Rischio minimo effetti collaterali;

Assenza di disturbi cognitivi e psicomotori pronunciati;

L'assenza di un pronunciato effetto teratogeno, che renderebbe impossibile l'assunzione del farmaco durante la gravidanza e l'allattamento;

Regole di ammissione semplici;

Assenza di effetti pericolosi in caso di sovradosaggio accidentale;

Possibilità di combinazione con altri farmaci.

Per il trattamento a buoni risultati, deve essere avviato in modo tempestivo. Pertanto, è molto importante rilevare la depressione il prima possibile. E spesso inizia a manifestarsi durante la gravidanza. La depressione rilevata nelle fasi iniziali può essere trattata con successo con metodi delicati. Un corso di psicofarmacoterapia ben scelto contribuisce al rapido sollievo dei sintomi recenti senza effetti collaterali e complicazioni. Questo effetto si ottiene con preparati erboristici in dosaggi limitati. Tale terapia si è dimostrata efficace nella prevenzione della depressione congenita.

Scelta degli antidepressivi per trattare i disturbi periodo postpartum, bisogna fare attenzione a non dimenticare i potenziali effetti tossici sul bambino durante l'allattamento.

Quando il paziente è dominato da manifestazioni di agitazione e ansia, vengono prescritti antidepressivi con effetto sedativo, ad esempio pirlindolo o amitriptilina. Se i sintomi sono dominati da manifestazioni adinamiche, sono necessari agenti con effetto stimolante (come citalopram, imipramina, sertralina, paroxetina).

Iniziare a prendere il farmaco a piccole dosi, quindi, se necessario, aumentarle gradualmente. Cioè, la dose viene selezionata individualmente per ottenere il massimo effetto terapeutico. La durata minima del corso di assunzione di un antidepressivo è di circa un mese.

Una volta raggiunto il risultato (remissione o miglioramento evidente), non vale la pena interrompere immediatamente il trattamento. Riducendo la dose, il corso dovrebbe essere continuato per altre due settimane. Se la salute mentale non si è completamente ripresa, è consigliabile prolungare il corso (fino a due mesi).

Il risultato del trattamento viene solitamente valutato dopo 4 settimane. Se non viene registrata una diminuzione della gravità della depressione del 50% (secondo la scala di Hamilton), il regime di trattamento viene rivisto. Molto spesso è necessario selezionare un altro farmaco per il paziente.

In circa la metà dei pazienti i sintomi della depressione persistono per lungo tempo (più di un anno). La probabilità di recidiva nella prossima gravidanza nelle donne trattate è piuttosto alta: 50%.

Conseguenze della depressione postpartum

Inoltre, durante il trattamento, e soprattutto in sua assenza, non è esclusa la possibilità di sviluppare complicanze:

tentativi di suicidio;

Tentativi di infanticidio;

I fenomeni della psicosi;

peggioramento della depressione;

Incapacità di stabilire una relazione tra madre e figlio.

Una situazione così difficile, sfortunatamente, può peggiorare notevolmente i rapporti familiari e persino portare a disturbi mentali nel bambino.

Prima dell'inizio terapia farmacologica una donna dovrebbe essere informata sulle caratteristiche del trattamento, su come funzionerà il farmaco e quando aspettarsi un miglioramento. È inoltre necessario informare il paziente sulle possibili complicanze.

Modi per prevenire la depressione postpartum

Per applicare misure preventive tempestive, è necessario scoprire se la donna appartiene a uno dei gruppi a rischio:

Depressione nei parenti;

Episodio depressivo avvenuto in passato;

Basso status sociale;

L'assenza di un marito;

Sforzo eccessivo, stanchezza, insonnia;

Atmosfera negativa in famiglia.

Non rinunciare ad allattare il tuo bambino: l'allattamento normalizza i processi ormonali nel corpo di una donna. È anche molto importante dormire bene la notte e cercare di trovare il tempo per dormire durante il giorno.

Molti esperti consigliano di fare una scelta a favore del parto con la presenza di un marito in modo che la donna senta il suo sostegno. L'aiuto del marito è molto importante anche dopo il parto, è auspicabile che maggior parte compiti a casa ha preso il sopravvento. È meglio che amici e parenti stretti si tengano lontani per un po' dalle visite a una giovane famiglia. Ciò contribuirà ad alleviare lo stress mentale e proteggere il neonato da un contatto eccessivo.

Se una donna sente che il suo stato emotivo si sta deteriorando, la visita dal medico non dovrebbe essere posticipata, perché la depressione prolungata è molto più difficile da trattare.

Il tempo di attesa per un bambino è pieno di preoccupazioni. Diventando madri, non tutte le donne trovano la tranquillità. Maggiore responsabilità e cura per il bambino, cambiamento nello status sociale: tutto ciò non consente alla giovane madre di godersi la maternità. L'ansia e la tensione aumentano gradualmente, trasformandosi in depressione. Il problema è complicato dal fatto che molti di coloro che li circondano, e anche le donne in travaglio, non percepiscono questa condizione come una malattia. Tuttavia, depressione postparto- si tratta di una malattia che non può essere lasciata al caso, altrimenti può portare a conseguenze molto gravi sia per la madre che per il neonato.

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Cause di depressione dopo il parto

Secondo le statistiche, una donna su cinque è più o meno incline alla depressione postpartum, e questo vale anche per quelle donne per le quali il bambino era desiderato e tanto atteso. Molto spesso, non esiste una causa chiara per questa condizione. Di norma, si tratta di un complesso di fattori, fisici e mentali, che portano ad un aggravamento di sentimenti ed emozioni negative.

Cause fisiologiche

Il parto è un grave stress per il corpo. Oltre al dolore che prova una donna, il background ormonale cambia radicalmente, il che influenza il lavoro di tutti gli organi e sistemi, portando a disturbi fisici, vertigini, provoca una sensazione di stanchezza costante. Non tutte le donne sono in grado di conciliare questa condizione con la cura di un bambino, svolgendo le faccende domestiche quotidiane.

La depressione postpartum è più comune nelle donne che hanno avuto un taglio cesareo rispetto alle donne che hanno avuto un parto vaginale. Durante il parto naturale, il background ormonale di una donna cambia gradualmente. L'ormone principale qui è l'ossitocina, una delle cui capacità è quella di attenuare la sensazione di dolore, la rapida formazione dell'allattamento. Cioè, alcuni problemi che portano a stati depressivi, con parto naturale vengono eliminati. A taglio cesareo il corpo non ha tempo per ricostruirsi, c'è uno squilibrio ormonale.

Molte donne sperimentano stato iniziale problemi con allattamento al seno, manifestato nella formazione di crepe nei capezzoli, l'assenza Abbastanza latte, mastite. Nel tentativo di dare al bambino solo il meglio, molte madri incontrano dolorose difficoltà nello sviluppo dell'allattamento.

Ragioni psicologiche

Un frequente compagno psicologico della depressione postpartum è il senso di colpa che nasce a causa dell'incoerenza con l'immagine del “genitore ideale”. Per tutti, i genitori appena nati sono pieni di felicità, affrontano facilmente i problemi, si amano l'un l'altro e il loro bambino. Prima del parto, la futura mamma stessa disegna un'immagine di una famiglia ideale. Spesso, infatti, una donna non ha nemmeno il tempo per farlo recupero fisico per non parlare morale ed emotivo.

I sentimenti di colpa e l'insoddisfazione verso gli altri sorgono per altri motivi:

Incertezza e paura azioni semplici. Spesso, anche l'incapacità di fasciare adeguatamente un bambino, lavarlo e pulirgli il naso causa preoccupazione. Cosa possiamo dire di quando un neonato ha la febbre, è disturbato dalle coliche, urla di dolore durante la dentizione e la madre non sa come calmare il bambino e come aiutarlo. Tale impotenza precipita nello sconforto.
Cambiare la solita routine quotidiana. All'inizio è difficile adattarsi alla modalità del bambino, perché anche di notte si sveglia spesso. Non tutte le persone riescono a rilassarsi e dormire con il sonno intermittente, soprattutto una donna che ha partorito da poco e non ha ancora avuto il tempo di riprendersi.
Costante mancanza di tempo. La cura dei bambini deve essere combinata con i lavori domestici. Se allo stesso tempo una donna non sente il sostegno dei parenti, ma, al contrario, sente la pressione per una cena impreparata o per la biancheria non stirata, allora la tensione, mescolata alla stanchezza, rischia presto di trasformarsi in depressione postpartum.
Cambiamenti nell'aspetto. La gravidanza e il parto non possono che lasciare un segno nel corpo di una donna. Cambiato non dentro lato migliore figura, smagliature, chilogrammi presi durante la gravidanza, non tutti rimangono indifferenti. A volte questo è ciò che gioca un ruolo decisivo nello sviluppo di uno stato depressivo.
Cambiamenti nel rapporto con il marito. Le priorità cambiano e la donna presta tutta la sua attenzione al bambino. Lascia un'impronta e una diminuzione del desiderio sessuale, naturale a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo e della stanchezza. Le preoccupazioni per i rimproveri del coniuge, i tentativi di non privare nessuno della famiglia delle cure sono emotivamente faticosi.
stato sociale, situazione finanziaria e matrimoniale delle donne. Le madri single, le donne con problemi abitativi o quelle che hanno recentemente perso il lavoro sono più inclini alla depressione postpartum, perché ora dovranno prendersi cura non solo di se stesse, ma anche del benessere del bambino.

Spesso la depressione appare dal fatto che il neonato è malato, dalla presenza di patologie congenite. I sensi di colpa nei confronti dei parenti sono esacerbati dalla preoccupazione per la salute e lo sviluppo del bambino, il suo futuro.

Video: psicoterapeuta sulle cause e le conseguenze della depressione postpartum

Tipi di stati depressivi

Non tutti gli stati psicologici di una donna dopo il parto possono essere definiti depressivi. La malinconia e l'apatia, che di tanto in tanto visitano ogni persona, non richiedono cure mediche urgenti. D'altra parte, ci sono condizioni che richiedono non solo la consultazione con uno specialista, ma anche un trattamento ospedaliero.

"Malinconia materna"

In un altro modo, questa condizione è chiamata blues postpartum e non deve essere confusa con la depressione postpartum. La milza è una condizione che si manifesta sullo sfondo di un forte cambiamento ormonale nel corpo. Prevale il pianto, c'è un sentimento di paura per la propria salute e per la salute del bambino, un esaurimento, tensione nervosa. È caratterizzato da lieve irritabilità, che non si trasforma in aggressività. Dura da 2-3 giorni a una settimana. Si differenzia dalla depressione in quanto la madre non rinuncia a prendersi cura del bambino e a comunicare con lui. Se non si agisce in tempo, la malinconia rischia di trasformarsi in depressione.

depressione nevrotica

Si sviluppa in donne con disturbi nevrotici già esistenti ed è caratterizzato dalla loro esacerbazione. Oltre ai frequenti sbalzi d'umore, all'irritabilità, c'è un accresciuto senso di ostilità verso gli altri. Alcune donne sono soggette ad attacchi di panico, accompagnati da aumento della pressione, tachicardia e sudorazione profusa. Spesso i pazienti sperimentano una perdita di memoria a breve termine quando non ricordano eventi recenti (probabilmente legati alla gravidanza) o non riconoscono i propri cari.

psicosi postpartum

IN casi gravi si verificano allucinazioni, che vengono successivamente incarnate in idee deliranti, spesso dirette al bambino. I medici definiscono questa condizione come psicosi postpartum. Si verifica raramente, non più di 4 casi su 1000 donne in travaglio, principalmente in pazienti con disturbo bipolare. La psicosi postpartum viene trattata sotto la supervisione di un medico in ambiente ospedaliero.

Depressione postpartum prolungata

La forma più comune di depressione dopo il parto. Inizia come un normale blues, associato alle difficoltà sorte riguardo all'educazione e alla cura del bambino. Una donna fa del suo meglio per essere una buona madre, per far fronte ai suoi doveri, ma ogni difficoltà porta alla disperazione e al panico. Una giovane madre si rimprovera la sua incapacità di far fronte alla situazione, la sua irritabilità. Da ciò, la condizione non fa che peggiorare e il blues si trasforma in depressione.

Sintomi comuni della depressione postpartum

Il deterioramento si nota immediatamente dopo la nascita del bambino o dopo 3-9 mesi, quando arriva la stanchezza della madre il punto più alto. Se subito dopo la nascita il bambino dorme molto, crescendo richiede più attenzioni, il che va a discapito di altre cose. Una donna sente l'impossibilità di far fronte ai doveri che le sono ricaduti, si sente stanca, il futuro sembra cupo.

Il sintomo principale della depressione postpartum è uno stato depressivo quasi costante, il cui aggravamento si verifica più spesso al mattino e alla sera, durante i periodi di maggiore stanchezza. Il resto dei sintomi sono il risultato della depressione:

sonnolenza, irritabilità, pianto, turni frequenti sentimenti;
insonnia, perdita di appetito (o appetito eccessivo);
mancanza di senso di gioia e soddisfazione per ciò che sta accadendo;
letargia, apatia, mancanza di interesse per eventi e affari, compresi quelli che una volta erano considerati passatempi e hobby preferiti;
presenza paura costante per le loro azioni che potrebbero danneggiare il bambino;
sensazione di fallimento, incapacità di prendere decisioni;
mancanza di interesse e attaccamento al bambino;
manifestazione di irritabilità, persino aggressività verso gli altri (marito, figli più grandi);
ipocondria, ricerca di malattie inesistenti, ansia costante sulla tua salute;
incapacità di concentrarsi cose semplici, compromissione della memoria;
disturbi nel lavoro dell'intestino, mal di testa e dolori articolari.

Se una donna presenta la maggior parte dei problemi sopra elencati, allora ha bisogno di consultare uno specialista prima che la depressione si trasformi in psicosi. Allo stesso tempo, quando compaiono uno o più segni, è situazionalmente impossibile parlare di depressione postpartum. Questa condizione è caratterizzata da durata, intensificazione dei sintomi.

Video: sintomi di depressione. Come aiutare te stesso: l'esperienza di mamma.

Quando visitare un medico

È la donna stessa a decidere se rivolgersi o meno a un medico, poiché avverte un aumento dei sintomi che le impediscono di prendersi cura pienamente del proprio bambino. Le persone vicine dovrebbero anche fare attenzione se vengono trovati una serie di segni:

l'apatia e la depressione non scompaiono per molto tempo;
la depressione interferisce vita piena, influenza le relazioni familiari, la cura del bambino;
compaiono pensieri e idee ossessivi;
c'è una violazione della memoria, dell'attenzione e di altri processi mentali.

Innanzitutto soffre la sfera emotiva del bambino, perché fin dai primi giorni di vita è attaccato alla madre, ha bisogno non solo di cure, ma anche di comunicazione, contatto corporeo ed emotivo. Molte donne rifiutano l'allattamento al seno, che è importante per diventarlo apparato digerente tesoro, la sua immunità. Ecco perché è necessario notare in tempo i sintomi dello sviluppo della depressione postpartum, per evitare che sfoci in una forma più grave.

Misure preventive per prevenire la depressione

È importante imparare a controllare proprie emozioni evitare pensieri negativi. È anche importante qui aumentare l'autostima e la capacità di comprendere qualsiasi problema che si è presentato e non lasciarlo fare il suo corso. L'autoanalisi aiuterà a comprendere la causa principale della tua condizione.

Se possibile, prenditi il fine settimana libero per te. Una visita al salone, una piscina, una passeggiata o semplicemente un incontro con gli amici ti tireranno su di morale, ti rilasseranno e ti daranno riposo dalle preoccupazioni quotidiane. Se non c'è nessuno con cui lasciare il bambino, è del tutto possibile portarlo con sé nella natura o passeggiare con lui nei negozi per bambini. Gli psicologi notano che l'acquisto di vestiti e giocattoli per bambini aiuta a superare l'antipatia per il bambino.

La natura si è presa cura della donna. I primi 2-3 mesi dopo la nascita, il bambino dorme a lungo e la preoccupazione principale per lui è l'igiene e l'alimentazione. Se assegni correttamente il tempo, non dedicarlo solo all'implementazione lavoro quotidiano e lasciane un po 'per te stesso, è improbabile che la depressione postpartum si faccia sentire.

Il contatto con il bambino "pelle a pelle", la comunicazione costante con lui supererà gradualmente l'eventuale sensazione di alienazione. Oltre a prenderti cura della tua salute, eseguire procedure igieniche e doveri quotidiani, devi giocare con il bambino, abbracciarlo, coccolarlo, allattare al seno. Questo Il modo migliore accelerare l'incollaggio.

Dovresti assolutamente riconsiderare la tua dieta, arricchirla con tutto oligoelementi essenziali. La mancanza di sostanze influisce negativamente sul benessere, contribuendo anche allo sviluppo della depressione. Particolare attenzione è prestata alla presenza nel cibo di una quantità sufficiente di vitamina C e calcio, di cui l'organismo ha maggiormente bisogno nel periodo postpartum.

Devi camminare di più. Questo fa bene sia alla mamma che al bambino. Le passeggiate tranquille aiutano a rilassarsi, inoltre, questo è un buon esercizio che metterà in ordine la figura.

Se, tuttavia, i sintomi aumentano, non dovresti posticipare la visita da uno specialista. È importante rendersi conto che la depressione postpartum è una malattia e, come altre malattie, deve essere trattata.

Trattamento per la depressione postpartum

La prima cosa da fare quando trovi segni di uno stato depressivo è visitare un medico, uno psicologo o uno psicoterapeuta. Sulla base di questi sintomi, fornirà raccomandazioni per correggere il comportamento. Per alcune donne è il medico che diventa la persona a cui parlare, perché spesso la depressione non viene percepita come una malattia, ma solo come un capriccio di una donna che ha partorito da poco. È ancora meglio venire a un consulto con uno specialista con il tuo coniuge. Spiegherà la gravità del problema, aiuterà a migliorare i rapporti familiari.

Trattamento medico

Assegnato se necessario trattamento farmacologico depressione postpartum, che comporta l'assunzione di antidepressivi e la regolazione del background ormonale con l'aiuto di farmaci ormonali. Come terapia farmacologica, di norma vengono prescritti antidepressivi di terza generazione, la cui azione è mirata a mantenere l'equilibrio degli ormoni. Molte donne hanno paura di assumere antidepressivi, associandolo alla dipendenza, al rifiuto dell'allattamento e ad altri problemi. Ma va ricordato che una madre tesa, irritabile e poco controllata è molto peggio. Inoltre, la stretta aderenza alle raccomandazioni del medico consentirà di mantenere l'allattamento ed evitare la dipendenza.

È necessario superare i test per gli ormoni. Lo studio del background ormonale viene effettuato per confermare la diagnosi. Il fatto è che un livello insufficiente, ad esempio, dell'ormone tiroideo è anche in grado di provocare stati depressivi, ma saranno di tipo diverso. Ma con un basso contenuto di estrogeni, il loro rifornimento può in qualche modo alleviare i sintomi della depressione postpartum.

Il farmaco e il dosaggio vengono prescritti dal medico tenendo conto delle caratteristiche individuali e vengono adeguati al raggiungimento del risultato.

Metodi popolari per alleviare lo stress

Nella fase iniziale, puoi far fronte all'apatia con l'aiuto di ricette guaritori tradizionali. Naturalmente, le nostre nonne non conoscevano il concetto di depressione postpartum, ma si sentivano anche depresse e stanche, cosa che i preparati sedativi a base di erbe le aiutavano a rimuovere. Prima di utilizzare queste formulazioni si consiglia di consultare il medico, soprattutto se la donna sta allattando.

2 cucchiaini Versare le erbe dell'altopiano dell'uccello con un bicchiere d'acqua. Lasciare agire per 15-20 minuti, filtrare. Prendi ½ tazza 2 volte al giorno per 2 settimane. Dopo una settimana di pausa, ripetere il corso se necessario.

1 cucchiaino menta piperita versare un bicchiere di acqua bollente, insistere in un thermos. Bere come tisana 1-2 volte al giorno.

L'infuso di erba madre aiuta ad alleviare l'irritazione e il pianto. 1 cucchiaino erbe secche versare un bicchiere di acqua bollente. Bevi diversi sorsi durante la giornata.

Preparare 100 g di foglie di pioppo nero in 1 litro d'acqua, lasciare agire per mezz'ora, filtrare. Versare l'infuso risultante nella vasca da bagno. Fai un bagno caldo per 15-20 minuti.

La depressione postpartum dura da poche settimane a diversi anni. Dipende da come una donna si adatta al ruolo di madre e sa come controllare le proprie emozioni, da quanto presto sorge l'attaccamento al bambino, dall'adattamento sociale dopo il parto e da molti altri fattori. Durante questo periodo, una giovane madre ha bisogno di sostegno e attenzione. È importante che le persone vicine si facciano carico di parte della cura del bambino, permettendogli di abituarsi al nuovo ruolo. Va ricordato che il benessere della madre dipende in gran parte dalla salute e sviluppo adeguato Bambino.

Video: Lo yoga come mezzo migliore per uscire da uno stato depressivo

Finalmente arrivarono i giorni della felicità, il bambino nacque, tutta la famiglia trionfa e gioisce. Ma qualcosa non va nella giovane madre. È tormentata da ansia, depressione, i suoi occhi sono bagnati. Cosa significherebbe? La depressione postpartum è una condizione che le donne sperimentano dopo aver avuto un bambino. Se è necessario affrontare questo problema, quanto è pericoloso e perché si verifica, studiamo più in dettaglio.

Alcune donne devono affrontare la depressione postpartum

Il disturbo mentale di una donna inizia anche prima dell'inizio del parto. IN Gli ultimi giorni prima di liberarsi dal peso, non riesce più a controllare i processi, il panico e le preoccupazioni prima di un momento serio della sua vita. E quanto più si avvicina la nascita di un bambino, tanto più sentimento più forte. Non appena ciò accade, l'immagine disegnata da quasi tutte le future mamme sui momenti felici della maternità cambia leggermente. Il bambino piange costantemente, richiede attenzione, potrebbe iniziare le coliche. Ci sono molti problemi: lavare, stirare, notti in bianco semplicemente estenuante, il bambino ha bisogno di essere fasciato, nutrito, lavato, cambiato i pannolini. Si formano così stanchezza persistente, umore depresso, che porta a disturbi nervosi, seguiti da depressione postpartum, i cui sintomi possono essere rilevati ad occhio “nudo”.

Naturalmente, tutti sono sicuri che la depressione postpartum si verifichi più spesso nelle donne. Ma come si è scoperto disturbi nervosi può colpire anche la metà forte dell'umanità, in particolare quegli uomini che sono direttamente collegati alla situazione postpartum che si è creata. Pertanto, è importante conoscere i sintomi e le cause della patologia a tutti, nessuno escluso, che hanno in casa un bambino tanto atteso.

Cos’è la depressione postpartum

Questo problema viene preso alla leggera da molti, ma in realtà può portare a gravi conseguenze. Ma questa non è una banale malinconia o capricci che passeranno senza alcun intervento in un paio di settimane. Per comprendere con precisione che ci sono sintomi di depressione postpartum nelle donne, è necessario conoscere i seguenti punti:

ansia eccessiva;
pianto costante;
insonnia;
perdita di appetito;
Sbalzi d'umore improvvisi.

Nonostante la problematicità di questi segni, la donna continua a sentire pienamente la felicità della maternità. Un punto importante nel determinare la malattia è la sua durata. cattivo umore, la depressione passa in 2-3 settimane, mentre la depressione postpartum, prolungata, si esprime in forma complessa patologia neurologica. Ci sono momenti in cui può durare mesi o addirittura anni, aggravandosi ed esprimendosi in forme mentali molto gravi. Non si può pensare che una giovane madre stia semplicemente cercando di attirare l'attenzione, anche se in realtà i sintomi sono molto simili. Se perdi i segni, la malattia può diventare permanente, i segni periodicamente svaniscono, trasformandosi in forme più complesse.

Importante: spesso la depressione postpartum nelle donne è nascosta, la madre mostra agli altri il suo stato di felicità, mentre la malattia può svilupparsi. In questi casi è necessario prestare maggiore attenzione al suo stato psicologico, parlare con la giovane mamma e fornirle assistenza.

La depressione postpartum a volte ha una forma latente

Depressione dopo il parto: sintomi nelle donne

Per determinare il problema, è necessaria una visita dal medico. La patologia può manifestarsi in diversi modi, ma sono proprio i cambiamenti psicologici nell'umore, nel comportamento e nel carattere della madre ad essere evidenti. installare diagnosi accurata, devi sapere come si manifesta la depressione postpartum. Pertanto, è importante rivolgersi ad uno specialista esperto per chiarire il problema e ottenere un trattamento adeguato. La diagnosi viene stabilita dopo ispezione visuale, raccogliendo un'anamnesi e, se necessario, esaminando le analisi. All'esame, di norma, vengono osservati e rivelati i seguenti punti:

mal di testa, vertigini;
cardiopalmo;
attacchi di panico;
ansia;
depressione prolungata;
tristezza, tristezza;
perdita di forza;
sensazione di solitudine, nessuno ha bisogno;
attacchi di rimorso senza causa;
sentimento di vergogna, autoflagellazione mentale.

Quando suonare l'allarme

Il problema è spesso aggravato dalla riluttanza della donna a chiedere aiuto, dal rifiuto di visitare un medico e di ricevere cure. La maggior parte delle giovani mamme è sicura che i sintomi spiacevoli si risolveranno non appena saranno trascorse le prime settimane di maternità. Ma se segni elencati durano più di 2-3 settimane, il processo può essere ritardato e portare a forme complesse della malattia. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata a quando inizia la depressione postpartum. Nei primi mesi dopo la nascita di un bambino, la condizione può essere spiegata da cause del tutto naturali. Ma se compaiono segni di depressione dopo tre mesi e fino a 9 mesi di vita del bambino, allora ha senso dare l'allarme. Durante questi periodi, una condizione pericolosa è data da sintomi come:

umore depresso;
irritabilità eccessiva;
senso di ansia;
attacchi di panico;
capricci;
il desiderio di una donna di essere costantemente sola;
rifiuto di comunicare.

Segnali di pericolo

I sintomi includono disturbi mentali somatici. Le donne hanno un'insonnia persistente, perdono peso. Potrebbe essere accompagnata paure ossessive e attacchi di panico, la sensazione che potrebbe fare qualcosa che potrebbe danneggiare il bambino. Questa forma può evolvere in una sindrome maniaco-depressiva.

Una donna con depressione postpartum può soffrire di attacchi di panico.

Depressione dopo il parto: cause

Secondo le statistiche mediche di ricercatori americani, il nervosismo dopo la nascita di un bambino accompagna fino al 15% delle giovani madri. Una donna su due soffre di patologia in forma complessa. Purtroppo la tendenza sta peggiorando, sempre più madri contraggono questa malattia, soprattutto nei paesi occidentali. Nonostante il fatto che la massa sottostante dei fattori provocatori sia chiaramente presentata, ci sono ancora domande a cui non è ancora possibile rispondere in modo inequivocabile. La causa del disturbo può essere:

Cambiamenti ormonali. Immediatamente dopo il concepimento del bambino, avvengono gravi trasformazioni nel corpo della madre, funziona per due. Dopotutto, non è un segreto per nessuno che una donna pianga spesso, sia triste, nervosa, capricciosa, questa è la perestrojka. Con l'avvento del bambino tutto ritorna alla normalità, il che comporta anche disturbi emotivi: delusione, senso di vuoto, impreparazione ai cambiamenti intervenuti.
indicatore ereditario. Ciò implica l'adozione da parte della donna del comportamento dei suoi genitori, che si sono trovati anche loro in una situazione stressante.
Distruzione della ghiandola tiroidea. Dopo la nascita di un bambino, la produzione di ormoni tiroidei diminuisce, il che si esprime in affaticamento, senso di perdita, esaurimento morale e fisico.
Disturbi metabolici, cadute di pressione.
Allattamento. L'estrazione regolare del latte, le crepe attorno ai capezzoli, il dolore dovuto alla congestione della ghiandola mammaria causano disagio e risentimento.
Caratteristiche del carattere della madre. Se una donna aveva già una disposizione eccentrica, capricciosa ed egoista, dopo il parto ogni tratto si manifesta in una forma più pronunciata.
Cambiamenti di forma. I cambiamenti fisiologici nel volume della vita, del torace e dei fianchi per una donna che aspira alla perfezione possono causare vero panico, isteria.
Difficoltà finanziarie. Spesso ci sono situazioni in cui una giovane madre si sente incapace di provvedere a tutti figlio necessario, ha ancora più paura dei costi futuri man mano che il bambino cresce.
Cambia in vita sessuale. Molto spesso, le donne dopo il parto perdono la loro libido, rifiutano di avere rapporti sessuali con il coniuge o addirittura si sentono infastidite dall'intimità.
Altri motivi: l'atteggiamento freddo dei propri cari, in particolare del coniuge, la mancanza di sostegno, i conflitti, la violenza, il consumo di alcol possono anche portare a esaurimenti nervosi.

Quando si verifica la depressione postpartum?

Il problema non è sempre associato a difficoltà fisiche. Spesso ne soffrono le donne molto ricche e di successo. Un'altra prova dell'inconsistenza della teoria del superlavoro fisico è l'aumento del numero delle donne sofferenti rispetto ai secoli passati. Ora puoi usare lavatrice, pannolini, miscugli, ma la tendenza continua a non cambiare. Inoltre, è garantito il patrocinio di alta qualità di una giovane madre e di suo figlio, sono state create numerose aree, cliniche eccellenti che forniscono molti servizi necessari. Ma non dare per scontato che il problema sia solo moderno. Durante il regno della regina Vittoria, dopo la nascita di un bambino, una madre con “stranezze” fu mandata in una clinica psichiatrica con una diagnosi di “follia postpartum”. Ma in tutta onestà, vale la pena notare che a quei tempi la malattia era un evento raro.

Importante: la depressione postpartum, le cui cause sono state finora pienamente identificate, crea una lotta interna, la psiche della donna è sottoposta a una seria prova. Nonostante il ritmo veloce della vita e della creazione condizioni confortevoli per prendersi cura di un bambino, ha bisogno della banale simpatia umana, calore e comprensione.

La manifestazione della depressione postpartum negli uomini

Le ragioni per lo sviluppo di questo tipo di patologia sono simili a quelle delle donne, ma ci sono ancora fattori specifici che causano disturbi nervosi nei giovani papà.

Innanzitutto il problema è causato dalle modifiche apportate la vita familiare. Un uomo si sente inutile nei confronti della sua amata moglie a causa della sua completa preoccupazione per il bambino.
Domanda finanziaria. Con l'avvento del bambino, il costo del bilancio familiare aumenta notevolmente. Per questo motivo, papà deve lavorare di più, cercare ulteriori modi per guadagnare denaro.
Relazioni sessuali. I primi mesi di vita di un bambino sono associati a cure costanti, e non solo durante il giorno, ma anche di notte. È chiaro che una madre stanca non è in grado di prestare a suo marito tanta attenzione quanto prima del parto. Da qui deriva la maggior parte dei conflitti.

La maggior parte dei giovani papà affronta il problema 2-3 mesi dopo la nascita del loro amato figlio. Sono in grado di adattarsi alla situazione e visitare il lavoro, comunicare con gli amici dà un contributo positivo. Un uomo può essere distratto, dimenticare brevemente i problemi domestici e dare riposo alle sue emozioni.

Anche gli uomini sono inclini alla depressione postpartum.

Cosa fare per prevenire la depressione dopo il parto

Considerando il fatto che disordini mentali le giovani madri possono portare a conseguenze disastrose, è necessario prendersi cura della propria salute in anticipo. Altrimenti si rischia di rimanere delusi non solo dalla felicità della maternità, ma anche dalla vita, senza conoscerne il fascino.

Prevenire lo sviluppo della depressione. Per cominciare, devi verificare con i tuoi genitori se un problema del genere li ha accompagnati dopo la tua nascita. Se la risposta è sì, consultare un medico per un trattamento appropriato. Uno specialista esperto studierà tutti i fattori che contribuiscono alla manifestazione degli stati d'animo depressivi e intraprenderà una terapia che eliminerà i rischi.
Preparati in anticipo per la maternità, acquista le cose necessarie in modo da non arrabbiarti per la mancanza dell'uno o dell'altro oggetto.
Non sarà superfluo avvisare assistenza necessaria parenti, persone care. Lasciamo che si preparino anche per un lieto evento con le sue conseguenze positive, che comprendono: passeggiate, fare la spesa, fare il bucato, stirare i vestiti del bambino, fare il bagno al bambino, fare la spesa, ecc.

Come trattare la depressione postpartum

Il problema richiede un trattamento di alta qualità, poiché è possibile conseguenze pericolose. Possono esserne colpiti sia la madre che il neonato. Una giovane madre può semplicemente rifiutarsi di prendersi cura di lui proprio figlio o svolgere male i propri compiti. Ma il punto principale nei primi giorni di vita del bambino è stabilire un contatto con la madre, come si dice "pelle a pelle". Deve sentire il suo calore, la sua cura, riconoscerla dall'olfatto, che gli garantisce la pace, e quindi il normale sviluppo psicologico e fisiologico.

Importante: con cura impropria, il bambino si sviluppa problemi mentali, processi infiammatori, che in futuro possono trasformarsi in patologie gravi.

Per un trattamento qualitativo della malattia è necessario un esame, uno studio di test per determinare lo stato del background ormonale. La terapia dipende dalla profondità del problema. Il trattamento è con sedativi, sedativi, antidepressivi, farmaci con l'inclusione di serotonina. Inoltre, viene prestata attenzione al bilanciamento degli ormoni nel corpo, per i quali i farmaci vengono prescritti con un minimo effetti collaterali. Alle madri che allattano vengono prescritti medicinali senza controindicazioni a base di ingredienti naturali.

Inoltre, se necessario, il medico può prescrivere una psicoterapia che fissi il pensiero della giovane madre su un “motivo” positivo.

La depressione postpartum può indurre le madri a prendersi cura in modo inappropriato del proprio bambino

Come affrontare i sintomi a casa

Un fattore importante nell'influenzare l'umore di una madre appena nata è la stabilità e l'armonia in famiglia. Dopo aver notato i primi segni di depressione postpartum, il trattamento dovrebbe essere combinato con metodi domiciliari.

Sostegno dei propri cari. Spesso l'eccessiva emotività o capricciosità di una donna viene percepita con irritazione, negatività e questo è un grosso errore. Sia una giovane madre che il suo bambino hanno bisogno di cure, simpatia, aiuto morale e fisico.
Non dovresti ispirare una donna che è "andata a pezzi", "devi rimetterti in sesto", ecc. Solo parole confortanti e gentili, la comprensione della situazione la aiuteranno a sentire la tua partecipazione. Ma non solo le parole, ma anche l'aiuto elementare nelle faccende domestiche permetteranno a una donna di riposare per 1-2 ore e di ritrovare le forze.

Comportamento di una neo mamma

È altrettanto importante che le madri sappiano come affrontare la depressione postpartum.

Per cominciare, visita un medico. Non ritardare il problema fino allo sviluppo di gravi disturbi mentali.
Assicurati di condividere i tuoi sentimenti con una persona cara, perché non tutti possono capire quali sono esattamente i tuoi sbalzi d'umore, il tuo pianto, la tua stanchezza.
Concorda con il tuo coniuge l'assegnazione di un giorno libero per te. Scegli un giorno della settimana, vai in un bar, in piscina, fai una passeggiata nel parco. L'importante è cambiare la situazione e dedicare qualche ora alla persona amata.
Contatto sessuale. È chiaro che nelle prime 4-5 settimane di vita sessuale dopo il parto è fuori discussione. Ci vuole tempo per guarire le ferite e recuperare. Ma non appena passa un certo periodo, non negarti il piacere. È il sesso che aiuterà a uscire dalla depressione, poiché il corpo ricomincerà a ricevere gli ormoni e gli elementi necessari che migliorano l'umore, rafforzano il sistema immunitario, ecc.
Prendi un baby monitor. Preoccuparsi costantemente di cosa ha il bambino mentre sei in cucina o in bagno può portare a un esaurimento nervoso. E grazie ad un attributo economico e conveniente, non devi correre ogni 2 minuti nella camera da letto del bambino e assicurarti che tutto sia in ordine con lui.
Non passare molto tempo in cucina. Ora c'è la possibilità di acquistare prodotti semilavorati e, se possibile, ordinare piatti da bar e ristoranti. Coinvolgi il tuo coniuge o i tuoi cari nel lavoro, la giovane madre dovrebbe riposarsi più spesso.
Vai a dormire in ogni occasione. La causa della depressione alla nascita può essere una banale mancanza di sonno, un momento obbligatorio dopo la nascita di un bambino.
Cammina all'aperto più spesso. La depressione postpartum, secondo le giovani madri, scompare se si cammina ogni giorno con un passeggino. Fortunatamente, l'incontro con i "colleghi", il verde, il movimento porteranno positività e aggiungeranno vigore.

Per stabile salute mentale una giovane madre avrà bisogno del sostegno di un giovane padre

Esci a fare una passeggiata con tutta la famiglia, lascia che il giovane padre si prenda cura del bambino. Un'immagine idilliaca indicherà che tutto è in ordine nella tua vita, l'importante è non soccombere allo sconforto e creare stato d'animo positivo sia per te che per i tuoi cari. Se segui semplici regole e segui le raccomandazioni del medico, il problema con stato psicologico verrà deciso che lo consentirà completamente sperimentare la felicità della maternità.

L'attesa di un bambino e il giorno della nascita sono momenti cruciali nella vita di ogni mamma. E alla fine appare un angioletto, così tanto atteso, amato! Poi iniziano i lavori domestici. Tuttavia, nel tempo, una donna potrebbe sentirsi grave affaticamento e apatia, soprattutto se non c'è supporto nelle vicinanze, e deve fare tutto il lavoro da sola. È allora che sorge la domanda: "Come affrontare la depressione postpartum e tornare alla vita normale?"

Quanto dura normalmente la depressione postpartum?
Come si manifesta la depressione dopo il parto e quando si manifesta
Depressione postpartum: cause
Come sbarazzarsi della depressione postpartum senza un medico
Depressione postpartum negli uomini: è possibile?
Cosa fare se la depressione dopo il parto si trascina
I consigli dello psicologo per non cadere nella depressione post parto

Quanto dura normalmente la depressione postpartum?

Va subito detto che non tutte le donne avvertono questo malessere, per la maggioranza tale condizione non si verifica affatto. Le mamme meno fortunate, qualche tempo dopo il parto, cominciano a provare ansia e tensione crescenti. A volte capita che tale condizione inizi già durante la gestazione e dopo il parto la condizione peggiori ancora di più.

Molto spesso, i sintomi della depressione non compaiono immediatamente, ma diversi mesi o settimane dopo la comparsa del bambino in casa. In media, questa condizione di solito accompagna una giovane madre per circa 6 mesi. Ciò indica che la donna sta soffrendo forma lieve depressione. Se però la salute della madre non migliora dopo sei mesi, allora si può parlare di forma protratta dato stato, che può durare più di un anno. Allo stesso tempo, una donna è caratterizzata da frequente esaurimenti nervosi e umore depresso.

È difficile dire esattamente quando inizia la depressione postpartum, poiché molti fattori possono influenzare questa condizione, i principali dei quali sono i rapporti familiari con il marito, il loro carattere e l'atmosfera generale della casa. Inoltre, sono importanti le caratteristiche della vita quotidiana, l'assenza o la presenza di aiuto da parte di parenti, parenti e ricchezza materiale.

Come si manifesta la depressione postpartum? E quando succede?

I sintomi depressivi dopo il parto non si manifestano necessariamente immediatamente e, a maggior ragione, non sempre si manifestano in modo complesso. A volte una giovane madre può avvertire solo uno o due sintomi.

Di seguito sono riportati i principali segni di depressione postpartum nelle donne:

Riluttanza a fare sesso con il marito o addirittura completa avversione al rapporto sessuale.
Vari disturbi del sonno fino all'insonnia e risvegli disturbati senza motivo.
Ansia costante, sentimento paura inspiegabile a volte attacchi di panico.
Cattivo appetito.
Bassa autostima e senso di vergogna per la propria figura. Forte insoddisfazione per il proprio aspetto, negazione dell'attrattiva naturale.
Il bambino ha smesso di evocare sentimenti caldi, al contrario, è costantemente irritato con il suo pianto.
La più forte irritabilità, che può facilmente trasformarsi in rabbia.
Piangere senza un motivo particolare.
Risentimento e vulnerabilità. A volte questo è accompagnato dal ritiro in se stessi e dalla riluttanza a comunicare con la solita cerchia di persone.
Criticità, raggiungendo il pessimismo estremo e persino la perdita del senso della vita.
Sentimenti di solitudine, abbandono e insoddisfazione per le proprie azioni.
All'improvviso a una donna sembra che non esista una persona simile che la supporti e la capisca, le faccende di prendersi cura di un bambino diventano un peso.
I consigli dei parenti cominciano ad essere percepiti come fastidiosi moralismi, che danno sempre più fastidio. Questo fa sì che una donna protesti continuamente anche quando sente di avere torto.

Pertanto, i segni di uno stato depressivo dopo il parto possono essere molto diversi, l'importante è notarli ed eliminarli in tempo. Altrimenti, ciò porterà al fatto che una donna potrebbe iniziare ad avere problemi nel comunicare con le persone che la circondano, nei casi più gravi, a pensieri suicidi. Prima di tutto, questo riguarda le incomprensioni con il marito, ci sono anche casi in cui una tale condizione di una giovane madre ha portato al divorzio. Inoltre, esiste la minaccia di interruzione dei legami con i parenti.

Depressione postpartum: cause che la colpiscono

Ci sono diversi fattori che possono contribuire alla comparsa dei sintomi depressivi. Di norma, questa malattia colpisce principalmente due categorie di donne. Le prime sono quelle donne in travaglio che erano già registrate presso uno specialista in materia depressione psicologica causato da altre circostanze. La seconda categoria di donne soffre di una malattia simile a causa di problemi con la propria madre, con la quale potrebbe aver avuto gravi conflitti durante l'infanzia. Tuttavia, secondo le statistiche, di solito le ragazze che hanno un bambino in brevissimo tempo soffrono di depressione dopo il parto. gioventù, fino a 18 anni. Proviamo a evidenziare le ragioni principali dello sviluppo di questa condizione nelle donne:

Mancanza di sostegno morale e fisico da parte del coniuge, inferiorità dei rapporti familiari.
pesante posizione finanziaria, svantaggio materiale.
Un brusco cambiamento nei livelli ormonali dopo il parto, che può essere percepito dal corpo come un grave stress.
Cambia in vita intima. Astinenza temporanea in vigore caratteristiche fisiologiche le donne possono influenzare negativamente il suo morale.
Situazioni di conflitto gravi, sentimenti forti riguardo a eventuali cambiamenti negativi nella vita.
La disabilità temporanea può essere molto difficile da sperimentare per una donna, perché in questo stato a volte inizia a sentirsi impotente e inutile.
La nascita di un bambino con varie patologie o disabilità dello sviluppo.
Separazione forzata da un neonato.

In tutti questi casi, la depressione postpartum dovrebbe essere trattata. Altrimenti, le condizioni di una donna possono essere notevolmente aggravate.

Come sbarazzarsi della depressione postpartum? Senza medico

Di solito questa malattia scompare gradualmente da sola, tuttavia può essere notevolmente accelerata. La cosa principale è sapere come. Sono stati scritti molti libri su come affrontare la depressione postpartum. Non è però necessario leggerli tutti.

Per eliminare le manifestazioni della malattia, esistono diversi metodi semplici ma efficaci:

La cosa principale su cui una madre dovrebbe concentrarsi è il suo bambino. Devi capire che è impotente senza la sua partecipazione e che questa è la felicità più grande che il destino potrebbe dare. Dopo aver realizzato questo fatto, molte cose ordinarie sembreranno una sciocchezza, diventerà più facile percepire la realtà.
Per uscire dalla depressione il prima possibile, una giovane madre ha bisogno di dormire a sufficienza. Quindi il corpo non riceverà ulteriore stress e il recupero sarà più rapido.
È molto positivo se una donna in questo periodo difficile per lei trova attività rilassanti che le piaceranno. Ad esempio, potrebbe trattarsi di yoga, massaggi, meditazione o semplicemente di fare un bagno caldo.
È anche importante non rifiutare l'aiuto di parenti e amici. Lascia che sia il marito a farsi carico di alcune faccende domestiche.

Per capire come superare da solo la depressione dopo il parto, devi prima scoprire le cause di questa condizione e solo successivamente procedere al trattamento.

Depressione postpartum negli uomini

È possibile e perché? SÌ. A volte non è solo la madre a dover affrontare la depressione dopo il parto, ma anche il neopapà. Dopotutto, spesso interno condizione mentale La donna viene trasmessa al coniuge. Molto spesso, i seguenti motivi contribuiscono allo sviluppo di questa condizione nel sesso più forte.

Ad esempio, un uomo risulta semplicemente non pronto per i cambiamenti avvenuti nella sua vita. Forse la realtà e le aspettative sono molto diverse. Con la nascita di un bambino, infatti, le responsabilità e i ruoli all’interno della famiglia cambiano molto, e questo è sempre stressante per entrambi i coniugi.

La gelosia è un altro motivo per cui un marito si deprime. Il fatto è che una donna dopo la nascita di un bambino non può più prestare la stessa attenzione a suo marito come prima. E ora trascorre la maggior parte del suo tempo con il bambino, mentre il marito potrebbe sentirsi inutile e superfluo per questo motivo.

Per rendere più facile la depressione postpartum per una donna e un uomo, è importante sapere cosa dovrebbe fare un marito in questa situazione. Il marito durante questo periodo dovrebbe comportarsi in modo tale che la moglie senta sempre il suo sostegno. È importante condividere le responsabilità della cura del bambino e monitorare congiuntamente la famiglia. Allora la giovane madre non si sentirà troppo stanca e il rischio di situazioni di conflitto diminuirà. Se una donna non vuole l'intimità in questo momento, il marito non dovrebbe essere troppo persistente. Forse una donna ha bisogno di tempo per adattarsi a una nuova condizione.

La depressione dopo il parto si trascinò

Succede che il periodo del parto sia stato lasciato alle spalle da tempo e che i sintomi della depressione non scompaiano ancora. E qualunque cosa faccia la giovane madre, non può evitare queste sensazioni spiacevoli. In questo caso, i sintomi della depressione possono accompagnare una donna per più di un anno, diventando cronici e trasformandosi in vera malattia. È particolarmente pericoloso perché può portare a tentativi di suicidio o al rifiuto di farlo proprio figlio. Le ragioni di ciò possono essere gravi problemi personali o difficoltà familiari.

Questo stato è considerato forma profonda depressione e richieste visita medica e trattamento. Non sarai in grado di gestirlo da solo. Il sostegno di parenti, amici intimi e marito è particolarmente importante durante questo periodo.

Consigli efficaci per non cadere nella depressione post parto

Nonostante il fatto che una donna sia diventata madre, non dovrebbe dimenticare i propri bisogni. Assicurati di dedicare almeno un'ora al giorno a te stesso personalmente. Ad esempio, incontra il tuo amato amico, fai shopping, fatti una manicure, ecc.
Condividere le responsabilità domestiche e di cura dei figli con un marito o un parente stretto.
Anche una giovane madre dovrebbe monitorarla attentamente aspetto. Un piacevole riflesso nello specchio ti tirerà su il morale!
Camminare all'aria aperta è un'altra importante “medicina”.
Dieta e sonno adeguati.

Se ritieni di non riuscire a sbarazzarti dei sintomi, devi contattare uno psicologo e seguire un corso di riabilitazione.

Pertanto, non è difficile superare la depressione postpartum, l'importante è conoscere le principali cause della sua insorgenza e metodi efficaci uscire da esso.

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