L'avitaminosi è una malattia che si sviluppa più tardi grave carenza nel corpo di qualsiasi vitamina per lungo tempo, il che porta a conseguenze serie malattie talvolta mortali.
L'avitaminosi è carina malattia complessa, che richiede un esame e un trattamento da parte di uno specialista. Molte persone confondono il beriberi con l'ipovitaminosi, che è caratterizzata da una carenza parziale di una certa vitamina nel corpo umano.
Le vitamine sono biologicamente indispensabili sostanze attive, che fungono da catalizzatori per i sistemi enzimatici o fanno parte di numerosi enzimi. In loro assenza non è possibile il metabolismo necessario, la crescita e il rinnovamento dei tessuti, nonché la fornitura biochimica di numerose funzioni del corpo. Una carenza di vitamine può portare al fallimento delle reazioni enzimatiche. L'avitaminosi è più comune nella popolazione dei paesi dell'estremo nord, cosa che accade abbastanza raramente.
Di norma, il beriberi si verifica nel periodo inverno-primavera, poiché in altri periodi dell'anno il corpo è saturo di vitamine quando si mangia frutta e bacche, con le quali estate non ci sono problemi. Tuttavia, i medici lo credono questa malattia non è stagionale e molte persone soffrono di beriberi durante tutto l’anno.
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Cause del beriberi
Le principali cause di avitaminosi sono una violazione dell'assunzione di vitamine e malnutrizione, problemi nel lavoro degli organi tratto gastrointestinale e digestione, ricevimento lungo antibiotici, assunzione di antivitaminici (con eccessiva coagulazione del sangue), situazioni stressanti e cattive abitudini.
I fumatori devono consumare molte volte più vitamina C di quanto non ne consumino persona che fuma. I bambini e gli anziani soffrono di beriberi a causa di caratteristiche dell'età metabolismo.
Sintomi e segni di beriberi
I sintomi dell'avitaminosi comprendono letargia e pallore. pelle, capelli secchi che cadono, angoli delle labbra screpolati, unghie fragili, gengive sanguinanti, apatia, irritazione, stanchezza cronica, raffreddori frequenti, recidive di herpes e funghi.
Le persone che soffrono di beriberi tendono ad avere difficoltà a svegliarsi la mattina, stato depressivo, scarsa concentrazione e distrazione. L'avitaminosi diventa causa comune visione offuscata e problemi al sistema digestivo.
In caso di carenza acuta di una certa vitamina, i pazienti sullo sfondo di manifestazioni caratteristiche può soffrire di sintomi legati allo sviluppo e specifici. Con una carenza di vitamina A è possibile lo sviluppo della cecità notturna (diminuzione della vista notturna), cambiamenti distrofici mucose, pelle e ghiandole, nonché la comparsa di pustole. Con l'avitaminosi A, la probabilità aumenta lesioni infettive organi respiratori, urinari e digestivi. La carenza di vitamina A nei bambini può portare a ritardi e disturbi dello sviluppo sistema nervoso.
In caso di carenza di vitamina B1 si verifica un malfunzionamento del sistema cardiovascolare E nervi periferici. Spesso preoccupato per la mancanza di respiro dopo lo sforzo fisico e le palpitazioni cardiache. Mal di testa, gonfiore, diminuzione pressione sanguigna E affaticabilità veloce.
Con una mancanza di vitamina B2 (riboflavina), il paziente ha una violazione visione crepuscolare, l'appetito diminuisce, la condizione delle mucose e della pelle si deteriora. Evento possibile stomatite aftosa, congiuntivite o bruciore della pelle e dolore agli occhi. Quando corso lungo malattia, si verifica un malfunzionamento nel lavoro del sistema nervoso, la cui conseguenza può essere l'anemia.
Con carenza di acido nicotinico (vitamina B3, B5 e PP), pellagra, achilico, gastrite erosiva, polineurite e persino instabilità nel camminare e convulsioni.
Se il corpo manca di vitamina C, possono svilupparsi anemia e scorbuto, che è caratterizzato da debolezza generale, sanguinamento gengivale regolare, elevata fragilità vascolare e sistema nervoso impoverito.
A causa della carenza di vitamina D, i bambini soffrono di rachitismo e gli adulti di dolori muscolari, articolari e problemi dentali.
Diagnosi del beriberi
Prima trattamento diretto uno specialista deve condurre una diagnosi per identificare la vitamina mancante nel corpo utilizzando un esame del sangue.
Trattamento del beriberi
La base del trattamento del beriberi dovrebbe essere quotidiana dieta bilanciata, che consentirà al corpo di ricevere complesso desiderato grassi, proteine e carboidrati.
Durante tutto l'anno, devi mangiare molta verdura, frutta (in scatola, fresca e congelata), verdure, pollame e pesce cotto al cartoccio. Questi prodotti contengono molti componenti preziosi e aminoacidi facilmente digeribili.
Prima del trattamento diretto, uno specialista deve condurre una diagnosi per identificare la vitamina mancante nel sangue.
Con una carenza di vitamina B1, è necessario consumare grandi quantità di piselli, carne di maiale, grano pane di segale e lievito.
La vitamina B2 si trova in vari cereali e latticini, un acido nicotinico– nella frutta secca, nel pesce, nel pollame, legumi, carni magre e integrali.
Fegato di manzo, panna acida e aringhe dovrebbero essere consumati dai pazienti con carenza di vitamina D.
Di norma, in caso di carenza vitaminica, il medico prescrive l'uso di un complesso vitaminico-minerale, disponibile sotto forma di polveri, compresse, losanghe e confetti. Tuttavia, la forma più accettabile è la capsula. Muovendosi attraverso l'intestino, perdendo uno strato dopo l'altro, consente il graduale assorbimento delle vitamine al suo interno.
Come affrontare il beriberi primaverile: gente e metodi medici trattamento? E soprattutto consigli utili per la prevenzione del beriberi in primavera.
Il contenuto dell'articolo:
Con l'inizio della bella primavera, il nostro corpo ha bisogno sostanze utili oh e vitamine. Questo fenomeno è chiamato "avitaminosi". Pertanto, l'avitaminosi è una mancanza di vitamine nel nostro corpo. Quasi tutti affrontano un problema del genere, ma non tutti sanno come superarlo correttamente. Dopotutto, spendiamo le riserve accumulate durante l'inverno. Al termine di questa riserva, il nostro benessere peggiora, il corpo dà un segnale di carenza vitaminica.
Parecchi motivo importante il beriberi può essere un farmaco. Dopotutto, il loro uso influisce negativamente organi interni e il corpo nel suo complesso. IN in larga misura ne soffrono i bambini e le persone in età pensionabile.
La carenza di vitamine è difficile da determinare da sola. Per fare ciò, è necessario contattare la clinica e passare test necessari. Non lasciare che il problema faccia il suo corso e cerca aiuto in tempo quando vedi i primi segni di questa malattia primaverile. Quindi, considera i sintomi del beriberi, perché ne soffriamo e come superarlo?
Sintomi del beriberi primaverile
L’avitaminosi può essere vista a modo suo aspetto. Può essere pelle secca e squamosa, perdita di capelli, unghie fragili. Irritabilità, sonnolenza, umore depresso compaiono in una persona, possono comparire malattie croniche.
Ad oggi, esiste un'ampia selezione di farmaci che aiutano ad aumentare la quantità di vitamine nel sistema. Ma vale la pena ricordare che nessun medicinale può sostituire gli oligoelementi naturali. Il complesso è in grado di sostenere solo leggermente il corpo, perché contiene enzimi pezzo.
Ma il corpo non si lascia ingannare, ha bisogno di vere e proprie sostanze naturali.
Sintomi comuni del beriberi:
- stanchezza costante, sonnolenza, apatia;
- poca concentrazione;
- deterioramento della condizione della pelle, unghie fragili, perdita di capelli;
- piccole crepe tutt'intorno cavità orale;
- raffreddori frequenti e malattie virali;
- compaiono problemi ai denti, le gengive sanguinano;
- indigestione: stitichezza frequente, diarrea, ecc.;
- arrossamento e lacrimazione degli occhi;
- frequente gonfiore del viso e delle articolazioni.
Cause del beriberi primaverile
In un certo periodo di tempo si verifica una carenza vitaminica e proprio questo motivo principale beriberi. Ci sono altre fonti da cui si verifica la malattia. Ad esempio, il consumo frequente di alcol prodotti del tabacco porta anche alla distruzione di oligoelementi nel corpo, interrompe il lavoro di tutti i sistemi e organi. Anche sbagliato e cibo spazzatura, che interrompe il metabolismo delle sostanze utili, abbattendo così il funzionamento degli organi interni.
Come affrontare il beriberi primaverile?
Secondo gli esperti ce ne sono molti diversi ricette popolari. Si consiglia di bere tè alle erbe e altro integratori utili. Per esempio:
- Tè alla rosa canina con miele e limone. Tutti conoscono i benefici del miele, i suoi proprietà curative. Al mattino si consiglia di bere un bicchiere di miele acqua calda a stomaco vuoto Successivamente, dopo 15 minuti. puoi iniziare a fare colazione. Quest'acqua libererà il tuo corpo dalle tossine. Soprattutto in primavera, prova a bere una bevanda alla rosa canina. Questo tè è sano e ricco di vitamina C.
- Puoi anche bere l'infuso di zenzero. Aumenta l'immunità e favorisce la perdita di peso. Ad esso vengono aggiunti limone e miele, rendono la bevanda gustosa e curativa.
- L'uso del succo appena spremuto non farà male, poiché contiene molte vitamine ed elementi. Puoi prendere qualsiasi frutta o verdura, purché fresca e naturale.
- Complesso vitaminico. Per aumentare il livello di minerali nel corpo, puoi anche usare preparati medici. È meglio assumerli durante i pasti. Si consiglia l'acquisto a donne e uomini medicinali speciali. Poiché tali farmaci sono realizzati in base alle caratteristiche di ciascuno dei sessi.
- "Superia" - Droga americana. Contiene molti minerali, vitamine. Il risultato è visibile dopo corso completo applicazioni.
- "Opti-donna" - medicina complessa progettato per le persone con forti attività fisica. Aiuta a far fronte alla fatica, aggiunge energia e forza, contiene minerali e oligoelementi.
- "Duovit"- il farmaco più popolare e richiesto. Satura il corpo con multivitaminici.
Superamento indipendente del beriberi primaverile
- Seguire dieta corretta nutrizione, mangiare più verdure, latticini, agrumi.
- Aggiungi le verdure ai tuoi pasti perché sono salutari. Tra le verdure più utili ci sono il prezzemolo, gli spinaci, l'aneto, la lattuga, cipolla verde eccetera.
- Mangia cereali.
- Bevi composta di frutta secca o bacche fresche. Ciò rafforzerà il sistema immunitario e la comparsa di raffreddori e malattie virali.
- Mangia cibo cotto a vapore.
- Accettare infuso di erbe e decotti di erbe medicinali.
Quali vitamine dovrebbero essere assunte con il beriberi primaverile?
Fa bene al corpo assumere vitamine naturalmente dentro. Pertanto, è necessario creare la propria dieta in modo che il sistema riceva il massimo di vitamine.
Cerca di mangiare meno cibi fritti e "pesanti" sullo stomaco. Bevi una bevanda a base di frutta secca, che puoi preparare per l'inverno o acquistare in negozio. La frutta e la verdura congelate perdono la metà dei loro nutrienti poiché vengono conservate congelate per lungo tempo.
Ricordatevi di cipolla e aglio, che aiutano il nostro organismo raffreddori. Uccidono i batteri e microrganismi dannosi, e in qualche modo colmano il fabbisogno di vitamine.
Quasi ogni nonna o madre cucina crauti. È molto ricco di oligoelementi. Contiene acidi organici ed è completamente sicuro da usare. Si può mangiare senza lavorazione speciale, cucinando, è in esso che ci sono tanti enzimi utili.
Lessare le patate con la buccia, in modo da ottenere più vitamine. Anche le barbabietole e le carote dovrebbero essere bollite con la buccia. Preparare un'insalata di rucola, prezzemolo, sedano, aneto e altre verdure. Non dimenticare che le carote crude contengono carotene, quindi mangiale anche tu.
La carenza di vitamine può essere dovuta agli antibiotici. Dopotutto, in inverno spesso ci ammaliamo e prendiamo farmaci antivirali. In questi casi, l'immunità diminuisce, la microflora è disturbata. Ma può essere ripristinato grazie ai latticini con bifidobatteri.
Trattamento del beriberi primaverile
Quindi, per evitare la mancanza di vitamine, è necessario seguire una dieta e mantenerla uno stile di vita sano vita. Considera l'elenco delle vitamine di cui abbiamo bisogno:
- Tiamina (vitamina B1)- necessario per stato normale cellule nervose. La sua assenza provoca ansia, perdita di appetito, irritabilità, stitichezza, mal di testa. In grandi quantità si trova nel grano saraceno, nei piselli, nella farina d'avena.
- Riboflavina (vitamina B2)- è nel latte, nelle mandorle, nella carne (maiale). La sua carenza può causare perdita di peso, debolezza, visione offuscata.
- Acido pantotenico (vitamina B5)- Protegge dall'affaticamento, dai dolori muscolari, dall'umore depresso. È necessario mangiare pesce, noci, carne, cereali.
- Piridossina (vitamina B6)- è contenuto nella crusca, nel fegato. La sua carenza può provocare stomatiti e dermatiti della pelle del viso.
- Acido folico (vitamina B9)- è in formato grezzo e prodotti freschi nutrizione. La mancanza di questa vitamina interrompe il lavoro apparato digerente, ci sono vuoti di memoria, ansia, insonnia, stanchezza.
- Cobalamina (vitamina B12)- ricco di questa vitamina latticini. La sua mancanza si esprime in dolore durante il ciclo mestruale, infiammazione del cavo orale, depressione, compromissione della coordinazione.
- Acido ascorbico (vitamina C)- la sua carenza può provocare letargia, sanguinamento delle gengive. Si ripristina mangiando frutta e verdura che hanno un sapore aspro.
- Calciferolo (vitamina D)-Responsabile dell'assorbimento del calcio. Con la sua carenza si avverte una sensazione di bruciore in bocca, diminuzione dell'appetito, insonnia, disturbi della vista.
- Tocoferolo (vitamina E)- contenuto in olio d'oliva, cereali, verdure. Previene la disbatteriosi, l'eczema, l'insufficienza del flusso mestruale.
- Biotina (vitamina K)- la sua mancanza nel corpo provoca cianosi del corpo, sanguinamento frequente dal naso.
Prevenzione del beriberi primaverile
- Prima di tutto, devi rilevare la carenza di vitamine. Non iniziare a prendere complessi diversi peggiorare la condizione con il beriberi. L’assunzione di farmaci può causare un eccesso di una particolare vitamina. Consultare il medico prima di iniziare il trattamento.
- Rivedi la tua dieta quotidiana. Scegli frutta e verdura con attenzione e attenzione. Leggi le informazioni sulla composizione, la data di produzione e l'uso dei prodotti.
- Fai scorta di cibo e prodotti utili per l'inverno. Il congelamento rapido può preservare le vitamine presenti negli alimenti. Una corretta inscatolamento preserva le sostanze utili nella sua composizione.
- Le bacche e le erbe aromatiche sono molto apprezzate e ti aiuteranno a compensare le vitamine mancanti. Ti riempiranno di forza ed energia.
- Conservare gli alimenti nella pellicola trasparente o in un contenitore chiuso. Verdure al vapore.
- Puoi anche prendere un multivitaminico. Sono sicuri sia per gli adulti che per i bambini. Sostieni il corpo, nutrilo. Le vitamine in capsule sono le più convenienti. Dopotutto, tutte le vitamine sono raccolte in una capsula e non ci vuole molto tempo per neutralizzarle.
- Cammina di più per strada, nel parco, prendi il sole. Altre vitamine vengono assorbite più rapidamente con la vitamina D, che è un raggio di sole.
Regole per l'assunzione di vitamine con il beriberi primaverile
- Si consiglia di assumere un complesso vitaminico al mattino durante la colazione.
- Non bere un integratore vitaminico con alcol, soda, caffè.
- Attenersi all'assunzione regolare.
- Seguire la prescrizione o le istruzioni del medico per il farmaco.
- Conserva le vitamine in un luogo buio per non rovinarne le proprietà.
- Assumere la sostanza con il cibo, bevendo acqua naturale.
Metodi per affrontare il beriberi in questo video:
Primavera! Tutto intorno prende vita, la natura si sveglia. Ma c'è anche lato negativo: una persona si trova di nuovo ad affrontare le esacerbazioni delle sue malattie croniche, che gli hanno già portato molta sofferenza e disagio. In questo contesto, la primavera non è più felice, la vita diventa grigia e cupa. Ma c'è una via d'uscita. È un integratore vitaminico!
Le vitamine in primavera sono quei difensori invisibili che aiutano l'organismo a far fronte alle patologie croniche e prevengono la comparsa di numerose malattie. Quali vitamine è meglio assumere in primavera e come affrontare la carenza vitaminica nelle donne in primavera?
È dalla primavera che si avverte una carenza significativa di queste sostanze, soprattutto di alcune. Ciò porta ad un forte calo della forza e vitalità(beriberi primaverile). Ma se una persona sa come ricostituire le vitamine in primavera, allora potrà senza dubbio godersi il suo arrivo senza preoccuparsi della sua salute. Le vitamine lo hanno già fatto per te! Ma quali complessi sono migliori in primavera? Come navigare correttamente numero enorme farmaci proposti. Scopriamolo...
Manifestazioni di beriberi primaverili
Come riconoscere il beriberi primaverile? Non tutti sanno quali sono i segni e i sintomi caratteristici di questa condizione, quindi, anche quando compaiono, non vengono prese le misure adeguate. E tutto è abbastanza semplice: sono comparsi i sintomi, è apparso il beriberi primaverile: devi assumere vitamine. Meglio ancora, non aspettare che compaiano, ma prendi subito vitamine per la prevenzione e lotta per il miglioramento. condizione generale. L'approccio preventivo è il più efficace e rafforza significativamente il corpo.
L'avitaminosi primaverile si manifesta con i seguenti sintomi:
- Perdita significativa di forza
- Perdita di interesse per l'ambiente
- Frequenti sbalzi d'umore
- umore depressivo
- Diminuzione dell'appetito o, al contrario, un aumento irragionevole
- Aumento della sonnolenza giorno e insonnia notturna
- Raffreddori frequenti
- Naso che cola persistente, ecc.
Ma se una persona inizia a prendere integratori vitaminici, poi tutti questi sintomi spiacevoli passare abbastanza velocemente. Il vigore ritorna alla persona, il desiderio di comprendere nuove vette, si pone nuovi obiettivi, non soffre di raffreddori e altre malattie. Il miglior rimedio la lotta contro il beriberi in primavera è prevenzione.
Prendendo vitamine in primavera, devi seguire alcune raccomandazioni:
- Limitare l'assunzione di grassi animali, ma non abbandonarli del tutto. Per questo, si consiglia di consumare regolarmente prodotti a base di acido lattico.
- Mangiare insalate condite olio vegetale(girasole o oliva). Tale alimentazione non è solo una fonte di vitamine in primavera per le donne, ma anche un modo per compensare la carenza di acidi grassi polinsaturi.
- Questi ultimi aiutano a prevenire lo sviluppo malattia cardiovascolare.
- È a causa di questo effetto che i polinsaturi acido grasso ora chiamata vitamina F.
- Le vitamine per le donne possono essere ottenute anche dai frutti dell'anno scorso. I leader nel contenuto di acido ascorbico, necessario affinché il corpo femminile prolunghi la giovinezza, sono ribes nero e rosso congelato, ciliegie e lamponi. Congelati in questi frutti e bacche, non solo acido ascorbico ma anche tante altre sostanze utili.
- Una persona può ottenere gli oligoelementi mancanti da banane, pompelmi, arance e mele. Sono molto ricchi di magnesio, calcio, sodio e potassio, coinvolti in numerosi processi fisiologici.
- Mangiare erbe fresche coltivate campo aperto- può essere un'ottima alternativa ai complessi vitaminici farmaceutici. Inoltre, consente di normalizzare il lavoro del tratto gastrointestinale (stimola la sua peristalsi). Ma per ottenere tali risultati, una persona deve mangiare circa 500 grammi di erbe fresche al giorno, coltivate senza prodotti chimici.
Vitamine e oligoelementi
Quali oligoelementi sono necessari in primavera? Questa domanda interessa tutti coloro che vogliono apparire giovani e sani. Quali complessi sono necessari in primavera? Per la somministrazione orale, i complessi sono disponibili sotto forma di compresse e capsule. In modo che una persona non dimentichi di prenderli, L'opzione migliore lo sarà se hanno un lungo periodo di azione e richiedono una singola dose del farmaco. Di solito è conveniente assumere vitamine in primavera al mattino dopo colazione.
Molto spesso, al corpo in primavera mancano i seguenti minerali e oligoelementi:
- acido ascorbico
- Tiamina
- Riboflavina
- Piridossina
- Tocoferolo
- cianocobalamina
- Retinolo
- Routine
- colecalciferolo
- acido nicotinico.
Pertanto, nel complesso vitaminico selezionato, tutte queste sostanze devono essere presenti nel fabbisogno giornaliero. È anche necessario prestare attenzione al loro numero. Per combattere efficacemente la carenza vitaminica ed eliminare i suoi sintomi spiacevoli, il complesso deve coprire fabbisogno giornaliero nelle vitamine.
In fiale
Generalmente forme di iniezione necessari per ottenere risultati appena possibile. Il corso del trattamento con farmaci iniettabili, di regola, dura 10-14 giorni. Successivamente, devi andare a somministrazione orale vitamine. Sorge immediatamente la domanda: quali vitamine bere ulteriormente per ottenere miglior risultato? Idealmente, dovrebbe essere esattamente lo stesso farmaco, con lo stesso nome. Ad esempio, un complesso di vitamine del gruppo B per preparazioni iniettabili si chiama Milgamma. È disponibile anche sotto forma di capsule con il nome Milgamma, che sono completamente identiche nella composizione. farmaco iniettabile. Eliminano rapidamente lo spiacevole e aiutano a combatterlo saturando il corpo con sostanze utili.
Con minerali
I migliori complessi vitaminici per donne e uomini sono quelli arricchiti con tutto necessario per il corpo oligoelementi (minerali). Quando si sceglie un preparato in primavera, è imperativo studiarne la composizione, in cui devono essere presenti tutti i minerali importanti (tenendo conto delle esigenze quotidiane di una persona). Il corpo nella stagione primaverile ha soprattutto bisogno di oligoelementi come:
- Calcio (rafforza ossa e denti)
- Ferro (partecipa alla sintesi dell'emoglobina - composto chimico che trasporta l’ossigeno nel corpo)
- Iodio (partecipa alla sintesi degli ormoni ghiandola tiroidea che controllano quasi tutti i processi del corpo)
- Magnesio (determina la resistenza allo stress del sistema nervoso e la sua protezione da fattori negativi ambiente esterno)
- Zinco (responsabile della condizione di capelli, unghie, sistema immunitario e riproduttivo).
Gruppo B
Un altro aspetto importante è la scelta di un complesso vitaminico, tenendo conto delle preferenze specifiche del paziente. Quale complesso scegliere per migliorare la condizione di capelli, unghie e pelle? Le vitamine del gruppo B faranno fronte perfettamente a questi compiti: attivano il rinnovamento dei tessuti e contribuiscono al loro recupero in caso di danno. Possono essere assunti sia per via topica (sotto forma di unguenti, creme e maschere), sia per via sistemica (compresse e capsule). Per il successo effetto visibile la durata del ricovero non deve essere inferiore a un mese.
Donne
Per ridurre la gravità sindrome premestruale le donne dovrebbero assumere complessi con un maggiore contenuto di magnesio, che normalizza l'attività del sistema nervoso e lo protegge da fattori ambientali negativi.
Inoltre, questi complessi sono arricchiti con tocoferolo. Senza questa sostanza, la normale sintesi degli ormoni sessuali avviene corpo femminile. Questa è anche la risposta alla domanda su quali vitamine bere per le donne per normalizzarsi ciclo mestruale se le mestruazioni sono irregolari o abbondanti e prolungate.
Per ammalarti di meno, puoi bere un normale complesso multivitaminico in combinazione con immunostimolanti naturali, ad esempio, BronchoMunal, Immunal. Gli agenti immunostimolanti aiutano ad attivare la formazione di interferone, attivano le cellule protettive del sistema immunitario, che sono le prime a incontrarsi microrganismi patogeni, così come le cellule dei fagociti, che contribuiscono alla distruzione della "digestione" di microrganismi dannosi.
L'assorbimento delle vitamine non dipende dal periodo dell'anno. È influenzato in misura maggiore dalla quantità di riserve dell'una o dell'altra sostanza importante nel corpo. Quanto maggiore è la carenza, tanto più è necessario somministrarlo con il cibo o in capsule.
L'industria farmaceutica offre una vasta scelta di farmaci a seconda dell'età, dei desideri e delle capacità finanziarie del paziente.
Famosi complessi vitaminici:
- Doppelgerz attivo
- Alfabeto
- Complice
- Vita Yodurol
- Multi schede e altri.
Ma quale marca scegliere, quali farmaci è meglio bere in primavera, ognuno decide da solo. medicina moderna non fornisce raccomandazioni chiare sulla necessità di assumere complessi vitaminici in primavera. Tali farmaci non sono vitali, quindi nessuno può costringere il paziente a prenderli regolarmente e per prevenzione. La salute umana è una sua responsabilità.
È utile che ogni persona sappia quali vitamine è utile assumere in primavera. Ciò impedirà gli effetti avversi dell'ipovitaminosi, che possono portare ad esacerbazione malattie croniche E forte peggioramento salute questo periodo difficile dell'anno.
La primavera è considerata il periodo più bello dell'anno in cui le foglie degli alberi fioriscono, l'erba appare verde, gli uccelli cinguettano e l'aria è fresca fino alle vertigini. Tuttavia, tutto ciò può mettere in ombra il beriberi primaverile, che appare nella maggior parte delle persone categorie di età e strati sociali.
L'avitaminosi è uno stato dell'organismo in cui, in assenza di una o più vitamine, si sviluppa o si sviluppa una malattia specifica tutta la linea patologico. La carenza vitaminica primaverile viene trattata immediatamente, finché non si sviluppa in più problemi seri . Difetto nutrienti può portare allo sviluppo di oncologia o gravi malattie cardiovascolari. Pertanto, è molto importante riconoscere immediatamente l'inizio della carenza vitaminica fase iniziale il suo sviluppo.
Sintomi del beriberi
per lo più sintomi frequenti beriberi primaverile Sono:- apatia e prestazioni ridotte;
- irritabilità, stress costante al limite esaurimento nervoso sullo sfondo dell'assenza di una causa chiara;
- Cattivo umore;
- stanchezza e debolezza persistono dopo otto ore di riposo;
- la delaminazione delle unghie e la caduta dei capelli si osservano molto spesso nei beriberi primaverili;
- diminuzione della vista;
- manifestazioni dispeptiche del tratto gastrointestinale (nausea, vomito, perdita di peso);
- malattie virali respiratorie frequenti e prolungate, che si verificano principalmente con eventuali complicazioni;
- la prima è considerata l'eccessiva secchezza della pelle, manifestata dal desquamazione;
- la formazione di lividi ed ematomi con lievi contusioni sul corpo;
- gengive sanguinanti mentre si lavano i denti;
- spesso si formano convulsioni agli angoli della bocca;
- diminuzione della concentrazione e della memoria.
Se compaiono i sintomi di cui sopra, dovresti cercare immediatamente l'aiuto di uno specialista qualificato per determinare la carenza di oligoelementi e prescriverne alcuni misure terapeutiche finalizzati a ricostituire le proprie scorte.
Le principali cause del beriberi
In primavera il beriberi si manifesta nell'85% della popolazione. Questa statistica ha un numero determinati motivi. I principali sono:- contenuto ridotto di vitamine e minerali nella composizione di frutta e verdura a causa delle condizioni di serra in cui crescono;
- ottimo contenuto sostanze chimiche nel cibo;
- il trattamento termico riduce il numero di elementi necessari fino al 70%;
- violazione dei processi metabolici;
- una malattia dell'apparato digerente molto spesso diventa un ostacolo al normale assorbimento di molti nutrienti;
- la carenza vitaminica primaverile si manifesta molto spesso a causa di uno squilibrio della microflora intestinale, che influisce negativamente sull'assorbimento degli oligoelementi benefici;
- i cambiamenti del corpo legati all’età possono interferire con l’assorbimento di vitamine e minerali;
- alcune caratteristiche corpo del bambino a causa del ridotto assorbimento nelle sezioni dell'intestino tenue e crasso;
- utilizzo un largo numero medicinali riduce significativamente il contenuto e la composizione delle vitamine nel corpo umano;
- aumento del fabbisogno di nutrienti che si verifica durante la gravidanza nelle donne, durante gli sport intensivi e durante il recupero del corpo dopo malattie gravi.
Malattie che si verificano a causa della mancanza di alcune vitamine
Per la mancanza di una particolare vitamina, una caratteristica sintomi clinici, rispettivamente, solo in base a dati soggettivi e oggettivi il medico può determinare quale elemento manca.Vitamina A
Si riflette una diminuzione o assenza di vitamina A (retinolo). per la maggior parte SU apparato visivo. Molti ne hanno sentito parlare cecità notturna, cioè l'acuità visiva diminuisce significativamente con l'inizio dell'oscurità. In primavera, la carenza vitaminica si manifesta con i seguenti sintomi:- sensazione di sabbia negli occhi;
- bruciare;
- disagio associato all'essiccazione della mucosa dell'occhio.
Vitamine del gruppo B
Questo gruppo contiene 8 vitali vitamine importanti, che sono coinvolti nel set varie reazioni corpo umano. Ogni membro del gruppo ha un'azione mirata. Ecco una breve descrizione:- B1 (tiamina) è attivamente coinvolta processi metabolici e conversione dei carboidrati;
- B2 (riboflavina) fornisce la funzione della vista, della pelle e delle mucose, è coinvolta nella sintesi dell'emoglobina;
- B3 (acido nicotinico) è coinvolto nell'assorbimento delle proteine e dei grassi;
- B5 (acido pantotenico) accelera il processo di guarigione e sintetizza gli anticorpi;
- La B6 (piridossina) regola il funzionamento del sistema nervoso, è coinvolta metabolismo dei carboidrati e sintesi dell'emoglobina;
- B7 (biotina) fornisce il metabolismo energetico;
- ALLE 8 ( acido folico) è coinvolto nello sviluppo del sistema immunitario e sistema emopoietico, è responsabile della normale crescita dei bambini;
- La B12 (cianocobalamina) svolge un ruolo globale nella formazione dei globuli rossi.
Alcuni alimenti e le raccomandazioni di un nutrizionista riguardo al loro utilizzo aiuteranno a prevenire la carenza primaverile di vitamine del gruppo B. Ignorare i sintomi è irto dello sviluppo di insonnia, sbalzi d'umore, attacchi di aggressività, disturbi dell'apparato digerente e difetti della pelle.
Vitamina C
Per i pazienti con carenza vitaminica primaverile, è caratteristica la mancanza di vitamina C, che si manifesta frequentemente raffreddori, diminuzione del turgore della pelle, gengive sanguinanti, aumento della permeabilità della parete vascolare e, in forma grave, perdita dei denti, emorragia interna E esito letale.Vitamina D
Violazioni nella struttura e nel funzionamento del sistema muscolo-scheletrico sono associate alla carenza di vitamina D.Solitamente in primavera la carenza vitaminica si manifesta con i seguenti sintomi:
- fragilità delle ossa e perdita dei denti nella popolazione adulta;
- rachitismo, affaticamento, disturbi nella formazione e crescita dello scheletro e dei denti nei bambini;
- rischio di sviluppo diabete e patologie oncologiche;
- sviluppo di ipertensione.
Vitamina E
La carenza vitaminica di questo oligoelemento può causare debolezza sessuale negli uomini e assenza di gravidanza nelle donne. Si notano anche disturbi significativi nel funzionamento del fegato., cioè le sue cellule tendono a degenerare in grasso, cosa che viene considerata stato iniziale cirrosi.Misure di prevenzione
Per prevenire il beriberi primaverile, dovresti aderire seguenti raccomandazioni nutrizionista:- dieta variata;
- uso minimo del trattamento termico;
- massimo consumo di frutta e verdura, migliore della crescita locale;
- la frequenza dei pasti dovrebbe essere 5-6 volte;
- le restrizioni sono imposte solo su zucchero e grassi.
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I sintomi del beriberi primaverile nelle donne e negli uomini comprendono colore opaco e desquamazione della pelle del viso, fragilità ed eccessiva perdita di capelli, fragilità delle unghie.
Come conservare i composti benefici
In primavera le persone hanno il maggior fabbisogno di vitamine dei gruppi B, C, D e A.
Sono stati sviluppati complessi per uomini e donne. Le vitamine rallentano il processo di invecchiamento livello cellulare, ridurre il rischio di anemia, mantenere pelle, unghie e capelli sani. Duovit è un complesso universale e adulto e a un bambino dai 10 anni viene prescritta 1 compressa al giorno.
La gamma di farmaci con questo nome è ampia. Per combattere l'avitaminosi soluzione ottimale ci sarà un ricevimento del complesso "" con acido lipoico.
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I prodotti di questo marchio sono adatti a persone dai 3 ai 60 anni. Il complesso per adulti contiene tre compresse con vari gruppi vitamine: nella prima B1 e ferro, nel secondo - antiossidanti e nel terzo - vitamine D e A. L'azione di questo complesso vitaminico è mirata a normalizzare il metabolismo del calcio nel corpo, rafforzando tessuto osseo, denti, oltre a migliorare il funzionamento di muscoli e legamenti.
Per combattere i complessi sviluppati Alfabeto: il nostro bambino, scolaro, adolescente.
Come evitare il beriberi primaverile?
Per superare il beriberi in primavera e ricostituirsi carenza stagionale seguono le vitamine nel tuo corpo, così come nei membri della tua famiglia regole semplici dieta bilanciata:
- Nel tuo dieta giornaliera dovrebbe essere presentato bacche fresche, verdure, verdure, frutta che non sono state sottoposte a trattamento termico.
- È meglio consumare verdure, bacche e frutti interi , senza tagliare in parti - quindi caratteristiche benefiche sono meglio conservati.
- Ricorda che contengono frutta e bacche fresche congelate più vitamine rispetto alle mele e alle pere conservate dall'autunno. Prima dell'inizio della stagione fredda, assicurati che nel congelatore del tuo frigorifero ci siano Abbastanza buste sottovuoto con pesche rosse e pesche ed altro frutti sani e bacche.
- Cerca di mangiare solo cibo fresco che non è stato riscaldato da ieri. . Ha un contenuto vitaminico significativamente più elevato. Lo stesso vale per le insalate: è meglio cucinarle 1 volta, non conservare a lungo le fette di verdura.
- Ridurre il tempo di cottura di frutta e verdura sotto influenza alte temperature. I migliori metodi di cottura con conservazione di tutte le sostanze utili sono la cottura al forno e la cottura a vapore.
Quale errore commettono le persone quando acquistano un complesso vitaminico per combattere l'ipovitaminosi? Spesso prendiamo pillole “da tutto, tanto per certo” e non conosciamo il reale stato del nostro corpo. Per assumere correttamente un complesso vitaminico, è necessario fare un esame del sangue per le vitamine e consultare un medico su cosa fare dopo. Il problema è che molte vitamine sono antagoniste, cioè si neutralizzano a vicenda. Uno specialista competente ti parlerà sicuramente di queste sottigliezze. Pertanto, è meglio non automedicare, ma osservare regole semplici prevenzione del beriberi primaverile.
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